LÀM SAO ĐỂ THẤY "ĐỦ" | "Đủ" để hạnh phúc | Bạn Tinh Thần
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ก.ย. 2024
- Giữa suy nghĩ nhắc mình phải biết đủ đến cảm nhận thực sự đủ đầy nó cách xa nhau. Bạn nghĩ là bạn đủ nhưng bạn chưa chạm được cảm giác đủ đó. Có một điều gì đó ngăn cản bạn cảm thấy đủ đầy. Trong video này, Ngọc Anh sẽ chia sẻ những điều ngăn bạn cảm thấy đủ và làm sao để vượt qua những vật chướng này nhé.
1. Phán xét "mình không đủ tốt, không đủ giỏi, không xứng đáng" hay sợ "tự mãn, ngủ quên trên chiến thắng"
2. Bắt đầu và kết thúc một ngày với suy nghĩ "không đủ"
#bietdu #binhan #hanhphuc
// THEO DÕI
🌻 blog | www.bantinhthan.com
❀ instagram | bantinhthanblog
❀ facebook | bantinhthanblog
// GIỚI THIỆU
Mình là Ngọc Anh, một nhà chăm sóc tinh thần đang sống tại Melbourne, Úc.
Bạn Tinh Thần là blog chia sẻ cảm hứng, kiến thức & lối sống giúp bạn chăm sóc tinh thần cho chính mình, nâng cao chất lượng cuộc sống. Những chia sẻ của mình là sự kết hợp giữa kiến thức chăm sóc tinh thần phương tây và truyền thống phương đông. Trên hành trình này, chúng ta sẽ cùng khám phá con đường giúp cuộc sống của mình ý nghĩa hơn, lối sống bình an và món quà tự do tinh thần nhé.
Theo dõi kênh để được truyền cảm hứng từ những video mới hàng tuần!
//ÂM NHẠC
Blue Skies - Silent Partner • Blue Skies - Silent Pa...
Stay with You - Silent Partner • Stay with You - Silent...
Present by / ikson
Music promoted by Audio Library • Present - Ikson (No Co...
Biết đủ không có nghĩa là chúng ta ngừng học hỏi hay ngừng tiến bộ. Học cách biết "đủ" để bình an, khi đó bạn sẽ làm mọi thứ vì muốn tốt cho bản thân, cho mọi người. Thay vì làm việc xuất phát từ nỗi sợ "mình bị thua kém", sợ "không xứng đáng, không đủ tốt, không đủ giỏi". Kết quả công việc quan trọng, có lúc nào bạn tự hỏi điều gì thực sự quan trọng? mục đích cuối cùng bạn hướng đến trong cuộc sống là gì? có phải là hạnh phúc & bình an? :)
Xin cảm ơn ban và nhứng viđeo
Cảm ơn Ngọc Anh
Cảm ơn ban đã chia sẻ dúp moi người cần dúp cũng như mình cảm ơn ban hi vọng ban có thêm nhiều viđeo
Xem video của chị em thấy rất bình an ♥
Chúc chị có thật nhiều sức khóe ạ
A noi e lam viet thien moi la tot chua dan co lam lam nhe e
Cảm ơn chị. Những video của chị làm tâm hồn của em trở nên tốt đẹp và hạnh phúc hơn mỗi ngày. Em chúc chị luôn có nhiều sức khỏe ạ!
Cám ơn c,
Đủ
Cảm ơn vì chia sẻ của chị, cảm ơn chị rất nhiều!
Tình cờ nghe và rất thích những lời chia sẽ của em, thực tế , luôn xảy ra trong cuộc sống, khi nghe thấy nhẹ nhàng giúp cho tinh thần rất nhiều, cám ơn em đã chia sẽ
A noi la k bao gio moi du do nhe e
Chia sẻ thật hay a
Ban That nhieu Nang luong.
Minh rat thich Ban chia se .Cam on Ban 💞🌻🌻🌻
Chào cháu
Vàng nữa
Cam on em da chia se
Love Phương Anh 🤗
Hay quá em oi, mình thấy “ Đủ “ là hạnh phúc .
🙏🙏🙏👍👍👏👏👏👏❤️❤️❤️❤️
Qua hay, råt sâu såc. Cám on Ban.
Khen ngợi hoặc lên án sẽ dễ gây xung đột "cái tôi" của một người. Khen ngợi quá mức dễ gây nghiện cho người khác và làm suy yếu giá trị thực, khi nghiện như thế thì họ sợ đối mặt với sự thật. Còn lên án quá mức sẽ gây hận thù. Chúng ta hãy thừa nhận thành tích tốt hoặc hiệu suất kém của chính mình, không làm quá vấn đề, học cách khiêm nhường bản thân. Khiêm nhường là vũ khí rất mạnh giúp chúng ta vượt qua mọi thăng trầm trong cuộc sống (mạnh mẽ không yếu đuối).. Nên đưa ra ý kiến trung thực để tránh bơm "cái tôi" của người nghe. Nhẹ nhàng, nghiêm túc, thái độ tốt..
Cam on Bạn Tinh Thần luôn đồng hành từ online đến offline.
Chúc mọi người một ngày mới tốt lành..
Love and Laugh :X:X
nhớ bạn tinh thần. không thấy em ra video mới.
cám ơn chị đã chia sẻ , chị làm về bệnh viện chị cho e xin chút thời
gian nhé chị , số là chị e ở VN hoàn cảnh khó khăn quá bệnh đủ thứ nên
ko làm gì đc cuộc sống cũng vì vậy mà khó khăn theo. Giò chị e có ng bảo
lãnh sắp qua úc nghe nói bên đó đc hưởng medicare vô bv ko tốn tiền .
chị e mắc 1 số bệnh sau não có khối u , hở van tim 3 lá nên hay mệt ,
thoát vị đĩa đệm đau lưng ko ngủ đc nhiều năm rồi, ruột bị hoại tử khám ở
VN bs đòi cắt 1 đoạn, rồi bị đau bao tử nữa ... vậy qua Úc thì liệu
medicare có chữa hết những bệnh kể trên đc ko chị , chị e qua đó 2 bàn
tay trắng vì hoàn cảnh nên buộc phải đi , tính qua đó làm nail kiếm sống
với nhờ chính phủ chữa hết bệnh để sống khỏe mạnh... cuộc sống bên đó
cũng vất vả quá ko biết sao đây , chị hiểu cuộc sống bên đó tư vấn giúp e
với nhé, liệu qua đó bệnh của chị e có chữa đc hết ko chị ... e cám ơn
chị
đúng
cái gì là mong muốn và tự nguyện thì tuỳ tâm
mình chỉ có trách nhiệm yêu thương và lo lắng cho chính mình thôi
e từng mệt mỏi trong mqh khi phải thế này thế kia. r e chọn buông bỏ và e thoải mái hơn rất nhiều khi là chính mình
mẹ e như kiểu phụ nữ xưa d. cho đi nhiều. e cũng chả bt làm j. đối xử tốt và hồi hướng công đức cho mẹ thui
Chị ơi , làm sao để mình không có suy nghĩ về lời nói hay phán xét của người khác v ạ ? E cố mà cứ xuất hiện trong đầu em , r e suy nghĩ xấu vêc người khác , e thấy buồn về bản thân của em lắm
Cách của chị làm là thế này, cố gắng thực tập trong mọi hoàn cảnh:
1. Em đổi diện bất cứ ai, cái gì, hoàn cảnh nào, tìm ra cho được cái đẹp của nó. Dù mình có đang thấy xấu cũng ráng tìm cho được. Ví dụ: nghe hàng xóm xây nhà ồn ào quá, thay vì bực mình thấy ghét thì mình nghĩ "ồ mấy bác thợ xây phải khỏe và nhiều kinh nghiệm lắm mới xây được nhà này." "Chủ nhà chắc tiết kiệm được tiền rồi mới xây lại nhà, mừng cho họ, chắc họ vui lắm." Ăn món ăn dở thì nghĩ ồ trong này có rau mình ăn cho nhuận trường, chấm nước tương ăn thấy cũng không tệ. Nhà cửa người ta bề bộn thì nghĩ ở đây có cái cửa sổ, sáng nắng vô chắc dễ thương lắm.
2. Khi thấy người khác khó khăn, khổ, dù là vì họ làm sai mà khổ cũng khởi suy nghĩ cảm thông, thương họ thay vì suy nghĩ "trừng phạt" họ. Ví dụ 1 anh chạy xe vượt ẩu bấm còi liên tục, thay vì thấy bực thì mình nghĩ "chắc anh đang gấp việc gì quan trọng, tội nghiệp chắc đang stress lắm." Hay "anh thích đi xe nhanh làm ồn người khác vậy chắc bình thường cuộc sống cũng nhiều căng thẳng, ít bình an, thấy thương anh hơn là bực." Thấy người bị đánh ghen mình nghĩ chị này anh này chắc cũng từng là những đứa trẻ dễ thương, có thể cuộc sống họ thiếu thốn tình cảm, cũng qua nhiều biến động rồi mới có quyết định sai lầm.
Không chỉ làm được như vậy cho hoàn cảnh và mọi người xung quanh mà tập làm được 2 điều này cho BẢN THÂN EM trong mọi hoàn cảnh. Vậy thì vấn đề là làm sao mình thấy được nâng đỡ, cảm thông, hỗ trợ từ CHÍNH MÌNH mọi lúc, không phải là người khác nói gì làm gì.
Bí mật của tự tin và thoải mái trước mọi người không phải là đợi hoàn hảo điểm 10 mới được sống là chính mình, mà là mình cảm thấy an toàn, OK với sự KHÔNG hoàn hảo của mình và mọi người.
@ dạ em hiểu rồi ạ , em cám ơn chị nhiều lắm , chúc chị luôn vui vẻ và thành công nhà chị
đủ vừa thui nha mấy bạn. vẫn đi lên. đủ quá là toi à
Chia sẻ của bạn rất hay, mình tặng like ủng hộ bạn nhé, bạn quay bằng máy gì mình thấy đẹp quá, hình rõ nét, Ngọc Anh thêm tý sơn môi sẽ tươi hơn xíu,,, hì hi
Cảm ơn bạn Chi Nguyễn góp ý. 😀 mình dùng máy canon 80D.
@ : kênh của bạn chia sẻ hay lắm, mình đã nhấn đăng ký để được xem video mới của bạn, rảnh mời bạn qua thăm nhà mình nhe
Chị ơi, chị đừng ngừng ra video được không ạ, mọi thứ thật tốt rất bao nhiêu khi có lời khuyên của chị.
hồi nhỏ ba mẹ e cũng hay bảo thế. mà e mặc kệ. e thấy e làm tốt rồi. haha. ngầu từ nhỏ
nhận lại khó hơn cho đi rất nhiều
Video của bạn rất hữu ích,ý nghĩa và rất nhẹ nhàng. Luôn ủng hộ bạn,hãy ra nhiều video hơn nữa nhé.Chúc bạn bình an và thành công.
Cảm ơn Nhung Le nhiều nhé. Mong bình an và hạnh phúc đến với bạn và gia đình!
@ video của NA rất ý nghĩa, hữu ích , cảm ơn Em!
Lâu rồi ko gặp lại Ngọc Anh. Bạn có khỏe không, mọi việc vẫn ổn phải ko.
nhìn chị thanh thản vl