初心者がすぐに１０回できる６段階のリフティングトレーニング【元Jリーガーの少年サッカー指導者が教える魔法の練習法】（トラップ、ボールコントロール）《小学生》《ジュニア》《初心者》
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- 【少年サッカー練習メニュー】元Jリーガー指導者が初心者がすぐにリフティング10回できるようになる練習法を６つのレベル別にご紹介しています。
このトレーニングの補足・書き起こしはこちら：
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obrigado.info/
とても助かります。
僕は今中学3年生で今の体育でサッカーをしているのですがリフティングが2回しか出来なく皆んなから馬鹿にされてどんなに練習しても出来なかったので調べたらこんなに良い動画がありました。本当にありがとうございます。
俺と同じ境遇の人がいて草
確かに俺もボール蹴った時足が上がってしまう。
トランキーロ…
サッカー度初心者55歳の
おちゃんです
健康の為ドリブルとリフティングを始めたいと
思ってます
この動画を参考に運動神経はないですが
頑張ります！
taka tomu 頑張れー
ファイトです
おちゃん？
頑張ってください！
頑張ってください！
ボールが落ちた所で蹴る
蹴った足は戻す
とてもわかりやすいです！40歳、ど素人ですが、子供に教えてあげたいので、頑張ります。
全然できんくてイライラ溜まってしまう
サッカー始めて3ヶ月。
ずっーとサッカーやってて
気がついたらリフティング100回できてた頃を思い出した。
もう、サッカーする機会ないから戻りたいなー。
学校でリフティングテストあって授業中しかボール触れないから練習中に必死に頑張ったら２回しかできなかったリフティングが今は１０回出来るようになった！！テストもこの調子で頑張る💪
1回バウンドさせる練習を採り入れたら、100回達成しました！
ありがとうございます！！
1日で両足合わせて10回出来ました✌️ありがとうございます！！めちゃめちゃ嬉しかったです！
1:45 なるほど...こっからできてなかったや
なんかなーサッカーのセンスがないんだとおもうんだけど、
リフティングの時足がぎこちなくなる
とても分かりやすいですね！参考にさせていただきます！！
ありがとうございます！参考になれば嬉しいです！
いいね
休校中の間に頑張ります！！！(中3野球部)
息子（一回出来たら良い方）がこの練習方法で1時間で5回は出来るようになりました🥹
本当にありがとうございます🥹
毎日練習付き合ってあげようと思います!!!!!
すごく参考になります！！
私は技術面ではなく親御さんに向けて
本当に息子が必要としてる親ができる最大のサポートについて配信しています！
足を動かす＝股関節から動く って脳ミソが認識してるから、股関節から足を動かした後に膝下だけ動かせないんだろうな
それ＋足首の調節もあるから厄介
横からの映像がないとわかりづらい。
めっちゃくちゃわかりやすいです！もう出来ちゃいましたよ！
すぐリフティングが出来るようになった感謝しかない😁✨✨
できるようになった！
齋藤飛鳥平手友梨奈 すぐ、出来るようになったんですか！？
彼氏がサッカーやっとるからうちもちょっと簡単なリフティングくらいだけ出来るようなって見せてあげたいから頑張りまふ
た た 爆発しろぉ……((頑張ってくださいw
きもじまんしたいだけやん
もう別れてたら嬉しいな😮
逆ですよ名前 別れてる☺️☺️☺️浮気男だったぜこんちきしょう！！
かわいそうだけどおもしろい😂
私リフティングしたらどっか飛んでくんやけど
力みすぎな説
めっちゃ分かるそれ
@@tiffanyharket 全然わからん
千陽高岡 それなw
ただ単に練習不足ですw
あるある^^
ありがとうございます！勉強になりました！ぼくも1週間その練習をやってみます！！！
参考になれば嬉しいです！
@@user-lz1er8wy7k 怖っ
モコミカン お前がな！人の努力に口出すな！
自分リフティングやると足が曲がるから難しいところで、2回、3回しか出来ない、でもこれ見てやってみようと思います！
とても分かりやすくてよかったです🤩
出来ない！頑張ります
サッカー上手くなりたいって思ってちょっとやってたけどやっぱり上手い人からコツ聞くべきだな〜
わかりやすい！
次の課題の参考になる
#フリースタイルフットボール
5号珠で靴の素材が薄いものでリフティングしてるんですけど足の甲が痛くて仕方がありません。やはりスパイクを買った方がいいですかね？
ボールの空気をちょっと抜くのもいいかもね。
とても解りやすいです！
さっそく今日から子供と練習します！
良かったです！もし練習されたらぜひご報告お待ちしています＾＾
今度サッカーの授業でリフティングの実技テストがあるので頑張ります💪
キックしても真上に上がらなくて、横などに飛んでいってしまうのですがどうすればいいのでしょう…..
みかんsumire 靴のひもの部分でやったら出来ますよ
サッカー部に入ったので(微経験…)これ見てリフティング学ぼうと思います！！ありがとうございます🙇♀️
サッカー部どうでしたか？
僕今しょがくせいでいま、りふてぃんぐを、3かいしかできなくていらいらがたまらないでした、いますごくさっかあにきにいっています。😅
今、中3だけど部活サッカー部入りたかったなぁ…
指導者が怖くなかったら入ってたんだけどなぁ…
僕高校で始めますよ笑
@@user-cb8ed1df8l そうなんですか。最初はきついかもしれませんが頑張ってください！
キッドGames はい！
僕は今年(中1)からですが、走りとかキツイ場面も多々ありますが、楽しいです！あまり上手くはないですが、努力したいですね…
武蔵和也 (´☆ε☆｀)いいなー親が大会とか休み取れないから部活入れなかった😱
私もサッカーの投稿をさせていただいてるんですが、とても勉強になりました！
この人たち好き
右のほうが蹴りやすいし、小さい頃から右足でボール蹴ってたけど、陸上の跳躍の踏切足は左という
なんか違和感
え？そういうもんだと思ってたけど？
おなじや
左足で踏み込んで蹴っているので踏み切り足は左足であっているのではないですか？
頑張ってください！
出来るようになりました！
サッカー以外の運動部
↓
蹴った時にバックスピンかかって足が追い付かないんですけどどうすればいいですか?😭
それなwww
良いね！
練習がんばります！
関係ないけどリフティングの時の音好きなの俺だけ？
ありがとうございます
がんばります！
ありがとうございます！！助かります🙈💓/////
体育で全然できずサッカー部に煽られた…
見返したる！！！！
いいですね！
サッカー7年やってもリフティングができるようにならない。。
参考にします、、
ken masu わかりますそれ。サッカーは普通にできるのに何故かリフティングできないんすよね、、練習しなきゃ
すごい
みんな気づかないかもしれないけど、先生👨🏫筋肉ありすぎ笑笑
運動シューズだとめちゃくちゃ痛いです
蹴る場所を変えてみては？初心者の方はよくつま先など指の方を使っていますが、
親指の付け根の太い骨らへんを意識してみると良いですよ。
運動シューズはサッカー用ではないですし、トレーニングシューズやスパイクが高くて買えなければ
その方法を試して見てください
裸足でやってますが、3ヶ月くらいやると痛く無くなりますよ！
もろじゅみくん
スラム育ち？
ちぇるちぇるランド スラム育ちは草
ステップ１からできないけどさんこうになりました
ボールを蹴る時、足の甲で蹴るのと指の付け根らへんで蹴るのどちらが正しいんでしょうか？
足の甲だと思う
足の甲か！ありがとう。
私も、リフティングできないので練習中ですが、この動画も参考になるかと思います。
足のどこで蹴るか、足の角度らどうか？とか。
th-cam.com/video/m8Uhjc5FA_U/w-d-xo.html
体育の後期選択の間に10回できるようになるぞ~
わかりやすくてすぐできと
中学バレー部だったんですけど高校からサッカーって出来ますか？
A hiro 出来ますけど、きついと思います。
なるほどね～✴
この動画みて勉強しました！！少し上手くなれたと思いますヽ( ﾟ∀ﾟ)ﾉありがとうございます!!!!
リフティング上達というかリフティングで上達するんだけどな
もーう、しゅぐでしゅ！
ボールに回転がかかっちゃう😢
どうすりゃいいんじゃ
偽Tfue ボールの真下の中心を足の甲で触れば出来ると思いますよ
なぁスランプ入った瞬間3回しかできんくなって思っ切り足殴りたくなるん俺だけ？バカ短気やなぁ
｢えー｣って何回ゆうねん笑笑
そもそもボールを蹴れないんだが
できた
飛んでいくからキャッチすらできないんだが
おんな👩の子でもできるの？
まず、ボールが高く上がらないです。。。
ばなな 運動神経に問題がある
全部利き足？
リフティング、1500回辛い
どんなに練習しても運動神経ないとできないと思う。
サノスが言ってるから間違いないはず
それをやらせるうちの無能体育教師
ぼうなま 俺50メートル8秒5で運動神経悪いけどリフティング100回出来るし今では部長をやっていますよ
たいすけ かっこよいけど足が遅い人が運動神経悪いとは限らなくね？
たいすけ 隙あらば運動神経は足の速さだけじゃないんだよなぁ
初心者野郎だけどやってみようかな…
うち、最高１６４回
足細ぉ
デキナイ
できたたた
その一回ができねぇんだよ
僕はサッカーを習っています。リフティングは1500回くらい出来ます。
チャンネルの名前長！
ワンバウンドならできるけど
わたしできなち
550回から580回になった？
間違えました550回から580回できました
リフティング271かいできます
私300かいできる
駄目だティモンディの高岸にしか見えない
うそやん！ぜんぜんできませんけど
えー
ううう
ち
僕はサッカーを習っています。リフティングは1500回くらい出来ます。