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- เผยแพร่เมื่อ 7 ก.ย. 2024
- Este vídeo possui algumas sugestões de exercícios para as mãos. Eles podem ser usados respeitando cada fase de recuperação no pós-operatório de cirurgias de mãos, como da síndrome do túnel do carpo e de fraturas.
Consulte um fisioterapeuta para saber se estes exercícios se adequam ao seu caso.
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Parabéns pelo vídeo. Muito esclarecedor.Obg!
Obrigada, Sonia ! Abraço
Adorei o video.Muito Boa a demonstração. Obg!
Olá, Sonia! Que bom que gostou! Tem mais um vídeo no canal com exercícios para as mãos, confere lá...abraço!
Obrigada por esse vídeo, acabei de tirar os pontos e estou fazendo,as dores estão diminuindo depois dos exercícios. Gratidão
Ola,Cristiane! Que bom que os exercícios te ajudaram... Tem mais um vídeos disponivel com outros exercícios para mão, da uma olhada nos vídeos já enviados! Abraço
Nossa amei ,aínda estou com pontos,mais já faço alguns movimentos,após tirar vou fazer esses dos vídeos, obrigada por compartilhar.
Fiz a cirurgia 19/01.
Que bom que gostou , Paula! Tem mais um vídeo com exercícios para mão, além de um outro que postei recentemente sobre lesão do nervo ulnar, radial... Que tbm tem exercícios para as mãos... Depois veja se se adequa ao seu caso em conjunto com o profissional que te acompanha. Grande abraço!
Muito obrigada 🥰
Meus parabéns pelo conteúdo excepcional prático fácil e rápido ameii estou com os pontos na mao ainda e ja estou procurando exercícios pra reabilitação meu muito obriga faca mas videos.
Deus te abençoe sempre 🙏
Ola, tudo bem!? Tenha uma ótima recuperação! Continue nos acompanhando, teremos novidades em breve... Abraço
Nossa sensacional, obrigada de coração 😍❤️ por esse vídeo
Que bom que gostou! Tem mais um vídeo no canal com exercícios para as mãos....segue link th-cam.com/video/Jf82z6JrhA8/w-d-xo.html
Abraços!
Obrigado.Fiz uma cirurgia recente na mão e vai ser muito útil pois não posso pagar sessões.Deus te abençoe (o neném queria ajudar 😆)
Olá, Márcio ! Seja bem-vindo ao canal! Fico feliz que tenha gostado. Tenho mais um vídeo postado sobre exercícios para aos mãos e dedos, da uma conferida que tbm vai te ajudar. Abraço!
Obrigado...
Gratidão 🙏
Que bom que gostou, Júnior! Abraço!!!
Gratidão imensa,22 dias de cirurgia, procurando exercícios cai aqui, muito obrigado, DESCALVADO interior de São Paulo
Olá, Cleusa! Que bom que será útil para vc!! Tenho mais um vídeo com exercícios de mão, de uma olhada no canal. Tudo de bom!!! Abraço
Gratidão
Boa tarde fiz cirurgia raio distal dedos e mão estar sem movimento nenhum
Boa tarde, fiz cirurgia tunel do carpo há 1 mês, adorei o conteúdo. Quantas séries e quantas repetições devem ser feitas
Boa tarde, tudo bem?? Que bom que gostou do vídeo.... Tenho mais um vídeo com exercícios para as mãos postado, complementar a este vídeo...
Comece sempre com poucas repetições e se possível verifique com o profissional que te acompanha se há alguma contra indicação ou cuidado no seu caso...
Tenha uma ótima recuperação!! Abraço!!?
Operei minha mão ano passado rompi dois ligamento fiz fisioterapia mas não consigo fechar mais minha mão ✋🏿,a fisioterapia ajudou a ter mobilidade mas melhor q não mexer
Olá, Rodrigo! Tenho mais um vídeo no canal com exercícios para as mãos, dá uma olhada quem sabe te auxilia um pouco mais.... abraço
@@adrianagomesft.7801 gratidão
Boa tarde, fiz uma cirurgia dia 06/12/23 . Hoje o médico liberou exercícios físicos na mão. A cirugia foi de um Aneurisma radial na mão direita. Fiquei com bastante limitação nas mãos...achei esses exercícios muito bons.
Que bom que gostou, Miriam!! Fico feliz que tenha te ajudado! Abraço
Amei 🥰 bom dia 😃
Olá, Maria do Carmo...que bom! Fico feliz! Obrigada pelo feedback!
Amei.
Obrigada pelo feedback, José! Que bom que gostou
Bom dia td q preciso fiz túnel do carpo obgda
Bom dia, Maria de Fátima! Espero que os exercícios te ajudem na reabilitação. Qualquer dúvida estou à disposição...
Muito obrigada !!!
Olá, Marcela! Seja bem-vinda ao canal! Obrigada pelo seu feedback. Grande abraço
Fiz cirurgia de cisto sinovial hoje faz 8 dias e não consigo fechar a mão posso fazer esse exercício
Olá, tudo bem? Sim, estes exercícios ajudam a recuperação dos movimentos após cirurgias como esta, porém é preciso realiza-los com cuidado para não comprometer a área operada. Por isso , busque se informar com o profissional que te operou se já está autorizada a realizar os exercícios para recuperação dos movimentos. Abraço
Boa tarde esses exercícios serve Para tendão flexível do dedo. Obrigada
Olá, tudo bem? Sim, pode ser usado nestes caso desde que não seja contra-indicado fazer exercícios no momento da sua recuperação. Abraço!
Oi bom dia! Tenho túnel do carpo minha mão incha e dói ajuda esses exercícios antes de fazer cirurgia
Olá, tudo bem?? No período pré -operatorio pode ser mais interessante outro tipo de terapia por conta do edema e da dor... Geralmente após a cirurgia costuma ser um período melhor para exercícios como estes ...
Obrigada, muito útil.
Que bom que gostou!!! Caso queira sugerir algum outro vídeo fique a vontade, Edna... abraço!
Estou com 19 dias que fiz a cirurgia do Turnel do Carpo e Tendinite, os seus exercício foram ótimos.
Que bom que ajudou, Edna!! Preciso gravar mais exercícios para as mãos, vou tentar fazer um novo vídeo.... abraço
Acabei de fazer um vídeo com novos exercícios para as mãos....abraço!
@@adrianagomesft.7801 Obrigadão!👋😘
Olá gostaria de saber se esses exercícios serve para pós cirúrgico do túnel do carpo. A doutora passou a fisioterapia mas moro muito longe do hospital que operei e não estou em condições de pagar o particular no momento.
Eu também fis e gostaria de saber se pode ser feito estou na mesma situação
Pod3m9a faser esse exercício com pontos nas mãos? Obrigada ❤
Ola, tudo bem? Depende do tipo de cirurgia realizado. Sendo assim, é importante aguardar a liberação do seu médico para começar a fazer exercícios. Abraço
Boa tarde, estou com tendinite e tenossinovite no pulso, posso fazer estes exercícios?
Muito obrigada 😊
Olá, tudo bem?? Estes exercícios são ótimos para fortalecer as mãos, porém quando se tem a tendinite é possível que o grau de incômodo necessite de outras abordagens para não exacerbar os sintomas. Caso já tenha feito e não te trouxe incômodo, ok.. mas não é a primeira linha de indicação para quadros iniciais de tendinite que ainda tenham muitos sintomas de dor. Abraço
Muito obrigada pela resposta, tem alguma indicação de exercícios?
Olá tudo bem?! Realizei tenorrafia dos tendões extensores dos dedos indicador e médio. 2 meses pós cirurgia, e nso consigo fechar a mão... Dói muito. Meu médico disse wue deve rer causado fibrose/aderência na cicatrização interna da cirurgia. Será que nao vou mais conseguir fechar Meus dedos?? Esrltou na fisioterapia e muita dir ao fechar passivamente
Pode ter havido realmente uma fibrose local, é preciso avaliar e verificar se há possibilidade de melhorar a qualidade dos movimentos e focar na reabilitação...boa recuperação!
Quanto tempo pos cirurgia túnel do carpo posso iniciar esses exercícios?
No início do pós operatório o ideal é seguir a orientação de um profissional que avalie sua condição nesta fase, que é a mais delicada... Em um estágio mais avançado da reabilitação, passando suas oito semanas é possível começar sem problemas ... Mss se estiver sendo acompanhado por algum profissional, busque saber dele se estes exercícios se enquadram na sua situação atual.. abraço
E pra quem não fez cirurgia
Mas quer ter coordenação motora boa e dedos fortes etc…?
Ola, Hugo! Tudo bem? Caso queira apenas exercitar os dedos e as mãos, sem problemas, pode realizá-los sim. Estes exercícios também podem ser usados para este fim... tem um outro vídeo com exercícios para as mãos no canal também ... abraço
Qual desses é melhor pra fortalecimento do intrínsecos da mão?
Pode realizar todos que serão muito benéficos para isto, Rone!
@@adrianagomesft.7801 obrigado
Oi!
Você tem algum exercício para ombro , borstite e tendinite .
Recentemente eu operei o punho ✊ e estou fazendo essas séries de exercícios .
Desde já agradeço .
Ola, Fábio! Tudo bem ? Obrigada pela sugestão... em breve vou gravar um vídeo sobre isto 👍👍👍
Meu Deus nao consegui fazer nenhum😢jesus tem misericórdia
Poxa!! Dê uma verificada com seu médico em que nível de reabilitação você se encontra, pode ser que ainda esteja muito cedo para o seu caso. Boa recuperação!!!
Nao xonsigo dechar completamente a mao ,nem votar o punho
Olá,Edna ...tudo bem? Tenho mais um vídeo com exercícios para punho e dedos. Da uma conferida! Melhoras! Abraço