【基礎編】頭皮に優しいシャンプー方法とは？抜け毛を恐れてチョコチョコ洗いはNG。【薄毛の専門家が解説】
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- シャンプーをするとき、どんなことを意識して行なっていますか？
シャンプーのやり方などyoutubeなどを探せば、神業シャンプーなど様々ありますが、これらを実践する前に意識すべき大切な「基礎」が沢山あります。
そこで今回は、頭皮に優しいシャンプー方法を解説します。
【合わせてみたい動画】
★オナニーをするとハゲるの？
→ • 【薄毛のウワサ】オナニーのしすぎはハゲの元！...
★筋トレをするとハゲるの？
→ • 【薄毛の都市伝説】筋トレをするとハゲるって本当？
★【育毛剤】ドラッグストアで買える本当に効果があるハゲ対策グッズとは？
→ • 【育毛剤】ドラッグストアで買える本当に効果が...
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
【髪ワザchannnelの情報】
★【TH-cam】薄毛や抜け毛など頭皮に関する情報を発信しております！
→ / @channel-bu7et
チャンネル登録はココから
★東京にて薄毛改善専門のサロンを経営
HP：scalpcare-kich...
★【Twitter】ツイッターのフォローもお願いします！
→ / rrrry000
★【ブログ】公式ブログにて髪に関する情報を２００記事以上投稿中
→scalpcare-kich...
★当店の公式Lineアカウント
こちらより薄毛のご相談くださいませ。
→lin.ee/1VXi9xJ
🧑⚕当店に直接相談したい方はこちら(初回相談無料✨)
渋谷店→fun-growth.co.jp/shibuya/reserve/
吉祥寺店→scalpcare-kichijoji.com/calendar/
美容師さんが結構力入れてたから真似してたけどだめだったんだ、、知れてよかった！
大変わかりやすい説明でした。参考にさせて頂きます🙂
まとめがあるの助かります！
この動画を見てシャンプーしたのですが、ちゃんと洗われているか不安なぐらいの強さで洗ったのですが、大丈夫なのでしょうか？あと、今までシャンプーブラシを使っていたのですが、やめた方がいいのでしょうか？
毛量が気になり出し最近見はじめてチャンネル登録させていただきました。ひとつ質問があるのですが、シャンプー剤を洗い流す時のシャワーの水圧は強いのと弱い、どちらが良いのでしょうか？また、ミストのような細かい水流の方がいいですか？よろしくお願いします。
はじめまして!!
髪の毛改善しようとシャンプーの仕方から始めようと参考にしました😅
ワンプッシュで円を描くようにし、すすぎを長めにするようにしたら未だに長い毛は落ちますが、前よりも少なく短い毛が抜ける事が減りました😊
ただ髪の毛が絡みやすくたまに固まっている感が気になります💦
髪をとかすとき、乾かす時に気をつけた方がいい事ってありますか?
コメントありがとうございます^^
髪の毛が絡みやすいようであれば、円→半円程度で抑えるなど絡まないように工夫してあげましょう^^
髪をとかす時：乾いた状態で行うようにしましょう
乾かす時：ドライヤーは近づけ過ぎず、ドライヤーの首を振りながら乾かす
以上を意識してみてください^^
@@channel-bu7et
コメントの返答ありがとうございます😊
早速半円または『U』の字くらい意識して見ました!!
あと今まで無意識にドライヤー近づけているの事に気づきました💦
直そうと思います😅
理想な髪目指して頑張ります!!
@@channel-bu7etさ
高校生男です。
言われた通りのやり方で頭を洗いました。
普段はシャンプー時抜け毛は5〜10本でほぼ太い毛が抜けています。
しかしこの動画の洗い方をした所、50本程髪が抜けてその約半分が産毛でした。普段よりも優しく洗ったつもりです。クルクル回しながら洗ったからその摩擦で産毛が抜けたのかと思っています…。産毛が大量に抜けたのはなぜでしょうか?
親には以前から、どこで分けても分け目が広くて全体的にスカスカでそのせいか、つむじハゲっぽくなっていると相談していますがまともに取り合って貰えなくて泣きそうです。
かなり洗い方間違ってました。これからは優しく洗いま～す❤
髪の正しい洗い方って言うので、地肌がゆれるくらいで、私はかなり強くしてました。最近白髪だらけで、なんか違うのかな？と思ってみたら案の定間違ってたので、びっくり。
これから、頑張ります。。
リョースケさんの４分間マッサージをやりながらシャンプーしてもいいのでしょうか？今までどうしても臭いが気になってシャンプーブラシを使っていたのですが、ブチブチと抜ける音がするので怖くて使えなくなりました😭
リョースケさんの４分間マッサージを寝起きに頑張ってます♫
頭頂部が薄くなってきて気になってたのですが、だんだん頭皮が持ち上がってきたのか効果が出てます😊
そして頭がスッキリして出勤できてます！
動画ありがとうございます😊
マッサージしていただきありがとうございます！
シャンプーしながらでも、出来なくはないですが絡まる危険もあるので、あまりお勧めできません＞＜
指で円を描くように優しく洗ってあげましょう！
サクセスのシャンプーは洗浄力が強すぎて毛穴がスースーするどころかヒリヒリするから危ない
サクセスで洗っても禿げることはないってコメント返してるよ！下のコメント見ていけばあるよ
シャンプーの仕方についてですが、同じ箇所を何度洗えば良いですか？また生え際から頭頂部に向かって洗ったら、また生え際まで戻るなど往復の動作等したほうが良いでしょうか？
同じ箇所をなんども洗うより、全体を一度優しく洗う程度でOKです^^
ありがとうございました。試してみます！
強くマッサージすると皮膚が凹むとのことですがukaケンザンでマッサージするのは皮膚凹みますか？
やり続けても問題ないのでしょうか。
普段はミノンシャンプーを使ってます。ここ1年ほどシャンプー時に20本以上抜け始めたので、抜けるのが怖くて指の腹の細かな動きだけで洗ってます。けっこうネットリしたザラドロな脂が多めに出てくるんですが、１回くらいサクセスシャンプーみたいなやつでスッキリさせても大丈夫ですかね？
それだけでハゲることは無いので問題ないですよ^^
現在頭皮の痒みが止まらず痒みを止めるシャンプーを皮膚科から処方されて、そのシャンプーのみ使っております。後は綺麗に洗いながすだけです。アミノ酸系のシャンプーも使うようにした方が良いでしょうか。
まだ痒みは楽になったものの抜け毛が止まらず髪が硬くて寝る時に痛いです。
おそらくニゾラルシャンプーですかね？
あまりに頭皮湿疹が多いようであれば、そのシャンプーでも良いと思います。
コメントありがとうございます。すいません。使っているものはコムクロシャンプーというものでした。
頭皮を動かしながら、くるくる回してあればいいんですか？
それともくるくるくるこすりあらいとは別に頭皮を動かす動作をやればいいんですか？
後者です。
くるくるこすり洗いと、軽く頭皮を動かすようにしましょう。
同時に行うと、洗う力が強すぎてしまいます。
シャンプーやトリートメントなどの流す時の向きについてなのですが、
私は上向きだけだと流し残しがありそうで気持ち悪いので下向きにも流して頭をいろんな角度にしてシャワーを当てています。
ですが、「すすぐ向きは上を向いてシャワー流した方がいい」と良く美容師等が言っていますが、下向きですすぐのは良くないんですか？
後頭部剥げたりとかしますか？
全く問題ないですよ！
色んな角度から流してあげましょう！
夜風呂に入りどうしても気になるので朝も風呂に入る習慣がありますが、朝はシャンプーをつけずに濡らす程度の方がよろしいでしょうか？
そして夜風呂に入らず朝に入るのも極力控えたほうがよろしいでしょうか？
お風呂は夜に入っていただき、綺麗にして朝は寝癖直し程度にしておきましょう！
夏から秋へと季節が変わるときに抜け毛が増えると聞いたことがあるのですが、本当ですか？
確かに生え分かりの時期とも言われていますので、抜け毛が増えることがあります。
@@channel-bu7et
教えていただきありがとうございます！
うち乾燥フケが残ってしまうんですけど、どうしたら完全に綺麗にデキますか？
すぐには治すことは不可能です。
刺激の少ないシャンプーにする。
内側からの栄養素を供給するなどが必須となります。
最近、シャンプーとトリートメント時に手に髪がついているのですが季節が原因でしょうか？
また、2ヶ月前に縮毛矯正をしたのですがそれも関係ありますでしょうか？
シャンプーやトリートメントをした際に多少髪の毛についてしまうのは自然のことですよ^^
縮毛矯正を行うと切れ毛が起きやすくはなります。
質問です。
すすぎの際も、シャンプーを使って洗う時と同じように手で円を描いて洗った方がいいのでしょうか？
それでもオッケーです！
頭皮までしっかりと流すことを意識して洗ってください。
まだ高2なのですが、最近つむじの方から直径７－８ｃｍくらい地肌がすけてみえます。自分の場合遺伝の影響もあるのですが、アトピー性皮膚炎も持っているせいか頭皮に赤いニキビのようなものがちょくちょくあります。メリットというシャンプーを使っているのですが表記は弱酸性と書いてあるのですが、硫酸NAなどが上の方にかいてあります。これは使うのをやめた方がいいのでしょうか？あと、枕カバーなどは毎日変えた方がいいのでしょうか？とくに自分は口を開けて寝ているのでよだれで結構よごれてしまっています。本当にたくさんの動画たすかっています。
質問ありがとうございます。
メリットのシャンプーを使うことで痒みや炎症が起きている可能性も捨てきれないのであれば、一度他のシャンプーを試してみるのも一つの手です。
枕カバーは毎日変えた方が良いですよ^^
自分フケしょうなんで困ってるんですが２度洗いとかした方が良いですか？
油っぽい頭皮の場合は、髪の毛だけ洗う１回と、
頭皮を洗う１回とで２度洗いでも良いと思います^^
質問失礼します。
私は全体的に毛量がかなり少なく毛も乾燥しているせいか、全く泡立ちません😢どうすれば泡立ちが良くなるでしょうか? シャンプーはミノンです
一応液を手になじませて後頭部に付けて空気入れてます…
泡立ちが悪いようであれば、泡立ちネットなどを使用して泡だててから頭皮につけてみてはいかがでしょうか^^
シャンプーの時つけ洗い(頭にシャンプーつけ泡がたったあと少し時間を置いてから流す)すると頭の匂いがよくとれると聞いたことがあるのですがこれはいいのでしょうか？髪が薄くなる原因になりますか？
質問者様の行為で髪の毛が薄くなることは基本的にはないですよ^^
ただ、刺激性の強いシャンプーでこの行動を行うと乾燥の原因に繋がりますのでシャンプー選びにご注意ください^^
@@channel-bu7et ありがとうございます
頭皮につけて円をかいて泡立てたいんですが、円をかいて泡立てると髪が邪魔して頭皮にうまく触れられません。何かいい方法はありますか？
二回シャンプーにしてみたらいかがでしょうか？
まずは、髪の毛のみを軽く洗って流す、その後に頭皮を洗う。
こうすることで、泡立ちが良くなり頭皮まで洗えることがありますよ^^
@@channel-bu7et ありがとうございます。実践してみます！
20代で毛量は人よりも多く髪の毛もしっかりしているのですか抜ける髪の毛が多いです。平均50〜100本抜けるのが普通と言われていますが自分は絶対それ以上あります。個人的に心配なのですがどう思いますか？
元々の毛量が多い人は、抜け毛の数も増えるとされています。
1日の抜け毛の本数は頭部全体の0.1%とされているため、仮に12万本髪の毛がある人は1日120本抜けます。
そのため、そこまで悲観視しなくても大丈夫そうですよ！
@@channel-bu7et ありがとうございます。りょーすけ先生の動画で髪の毛の洗い方や食生活も気を使うようにしています。気にしすぎは良くないということですね！
やはりドライヤーは大事ですか？したほうがいいですか？
髪の毛が濡れている状態では菌が繁殖しますか？
可能な限り乾かした方が良いですよ^^
髪を洗う前にブラッシングはした方がいいですか？
やった方が良いですよ^^
M字が最近気になっているのですが、それでも生え際はしっかり指を使って洗っていいということでしょうか？
そして、前髪が洗い終わって乾かす時にはいつも束になっているのですがどうしたらいいでしょうか？
基本的には優しく指で洗うことが基本となりますので洗ってOKですよ^^
高いお金出して、スカルプDシャンプーと、たまにプレミアムブラックシャンプー使ってますが、効果ありますかね？
髪の毛が生えてくることはないですね・・・。
頭の上の前の方を前からではなく上から洗う時は、生え際を洗っていることになるのですか？それから生え際だけでなく、頭頂部もやさしく洗ってあげた方が良いのですか？また、ぐるぐると円を描くように洗う時は、右回しでも左回しでもどちらでも大丈夫ですか？お返事いただけるとありがたいです。
頭頂部も含めて全て優しく洗うようにしましょう！
また、洗い方・回す方向はどちらでも大丈夫ですよ^^
お返事ありがとうございます。全てやさしく洗うというお返事でしたが、生え際や頭頂部は側頭部や後頭部よりもやさしく洗った方が良いのでしょうか？
ずっと頭皮の乾燥が治りません。どうしたら良いですか？化粧水などを塗っていますが治らないんです。病院で薬をもらっても乾燥が治らず、フケが出てきます。
であれば内側からも対策しましょう！
オススメな栄養素
・ビオチン
・ビタミンC
・ビタミンE
・タンパク質
これらは肌代謝を促す効果があるので良いですよ^^
ヘアワックスやヘアスプレーを使うので、お湯ですすいで洗浄力の高いシャンプーを頭皮につかないようにつけて洗い流したあと、アミノ酸系シャンプーで頭皮をこするのではなく、5本指で優しくマッサージする感じで頭皮を動かして洗い流してます。
こすり洗いをすると目に見えない新生毛が抜けてしまうと聞いたことあって、優しいこすり洗いも躊躇してしまうのですが大丈夫でしょうか？
いい感じですね！！
優しいこすり洗いはおこなってOKです^^
ぜひその調子で頑張ってくださいね^^
ご返信頂きありがとうございます！
自分は20代後半で多分AGAでは無いのですが、軟毛細毛で昔から全体の髪の毛の量が人よりちょっと少ない？せいか中学生の頃からつむじ周りだったり、先生みたいなセンターパートの髪型にすると地肌が見えやすくて、年齢的にもそろそろ対策をと思って1〜2ヶ月ぐらい調べてたので、
先生に問題ないことをコメント頂けたのでよかったです！
食生活や睡眠も改善して、半年でどうなるか様子見てみようと思います！
@@yumon6603 こんにちは。もしよろしければ、使っているアミノ酸系シャンプーを教えていただけないでしょうか？
@@app3509 いち髪ナチュラルケアセレクトモイストシャンプーを使用してます！
@@yumon6603 ありがとうございます！
最近抜け毛に悩んでいます。
剛毛でしたが、細く薄くなったような…毛先が白く、白髪染め
のしすぎでしょうか…
抜け毛が時期によって増えたり減ったりしますので、深く考えすぎるとメンタルが削られるので注意してください><
不安であれば、今の状態を撮影して、数ヶ月後に比較してみましょう^^
円をかくように洗う時は手を頭皮に密着させて洗うんですか？
密着させなくて大丈夫ですよ。
指の腹で優しく洗いあげて下さい。
@@channel-bu7et そうすると生えたばかりの髪が抜けるんじゃないんですか？
毎週休みの日に遊びに行くのですがその時ワックスをつけてセットしてから行くのですが、ワックスは頭皮や髪にやっぱり悪いのですかね？もうワックスつけるかつけないかでとても悩んでいますどうしたらいいですか？！m(_ _)m
美容室行った時にして貰ったシャンプーが気持ちよくて自分でもマネしてふわふわ洗ってたけど正解だったのか…
円をかくようにするときは指の腹を頭皮につけるするのかそれとも少しはなしてすればいいのですか？
指の腹は頭皮につけてください^^
頭皮用ブラシとか刺激つよいですか？
力加減にもよりますね・・・。
力加減より、清潔に保つことができていない人が多いです。
なるほどありがとうございます
サウナは頭皮にいいのでしょうか
シャンプーは使わず湯シャンがいいとか聞きますが、どうなんでしょうか？
湯シャンは合う合わないがあります＞＜
動画で解説しましたのでよければご覧ください。
th-cam.com/video/_QKgTe5M7qI/w-d-xo.html
すすぎの時は、シャワーの水は出しっぱなしでやりますか？
やり方はお任せしますが、出しっ放しの方がより綺麗にすすぎできますよ^^
シャンプーは毛先のみで、あとは湯シャンしています。湯シャンしだして頭皮のべたつきが減ったような気がします。
脂漏性皮膚炎になりますよ。
湯シャンについてご意見いただきたいです！
湯シャンは合っている人だったらアリです！
ただ、合う人合わない人がいます。
来年から東京の大学に進学する予定なのですがスーパースカルプさんに伺う際一人暮らしに負担となるような金額にはやはりなってしまいますかね…？なっても納得できるので大丈夫なのですが、
薄毛改善にはそれ相応の費用がかかってしまいます。
ですので、できる限り自分で対策できる部分はできるように動画をとり始めました。
まずは自分でできることから頑張ってみてくださいね^^
その後如何しようも無いとき、費用をかけて治療していきましょう！
頭皮が乾燥して常につっぱってしまい、ガサガサでかゆいです。どうすればいいですか、、、😭？？？
かなり辛いですね・・・。
・刺激の少ないシャンプー（ベタイン、アミノ酸）
・お湯の温度をぬるま湯
・洗う時は極力優しく
・タンパク質、ビタミン、ビオチンを多め
・お風呂上がりに、ホホバオイル、椿オイルなどで保湿
上記のことを行ってみてください^^
シャンプー時に頭皮マッサージ器を使うのは良くないですか？
使う事自体は問題ないですが、衛生管理だけしっかりしてくださいね^^
おすすめのシャンプー教えて欲しいです🎵
シャンプーは、アミノ酸系シャンプーでしたらおっけーですよ^^
ココイルなどの表記が成分表の上の方にあるものを選んでみて下さい✨
シャンプー剤が良くないって話聞いてお湯シャンにしてるんですが痒みが減ったんですがフケが気になります💦先生は湯シャンはどう思われてますか？？
湯シャンは合う人合わない人がいます。
合っているようでしたらOKですが、気になるようでしたら２日１回などシャンプーしても良いかもですね^^
頭皮のフケの痒み乾燥です。
私は普段、シャンプーをしてからトリートメントinコンディショナーを使用しています。
この場合、トリートメントinコンディショナーを使った後にもシャンプーをした方が良いでしょうか？
質問者さんの使用方法で大丈夫ですよ^^
@@channel-bu7et ありがとうございます。
自分髪が硬すぎてどんなにすすぎをしてもシャンプーが一回だと泡立たないのですが解決策ありますか？シャンプーはボタニスト使ってます
泡立ちづらく洗い残しがあるようであれば、二回シャンプーでも良いかと思いますよ^^
一回でもできるアドバイスを考えたのですが、清潔な状態を保つことを考えると二回でも良いのかな？と感じています。
毎日シャンプー2回してますがやりすぎですか？
皮脂などを洗い流しすぎるのも良くないので1日1回がいいらしいですよ
コメントにもあるように1日１回で大丈夫ですよ^^
ベタベタやスタイリング時に洗髪する場合は、湯シャンのみでOKです^^
頭皮にニキビが出てきちゃったんですけどオススメのシャンプーを教えて欲しいです。
ニキビに関しては自然と治ることが多いので、基本的に刺激が少ないアミノ酸系シャンプーなど使用すればオッケーです^^
昔髪の毛を抜いてしまってたんですけど大丈夫ですか？
髪の毛の回復能力は高いので大丈夫ですよ^^
@@channel-bu7et 了解です
以前から思っていたのですが、
不潔でフケだらけの友人が数名いますが、白髪もありつつフサフサで、
また、ホームレスでフサフサな方も多く見えるのですが、単純に『清潔』なだけよりも『ストレス』を抱えない方が重要なのでは？と
失礼いたしました。
清潔さとストレスとで髪の毛に影響が強いのは仰る通りストレスの方が可能性が高いです。
すすぎ残し怖くて10分ほど流すんですけどやりすぎですかね？？
10分までやらなくても十分に落としきれますよ^^
間違えてボディソープで頭を洗ってしまいました…1日だけなら大丈夫ですか？
私もやったことあります（笑）
大丈夫ですよ！
七三分けなどすると分け目とか生え際がスカスカです。
シャワーの塩素とかって抜け毛に関係あるのですか？
シャワーの塩素はそこまで影響ないですよ^^