يوم جديد نصائح للتدريب والتحضير للماراثون مع المدربة ريهام جلاد

[@emeye5558]

كوتش رائعة واضح الاحتراف
و اتقان مجالها
يعطيها العافية 😍💜

[@rhettkeagan7560]

instaBlaster

[@ismailrami5692]

شكرا على المعلومات

[@Bourouba-p7q]

مسافة المارطون هي
42.km

[@xunv6829]

شكرا

[@77wsgz47]

05:15 شرب ماء الحذاء اشلوووون😂😂

[@masriteam]

😂😂

[@israahamoud4437]

Tnk you

[@nassimred6078]

nice

[@elhoussinebleuwolf5612]

يطلق اسم مراطون على مسافة 42كلمتر و195متر فقط ،ويطلق نصف مراطون على مسافة 21كلمتر ، كيف لمدربة رياضية تقع في مثل هذا الخطأ الفادح ؟

[@abysswatchers3501]

10 كم تقصد بالتدريب يا صاحبي

[@hodaifaakkawi5552]

اولا الماراثون مسافه 42km مش اسم السباق ماراثون
ثاني اشي اسمها رتم او pace مش رطم
ثالث اشي غلط الطفل يبلش بلتمارين التقويه وخصوصا مع اوزان في طرق تقويه ثانيه
رابع اشي البوت كل مسافه الها مواصفات بوت
وخامس اشي غلط تجيبو حدا يشرح عن الركض هو مش فاهم اشي وتفضحو حالكم

[@oxar8972]

كثف معلوماتك قبل تعارض

[@nn-ud6kz]

هذي فين زوجها

[@aidaroscoach8406]

اطفال. من عمر ١١. يبدا. يشارك. اختراق الضاحية. مسافة ٢٠٠٠ عمر ١٣ 4000 عمر ١٥ 6000

[@nn-ud6kz]

بوية

[@madjiddouaibia569]

زوجة ميسي

[@lala14222]

ياشين فاقدة الانوثه

[@rajaabeauty2255]

@@I99yhR2ssss شوبتعني

[@rajaabeauty2255]

شو يلي عيب بلموضوع

[@y_fy_y9699]

اعاا

[@abysswatchers3501]

يا شين الناس لما تتدخل بناس اخرى