Macide Hanım ben fizyoterapist doktoruna gittim 3 kere de çekti kuyruğumu ama hala ağrılarım devam ediyor hareketlerinizi yapmaya başladım İnşallah geçer Allah herkese şifalar versin Amin
Öncelikle Macide kızımıza çok teşekkür ediyorum. Ben 12 yaşında iken sert bir şekilde masanın ayağına oturmuştum, yanlış eğitim sonucu utandığımdan aileme söyleyemedim. Oysa popomu üzerine düşmüştüm. Dahasonraları hala bile ağır kaldırdığım dönemlerde ağrı yapıyor. Öyleki uykumdan uyanıyorum. Egzersiz lerle kaslar kanlanınca ağrım geçiyor.
Benim de doğumda oldu eğrilik kaldırma ve iğne tedavisi gördüm eskiye göre iyi oldu biraz tekrar doğum yaptım ağrım artı bu hareketler egrilige iyi gelir mi cvp verirseniz sevinirim
Merhabalar ben Leyla Özcan ben bu ağrıyı 13senedir çekiyorum yaptirmadigim hiç bir şey kalmadı en son amaliyetle son üç bölüm alındı ama ağrılarım geçmedi enson radyo frekans yapıldı halen ağrılarım devam
Hafif derecede kuyruk sokumu ağrılarım vardı. Bu egzersizleri yaptım şuan ağrıdan duramıyorum ne oturup kalkabiliyorum be yatabiliyorum hocam nasıl geçer bu ağrı mahvoldum bicak gibi saplanıyor. Arkadaşlar sakın yapmayın bu egzersizleri
Benim kuyruk sokumu kemiğim 15 yıldır agriyo dizimde menüsküs ve kikirdak ezilmesi var egzersiz yapamıyorum cçok ağrı çekiyorum ge zmedigim doktor kalmadı ne yapmalıyım inede yaptılar fayda etmiyo 😭😪
Merhaba😊 Ben düştüm doktorlar hep 6 ay diyip gönderiyorlar ama kimsenin bu sürede geçmiyor 😢 1. Bir yıldır simit kullanıyorum tam ortaya oturumçnca bel ağrısı yapıyor ve ağrı iki katı oluyor sizce normal mi ? 2. Bu halde fitness yada yüzmeye sporları yapmamız sorun olur mu ?
Merhabalar.. kuyruğum sol tarafa döndüğü için çok ağrıyor.. bu ağrı bir senedir artmaya başladı.. acaba iltihap mi tutmuş..bu durumda egzersiz faydalı olur mu veya iğne tedavisi ile ağrı geçer mi.. teşekkürler
Macide Hanım ben fizyoterapist doktoruna gittim 3 kere de çekti kuyruğumu ama hala ağrılarım devam ediyor hareketlerinizi yapmaya başladım İnşallah geçer Allah herkese şifalar versin Amin
Tam ağrıya nasıl bir çözüm bulabilirim diye düşünürken Instagram da karşıma çıkan siz çok teşekkür ederim inşallah bende fayda görürüm 🤲🏻😊
Öncelikle Macide kızımıza çok teşekkür ediyorum. Ben 12 yaşında iken sert bir şekilde masanın ayağına oturmuştum, yanlış eğitim sonucu utandığımdan aileme söyleyemedim. Oysa popomu üzerine düşmüştüm. Dahasonraları hala bile ağır kaldırdığım dönemlerde ağrı yapıyor. Öyleki uykumdan uyanıyorum. Egzersiz lerle kaslar kanlanınca ağrım geçiyor.
Macide Hanım çok teşekkür ediyorum.Dün oturduğum yerden kalkamıyordum. 3. egzersizde kendim kalkmaya ve yürümeye başladım.Allah razı olsun.
Teşekkürler Macide Hanım
hocam helal olsun sana Allah razi olsun sandan sayende iyilestim cok sukur Rabimme
ALLAH RAZI OLSUN HOCAM 💚
Allah razı olsun ❤
İki buçuk senedir sol taraf felçim ama hala dengeyi yapamıyorum bana yardımcı olurmusunuz teşekkür eder başarılar dilerim. ❤❤❤
Kuyrukl sokumu rahatsızlıgı olanlar nasıl oturmalı sert zeminde yolculuk kuyruk sokumu eyriliği yapar mı
Çok teşekkürler fayda görmeye başladım
Allahim razi olsun canım benim ❤️❤️
Sizden de 🐥
Hocam 4.egzersiz pelvik icinde uygun dediniz. 8yas oğlumun pelvik egzersizine ihtiyaci var . Yasi icin uygun mu yapabilir mi 😊
Catlaga iyi gelirmi
Teşekkürler 😊😊
Hocam bu simit dışında farklı bir yastık daha vardı, hangisi uygun?
S.a macide hnm cok agrim var belevuran kasiga vuran kasigada vururmu acaba biryildan beri var
Merhabalar kuyruk sokumu eğriliğine faydası olurmu?ve bu eğrilik geçermi?teşekkürler
Teşekkürler kardeşim değerli bilgiler için
Rica ederim 🌺
❤
Kuyruk sokumu ağrım var ne yapmam lazım
Benim de doğumda oldu eğrilik kaldırma ve iğne tedavisi gördüm eskiye göre iyi oldu biraz tekrar doğum yaptım ağrım artı bu hareketler egrilige iyi gelir mi cvp verirseniz sevinirim
Teşekkürler takipteyim çok sağolun
Teşekkürler
Kırık olanlarda da uygulanabilir mi ?
Merhabalar ben Leyla Özcan ben bu ağrıyı 13senedir çekiyorum yaptirmadigim hiç bir şey kalmadı en son amaliyetle son üç bölüm alındı ama ağrılarım geçmedi enson radyo frekans yapıldı halen ağrılarım devam
Ya neden ki gécmiyorki zor😢
Neden gecmiyr agri
Bu egzersizlerle düzelt biliyor muyuz düşmüş kuyruk kemiğini
Hafif derecede kuyruk sokumu ağrılarım vardı. Bu egzersizleri yaptım şuan ağrıdan duramıyorum ne oturup kalkabiliyorum be yatabiliyorum hocam nasıl geçer bu ağrı mahvoldum bicak gibi saplanıyor. Arkadaşlar sakın yapmayın bu egzersizleri
Bnde hafif agrim war ne yapsam bilemedim
Hocam benımkı kırık ne yapabiliriz 😊
Təşəkkürl ederim
Rica ederim 💛
Merhaba ankilozan spondolit ile ilgili egzersizleriniz de var mı paylaşırsanız çok sevinirim
Bugün videosunu çekeceğim 🥰
Benim kuyruk sokumu kemiğim 15 yıldır agriyo dizimde menüsküs ve kikirdak ezilmesi var egzersiz yapamıyorum cçok ağrı çekiyorum ge zmedigim doktor kalmadı ne yapmalıyım inede yaptılar fayda etmiyo 😭😪
Nasıl oldunuz?
Merhaba😊 Ben düştüm doktorlar hep 6 ay diyip gönderiyorlar ama kimsenin bu sürede geçmiyor 😢 1. Bir yıldır simit kullanıyorum tam ortaya oturumçnca bel ağrısı yapıyor ve ağrı iki katı oluyor sizce normal mi ? 2. Bu halde fitness yada yüzmeye sporları yapmamız sorun olur mu ?
Öncelikle değerlendirmek gerekiyor, gösterdiğim egzersizleri ağrı olmuyorsa rahatlıkla yapabilirsiniz 💐 inşallah şifa olur
Begüm hnm kasigada vuruyormuacaba benim hem bel hem kasik cok kotü
Hiç bir tedavisi yoktur 6yildirir çekiyorum amalyat oldum yine geçmedi 😥
Merhabalar.. kuyruğum sol tarafa döndüğü için çok ağrıyor.. bu ağrı bir senedir artmaya başladı.. acaba iltihap mi tutmuş..bu durumda egzersiz faydalı olur mu veya iğne tedavisi ile ağrı geçer mi.. teşekkürler
Öncelikle muayene olmanızı, sebebinin ne olduğunu öğrenmenizi rica ediyorum
Kasik agrisi oluyormu
@@ayseozturk6095 evet
Cokmu azmi acaba iyne vuruldunuzmu
Benimde öyle nasil bir cözüm buldunuz
Hocam leğen kemiğim çok ağrıyor iş gereği sürekli oturuyorum ne yapabilirim
Bu egzersizleri yapabilirsiniz 🤙🏻
Merhaba 2 aylık hamileyim bu eğzersizleri yapsam zararlı mı
Değil ☺️
@@fizyoterapist_macide peki bu koyruk sokumu ne zman iğleşir artık onun yüzünden kalkamıyorum 😔
Merhaba bende 4 aylık hamıleyım bu egzersizlerı yapmamda sıkıntı olur mu agrıyo o bolgem üstüne oturamıyorum
Hocam 3 aylık gebeyim banada iyi gelirm çok acı çekiyorm☹️
Fizyoterapist eşliğinde tedavi öneriyorum size 🧡
❤️😍
🍉☀️
Şifacım benim
🧡🧡
👍
🌸🌼
2 senedir hala devam eden ağrı.. Ne kadar sürede geçer acaba
Durum kişiden kişiye değişir, düzenli yapmakta fayda var ⭐️
Benim kirk 2 senedir gecmedi cok agri var
Teşekkürler Macide Hanım
Rica ederim 🐥