ОФП и СФП для фигуристов. Туры на полу.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 4 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 33

  • @ТатьянаКыса-щ8ч
    @ТатьянаКыса-щ8ч 5 หลายเดือนก่อน

    Спасибо вам большое!!! Это именно то, над чем мы с моим тренером страдаем - завал корпуса на турах- мотыляюсь то вправо, то влево, иногда прыгаю ровно... Дома попрыгала как вы объяснили, ось на месте ❤

  • @lenalaps4022
    @lenalaps4022 3 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо за видео! Как всегда, очень детально💗 Очень понравилось,что был начинающий спортсмен. Это наглядно 👍

  • @ВикторияКоткова-г7п
    @ВикторияКоткова-г7п 2 ปีที่แล้ว +3

    Спасибо. Все так доступно объясняете. 🥰

  • @cutepets30231
    @cutepets30231 3 ปีที่แล้ว +18

    👍тоже очень люблю фигурное катание, но мне уже поздно идти в профессиональное фигурное катание...

    • @e1i3abethh47
      @e1i3abethh47 3 ปีที่แล้ว +10

      а в любительское не хотите пойти?)

    • @МаринаКривошеева-б6г
      @МаринаКривошеева-б6г 3 ปีที่แล้ว +6

      Почему поздно? Есть группы для взрослых "с нуля"

    • @Qwerty-sc8vz
      @Qwerty-sc8vz ปีที่แล้ว

      Ничего не поздно. Да четверной уже не прыгнешь, если тебе больше 10 лет, но остальное - вполне.

  • @АринаХуттонен
    @АринаХуттонен 3 ปีที่แล้ว +4

    спасибо, у нас только завтра лед появится, сегодня потренировалась по вашему видео)

  • @MrPribludNIK
    @MrPribludNIK 3 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо за видео Юлия, будем пробовать с дочкой. Как же нам повезло, что у нас лед не закрывали, тренируемся в "доковидно-локдауновском" режиме....тьфу-тьфу-тьфу...чтоб не сглазить))))

  • @lastking1911
    @lastking1911 2 ปีที่แล้ว +2

    13:41 ждем видео на льду, раз обещали👍

  • @svetivani
    @svetivani 3 ปีที่แล้ว +2

    Спасибо!!!

  • @augustk
    @augustk 2 ปีที่แล้ว +1

    Спасибо большое!))

  • @waliutawa269
    @waliutawa269 3 ปีที่แล้ว +6

    Спасибо. Очень интересно. Покажите пожалуйста, как каждый прыжок делать на полу.

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  3 ปีที่แล้ว +4

      Добрый день! Все прыжки прыгаются и приземляются одинаково, разница только в наезде. Наездом создается угол наклона оси вращения, так как мы едем на ребре. Благодаря этому углу наклона мы приземляемся в определенном месте - по дуге. Напрыгивая на полу, имитируя наезд, человек может улететь не туда, особенно начинающий. Спортсмены делают имитацию прыжков на полу по собственным причинам, но полноценные прыжки на полу более травмоопасны, чем на льду.

    • @waliutawa269
      @waliutawa269 3 ปีที่แล้ว +2

      @@EvstiforovaYuliaschool спасибо за информацию. Очень полезно. Видела, как фигуристы делают несколько шагов перед прыжком, но никак не могу уловить их. Подумала, что там и в отрыве кроется разница между прыжками. Хотелось попробовать хоть в одном обороте и почувствовать, как это прыгнуть сальхов или тулуп. Жду зиму с катком, хочу быть в готовности )))

  • @user-dmitriykir
    @user-dmitriykir 10 หลายเดือนก่อน

    Огромное спасибо. У меня пока прыжок получается на 360,5. Юлия 🙏🕊️💐💪🔥

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  10 หลายเดือนก่อน

      Пробуйте на льду с небольшого хода со змеек на ход назад.

  • @МаринаЖданова-э5у
    @МаринаЖданова-э5у 3 ปีที่แล้ว +5

    Не покатаюсь, но хотя бы посмотрю

  • @xazieva_topchik
    @xazieva_topchik 2 หลายเดือนก่อน

    А что делать если вообще никак не получается прыгнуть 1,5 оборотов,вообще никак(

  • @tutyfrutu
    @tutyfrutu ปีที่แล้ว

    Скажите пожалуйста есть возможность пойти на фигурное катание в 10 лет?

  • @schubenok
    @schubenok 3 ปีที่แล้ว +3

    Здравствуйте, как можно увеличить количество оборотов в туре?

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  3 ปีที่แล้ว +10

      Здравствуйте. Ну как, прибавляйте понемногу, по половинке. Голова всегда интуитивно знает, где ей остановиться, даже если не докрутите, голова придёт в то место, куда собирались прыгнуть.
      Не волнуйтесь, тело само понимает, как прибавлять, оно же понимает, что для более длинного полёта, нужно выше прыгать и рукой правой резче закручивать.

  • @girls_6806
    @girls_6806 ปีที่แล้ว

    А в какую сторону лучше вращаеться и делать прыжки? Я правша, но мне почему-то удобнее по часовой делать. И ещё у меня не получается вообще делать большие обороты,ю, я поворачиваюсь градусов на 300, а дальше не могу.

  • @gulio9
    @gulio9 ปีที่แล้ว

    У меня голеностопы болят, точнее чуть выше голеностоп, это нормально или нет?

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  ปีที่แล้ว +1

      Поболит и пройдёт. Катайтесь чаще 😉

    • @gulio9
      @gulio9 ปีที่แล้ว

      @@EvstiforovaYuliaschool Вы меня успокоили, спасибо! Но насчёт кататься чаще, не могу. Пока я тренируюсь дома, у меня в городе катке нет.

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  ปีที่แล้ว

      @@gulio9 дома в коньках тренируетесь? Ну надо же…

    • @gulio9
      @gulio9 ปีที่แล้ว

      @@EvstiforovaYuliaschool Нет я имею ввиду ну тип как в зале тренируюсь, прыжки и тд. Я только недавно начала интересоваться этим, и коньки ещё не покупала

  • @aktasskater7393
    @aktasskater7393 3 ปีที่แล้ว +2

    7:37

  • @larisaalekseeva9203
    @larisaalekseeva9203 ปีที่แล้ว

    Я просто мама фигуриста. Но то что вы показали и говорили на протяжении всего видео это мрак. Ничего полезного! Кроме того что надо и можно бегать, много бегать.

    • @EvstiforovaYuliaschool
      @EvstiforovaYuliaschool  ปีที่แล้ว

      Во-первых, я ничего про бег не говорила. Если Вы считаете, что надо бегать - бегайте. Во-вторых, моему сыну 6, сколько Вашему? Давайте встретимся на соревнованиях, там разберёмся, где мрак, а где свет. 👌?