A cadeira deve ter: 1) Regulagem de altura (seus pés devem encostar no chão) 2) Apoio de braço com regulagem (apoiar os braços nele para não sobrecarregar os ombros ao digitar) 3) encosto reclinável (que acompanhe o movimento da sua coluna) 4) encosto do sacrolombar (espaço para "encaixar" a bunda kkkk) 5) material facilmente higienizavel (estofado em coro, plástico)
o vídeo não é novo. mas ainda sim trouxe várias informações importantes p mim que estou gerando uma reclamação p a empresa que trabalho pois compraram cadeiras que estão acabando com a minha saúde e de outros funcionários tb. obrigado
Amigo, o conteúdo do vídeo ficou ótimo. Queria deixar uma dica pra melhorar a qualidade da câmera, faz bastante diferença no crescimento do canal e na sensação de qualidade do seu conteúdo. Áudio está mais do que satisfatório. Enfim, ótimo trabalho!
Olá Rob, que bom que gostou! Lembre-se de que independente da cadeira, se mantenha sempre em movimento. Evite ficar longos periodos na mesma posição. Segue abaixo um link do nosso video alongamento no home office: th-cam.com/video/fc6dQxLYB5M/w-d-xo.html
Parabéns pela profissão e pela escolha de falar sobre cadeiras para estudo e trabalho. Aconselho você procurar cadeiras e poltronas com mais regulagens, do que as que mostrou no vídeo, pois como você disse é a máquina que deve se adaptar ao homem os melhores fabricantes de cadeira e poltronas no Brasil são Flexform e Alberflex, procure os sites e páginas deles nas redes sociais e verá produtos muito mais ergonomicos que os que mostrou. De novo parabéns
🎯 Key Takeaways for quick navigation: - A escolha da cadeira deve ser feita com foco na saúde e bem-estar. - O vídeo abordará a fisiologia do corpo humano e como ela influencia a escolha da cadeira. - É importante lembrar que o corpo humano não foi feito para ficar parado por longos períodos. - O corpo humano não foi feito para ficar parado por muito tempo, o que pode levar a dores e problemas de saúde. - É importante variar a postura ao longo do dia para evitar esses problemas. - O canal oferece uma série de alongamentos específicos para serem feitos no home office. - Ficar sentado por muito tempo pode causar dores e problemas de saúde. - Variar a postura ao longo do dia é essencial para o bem-estar. - Alongamentos específicos podem ajudar a prevenir problemas causados por ficar sentado por muito tempo. - O conforto da cadeira é fundamental para a saúde e bem-estar. - Não existe uma cadeira única que seja perfeita para todos. - É importante experimentar diferentes modelos para encontrar a cadeira ideal para você. - A importância de considerar o conforto individual e a ergonomia na escolha da cadeira. - A ergonomia busca adaptar a máquina ao homem, não o contrário. - A cadeira ideal se adapta às necessidades do usuário, oferecendo recursos para isso. - O conforto da cadeira é fundamental, mas deve ser aliado à ergonomia. - A ergonomia visa prevenir problemas de saúde causados por posturas inadequadas. - A cadeira ideal oferece recursos para ajustar altura, apoio de braço e reclinação do encosto. - A regulagem de altura permite ajustar a cadeira à sua estatura e estação de trabalho. - O apoio de braço ajuda a reduzir a tensão nos ombros e braços, especialmente ao digitar. - O apoio de braço regulável oferece ainda mais conforto e ergonomia. - A reclinação do encosto permite variar a postura ao longo do dia, evitando fadiga e desconforto. - Ajuste a altura da cadeira para que seus pés fiquem apoiados no chão. - Utilize o apoio de braço para reduzir a tensão nos ombros e braços. - Ajuste a reclinação do encosto para encontrar a postura mais confortável para você. - Varie sua postura ao longo do dia para evitar fadiga e desconforto. - O apoio ajustável para as costas acompanha os movimentos da coluna, proporcionando conforto e ergonomia. - O assento precisa ter profundidade adequada para que o usuário fique com as costas encostadas no encosto e os pés apoiados no chão. - Um bom assento evita que o usuário escorregue para frente ou para trás. - Escolha uma cadeira com apoio lombar ajustável para acompanhar os movimentos da sua coluna. - Ajuste a profundidade do assento para que fique apoiado nas costas e com os pés no chão. - Um bom assento evita desconforto e problemas posturais. - A escolha do material da cadeira influencia na facilidade de limpeza e higiene. - Materiais como couro e plástico são mais fáceis de limpar e evitam acúmulo de sujeira. - Tecidos com texturas ou reentrâncias podem dificultar a limpeza e acumular poeira. - Opte por materiais fáceis de limpar, como couro ou plástico. - Evite tecidos com texturas ou reentrâncias que acumulam poeira. - Mantenha a cadeira limpa para evitar proliferação de ácaros e bactérias. - Fazer pausas frequentes e se levantar para se movimentar é essencial para evitar problemas de saúde. - Beber água e se alongar também ajudam a prevenir o sedentarismo e o desconforto. - Escolher a cadeira certa é importante, mas lembre-se que o movimento é fundamental para o bem-estar. - Faça pausas frequentes para se levantar e se movimentar. - Beba água e se alongue para prevenir o sedentarismo e o desconforto. - A escolha da cadeira ideal é importante, mas o movimento é fundamental para a saúde. - O fisioterapeuta Rodrigo Lopes resume as dicas para escolher a cadeira ergonômica ideal. - Ele incentiva o compartilhamento do vídeo com pessoas que também estão buscando uma cadeira adequada. - O vídeo termina com um convite para que os espectadores deixem comentários e compartilhem suas experiências. - Revise as dicas importantes para escolher a cadeira ergonômica ideal. - Compartilhe o vídeo com amigos e familiares que também precisam de uma cadeira adequada. - Deixe um comentário compartilhando sua experiência com a escolha da sua cadeira. Made with HARPA AI
Oi Rodrigo. Sinto muita dor nas costas (lombar) e tenho uma cadeira de escritório consideravelmente boa. Porém sinto que todas essas cadeiras de escritório, inclusive a que você está sentado na maior parte do vídeo, elas tem uma inclinação para trás. É correto isso? Estou a procura de uma cadeira nova, mas não consigo encontrar uma que seja ereta, me entende. Essas cadeiras parecem que tira o peso do eixo vertical e acaba jogando direto na lombar que está apoiada. Obrigado pela atenção.
Ola Eduardo tudo bem! Com relação ao ajuste de inclinação do encosto eu sugiro que tenhamos uma cadeira que consiga realizar este ajuste, além disso que consiga, se necessário fixar a cadeira em uma determinada posição... a posição de maior comodidade para você. Se o encosto realiza um jogo de inclinação, este jogo pode gerar as dores lombares. Então uma boa cadeira seria aquela que realiza o ajuste mas consiga fixar em uma posição que vc deseje. Espero ter ajudado, qualquer coisa só perguntar
Eduardo, se tiver encontrado alguma cadeira que atenda esta sua necessidade, fala aqui, porque também tenho procurada uma que permita que as costas fiquem bem retas, mas também não encontrei. Obrigada!
@@denyzebrito infelizmente só encontrei cadeiras gamers como eu queria, mas elas custam +- 1.500 reais, por isso ainda não comprei. E elas não são tão bonitas pra piorar
Na verdade é desnecessário o encosto de cabeça, na prática das atividades no home office não vamos colocar a cabeça no encosto. Além disso a cadeira com encosto de cabeça é mais cara
Ola Juliana tudo bem. Com relação ao encosto ele deve ser no mínimo da altura da sua escapula para dar uma boa sustentação para as costas. Abraços e continue seguindo a gente no canal
vídeo longo cheio de blá blá no início, pra quem quer ir direto ao conteúdo já bote em 4:55 minutos. Que também não diz muita coisa além do que já sabemos.
Mano... jura que precisa ser um fisioterapeuta pra dizer essas coisas? Até um mané como eu sabe de tudo isso que ele disse. Aliás... muita pose e pouquíssimo conteúdo. Tem razão... o video porderia durar 60 segundos... mas só a introdução durou 5 minutos.
@@leandroxavier8063 concordo demais. nos dias de hoje tempo é o bem mais precioso, e vídeos em que vc quer uma dica simples vira uma série GOT do nada!
É tudo que eu precisava saber para adquirir minha nova cadeira ,gratidão.
Fica perfeito em 1.75x
Realmente...
tempo é dinheiro, e tem gente que desperdiça muuiito tempo rodeando o assunto.
A cadeira deve ter:
1) Regulagem de altura (seus pés devem encostar no chão)
2) Apoio de braço com regulagem (apoiar os braços nele para não sobrecarregar os ombros ao digitar)
3) encosto reclinável (que acompanhe o movimento da sua coluna)
4) encosto do sacrolombar (espaço para "encaixar" a bunda kkkk)
5) material facilmente higienizavel (estofado em coro, plástico)
@@Higor2927 é bom que ele fale devagar pra que nao haja confusao de entendimento quando a fala é rapida.
instablaster.
O ajuste de inclinação é super importante pra mim. Só melhorei minhas dores quando adquiri uma assim
Vc pode me mandar qual vc comprou e o link de onde comprou
Qual você comprou ?
o vídeo não é novo. mas ainda sim trouxe várias informações importantes p mim que estou gerando uma reclamação p a empresa que trabalho pois compraram cadeiras que estão acabando com a minha saúde e de outros funcionários tb. obrigado
Oi Rodrigo, sou arquiteta e adorei as dicas para reforçar meus argumentos com meus clientes. Obg
A dica do encaixe da bunda é ótima... primeira vez que vejo essa dica
Vídeo muito esclarecedor. Muito obrigada!
Adorei o seu vídeo! Obrigada por compartilhar este conteúdo!
vídeo muito informativo, parabéns! 👏🏾👏🏾
Nós que agradecemos a audiência continue acompanhando
Sanou minhas dúvidas muito bem, excelente conteudo!
Obrigada pelo conteúdo rico do vídeo Dr .
Ótima explicação. Parabéns!
Muito boa a dica, parabéns!!
Bom conteúdo, me ajudou bastante na escolha da cadeira ergonômica, de preferência
Fico feliz em poder ajudar.
Forte abraço e obrigado pela audiência
Grata doutor, tirou minhas dúvidas.
Me ajudou bastante,obrigada pelo esclarecimento!!!
Que ótimo!
Muito instrutivo o seu video Rodrigo. Parabéns!!!
Obrigado pelo elogio
Grato, excelente conteúdo e explicação.
Muito bom. Parabéns pelo conteúdo!
Obrigada! Foi muito útil
Amigo, o conteúdo do vídeo ficou ótimo. Queria deixar uma dica pra melhorar a qualidade da câmera, faz bastante diferença no crescimento do canal e na sensação de qualidade do seu conteúdo. Áudio está mais do que satisfatório. Enfim, ótimo trabalho!
Agradecemos o feedback
valeu rodrigo, muito boa a explicação
Disponha!
Adorei as dicas!!! Obrigada! 👍
caraca! eu realmente gostei muito do vídeo, parabéns
Olá Rob, que bom que gostou! Lembre-se de que independente da cadeira, se mantenha sempre em movimento. Evite ficar longos periodos na mesma posição.
Segue abaixo um link do nosso video alongamento no home office:
th-cam.com/video/fc6dQxLYB5M/w-d-xo.html
Ótimas dicas.
video top, maravilhoso! obrigado
🤩
Valeu... Me ajudou!
Que bom que ajudou
Ótimas dicas, obrigada!
Obrigada! Ajudou muito!
Grande parte das cadeiras hoje tem regulagem para lombar e encosto para cabeça, isso me parece ser uma boa questão também.
Olá Marcus, com certeza ambos são regulagens que são importantes principalmente o da lombar
Parabéns pela profissão e pela escolha de falar sobre cadeiras para estudo e trabalho.
Aconselho você procurar cadeiras e poltronas com mais regulagens, do que as que mostrou no vídeo, pois como você disse é a máquina que deve se adaptar ao homem os melhores fabricantes de cadeira e poltronas no Brasil são Flexform e Alberflex, procure os sites e páginas deles nas redes sociais e verá produtos muito mais ergonomicos que os que mostrou.
De novo parabéns
Nós que agradecemos a audiência continue acompanhando
Acredito que ele tenha mostrado as cadeiras mais adquiridas e de preço relativo.
muito bom, obrigada!
Nós que agradecemos!
Muito esclarecedor.
🎯 Key Takeaways for quick navigation:
- A escolha da cadeira deve ser feita com foco na saúde e bem-estar.
- O vídeo abordará a fisiologia do corpo humano e como ela influencia a escolha da cadeira.
- É importante lembrar que o corpo humano não foi feito para ficar parado por longos períodos.
- O corpo humano não foi feito para ficar parado por muito tempo, o que pode levar a dores e problemas de saúde.
- É importante variar a postura ao longo do dia para evitar esses problemas.
- O canal oferece uma série de alongamentos específicos para serem feitos no home office.
- Ficar sentado por muito tempo pode causar dores e problemas de saúde.
- Variar a postura ao longo do dia é essencial para o bem-estar.
- Alongamentos específicos podem ajudar a prevenir problemas causados por ficar sentado por muito tempo.
- O conforto da cadeira é fundamental para a saúde e bem-estar.
- Não existe uma cadeira única que seja perfeita para todos.
- É importante experimentar diferentes modelos para encontrar a cadeira ideal para você.
- A importância de considerar o conforto individual e a ergonomia na escolha da cadeira.
- A ergonomia busca adaptar a máquina ao homem, não o contrário.
- A cadeira ideal se adapta às necessidades do usuário, oferecendo recursos para isso.
- O conforto da cadeira é fundamental, mas deve ser aliado à ergonomia.
- A ergonomia visa prevenir problemas de saúde causados por posturas inadequadas.
- A cadeira ideal oferece recursos para ajustar altura, apoio de braço e reclinação do encosto.
- A regulagem de altura permite ajustar a cadeira à sua estatura e estação de trabalho.
- O apoio de braço ajuda a reduzir a tensão nos ombros e braços, especialmente ao digitar.
- O apoio de braço regulável oferece ainda mais conforto e ergonomia.
- A reclinação do encosto permite variar a postura ao longo do dia, evitando fadiga e desconforto.
- Ajuste a altura da cadeira para que seus pés fiquem apoiados no chão.
- Utilize o apoio de braço para reduzir a tensão nos ombros e braços.
- Ajuste a reclinação do encosto para encontrar a postura mais confortável para você.
- Varie sua postura ao longo do dia para evitar fadiga e desconforto.
- O apoio ajustável para as costas acompanha os movimentos da coluna, proporcionando conforto e ergonomia.
- O assento precisa ter profundidade adequada para que o usuário fique com as costas encostadas no encosto e os pés apoiados no chão.
- Um bom assento evita que o usuário escorregue para frente ou para trás.
- Escolha uma cadeira com apoio lombar ajustável para acompanhar os movimentos da sua coluna.
- Ajuste a profundidade do assento para que fique apoiado nas costas e com os pés no chão.
- Um bom assento evita desconforto e problemas posturais.
- A escolha do material da cadeira influencia na facilidade de limpeza e higiene.
- Materiais como couro e plástico são mais fáceis de limpar e evitam acúmulo de sujeira.
- Tecidos com texturas ou reentrâncias podem dificultar a limpeza e acumular poeira.
- Opte por materiais fáceis de limpar, como couro ou plástico.
- Evite tecidos com texturas ou reentrâncias que acumulam poeira.
- Mantenha a cadeira limpa para evitar proliferação de ácaros e bactérias.
- Fazer pausas frequentes e se levantar para se movimentar é essencial para evitar problemas de saúde.
- Beber água e se alongar também ajudam a prevenir o sedentarismo e o desconforto.
- Escolher a cadeira certa é importante, mas lembre-se que o movimento é fundamental para o bem-estar.
- Faça pausas frequentes para se levantar e se movimentar.
- Beba água e se alongue para prevenir o sedentarismo e o desconforto.
- A escolha da cadeira ideal é importante, mas o movimento é fundamental para a saúde.
- O fisioterapeuta Rodrigo Lopes resume as dicas para escolher a cadeira ergonômica ideal.
- Ele incentiva o compartilhamento do vídeo com pessoas que também estão buscando uma cadeira adequada.
- O vídeo termina com um convite para que os espectadores deixem comentários e compartilhem suas experiências.
- Revise as dicas importantes para escolher a cadeira ergonômica ideal.
- Compartilhe o vídeo com amigos e familiares que também precisam de uma cadeira adequada.
- Deixe um comentário compartilhando sua experiência com a escolha da sua cadeira.
Made with HARPA AI
Obrigado
Muito bom, mas coloquem em 2x
Quero uma boa cadeira mas tá difícil tudo é muito caro, e as cadeiras baratas não são tão boas
Boa dica
Oi Rodrigo.
Sinto muita dor nas costas (lombar) e tenho uma cadeira de escritório consideravelmente boa.
Porém sinto que todas essas cadeiras de escritório, inclusive a que você está sentado na maior parte do vídeo, elas tem uma inclinação para trás.
É correto isso?
Estou a procura de uma cadeira nova, mas não consigo encontrar uma que seja ereta, me entende.
Essas cadeiras parecem que tira o peso do eixo vertical e acaba jogando direto na lombar que está apoiada.
Obrigado pela atenção.
Ola Eduardo tudo bem!
Com relação ao ajuste de inclinação do encosto eu sugiro que tenhamos uma cadeira que consiga realizar este ajuste, além disso que consiga, se necessário fixar a cadeira em uma determinada posição... a posição de maior comodidade para você.
Se o encosto realiza um jogo de inclinação, este jogo pode gerar as dores lombares. Então uma boa cadeira seria aquela que realiza o ajuste mas consiga fixar em uma posição que vc deseje.
Espero ter ajudado, qualquer coisa só perguntar
Eduardo, se tiver encontrado alguma cadeira que atenda esta sua necessidade, fala aqui, porque também tenho procurada uma que permita que as costas fiquem bem retas, mas também não encontrei. Obrigada!
@@denyzebrito infelizmente só encontrei cadeiras gamers como eu queria, mas elas custam +- 1.500 reais, por isso ainda não comprei.
E elas não são tão bonitas pra piorar
@@eduardoleffa4344
Falou tudo! As cadeiras games nao combinam com estetica de escritorio e até mesmo em home office elas ficam em desarmonia
Coloca as redes sociais
Eu preciso comprar uma cadeira p minha filha assim confortável onde compra
Assisti na velocidade 2x
Me too
1,75 😂
tenho a estatura de 1,75m; qual é altura ideal do assento ao chão de uma cadeira ergonômica?
Esta cadeira serve pra costureira.
Pensei que o apoio do braço nem era importante.
E cadeiras com apoio de cabeça? faz diferença ou é desnecessário?
Na verdade é desnecessário o encosto de cabeça, na prática das atividades no home office não vamos colocar a cabeça no encosto. Além disso a cadeira com encosto de cabeça é mais cara
uau não falou nem da distância em cm entre joelho e assento
Dr. e quanto a altura do encosto? O que é ideal?
Ola Juliana tudo bem.
Com relação ao encosto ele deve ser no mínimo da altura da sua escapula para dar uma boa sustentação para as costas.
Abraços e continue seguindo a gente no canal
@@dr.rodrigolopes-fisioterap8626 dr. Sem linguagem acadêmica por favor.
@@lorenzzonogueira2849 a linguagem está se fácil compreensao... nao tive dificuldade de entender tudo o que foi dito.
Qual o modelo dessa de couro?
para esta cadeira em especifico é uma espécie de corim
vídeo longo cheio de blá blá no início, pra quem quer ir direto ao conteúdo já bote em 4:55 minutos. Que também não diz muita coisa além do que já sabemos.
Eu me importo com minha saúde,então verei inteiro.
A arte de falar por 10min o que poderia ser falado em 1
Esse cara é bom nisso kkkk dei play no vídeo já colocando em 2x
Mano... jura que precisa ser um fisioterapeuta pra dizer essas coisas? Até um mané como eu sabe de tudo isso que ele disse. Aliás... muita pose e pouquíssimo conteúdo. Tem razão... o video porderia durar 60 segundos... mas só a introdução durou 5 minutos.
cansativo pra caraio né bicho?
@@leandroxavier8063 concordo demais. nos dias de hoje tempo é o bem mais precioso, e vídeos em que vc quer uma dica simples vira uma série GOT do nada!
@@Paivaillustrator muito
Muito preocupado em falar bonito e fazer poses. Seja mais objetivo. Quer ser garoto malhação?
Obrigado pelo comentário, continue assistindo e aprendendo.