Q.皆様は筋トレ歴はどのくらいですか？
ジムにちゃんと通い始めてから4年くらいです！
12年です！
9年目だお💪🥺ﾊﾟﾜｰ
40歳で2か月目です
3ヶ月目です🫡
デッドリフトで狂ったように地面にバウンドさせている人が困る（24時間ジム）
以前めっちゃ混雑してる時長時間スマホやりながらベンチやってるおっさんにスタッフが注意したら「メルカリで忙しいんだわボケ！お前のせいで落札出来なかったら訴えるぞ！」って言ってた人がいたなぁ・・・いや！メルカリは是非お家でやってください！
筋肉にストレス与えたいのに、コメ欄に書いてるようなバッドマナーばかりでメンタルにストレス食らったからエニタイムすぐやめた、家トレ最高。
結論:ホームジム最高(一人で寂しいのが欠点)
あとマシーンの重りを勢いよく戻して『ガチーン！！』っと馬鹿デカい音出すのが普通やと思ってる奴。
うん!わかりますわ&ビックリしますわ(´Д｀)ﾊｧ…
追い込みの最後は許したってくれ、、、
100%エニタイムで草
イヤホン、ヘッドホンしてるやつは特にうるさいイメージある。あと喘ぎ声気になる。
こういうのジムのモニターでループ再生してほしいけど「鬼畜の所業」の所で追い込み中に笑って力抜けそう
スマホとプレート残したまま、使用後に拭かないは多いですね。スマホは特にインターバル中にゲームしてたりする。ジム側もオープン前はスマホ禁止ですって言ってたのに、日和っちゃうから収集がつかないです。
自分の行ってるジムはスマホ長い奴が多すぎてスマホいじりが禁止になった(エリア外にスマホいじりスペースが出来た)。そしたら、マシン使用の回転率が上がってめちゃ快適になったw
うちのジムに腹筋しながらもスマホ、高重量で可動域がめちゃくちゃ狭い、マシンでガチャガチャうるさい、使ったあと拭かないパーフェクトな奴がいます…
そもそもスマホはロッカーに置いている。インターバル中に長くスマホ見てるのも迷惑だし、その後下に置いて間違ってダンベルや重り落としてスマホに当たるなんて事もありうるから
夏は新規の初心者が入会多いのでマナー注意喚起動画はありがたいです。
痩せたい良い体になりたいが理由ですかね？それじゃ夏じゃ遅い気がする。
@@nortonsoy589知識がないからこの短期間で筋肉つくと思ってる人が多数だと思う
マナーを守るということは余計なトラブルを避け、自分を守ることにも繋がるので、ジムに限らずマナーは守ることにしましょう
僕の高校ではラッドプルダウンの持つところが孤の形になっていて掴むというのが無いんですけどその時はどういう持ち方でやればいいでしょうか?
ガチで追い込んでると息整えるのに必死でスマホ見る余裕が無い。
ほーん常に全種目毎セット息整えるのに必死なん？もっと上手くトレーニングしようなプログラム組んでやろうか？筋肥大しそうにないぞそれ
@@Nimmsnお節介おじさんやなぁジムで嫌われてそう
@@Nimmsn週3回1回のトレーニング1時間30分全身バランス良く筋肥大させたい初心者です今年のトレーニングメニュー組んでくださいよろしくお願いします
@@kemitan マジで言ってんなら初心者を抜けるまではひたすら週3回3セット8〜10回全部追い込まず、コンパウンドのバーベルスクワット、ベンチプレス、ミリタリープレス、デッドリフト、懸垂のみを自分の体重くらいまで挙げられるように重量あげてけ ベルトは絶対買って腹圧かけられるまではパーソナルつけろ、記録をとにかくつけろ、重量は一気に上げるな、懸垂出来ないなら補助器具じゃなくゴムバンドを買え、インターバルはビッグ3は3〜5分とれ、週10セットは絶対やれ、このくらいだ、頑張れ
ダンベルラックにベンチシートを横付けしてひたすらドロップセットしてる奴らが居たな３人でわちゃわちゃしながら合トレしてるから結構な時間ダンベル占領してるわ、使った後ダンベル拭かないわ、ほんとカオスだったわw
これずっとジムのモニターで流してて欲しい笑😂変なPVとか流れてるけど、これループで流して欲しいですわ！
野犬でも侵入したのか？と思うほと砂だらけだったり、お前の毛穴にナニがあった？と思うくらい浴室が陰毛まみれの時がたまにある。
筋トレ半年です。ベンチ？（ダンベルプレスとかするやつ）に座ってダンベルカールしてたら知らない人がしれっと後ろに座ってダンベルカールを始めた。そんなものなんですか？タイミング次第では次の種目の為にその人の終わりを待たなきゃいけないですよね？イラッとしたけど私の心が狭いんですかね？
同じベンチ知らない奴と二人で使ってるってことか？そんな奴見たことないし気持ち悪いから俺なら逃げるわｗ
2、3レップスやって10分スマホいじいじを繰り返すひと…シューズのままベンチに足乗せたりダンベルを踏み台にしてインターバルしてるひと…女性会員をナンパしてるひと…どこのジムにも必ずいる気がする
インターバルにスマホアプリに重さや回数をメモしてます、はセーフですよね？
スマホ触って5分6分インターバルしてるのがアウトなだけで、2-3分で次のセットに行くならメール返してようが漫画読んでようが問題ないかと
それは全然ありだと思いますよ。トレーニングに関係ないことで時間潰すのがいけないんだと伝えているんだとおもんます。
ジムのルール守ってれば何分触ってようが問題ないよ
竹下さん頑張ってー。病まないことを願います。
タンクトップってわき毛が気になるんですが、皆さんどう処理されているんですかね？カミソリなのか永久脱毛しているのか知りたいです。どちらが多いのでしょう。
私は除毛クリーム&セルフ美容脱毛または◯ョ◯ザップでやってます。
合理的な時間のインターバル中のスマホは問題なし。合トレでギャーギャー騒いでいる奴ら(トレーニングくらい一人で淡々とやれ)や、扱えない重量を見栄でぶん回してガチャガチャさせたり床にドゴンと落とす奴らが迷惑。
ワイ行きつけのジム💪スマホ厨大量発生でジム内でスマホ長時間使用要因の喧嘩が頻発しだ結果→スマホ原則禁止→みんなインターバル短くなった😊スマホなけりゃインターバルなんてそんなもん
どのジムにもマナー悪い奴絶対いますね。前のジムで携帯ずっと触ってるから二回ほどぶちギレましたが注意しないスタッフが１番最悪、しかも拭いたタオルの使いまわしジム最低だらけ
バーベルスクワットのセーフティ適正位置よく分からなかったから助かる。
追い込むと、インターバルで携帯つつく気力もわかないんだよなー。あと、拭かないやつは本当に自分がどんだけキレイやと思っとるんやって思う。
逆にちゃんと綺麗に吹いてもその場で交代した途端にやたらアルコール吹く奴も不快
@@user-yf3fu3xt4s めちゃくちゃわかる
@@user-yf3fu3xt4sそういうのはもう精神的病気だと思うようにしてる
@@user-yf3fu3xt4s潔癖症なだけじゃないか？特定の人にだけにしてるって訳じゃないだろうし
@@user-yf3fu3xt4s芳賀セブンも自分が使って拭いた後にすぐ拭かれるの悲しいって言ってた。でもたぶん自分も拭くし直後に拭かれても何とも思わないなー
個人的には高重量でのバーベルを使ったトレーニングで大きい音が鳴っちゃうのは全然いいんだけどスミス、ダンベルを落として音を鳴らす人が嫌です。最近増えて来たのですが休憩中に息も上がらず平然とした顔で足を組んでいる人が1番苦手です。何しに来てんだ？となります。
自分が行くジムでも、使った後に拭かない、スマホをずっと触ってる奴が結構います。あれはマジで邪魔だと思う。空いてる時ならまだしも、人が結構入ってる時でも平然とスマホいじってる奴を見てると、こいつ頭悪いんだろうなぁ。という目で見ますね。スタッフも注意して欲しいんだよなぁ。
ですよね会員同士で注意したら揉めるもとになるからスタッフが注意すべきですよね、
インターバルもそうですが、おばさま方はそこで話し込んだりすることも……消毒は基本ですよね山本先生の話は分かりやすくて、とても参考になります。
6月に新しい人たちをたくさん見かけるようになりました😸こういった動画を参考にジムを楽しんでほしいですね😸
インターバル中に他の人の為にマシン空けるべきですか？
個人的に合トレのグループは周りに迷惑かけてることが多いと感じる。仲間がトレーニングしてる間、他の連中がじっとせず周囲をウロウロしてるのが邪魔すぎる。特に、初心者同士の合トレには何の意味があるのかわからないし早く退会してほしい。
使わない隣のマシンやベンチに座っておしゃべりしてたりもするもんねっ🥺ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
友達いないのかお前らw
@@user-rr7pw1jc9w 周りに迷惑をかけるマナーのわるい子たちに言ってるんだお🖐️🥺ﾋﾟｴﾋﾟｴ
@@user-rr7pw1jc9w 私のコメントにも返信されていましたがすごくズレた意見ですね。本当に筋トレされているんですか?純粋に気になりました。
一人ロイドレイジ出てるって
引っ越して徒歩5分でジム行ける環境になったので朝行くようにしたら、マナー悪いどころか人全然いないから快適にできるもうピークタイムに行くなんて考えられない
フォームに関してはおしえてくれい！
スマホ…本当に多いです…自分はインターバルのタイマーとして使ってるんですが、長い時間スマホ見てる人は何を見てるのか逆に気になります。ネットサーフィンなら家でもやれるのに…
たいていWi-Fi乞食ですよ家にはWi-Fi環境が無い
@@MA-gj7ozそれならジム来ないでジム会費をWiFi買うとかそこら辺に金使えば良いのにね🤣
自分はスマホのアプリでメニューや回数記録、タイマーまで全てやっているのでトレーニング中スマホ触ることが多いのでインターバル中に触ってるだけで白い目で見られてるかと思うと…😢もちろん動画見てるとかは論外ですけど。自分は無駄にでかい声出したりパワーラックでガチャーンとデカい音で落としたり香水つけてくる人が無理です💦
私も同じ様にスマホを使用してます。パワーラックに静かに置くのはやってみるとわかりますが、無理だし、危ないです。
インターバル中に長時間パズドラしてるひといた
この間、トレッドミルをしながら、マスクもせず、口元も押さえないでずっと咳をし続けている人がいましたアレルギーとか感染しないものなのかもしれませんが、ジムで近くにいるだけの人のことを判断できませんし、咳エチケットは守ってほしいです
イライラしてる時点で自分もスマホ民と同様に集中出来ていないことになるので音楽聞きながら出来る限り他人は見ないで自分だけ見るようにしてる。
SNSで流れてきたジムの広告でMAGグリップでラットプルダウンしてたけどやっぱり持つところ間違えてるよな
いつも動画みてますがんばってください
信じられないけどうちのジムはスミスマシンでダンベルやる奴が多くて辛い。インクラインベンチ空いてるからそっち行けよって思ってるけど昔から多すぎてジムも認めてるみたい。
みんなスマホ見ながらやってる深夜帯のゆるさが好き
マナーや安全な使用法に関しては、セルフ(無人)ジムの場合入会時のオリエンテーションを徹底するのがまず一番の対策ではないでしょうか。私の通うセミセルフジムでは最初に5回にわたってオリエンがありマナー悪い人はほぼ見かけないです。とはいえ個人的には、いちいち「フンッ！！」て声出してるおじさんは苦手ですね……
汗拭く用の備え付けのタオルがそもそも凄く臭い時があって、どうしていいかわからない時がある。最近ではアルコールティッシュ持参する羽目になってる。
6月に新規入会しましたが､ジム側から特典を頂ける話はありません。
対象店舗でした？
@@user-iv1wv7nl4e 対象ですね
店舗に来ていただいてスタッフに声かけて1セット選ぶという流れになるので、スタッフのいるときに声かけいただけると助かります！
変なフォームでダンベルフライやってたなぁ初心者だとみんな変なフォームでやりがち
ハーフデッドリフトでセーフティーバーにガシガシ当てる人。高重量を扱ってるのは凄いが、床に響くほどバウンドをさせるのは気になって集中できない。
プレートがついたままや、スミスマシンだとなんだかのアタッチメントがついたままが良くあります‥‥
スマホはジムで大騒ぎしながらやる団体の学生さんよりはぜんぜんマシ(笑)だいたいが初心者で5.6回やったら拭かないで次のマシンそこも5.6回持ち上げたら次のマシン飽きたら気の弱そうな子にシャドーボクシングか鏡にポージングそして一ヶ月もしたら誰も来なくなるしばらくしたらまた別の団体さんが来てこれがループしてる
ふつうのインターバル（長めで5分とか？）を超えてのスマホ使用禁止とするのか、記録メモするくらいならいいのか、触ったらダメくらいの勢いで使用禁止にするのかでだいぶ変わってくるので、そのへんの加減の説明もう少しくわしくてもいいかも。
変なフォームは別にマナーとかじゃないんで好きにしたらいいと思います
まぁマナー違反というよりは「ケガの原因になるかもしれない」とか「教えたがりおじさんが寄ってくるかもしれない」から気をつける、って感じの意味合いじゃないですかね
変なフォームでも効かせるべき部位を効かせられないのであれば意味ないですよね。
@@user-us9ux4no1gコメ主が言いたいのは意味あるないじゃなくてマナーじゃないから好きにしろって話だろ
コロナ前って汗吹くようなタオルとかってあったっけなあーって思った。
インターバル中のスマホはエニタイムあるある。まじで消えて欲しい
そんなのは人の勝手です
ベンチプレスで5repに一回屁をこくおっさんなんとかならんか
実が出たりはしてないかい？🖐️🥺ﾋﾟｴｰ
ローロウで💩漏らすやつまじでなんなんｗｗｗ
うちのジム（エニタイム）にはアニメの人形持参でずっとその人形に話しかけてるおじさんが居ますわ・・・
怖すぎる😂
特級呪物じゃん…
見てみたいw
それで占領しないなら別にいいかないや、でもいつ放火するかわからんし念の為、違う店舗に変えるかも
ダンベルフライしてると上から眺めてくるお爺さんきつかったなぁ…
職場の人がスマホ弄ってる人間が多いと言ってたけど、その人もスマホを長時間触ってて笑った
私の通ってるジムにはパワーラックやケーブルをキープしたままマシン徘徊する人が何人かいるんですがマジで不快です酷い人になるとパワーラック、EZバー、ケーブル、ベンチ、ダンベルを独占😂
ぼくは非常識にキープしてるようなのは勝手に使い始めてるお💪🥺ﾔｰ
スマホ馬鹿が多いと次やりたい所の場所取りする事がある。奴らのスマホいじってる時間と同じだと思うし
やはりスマホが多いよね…明らかにインターバル中だけ見てる人は直ぐ分かる。トレーニングちゃんとしてるもん。(フォームやトレーニング法)駄目なヤツは、トレーニング時間よりスマホ見てる時間の方が長いwソレそのまま自分に返って来てるwいつまで経っても身体がデカくならないw
使用後にマシンを拭かない人間があまりにも多かったので、ジムに行くのをやめました。
ドロップセットでダンベル何個も持っていく奴も迷惑
インターバル中のスマホなんかより、体調悪くて咳が出るのにマスクもせずジムでトレーニングしてる方が気になる。
自分はインターバル中はスマホは触れない(そもそも持ち込んでない)が、他人が適正な時間内で弄ってるのは別に気にならないかなやっぱ気になるのは、使用後に器具を拭かない奴あと最近いるのは、使われてない近くのベンチ台にスマホとか水とか置いてトレーニングしてる奴ベンチ台を使いたい人が「どかしてくれ」とわざわざ言わないといけない周りに配慮ができない人がいると、気分は良くないなあ
フォームは別にいいと思います。携帯はレスト中どころか携帯触りながらレッグプレスやエクステンションやってる男女会員さんいますよ(笑)それから今日は1台しかないスミスマシンで20kgくらいのベンチプレスを1時間半くらいやってるオジサンいました。常識ないですよね。
スマホ20分以上見てる奴でカッコいい体してる奴は見た事ない。
ケーブルマシンを片方使ってると、もう片方が空いて使ってもいいのだけど、しれーっとやって来て使い出す人がいます。「こちら使ってもいいですか？」の一言があると「ああ、どうぞ」と言えるのですが、無言で使い出すと不快に感じます。
無言のコミュ障に腹立つよね。
まさに今日、同じ思いをしました西アジア系外国人でしたけどいきなり足元にドリンクを投げられたのでびっくりしましたジェスチャーだけでもいいからこちらに確認して欲しいですね
高重量のダンベルやバーベルを扱う場所でスマホや精密機器の破損事故がないとは絶対は言い切れないので、トレーニングエリアには持ち込まない様にしています。
スマホの件みんなコメントしてて安心した。タイマーとして自分も触るからマナー違反にされる少し困る。最近思うだけど敏感な人多すぎる気がする。声がうるさい、スマホしている、ポージングしているとか、正直気にならないし、イヤホンして集中してればどーでもいいと思うけどな。
スマホみるやつは輩です、教育の問題なんだろうね、
山本先生、『だからこそ…』と敢えて言いたいです。ジムを無人にしてはダメ、と。安全に、快適に、かつ効果的に…というジムを目指すならば、ある程度の知識と行動力(←ここ重要)を備えたスタッフの存在は必須。現実問題として。時間を限った(深夜とかは例外にして)としても、スタッフを常駐させるべき、かと。
マシンの使い方が分からないで言うとラットプルダウンで脚パットを腰に当てて行う人をちょいちょい見ますが、どうしてもその意味をみつけられないんです
7年ジム行ってるけどやはりインターバル中のスマホ見てる人が多いかな…家でやれ
インターバル中のスマホってそんなに悪いですかね🤔瞑想してようがお喋りしてようがスマホいじろうが3分は3分では🤔もちろん長時間スマホいじることはダメだとは思いますが、普通に3〜5分程度のインターバル中であればね。
変なのが多いですよね。シート拭かない、ダンベル2組占有とか…。あと、声がうるさい人も迷惑です。
素朴な疑問なんだけど、スマホで記録取るって言ってる人、セット数やレップ数、重量くらい覚えて後でメモるとかじゃ駄目なの？
別にダメじゃないけど、トレーニング中に余計なこと考えたり覚えてるの嫌だなぁ。むしろその記録にスマホ1分触るくらいなんで我慢できないのか謎。
@@000mihi えっ、考える考えない以前に数十セットくらいなら何もしなくても普通に覚えてない……？
@@pennywise-IT 入力忘れててトレ終わりにまとめて入力することもあるし、覚えてられるけど、その日の調子で重量rep数こまめに変えたりもするから毎回確実に覚えてるかと言われたら自信ないな。メモアプリに前回の記録もRM計算機能もついてるから便利だし。
スマホ見ながらトレーニングしてる人いるなぁ下半身のトレーニングだが
スマホ見てる奴は大抵漫画か動画を見ている。家でやれよ。
マシンガチャガチャ、サンダルでトレーニング😂
ジムに響き渡る程の咳払いを頻繁にして、かつサウナスーツきて汗ポタポタ垂らしながらご利用されてるオジサマ、この動画をご覧になっていますか。
ガンギマリオヂさんも迷惑😡いい歳してジム内で威圧して睨んでくるな…
一昔前に先生が動画内で「私はインターバル中にスマホを見ます」と言ってからインターバル中に延々とスマホを見だす人が増えたこと増えたこと・・・
別にインターバルのスマホいいやろトレの記録とか紙に書くより楽さすがに10分とかはありえないけど
パワーラックでダンベル使うやつ、インターバルだけベンチ座るやつはまじで消えて欲しい。
せっかくベンチ台が複数あって空いてるのにわざわざ混んでるパワーラックでフラットベンチだけやる子も🥺ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
竹下さんはムキムキの山本由伸って感じ
あー！ほんとだ似てらっしゃる！
合トレしているとラックやマシン占有されていると思います。マシンでもネガティブのときに力を抜いてデカい音出す人はイヤホンしている人が多いですね。個人的にはタツゥーを見せている人
24ジムだから仕方ないんですが、早朝の爺さん達は使用後に拭かない。マナーなので拭いてくださいと話しかけると怒鳴られた。24だから諦めた。
インターバル中のスマホ本当禁止してほしい。次のマシンどれやろうと見渡したとき、7人が全員スマホ見て専有していて、ほんと家でやってくれと思った。
ナチュラルトレーニーあるある左手にスマホ📱右手はポコチン🍄
インターバルがアホみたいに長くない限り別に気にならないが何が嫌なのでしょうか？
インターバルの3分目を瞑って座ってるのとスマホ弄ってるのとで何か違うんですかね？結構スマホ弄ってるのが悪とされてますけど長時間やってるとかじゃなきゃ気にしなければ関係ない気がするんですよね一応誤解無いように言っておきますと…自分は音楽選曲するかトレーニングのメモするかトレーニングについて調べるのにスマホ弄るくらいで多分触ってても1分くらいだと思います
その人たちがインターバル中にスマホ触ってようが何してようが、貴方がマシンを使えないことに変わりはないと思いますが？
10分も20分もスマホを見たまま動かないのは論外ですが、中にはスマホアプリに記録を付けている方(自分もそうです)もいるので「スマホを弄ってる=マナー違反」というのはどうかと…まぁ自分が使いたい時にスマホを弄ってる人を見ると「占有してるんじゃないか」って思っちゃう気持ちも少し分かりますけど
スマホ見るのは良いけどマシンから離れてやってくれ。マシンの使い方をスタッフに？あいつら常連と雑談ばかりしてるから聞けないんだよね。
臭いやつが一番迷惑
漫画見てようが動画見てようが3分のインターバルは3分ですスマホ警察が増えないことを祈りますうちのジムにも居ますが20〜30分マシンでスマホ触ってるのは論外ですインターバルのスマホはその人次第
マシンに物を置いたまま離れて延々とおしゃべりしてる人に頭に来たから切れて謝罪させたことならあるお💪🥺ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
ジムは初心者の集団が来るところではない初心者なりにきてトレーニングするなら、分からんことはちゃんとジムの人にでも聞いてほしい。スマホ云々はやり方確認してるならまだしもそれ以外の事やってるなら論外、周りに配慮たりてねえし、人間としてどうかと思う夏前だからって入会しても、体はすぐに変わらんし、ぶっちゃけどうせすぐ辞めるやろ思とるは。最近イキリトレーニー多すぎ適正重量じゃないダンベルやらベンチプレスやっとるし、自分も周りもその内ケガ人出るでジム内はもっと粛々と、そして殺伐としているべき
個人的に半ズボンはありえない。
ハイソックスに半パンだからだよw
いいですよねー？女性なら？人は選びますが・・裸になっても🤭
補助がいて１０１%以上の重さならカラーするけど、どうしても、1人で１０１%以下だから、カラーしない方かも
奈良か京都にジムを作ってほしいです😓
重いダンベル限界までやって床に落とす奴辞めてほしい。どーんとうるさい、バーベルも丁寧に扱わない奴も必ずいる。
Q.皆様は筋トレ歴はどのくらいですか？
ジムにちゃんと通い始めてから4年くらいです！
12年です！
9年目だお💪🥺ﾊﾟﾜｰ
40歳で2か月目です
3ヶ月目です🫡
デッドリフトで狂ったように地面にバウンドさせている人が困る（24時間ジム）
以前めっちゃ混雑してる時長時間スマホやりながらベンチやってるおっさんにスタッフが注意したら
「メルカリで忙しいんだわボケ！お前のせいで落札出来なかったら訴えるぞ！」って言ってた人がいたなぁ・・・
いや！メルカリは是非お家でやってください！
筋肉にストレス与えたいのに、コメ欄に書いてるようなバッドマナーばかりでメンタルにストレス食らったからエニタイムすぐやめた、家トレ最高。
結論:ホームジム最高(一人で寂しいのが欠点)
あとマシーンの重りを勢いよく戻して『ガチーン！！』っと馬鹿デカい音出すのが普通やと思ってる奴。
うん!わかりますわ
&ビックリしますわ
(´Д｀)ﾊｧ…
追い込みの最後は許したってくれ、、、
100%エニタイムで草
イヤホン、ヘッドホンしてるやつは特にうるさいイメージある。
あと喘ぎ声気になる。
こういうのジムのモニターでループ再生してほしいけど
「鬼畜の所業」の所で追い込み中に笑って力抜けそう
スマホとプレート残したまま、使用後に拭かないは多いですね。スマホは特にインターバル中にゲームしてたりする。
ジム側もオープン前はスマホ禁止ですって言ってたのに、日和っちゃうから収集がつかないです。
自分の行ってるジムはスマホ長い奴が多すぎてスマホいじりが禁止になった(エリア外にスマホいじりスペースが出来た)。
そしたら、マシン使用の回転率が上がってめちゃ快適になったw
うちのジムに腹筋しながらもスマホ、高重量で可動域がめちゃくちゃ狭い、マシンでガチャガチャうるさい、使ったあと拭かないパーフェクトな奴がいます…
そもそもスマホはロッカーに置いている。
インターバル中に長くスマホ見てるのも迷惑だし、その後下に置いて間違ってダンベルや重り落としてスマホに当たるなんて事もありうるから
夏は新規の初心者が入会多いのでマナー注意喚起動画はありがたいです。
痩せたい良い体になりたいが理由ですかね？それじゃ夏じゃ遅い気がする。
@@nortonsoy589知識がないからこの短期間で筋肉つくと思ってる人が多数だと思う
マナーを守るということは余計なトラブルを避け、自分を守ることにも繋がるので、
ジムに限らずマナーは守ることにしましょう
僕の高校ではラッドプルダウンの持つところが孤の形になっていて掴むというのが無いんですけどその時はどういう持ち方でやればいいでしょうか?
ガチで追い込んでると息整えるのに必死でスマホ見る余裕が無い。
ほーん常に全種目毎セット息整えるのに必死なん？
もっと上手くトレーニングしような
プログラム組んでやろうか？筋肥大しそうにないぞそれ
@@Nimmsnお節介おじさんやなぁ
ジムで嫌われてそう
@@Nimmsn
週3回
1回のトレーニング1時間30分
全身バランス良く筋肥大させたい
初心者です
今年のトレーニングメニュー組んでください
よろしくお願いします
@@kemitan マジで言ってんなら初心者を抜けるまではひたすら週3回3セット8〜10回全部追い込まず、コンパウンドのバーベルスクワット、ベンチプレス、ミリタリープレス、デッドリフト、懸垂のみを自分の体重くらいまで挙げられるように重量あげてけ ベルトは絶対買って腹圧かけられるまではパーソナルつけろ、記録をとにかくつけろ、重量は一気に上げるな、懸垂出来ないなら補助器具じゃなくゴムバンドを買え、インターバルはビッグ3は3〜5分とれ、週10セットは絶対やれ、このくらいだ、頑張れ
ダンベルラックにベンチシートを横付けしてひたすらドロップセットしてる奴らが居たな
３人でわちゃわちゃしながら合トレしてるから結構な時間ダンベル占領してるわ、使った後ダンベル拭かないわ、ほんとカオスだったわw
これずっとジムのモニターで流してて欲しい笑😂
変なPVとか流れてるけど、これループで流して欲しいですわ！
野犬でも侵入したのか？と思うほと砂だらけだったり、お前の毛穴にナニがあった？と思うくらい浴室が陰毛まみれの時がたまにある。
筋トレ半年です。ベンチ？（ダンベルプレスとかするやつ）に座ってダンベルカールしてたら知らない人がしれっと後ろに座ってダンベルカールを始めた。そんなものなんですか？タイミング次第では次の種目の為にその人の終わりを待たなきゃいけないですよね？
イラッとしたけど私の心が狭いんですかね？
同じベンチ知らない奴と二人で使ってるってことか？そんな奴見たことないし気持ち悪いから俺なら逃げるわｗ
2、3レップスやって10分スマホいじいじを繰り返すひと…
シューズのままベンチに足乗せたりダンベルを踏み台にしてインターバルしてるひと…
女性会員をナンパしてるひと…
どこのジムにも必ずいる気がする
インターバルにスマホアプリに重さや回数をメモしてます、はセーフですよね？
スマホ触って5分6分インターバルしてるのがアウトなだけで、2-3分で次のセットに行くならメール返してようが漫画読んでようが問題ないかと
それは全然ありだと思いますよ。
トレーニングに関係ないことで時間潰すのがいけないんだと伝えているんだとおもんます。
ジムのルール守ってれば何分触ってようが問題ないよ
竹下さん頑張ってー。病まないことを願います。
タンクトップってわき毛が気になるんですが、皆さんどう処理されているんですかね？カミソリなのか永久脱毛しているのか知りたいです。どちらが多いのでしょう。
私は除毛クリーム&セルフ美容脱毛または◯ョ◯ザップでやってます。
合理的な時間のインターバル中のスマホは問題なし。
合トレでギャーギャー騒いでいる奴ら(トレーニングくらい一人で淡々とやれ)や、扱えない重量を見栄でぶん回してガチャガチャさせたり床にドゴンと落とす奴らが迷惑。
ワイ行きつけのジム💪スマホ厨大量発生でジム内でスマホ長時間使用要因の喧嘩が頻発しだ結果→スマホ原則禁止→みんなインターバル短くなった😊スマホなけりゃインターバルなんてそんなもん
どのジムにもマナー悪い奴絶対いますね。前のジムで携帯ずっと触ってるから二回ほどぶちギレましたが注意しないスタッフが１番最悪、しかも拭いたタオルの使いまわしジム最低だらけ
バーベルスクワットのセーフティ適正位置よく分からなかったから助かる。
追い込むと、インターバルで携帯つつく気力もわかないんだよなー。あと、拭かないやつは本当に自分がどんだけキレイやと思っとるんやって思う。
逆にちゃんと綺麗に吹いてもその場で交代した途端にやたらアルコール吹く奴も不快
@@user-yf3fu3xt4s めちゃくちゃわかる
@@user-yf3fu3xt4s
そういうのはもう精神的病気だと思うようにしてる
@@user-yf3fu3xt4s潔癖症なだけじゃないか？特定の人にだけにしてるって訳じゃないだろうし
@@user-yf3fu3xt4s芳賀セブンも自分が使って拭いた後にすぐ拭かれるの悲しいって言ってた。でもたぶん自分も拭くし直後に拭かれても何とも思わないなー
個人的には高重量でのバーベルを使ったトレーニングで大きい音が鳴っちゃうのは全然いいんだけどスミス、ダンベルを落として音を鳴らす人が嫌です。
最近増えて来たのですが休憩中に息も上がらず平然とした顔で足を組んでいる人が1番苦手です。何しに来てんだ？となります。
自分が行くジムでも、使った後に拭かない、
スマホをずっと触ってる奴が結構います。
あれはマジで邪魔だと思う。
空いてる時ならまだしも、
人が結構入ってる時でも平然とスマホいじってる奴を見てると、こいつ頭悪いんだろうなぁ。という目で見ますね。
スタッフも注意して欲しいんだよなぁ。
ですよね
会員同士で注意したら揉めるもとになるからスタッフが注意すべきですよね、
インターバルもそうですが、おばさま方はそこで話し込んだりすることも……
消毒は基本ですよね
山本先生の話は分かりやすくて、とても参考になります。
6月に新しい人たちをたくさん見かけるようになりました😸
こういった動画を参考にジムを楽しんでほしいですね😸
インターバル中に他の人の為にマシン空けるべきですか？
個人的に合トレのグループは周りに迷惑かけてることが多いと感じる。
仲間がトレーニングしてる間、他の連中がじっとせず周囲をウロウロしてるのが邪魔すぎる。
特に、初心者同士の合トレには何の意味があるのかわからないし早く退会してほしい。
使わない隣のマシンやベンチに座っておしゃべりしてたりもするもんねっ🥺ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
友達いないのかお前らw
@@user-rr7pw1jc9w 周りに迷惑をかけるマナーのわるい子たちに言ってるんだお🖐️🥺ﾋﾟｴﾋﾟｴ
@@user-rr7pw1jc9w 私のコメントにも返信されていましたがすごくズレた意見ですね。
本当に筋トレされているんですか?純粋に気になりました。
一人ロイドレイジ出てるって
引っ越して徒歩5分でジム行ける環境になったので朝行くようにしたら、マナー悪いどころか人全然いないから快適にできる
もうピークタイムに行くなんて考えられない
フォームに関してはおしえてくれい！
スマホ…本当に多いです…自分はインターバルのタイマーとして使ってるんですが、長い時間スマホ見てる人は何を見てるのか逆に気になります。ネットサーフィンなら家でもやれるのに…
たいていWi-Fi乞食ですよ
家にはWi-Fi環境が無い
@@MA-gj7ozそれならジム来ないでジム会費をWiFi買うとかそこら辺に金使えば良いのにね🤣
自分はスマホのアプリでメニューや回数記録、タイマーまで全てやっているのでトレーニング中スマホ触ることが多いのでインターバル中に触ってるだけで白い目で見られてるかと思うと…😢
もちろん動画見てるとかは論外ですけど。
自分は無駄にでかい声出したりパワーラックでガチャーンとデカい音で落としたり香水つけてくる人が無理です💦
私も同じ様にスマホを使用してます。パワーラックに静かに置くのはやってみるとわかりますが、無理だし、危ないです。
インターバル中に長時間パズドラしてるひといた
この間、トレッドミルをしながら、マスクもせず、口元も押さえないでずっと咳をし続けている人がいました
アレルギーとか感染しないものなのかもしれませんが、ジムで近くにいるだけの人のことを判断できませんし、咳エチケットは守ってほしいです
イライラしてる時点で自分もスマホ民と同様に集中出来ていないことになるので音楽聞きながら出来る限り他人は見ないで自分だけ見るようにしてる。
SNSで流れてきたジムの広告でMAGグリップでラットプルダウンしてたけどやっぱり持つところ間違えてるよな
いつも動画みてますがんばってください
信じられないけどうちのジムはスミスマシンでダンベルやる奴が多くて辛い。インクラインベンチ空いてるからそっち行けよって思ってるけど昔から多すぎてジムも認めてるみたい。
みんなスマホ見ながらやってる深夜帯のゆるさが好き
マナーや安全な使用法に関しては、セルフ(無人)ジムの場合入会時のオリエンテーションを徹底するのがまず一番の対策ではないでしょうか。私の通うセミセルフジムでは最初に5回にわたってオリエンがありマナー悪い人はほぼ見かけないです。
とはいえ個人的には、いちいち「フンッ！！」て声出してるおじさんは苦手ですね……
汗拭く用の備え付けのタオルがそもそも凄く臭い時があって、どうしていいかわからない時がある。
最近ではアルコールティッシュ持参する羽目になってる。
6月に新規入会しましたが､ジム側から特典を頂ける話はありません。
対象店舗でした？
@@user-iv1wv7nl4e 対象ですね
店舗に来ていただいてスタッフに声かけて1セット選ぶという流れになるので、スタッフのいるときに声かけいただけると助かります！
変なフォームでダンベルフライやってたなぁ
初心者だとみんな変なフォームでやりがち
ハーフデッドリフトでセーフティーバーにガシガシ当てる人。
高重量を扱ってるのは凄いが、床に響くほどバウンドをさせるのは気になって集中できない。
プレートがついたままや、スミスマシンだとなんだかのアタッチメントがついたままが良くあります‥‥
スマホはジムで大騒ぎしながらやる団体の学生さんよりはぜんぜんマシ(笑)
だいたいが初心者で
5.6回やったら拭かないで次のマシン
そこも5.6回持ち上げたら次のマシン
飽きたら気の弱そうな子に
シャドーボクシングか
鏡にポージング
そして一ヶ月もしたら誰も来なくなる
しばらくしたらまた別の団体さんが来てこれがループしてる
ふつうのインターバル（長めで5分とか？）を超えてのスマホ使用禁止とするのか、記録メモするくらいならいいのか、触ったらダメくらいの勢いで使用禁止にするのかでだいぶ変わってくるので、そのへんの加減の説明もう少しくわしくてもいいかも。
変なフォームは別にマナーとかじゃないんで好きにしたらいいと思います
まぁマナー違反というよりは「ケガの原因になるかもしれない」とか「教えたがりおじさんが寄ってくるかもしれない」から気をつける、って感じの意味合いじゃないですかね
変なフォームでも効かせるべき部位
を効かせられないのであれば意味ないですよね。
@@user-us9ux4no1gコメ主が言いたいのは意味あるないじゃなくてマナーじゃないから好きにしろって話だろ
コロナ前って汗吹くようなタオルとかってあったっけなあーって思った。
インターバル中のスマホはエニタイムあるある。まじで消えて欲しい
そんなのは人の勝手です
ベンチプレスで5repに一回屁をこくおっさんなんとかならんか
実が出たりはしてないかい？🖐️🥺ﾋﾟｴｰ
ローロウで💩漏らすやつまじでなんなんｗｗｗ
うちのジム（エニタイム）にはアニメの人形持参でずっとその人形に話しかけてるおじさんが居ますわ・・・
怖すぎる😂
特級呪物じゃん…
見てみたいw
それで占領しないなら別にいいかな
いや、でもいつ放火するかわからんし念の為、違う店舗に変えるかも
ダンベルフライしてると上から眺めてくるお爺さんきつかったなぁ…
職場の人がスマホ弄ってる人間が多いと言ってたけど、その人もスマホを長時間触ってて笑った
私の通ってるジムにはパワーラックやケーブルをキープしたままマシン徘徊する人が何人かいるんですが
マジで不快です
酷い人になるとパワーラック、EZバー、ケーブル、ベンチ、ダンベルを独占😂
ぼくは非常識にキープしてるようなのは勝手に使い始めてるお💪🥺ﾔｰ
スマホ馬鹿が多いと次やりたい所の場所取りする事がある。
奴らのスマホいじってる時間と同じだと思うし
やはりスマホが多いよね…明らかにインターバル中だけ見てる人は直ぐ分かる。トレーニングちゃんとしてるもん。(フォームやトレーニング法)駄目なヤツは、トレーニング時間よりスマホ見てる時間の方が長いwソレそのまま自分に返って来てるwいつまで経っても身体がデカくならないw
使用後にマシンを拭かない人間があまりにも多かったので、ジムに行くのをやめました。
ドロップセットでダンベル何個も持っていく奴も迷惑
インターバル中のスマホなんかより、体調悪くて咳が出るのにマスクもせずジムでトレーニングしてる方が気になる。
自分はインターバル中はスマホは触れない(そもそも持ち込んでない)が、他人が適正な時間内で弄ってるのは別に気にならないかな
やっぱ気になるのは、使用後に器具を拭かない奴
あと最近いるのは、使われてない近くのベンチ台にスマホとか水とか置いてトレーニングしてる奴
ベンチ台を使いたい人が「どかしてくれ」とわざわざ言わないといけない
周りに配慮ができない人がいると、気分は良くないなあ
フォームは別にいいと思います。携帯はレスト中どころか携帯触りながらレッグプレスやエクステンションやってる男女会員さんいますよ(笑)それから今日は1台しかないスミスマシンで20kgくらいのベンチプレスを1時間半くらいやってるオジサンいました。常識ないですよね。
スマホ20分以上見てる奴でカッコいい体してる奴は見た事ない。
ケーブルマシンを片方使ってると、もう片方が空いて使ってもいいのだけど、しれーっとやって来て使い出す人がいます。
「こちら使ってもいいですか？」の一言があると「ああ、どうぞ」と言えるのですが、無言で使い出すと不快に感じます。
無言のコミュ障に腹立つよね。
まさに今日、同じ思いをしました
西アジア系外国人でしたけど
いきなり足元にドリンクを投げられたのでびっくりしました
ジェスチャーだけでもいいからこちらに確認して欲しいですね
高重量のダンベルやバーベルを扱う場所でスマホや精密機器の破損事故がないとは絶対は言い切れないので、トレーニングエリアには持ち込まない様にしています。
スマホの件みんなコメントしてて安心した。タイマーとして自分も触るからマナー違反にされる少し困る。
最近思うだけど敏感な人多すぎる気がする。声がうるさい、スマホしている、ポージングしているとか、正直気にならないし、イヤホンして集中してればどーでもいいと思うけどな。
スマホみるやつは輩です、教育の問題なんだろうね、
山本先生、『だからこそ…』と敢えて言いたいです。
ジムを無人にしてはダメ、と。
安全に、快適に、かつ効果的に…というジムを目指すならば、ある程度の知識と行動力(←ここ重要)を備えたスタッフの存在は必須。
現実問題として。時間を限った(深夜とかは例外にして)としても、スタッフを常駐させるべき、かと。
マシンの使い方が分からない
で言うとラットプルダウンで脚パットを腰に当てて行う人をちょいちょい見ます
が、どうしてもその意味をみつけられないんです
7年ジム行ってるけどやはりインターバル中のスマホ見てる人が多いかな…家でやれ
インターバル中のスマホってそんなに悪いですかね🤔
瞑想してようがお喋りしてようがスマホいじろうが3分は3分では🤔
もちろん長時間スマホいじることはダメだとは思いますが、普通に3〜5分程度のインターバル中であればね。
変なのが多いですよね。
シート拭かない、ダンベル2組占有とか…。
あと、声がうるさい人も迷惑です。
素朴な疑問なんだけど、スマホで記録取るって言ってる人、セット数やレップ数、重量くらい覚えて後でメモるとかじゃ駄目なの？
別にダメじゃないけど、トレーニング中に余計なこと考えたり覚えてるの嫌だなぁ。
むしろその記録にスマホ1分触るくらいなんで我慢できないのか謎。
@@000mihi えっ、考える考えない以前に数十セットくらいなら何もしなくても普通に覚えてない……？
@@pennywise-IT 入力忘れててトレ終わりにまとめて入力することもあるし、覚えてられるけど、
その日の調子で重量rep数こまめに変えたりもするから毎回確実に覚えてるかと言われたら自信ないな。
メモアプリに前回の記録もRM計算機能もついてるから便利だし。
スマホ見ながらトレーニングしてる人いるなぁ
下半身のトレーニングだが
スマホ見てる奴は大抵漫画か動画を見ている。
家でやれよ。
マシンガチャガチャ、
サンダルでトレーニング😂
ジムに響き渡る程の咳払いを頻繁にして、かつサウナスーツきて汗ポタポタ垂らしながらご利用されてるオジサマ、この動画をご覧になっていますか。
ガンギマリオヂさんも迷惑😡
いい歳してジム内で威圧して睨んでくるな…
一昔前に先生が動画内で「私はインターバル中にスマホを見ます」と言ってからインターバル中に延々とスマホを見だす人が増えたこと増えたこと・・・
別にインターバルのスマホいいやろ
トレの記録とか紙に書くより楽
さすがに10分とかはありえないけど
パワーラックでダンベル使うやつ、インターバルだけベンチ座るやつはまじで消えて欲しい。
せっかくベンチ台が複数あって空いてるのにわざわざ混んでるパワーラックでフラットベンチだけやる子も🥺ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
竹下さんはムキムキの山本由伸って感じ
あー！ほんとだ似てらっしゃる！
合トレしているとラックやマシン占有されていると思います。マシンでもネガティブのときに力を抜いてデカい音出す人はイヤホンしている人が多いですね。個人的にはタツゥーを見せている人
24ジムだから仕方ないんですが、早朝の爺さん達は使用後に拭かない。
マナーなので拭いてくださいと話しかけると怒鳴られた。
24だから諦めた。
インターバル中のスマホ本当禁止してほしい。次のマシンどれやろうと見渡したとき、7人が全員スマホ見て専有していて、ほんと家でやってくれと思った。
ナチュラルトレーニーあるある
左手にスマホ📱
右手はポコチン🍄
インターバルがアホみたいに長くない限り別に気にならないが何が嫌なのでしょうか？
インターバルの3分目を瞑って座ってるのとスマホ弄ってるのとで何か違うんですかね？
結構スマホ弄ってるのが悪とされてますけど長時間やってるとかじゃなきゃ気にしなければ関係ない気がするんですよね
一応誤解無いように言っておきますと…
自分は音楽選曲するかトレーニングのメモするかトレーニングについて調べるのにスマホ弄るくらいで多分触ってても1分くらいだと思います
その人たちがインターバル中にスマホ触ってようが何してようが、貴方がマシンを使えないことに変わりはないと思いますが？
10分も20分もスマホを見たまま動かないのは論外ですが、中にはスマホアプリに記録を付けている方(自分もそうです)もいるので「スマホを弄ってる=マナー違反」というのはどうかと…
まぁ自分が使いたい時にスマホを弄ってる人を見ると「占有してるんじゃないか」って思っちゃう気持ちも少し分かりますけど
スマホ見るのは良いけどマシンから離れてやってくれ。
マシンの使い方をスタッフに？あいつら常連と雑談ばかりしてるから聞けないんだよね。
臭いやつが一番迷惑
漫画見てようが動画見てようが3分のインターバルは3分です
スマホ警察が増えないことを祈ります
うちのジムにも居ますが
20〜30分マシンでスマホ触ってるのは論外です
インターバルのスマホはその人次第
マシンに物を置いたまま離れて延々とおしゃべりしてる人に頭に来たから切れて謝罪させたことならあるお💪🥺ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
ジムは初心者の集団が来るところではない
初心者なりにきてトレーニングするなら、分からんことはちゃんとジムの人にでも聞いてほしい。
スマホ云々はやり方確認してるならまだしもそれ以外の事やってるなら論外、周りに配慮たりてねえし、人間としてどうかと思う
夏前だからって入会しても、体はすぐに変わらんし、ぶっちゃけどうせすぐ辞めるやろ思とるは。最近イキリトレーニー多すぎ
適正重量じゃないダンベルやらベンチプレスやっとるし、自分も周りもその内ケガ人出るで
ジム内はもっと粛々と、そして殺伐としているべき
個人的に半ズボンはありえない。
ハイソックスに半パンだからだよw
いいですよねー？
女性なら？人は選びますが・・
裸になっても🤭
補助がいて１０１%以上の重さならカラーするけど、どうしても、1人で１０１%以下だから、カラーしない方かも
奈良か京都にジムを作ってほしいです😓
重いダンベル限界までやって床に落とす奴辞めてほしい。どーんとうるさい、バーベルも丁寧に扱わない奴も必ずいる。