Усиленно подтягивание назад.Потому что ноги т.е.стопы кнаруже и очень великая сила за спину когда руки соединены внутрь то более тяжёлое можно перебросить через грудь.
Чтобы не упасть на спину , если соперник будет скручивать в обратную сторону, так же движение броска после подворота в прием идёт вперёд и вес ваш тоже должен направлен быть вперёд , на пятках будет завал на спину и сильного движения для броска соперника не образуется
Присесть как можно лучше... За колени вперед и носки вперед -спасибо. И при этом какова устойчивость в приседе на носках ? Развейте мои сомнения. Я полагаю, что присед лучше делать на стопах с полным контактом
Устойчивость идёт с завалом вперёд , как и бросок идёт вперёд, даже если вы будете падать вперёд на живот , ваш соперник будет уже в полете и окажется под вами , поэтому почти все броски с подворотом к сопернику спиной делаются на носках, для усиления броска за счёт смещения центра тяжести тела вперёд на носки
Спасибо за советы.
Спасибо Жук
Замечательно.
Усиленно подтягивание назад.Потому что ноги т.е.стопы кнаруже и очень великая сила за спину когда руки соединены внутрь то более тяжёлое можно перебросить через грудь.
спс огромное !
Наверно для тех у кого "Самбо -это борьба , Борьба -это самбо" )))
А почему надо ставить ногу на носок при подходе например "к бедру" ? Удобнее ставить на пятку, и нога на пятке тоже хорошо крутится.
Чтобы не упасть на спину , если соперник будет скручивать в обратную сторону, так же движение броска после подворота в прием идёт вперёд и вес ваш тоже должен направлен быть вперёд , на пятках будет завал на спину и сильного движения для броска соперника не образуется
Присесть как можно лучше... За колени вперед и носки вперед -спасибо.
И при этом какова устойчивость в приседе на носках ?
Развейте мои сомнения. Я полагаю, что присед лучше делать на стопах с полным контактом
Устойчивость идёт с завалом вперёд , как и бросок идёт вперёд, даже если вы будете падать вперёд на живот , ваш соперник будет уже в полете и окажется под вами , поэтому почти все броски с подворотом к сопернику спиной делаются на носках, для усиления броска за счёт смещения центра тяжести тела вперёд на носки
Стоп.вперед напряжение стоп кнутри.
Хорошо.Тогда так!Широчайше тазобедренно вверх.Узайше тазобедренно вниз.Где устойчивые ?Вероятно где плечевые своды!
😊
А я таракан Максим
темновато ))
много болтает
6 лет назад
Год назад...@@Данилес-э3х