В мене переважає сангвінік. Порядок, мінімум захаращеності і деякі красиві елементи для роботи надихають найкраще. Плюс, найефективніша робота, коли є часові рамки (особливо, коли треба встигнути все зробити за певний і практично недостатній проміжок). Але!!! Коли я справді "в потоці", то тоді ніяких рамок не треба. Буду робити "як віл", без зупинки, без втоми і дуже довго. От якщо тоді щось змушує зупинитись і почати щось інше, вде не вернусь в "потік"
Мозок і так працює на 💯, якщо людина не має виражених неврологічних проблем. просто продуктивність роботи мозку не дорівнює нашим очікуванням про виконання певного завдання
Ну, припустимо, я - холерик (хоча це дуууже застаріла антинаукова класифікація). І в мене підозра на РДУГ. Коли я приходила в офіс (робочий графік починався о 9:00, але я не могла встигнути прийти раніше 11:00), то не могла змусити себе почати жодне завдання. Лише о 16, коли всі починали розходитися, я починала іноді щось робити і без перерви дуже інтенсивно і зосереджено, наче від мене залежить доля всього світу, працювала і після 18, коли закінчувався робочий день, і доки мене тричі о 20, 21 і 22 не приходив лаяти охоронець. Бо зосередитися я можу лише коли нема людських голосів і надворі темно. І то не завжди. Зате роботу, яка передбачала біганину по всьому місту, я виконувала хоч о 7 ранку, хоч весь день, забуваючи про обід. Настільки, що фізіотерапевт прописувала знизити кількість ходьби. При цьому тривожність і вигорання були такими, що я іноді не спала цілий місяць - лише рем-сон навстоячки в метро. І ніякі прописані рецептурні ліки від тривожності не допомагали. Якщо я зроблю перерву, то через півтори хвилини забуду, що робила.
Темпераменти зазвичай поділяють на два основні полюси: активні та менш активні. До активних належать: • Сангвінік • Холерик До менш активних належать: • Меланхолік • Флегматик Спочатку визначте, чи ви належите до активного чи менш активного типу, а потім тестуйте різні методи, які підходять саме вашому темпераменту. Це допоможе вам знайти найефективніші стратегії для досягнення ваших цілей.
Напишіть в коментарях, який у вас темперамент і які методи вам допомагають?
В мене переважає сангвінік. Порядок, мінімум захаращеності і деякі красиві елементи для роботи надихають найкраще. Плюс, найефективніша робота, коли є часові рамки (особливо, коли треба встигнути все зробити за певний і практично недостатній проміжок). Але!!! Коли я справді "в потоці", то тоді ніяких рамок не треба. Буду робити "як віл", без зупинки, без втоми і дуже довго. От якщо тоді щось змушує зупинитись і почати щось інше, вде не вернусь в "потік"
Дякую, що поділилися своїм досвідом ♥️
Мозок і так працює на 💯, якщо людина не має виражених неврологічних проблем. просто продуктивність роботи мозку не дорівнює нашим очікуванням про виконання певного завдання
Ну, припустимо, я - холерик (хоча це дуууже застаріла антинаукова класифікація). І в мене підозра на РДУГ. Коли я приходила в офіс (робочий графік починався о 9:00, але я не могла встигнути прийти раніше 11:00), то не могла змусити себе почати жодне завдання. Лише о 16, коли всі починали розходитися, я починала іноді щось робити і без перерви дуже інтенсивно і зосереджено, наче від мене залежить доля всього світу, працювала і після 18, коли закінчувався робочий день, і доки мене тричі о 20, 21 і 22 не приходив лаяти охоронець. Бо зосередитися я можу лише коли нема людських голосів і надворі темно. І то не завжди. Зате роботу, яка передбачала біганину по всьому місту, я виконувала хоч о 7 ранку, хоч весь день, забуваючи про обід. Настільки, що фізіотерапевт прописувала знизити кількість ходьби. При цьому тривожність і вигорання були такими, що я іноді не спала цілий місяць - лише рем-сон навстоячки в метро. І ніякі прописані рецептурні ліки від тривожності не допомагали. Якщо я зроблю перерву, то через півтори хвилини забуду, що робила.
О в мене таке ж
Я не впевнена, який у мене тип(
Темпераменти зазвичай поділяють на два основні полюси: активні та менш активні.
До активних належать:
• Сангвінік
• Холерик
До менш активних належать:
• Меланхолік
• Флегматик
Спочатку визначте, чи ви належите до активного чи менш активного типу, а потім тестуйте різні методи, які підходять саме вашому темпераменту. Це допоможе вам знайти найефективніші стратегії для досягнення ваших цілей.