অনেক ভালো লাগলো। মানুষ যতো সুস্হ থাকবে ততো এনজয় করতে পারবে। তাই সুস্হ থাকারজন্য এইভাবে চললে সবাই সুস্হ থাকবে। 1. ভোরে দুই গ্লাস খালি পেটে জল খেতে হবে 2, ভোরে এক ঘন্টা হাটতে হবে। 3. হেটে এসে এক চামুচ থানকুনির পাতার রস খেতে হবে। 4. সকাল আটটার সময় 2টা রুটি একটি সেদ্ধ ডিম ও একটি বেদানা খেতে হবে। 5. বেলা 11 টার সময় সে কোন একটি সিজনের ফল খেতে হবে। 6. বেলা একটার সময় তেল ছাড়া সেদ্ধ সবজি খেতে হবে। এবং একটি রুটি খেতে খেতে হবে। 7. সন্ধ্যায় চিনি ছাড়া এক চামুচ মধু দিয়ে এক কাপ গ্রিন টি খেতে হবে। 8. রাত অটটার সময় নদী/সমুদ্র/খাল বিলের মাছ দিয়ে ভাত খেতে হবে। 9. এক গ্লাস গরম দুধ খেয়ে রাত দশটার সময় শুয়ে পড়তে হবে।
Nomoshkar Dada. Pronaam maa Chandir pobitro chorone. Koti koti pronam maayer chorone
🙏🙏🙏🙏🙏
Khub darun aar excitement ride chore Dada
Ekdom ekdom 🎉🎉
Khub darun laglo Dada apnake aar apnar poribar ke dekhe. Merry Christmas aar happy new year to them
Merry Christmas 🎄🎄
Bahala chandi mela 2024 update din
Bahala chandi mala update din 2024 new video
Otato onek deri. december a hoe
অনেক ভালো লাগলো। মানুষ যতো সুস্হ থাকবে ততো এনজয় করতে পারবে। তাই সুস্হ থাকারজন্য এইভাবে চললে সবাই সুস্হ থাকবে।
1. ভোরে দুই গ্লাস খালি পেটে জল খেতে হবে
2, ভোরে এক ঘন্টা হাটতে হবে।
3. হেটে এসে এক চামুচ থানকুনির পাতার রস খেতে হবে।
4. সকাল আটটার সময় 2টা রুটি একটি সেদ্ধ ডিম ও একটি বেদানা খেতে হবে।
5. বেলা 11 টার সময় সে কোন একটি সিজনের ফল খেতে হবে।
6. বেলা একটার সময় তেল ছাড়া সেদ্ধ সবজি খেতে হবে। এবং একটি রুটি খেতে খেতে হবে।
7. সন্ধ্যায় চিনি ছাড়া এক চামুচ মধু দিয়ে এক কাপ গ্রিন টি খেতে হবে।
8. রাত অটটার সময় নদী/সমুদ্র/খাল বিলের মাছ দিয়ে ভাত খেতে হবে।
9. এক গ্লাস গরম দুধ খেয়ে রাত দশটার সময় শুয়ে পড়তে হবে।
Acha acha 🎉🎉