ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ขอบคุณ คุณหมอมากครับที่ให้ความรุ้
หมอผู้หญิงหน้าสวยมีมิติมาก ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ขอบคุนมากครับ
โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เกิดจากการอักเสบภายในผิวหลอดเลือด สาเหตุเกิดจาก 1)ไขมันทรานส์ 2)น้ำตาล นํ้าอัดลม 3)อาหารแปรรูปทุกชนิด 4)เหล้า บุหรี่ 5)ความเครียด 6)พักผ่อนไม่พอ 7) ออกกำลังกายมากเกิน เช่น วิ่งระยะไกล 8)ดื่มน้ำน้อย 9)กินไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีโอเมก้า 6 สูงติดต่อกันแบบยาวนาน 9)กินของพัด ทอดเป็นประจํา
ความรู้ใหม่ฯ TG/HDL < 2 ในสภาวะร่างกายไม่ดื้อต่ออินซูลิน เบาหวาน Hba1c>5•8 ความดัน300 mg/dL
อยากทราบความไว ของการเปลี่ยนแปลงการกินอาหาร กับปริมาณไขมันในเลือดครับเช่น จากเดิมค่าไขมันในเลือดปกติมีงานฉลอง กินเนื้อมัน ขนมหวาน แอลกอฮอล์ มากๆ ค่าไขมันในเลือดจะสูงทันทีเลยไหมครับ และหากหลังจากนั้นกลับมาทานปกติ ไม่หวาน ไม่มัน ไม่มีแอลกอฮอล์ นานเท่าไรค่าไขมันในเลือดถึงลงมาเป็นค่าปกติครับ
ผมเจ็บหัวใจจี๊ดๆ ไปหาหมอ หมอให้ตรวจเลือด ผลออกมาคือไขมันในเลือด519
ไขมันในเลือดสูง.กินฟักทองได้ไหมเป็นแป้งรึป่าว
การดื่มกาแฟทรีอินวันววันละหนึ่งแก้วมีอันตรายอะไรมั้ยคะ
Metabolic Syndrome 1)อ้วนลงพุง ญ>80cm ช>90cm 2)ความดันสูง>130 3)เบาหวาน>100 4)ไตรกลีเซอไรด์>150 5)HDL ต่ำ ญ
ผมต้องให้หมอ ตรวจอะไรครับมีอาการหลายอย่างเลย ปวดท้ายทอย เจ็บแสบร้อน หน้าอก แขนซ้ายชา ปัสสาวะบ่อย
น่าจะเป็นโรคเบาหวาน ถ้าอยากหายทํา if เช่น 16|8 กินอาหารได้ 8 ชม หยุดกิน 16 ชม กินเป็นมื้อฯเช่น กิน 8.00 กินเที่ยง กินสี่โมงเย็น วันละ3เวลาจริงฯไม่กินจุกกินจิก กินแต่อาหารธรรมชาติ ไม่กินอาหารแปรรูปทุกชนิด ทําแบบนี้2อาทิตย์อาการน่าจะดีขึ้นครับ
@@fasting123 กราบขอขอบพระคุณจากหัวใจจริงๆ ครับ สำหรับตารางการทานวันนี้แพนิคมากๆ ดูสาระยูทุปทั้งวันเป้าหมาย ลดน้ำหนักตามเกณBmiทานปลาทั้งเดือน งดหวานมันเค็มเพิ่มไข่ต้ม+พักเขียวม่วงทุกมื้อตรวจความดันเมื่อเช้า3ครั้งเฉลี่ยคือบน128 ......(81ล่าง)ผมอายุ23 ส่วนสูง 169 น้ำหนัก80.6 มีหน้าท้องลงพุง และรู้สึกอกข้างซ้ายจะใหญ่กว่าข้างขวานิดหน่อย ได้จับและเทียบดู🎉ทำงานเป็นจิตอาสาภัยพิบัติต่างๆยกแยกแบกห่ามเดินทางแทบทุกวัน และไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลยเสร็จงานพากันทานแต่ชาบู ของทอด ของมันนั่งขับรถนานๆติดเบาะทุกวัน3-5ชม.1-เริ่มมีอาการ ปวดท้ายทอยตึงๆ1อาทิตละ2-ต่อมา จุกๆเสียวๆ ตึงๆบริเวณหน้าอกซ้าย อยู่บ่อยครั้ง ต้องหันซ้ายขวา ให้สบายตัว3-ต่อมาปวดแขนซ้าย และรู้สึกเหมือนปลายนิ้วมือซ้ายชา บางเวลามีสั่นๆเองด้วย4-มีปวดหลังร่วมด้วยบางเวลา5-ปัสสาวะจะบ่อย ถัดจากดื่มน้ำทุกครั้งผมไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ ไม่ทานคาเฟอีน+มีโรคประจำตัวคือ กรดไหลย้อนเป็นมา2เดือน-หาย กลับมาเป็นอีก +และปัญหาช่องปาก มีฟันผุ เล็กน้อย เลื่อนอุดมานานช่วงโควิด ทั้งนี้สันนิษฐานได้ว่า อาจจะเป็นเบาหวานใช่ไหมครับ เมื่อไป รพ. คือบอกอาการที่หมอแล้วขอให้เขาตรวจไขมันในเลือด หรือตรวจน้ำตาลในเลือด ดีครับ ???
ถ้าอยากหายแบบยังยืน ถาวรต้องทํา if 16/8 ไม่กินอาหารแปรรูปทุกชนิดครับ ถ้าคุณยังใช้ชีวิตแบบเดิมกินทุกอย่างตามใจปากก็ต้องไปหาหมอครับ หมอก็จะจ่ายยา ความดัน เบาหวาน ไขมัน ให้คุณกินไปตลอดชีวิตจนกว่าคุณจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิตครับ
@@fasting123 ขอขอบคุณจากใจอีกครั้งจริงๆครับ ขอพระเจ้าทรงตอบแทนความดีนี้แก่ท่าน เครือญาติท่าน และคนรักของท่านด้วยเถิด 🙏🙏🙏🙏🙏😊💙💚♥️
![[PODCAST] Food Choice | EP.19 - 7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือดสูง](http://i.ytimg.com/vi/3EMfVeTmIs8/mqdefault.jpg)
ขอบคุณ คุณหมอมากครับที่ให้ความรุ้
หมอผู้หญิงหน้าสวยมีมิติมาก ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ
ขอบคุนมากครับ
โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง เกิดจากการอักเสบภายในผิวหลอดเลือด สาเหตุเกิดจาก 1)ไขมันทรานส์ 2)น้ำตาล นํ้าอัดลม 3)อาหารแปรรูปทุกชนิด 4)เหล้า บุหรี่ 5)ความเครียด 6)พักผ่อนไม่พอ 7) ออกกำลังกายมากเกิน เช่น วิ่งระยะไกล 8)ดื่มน้ำน้อย 9)กินไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งมีโอเมก้า 6 สูงติดต่อกันแบบยาวนาน 9)กินของพัด ทอดเป็นประจํา
ความรู้ใหม่ฯ TG/HDL < 2 ในสภาวะร่างกายไม่ดื้อต่ออินซูลิน เบาหวาน Hba1c>5•8 ความดัน300 mg/dL
อยากทราบความไว ของการเปลี่ยนแปลงการกินอาหาร กับปริมาณไขมันในเลือดครับ
เช่น จากเดิมค่าไขมันในเลือดปกติ
มีงานฉลอง กินเนื้อมัน ขนมหวาน แอลกอฮอล์ มากๆ ค่าไขมันในเลือดจะสูงทันทีเลยไหมครับ และหากหลังจากนั้นกลับมาทานปกติ ไม่หวาน ไม่มัน ไม่มีแอลกอฮอล์ นานเท่าไรค่าไขมันในเลือดถึงลงมาเป็นค่าปกติครับ
ผมเจ็บหัวใจจี๊ดๆ ไปหาหมอ หมอให้ตรวจเลือด ผลออกมาคือไขมันในเลือด519
ไขมันในเลือดสูง.กินฟักทองได้ไหมเป็นแป้งรึป่าว
การดื่มกาแฟทรีอินวันววันละหนึ่งแก้วมีอันตรายอะไรมั้ยคะ
Metabolic Syndrome 1)อ้วนลงพุง ญ>80cm ช>90cm 2)ความดันสูง>130 3)เบาหวาน>100 4)ไตรกลีเซอไรด์>150 5)HDL ต่ำ ญ
ผมต้องให้หมอ ตรวจอะไรครับ
มีอาการหลายอย่างเลย ปวดท้ายทอย เจ็บแสบร้อน หน้าอก แขนซ้ายชา ปัสสาวะบ่อย
น่าจะเป็นโรคเบาหวาน ถ้าอยากหายทํา if เช่น 16|8 กินอาหารได้ 8 ชม หยุดกิน 16 ชม กินเป็นมื้อฯเช่น กิน 8.00 กินเที่ยง กินสี่โมงเย็น วันละ3เวลาจริงฯไม่กินจุกกินจิก กินแต่อาหารธรรมชาติ ไม่กินอาหารแปรรูปทุกชนิด ทําแบบนี้2อาทิตย์อาการน่าจะดีขึ้นครับ
@@fasting123 กราบขอขอบพระคุณจากหัวใจจริงๆ ครับ สำหรับตารางการทาน
วันนี้แพนิคมากๆ ดูสาระยูทุปทั้งวัน
เป้าหมาย ลดน้ำหนักตามเกณBmi
ทานปลาทั้งเดือน งดหวานมันเค็ม
เพิ่มไข่ต้ม+พักเขียวม่วงทุกมื้อ
ตรวจความดันเมื่อเช้า3ครั้งเฉลี่ยคือ
บน128 ......(81ล่าง)
ผมอายุ23 ส่วนสูง 169 น้ำหนัก80.6
มีหน้าท้องลงพุง และรู้สึกอกข้างซ้ายจะใหญ่กว่าข้างขวานิดหน่อย ได้จับและเทียบดู
🎉ทำงานเป็นจิตอาสาภัยพิบัติต่างๆ
ยกแยกแบกห่ามเดินทางแทบทุกวัน
และไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเลย
เสร็จงานพากันทานแต่ชาบู ของทอด ของมัน
นั่งขับรถนานๆติดเบาะทุกวัน3-5ชม.
1-เริ่มมีอาการ ปวดท้ายทอยตึงๆ1อาทิตละ
2-ต่อมา จุกๆเสียวๆ ตึงๆบริเวณหน้าอกซ้าย
อยู่บ่อยครั้ง ต้องหันซ้ายขวา ให้สบายตัว
3-ต่อมาปวดแขนซ้าย และรู้สึกเหมือนปลายนิ้วมือซ้ายชา บางเวลามีสั่นๆเองด้วย
4-มีปวดหลังร่วมด้วยบางเวลา
5-ปัสสาวะจะบ่อย ถัดจากดื่มน้ำทุกครั้ง
ผมไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์
ไม่ทานคาเฟอีน
+มีโรคประจำตัวคือ กรดไหลย้อน
เป็นมา2เดือน-หาย กลับมาเป็นอีก
+และปัญหาช่องปาก มีฟันผุ เล็กน้อย เลื่อนอุดมานานช่วงโควิด
ทั้งนี้สันนิษฐานได้ว่า อาจจะเป็นเบาหวานใช่ไหมครับ เมื่อไป รพ. คือบอกอาการที่หมอ
แล้วขอให้เขาตรวจไขมันในเลือด หรือตรวจน้ำตาลในเลือด ดีครับ ???
ถ้าอยากหายแบบยังยืน ถาวรต้องทํา if 16/8 ไม่กินอาหารแปรรูปทุกชนิดครับ ถ้าคุณยังใช้ชีวิตแบบเดิมกินทุกอย่างตามใจปากก็ต้องไปหาหมอครับ หมอก็จะจ่ายยา ความดัน เบาหวาน ไขมัน ให้คุณกินไปตลอดชีวิตจนกว่าคุณจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิตครับ
@@fasting123 ขอขอบคุณจากใจอีกครั้งจริงๆครับ ขอพระเจ้าทรงตอบแทนความดีนี้แก่ท่าน เครือญาติท่าน และคนรักของท่านด้วยเถิด 🙏🙏🙏🙏🙏😊💙💚♥️