Mettre en place de nouvelles habitudes et reprendre sa vie en main avec le livre Atomic Habits
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- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- C’est l’automne, la fin de l’année et ma saison préférée ! C’est en cette période que je me sens le plus motivée à reprendre ma vie en main à mettre en place de nouvelles habitudes et à rafraîchir mon environnement
J’ai commencé avec le sport durant tout le mois d’Aout, une fois que cette habitude est bien ancrée je passe à présent avec le mois de Septembre à la seconde habitude que je veux remettre en place et qui est la méditation
Je vous présente les processus du livre Atomic Habits qui m’aident dans ma démarche et qui je l’espère vous aideront également à mettre en place de nouvelles habitudes et à reprendre votre vie en main, je trouve que c’est la période idéale avec la fin de l’été et la rentrée, comme ça arrivé au nouvel an on aura déjà de bonnes bases qui nous faciliteront l’accomplissement de nos objectifs et en plus se focaliser sur une seule et unique habitude par mois jusqu’à ce que ça devienne un automatisme pour passer à la suivante c’est clairement mieux que de se submerger avec plusieurs habitudes d’un coup de plus les différentes règles et astuces ainsi que les processus présentés dans cette vidéo vous garantissent la mise en place des habitudes que vous voulez
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Le livre Atomic Habits : amzn.to/3BhN9B7
La version française Un rien peut tout changer : amzn.to/3qz4gJp
Mes autres vidéos sur les habitudes :
Les 5 habitudes qui ont changé ma vie : • Les 5 habitudes qui on...
Pourquoi vous n'arrivez pas à changer vos habitudes : • Pourquoi vous n'arrive...
Maitrisez vos habitudes avec le livre Atomic habits : • Maitrisez vos habitude...
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/ 108020134
Merci d’avoir regardé cette vidéo et à bientôt !
J’ai oublié de vous dire quelles sont toutes les habitudes que je compte réintégrer !
Alors les voici :
Août : Sport 🏋🏻♀️
Septembre : Méditation 🧘🏻♀️
Octobre : Journal de gratitude 📔
Novembre : Écriture introspective ✍🏻
Décembre : Yoga 🙆🏻♀️
Si ça vous intéresse je pourrais vous faire une suite !
Ps : Merci d’avoir regardé cette vidéo ☺️
Oui j aimerai, ces genres de vidéo me motive. Mercie bcp
Allah Yerham ta grand mère. Mes sincères condoléances... Je comprends 2022 est une année de deuil pour moi aussi
Magnifique cette vidéo, j'ai aussi quelques routines que j'ai installé, c'est le même concept dont tu as cité, cette vidéo ne fait que nous encourager daventage... Merci encore et j'espère voir d'autres vidéo aussi enrichissantes. Thamps UP.
Merci beaucoup ☺️
Oh là là, j'ai besoin de m'y remettre aussi. L'été a complètement bouleversé mes habitudes. Je pense que je vais aussi recommencer dès ce jour. Je pense commencer par: méditation, yoga, journal de gratitude et sport. C'est déjà un début !!!
😆 on se comprend alors ! Et on a les mêmes habitudes 🥰
Ta vidéo est passionnante, comme toutes les autres, moi aussi je préfère le printemps et l'automne. Tu as tellement raison, quand je laissais mon tapis de yoga ouvert devant ma fenêtre, j'en faisais régulièrement alors que depuis que je l'ai rangé je n'en fais plus. Je vais le remettre du coup. Même si je ne fais que 10 min tous les jours, je préfère ça que rien du tout ou qu'1 heure de temps en temps. Merci Sabrina 💛 Désolée pour ta grand-mère
Merci beaucoup Leila pour tes commentaires toujours aussi bienveillants 💕
Bonjour,
Pour votre plante j’ai l’application picture this qui est top !!! Ok prend une photo de la plante ou tout autre végétal via l’application et voilà toutes infos concernant cette plante et ça détecte les petites anomalie et les solutions qui vont avec !
Merci beaucoup !!
J'aime pas l'été non plus et j'adore l'automne lol t'es pas seule je te rassure, t'est peut être un signe automnale aussi comme moi
C’est rassurant parce que généralement tout le monde a hâte que l’été arrive puis les gens sont tristes quand c’est la fin, et sinon pas du tout je suis née un 9 Juillet 😅
Cancer signe d'eau comme moi quand mm, dans mon entourage c'est pareil, j'adore le début du printemps aussi entre nous la renaissance de la nature nous renforce également je trouve 😊
Fin d'été égal fin des vacances pour beaucoup, d'où le pk ils sont tristes certainement
En tout cas sympa ton contenus t'as une abonnée de plus 😉
Oui certainement!
Je partage complètement votre avis sur le fait de lire les livres en anglais, ou dirais-je dans leurs langue d'origine, le message est plus fort.
Tout à fait ! Mais surtout les livres de développement personnel, il y a beaucoup de notions qui perdent de leur ampleur et même leur sens dans la traduction à mon avis, quand je lis le même livre dans les deux langues (l’original et la traduction) l’impact est complètement différent mais après c’est vrai que ce n’est pas possible pour tout le monde
Pour la plante change le terreau et mais la plante sur une étagère sans chose a coté pour qu'elle se développe mieux.
Merci beaucoup pour les conseils, pour le moment on l’a remporté et sortie au balcon apparemment l’intérieur ne lui plaît pas
Merci pour la vidéo
Les liens ne figurent pas dans la barre d'information !!!
Ah merci beaucoup de me l’avoir fait remarquer !
🌻
peux tu mettre le lien de ton compte goodreads pour te suivre là bas, sinon j'adore ta vidéo
Merci ! Et oui avec plaisir c’est fait ! Et ce matin j’ai fait une liste de ma pal de l’automne sur Goodreads ☺️
Pour la méditation, comme je la pratique depuis longtemps, il faut penser au fait de s'ancrer dans le présent, augmente la concentration, diminue l'anxiété et le stress.je vous conseille medito une app complètement gratuite
Ah merci pour la recommandation je ne connais pas cette application je vais la tester
Pour la plante, je crois que tu dois juste faire un petit nettoyage, enlève les feuilles mortes!
J’ai enlevé toutes les feuilles mortes et je l’ai arrosé (j’avais peur que l’arrosage aggrave la situation) cela fait deux jours et elle a l’air de se porter mieux je n’ai plus de feuilles mortes pour l’instant 🤞
Merci !
First, I'm very sorry for your loss.... . I understand you completely, I myself love winter weather and can't stand Summer.
For the plant try to take off the dead leafs and to no water it too much ( Use the app "Plantnet" to find the name of it and follow the characteristics. I was about to ask you if you know Matt D'Avella and to recommend him Lol
A workout channel, highly recommend: th-cam.com/users/MadFit
Good luck with all the habits you're taking into place! Thank you for the video, I like how spontaneous it is. ❤👏🏻
Thank you Soumia, for the plant that’s exactly what I did I downloaded the app Plantnet to identify it and actually I think it needed water, so I watered it (not too much) I picked all the dead leaves, it’s been one week and its doing good, no more dead or yellow leaves 😃
Oh yes Madfit I like her dance workouts they’re so fun I totally forgot about her thanks for reminding me, and thank you for always being here I appreciate it ❤️❤️