Estoy de acuerdo con lo que dices Seba. Por ejemplo, Cristiano Ronaldo presume (entre otras muchas cosas) de hacer 200 abdominales por sesión y pienso que debería centrarse en el tren inferior que es lo que usa en su deporte
No ro recomiendo hacer gymnasio y pelea Yo hago kick boxing hace 4 años Hace un año estubr haciendo gimnasio y eso es lo que me gustaa pero me hace muy lento ya 2 meses que lo deje ovbio perdi musculo Pero mi velocidad es lo mejor ahora Estaba muy duro cuando hacia gym y entrenaba
Gonzalo _GEX Tendrías que haber hecho aeróbico inmediato al entrenamiento, es decir, terminas de entrenar y vas directo a hacer cardio. Pero sin estar demasiado grande obviamente, al estar más pesado perdes velocidad
Yo más bien aumenté mi velocidad, depende mucho como hagas las repeticiones, yo suelo darle con el máximo de peso posible y con la mayor velocidad posible, así gano musculo y velocidad al mismo tiempo 😊
Hola... con lo que decis básicamente entonces con el crossfit no se podria ganar volumen. Dado que es un actividad que esta enfocada la resitencia y poco a la fuerza y nada mas..
Gracias Sebas. Hace casi 1 año empecé con boxeo... y hace 6 meses en el gym. Pero desde que empecé el gym tuve que bajar a la mitad las clases de boxeo (porque no me dan los tiempos). Era un gordo sedentario y ahora tengo un fisico decente jeje
Toma tu like Sebas
robert!!
Estoy de acuerdo con lo que dices Seba. Por ejemplo, Cristiano Ronaldo presume (entre otras muchas cosas) de hacer 200 abdominales por sesión y pienso que debería centrarse en el tren inferior que es lo que usa en su deporte
No jodas, en serio, vos le vas a decir lo que tiene que entrenar un deportista elite como Cristiano Ronaldo?? jajajajajaja
No ro recomiendo hacer gymnasio y pelea
Yo hago kick boxing hace 4 años
Hace un año estubr haciendo gimnasio y eso es lo que me gustaa pero me hace muy lento ya 2 meses que lo deje ovbio perdi musculo
Pero mi velocidad es lo mejor ahora
Estaba muy duro cuando hacia gym y entrenaba
Gonzalo _GEX Tendrías que haber hecho aeróbico inmediato al entrenamiento, es decir, terminas de entrenar y vas directo a hacer cardio. Pero sin estar demasiado grande obviamente, al estar más pesado perdes velocidad
Gonzalo _GEX Entrenando muchas series y pocas repeticiones aumentas mas la velocidad t explosividad
Yo más bien aumenté mi velocidad, depende mucho como hagas las repeticiones, yo suelo darle con el máximo de peso posible y con la mayor velocidad posible, así gano musculo y velocidad al mismo tiempo 😊
Bro escucho mas la musica que a ti jajja
en su momento hacía boxeo 2 años y luego comencé a hacer fierros, lo que note fue que mejore mucho la potencia del golpe.
y seguis haciendo los dos ??? como seria posible combinarlos ?
Hola... con lo que decis básicamente entonces con el crossfit no se podria ganar volumen. Dado que es un actividad que esta enfocada la resitencia y poco a la fuerza y nada mas..
Buen vídeo crack poca gente habla de este tema q se me ha quedado corto :(.
Buen video Sebas💪💪💪
saludos amigo.
Tony Jaa 👌
Yo solo quiero marcarme, la proteína me puede ayudar para sacar mas provecho de mis entrenamientos de contacto?
Yes
1primeroo 😎
NO PAIN ALL GAIN!
Gracias Sebas.
Hace casi 1 año empecé con boxeo... y hace 6 meses en el gym. Pero desde que empecé el gym tuve que bajar a la mitad las clases de boxeo (porque no me dan los tiempos).
Era un gordo sedentario y ahora tengo un fisico decente jeje
siempre para adelante! NO PAIN ALL GAIN
La creatina te sube el peso ?
Como de importante crees que es la espalda y el core para los deportes de contacto??
100 indispensable
Me gustaría que hables sobre la calistenia
tengo un par de videos pero ninguno hablando puntualmente sobre eso. lo tendre en cuenta.!
+No pain All gain Fitness gracias,saludos
No pain All gain Fitness me sumo a la moción
1rooo
saludos ari, siempre ahi
No pain All gain Fitness Obvio siempre 💪
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