@@abdallahmohamed5961 سامعتها من قبل لكن ما فهمتها لانو العادة تكون بشكل متكرر والعبادة كذلك وحته العبادة والعادة يكون فيها تركيز يعني ما اشوف اختلاف ممكن اذا عندك معومة تفيدني؟
عندك حق أنا من الناس الذين الهتهم الدنيا ومشاغلها عن قراءة كتاب الله تعالى بحجة ليس لذي وقت ولكن فترة الحجر الصحي وبالخصوص شهر رمضان كنت ملزم بأن أصلي بعائلتي الصغيرة التراويح ولكن كنت أجد صعوبة في قراءة بعض الآيات وهنا أدركت فوائد قراءة كتاب الله من كل النواحي.
وحده من العادات. اللي. بطلتها. كنت بتكلم. كتيييير. لكن الان اصبحت لااتكلم. الا بالشي الضروري َ والمفيد واختصر في الكلام. والحمدالله استبدلت كثره الكلام بذكر الله والتسبيح
العادة الرهيبة:* التبكير *هي ليست عادة بل عبادة ' لا يمكن أن نجد شخص ناجح ومتزن في حياته ولم يكتسب هذه العادة لأنها مفتاح النجاح في كل شئ ، كما تعلمون ، أن النبي صلى الله عليه وسلم: دعا للمبكرين بالبركة ..والخير الكثير في هذا الوقت .
من العادات الي أثرت على حياتي بشكل كبير: 1 الاستيقاظ مبكرا وصلاة الفجر 2 الابتعاد بشكل كبير عن السوشيال ميديا (ودا وفرلي وقت رهيب مكنتش متخيله) 3 كتابة الأهداف الي انا عايز اعملها 4 افتتاح المذاكرة بحزب من القرآن
لأول مرة أضيف الى برنامجي اليومي عبادة "ذكر الله"، وربطت تنفيذها بطريقي الى صلاة الظهر، بحيث أقول في ذهابي: (لا إله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير) ١٠٠ مرة، وحين أعود أقول(سبحان الله وبحمده)١٠٠ مرة، (أستغفر الله) ٣٠٠ مرة. ووجدت توفيقا عظيما وتسهيلا لكثير من اموري وتحقيق نجاحات في اهدافي وانصرافي عن الشهوات واقبالي على الطاعات.. أدخلوا هذا البرنامج الى حياتكم وتنعموا براحة البال وهدوء النفس والقرب من الله ومعيّته..
العادات التي غيرت حياتي الخلود إلى النوم باكرا والنهوظ لصلاة الفجر وفي بعض الأيام قيام الليل راحة الذكر واكثار الاستغفار ولا حول ولا قوة الا بالله عدم الاهتمام بالناس السلبية وقراءة سورة البقرة
عادات غيرت حياتى: سماع الدروس المفيدة اثناء اعمال المنزل قراءة ماتيسر من سورة البقرة كل يوم ولو صفحه حفظ القرآن الكريم الاناه والحلم الدعاء قيام الليل صلاة الضحى
١-قراءة البقرة مرة كل أسبوع + ويوميا جزء ونصف أو جزئين . ٢- ورد استغفار بعد الأذكار الصباحية . ٣- مراقبة ردود أفعالي خلال اليوم خاصة عند الغضب وتسجيل السلبيات منها والعمل عليها لتصحيحها . ٤- القراءة المفيدة. ٥- الاستماع لمحاضرات دينية أو تثقيفية أثناء إعداد الطعام. ٦- حضور كورسات هادفة وتعلم شيء جديد أو لكسب مهارات جديدة.
احد العادات اللي اثرت معي هي قراءة القران او حفظه اول ما استيقظ وافضل حاجة هي الاستيقاظ مبكرا, من وقت الفجر واكمل بعدها ولو ساعة او ساعتين لقراءة القران او حفظه, اليوم بيكون فيه بركة مهوولة وكأنه بقي ضعف او ثلالث اضعاف اليوم العادي بدون فعل ذلك.
عادة الاستيقاظ لصلاة الفجر بفضل الله..وعادة صد من يغتاب أو ينم شخصا امامى ..كنت فى البداية أرفض في صمت ولكن الآن أحتج إما بالمدافعة عن الشخص أو اخبارهم إن هذا لا يصح لأنها غيبة .. هذه افضل عاداتى التى رزقنى الله إياها بفضله ✨
١- صلاة الليل و لو ركعة وحدة. ٢- ممارسة الرياضة ساعة كاملة مصحوبة بالذكر في كل خطوة. ٣- الابتسامة مع افراد العائلة و كل من القاه. ٤- قراءة القرآن ( حفظ و مراجعة ). ٥- تعلم اللغة الانكليزية. بعد ان ادخلت هذه العادات في حياتي اشعر بنفسيه مرتاحه و اشعر ان لحياتي قيمه عاليه بعكس ما كنت عليه قبلها.... ربي يوفق الجميع 🤲🏻 و لا تنسونا من صالح دعائكم 🌷🌷
بالظبط ولكن المهم ان تتدبر ماتقرا الكثير يتباهى بختم القران مرات عديدة لكنه عندما تناقشه فتجده لم يتدبر حرفا واحد مما قرا من طريقة تفكيره واسلوبه العبرة من قراءة القرآن الكريم اخى، هى التدبر وليس عدد مرات القراءة وختم القران والله يصلح حالنا جميعاً،، 🍃☝
لاكتساب عادة النوم و الاستيقاظ المبكر يجب : التقليل من الأكل في المساء بالاضافة لعدم شرب القهوة تجنب على قدر الإمكان بالليل أشعة التلفاز و الهاتف و غيره ...
ولكن هذا خطأ وكارثة ان تقومي بمنع النشويات من نظامك الغذائي ، النشويات والكاربهيدرويت هي المصدر الاساسي للطاقة الجسم!!! لذلك لما تمنعيها من نظامك الغذائي هتبقي معرضة الي صداع في الرائس وعدم القدرة علي التركيز ، و الدوخة. المشكلة هنا ليست في منع النشويات ولكن في طريقة طبخها ! فا هناك فرق رهيب في النشويات المطبوخة في الزيت والمسلوقة !
جزاك الله خيرًا، فيديو مفيد وممتع كالعادة بالنسبة لي، من العادات اللي غيرت حياتي فعلا: ١)الرياضة: مكنتس متخيلة في البداية ان تأثيرها هيكون كبير كده، لكن استمريت عليها ٤ شهور، حاجات كتير جدا اتحسنت، منها مزاجي خصوصا معلوم ان أثناء ممارستها يفرز(الاندروفين) وهو أكد هرمونات السعادة ❤️ ومنها جسمي الحمدلله اتظبط، ومنها بقيت أكثر نشاطًا للقيام بانجازاتي اليومية الحمدلله، ووزني قل (طبعا مع طعام صحي قدر الإمكان للي عاوز يظبط وزنه) ٢)هي مش عادة، هي عبادة ❤️ وهي أجمل عبادة داومت عليها الحمدلله، وجود ورد يومي ثابت (ربعين، حزب، جزء) أو حتى صفحة زي ما بدأت بيها ف الأول، والله توفيق وبركة لا معقولة بقت ف حياتي، بس جددوا النية انها عبادة لله مش مجرد عادة، واليوم اللي مش ببدأ يومي بوردي بيكون يوم متلخبط وبحس ان فيه شيء ناقص! ') ٣)طلب العلم! هي مش عادة، هي اتحولت بالنسبالي لشغف، اني عاوزة اتعلم عشان اخدم ديني، وحاجات كتير اوي عاوزة اتعلمها، ف كل فترة بحدد لنفسي حاجة معينة اتعلمها، سواء علم شرعي أو علم دنيوي ف مجالي أو مجال بحبه، وببدأ أدور علي الدورات/الكورسات/الفيديوهات اللي بتغطي المجال ده. ٤) شرب نص لتر ميه بعد الاستيقاظ مباشرة : بتفوق جدا، وبتظبط حاجات كتير ف المخ والجسم ٥)لما أكون بذاكر أو براجع قران او بعمل حاجة فيها مجهود، بحط جمبي نوت صغيرة، أي فكري بتجيلي بسجلها فيها، وبعدين برجعلها لما بخلص، وغالبا بتكون فكرة رهيبة 😂💙 هي شبه عادة تدوين الأفكار بسرعة، بس الفن اننا نعرف اكتر وقت بتجيلي فيه الأفكار، انا بالنسبالي لما بركز ف حاجة فيها مجهود بطلع أفكار إبداعية جدا حتي لو ملهاش علاقة باللي بذاكره🤍
من بعض العادات التي أداوم عليها رغم الإنتكاسات : ١. قراءت ثلاث صفحات من كتاب يوميا ٢. ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل ٣. النوم 8 ساعات كاملة مع ضرورة الإستيقاظ باكرا (الساعة 6 صباحا) ٤. شرب كوب من الماء صباحا قبل أي شيء ٥. تدوين المهام في الليلة التي تسبق اليوم المخطط له أتمنى أن يتسفيد أحدهم من هذه العادات.. سلام
حلقة رائعة ومفيدة من عاداتي التي زادت من قدرتي على إنجاز الأعمال هي: تسجيل الأعمال التي أريد إنجازها صباح كل يوم ثم بعد ذلك انطلق لإنجازها وبعد كل فترة أضع علامة صح للعمل المنجز.
عادات غيرت حياتي .. 1. الاستيقاظ مبكرا والنوم بعد صلاة العشاء 2.الاستيقاظ وقت السحر والتضرع لله 3.قراءة جزء من القران يوميا 4. التخلص من الفيسبوك ومعظم مواقع التواصل
والله النوم ساعة ١٠ مساء اقسم الله روعة حاول انك تانم ١٠ مساء وشوف كيف نفسك في العمل او درسة انجازت وانتجية عالية الله يوفق الجميع ابحث عن الدكتور كريم علي روعة في التغذية ونجاح الله يوفق الجميع
العادة التى غيرت حياتى هى الاهتمام بكتاب الله عز وجل تلاوة وحفظا ومراجعة وخاصة جعل ورد يومى للتلاوة والحفاظ عليه وان قل كذلك الهتمام بأوامره ونواهيه ومن جملة اوامرة اتباع النبى صلى الله عليه وسلم
العادة الي غيرت لي حياتي الحمد لله هي قراءة القرآن لمدة 20دقيقة هي مدة قليلة لكن كل يوم فشعرنا قليل دائم خير من كتير ومتقطع 😊 والصلاة والسلام على سيدنا محمد
1-الإستقياظ مبكراً 2_المداومة علي سورة البقرة اكثر عادتين داومت عليهم وحرفيا نفسيتي اتحسنت جدا ومؤخرا اضفت القراءة من اجمل العادات الي بحبها يكفي انها زودت ثقتي بنفسي اكتر
حلقة رائعة جداً 👍 بالنسبة لي أنا اكتسبت عادة القراءة منذ أن كنت في عمر الحادية عشر على يد أحد المعلمين - رحمه الله - في المرحلة الابتدائية و مستمر في هذه العادة و أقر في كل العلوم التي اجدها و عمري الآن خمسين سنة ولازلت ادين بالفضل له شكراً لك 👏👏👏👏
١- الصلاة جماعة في المسجد، وخاصة صلاة الفجر. كان لها أثر كبير جدًا نفسيًا وروحانيًا، وأثر من ناحية الانضباط، وتنظيم الوقت. ٢- الاستيقاظ مبكرًا والنوم مبكرًا. ٣- عدم تناول وجبة العشاء. ٤- غسل الأسنان. ٥- عدم تصفح الهاتف قبل النوم بفترة وبعد الاستيقاظ بفترة.
العادة التي غيرت حياتي هي نفسها المكتوبة في خلفية الفيديو :" قليل دائم خير من كثير منقطع" أو " مبدأ الكايزن" واعتدت إنجار الكثير من الأمور الصعبة باتباع هذا المبدأ.
@@learnerlearn472 سأجيبك على أسئلتك: بالنسبة لتعليقي فهو بكل بساطة أنني أقسم الأعمال الصعبة إلى خطوات صغيرة وأنجزها على فترات زمنية متباعدة، وهذا أفضل وأسهل بكثير من تأجيل الأعمال الصعبة وتركها إلى حين لا يبقى لدي وقت كاف لإنجازها ،وهذا المبدأ يساعد على إنجاز الأعمال بأقصى قدر ممكن من الإتقان وهذا ما يؤدي إلى سؤالك الثاني حيث أنني ،نعم كنت من الأشخاص المهووسين بالمثالية ولكن إقتنعت بعدها من خلال القراءة أنه لا يمكن الوصول إلى المثالية المطلقة في أي شيء أو أي قطعة فنية يمكن صناعتها. قديما كنت عندما أصنع قطعة فنية خشبية أو أرسم لوحة ما لا أستطيع أن أرى فيما صنعت إلا الأخطاء التي ارتكبتها أو الأفكار الأفضل التي لم أضعها في أعمال وكنت أرمي بما رسمت أو صنعت، ولكني بعدها إكتشفت أن هذا نوع من الهوس ويجب التخلص منه ،فقررت تجاهل هذه النظرة تجاه أعمالي وأن أتابع العمل بحسب الخطة مها كانت النتيجة،وبالفعل كل ما صنعته بعد ذلك نال إعجاب كل من رآه .
@@diytothedayyoudie3913 شكرا على الرد، جيد انك تخلصت من ذلك الهوس، تلك هي مشكلتي، من كثرة تركيزي على اتقان العمل لا اتقدم بالسرعة اللازمة و احيانا احبط و اتوقف، ان شاء الله سافعل مثلك و اصل الى نتيجة، بالتوفيق ان شاء الله في حياتك و مزيدا من النجاحات، الانجازات و الابداع
1- من اكثر الحاجات/الحالات التي تمنعني من الانجاز هي وجود الحافز فهو متغير و غير ثابت واحدة من العادات المفيدة المكتسبة هي على سبيل المثال اقناع نفسي بمجرد البدا و الاكتفاء بمدة قصيرة بعد وقت قصير اجد نفسي منغمس في العمل 2- وضع مكافاءة/عقاب للانجاز او عدمه على سبيل المثال اضع هدف/(task) و عند انجازه استمتع باحد العاب الفيديو و عند عدم انجازه احرم نفسي من اللعب
عادات غيرت حياتي: 1- الرياضه اليوميه ولو لعشر دقائق. 2- القراءة اليوميه ولو لخمس دقائق 3- التخطيط في بداية اليوم للمهام المهمه التي أريد تنفيذها خلال اليوم 4- الإستيقاظ باكرا وعمل ما سبق
التالتة والرابعة صحيحة بس الاولى والتانية مستحيلة كيف قراءة خمس دقايق ورياضة عشر دقايق؟ ما في فايدة منهم خصوصا الرياضة تحتاج نص ساعة اقلها يوميا للاستفادة
@@munaahmad6304 هي رياضة 10 دقاءق صباحا لتنشيط الدماغ عند الاستيقاظ باكرا أحيانا انا ايضا اقرأ 5 دقاءق في اليوم اذا لم يكن لدي وقت من نبدا ترسيخ العادة
اهم 5 عادات غيروا حياتي 1-القراءة 2-التدوين journaling 3-تقليل متابعة القنوات الاخبارية و الفيسبوك على وجه الخصوص 4-الاكثار من استخدام اليوتيوب (قناة حصرتك و القنوات الطبية ) 5-التطبيق الفعلي لمبدأ minimalism
سماع الدروس و المواعظ في الأوقات الضائعة من اليوم،مواصلات الجامعة،أو أثناء الأعمال المنزلية ،،،جعلني أستطيع أن أتثقف في ديني بسرعة و أستغل الاوقات الضائعة و أحس فيها بالبركة
عادات غيرت حياتي - القراءة - تطبيق مبدأ الminimalism و استبدال استخدام الاكياس والاكواب البلاستيكية (البلاستيك عموما) - عدم استخدام السوشيال ميديا (الا للتواصل مع الاهل فقط ) ومتابعة الاخبار
انتبه : الاخ م- علي بعد ما يكتب على مذكرة الجوال ينقل الفكرة لكراسة خاصة ودي طريقة ممتازة تحافظ على الفكرة من الضياع وتساعد على تطويرها فاعملوا بهذه الطريقة فقد ضاع هاتفي وفيه ملاحظاتي وافكاري ولم احفظها لا في كراس ولا في قوقل
فيديو رائع وخفيف ولطيف يعطيك العافية عادات غيرت حياتي : 1.الكتابة : بكتب عن اللي عم حسه او رأي ببعض المواضيع الحواليي وبكتب عن اهدافي بكتب تقريبا من خمس سنين وغيرت فيني كتير 2.ترتيب الغرفة والمكان اللي انا فيه وقت كون متضايق او حزين هاي العادة بتغير مزاجي وقت كون محبط او حزين وبتخليني ارجع نظم اموري وركز اكتر 3. ما عدت اشرب قهوة ابدا هي العادة غيرت من حياتي كتير وقت كنت اشرب قهوة كنت طول الوقت عم ارجف وملبك وضايع ومعي صداع ف بطلت اشرب قهوة ابدا او نادرا اذا كنت عند حدا مثلا
عن تجربة شخصية : ١-أستفدت نفسياً من ترك متابعة الأخبار . ٢- الرياضة بشكل يومي أو شبه يومي عادة رائعة 👍🏼 ٣- لا تعزل نفسك عن الآخرين على أرض الواقع ( التواصل مع الناس مهم )
عادة الاستيقاظ مبكرا كانت من افضل العادات التي اكتسبتها الفترة الماضيه وكان لها اثر كبير على تركيزي وانتاجيتي وانجازي خلال اليوم وطبعا عادة التخطيط التي اكتسبتها وطورتها من خلال متابعتي لقناتكم جزاك الله عنا كل خير
@@ff3509 لو تقصدي ساعات النوم فهي بتكفي جدا خصوصا لوبعد العشا مباشرة لان النوم بدري بيريح الجسم ومش بيخليكي تحتاجي عدد ساعات كتير زي لما تنامي 12 مثلا وخصوصا لو مع نظام اكل صحي لان السكريات والدقيق الابيض بيخلوا الجسم همدان على طول ومتعرفيش تصحي بسهوله وتباي نشيطه
افضل عادة ممكن ناخدها هناخدها من حديث النبي صلى الله عليه وسلم❤️ (من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا او ليصمت...) حقيقي لوجود وقت تقضيه في حاجات نافعة وكمان تقليل الخناقات الي بتتعب نفسيتك وكمان انك تسمع اكتر متتكلم هيديك معرفة وطريقة كويسة في الكلام..
@@ommohammedasmaa3668 كل شيء مبرمج بالعقل الباطن عليك فقط الصبر عتد تعلم عادات جديدة إبدئي بشيء صغير ودواليك حتي يستسلم العقل الباطن وتبرمجيه على عادات جديدة توكلي على الله.
بدأت فعلاً تسجيل أفكاري في نوتة صغيرة .... من العادات اللي فرقت معايا الذكر بيفرق بين السما والأرض. بدون الذكر كإن النفس أرض بور. جزاكم الله خيرا ونفع بنا وبكم ...
جزاك الله خيرًا 💕 أهم العادات اللي حسنت حياتي ووضعي النفسي خصوصًا هي الاستيقاظ باكرًا والالتزام بالصلاة في مواعيدها وقراءة الأذكار وبدأت ف اكتساب عادة القراءة والبعد عن السوشيال ميديا وبإذن الله أطبق عادة كتابة الأفكار 😍
@@ff3509 من الضروري تنام ساعات كافية انا بنام من 6 ل 8 ساعات باليوم ولو قللت عن كدا ببقى مش قادرة اصحى وتعبانة جدا حاول تضبط وقتك ويومك وتنام بدري ع ٩ او ١٠ مساء بالكتير وتصحى ع ٥ او ٦ صباحا هتلاقي الموضوع صعب جدا ف اول يومين او تلاتة بس لازم تتحدى نفسك وتقاوم كسلك وتستمر ومرة ف مرة هتضبط ولو تقدر مارس الرياضة لمدة ٥ او ١٠ دقايق بعد الاستيقاظ وأخذ شاور بارد قبل البدء ف العمل هيساعدك كتير ع التركيز والفطور الصحى وعدم الاكثار من المنبهات كوب او اتنين ع الاكثر يوميا ... ملحوظة لازم تستمر وما توقف حتى لو فشلت حاول تاني واعلم ان الامر يسير أن يُفعل ولكنه أيسر أن يُترك
من أروع قنوات اليوتيوب الإثرائية .. شكراً لك على المادة والإخراج الجميل .. ثلاث أفكار وأعمال غيرت حياتي هي : 1 : عيش اللحظة الحاضرة والإستغراق فيها . 2 : النقد .. أفرح فيه وأستفيد منه ولا أخاف منه . 3 : تلاوة سورة البقرة يومياً ..
من العادات التي اكتسبتها الحمد لله ولها تأثير نفسي كبير هي : 1 المواظبة على الأذكار يوميا تسبيح وتحميد وتهليل وصلاه على النبي وغيرها واستشعار أهمية الذكر.. وذلك بعد سماع مقاطع عن أهميه الذكر من فيديوهات د أحمد عبد المنعم مثلا او د حازم شومان. 2 تقليل السوشيال ميديا... امسح الفيس والانستجرام لانهم اكثر مضيع للوقت 3 الورد اليومي 4عمل كراسه تخطيط بحيث اكتب ما يجب علىّ فعله اليوم او غدا أو تخطيط للأسبوع وأضع في هذه الكراسه أيضا العادات اليوميه لكي اتابع نفسي وماافعله أضع علامه صح 5سماع مقاطع دينيه باستمرار.. وانا اتابع د أحمد عبد المنعم بارك الله فيه وفي علمه
@@KkkK-un1to لا هستناكي في بدايه الدوره 😂♥️ هي هتبدأ يوم ٦ الشهر الجاي ان شاء الله واكيد هما هيعملوا مجموعه تفاعليه... هبقى ادور على اسمك واكلمك أن شاء الله.😂ماشي
التأمل (meditation) من العادات اللي كان إلها أثر كبير عحياتي ..ازدادت قدرتي على التركيز ومراقبة أفكاري بشكل ملحوظ بعد ممارسة هالعادة حتى تركيزي بالصلاة تحسن
يا ريت حضرتك تتفرجي على فيديو د. هيثم طلعت، الفيديو إسمه "أحمد عمارة علم ولا عك؟" بيتكلم عن الmeditation و إزاي إنه فكرة شيطانية و نهايته سيئة بالدليل.. و بيتكلم عن الطاقة بصفة عامة.. فيديو مهم جدا والله حيغير نظرتك لحاجات كتير
بالنسبة لي عادة الكتابة أضافت الكثير لحياتي ، كل يوم أكتب 3 صفحات عن أي شيئ يخطر ببالي. ساعدتني عادة الكتابة على تفريغ أفكاري بحيث لا أكون مشوشة التفكير خلال اليوم، أيضا ساعدتني على إدراك و فهم نفسي أكثر من خلال إعادة قراءة هذه الأفكار. بالإضافة إلى ذالك زاد إبداعي في حل المشكلات التي تواجهني. شكرا على الفيديوهات المفيدة، تحياتي من تونس 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇹🇳🇹🇳🇹🇳
هل قمت بعمل مقارنة بين أول تجربتك والآن وماهو حجم التطور (اقصد على صعيد الكتابة والتعبير) وما هي النتيجة؟ بارك الله لك في هذه العادة اختي الفاضلة وثبتكي على الحق وأذاقك حلاوة الإيمان.
جزاك الله خيراً ، أنصح الجميع بمتابعة كورس التخطيط الفعال كورس الحكمة والانتقال من العشوائية والفوضوية إلى التنظيم والإنجاز أسلوبك ممتع وصادق لذلك يصل إلى القلب ويحفز بعيداً عن هزل التنمية البشرية 🌴🌴🌴 استمر بعون الله
من فترة اضطرتني ظروف الحياة الي قيادة السيارة حوالي ٧ ساعات يوميا فالحمد لله كان عندي تسجيلات خواطر الشيخ محمد متولي الشعراوي حول القراءن الكريم وفي خلال نحو خمس أعوام كل دائم الاستماع في كثير من الأوقات لها فكان اضافة رائعة و مفيدة لي
العادات الي غيرت حياتي هي ١/حذف تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي قلل دخولي لمواقع التواصل الاجتماعي بنسبه ٩٠% ٢/ استخدام تطبيقات تسخدم طريقه الطماطم promodoro . ( الذي يريد يعرف اكثر عن الطريقه يبحث عنها في اليوتيوب) ٣/ ترك الاغاني والاستماع الى اصوات الطبيعه كصوت البحر والغابه . ٤ / ممارسه الرياضه
العادة اللي تغير كثيير في حياتك ان اي شي يزعلك تجاهله واشغل نفسك بشي جميل ومفرح، بعدها بفترة بتشوف ان الشي اللي المفروض تزعل عليه شي تافه وما يستحق الاهتمام
جزاك الله خيرا على اهتمامك و مجهودك و وقتك من العادات و العبادات اليومية أذكار الصباح و المساء و قراءة سورة الواقعة أذكار المساء و قراءة سورة الملك و ركعة الوتر قراءة 15 دقيقة فقط للقرآن حوالي 10 صفحات و الله كل ذلك بيغر حياتك للأفضل بإذن الله
3:32 فوائد القراءة ~تضيف سنوات من الخبرة والحكمة لعمرك ~بتخليك اكثر قدرة على استيعاب وفهم الاشخاص والاحداث ~بتساعدك بأخذ قرارات افضل بحياتك ~تدريب بساعدك على زيادة قدرتك على التركيز ومقاومة الملل
ربي يجزيك خير .... العادة اللي اكتسبتها في 2018 كانت الورد اليومي و في 2019 كانت الاستيقاظ باكرا و في 2020 اتدرب على التحكم في رد الفعل و في التفكير قبل الكلام...العادات ليست سهلة و لكن اعطي لنفسك فرصة ووقت بالنسبة لي سنة تكفي لتبني اي عادة
ومن أهم العادات اللي تخلصت منها، مواقع التواصل الي كنت اقضي فيها كثييييييرررر من الوقت، واكتشفت انو اقدر اسوي أشياء كثيرة بيومي لأني تخلصت من السبب اللي كان ياخذ ساعات من يومي على الفاضي
العادات التي غيرت حياتي
1. قراءة سورة البقرة يوميا
2. الاستيقاظ مبكرا
3. اذكار الصباح والمساء
4. عدم متابعة الاخبار انا ايضا ولنفس السبب
أحسنت ربنا يبارك فيكي ويديم علينا وعليكي نعمه فعلا أربع عادات مغيرة ومؤثرة ونافعة
سورة البقرة كل يوم صعب اووى
@@doyouknow5327 لا مش صعب هي بالكثير ساعه واذا متعود عليها 40 دقيقه كافيه .. نحن بالتلفون وبالنت نجلس اكثر من خمس ست سبع ساعات
لو قرأت جزء من القران يومياً، لكان أحسن وأنشط لك
سورة البقرة بركه وتركها حسره
العادات اللتي اثرت في حياتي
1.الاستيقاظ مبكرا
2. ممارسة الرياضة بشكل منتظم
3.التقرب من الله
4.القراءة اليومية
5.التقليل من مواقع التواصل الاجتماعي
نفس الشيء
التقرب من الله ليس عادة ولكن عبادة
@@abdallahmohamed5961 سامعتها من قبل لكن ما فهمتها
لانو العادة تكون بشكل متكرر
والعبادة كذلك
وحته العبادة والعادة يكون فيها تركيز
يعني ما اشوف اختلاف
ممكن اذا عندك معومة تفيدني؟
ما أطمح إليه
العادات الثلاثة:
١- تسجيل الأفكار بسرعة
٢- القراءة
٣- تقليل متابعة الاخبار اليومية
شكرا
@@user-ey9xx9jf4c ملاحظة سريعة 😆
@@user-ey9xx9jf4c
😂😂فعلاً😂انت صح
@@user-ey9xx9jf4c و انت طبقت الثانية بأنك قرأت تعليقه 👌
جزاك الله خير اختصرت الفيديو ❤️
العادات الي غيرت حياتي:
١: الإستغفار
٢ : الصلاة على النبي والإكثار في يوم الجمعة
٣: أذكار الصباح والمساء
٤: قيام الليل + الدعاء
عادة قرائة القرآن يوميا من العادات اللتي غيرت في نفسي الكثييير ❤❤❤❤🇲🇦
عادة لها فضل كبير دنيا و آخرة
عندك حق أنا من الناس الذين الهتهم الدنيا ومشاغلها عن قراءة كتاب الله تعالى بحجة ليس لذي وقت ولكن فترة الحجر الصحي وبالخصوص شهر رمضان كنت ملزم بأن أصلي بعائلتي الصغيرة التراويح ولكن كنت أجد صعوبة في قراءة بعض الآيات وهنا أدركت فوائد قراءة كتاب الله من كل النواحي.
قراءة **
♥️♥️
@@ehab5108 خطأ مطبعي هههه ، شكراا ❤
وحده من العادات. اللي. بطلتها. كنت بتكلم. كتيييير. لكن الان اصبحت لااتكلم. الا بالشي الضروري َ والمفيد واختصر في الكلام. والحمدالله استبدلت كثره الكلام بذكر الله والتسبيح
العادة الرهيبة:* التبكير *هي ليست عادة بل عبادة ' لا يمكن أن نجد شخص ناجح ومتزن في حياته ولم يكتسب هذه العادة لأنها مفتاح النجاح في كل شئ ، كما تعلمون ، أن النبي صلى الله عليه وسلم: دعا للمبكرين بالبركة ..والخير الكثير في هذا الوقت .
ماذا تقصدين بالتبكير، التبكير في إيش بالضبط
@@deez3200 اظن انه يقصد الاستيقاظ باكرا 😁
@@itshiba4103 مشكور
نفسي اكتسب هذه العاده وحاولت كثير لكن فشلت للأسف
@@mohammadatoun1081 تنام متأخر؟ تجلس على الجوال؟ شوف اش الأسباب التغير له ثمن، واستعن بالله ولا تعجز.
من العادات الي أثرت على حياتي بشكل كبير:
1 الاستيقاظ مبكرا وصلاة الفجر
2 الابتعاد بشكل كبير عن السوشيال ميديا (ودا وفرلي وقت رهيب مكنتش متخيله)
3 كتابة الأهداف الي انا عايز اعملها
4 افتتاح المذاكرة بحزب من القرآن
لأول مرة أضيف الى برنامجي اليومي عبادة "ذكر الله"، وربطت تنفيذها بطريقي الى صلاة الظهر، بحيث أقول في ذهابي: (لا إله الا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير) ١٠٠ مرة، وحين أعود أقول(سبحان الله وبحمده)١٠٠ مرة، (أستغفر الله) ٣٠٠ مرة. ووجدت توفيقا عظيما وتسهيلا لكثير من اموري وتحقيق نجاحات في اهدافي وانصرافي عن الشهوات واقبالي على الطاعات.. أدخلوا هذا البرنامج الى حياتكم وتنعموا براحة البال وهدوء النفس والقرب من الله ومعيّته..
جزاك الله خيرا
واياك يارب♥️
يبدو ان المسجد يبعد عنك مسافة طويلة 😅!
هههههههههه
عادي اذا مسجدكم قريب خذ لفتين عليه قبل تدخل 😅
@@meem6 ❤❤❤
العادات التي غيرت حياتي
الخلود إلى النوم باكرا والنهوظ لصلاة الفجر وفي بعض الأيام قيام الليل راحة
الذكر واكثار الاستغفار ولا حول ولا قوة الا بالله
عدم الاهتمام بالناس السلبية
وقراءة سورة البقرة
كنت عودت نفسي فترة مفتحش الفون ابدا اول مصحي الا لما اخلص ورد القرآن
كنت مرتاحه جدا جدا يارب ارقدر ارجع اعملها تاني
اكيد حبيبتي رح تقدري...عنجد ارجعي لانها احححلى عادة ..ربي يوفقك ياربب
فكرة عظيمة أحييك عليها وربنا يرزقنا مثل هذه العادة
yes you can 💪
أكثري من ذكر الله واسمعي دروس أسماء الله الحسنى وطبعاً القرآن الكريم وحاولي تحفظي تشغلي نفسك بالطاعة حياتك هتكون افضل كتير وتذكري دائماً إن الفضل لله
تقدري باذن الله، شعور مريح جداا
من أهم العادات الفعالة التي اكتسبتها هذه السنة والحمدلله، قراءة سورة البقرة كل صباح، أحس أنها تحصنني وتفتح لي أبوابا كثيرة كانت مغلقة أو صعبة التحقيق
تقرأيها من المصحف او من رأسك؟ و هل لازم اقرأها بدون اخطاء
تقرأيها من المصحف او من رأسك؟ و هل لازم اقرأها بدون اخطاء
ماشاء الله عقبااالي
تقرأها من المصحف فإن أخذها بركة وتركها حسرة ولا يستطيعها البطلة اى السحرة كما أخبر النبي محمد صلى الله عليه وسلم
عادات غيرت حياتى:
سماع الدروس المفيدة اثناء اعمال المنزل
قراءة ماتيسر من سورة البقرة كل يوم ولو صفحه
حفظ القرآن الكريم
الاناه والحلم
الدعاء
قيام الليل
صلاة الضحى
@Emy Shapam يعنى الهدوء والتروى والتفكير الجيد وعدم السرعه والتعجل فى اتخاذ القرارت والبعد عن الغضب والطيش، والتفكر فى الكلام قبل قوله
@Emy Shapam اثرت فى حياتى انى الحمد لله تجنبت كتير من المشاكل مع الناس ، وراحة البال
ماشاء الله تبارك الله ..الله يحفظك ويثبتك يارب..اسأل الله العظيم رب العرش العظيم ان يرزقنى زوجه صالحه تكون ع دربك
سبحان الله كانك بتحكي انا . كل الزكرتيه بعمله بالتفصيل زايد الصحيان الساعه ٥ صباحا
١-قراءة البقرة مرة كل أسبوع + ويوميا جزء ونصف أو جزئين .
٢- ورد استغفار بعد الأذكار الصباحية .
٣- مراقبة ردود أفعالي خلال اليوم خاصة عند الغضب وتسجيل السلبيات منها والعمل عليها لتصحيحها .
٤- القراءة المفيدة.
٥- الاستماع لمحاضرات دينية أو تثقيفية أثناء إعداد الطعام.
٦- حضور كورسات هادفة وتعلم شيء جديد أو لكسب مهارات جديدة.
احد العادات اللي اثرت معي هي قراءة القران او حفظه اول ما استيقظ وافضل حاجة هي الاستيقاظ مبكرا, من وقت الفجر واكمل بعدها ولو ساعة او ساعتين لقراءة القران او حفظه, اليوم بيكون فيه بركة مهوولة وكأنه بقي ضعف او ثلالث اضعاف اليوم العادي بدون فعل ذلك.
0:18 تسجيل الأفكار بسرعة
2:43 القراءة
3:39 تقليل متابعة الأخبار اليومية
@سفيانو صمباوي
بالتلفون
من العادات الجميله استغلال انصاف الدقائق والأوقات البينية ( تتحول الى ساعات إنتاج)
عادة الاستيقاظ لصلاة الفجر بفضل الله..وعادة صد من يغتاب أو ينم شخصا امامى ..كنت فى البداية أرفض في صمت ولكن الآن أحتج إما بالمدافعة عن الشخص أو اخبارهم إن هذا لا يصح لأنها غيبة .. هذه افضل عاداتى التى رزقنى الله إياها بفضله ✨
رزقك الله الثبات .. هذه عادات أرجو من الله أن يرزقني إياها أيضا
اتوجك بأجمل عادة قرأتها،، الله يوفقك ويثبتك ويرزقنا🌿
هنيئا لك ونسأل الله إن ييسر لنا الأمور ويضاعف الأجور
ستجدين الكثير من الأعداء المتربصين بك الذين ينتظرون خطأ واحد منك للإنتقام ولكن لا يهمك أمرهم واصلي وبكل لطف ولين
قال صلى الله عليه وسلم (من رد عن عِرض أخيه في الغيب رد الله عن وجهه النار يوم القيامة)
١- صلاة الليل و لو ركعة وحدة.
٢- ممارسة الرياضة ساعة كاملة مصحوبة بالذكر في كل خطوة.
٣- الابتسامة مع افراد العائلة و كل من القاه.
٤- قراءة القرآن ( حفظ و مراجعة ).
٥- تعلم اللغة الانكليزية.
بعد ان ادخلت هذه العادات في حياتي اشعر بنفسيه مرتاحه و اشعر ان لحياتي قيمه عاليه بعكس ما كنت عليه قبلها....
ربي يوفق الجميع 🤲🏻 و لا تنسونا من صالح دعائكم 🌷🌷
@de bono 1 و من قال لك أني ضعيف باللغة العربية
@@user-wk3to7sr5l
هو فقط قدم نصيحة لك
و أتفق معه أيضا يجب أن نعطي للعربية الأولوية على كل اللغات
والله المعين
@@Ahmed-zr5us انتم ناس متطفلين
صلاة الليل ركعتين ركعتين وليس ركعه
@@xxxa2324 أنا قلت حافظ و لو على ركعة واحدة الا وهي ركعة الوتر لكن يبدو أنك لا تفقه ما تقرأ للأسف
العادة العظيمة هي قراءة القرآن استمر على قراءه القرآن ولاحظ الفرق العظيم في حياتك راح تتغير بالكامل ❤️❤️
اجمل شيء القران الكريم
بالظبط ولكن المهم ان تتدبر ماتقرا الكثير يتباهى بختم القران مرات عديدة لكنه عندما تناقشه فتجده لم يتدبر حرفا واحد مما قرا من طريقة تفكيره واسلوبه العبرة من قراءة القرآن الكريم اخى، هى التدبر وليس عدد مرات القراءة وختم القران والله يصلح حالنا جميعاً،، 🍃☝
@@MohamedAbuElhawa تحياتي لك اخي انا من الجزائر🇩🇿🇩🇿 😊😊😊
@@iimanamona559 اهلا وسهلا تحياتنا لاهلنا واخواتنا الطيبين ربنا يحفظكم،، 🌹🌹
شكرا وانا ادعي يحفظكم ايضا.
مافي افضل من عادة قرءة القران يوميآ
من العادات اللي تغيرت في حياتي أني منعت السكر والنشويات وبدأت ممارسة المشي
والعادات التي أرجو أن أكتسبها عادة النوم والاستيقاظ مبكرا
انا مثلكم تماما.
فقدت عادة الإستيقاظ مبكرة لفترة كنت مريضة فيها... و حتي الان من سنتين لم استطيع استعادتها. .
برافووو
لاكتساب عادة النوم و الاستيقاظ المبكر يجب :
التقليل من الأكل في المساء بالاضافة لعدم شرب القهوة
تجنب على قدر الإمكان بالليل أشعة التلفاز و الهاتف و غيره
...
ولكن هذا خطأ وكارثة ان تقومي بمنع النشويات من نظامك الغذائي ، النشويات والكاربهيدرويت هي المصدر الاساسي للطاقة الجسم!!!
لذلك لما تمنعيها من نظامك الغذائي هتبقي معرضة الي صداع في الرائس وعدم القدرة علي التركيز ، و الدوخة.
المشكلة هنا ليست في منع النشويات ولكن في طريقة طبخها ! فا هناك فرق رهيب في النشويات المطبوخة في الزيت والمسلوقة !
حل مشكلة النوم هو أن أكون جاد مع نفسي وأسأل نفسي سؤال لماذا لا أنام مبكرا؟ تخلص من كل هذة الأسباب بعد التعرف عليها ولو بشكل تدريجي 👍
الرياضة لها تأثير قوي في حياتي
من ضمن الامور الايجابية
تطرد التوتر والتفكير السلبي
ثقة بالنفس ، نشاط مستمر ، لا وجود للامراض ابدا
جزاك الله خيرًا، فيديو مفيد وممتع كالعادة
بالنسبة لي، من العادات اللي غيرت حياتي فعلا:
١)الرياضة: مكنتس متخيلة في البداية ان تأثيرها هيكون كبير كده، لكن استمريت عليها ٤ شهور، حاجات كتير جدا اتحسنت، منها مزاجي خصوصا معلوم ان أثناء ممارستها يفرز(الاندروفين) وهو أكد هرمونات السعادة ❤️ ومنها جسمي الحمدلله اتظبط، ومنها بقيت أكثر نشاطًا للقيام بانجازاتي اليومية الحمدلله، ووزني قل (طبعا مع طعام صحي قدر الإمكان للي عاوز يظبط وزنه)
٢)هي مش عادة، هي عبادة ❤️ وهي أجمل عبادة داومت عليها الحمدلله، وجود ورد يومي ثابت (ربعين، حزب، جزء) أو حتى صفحة زي ما بدأت بيها ف الأول، والله توفيق وبركة لا معقولة بقت ف حياتي، بس جددوا النية انها عبادة لله مش مجرد عادة، واليوم اللي مش ببدأ يومي بوردي بيكون يوم متلخبط وبحس ان فيه شيء ناقص! ')
٣)طلب العلم! هي مش عادة، هي اتحولت بالنسبالي لشغف، اني عاوزة اتعلم عشان اخدم ديني، وحاجات كتير اوي عاوزة اتعلمها، ف كل فترة بحدد لنفسي حاجة معينة اتعلمها، سواء علم شرعي أو علم دنيوي ف مجالي أو مجال بحبه، وببدأ أدور علي الدورات/الكورسات/الفيديوهات اللي بتغطي المجال ده.
٤) شرب نص لتر ميه بعد الاستيقاظ مباشرة : بتفوق جدا، وبتظبط حاجات كتير ف المخ والجسم
٥)لما أكون بذاكر أو براجع قران او بعمل حاجة فيها مجهود، بحط جمبي نوت صغيرة، أي فكري بتجيلي بسجلها فيها، وبعدين برجعلها لما بخلص، وغالبا بتكون فكرة رهيبة 😂💙 هي شبه عادة تدوين الأفكار بسرعة، بس الفن اننا نعرف اكتر وقت بتجيلي فيه الأفكار، انا بالنسبالي لما بركز ف حاجة فيها مجهود بطلع أفكار إبداعية جدا حتي لو ملهاش علاقة باللي بذاكره🤍
جميل ماشاء الله عليكى ربنا يوفقك ويثبتك. دعواتك لى نفسى فعلا اضبط حياتى الملخبطه والله المستعان
بسم الله عليك ربنا يوفقك ويسعدك دنيا واخرى ويثبتك
بارك الله فيك
ماشاء الله عليك ارادة قوية و همة عادات جميلة و عبادات تؤجرين عليها دنيا و اخرة اللهم زد و بارك ربي يحفظك
حقيقي فائدة من الفيديو،ومن تعليقك،،جازاك الله خيرا،،،،
من بعض العادات التي أداوم عليها رغم الإنتكاسات :
١. قراءت ثلاث صفحات من كتاب يوميا
٢. ممارسة الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع على الأقل
٣. النوم 8 ساعات كاملة مع ضرورة الإستيقاظ باكرا (الساعة 6 صباحا)
٤. شرب كوب من الماء صباحا قبل أي شيء
٥. تدوين المهام في الليلة التي تسبق اليوم المخطط له
أتمنى أن يتسفيد أحدهم من هذه العادات.. سلام
والله فرحت جداً جداً ان حضرتك طلعت ترند يعني يريت يكون الترند المصري كله محتوى هادف زي دا...ربنا ينفع بحضرتك يارب
عادات غيرت حياتي :
1_التأمل اليومي
2_الاكل الصحي المليئ بالفواكه والخضروات
3_كن انتقائياً في ماتشاهده وتسمعه (لاتدع السوشل ميديا والتلفاز يسيطر ويتحكم بعقلك ويؤثر عليك تأثير سلبي )
4_ النية الحسنة والتخطيط الليلي المسبق لليوم التالي
5_لاتهتم لرأي الاخرين عنك
6_ الامتنان والشكر والحمد الصباحي لله عز وجل على كل ماتملكه من عائلة وصحة وطاقة و...الخ
7_النوم باكراً والاستيقاظ باكراً وعند الساعة الخامسة فجراً
حلقة رائعة ومفيدة
من عاداتي التي زادت من قدرتي على إنجاز الأعمال هي:
تسجيل الأعمال التي أريد إنجازها صباح كل يوم ثم بعد ذلك انطلق لإنجازها وبعد كل فترة أضع علامة صح للعمل المنجز.
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
حرفيا عن تجربة واقعية عادة تسجيل الأفكار دى كنز لا يفنى فى الحياة كلها، وهتدرك العظمة بتاعتها لما تستمر عليها، عظيم الفيديو ✌
"فرفقا بذهنك وبصحتك النفسية"
ما ادري ليه بس اثرت الجملة فيني كثير
شكرا على الفيديو اللطيف الخفيف
++ !
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
حتى انا
*اي والله انطبعت بذهني*
عادات غيرت حياتي ..
1. الاستيقاظ مبكرا والنوم بعد صلاة العشاء
2.الاستيقاظ وقت السحر والتضرع لله
3.قراءة جزء من القران يوميا
4. التخلص من الفيسبوك ومعظم مواقع التواصل
قراءة سورة البقرة يوميا و الإستيقاظ باكرا من أكثر العادات لتغير حياة الانسان
العادات اللي غيرت حياتي :
النوم و الاستيقاظ بدري
المواظبة علي صلاة الفجر في وقتها
القيام بشئ مفيد فى بداية اليوم
اول مرة اشوف محتوى هادف يبقى تريند 😍 ربنا يوفقك ❤❤
أنت على حق 👍
يا العبقري
ايش هو الترند ؟
@قناة تفاءل خيرا تجده مصر
في حد اسمه احمد ابو زيد مفيش حد زيها
منور يا مستر
"القراءة تضيف سنوات من الخبرة والحكمة لعمرك وتخليك أكثر قدرة على استيعاب الاحداث والاشخاص حولك"
والله النوم ساعة ١٠ مساء
اقسم الله روعة حاول انك تانم ١٠ مساء وشوف كيف نفسك في العمل او درسة انجازت وانتجية عالية الله يوفق الجميع ابحث عن الدكتور كريم علي روعة في التغذية ونجاح الله يوفق الجميع
فعلاً مررة جيد🌟
حتى الغناء يبعث في القلب حزن وقلق وتشت الأفكار
العادة التى غيرت حياتى هى الاهتمام بكتاب الله عز وجل تلاوة وحفظا ومراجعة وخاصة جعل ورد يومى للتلاوة والحفاظ عليه وان قل كذلك الهتمام بأوامره ونواهيه ومن جملة اوامرة اتباع النبى صلى الله عليه وسلم
العادة الي غيرت لي حياتي الحمد لله هي قراءة القرآن لمدة 20دقيقة هي مدة قليلة لكن كل يوم فشعرنا قليل دائم خير من كتير ومتقطع 😊
والصلاة والسلام على سيدنا محمد
اهم العادات الي غيرت حياتي هي :
التطوير الذاتي المستمر
وضع أهداف اخطط بكل نواحي الحياة
تفعيل مبدأ ما يفيدني اتمسك به وما يضرني اتركه
1-الإستقياظ مبكراً
2_المداومة علي سورة البقرة
اكثر عادتين داومت عليهم وحرفيا نفسيتي اتحسنت جدا ومؤخرا اضفت القراءة من اجمل العادات الي بحبها يكفي انها زودت ثقتي بنفسي اكتر
حلقة رائعة جداً 👍
بالنسبة لي أنا اكتسبت عادة القراءة منذ أن كنت في عمر الحادية عشر على يد أحد المعلمين - رحمه الله - في المرحلة الابتدائية و مستمر في هذه العادة و أقر في كل العلوم التي اجدها و عمري الآن خمسين سنة ولازلت ادين بالفضل له
شكراً لك 👏👏👏👏
ممكن تنصحني بأفضل كتب قرأتها
@@hibadjedid2360 سلام
انصحك بكتب عن التنمية البشرية تلقاها في النت و مجانية و فيه منها عربي و أجنبية مترجمة للعربية
بعد الله تعالى
@@user-ci7ub7xo3u جزاك الله كل خير
@@junaidmansourmahdi1392 نصايحك لمن بريد اكتساب هذه العادة❤
انا ما غير حياتي الا اني نويت نيه صادقه خالصه اني اتغير لأني كنت ناوي احفظ القرآن
ولن يغير الله قوما حتى يغيرو ما بي انفسهم
١- الصلاة جماعة في المسجد، وخاصة صلاة الفجر.
كان لها أثر كبير جدًا نفسيًا وروحانيًا، وأثر من ناحية الانضباط، وتنظيم الوقت.
٢- الاستيقاظ مبكرًا والنوم مبكرًا.
٣- عدم تناول وجبة العشاء.
٤- غسل الأسنان.
٥- عدم تصفح الهاتف قبل النوم بفترة وبعد الاستيقاظ بفترة.
ماشاءالله عليك ربي يوفقك .لكن شو السيء ف وجبة العشاء؟
@@amerdearya5550 صلات الصبح. شرب الماء بعدالستيقاض. صلات اليل. صدقه كل صباح ولو بدوهم. الصلات للأموات
الله يثبتك و يوفقك زين ❤🤙
اى التأثير الإيجابي لآخر عادة لو سمحت
شاب عبقري يوفر الوقت علينا وينقل إلينا المعرفه ويطور من إمكانياتنا مع مرجعية دينية عنده ممتازه بارك الله فيك
العادة التي غيرت حياتي هي نفسها المكتوبة في خلفية الفيديو :" قليل دائم خير من كثير منقطع" أو " مبدأ الكايزن" واعتدت إنجار الكثير من الأمور الصعبة باتباع هذا المبدأ.
كيف ذلك؟؟ و هل كنت من الاشخاص المثاليين اقصد perfectionnist ؟؟؟ اذا كان نعم فكيف تخلصت من تلك الصفة؟
@@learnerlearn472 سأجيبك على أسئلتك:
بالنسبة لتعليقي فهو بكل بساطة أنني أقسم الأعمال الصعبة إلى خطوات صغيرة وأنجزها على فترات زمنية متباعدة، وهذا أفضل وأسهل بكثير من تأجيل الأعمال الصعبة وتركها إلى حين لا يبقى لدي وقت كاف لإنجازها ،وهذا المبدأ يساعد على إنجاز الأعمال بأقصى قدر ممكن من الإتقان وهذا ما يؤدي إلى سؤالك الثاني حيث أنني ،نعم كنت من الأشخاص المهووسين بالمثالية ولكن إقتنعت بعدها من خلال القراءة أنه لا يمكن الوصول إلى المثالية المطلقة في أي شيء أو أي قطعة فنية يمكن صناعتها. قديما كنت عندما أصنع قطعة فنية خشبية أو أرسم لوحة ما لا أستطيع أن أرى فيما صنعت إلا الأخطاء التي ارتكبتها أو الأفكار الأفضل التي لم أضعها في أعمال وكنت أرمي بما رسمت أو صنعت، ولكني بعدها إكتشفت أن هذا نوع من الهوس ويجب التخلص منه ،فقررت تجاهل هذه النظرة تجاه أعمالي وأن أتابع العمل بحسب الخطة مها كانت النتيجة،وبالفعل كل ما صنعته بعد ذلك نال إعجاب كل من رآه .
@@diytothedayyoudie3913 شكرا على الرد، جيد انك تخلصت من ذلك الهوس، تلك هي مشكلتي، من كثرة تركيزي على اتقان العمل لا اتقدم بالسرعة اللازمة و احيانا احبط و اتوقف، ان شاء الله سافعل مثلك و اصل الى نتيجة، بالتوفيق ان شاء الله في حياتك و مزيدا من النجاحات، الانجازات و الابداع
رياضه المشي بعد صلاة الفجر
البدء في حفظ القرآن
البحث في من حولي من الفقراء والتفكير في طرق لمساعدتهم
1- من اكثر الحاجات/الحالات التي تمنعني من الانجاز هي وجود الحافز فهو متغير و غير ثابت
واحدة من العادات المفيدة المكتسبة هي على سبيل المثال اقناع نفسي بمجرد البدا و الاكتفاء بمدة قصيرة
بعد وقت قصير اجد نفسي منغمس في العمل
2- وضع مكافاءة/عقاب للانجاز او عدمه
على سبيل المثال اضع هدف/(task) و عند انجازه استمتع باحد العاب الفيديو
و عند عدم انجازه احرم نفسي من اللعب
أعظمهم تسجيل الأفكار
تاني حاجه .. جدول أسبوعي بمهامي ... غيرت حياتى تماما سنه كامله مواظبه عليها قدر المستطاع
ازاى
وضع مليء الشاشة اثناء المثاهدة بدون قراءة التعليقات🧠😂😂
hhhhhhh u make me stop reading😅🙏
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
١_النوم الباكر والاستيقاظ الباكر(صلاة الفجر)
٢_الرياضة
٣_قراءة القرآن وتدبره مع كتاب تفسير(الظلال)
٤_الاذكار
٥_البدء بمهامك اليومية
عادة الرياضة
عادة القراءة
الاستيقاظ مبكرا
هدو ثلاث عادات فعلا اثرت فيا بشكل ايجابي جدا اصبحت اكثر انتاجية و صافية الذهن و نشيطة طوال اليوم
وانا كمان
عادتي كانت جداً بسيطة
قراءة وحفظ آية "واحدة فقط" يومياً حتى حفظت ولله الحمد سورة العنكبوت في الترم الدراسي الاول...
عادات غيرت حياتي:
1- الرياضه اليوميه ولو لعشر دقائق.
2- القراءة اليوميه ولو لخمس دقائق
3- التخطيط في بداية اليوم للمهام المهمه التي أريد تنفيذها خلال اليوم
4- الإستيقاظ باكرا وعمل ما سبق
التالتة والرابعة صحيحة بس الاولى والتانية مستحيلة كيف قراءة خمس دقايق ورياضة عشر دقايق؟ ما في فايدة منهم خصوصا الرياضة تحتاج نص ساعة اقلها يوميا للاستفادة
@@munaahmad6304 هي رياضة 10 دقاءق صباحا لتنشيط الدماغ عند الاستيقاظ باكرا
أحيانا انا ايضا اقرأ 5 دقاءق في اليوم اذا لم يكن لدي وقت من نبدا ترسيخ العادة
Goooood 👌
من أكتر العادات اللي أفادتني قاعدة ال5 ثوان ..وتأجيل شرب القهوة لما بعد ترتيب المكان لمدة 10 دقايق
اهم 5 عادات غيروا حياتي
1-القراءة
2-التدوين journaling
3-تقليل متابعة القنوات الاخبارية و الفيسبوك على وجه الخصوص
4-الاكثار من استخدام اليوتيوب (قناة حصرتك و القنوات الطبية )
5-التطبيق الفعلي لمبدأ minimalism
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه
هل تعيش حياة التقليلين 😮
خلينا نقول فقرة ٥ الزهد 😊
ماذا تعني minimalism
@@user-cq2bi5hg9t
تعني التقليلية، والتقليليون هم الذين يسعون إلى التقليل من استهلاك الأشياء واقتنائها لحياة بسيطة.
سماع الدروس و المواعظ في الأوقات الضائعة من اليوم،مواصلات الجامعة،أو أثناء الأعمال المنزلية ،،،جعلني أستطيع أن أتثقف في ديني بسرعة و أستغل الاوقات الضائعة و أحس فيها بالبركة
ارجو الدعم بلايك عشان الاستاذ علي يشوف التعليق ، ما هو انسب كتاب نقراه لحل مشكلة التردد في اتخاذ القرارات ( الوضع عندي كارثي )
لقيت الكتاب ولا لسه ؟؟
عن الإمام علي عليه السلام أذا هبت أمرا فقع فيه
العاده 3 لم يتطرق لها احد رغم اهميتها .. جزاك الله خيرا واكثر من امثالك 👍
أول تعليق
جزاك الله خيرا كثيرا
العادة التي غيرت حياتي متابعة قناتك :)
عادات غيرت حياتي
- القراءة
- تطبيق مبدأ الminimalism و استبدال استخدام الاكياس والاكواب البلاستيكية (البلاستيك عموما)
- عدم استخدام السوشيال ميديا (الا للتواصل مع الاهل فقط ) ومتابعة الاخبار
بارك الله فيك ونفع الامة بعلمك ، صراحة من افضل صناع المحتوى العربي في اليوتيوب ، ربنا يوفقك 🖤👍🏽
هو لديه معرفة وليس علم
انتبه :
الاخ م- علي بعد ما يكتب على مذكرة الجوال ينقل الفكرة لكراسة خاصة ودي طريقة ممتازة تحافظ على الفكرة من الضياع وتساعد على تطويرها
فاعملوا بهذه الطريقة فقد ضاع هاتفي وفيه ملاحظاتي وافكاري ولم احفظها لا في كراس ولا في قوقل
كل يوم تعلم 3 كلمات من لغة تحب أن تتقنها
تعجبني هذه العادة 💛
فيديو رائع وخفيف ولطيف يعطيك العافية عادات غيرت حياتي :
1.الكتابة : بكتب عن اللي عم حسه او رأي ببعض المواضيع الحواليي وبكتب عن اهدافي بكتب تقريبا من خمس سنين وغيرت فيني كتير
2.ترتيب الغرفة والمكان اللي انا فيه وقت كون متضايق او حزين هاي العادة بتغير مزاجي وقت كون محبط او حزين وبتخليني ارجع نظم اموري وركز اكتر
3. ما عدت اشرب قهوة ابدا هي العادة غيرت من حياتي كتير وقت كنت اشرب قهوة كنت طول الوقت عم ارجف وملبك وضايع ومعي صداع ف بطلت اشرب قهوة ابدا او نادرا اذا كنت عند حدا مثلا
عادة تسجيل الأفكار
عادة متابعة ألأخبار
القراءة
عن تجربة شخصية :
١-أستفدت نفسياً من ترك متابعة الأخبار .
٢- الرياضة بشكل يومي أو شبه يومي عادة رائعة 👍🏼
٣- لا تعزل نفسك عن الآخرين على أرض الواقع ( التواصل مع الناس مهم )
من الاشياء الي كتيير فادتني هو فيديو اكتساب عادات صغيرة ل علي محمد علي..بنصح بسماعه
عادة الاستيقاظ مبكرا
كانت من افضل العادات التي اكتسبتها الفترة الماضيه وكان لها اثر كبير على تركيزي وانتاجيتي وانجازي خلال اليوم
وطبعا عادة التخطيط التي اكتسبتها وطورتها من خلال متابعتي لقناتكم
جزاك الله عنا كل خير
هل ساعات من العشاء الى الفجر تكفيك للانتاج خلال اليوم دون صداع او نعاس ارجو افادة وشكرا مسبقا
من فضلك هل تستيقظ عند ساعة معينة ام من صلاة الفجر وبارك الله فيك
@@ff3509 لو تقصدي ساعات النوم
فهي بتكفي جدا خصوصا لوبعد العشا مباشرة لان النوم بدري بيريح الجسم ومش بيخليكي تحتاجي عدد ساعات كتير زي لما تنامي 12 مثلا وخصوصا لو مع نظام اكل صحي
لان السكريات والدقيق الابيض بيخلوا الجسم همدان على طول ومتعرفيش تصحي بسهوله وتباي نشيطه
@@entertainmentandknowledge8429 الطبيعي بصحى وقت صلاة الفجر
لكن لو نمت متاخر شويه ولسه في رغبة للنوم ممكن انام تاني ساعتين بعد الفجر
أنا اليوم قرأت هذا الموضوع عن التبكير وأعجبني فحبيت أشاركة معكم. هو طويل شويه بس جميل ويكسبك العادة رقم ٢ 😅
dr-shaal.com/print-multimedia/489.html
العادة الي غيرتني اني صنعت دفتر وكل ورقة لون 🎈
وكنت اكتب عليه كل مشاعري وكل شي بدي اثبتُ عليه وكل شي بدي اغيره بنفسي
ومواساة وفرح، باختصار كل شي 🌻💛
افضل عادة ممكن ناخدها هناخدها من حديث النبي صلى الله عليه وسلم❤️
(من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا او ليصمت...)
حقيقي لوجود وقت تقضيه في حاجات نافعة وكمان تقليل الخناقات الي بتتعب نفسيتك وكمان انك تسمع اكتر متتكلم هيديك معرفة وطريقة كويسة في الكلام..
١- تسجيل الافكار ٢- القراءة ٣- تقليل عادة متابعة الأخبار.
شكرا جزيلا 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🤍
عادة الرياضة فهي تعينك على العبادة و تربح صحتك.
عادة الغذاء الصحي
انا ممتن لك كابتن علي اخوك من الجزائر
والله هذه اصعب عادتين كيف اكتسبهم
@@ommohammedasmaa3668 كل شيء مبرمج بالعقل الباطن عليك فقط الصبر عتد تعلم عادات جديدة إبدئي بشيء صغير ودواليك حتي يستسلم العقل الباطن وتبرمجيه على عادات جديدة توكلي على الله.
بدأت فعلاً تسجيل أفكاري في نوتة صغيرة ....
من العادات اللي فرقت معايا الذكر بيفرق بين السما والأرض. بدون الذكر كإن النفس أرض بور.
جزاكم الله خيرا ونفع بنا وبكم ...
جزاك الله خيرًا 💕
أهم العادات اللي حسنت حياتي ووضعي النفسي خصوصًا هي الاستيقاظ باكرًا والالتزام بالصلاة في مواعيدها وقراءة الأذكار وبدأت ف اكتساب عادة القراءة والبعد عن السوشيال ميديا وبإذن الله أطبق عادة كتابة الأفكار 😍
هل ممكن تفيدينا بعدد ساعات نومك وهل تأثر على انتاجية يومك فانا اذا لم انام ساعات كافية يجيني نعاس وصداع
@@ff3509
من الضروري تنام ساعات كافية
انا بنام من 6 ل 8 ساعات باليوم ولو قللت عن كدا ببقى مش قادرة اصحى وتعبانة جدا
حاول تضبط وقتك ويومك وتنام بدري ع ٩ او ١٠ مساء بالكتير وتصحى ع ٥ او ٦ صباحا
هتلاقي الموضوع صعب جدا ف اول يومين او تلاتة بس لازم تتحدى نفسك وتقاوم كسلك وتستمر ومرة ف مرة هتضبط ولو تقدر مارس الرياضة لمدة ٥ او ١٠ دقايق بعد الاستيقاظ وأخذ شاور بارد قبل البدء ف العمل هيساعدك كتير ع التركيز والفطور الصحى وعدم الاكثار من المنبهات كوب او اتنين ع الاكثر يوميا ... ملحوظة لازم تستمر وما توقف حتى لو فشلت حاول تاني واعلم ان الامر يسير أن يُفعل ولكنه أيسر أن يُترك
@@emanalashmony3347 شكرا جزيلا راح اعمل بنصائحك
احب اعطيكم عادة رهييييييبة للتخلص من القلق والتوتر والاكتئاب والارق وزيادة الذاكر والعقل والابداع والتخلص من الافكار السلبية والسيطرة على افكارة الا وهي عادة ((التامل )) ((واليوغا)) والصلاة بخشوع وسكون راح تخلي روحك وعقلك صافي مئة بالمئة وتخليك تتعرف على ذاتك وروحك
السلام عليكم ورحمة الله
قراءة القرآن يومياً يُأثر على الحالة النفسية بشكل إيجابي
من أروع قنوات اليوتيوب الإثرائية .. شكراً لك على المادة والإخراج الجميل ..
ثلاث أفكار وأعمال غيرت حياتي هي :
1 : عيش اللحظة الحاضرة والإستغراق فيها .
2 : النقد .. أفرح فيه وأستفيد منه ولا أخاف منه .
3 : تلاوة سورة البقرة يومياً ..
من العادات التي اكتسبتها الحمد لله ولها تأثير نفسي كبير هي :
1 المواظبة على الأذكار يوميا تسبيح وتحميد وتهليل وصلاه على النبي وغيرها واستشعار أهمية الذكر.. وذلك بعد سماع مقاطع عن أهميه الذكر من فيديوهات د أحمد عبد المنعم مثلا او د حازم شومان.
2 تقليل السوشيال ميديا... امسح الفيس والانستجرام لانهم اكثر مضيع للوقت
3 الورد اليومي
4عمل كراسه تخطيط بحيث اكتب ما يجب علىّ فعله اليوم او غدا أو تخطيط للأسبوع وأضع في هذه الكراسه أيضا العادات اليوميه لكي اتابع نفسي وماافعله أضع علامه صح
5سماع مقاطع دينيه باستمرار.. وانا اتابع د أحمد عبد المنعم بارك الله فيه وفي علمه
كل لما اقرأ خطوة اقول صح وفعلا من الناس المفيدة جدا د.احمد عبد المنعم +(أنه عامل دورة لو متعرفيش😂)..وكمان حكاية السوشيال ميديا دة مهم جدا جدا برضو
@@KkkK-un1to لو قصدك على دورة ويعلمكم فأنا سجلت فيها الحمد لله 😂.. جزاك الله خيرا
@@yasmeenfarag5099 ايه دة وانا كمان الحمد لله 🙃❤️هستناكي اخر الدورة بقى إن شاء الله😂
@@KkkK-un1to لا هستناكي في بدايه الدوره 😂♥️ هي هتبدأ يوم ٦ الشهر الجاي ان شاء الله واكيد هما هيعملوا مجموعه تفاعليه... هبقى ادور على اسمك واكلمك أن شاء الله.😂ماشي
@@yasmeenfarag5099إن شاء الله ربنا يوفق❤️🌻
عادة ان يكون لك ورد يومي من ذكر الله وقراءة والقران مهما قل تعينك على مجابهة الحياة والثبات على الدين والشعور بسعادة لا يشعر بها الا ما عاشها
أرجو تعمل فيديوهات عن كيفية المذاكرة بسرعة وبذكاء واي حاجة تانية تساعد علي المذاكرة واللي معايا لايك 👍
التأمل (meditation) من العادات اللي كان إلها أثر كبير عحياتي ..ازدادت قدرتي على التركيز ومراقبة أفكاري بشكل ملحوظ بعد ممارسة هالعادة حتى تركيزي بالصلاة تحسن
فى بعض الناس بتقول ان الصلاه كافيه
هل فعلا صح؟
@@MusicCEO. الصلاة كافية طبعا
يا ريت حضرتك تتفرجي على فيديو د. هيثم طلعت، الفيديو إسمه "أحمد عمارة علم ولا عك؟" بيتكلم عن الmeditation و إزاي إنه فكرة شيطانية و نهايته سيئة بالدليل.. و بيتكلم عن الطاقة بصفة عامة.. فيديو مهم جدا والله حيغير نظرتك لحاجات كتير
بالنسبة لي عادة الكتابة أضافت الكثير لحياتي ، كل يوم أكتب 3 صفحات عن أي شيئ يخطر ببالي.
ساعدتني عادة الكتابة على تفريغ أفكاري بحيث لا أكون مشوشة التفكير خلال اليوم، أيضا ساعدتني على إدراك و فهم نفسي أكثر من خلال إعادة قراءة هذه الأفكار. بالإضافة إلى ذالك زاد إبداعي في حل المشكلات التي تواجهني.
شكرا على الفيديوهات المفيدة، تحياتي من تونس 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🇹🇳🇹🇳🇹🇳
هل قمت بعمل مقارنة بين أول تجربتك والآن وماهو حجم التطور (اقصد على صعيد الكتابة والتعبير) وما هي النتيجة؟
بارك الله لك في هذه العادة اختي الفاضلة وثبتكي على الحق وأذاقك حلاوة الإيمان.
هل ما تكتبه على مر الايام ترجع لقراءته ؟هل تخصص وقتا محددا لقراءته ؟
العادات التي غيرت حياتي :
١_ذكر الله
٢_القراءة
٣_صلة الرحم
جزاك الله خيراً ، أنصح الجميع بمتابعة كورس التخطيط الفعال
كورس الحكمة والانتقال من العشوائية والفوضوية إلى التنظيم والإنجاز
أسلوبك ممتع وصادق لذلك يصل إلى القلب ويحفز بعيداً عن هزل التنمية البشرية 🌴🌴🌴
استمر بعون الله
لو سمحت كنت عاوز اعرف ازاي أشترك عن طريق فيزا ايزي باي أحط الرصيد ازاي وادفع ازاي
@@user-ly7pv2qe2p أنا دفعت عن طريق الفيزا كل ماعليك ادخال رقم البطاقة ثم ادخال الرقم الثلاثي الموجود في الخلف ، في حال وجود مشاكل تواصل معي
نصيحه ادخل على الكورس من اللنك الموجود في وصف الفيديو..استاذ على عامل عليه خصم ٥٠ في المئة.
@@user-gn3tz8ln3f
لايقدر بثمن 😌✌🏻
لكن رسم الاشتراك على الخصم رمزي جداً أقل حتى من ١٠ دولار
كلامك صححححححيح
العادات التي ساعدتني كثيرا :
-قراءة صفحة من القرآن كل يوم
-ترك مشاهدة الأنمي والمانجا
-ترك سماع الموسيقى
شكرا على الفيديو المفيد
الملخصات التي كنت اشاهدها من قناتك
كان لها تأثير إيجابي كبير عليه🌷💟😊
شكرا
وانا كمان
👍
الاستيقاظ باكرا.الصلاة علي وقتها.قراءة وحفظ القرآن. القراءة.
الله يبارك فيك 😀
عادة التجاهل ..تجاهل الأفكار والمواقف السلبية و عادة برمجة العقل على التفكير في الأشياء الايجابية النافعة..
من فترة اضطرتني ظروف الحياة الي قيادة السيارة حوالي ٧ ساعات يوميا فالحمد لله كان عندي تسجيلات خواطر الشيخ محمد متولي الشعراوي حول القراءن الكريم وفي خلال نحو خمس أعوام كل دائم الاستماع في كثير من الأوقات لها فكان اضافة رائعة و مفيدة لي
العادات الي غيرت حياتي هي
١/حذف تطبيقات وسائل التواصل الاجتماعي قلل دخولي لمواقع التواصل الاجتماعي بنسبه ٩٠%
٢/ استخدام تطبيقات تسخدم طريقه الطماطم promodoro . ( الذي يريد يعرف اكثر عن الطريقه يبحث عنها في اليوتيوب)
٣/ ترك الاغاني والاستماع الى اصوات الطبيعه كصوت البحر والغابه .
٤ / ممارسه الرياضه
Mokhtar Hebah جربت سلطة الانجاز لكني اذا طفيت الشاشة بيختفي العداد 😅
العادة اللي تغير كثيير في حياتك ان اي شي يزعلك تجاهله واشغل نفسك بشي جميل ومفرح، بعدها بفترة بتشوف ان الشي اللي المفروض تزعل عليه شي تافه وما يستحق الاهتمام
والله معجزة محمد علي في التريند المغربي
الحمد لله العاده التي غيرت حياتي جعل اهم اولوياتي الصلاوات الخمس في المسجد 😇😇😇
جزاك الله خيرا على اهتمامك و مجهودك و وقتك
من العادات و العبادات اليومية
أذكار الصباح و المساء و قراءة سورة الواقعة
أذكار المساء و قراءة سورة الملك و ركعة الوتر
قراءة 15 دقيقة فقط للقرآن حوالي 10 صفحات
و الله كل ذلك بيغر حياتك للأفضل بإذن الله
عادة التجاهل و التخلص من الأشخاص السلبية و التافهة من السوشيال ميديا و الحياة عامة بصراحة راحة نفسية كبيرة
اول مرة شفتك في تراند الجزائر #27 والله غير فرحت ولاد بلادي يتبعو هذا المحتوى
شكراً علي ❤🌷
ولماذا لا حبيبنا أنا من الجزائر بالضبط من الوادي( واد سوف) شكرا على اهتمامك بأبناء وطنك
عادة الصلاة على النبي مرة واحدة في كل سجدة في الصلوات الخمس.تزرع البركة في يومك مع بساطتها وسهولتها
3:32
فوائد القراءة
~تضيف سنوات من الخبرة والحكمة لعمرك
~بتخليك اكثر قدرة على استيعاب وفهم الاشخاص والاحداث
~بتساعدك بأخذ قرارات افضل بحياتك
~تدريب بساعدك على زيادة قدرتك على التركيز ومقاومة الملل
الحاجه الغريبه اللي انا لاحظتها في قناتك الجميله والمميز ة فعلا ان حضرتك مش مفعل الإعلانات زي باقي القنوات ليه قناتك حضرتك رائعه انت لا تستهدف من ورائها اي ربح الرجاء التوضيح
ربي يجزيك خير .... العادة اللي اكتسبتها في 2018 كانت الورد اليومي و في 2019 كانت الاستيقاظ باكرا و في 2020 اتدرب على التحكم في رد الفعل و في التفكير قبل الكلام...العادات ليست سهلة و لكن اعطي لنفسك فرصة ووقت بالنسبة لي سنة تكفي لتبني اي عادة
ومن أهم العادات اللي تخلصت منها، مواقع التواصل الي كنت اقضي فيها كثييييييرررر من الوقت، واكتشفت انو اقدر اسوي أشياء كثيرة بيومي لأني تخلصت من السبب اللي كان ياخذ ساعات من يومي على الفاضي