Muy buenas tus entrevistas. Hechas con mucho respeto y calidez. Sería muy interesante si hicieses un video sobre el trastorno de la personalidad por evitación. ¡Gracias!
No estoy diagnosticado, pero me siento completamente identificado con todo lo dicho. Paso todo el día pensando y tratar de controlar mucho las cosas que aún no suceden.
si te entiendo, en mi caso yo no duermo casi y aparte no me da hambre entonces a veces son mas de 6 horas sin comer, acostandome a la 1-2 de la mañana sin haber comido nada desde por ejemplo las 3 de la tarde del dia anterior... se siente como si todo se viniera encima y al mismo tiempo intentas verte y estar bien, es muy muy desgastante
A mi a cada rato me da dolor de panza, y tipo es re feo, porque se hincha, se pone dura y duele horrible. Encima me he dado cuenta que es el que me avisa que viene el ataque. Por suerte puedo dormir bien y despertar bien. En la primera semana me acuerdo que ni podía, ya que cuando despertaba tenia un ataque o me mareaba muy feo.
Tengo el mismo diagnóstico. Es difícil porque tu cabeza se inventa el peor escenario, siempre estás en alerta. Y wow sentí que habló súper rápido y yo soy igual.
yo me imagino teniendo conversaciones y me puedo quedar casi hora y media hablando en una supuesta situacion que podria pasar en un futuro pero que igual nunca pase
@@veru_zk426 No. lo que tu dices es una actividad fantasiosa que reemplaza la interacción real, es como soñar despierto. en cambio él está diciendo que imagina las conversaciones, muchos lo hacen, preparar qué decir y practicarlo en tu mente para no cometer errores, aunque luego no lo pongas en práctica, pero no estás metido en un sueño paralelo y reemplazando a la realidad.
Una de las causas es no poder decir NO, tratar de agradar a todo el mundo, tolerar cosas para no generar conflictos. También puede ser por efecto acumulativo, cosas pequeñas que pueden venir desde la niñez y nos afectan (palabras hirientes o actitudes). Una ruptura amorosa, una gran desilusión, sentirse rechazado.. entre otras cosas. Hay que tener en cuenta que depende de la sensibilidad de cada persona, como reacciona nuestro cuerpo a las distintas situaciones que nos toca afrontar. La salida es un cambio de actitud, aprender a decir NO, aprender a ser nuestra prioridad, comer sano, ejercitarse y no sentirse culpable por cosas que no podemos manejar o solucionar. Alejarse de la gente toxica, que solo nos trae problemas o nos busca por conveniencia. Esto me ha servido bastante.
Se me paralizaba la mitad del cuerpo, dejaba de sentir la lengua, taquicardia, sensación de irrealidad, falta de aire, colon irritable, me despertaba por la mañana temblando, y un largo etc. Hoy logré superar todo eso gracias a un canal de youtube llamado "Vive sin ansiedad". Le debo la vida, literal.
@@IsabelRodriguez-pg3hq Si, hoy estoy de 10. Claro que fue un proceso muy largo y no ocurrió de un día para el otro. El secreto está en "volver a programar tu mente". En ese canal que mencioné encontraras muchos ejercicios para lograr esto.
@@IsabelRodriguez-pg3hq No importa el tiempo. Si pensas en eso lo único que logras es agravar mas el problema. Lo importante es empezar, dar el paso. Durante muchos años me quedé de brazos cruzados pensando "ya va a pasar", y la realidad es que no va a pasar si vos no haces nada al respecto. Lo único que la gente tiene que saber es que SI TE PODES RECUPERAR AL %100 poniendo voluntad. Recuerden la clave es "REPROGRAMAR TU MENTE"
Yo tuve ansiedad una parte de mi vida y me siento completamente identificada con ella, y como siempre es lindo escuchar a alguien que le pasa o le ha pasado lo mismo que tu
La ansiedad es una función biológica, por lo que nunca te vas a librar de ella, tal vez te refieres al transtorno que es cuando ocurre de una manera fuera de lo común.
Yo lo estoy padeciendo me dan mucho ormigueo hasta en la cara la espalda y las piernas es una sensación muy horrible aveces no se que hacer entro en medio pánico
@@marcosmaydana953 porque se sufre? Porque muchos no lo pueden decir porque los estigmatizan? Porque socialmente se los trata como "estás estresado, baja un cambio y listo"? Porque como no es algo "que se ve" y se pueda comprender fácilmente, se pone bien cuesta arriba cuando lo padeces y encima padeces ignorancia del resto y respuestas como "meditación y yoga son buenísimas, a mi me hicieron re bien cuando estaba a full, tomé flores de bach y ya estaba de 10"?
@@temperamental7019 yo tengo ansiedad ... así pero crónica, pero me molesta que las personas sientan pena. Yo creo que cada uno aprende a manejar y controlar sus emociones, se que no puedo cambiar pero con decirlo ya esta y lo que tu dices que nos estigmatizan es lo que digo ignorancia...las personas aomos un mundo y no deberíamos juzgarlas solo tratar de llevarnos de la mejor manera y no sintiendo pena
Los que sufrimos ansiedad tenemos la mayoría un denominador comun: Que investigamos mucho al respecto, hasta el punto que nos volvemos "expertos" del tema. Creo que esta bien estar consciente de nuestra condición e investigar al respecto para saber como abordar nuestro problema pero no esta bien el investigar tanto y tener nuestro problema presente como un estandarte y a cada rato hablar de ello y que esto sea el centro de nuestra vida, no avergonzarnos de ello y ayudar a otros pero que esto no sea como un cancer en nuestra vida y que siempre podamos mantenernos positivos, siempre agradecidos con Dios y evitando la toxicidad. No se si me explique bien, tampoco tengo mucho tiempo para escribir. Un saludo a todos!
Totalmente cierto bro. Yo no paró de buscar sobre ansiedad. Especialmente cuando tengo los síntomas. Y de hecho creo que es lo que me ha mantenido en gran parte estancado en la ansiedad. Que no he podido dejar de buscar sobre ello. :/
A mi me pasa que tuve que empezar a investigar por mi cuenta porque me harté de los mil cuestionarios de la gente que no me comprende y me hacen un montón de preguntas que no sé qué responder en el momento o por la ansiedad o por la falta de información entonces como digo "mmm no sé" piensan que me lo invento o que soy una mentirosa y que solo quiero llamar la atención porque no puede ser que siempre estés mal o estés cansada o agotada o estresada sin hacer "nada", pero mi cerebro no para y en mi rostro no demuestro todo lo que pasa por mi mente porque ya sé que me van a tratar de rarita aunque a veces no puedo controlarlo. Asi que quiero saber más para así tener con qué responderle a los cuestionatodo y criticatodo 😒 jajaj sobretodo a mi familia, hasta pienso poner estados con links a videos informativos como éste para ver si así hacen click de casualidad y por lo menos así se informan un poquito, pprque hasta eso, critican y te tratan de tonta y loca pero no mueven un dedo para investigar un poquitito sobre la salud de los que cuestionan, mayormente familiares 🙄
Totalmente de acuerdo, creo que eso es parte del trastorno, pero en verdad es horrible que mi vida gire en torno a la ansiedad, pensando cada día lo peor☹️
La descripción de ANSIEDAD que nos dio Aida, es tal cual la sentimos quienes la padecemos. Somos perfeccionistas, queremos tener toodo bajo control incluso las cosas que no podemos controlar. Dentro de nuestras mentes simulamos situaciones y charlas para estar "preparados" ante algo. Las cosas que nos dicen, nos pueden afectar de diferentes maneras (quizás no en el momento, pero más adelante, viene ese recuerdo a la mente y nos hace el "click"). Somos psicosomáticos, los problemas gástricos o alergias nerviosas son bastante comunes. La sensación de que algo está mal, también aparece en todo momento, cuando en realidad, todo eso ocurre SOLAMENTE EN NUESTRAS CABEZAS. Es más, el hecho de sentir ansiedad y no saber el porqué, también genera más ansiedad, es un círculo vicioso. Vivimos adelantados a la realidad, y con una constante sensación de culpa por cualquier cosa. No es fácil lidiar con esto, no es como "tocar un botón y todo termina", porque no es así. Pidan ayuda a un profesional, porque una vez que nos guían, y nos hagan sentir escuchados, las cosas de a poquito se van alivianando, y es una sensación rara el hecho de estar tranquilos, pero está bueno.
Que interesante..me diagnosticaron distimia pero creo que tambien puede ser este transtorno porque me siento identificada 😮 y me dan esperanza sus testimonios.😊
@@gipleindevivacite8524a mi también me diagnosticaron distimia, pero siento que la distimia se generó en realidad por la ansiedad! Imagino que nos puede estar pasando lo mismo 😮
Simplemente detesto cuando las personas me dicen "oye, sólo relájate y ya". No puedo, y me da rabia porque soy incapaz. Sé que no es su culpa el no poder entender cómo me siento pero no lo hace más llevadero. Constantemente me comparo con mis amigos, porque quisiera saber cómo se siente eso de sólo sentarse y poder relajarse así como así.
Es cierto, y eso que hay personas que salen de la ansiedad tranquilizandose y nada mas, no se como hacen, deben de hacer midfunless o algo así, porque para recuperarse de esa manera de la ansiedad se debe tener mucho control de su mente...
Fui diagnosticado con transtorno de ansiedad generalizada con depresión. Desde jóven fui autoexigente y perfeccionista, me creaba reglas irreales que chocaban con un mundo lleno de irregularidades e imperfecciones. Fui a terapia y me enseñaron técnicas de relajación así como de respiración. Me ayudaron pero muy poco. Hasta que fui con un psiquiatra y me médico con un antidepresivo y un ansiolítico y mi vida cambió, empecé a dejar los pensamientos negativos, ya no sentía esa sensación de perder la razón, los mareos, los dolores en el pecho, el adormecimiento de manos y pies, esa sensación de caer al vacío, en fin... En 6 meses me promovieron en mi trabajo y adquirí más responsabilidades sin recaer. Comparto mi experiencia para todas las personas que se sienten desesperadas por este padecimiento, "HAY LUZ AL FINAL DEL TÚNEL". Yo tarde 3 años entre terapia y psiquiatra y fui constante, y ahora tengo una calidad de vida. Un abrazo a todos los que tienen está enfermedad, no están solos.
Me agrado tu comentario yo recién me diagnosticaron trastorno mixto de ansiedad y depresión tengo 33 años y estoy en tratamiento con el psiquiatría. La verdad le pido a Dios que me sane, antes no entendia lo que me pasaba pero ahora que lo se me hace sentir mejor.
Yo tomé mediación, pero siempre recaía, hasta que decidí afrontar todos los ataques de pánico que fueran necesarios y lo superé, fue muy incómodo pero así me funcionó hasta perderle el miedo creo que se reconfigura la mente, es increíble. Pero si que se sufre como la mierda jajaja
Yo he estado 4 meses tomando antidepresivos y prácticamente la ansiedad desapareció por completo, el problema fue que al dejarlos (poco a poco) no solo es que la enfermedad haya vuelto, sino que parece haberse multiplicado por 100. Hay que tener mucho cuidado con la medicación, puede venir muy bien pero también se puede convertir en una droga que necesites para vivir.
@@Nan-do3xs yo ando en crisis justo ahora y esta bastante fea, pero puedes intentar hablarlo con personas que lo comprendan y lo hayan vivido, a mi me sirve mucho. Honestamente debo decir que esas personas tristemente no son mis padres porque ellos jamas me han comprendido y no entienden de salud mental... Asi que te digo, se que es dificil el hablar de tema y a veces es imposible no llorar, pero hazlo con personas que te entiendan y que sientas que te den el apoyo
@@moon1803 En un trabajo que tenía conocí a alguien que me entendía, me salí de aquel trabajo y perdí total contacto con esa persona, me hacía sentir cómoda al hablarlo con alguien que lo entendía :( y entiendo que no es fácil hablarlo con los papás, creen que es fácil controlar todo esto y no es así :( Espero que encuentres esa paz interior ❤️
Toda la gente en el mundo tiene ansiedad, porque es una respuesta del cerebro a un situación que nos genera emociones. Quienes realmente tenemos ansiedad generalizada. Es una enfermedad terrible, las personas que la tenemos no deseamos que otra gente la tenga. Me da algo de cringe la gente se autodiagnostica
Yo vivo con ansiedad generalizada, es terrible la verdad, es como estar con una voz en tu cabeza donde todo se ve negativo, siempre piensas que algo malo ocurrirá, tus síntomas son tan reales que no sabes si es una enfermedad real o es solo tu mente? la verdad no deseo esto a nadie, es díficil porque a veces estás tranquilo relajado y llegan estos sentimientos de despersonalización, de miedo, ataques de pánico, hiperventilar, taquicardia dolor de estómago, mareo etc. Difícil es vivir con ansiedad , la gente no lo comprende pero cuando estás ahí puedes ponerte en los zapatos de personas que sufren esto. Espero que todos y todas pueden superarlo, con terapia psicológica, ejercicio de respiración y distraer la mente con cosas positivas. ❤️
Te acompaño en el sentimiento. Me pasa lo mismo, por suerte mejore un montón, pero me sigo asustando de los síntomas a veces... Solo tengo taquicardias en el momento, pero en enero, comencé a sentir dolor en la zona del corazón. Me hice tanto la cabeza que pedí un turno para un electro, estaba todo perfecto, lo más seguro es que fuera muscular... Pero yo ya estaba flasheando cualquiera.. un horror
Me pasa igual, estuve en terapia un tiempo y sentí que iba saliendo y logrando controlar mis emociones, pero deje de ir ya que era por parte de la escuela, volví a decaer y sentí que era en vano, me agota controlarme y me eh dejado llevar por medicamentos para calmarme, estoy mal, lo sé. ☹️
Yo estoy en tratamiento de trastorno de ansiedad generalizada disociativa y la verdad es que todos mis dias eran como el que relata ella cuando pensaba que se iba a morir. Todos los dias tenia la sensación de que me iba a dar un ataque al corazón ya que dan taquicardias, opresión en el pecho, falta de aire, miedo irracional, etc. Gracias a la psicoterapia y a medicamento he podido seguir con mi vida normal
Hola, me pasa exactamente lo mismo. Todos los días siento que voy a morir de un infarto, las taquicardias, esa opresion en el pecho y un terror que me tortura todo el día, todos los días. Me podrías decir exactamente qué hiciste para resolver todo eso? Por favor y muchas gracias
@@marceloherrera3784 Hola, lamento un montón lo que te sucede, yo lo que hice fue ir a psicólogo y al decir todos estos síntomas me derivaron de inmediato a psiquiatra para darme medicación. Debes estar tranquilo que la medicación en general es antidepresivo que te mantiene super bien y quizas al principio de tratamiento te receten un ansiolotico/tranquilizante. Todo esto mientras haces terapia psicológica. Espero te mejores pronto, lo más importante es ocuparse del problema de fondo. Un abrazo y ánimo
Jaja tmr, también sufro ansiedad. Antes no le daba mucha importancia porque pensaba que únicamente es algo que puedo controlar- claro, hay episodios dónde ya puedo hacerlo-, pero no creí que tener ansiedad era tan malo, hasta que comencé a sufrir los síntomas: hiperventilación (falta de aire), dolor de cabeza, muchos pensamientos, mareos, dolor de ojos, debilidad en las extremidades y picazón en el cuerpo. Lo peor de todo es que sufría aquello incluso cuando me encontraba calmado y no entendí la razón de los síntomas. Simplemente lo que comencé a hacer para dejar de "sufrir" estos síntomas fue: hacer ejercicio hasta agotarme (pausadamente claro), masajes, conversación con amigos (risas), ver películas y dormir bien. Con respecto a la comida, me alimentaba normal. Simplemente eso.
me alegro que ya puedas controlar algunas de esas situaciones. recuerda ir a terapia también, así no solo tratas de controlar o evitar esos momentos de ansiedad, sino también tratarlos de raíz. muchos saludos, suerte
Ami casi lo mismo , no picazon de cuerpo pero si dolor de pecho , arritmia cosas que empeoraban con fumar weed..realmente es una basura esos sintomas pero siempre hay cosas peores
@@temperamental7019 hay personas que las terapias no les sirve mucho amigo, en mi caso veo esto como algo desagradable pero no el fin del mundo , agradecido de la vida y de no tener patologias 1000 VECES peores ... hay que ser fuerte y echarle pa delante y enfrentar la ANSIEDAD es la unica manera de salir del pozo
@@AKIANDO es paradójico entonces. Cómo podes hacerte un autodiagnóstico sin un profesional de la salud mental? La terapia no "sienta", es ciencia, en todo caso puede no sentar el terapeuta. Así y todo, si fuera la vesícula, no harías un autodiagnóstico, pero sí lo hacés con tu salud mental. Irías a un profesional a que te diagnostique y a un terapeuta que te "siente"
Súper identificada. La mitad de mi vida viviendo con ansiedad pero ahora he mejorado bastante. Meditación, comida saludable(cero cafe, refresco), terapia ❤
Hace 10 años atrás cuando me agarraba ANSIEDAD empezaba a comer demasiado & tenia mucha SED de manera excesiva, pero ahora está controlado & no es bueno para la SALUD comer excesivamente tuve que que cambiar un montón de cosas como hacer ejercicio & dejé definitivamente la COCA-COLA era adicto a esa porquería.
@@ghgdy3694 todos hablan de comer excesivamente y yo con la ansiedad no como ni un poco, dejo de comer por horas, a veces hasta 7 horas de diferencia u hasta el dia siguiente
@@moon1803 me pasan ambas... En mi caso creo que la ansiedad se heredó. Mi abuela la tuvo toda la vida, al punto que me comparaban mucho con ella.. mi hermana también la padece, pero no tenemos todos los mismos síntomas. Ella puede comer normalmente, yo puedo pasar horas sin comer y comer mucho de una...
@@karlazolorza3840 ese nudo es horrible, yo soy PAS y la unica forma de deshacer ese nudo es llorando... y despues esperar como una hora mas para comer por fin
lo peor de la ansiedad es cuando te recuerdas lo feliz que eras antes de sufrir el transtorno tengo tag desde hace 2 años mas ataques de pánico pero ya nos rompemos la madre los dos a ver quien es el mas fuerte
Desde que tengo recuerdo sufro de ansiedad , de adulta cuando entre a trabajar en un lugar dnd el destrato era inhumano. Se me transformó en fobia social . Estuve 3 años sin salir a la calle . Hoy en día después de hacer terapia y medicación puedo hacer una vida normal . Fue un camino largo muy largo
Tuve ataques de pánico y ansiedad por mucho tiempo, he vivido en insomnio, he ido a la guardia con ataques de 2 a 3 veces por semana. He tenido ataques incluso en vacaciones. Fui al psiquiatra y me medicó. Mi último ataque fue en 2020 y me vi yendo a la guardia por lo mismo y me dije:"ya no mas" y nunca mas. Comencé terapia de grupo y pase internacion por covid y le dije basta a los ataques..pase momentos duros y no los volví a tener. Es difícil pero se puede contra esto. No te desanimes, se puede!!
También sufro de ansiedad y muchas veces limitó mi vida en muchos aspecto. Cosas tan simples como contestar una llamada me pone muy ansiosa, porque imagino que me darán una mala noticia y no soporto esa sensación. 🤧
Yo no tengo un diagnóstico en sí, apenas estoy llenado con un terapeuta pero tengo todos los síntomas. Desde hace dos meses me limito a todo por los síntomas, porque ya había ido con miles de doctores y me decían que no comiera tal cosa porque me irrita el intestino, lo peor fue cuando comencé a sufrir de problemas gastrointestinales, que se siente de la mierda. Así que que no como nada "rico", con grasa, azúcares, gaseosas, cosas aliente, muy frías, porque pienso que pueden emeporar los síntomas, además no me da hambre :"( y lo peor es que el doctor no me los prohíbo, fui yo sola por miedo.
Me pasa lo mismo. Cuando alguien de mi familia me llama por teléfono (en vez de enviarme un WhatsApp) pienso en malas noticias y mi ansiedad sube a 100. Es muy difícil de manejar y tengo mi psicóloga que me guía 😔
Yo estoy viviendo esto hace dos años, y ahora me siento mucho mejor que antes. Ahora lo único que me atormenta es los nervios al estar rodeado con muchas personas, me da miedo mucho salir a la calle porque pienso que algunas personas me miran feo, o se ríen de mi. Solo espero que este comentario no lo tomen como alguien que está fingiendo, solo estoy contando mi experiencia. (lo padezco gracias a un mal viaje con la marihuana skunk) eso lo sufrí cuando tenía 16 y ahora tengo 18.
Te entiendo me pasa lo mismo, tienes trastorno de pánico y lo recommendable es y al psiquiatra y esas sensaciones son muy malas y terminan aislandote de to-do el mundo por que te sientes muy incómodo donde hay gente y sientes que llamas LA antencion aunque Estes muy trankilo
@@AnaLucia-eo9hp hola, yo no sabia sobre esto pero tengo tiempo así, siento que se burlan de mi o que están molestos conmigo o algo así, y por todo eso prefiero estar solo. Y me cuesta hablar con amigos y muchachas que conozco o que me hablan. Disculpen las molestias. Un saludo desde Guadalajara México.
Yo cuando inicie a fumar cannabis sentia eso pero solo cuando andaba grifo, despues de que se me bajaba se quitaba esa sensación con el tiempo deje de sentir eso
@@omarsherbalistroman1582 hace mucho tiempo no consumo, pero hace meses volvi a tener estados de pánico. Por suerte solo me llevo 1 día. Hoy me encuentro bien😊
Considero que tengo ansiedad desde los 13 años, época en la cual también me comencé a enfrentar con la depresión y otras cosas relacionadas a la salud mental... Recuerdo haber tomado coraje algunas veces para comentarle a mi mamá (cómo pude en su momento) mis deseos de ir con una psicóloga; ella como muchas otras personas me dijeron cosas como "no creo que lo necesites, sos muy joven como para padecer ciertas cosas, es la edad, etc etc" (que por cierto si lees esto, no hagas este tipo de comentarios por favor~ No suma, resta); no me quedó más que tragarme todo lo que me pasaba, soportar las noches en las cuales un insomnio profundo me atacaba, la ansiedad social y la frustración y estrés que todas estas cosas me generaban y para colmo, me afectaban físicamente. Pasaron varios años, todavía sigo peleando con muchas de estas cosas y trato de seguir adelante. Este video me impulsa a dar el paso y contactar con un especialista. Gracias ♡
@@dorismora4488 Es necesario que los padres estén más atentos a las cosas que le pasan a sus hijos. *La salud mental importa siempre* y no hay excepciones de edad. Espero que esté todo bien con tu nena 😊 Saludos!
@@hannaprata2794 asi es, pero tú no sabes que me dijo la psicóloga ? Que mi hija estaba bien , el problema era yo y tenía razón👍mi nena tiene ahora 43 una familia estupenda y todos estamos de alguna manera en terapia ; un 🫂
Con mucho respeto hago este comentario, creo que a la invitada le faltó realmente mencionar que es la ansiedad, es un miedo constante que no te da calidad de vida, ella indica que si algo le produce ansiedad lo evita y con eso está alimentando la ansiedad, a ella la veo mas hiperactiva que ansiosa, tal vez sufre de frustraciones por cosas que se imagina y no logra y eso si produce un poco de ansiedad. No creo que haya descrito bien los que el TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada), quien realmente lo tiene sabe que los nervios a "nada" te consumen, ella habló con mucha ligereza de lo que realmente es la ansiedad. Saludos!
Si sentí lo mismo... yo lo sufro y es terrible no se lo deseo ni a mi peor enemigo. Años sin poder salir a la calle. Tuve hasta depresión por ello. Y un psiquiatra me dijo q nunca se cura... se trata pero siempre puede haber recaída.
@@estrellitasyduendes. exacto no tiene cura y lo sufro desde los 18 años..tengo 35.. hay épocas safables pero siempre algun episodio surge..y este año estoy terrible en mi caso
@@L.molina absolutamente m pasa q hay días muy malos y otros más pasables. Pero es una lucha diaria. Ojalá puedas estar mejor hermano. Te abrazo a la distancia ❤
También pensé lo mismo. Mi hermano tiene diagnosticado está enfermedad y lo que me ha contado que le ha pasado es terrible, ha tenido pensamientos suicidas debido a esto. Ahora está con medicación y asistiendo a terapia cognitiva, ahora lo veo mucho mejor y me ha dicho que todos esos pensamientos que no lo dejaban se han despejado bastante. Es un camino largo pero estamos con él.
A mí diagnosticaron con transtorno de ansiedad y pánico, hace un año a mis 30 años, pero recuerdo que mi primer ataque de ansiedad y pánico fue a los 17. A los 30 me dio un ataque tan fuerte que al fin llegué al psicólogo y psiquiatra, me diagnosticaron y medicaron. Solo estoy aquí para decirte que después de 6 meses de tratamiento y medicación me siento bien y si bien tengo mis altas y bajas, llevaba años sin sentirme así de bien. Si padeces este transtorno solo te digo que si se puede y que no le tengas miedo a la terapia o al psiquiatra fue la mejor inversión de mi vida.
La ansiedad es el enemigo invisible que acorrala y causa : manos y pies frios , mareos , taquicardias , sensacion de ahogo , gastritis nerviosa , acidez , frustración , insonmio , te enfermas muy seguido debido a que el sistema nervioso está alterado
Yo tengo este trastorno desde pequeña. La terapia cognitiva- conductual es la mejor. Yo creo que somos muy sensibles al exterior además de que en la mayoria de los casos nos han pasado cosas muy importantes que por ahí aún están dando vueltas por ahí.
Yo también padecí algo así... digo padecí (en pasado) porque ahora ya no es tanto. Pero mis peores momentos fueron cuando no podía comer por culpa de la ansiedad. Es horrible.
Entonces si se pude salir de ese estado ,donde no te dan ganas de comer y todo lo sobre piensas como un bucle ?llevo una semana asi y ha sido una tortura
Yo estoy en la duda, todo el tiempo me preguntó cuál es diagnóstico de lo qué tengo, e investigando encaja con la descripción de la ansiedad, justo me salió este video, a veces parece que la vida me quiere ayudar.
@@aureliomedina3350 puedes ver en google o internet y sentirte identificado con los síntomas, pero siempre hay que acudir a un especialista de salud mental (psicólogo o psiquiatra) para confirmar tus dudas
Lo explicó muy bien me pasó exactamente lo mismo. Desde siempre fuí muy perfeccionista y autoexigente por eso me costó pedir ayuda, es muy fuerte a veces sentía que me estaba volviendo loca, ya estoy mejor aunque todavía hay días horribles pero a no desanimarse. ¡Un abrazo psicológico para todo aquel que se identifiqué con este video!
@@gasparurrutia2465 exacto eso fue lo que me pasó, después me dí cuenta que aparte de la ansiedad generalizada también algunas personas me decían ese tipo de cosas, se que es difícil de entender pero tuve que alejarme de esas personas negativas
Dios. Es tal cual como lo cuenta. Tengo este transtorno desde hace mínimo 10 años (tengo 24) y hace 3 años, estoy en tratamiento. Mejore muchísimo, pero me queda mucho para tratar, sobre todo en el ámbito social. Estoy escuchando su relato, y modifico mi comentario a medida. Lo de los vómitos es siempre... Me pasó desde los 5 años. A los 12/13 deje de comer antes de ir al colegio por miedo a descomponerme. Fui a terapia y dejé porque iba obligada. A los 20 tuve que ir debido a una crisis de angustia, y no podía más con la carrera (lo que más ansiedad me genera) y hoy estoy a menos de un año de recibirme, en gran parte gracias al tratamiento
@@whatkarmasays8663 muchas gracias!💕 Por ahora no, lo único que me ha ayudado es la meditación, pero voy a terapia semanalmente, no necesito fármacos, lo cual está bueno.
@@CaamMartz si me alegra escuchar esto o sabes intenta pintar o hacer yoga pss no se mucho pero se que toca mantener la mente relajada en algo que te guste. Saludos desde Bogota 💖
La fobia social es un trastorno que esta "minimizado" por decirlo de alguna manera, la gente lo ve como timidez y hasta les causa gracia pero en realidad es muy incapacitante y muy triste para quienes la padecemos. Solamente quien la padece sabe lo difícil que es. Ojala y se le diera mas importancia al tema.
Bueno yo voy a contar mi caso. Cuando yo empecé con este transtorno ni siquiera tenía idea de qué era la depresión o el transtorno de ansiedad, en mis escuelas nunca hablaron sobre eso y yo era bien ignorante del tema. La primera vez que me agarró el primer síntoma de esa pesadilla fue cuando estaba en 5 de secundaria. Yo era bastante responsable y me enfocaba mucho en mis estudios, tanto que empecé a descuidar mi alimentación y horas de dormir. Empecé con una taquicardia y lo primero que se me vino a la mente fue que tenía algún problema del corazón. Por años, fui de un hospital a otro, y mis resultados siempre salían bien. Estuve casi tres años yendo de doctor en doctor, y nadie podía ayudarme. Aparte de la taquicardia también se me presentó los temblores y espasmos en el cuerpo, dolor en la espalda y nuca, insomnio, dolor de cara y cabeza, a veces tenía fiebre y sentía que todo mi cuerpo ardía en llamas, me sentía empachada. Era horrible porque me enfermaba con facilidad. Era como una montaña rusa, porque los síntomas desaparecían en unos días, a veces meses, y cuando regresaba lo hacía con más fuerza, tanto al punto en que deje de ser sociable, me aislaba porque comencé a tener miedo a salir debido a las taquicardias que tenía(temía que me iba a dar un paro), no podía dormir y eso me provocaba mal humor y falta de energía. El último síntoma que casi estuvo a punto de derrumbarme fue la fagofobia, ya que comencé a tener mucho miedo a la hora de tragar mis alimentos, llegué a bajar 10kg en menos de un mes, sin hacer ejercicios, todo porque no comía, quería comer pero tenía mucho miedo. Llegó a un punto en que eso me afectó emocionalmente que lloraba casi todo el día y mis padres ya no sabían que hacer porque yo tampoco sabía cómo explicarles por qué me sentía así, y me sentía mal también por mi familia porque ellos me apoyaban y sentía que les estaba haciendo gastar mucho por enfermarme tanto, realmente recuerdo que esos tiempos fueron duros. Pero a los 5 años de los síntomas, mi padre me llevó a mi primer psicólogo por recomendación de un doctor que me atendió en Emergencias, recuerdo hasta ahora lo bien claro que fue al decir que lo mío era algo psicológico y que necesita un psiquiatra. Yo como no sabía mucho no quería creer que todo esto estaba relacionado con algo mental, y pasaron otros 2 años hasta que finalmente por mi propia cuenta fui a una psicóloga que me ayudó y me hizo aceptar que mi problema era mi transtorno de ansiedad generalizada y que no tenía ninguna enfermedad terminal, hasta el día de hoy ella y el psiquiatra me están ayudando de la mano para poder ...mm poder tener una vida donde pueda vencer este transtorno y finalmente algún día poder decir que estoy sanada del todo. Bueno eso es todo lo que quería contarles. Espero que esto al menos pueda ayudar a alguien que esté pasando por algo similar.
Yo estoy pasando por algo asi pero lo q mas me tiene donlegada son las taquicardias pues no me puedo ni parar sin twner taquicardia fatiga cansancio falta d aire dolor d hombros y cuello si me pongo hacer algo por minimo q paresca ya rstoy mal hasta pararme me da d todo esto me tiene.muy agotada pues 3 electros y el cardiologo y el internista me dicen q solo es taquicarxia sinusal pero me yo pienso q no es solo eso pienso q estoy mala del corazon pues quede asi desde q me dio el covid hace 2 años ya d estar sufriendo d esto q alguien me ayude o alguien q este asi con esos sintomas depues q haya padecido del covid me ayudaria a tener un poco d paz pues no dejo d pensar q estare mala d mi corazon despues d ser una mujer muy activa y deportista me duele mucho el pecho
@@yessialmaturca3807 hola no aun no se y sigo mal las taquicardias me dan por todo me pongo d pie y me da mucha fatiga y temblores tengo miedo paso pensando q sera lo q tengo ya no tengo para ir al medico ya gaste mucho tengo miedo d hacerme un holter pues se q voy a salir mal d mi vorazon auque el carfiologo me dijo el.año pasado q no tenia ninguna afeccion cardiaca pero yo se q si tengo porq me siento.muy muy mal tengo mucho dolor d hombros y cuello me falta el aire todo el dia paso asi
A mi me da ansiedad desde joven, y ultimamente me diagnosticaron depresion y es completamente asi. Uno se adelanta como para prepararse a la situacion y tener el control de todo y es terrible la situacion
Yo tb depresion con ansiedad, es que sin las dos cara de una misma moneda...el ansioso tiene exceso de futuro...a mí me arruinó la vida prácticamente, estar trabada en todo, hasta en cuestiones sentimentales, no me animo a conocer hombres por miedo al rechazo por anteriores veces y te juro eso me da peor ansiedad, es como q no logro salír y de hacerlo voy como que no soy yo
Gracias popgold por hacer esto, las personas que hemos pasado por estas cosas nos sentimos muy poco escuchadas y comprendidas e informar de esta formas es de gran ayuda!!!
Yo tengo ansiedad social desde muy pequeña aparte de ser una persona ansiosa de per se, siempre intentaba comentárselo a mis profesores que era incapaz que estaba sufriendo y había 3 contestaciones posible: 1- eso le pasa a todos 2- decían delante de todos mis problemas para luego intentar forzarme a ayudarme ( lo cual empeoró muchísimo mi situación) 3-me dejaban en paz pero a cambio me suspendían porque no podía hacer mis trabajos y si de casualidad me dejaban hacerlos en privado y los hacía muy bien me obligaban a hacerlo delante de clase porque "joder lo has hecho muy bien no sé porqué te da vergüenza." Aparte siempre se quejaban de que no era cooperativa y era como "no en serio como puede ser". Me voy a cambiar de colegio y sé que tengo que decirlo porque sino lo pasaré peor, pero como voy a pedir ayuda si todos te tratan de exagerada la verdad no sé qué hacer me gustaría algún consejo.
Tienes que acercarte a hablar con el psicólogo de tu colegio. Seguramente te escuche y cuando estés lista organicen juntos una reunión con tus padres. El primer paso es hablar y tratar de que la gente comprenda, solo armate de valor y habla con tu psicólogo. De no tener uno en tu colegio, habla primero con tu madre o padre, la persona que mas confianza tengas y pide que te lleven a consulta. No hay nada de malo en ir al psicólogo, esa persona te puede guiar y ayudarte a sobrellevar la ansiedad o cualquier problema que tengas. El primer paso, aunque suene pesado y difícil, es hablar.
Soy una persona que padece ansiedad y depresión desde que tenía 4 años. Ahora tengo 33. La idea de la muerte me ha acompañado siempre. Podría decirse que la tristeza y la ansiedad han estado más junto a mi que mi familia o incluso yo misma. He cometido muchos errores con mi familia, debido a mi personalidad y mi enfermedad mental. Hace unos meses pensaba que yo tenía derecho a actuar así por estar enferma. Pensé que tenía derecho a destruir y no era así. Hoy ya es tarde para arrepentirme, ya las personas a las que lastimé no están más. No puedo regresar el tiempo y haga lo que haga de bueno en el resto de vida que me quede no servirá de nada porque eso no curará lo anterior. El motivo por el que escribo esto no es para recibir palabras de compasión o de juzgamiento. Solo quiero pedirle a quien lea esto que porfavor trate con toda su alma de portarse bien con sus padres y con sus abuelos. No importa cuanto dolor te haya causado la vida, no importa cuantos traumas tengas, no importa cuantas enfermedades mentales tengas. Les juro que si tratan con amor a estos familiares con el tiempo todos sus sufrimientos sanarán y encontrarán un motivo para vivir. Dios los recompensará por su sacrificio y si no creen en Dios entonces pueden estar seguros de que la propia vida lo hará. Yo no pude, ya no tengo tiempo, para mi ya no hay nada. Pero si alguien lee esto y esta pasando por un conflicto familiar recuerde este mensaje y piense que no tendrá a ese familiar que piensa que estará alli para siempre. El tiempo se acaba, nunca piensen que no llegará ese día porque si llega. Abracen a sus padres y a sus abuelos sin importar como hayan sido con ustedes, apliquen el perdón a tiempo y la vida les dará perdón también. Se que muy pronto ya no estaré en este mundo. Si alguno de ustedes desea elevar una oración por mi alma enferma se los agradeceré mucho. Que dios los bendiga siempre. Si alguien desea puede copiar este mensaje y compartirlo en sus redes para que más personas que aún estan a tiempo entiendan que la vida es corta y que el sufrimiento que sientes cuanto tu familiar se ha muerto y ya no puedes hacer nada más por el te mata el alma lentamente. Ahí entenderas que todo esto es verdad. Bendiciones. Pao.
Yo actualmente tengo 17 años y desde los 14 años me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada, y la verdad no es agradable vivir con esto, pero he ido de menos a más para saber controlar esto.
Llevo 6 años con este trastorno. Durante 2 años estuve medicado y poco a poco, por decisión personal, fui dejando la medicación. Actualmente, casi todos los días tengo algún episodio de ansiedad. A veces me falta el aire o me doy cuenta que mi corazón late demasiado rápido sin motivo, transpiración excesiva (incluso en invierno), mareos, insomnio, nerviosismo, etc. Ya me acostumbré a esta nueva realidad. Fue un cambio muy negativo al principio, pero ya no me angustia. Lo tomo como un desafío. Para mí se trata de ser valiente y darse empujoncito para poder continuar con las actividades cotidianas ignorando las sensaciones horribles que se tienen durante una crisis de ansiedad. Y de desafiarse constantemente. Vencer los miedos, miedos que solo alguien que los experimentó los comprende. A la larga ésto nos deja un aprendizaje valioso. 😊
En este momento de mi vida he estado sufriendo una crisis de ansiedad y depresión bastante dura y realmente me da esperanza leer que otras personas han vivido o viven lo mismo y han logrado mejorar poco a poco hasta recuperarse por completo o por lo menos lograr tener una mejor calidad de vida... Gracias por dar esperanza a los que estamos en el mismo camino 💖
Todo lo que dijo, es lo que me pasa a mí. Síndrome de colón irritable, dolor de panza y ponerse a pensar en depender de tener un baño en cada lado, querer todo en el momento, imposible dormir la noche previa al comienzo de algo o de algún viaje, vivir comiéndome las uñas y piel, depender de pastillas muchas veces, comer muy rápido hasta tener problema de estómago, actualmente, etc. Debería ir a terapia. Es muy triste todas estas sensaciones. Excelente video. Vuelvo a ver el video hoy 26/09/22. En abril de este año empecé a hacer danza terapia y después yoga. Aparte de ir al psiquiatra. Por qué??? Porque en marzo estuve 2 días en terapia intensiva después de 7 casos de lipotimia. Diagnóstico: efecto y síncope post vacuna.
Hola vos pensás que fue después que te pusieron la vacuna que te empezó a pasar todo eso? Sería porque esto existía de mucho antes. Espero puedas responderme. Saludos
Lo peor de sufrir ansiedad, mas alla de la cabeza que no para de pensar/imaginar, es el hecho de que los demás lo minimizan. Muchas veces te dicen “bueno relaja, tenes todo para ser feliz, no seas exagerada”. Y la verdad que sin ayuda profesional, no se puede. Este video es genial, la chica lo describe a la perfeccion 👏 gracias Popgold Tv
Falta explicar lo que son los pensamientos catastróficos o intrusivos (se le llama de varias formas). Son lo principal en este tema. Porque la ansiedad no es más que un mecanismo de supervivencia (qué cuando está en niveles normales es sumamente común en el ser humano, nos sirve para vivir la vida) pero esta actuando erróneamente, por lo tanto es la cabeza jugando malas pasadas constantemente, día y noche. Por ejemplo , puede ser desde una situación puntual como tener una charla importante en el trabajo y que tu ansiedad te indique qué hay peligro ahí y que todo puede resultar mal, entonces uno se adelanta a pensar todo lo tremendo que va a pasar(porque es una verdad absoluta en nuestras cabezas, VA A PASAR) Otro escenario , puede ser como lo he vivido en mis peores momentos, ya la generalización de esos miedos. Ejemplo: el simple hecho de tener que salir a la calle y pensar que van a chocarte, que va a explotar algo al lado tuyo , que te va a dar un ataque de ansiedad en medio de la ciudad, etc etc. Evitar juntarte con gente porque cuando lo haces tú nerviosismo es tan fuerte que terminas yéndote , vomitando o lo que sea que te genere la situación. Yo por mi parte llegue al punto de no poder salir de casa , y hasta tener crisis de ansiedad estando en casa con mi pareja 😱 te impide vivir !!! La solución: cuando es crónica , no la hay. Pero si hay formas de aprender a convivir con esta alteración de la ansiedad. PEDIR AYUDA: Terapia por sobre todas las cosas, entender por qué sucede lo que sucede. Aprender herramientas que nos ayuden a abordar la situación cuando esto suceda, y si nos recomendaran tomar medicación hacerlo, a mi me salvo la vida. A todos nos pueden resultar diferentes métodos , hay que probar el que mejor se adapte a nosotros ❤️
Pensamientos catastróficos... tan real! me pasa que siento muchísimo miedo a la muerte y mi mente me repite mil posibles (supuestas) "señales" que indican que un ser querido va a morir y a su vez imaginar (involuntariamente) todo el posible escenario si sucediera y ayyy... DESESPERANTE!!! Un nudo en el estómago, ganas de llorar, pánico... y cuesta disimular si estás rodeada de personas cuando ocurre. Horrible.
Si es cronica si tiene cura, se puede elminar del todo hasta tener tu ansiesdad natural y no patologica como tu dices, solo es cuestion de seguir adelante
Yo fui diagnosticado con este trastorno y a pesar de ser parte de la personalidad de uno, en muchos casos se puede vivir de manera normal teniendo buenos hábitos. Es muy difícil pero te obliga a aprender muchas cosas para manejar el estrés y la ansiedad con herramientas y con filosofía de vida. Siempre se pueden tener malos momentos, pero es un crecimiento constante, al menos en mi caso, y cada día espero poder seguir por este camino. Gracias por hablar este tema.
Yo sufrí ansiedad generalizada. Sufrí despersonalizacion y des realización. Pará mí los 2 peores síntomas de la ansiedad ya que es algo horrible no poder sentirte tu mismo. Ya he ido a psicólogos y psiquiatras. Ahora estoy yendo a sesiones de hipnosis para acabarlo de raíz.
Me pasó lo mismo, los medicamentos y psicóloga me ayudaron, actualmente solo sufro de disociación cuando estoy bajo un nivel muy grande de estrés, lo que es cada vez menos
@@edrlzg9044 dejé los medicamentos y ya no sufro de disociación, solo cuando estoy bajo mucha presión, sigo sintiendo ansiedad pero lo tengo bajo control, hoy en día puedo decir que estoy mucho mejor
Tengo tag desde chica también aunque me diagnosticaron el año pasado. Me identifica todo lo que dice Aida. Es agotador en algunos momentos saber que siempre voy a vivir con esto. Saber que muchas veces me va a costar realizar algo que para el resto es simple y a mi me genera demasiada ansiedad... es importantísimo buscar ayuda, porque como dice ella hay herramientas para poder convivir con la ansiedad, y que se conozcan los sintomas ayuda a que quienes nos rodean nos puedan entender un poquito. Muchas gracias por visibilizar esto Fede y Aida!
A mi usualmente me vienen los ataques cuando pienso en el dinero. En que me va a faltar en que no pude comprar nada. En latinoamerica es un problema común, se que es porque desde pequeña me hicieron muy consiente de eso. En segundo grado lloré porque me robaron una plasticola(pegamento) pensando en el esfuerzo que había hecho mi papá ya que mi mamá me lo hacía saber de muchas maneras. Siempre se discutian ese tema enfrente de mi hermano y de mi, muchas veces quise organizar sus gastos para que no pelearan. Mi papá es albañil y tenía sus períodos sin trabajo y mi mamá se ponía de los pelos lo trataba mal o estaba todo tenso yo lo percibía y ahora cuando lo veo sin trabajo me pongo igual que ella. Es lo que ahora me pesa. También muchas otras cosas y trastornos arrastro pero es muy dificil el tema del dinero siento que me ahoga. Que si no gano lo suficiente o lo gasto de manera eficiente no sirve mi vida.
Yo actualmente tengo trastorno de ansiedad y hace un mes empecé mi tratamiento médico psiquiátrico, siempre tuve miedo de depender de la medicina para superar problemas de salud mental, pero la verdad que este tratamiento me ha cambiado tanto la vida y en tan solo un mes.
Gracis por la entrevista... Se nota que la chica ya está en un proceso positivo, a mí, la ansiedad generalizada me indispone mucho más, las relaciones interpersonales son un infierno, la chica al menos puede tener vida... Un saludo!
Yo tengo ansiedad generalizada desde muy niña y tambien me ha venido con ataques de panico, es no vivir, es impulsividad, pensamientos repetitivos y tu mente no descansa es dificil dormir, e imaginarnos cosas que nunca pasan pero lo sufres , siempre quieres tener el control de la vida de las personas y cuando las cosas no son como quieres estallas te frustras....es vivir sin paz..
¡Excelente video! Me sentí muy identificado con Aida (una genia). Supo expresar de manera exacta todo lo que este trastorno conlleva. Recuerdo que mi primer ataque de ansiedad fue cuando tenía 5 o 6 años. Recién fui diagnosticado con TAG cuando tenía 29 años y casi conjuntamente fuí diagnosticado con síndrome de colon irritable. Posteriormente una psiquiatra me advirtió que estaba comenzando a tener cuadros de depresión producto de los años en que por falta de un diagnóstico correcto este trastorno avanzó sobre mi, por lo que fuí medicado para ambos trastornos. Tal cual como lo describe Aida, es muy muy muy complicado lograr que otra persona entienda lo que significa tener ansiedad (cosa que de por si ya da ansiedad tener que explicar). En mi caso la ansiedad (antes del diagnóstico) me ha hecho perder trabajos, actividades, amistades y hasta parejas. A todos los que creen estar sufriendo ansiedad, por mínima que sea, les recomiendo de todo corazón que no se dejen estar y busquen ayuda. Que vayan a un psicólogo/a y que intenten generar un vínculo de comodidad con el profesional. Y en caso de no lograrlo, busquen a otro profesional, pero no se queden con la idea de que si un/a psicologo/a no pudo ayudarlos, nadie podrá. Porque generar ese vínculo de comodidad y de confianza a veces cuesta mucho pero es la clave para lograr controlar este tipo de problemas y tener una vida más tranquila. Nuevamente te felicito por este y todos tus videos. Son de una calidad y un profesionalismo impeclable.
me ha costado dos meses poder ver el video completo sin llorar. muy agradecida por este contenido, sólo los que padecen ansiedad pueden entender lo que es realmente, y ojalá mi psiquiatra o mi médico tuvieran esta facilidad y esta naturalidad para hablar del tema. enhorabuena, a ambos 💜
Lo sufro ahorita , y es difícil que te de miedo salir o hacer algo por que los.sintomas no te dejan, pero se que saldré victorioso de ese problema , gracias por este video desde Venezuela saludos
Tengo TAG y lo que mas me pasa es sentir ahogo y la molestia en el pecho. Hace mil años. También te pones en blanco y te pones a llorar de la nada. Los ataques son terribles y solo la medicación lo calma.
Yo siento lo mismo, como una opresión en el pecho que no me deja respirar bien pero esto a mi me dio apartir de que me contagie de covid, mi madre murió de covid y ella padecía de ansiedad y depresión 😢
Yo tengo TLP , ansiedad y depresión, es duro vivir con todo esto y seguir disfrutando la vida, no todas las personas comprenden porque claro es difícil entender, pero es super necesario la empatía para no dar por echo que las personas estan así por gusto , estos vídeos están ayudando muchísimo a los que tenemos estos trastornos y aquien aún no los conocía ❤️
Tengo una una amigo que tiene Trastorno de Ansiedad Generalizada, y ella no pedía ayuda con nadie y si lo hacia nadie la escuchaba, de hecho llego a cortarse la piel para liberar el "dolor", luego me comento y entro en confianza y ahora cada vez que tiene uno de esos ataques o esta mal, habla conmigo de como se siente y porque y dice que así se calma y encuentra paz. Ella esta recibiendo ya ayuda profesional, pero me sorprende lo "tabú" que puede llegar a volverse este tema o la incomprensión que tiene que en mucho tiempo sus padres no la ayudaron.
Te recomiendo muchísimo el canal La ansiedad me tiene miedo.El maestro Enrique Villanueva va a ayudarte a salir de esta condición que muchos padecemos.🙌😊
Escuchandola practicamente tengo todo, es triste ver que muchas personas son ignorantes con el tema y dicen que es algo que le pasa a todos y es común, pero no a todos nos pasa igual, yo me imaginó muchas cosas feas antes de salir, siempre ando acelerada y me afecta mucho en mi vida diaria, por razones economicas no puedo buscar ayuda pero esperó pronto tenerla, por que cada vez se me complica vivir mi día a día😢
gracias totales, yo me siento totalmente asi, e recurrido a automedicarme aprazolam para poder relajar, mi cuerpo esta cansado , pero mi.mente no descansa, me da mucha ansiedad y vivo fumando cigarros. cuando mi ansiedad colpasa y hasta tiemblo,no quiero sentirme.asi por eso me automedico, no puedo dormir y hasta me pongo a orar, pero ya hasta orar me deprime y mi mente vuela y vuelve a maquinar, siento que esto es secuelas luego de una relacion tormentosa, pero la verdad me siento a morir,mi corazon late a mil por hora,no dejo de temblar y hasta me da por toser y indusirme al vomito y siempre la gente a mi alrededor me aconseja , pero no entiende que esto va mas lejos del amor propio o de decir se fuerte todo pasa,esto es una enfermedad!!! Gracias eres inspiradora , buscare ayuda
Yo sufro de eso. Me da dolor de estómago cuando tengo un ataque de ansiedad, No le cuento a nadie. Pero me pega horrible en el estómago. Me da muchos nervios, me pongo a llorar, me da dolor en el pecho. Y pues lo q me ayuda es orar. Eso me calma. También me gusta hacer muchas cosas que me sobrepasen y luego me siento mal por eso. Son muchos sentimientos juntos es horrible.
Algunas personas piensan que uno mismo se hace ese daño, pero hello esto no se quita con sólo decir ya no lo quiero tener, es demasiada la incomprensión me ven como si fuera una inútil
Me hizo bien poder escuchar a alguien más qué pasa por las mismas cosas que yo. En mi caso, tengo ansiedad diagnosticada hace un año pero ni siquiera me aclararon de que tipo es, y aunque ahora estoy mucho mejor a diferencia del año pasado igual me sigo sintiendo mal. Pero cada día me sorprende más el enterarme de cuanta gente pasa o pasó por lo mismo.
Me identifico, tengo transtorno de ansiedad y me a provocado algunas cosas, siento como si estuviera a punto de dar una presentación frente a millones de extraños (ese miedo y nerviosismo), siento mis manos temblar, aveces e tenido ataques de ansiedad. No es bonito. Incluso estuve medicada. En cuestiones de mi cuerpo me afecto más que nada en el periodo, pues había tiempo en que no me salia (Fui con un ginecologo y actualmente todo va bien). Tiendo a frotar mis manos y agitarlas, así como contener mi llanto. No se ni siquiera que hacer con la adrenalina. Y e llegado a correr para terminar con ese exeso de enegía. Me dieron medicina y ahora todo bien, de no dormir por días soy actualmente un tronco.
@@drea7505 Bueno, actualmente y afortunadamente ya deje los medicamentos. En lo personal a mi no me pasaron efectos secundarios. Y es que cada persona actua diferente. A mi me funciono demasiado bien, pero si te sientes insegura preguntale a algun especialista.
Que hermoso sentirse acompañada. Estoy diagnosticada hace muchos años pero siempre es hermoso sentirse identidicada y que se hable del tema. Gracias Fede!
Hola, muy buen vídeo. Yo también tengo Trastorno de Ansiedad Generalizada, y es verdad que unx nace con ansiedad, también me ocurrían episodios de pensamientos negativos y angustiosos. Luego, cuando crecí a los 19 años, tuve mi primer Ataque de pánico que se detonó por escuchar fuegos artificiales, recuerdo que pensaba que estaba loca y al ir con un médico me diagnosticaron. Desde entonces, tomo terapia y fármacos, a mí me han servido mucho. De todas formas, es real que la ansiedad siempre está presente, luego uno lo comienza a controlar por costumbre. Actualmente estoy en mi último año de Psicología y me ha ayudado a entenderme a mí y al resto de las personas que sufren trastornos ansiosos, de personalidad, etc. :) Saludos
Es horrible vivir con esto, a veces me gustaría unirme a un grupo donde nos podamos apoyar o hablar simplemente de estas cosas, porque definitivamente a veces creo que solo a mi me pasan cosas y es increible la cantidad de personas que viven lo mismo.
Te recomiendo muchísimo el canal La ansiedad me tiene miedo.El maestro Enrique Villanueva va a ayudarte a salir de esta condición que muchos padecemos.🙌😊
Mira , hace dos horas me agarró y pensé que me iba a morir , recién se me paso 4 : 30 de la mañana, sentia mucho calor en el pecho izquierdo y el brazo izquierdo, es horrible, hace como un mes que me empezó a pasar , saludos
@@noname-zt9bv Te recomiendo muchísimo el canal La ansiedad me tiene miedo.El maestro Enrique Villanueva va a ayudarte a salir de esta condición que muchos padecemos.🙌😊
Estaría bueno que armen un telegram los que sufren trastorno de ansiedad generalizada para ayudarnos entre todos porque es increíble que la mayoría vivimos más de 10 años con esto y ningún médico nos dió una cura. Somos muchos y cada vez más jovenes
me siento muy identificada con ella, yo creo que nací con ansiedad, la tengo tan normalizada que nunca me di cuenta, hasta que tuve mi primer ataque donde la pase horrible, sin embargo no me di cuenta hasta que me desmaye, mi corazón latía demasiado rápido pero siempre me pasa, en cualquier momento de estres.
Yo llevo 6 años con esto y es bien denso. Pero animo, todos podemos. ❤ Empecemos a cuidar la alimentacion, el ejercicio físico... Luego ya tendremos herramientas mas fuertes para entrar en la zona de nuestros pensamientos.
clao que si hermana, hoy tuve una expericnai bien recia con mi familia por este mismo problema que hasta mi mama ya perdio la experiencia de que me recupere por lo varios años que lllevo con esto pero ni madres, ella que va a saber de esto, para adelante, les deseo lo mejor a todos!!!
Muchísimas gracias por este video!! Lo estuve esperando con ansias. Tengo este trastorno y todo lo que describe me pasó, a los 7 años comencé con vómitos porque no quería ir al colegio, fui a terapia y en 2 años como que se normalizó. Comencé la facultad y al tercer año, comencé a sentirme rara, no entendía que pasaba conmigo hasta que en 2019 fui diagnosticada por una psicóloga pero como estaba tan agotada y deteriorada tuve que comenzar con medicación psiquiatrica, gracias a eso comencé a sentirme viva de nuevo. Ahora gracias a Dios, estoy muchísimo mejor, lamentablemente mí tema también tiene que ver con la facultad, pero gracias a la terapia voy mejorando cada día. Además hablo muy rápido, como la chica del vídeo 😂, también lo tengo desde que nací. En terapia comprendi que es una enfermedad que voy a tener toda la vida, pero con paciencia y tiempo se aprende a ir controlandola. Muchas gracias por dar a conocer este trastorno que lamentablemente a muchas personas les cuesta entender, sobre todo porque no lo padecen.
La ansiedad se resume como "el miedo a la incertidumbre", es un miedo inconsciente a la vida misma, simplemente por no poder controlarla. Causa estragos físicos y emocionales que muchas veces termina en depresión. Es un gatillo que se activa de la nada, incluso muchas veces cuando estamos durmiendo. De todas formas, háganse ver si las tiroides tienen algo que ver con esos malestares, porque los síntomas son muy parecidos a los que da la ansiedad.
@@rolandogomezmenes9752 Si, las tiroides (cuando se trata de hipertiroidismo) provocan los mismos síntomas que la ansiedad. Pero por lo general uno se da cuenta de que solo es ansiedad cuando hay días en los que estás bien, y luego viene otra racha de días en los que estas mal (sensaciones físicas), allí es ansiedad...si fuera hipertiroidismo, entonces sería continuo y al cabo de un tiempo salen otras cosas , como los ojos saltones y el abultamiento del cuello.
Me sentí muy identificado con ella, gracias por traerla. Yo también llevo desde chiquito con ansiedad y siempre he tenido problemas en el estómago que se agudizaron mucho al cursar en la universidad. Un saludo!
Yo sufro de ansiedad. Pero he mejorado mucho. Anteriormente tenía dolor en el pecho todos los días, estaba demasiado irritable, super estresado ( mucha tensión en el cuerpo, en el cuello, hasta que llegue a perder la voz, y durar 5 años ronco por la gran tensión que le ocasionaba a mis cuerda vocales, a veces no podía hablar, y hasta preferia no hacerlo por que me dolía). Sufría seguido la sensación de falta de aire. Los pensamientos negativos todo el día pensando siempre lo malo de las cosas. No quería salir con amigos por que sentía que saldría mal, que me dirían algo para molestarme o hacerme sentir mal y que pelearia con todo mundo. ( Esta parte aun me cuesta trabajo, a veces prefiero no salir, por lo mismo). Los problemas gastrointestinales estában a la orden del día, no había día que no me ardiera el estómago, que no se me inflamara el intestino, que no tuviera acidez y reflujo. ( estos síntomas aun los vivo pero han disminuido mucho también, gracias a que me estreso menos, pienso menos en lo negativo y soy menos irritable. También me estreñia seguido. Y si, llegue a pensar que mi mente ya no funcionaba, y ya había decidido que si no mejoraba lo mejor sería no seguir viviendo así. Es que son muchas cosas las que te pasan al mismo tiempo y durante mucho tiempo que te desesperas. Fui con muchos especialistas que hasta me decían que me los inventaba ( lo cual nunca me importa por que yo sabía que tenía algo). Me hicieron operaciones, endoscopias, ph metria, muchos estudios médicos, y nada. Aunado a eso me diagnosticaron tiroiditis de hashimoto, que ya no supe que fue primero, si la ansiedad o la tiroiditis. O si una me causó la otra ( por que cuando la tiroides no funciona bien también te pasan muchas cosas que no te explicas. Entonces yo ya no veía la luz. Lo bueno es que soy una persona perseverante que difícilmente se da por vencido y soy terco como las mulas. Y ps aquí andamos dándolo todo por México jajaja siempre supe que algún día me reiría de todo lo que me pasó. Aún sigo en la lucha y a veces recaigo o no controlo el estrés y mi mente, pero ya es mucho menos que antes. Nunca se rindan y siempre busquen soluciones; meditación, medicina, médicos, o hasta un video de TH-cam te puede ayudar a salir del ollo.
Hola, leí tu comentario y te quería agradecer x compartirlo, me siento un tanto identificado con lo que contas, en este momento de mi vida me encuentro haciéndome cantidad de estudios y no encuentran absolutamente nada, los médicos no descartan y me lo dijeron, que puede ser trastorno de ansiedad, la verdad que por supuesto aún no estoy diagnosticado, he empezado a notar que puede ser, he comenzado a prestar atención en que momentos empiezan los síntomas, y la verdad que es realmente difícil por momentos, hay días y días, justamente es uno de esos días en que tengo un dolor de cabeza interminable y hace días estaba muy bien, pero bueno, tengo que destacar que tengo a mi familia y estamos buscando, yo estoy buscando ayuda, gracias si me lees!
Agradezco muchísimo este vídeo y ésta chica por explicar tan bien esto que es horrible. Y que yo no puedo poner en palabras. Solo quienes lo padecen pueden entender qué se siente vivir con esto.
La gente comúnmente cree que lo que tienes es estrés o que tal vez eres muy sensible, incluso complicada....te dicen, relájate un poco!!!, jajaja, sólo quien lo vive sabe lo que realmente se siente. Un abrazo grande desde Perú para todos los que tenemos ese diagnóstico y ánimo... todo en la vida en algún momento se va a superar, cada persona tiene sus propias guerras.
Increíble lo q haces Fede! Hace poco conozco el canal! Veo q la gente te recomienda casos y siento q un HIPOCONDRÍACO podría dar un buen testimonio, sumado al gran porcentaje q cubren globalmente y la repercusión de la pandemia en sus vidas! Saludos y éxitos!
Me sentí tan identificada que me duele saber que vivimos así. Estoy pasando justo por una etapa de ansiedad extrema y me está costando poner las cosas en orden. Me deja tranquila saber que hay otros que se sienten igual, pero me preocupa solucionarlo 😢😔
Me siento totalmente identificada, llevo meses diagnosticada con TAG y en mi situación, es tan agotador, tan desesperante ver como tu mente es la que no te deja descansar un solo momento, vivo abrumada, todos los días
Esperaba mucho este video y me sentí identificada, me encantó la entrevista... yo no estoy diagnosticada aun pero ire a terapia... deseenme suerte y recuerden pedir ayuda 🌈
Mi padre tuvo un accidente en el que casi muere en plena pandemia, a raíz de eso me diagnosticaron con estrés post traumático. Las cosas que describen son tal cual las que experimenté y la peor parte es que las normalizaba pensando que era normal o esperable: el querer estar al control de todas las situaciones, el ser aprensiba y fatalista imaginando situaciones, el dolor constate en el pecho, pesadillas a la noche, etc. Cuando mi entorno me recomendó ir al psiquiatra y estuve (estoy hasta día de hoy) bajo tratamiento fue que pude empezar a bajar revoluciones y sentirme una persona operante. Me ayudó muchísimo para poder encarar situaciones de estrés sin sentirme al borde de la histeria. Mi intención es poder transmitir a quien está leyendo es que está bien pedir ayuda, está bien hablar de salud mental y está bien recibir tratamiento/medicación en el caso que se necesite
es terrible la mente no para, aunque me mantenga activo, no duermo, ataques en momentos inesperados, es una lucha que debes una fuerza de voluntad trememda para llevarla. Saludos Chicos Sois Fuertes
Hace 4 años que comencé a tener ansiedad. Hasta el momento no fui a un psicólogo porque siento que por ahora puedo manejarlo sola. Me ayuda muchísimo la lectura, ejercicio, dormir, comer bien y la meditación guiada. Es fundamental en mi vida. Como mi medicina natural. Parece consejo básico y típico que en realidad nos dicen a todos pero para una persona que tiene ansiedad es escencial hacerlo. Me cambió por completo. Mis episodios siguen estando pero son muy esporádicos si respeto lo que comenté arriba. Pruebenlo y van a ver. Suerte.
Recomiendo el canal "La Ansiedad me tiene miedo" muchas personas han dado testimonio en los comentarios de como estos vídeos les han mejorado enormemente sus vidas
Tengo ansiedad diagnosticada desde el 2013, tuve años muy duro; ultimamente anda muy dormida y parte de eso es porque aprendes a no hacerle caso a la ansiedad. Algo muy curioso es que da cuando no esta pasando absolutamente nada, es de no creer esta enfermedad
Desde muy chica empecé a sufrir ansiedad pero no se hablaba del tema a los 22 me diagnosticaron con ansiedad generalizada cronica y de ahi hasta ahora empezó mi proceso , es largo muy duro con sintomas que no lo podes controlar y te debilitan a la misma vez , con medicación , sicóloga , meditación orar mucho y hablar me ayudo mucho a calmar mi mente y entender que no todo esta en nuestro control hoy tengo 33 años y sigo pero estoy mejor nunca deje de trabajar y al decirme a mi misma todo esta en la mente algunas cosas no existen la creamos nosotros por tanto pensar si se puede fuerza para quien esta pasando por esta enfermedad 💪
La epigenética, menciona Cerca de los factores que influyen en toda muestra vida y pueden ser modificados. Quizás la madre de ésta chica, pasó un embarazo intranquilo y de ahí se genera su ansiedad, o el ambiente familiar es adictivo , o tóxico. Pero tiene que haber una raíz
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Muy buenas tus entrevistas. Hechas con mucho respeto y calidez. Sería muy interesante si hicieses un video sobre el trastorno de la personalidad por evitación. ¡Gracias!
me da mucha ansiedad al exponer en clase, siento algo en el estómago
Fede, no dejes de hacer esto porfa jajaj me sirven mil para mis tareas de Universidad :v, Gracias por esto!
@NICK G no bebo ni fumo :)
No estoy diagnosticado, pero me siento completamente identificado con todo lo dicho. Paso todo el día pensando y tratar de controlar mucho las cosas que aún no suceden.
Es terrible, noches enteras sin dormir con dolor de estómago, el insomnio por el exceso de pensamientos
si te entiendo, en mi caso yo no duermo casi y aparte no me da hambre entonces a veces son mas de 6 horas sin comer, acostandome a la 1-2 de la mañana sin haber comido nada desde por ejemplo las 3 de la tarde del dia anterior... se siente como si todo se viniera encima y al mismo tiempo intentas verte y estar bien, es muy muy desgastante
Es horrible, yo vivo con insomnio y con dolor de estómago por los nervios. Y es muy cierto que los pensamientos no paran.
A mi me suele dar hasta diarrea de madrugada a pesar de estar saludable de mi estómago, simplemente porque mi mente no puede parar 😢…
A mi a cada rato me da dolor de panza, y tipo es re feo, porque se hincha, se pone dura y duele horrible. Encima me he dado cuenta que es el que me avisa que viene el ataque. Por suerte puedo dormir bien y despertar bien. En la primera semana me acuerdo que ni podía, ya que cuando despertaba tenia un ataque o me mareaba muy feo.
@@moon1803 a mí me agarran calambres abdominales es lo peor
Tengo el mismo diagnóstico. Es difícil porque tu cabeza se inventa el peor escenario, siempre estás en alerta. Y wow sentí que habló súper rápido y yo soy igual.
Esta culero lo de estar alerta x'( también estoy diagnosticado
Yo igual
Acude al psiquiátra por favor
@@anabelf.7820 Si voy. Hace 10 malditos años 🥺🥺No se lo deseo a nadie. Al final aprendes a convivir con esto.
Con quién tengo que ir a diagnosticarme, me pasa la mayoría que a la chica, hay tratamientos?
yo me imagino teniendo conversaciones y me puedo quedar casi hora y media hablando en una supuesta situacion que podria pasar en un futuro pero que igual nunca pase
Si me ha pasado :(((
Eso es parte de la ansiedad? 😳 Porque yo hago lo mismo
Se llama ensoñación excesiva
@@veru_zk426 No. lo que tu dices es una actividad fantasiosa que reemplaza la interacción real, es como soñar despierto. en cambio él está diciendo que imagina las conversaciones, muchos lo hacen, preparar qué decir y practicarlo en tu mente para no cometer errores, aunque luego no lo pongas en práctica, pero no estás metido en un sueño paralelo y reemplazando a la realidad.
@@Jacque_NN5 gracias por la aclaración.
Una de las causas es no poder decir NO, tratar de agradar a todo el mundo, tolerar cosas para no generar conflictos. También puede ser por efecto acumulativo, cosas pequeñas que pueden venir desde la niñez y nos afectan (palabras hirientes o actitudes). Una ruptura amorosa, una gran desilusión, sentirse rechazado.. entre otras cosas. Hay que tener en cuenta que depende de la sensibilidad de cada persona, como reacciona nuestro cuerpo a las distintas situaciones que nos toca afrontar. La salida es un cambio de actitud, aprender a decir NO, aprender a ser nuestra prioridad, comer sano, ejercitarse y no sentirse culpable por cosas que no podemos manejar o solucionar. Alejarse de la gente toxica, que solo nos trae problemas o nos busca por conveniencia. Esto me ha servido bastante.
Se me paralizaba la mitad del cuerpo, dejaba de sentir la lengua, taquicardia, sensación de irrealidad, falta de aire, colon irritable, me despertaba por la mañana temblando, y un largo etc. Hoy logré superar todo eso gracias a un canal de youtube llamado "Vive sin ansiedad". Le debo la vida, literal.
Se te fueron todos los síntomas? Incluido el de irrealidad? Sin medicación ni nada? Besos 😙😙
@@IsabelRodriguez-pg3hq Si, hoy estoy de 10. Claro que fue un proceso muy largo y no ocurrió de un día para el otro. El secreto está en "volver a programar tu mente". En ese canal que mencioné encontraras muchos ejercicios para lograr esto.
@@elnegromorfeo7804 muchísimas gracias por contestar. Y cuanto tiempo te llevo recuparte? Me alegro mucho que ya estés bien 😘☺️
@@IsabelRodriguez-pg3hq No importa el tiempo. Si pensas en eso lo único que logras es agravar mas el problema. Lo importante es empezar, dar el paso. Durante muchos años me quedé de brazos cruzados pensando "ya va a pasar", y la realidad es que no va a pasar si vos no haces nada al respecto. Lo único que la gente tiene que saber es que SI TE PODES RECUPERAR AL %100 poniendo voluntad. Recuerden la clave es "REPROGRAMAR TU MENTE"
Gracias por el tip, que tengas un buen dia
Yo tuve ansiedad una parte de mi vida y me siento completamente identificada con ella, y como siempre es lindo escuchar a alguien que le pasa o le ha pasado lo mismo que tu
La ansiedad es una función biológica, por lo que nunca te vas a librar de ella, tal vez te refieres al transtorno que es cuando ocurre de una manera fuera de lo común.
Definitivamente 😓
Yo lo estoy padeciendo me dan mucho ormigueo hasta en la cara la espalda y las piernas es una sensación muy horrible aveces no se que hacer entro en medio pánico
@@crochetconnina4216 para ti es una solución tomar fármacos o como según tu la superas.
La ansiedad no es curable 😅 Sólo se controla
Lo lamento por todas y todos lo que sufren de esa enfermedad
Gracias por empatizar ♡
Eso y depresión
Muchos piensan de esa manera, ya creo 1ue es ignorancia...porq sentir pena?
@@marcosmaydana953 porque se sufre? Porque muchos no lo pueden decir porque los estigmatizan? Porque socialmente se los trata como "estás estresado, baja un cambio y listo"? Porque como no es algo "que se ve" y se pueda comprender fácilmente, se pone bien cuesta arriba cuando lo padeces y encima padeces ignorancia del resto y respuestas como "meditación y yoga son buenísimas, a mi me hicieron re bien cuando estaba a full, tomé flores de bach y ya estaba de 10"?
@@temperamental7019 yo tengo ansiedad ... así pero crónica, pero me molesta que las personas sientan pena.
Yo creo que cada uno aprende a manejar y controlar sus emociones, se que no puedo cambiar pero con decirlo ya esta y lo que tu dices que nos estigmatizan es lo que digo ignorancia...las personas aomos un mundo y no deberíamos juzgarlas solo tratar de llevarnos de la mejor manera y no sintiendo pena
Los que sufrimos ansiedad tenemos la mayoría un denominador comun: Que investigamos mucho al respecto, hasta el punto que nos volvemos "expertos" del tema. Creo que esta bien estar consciente de nuestra condición e investigar al respecto para saber como abordar nuestro problema pero no esta bien el investigar tanto y tener nuestro problema presente como un estandarte y a cada rato hablar de ello y que esto sea el centro de nuestra vida, no avergonzarnos de ello y ayudar a otros pero que esto no sea como un cancer en nuestra vida y que siempre podamos mantenernos positivos, siempre agradecidos con Dios y evitando la toxicidad. No se si me explique bien, tampoco tengo mucho tiempo para escribir. Un saludo a todos!
Totalmente cierto bro. Yo no paró de buscar sobre ansiedad. Especialmente cuando tengo los síntomas. Y de hecho creo que es lo que me ha mantenido en gran parte estancado en la ansiedad. Que no he podido dejar de buscar sobre ello. :/
aahhhg tan real que duele
A mi me pasa que tuve que empezar a investigar por mi cuenta porque me harté de los mil cuestionarios de la gente que no me comprende y me hacen un montón de preguntas que no sé qué responder en el momento o por la ansiedad o por la falta de información entonces como digo "mmm no sé" piensan que me lo invento o que soy una mentirosa y que solo quiero llamar la atención porque no puede ser que siempre estés mal o estés cansada o agotada o estresada sin hacer "nada", pero mi cerebro no para y en mi rostro no demuestro todo lo que pasa por mi mente porque ya sé que me van a tratar de rarita aunque a veces no puedo controlarlo. Asi que quiero saber más para así tener con qué responderle a los cuestionatodo y criticatodo 😒 jajaj sobretodo a mi familia, hasta pienso poner estados con links a videos informativos como éste para ver si así hacen click de casualidad y por lo menos así se informan un poquito, pprque hasta eso, critican y te tratan de tonta y loca pero no mueven un dedo para investigar un poquitito sobre la salud de los que cuestionan, mayormente familiares 🙄
Totalmente de acuerdo, creo que eso es parte del trastorno, pero en verdad es horrible que mi vida gire en torno a la ansiedad, pensando cada día lo peor☹️
Excelente comentario. Pensar así me ha ayudado muchísimo
La descripción de ANSIEDAD que nos dio Aida, es tal cual la sentimos quienes la padecemos. Somos perfeccionistas, queremos tener toodo bajo control incluso las cosas que no podemos controlar. Dentro de nuestras mentes simulamos situaciones y charlas para estar "preparados" ante algo. Las cosas que nos dicen, nos pueden afectar de diferentes maneras (quizás no en el momento, pero más adelante, viene ese recuerdo a la mente y nos hace el "click"). Somos psicosomáticos, los problemas gástricos o alergias nerviosas son bastante comunes. La sensación de que algo está mal, también aparece en todo momento, cuando en realidad, todo eso ocurre SOLAMENTE EN NUESTRAS CABEZAS. Es más, el hecho de sentir ansiedad y no saber el porqué, también genera más ansiedad, es un círculo vicioso. Vivimos adelantados a la realidad, y con una constante sensación de culpa por cualquier cosa.
No es fácil lidiar con esto, no es como "tocar un botón y todo termina", porque no es así.
Pidan ayuda a un profesional, porque una vez que nos guían, y nos hagan sentir escuchados, las cosas de a poquito se van alivianando, y es una sensación rara el hecho de estar tranquilos, pero está bueno.
y es peor y le suman hiperactividad y depresión, la combinación perfecta para la locura
Que interesante..me diagnosticaron distimia pero creo que tambien puede ser este transtorno porque me siento identificada 😮 y me dan esperanza sus testimonios.😊
Me hace muy mal tener trastorno de ansiedad. Desearía no tenerla . 😢
Así es, digamos que es como tratar de ser Batman en la realidad y eso es terrible, no podemos controlar todo ni estar un paso adelante de todo
@@gipleindevivacite8524a mi también me diagnosticaron distimia, pero siento que la distimia se generó en realidad por la ansiedad! Imagino que nos puede estar pasando lo mismo 😮
Simplemente detesto cuando las personas me dicen "oye, sólo relájate y ya". No puedo, y me da rabia porque soy incapaz. Sé que no es su culpa el no poder entender cómo me siento pero no lo hace más llevadero. Constantemente me comparo con mis amigos, porque quisiera saber cómo se siente eso de sólo sentarse y poder relajarse así como así.
me pasa la misma mierda, no podes hacer nada que ya tu mente se fue para otro lado, se hace imposible disfrutar y dejarse llevar por el momento
Escuchalo una y otra vez resultath-cam.com/video/AgdNjq1UZio/w-d-xo.html
Es cierto, y eso que hay personas que salen de la ansiedad tranquilizandose y nada mas, no se como hacen, deben de hacer midfunless o algo así, porque para recuperarse de esa manera de la ansiedad se debe tener mucho control de su mente...
@@mer8157pues sí el control de tu mente es vital
Tal cual 😂 me dicen eso relájate, nerviosa 😢
Fui diagnosticado con transtorno de ansiedad generalizada con depresión. Desde jóven fui autoexigente y perfeccionista, me creaba reglas irreales que chocaban con un mundo lleno de irregularidades e imperfecciones. Fui a terapia y me enseñaron técnicas de relajación así como de respiración. Me ayudaron pero muy poco. Hasta que fui con un psiquiatra y me médico con un antidepresivo y un ansiolítico y mi vida cambió, empecé a dejar los pensamientos negativos, ya no sentía esa sensación de perder la razón, los mareos, los dolores en el pecho, el adormecimiento de manos y pies, esa sensación de caer al vacío, en fin... En 6 meses me promovieron en mi trabajo y adquirí más responsabilidades sin recaer. Comparto mi experiencia para todas las personas que se sienten desesperadas por este padecimiento, "HAY LUZ AL FINAL DEL TÚNEL". Yo tarde 3 años entre terapia y psiquiatra y fui constante, y ahora tengo una calidad de vida. Un abrazo a todos los que tienen está enfermedad, no están solos.
Que genial, yo en mi caso llevo sufriendo unos 5 años (Tengo 15), pero pronto haré a terapia.
@@srgusteau_500 venga, paciencia, y autodisciplina, vas a lograrlo.
Me agrado tu comentario yo recién me diagnosticaron trastorno mixto de ansiedad y depresión tengo 33 años y estoy en tratamiento con el psiquiatría. La verdad le pido a Dios que me sane, antes no entendia lo que me pasaba pero ahora que lo se me hace sentir mejor.
Yo tomé mediación, pero siempre recaía, hasta que decidí afrontar todos los ataques de pánico que fueran necesarios y lo superé, fue muy incómodo pero así me funcionó hasta perderle el miedo creo que se reconfigura la mente, es increíble. Pero si que se sufre como la mierda jajaja
Yo he estado 4 meses tomando antidepresivos y prácticamente la ansiedad desapareció por completo, el problema fue que al dejarlos (poco a poco) no solo es que la enfermedad haya vuelto, sino que parece haberse multiplicado por 100. Hay que tener mucho cuidado con la medicación, puede venir muy bien pero también se puede convertir en una droga que necesites para vivir.
literal llore escuchandola.. me senti muy identificado, de verdad gracias por este video
X2 y encima depresión avanzada
Yo aún lloró al tratar de hablar de mi ansiedad, es horrible, quisiera que todo esto fuera un mal sueño. 😭
@@Nan-do3xs yo ando en crisis justo ahora y esta bastante fea, pero puedes intentar hablarlo con personas que lo comprendan y lo hayan vivido, a mi me sirve mucho. Honestamente debo decir que esas personas tristemente no son mis padres porque ellos jamas me han comprendido y no entienden de salud mental... Asi que te digo, se que es dificil el hablar de tema y a veces es imposible no llorar, pero hazlo con personas que te entiendan y que sientas que te den el apoyo
@@moon1803 En un trabajo que tenía conocí a alguien que me entendía, me salí de aquel trabajo y perdí total contacto con esa persona, me hacía sentir cómoda al hablarlo con alguien que lo entendía :( y entiendo que no es fácil hablarlo con los papás, creen que es fácil controlar todo esto y no es así :(
Espero que encuentres esa paz interior ❤️
Toda la gente en el mundo tiene ansiedad, porque es una respuesta del cerebro a un situación que nos genera emociones. Quienes realmente tenemos ansiedad generalizada. Es una enfermedad terrible, las personas que la tenemos no deseamos que otra gente la tenga. Me da algo de cringe la gente se autodiagnostica
Yo vivo con ansiedad generalizada, es terrible la verdad, es como estar con una voz en tu cabeza donde todo se ve negativo, siempre piensas que algo malo ocurrirá, tus síntomas son tan reales que no sabes si es una enfermedad real o es solo tu mente? la verdad no deseo esto a nadie, es díficil porque a veces estás tranquilo relajado y llegan estos sentimientos de despersonalización, de miedo, ataques de pánico, hiperventilar, taquicardia dolor de estómago, mareo etc. Difícil es vivir con ansiedad , la gente no lo comprende pero cuando estás ahí puedes ponerte en los zapatos de personas que sufren esto. Espero que todos y todas pueden superarlo, con terapia psicológica, ejercicio de respiración y distraer la mente con cosas positivas. ❤️
Te acompaño en el sentimiento. Me pasa lo mismo, por suerte mejore un montón, pero me sigo asustando de los síntomas a veces... Solo tengo taquicardias en el momento, pero en enero, comencé a sentir dolor en la zona del corazón. Me hice tanto la cabeza que pedí un turno para un electro, estaba todo perfecto, lo más seguro es que fuera muscular... Pero yo ya estaba flasheando cualquiera.. un horror
Vivo igual y es terrible! Pero en mi opinión de los peores síntomas es el mareo y el vértigo :( no se lo deseo a nadie!
Me pasa igual, estuve en terapia un tiempo y sentí que iba saliendo y logrando controlar mis emociones, pero deje de ir ya que era por parte de la escuela, volví a decaer y sentí que era en vano, me agota controlarme y me eh dejado llevar por medicamentos para calmarme, estoy mal, lo sé. ☹️
Yo igual tengo ansiedad generalizada. Todo el el día pensando que me va a dar algo y me voy a morir es horrible
Es un trastorno muy incomodo y muchas veces incapacitante en diferentes aspectos para las personas que lo sufrimos
Escucha este audio te sentirás mejor varias veces th-cam.com/video/AgdNjq1UZio/w-d-xo.html
@@adrianaaguiar5878 hola Adri, de que trata?
A los 16 años me dio mi primer ataque de ansiedad y desde entonces he estado lidiando con ella, este video me llegó
X2 misma edad
X3 misma edad
Escucha este audio una y otra vez meresultath-cam.com/video/AgdNjq1UZio/w-d-xo.html
@@adrianaaguiar5878 no soy muy religiosa pero muchas gracias por compartirlo 💙
X4 estoy pasando por esto
Yo estoy en tratamiento de trastorno de ansiedad generalizada disociativa y la verdad es que todos mis dias eran como el que relata ella cuando pensaba que se iba a morir. Todos los dias tenia la sensación de que me iba a dar un ataque al corazón ya que dan taquicardias, opresión en el pecho, falta de aire, miedo irracional, etc. Gracias a la psicoterapia y a medicamento he podido seguir con mi vida normal
Hola, me pasa exactamente lo mismo.
Todos los días siento que voy a morir de un infarto, las taquicardias, esa opresion en el pecho y un terror que me tortura todo el día, todos los días.
Me podrías decir exactamente qué hiciste para resolver todo eso? Por favor y muchas gracias
@@marceloherrera3784 Hola, lamento un montón lo que te sucede, yo lo que hice fue ir a psicólogo y al decir todos estos síntomas me derivaron de inmediato a psiquiatra para darme medicación. Debes estar tranquilo que la medicación en general es antidepresivo que te mantiene super bien y quizas al principio de tratamiento te receten un ansiolotico/tranquilizante. Todo esto mientras haces terapia psicológica. Espero te mejores pronto, lo más importante es ocuparse del problema de fondo. Un abrazo y ánimo
@@catalinagrose563 muchas gracias!!
Jaja tmr, también sufro ansiedad. Antes no le daba mucha importancia porque pensaba que únicamente es algo que puedo controlar- claro, hay episodios dónde ya puedo hacerlo-, pero no creí que tener ansiedad era tan malo, hasta que comencé a sufrir los síntomas: hiperventilación (falta de aire), dolor de cabeza, muchos pensamientos, mareos, dolor de ojos, debilidad en las extremidades y picazón en el cuerpo. Lo peor de todo es que sufría aquello incluso cuando me encontraba calmado y no entendí la razón de los síntomas. Simplemente lo que comencé a hacer para dejar de "sufrir" estos síntomas fue: hacer ejercicio hasta agotarme (pausadamente claro), masajes, conversación con amigos (risas), ver películas y dormir bien. Con respecto a la comida, me alimentaba normal.
Simplemente eso.
me alegro que ya puedas controlar algunas de esas situaciones. recuerda ir a terapia también, así no solo tratas de controlar o evitar esos momentos de ansiedad, sino también tratarlos de raíz. muchos saludos, suerte
Ami casi lo mismo , no picazon de cuerpo pero si dolor de pecho , arritmia cosas que empeoraban con fumar weed..realmente es una basura esos sintomas pero siempre hay cosas peores
Lo malo de todo es hacer un autodiagnóstico y no ir a terapia.
@@temperamental7019 hay personas que las terapias no les sirve mucho amigo, en mi caso veo esto como algo desagradable pero no el fin del mundo , agradecido de la vida y de no tener patologias 1000 VECES peores ... hay que ser fuerte y echarle pa delante y enfrentar la ANSIEDAD es la unica manera de salir del pozo
@@AKIANDO es paradójico entonces. Cómo podes hacerte un autodiagnóstico sin un profesional de la salud mental?
La terapia no "sienta", es ciencia, en todo caso puede no sentar el terapeuta.
Así y todo, si fuera la vesícula, no harías un autodiagnóstico, pero sí lo hacés con tu salud mental. Irías a un profesional a que te diagnostique y a un terapeuta que te "siente"
Súper identificada.
La mitad de mi vida viviendo con ansiedad pero ahora he mejorado bastante.
Meditación, comida saludable(cero cafe, refresco), terapia ❤
Hace 10 años atrás cuando me agarraba ANSIEDAD empezaba a comer demasiado & tenia mucha SED de manera excesiva, pero ahora está controlado & no es bueno para la SALUD comer excesivamente tuve que que cambiar un montón de cosas como hacer ejercicio & dejé definitivamente la COCA-COLA era adicto a esa porquería.
@@ghgdy3694 todos hablan de comer excesivamente y yo con la ansiedad no como ni un poco, dejo de comer por horas, a veces hasta 7 horas de diferencia u hasta el dia siguiente
@@moon1803 me pasan ambas... En mi caso creo que la ansiedad se heredó. Mi abuela la tuvo toda la vida, al punto que me comparaban mucho con ella.. mi hermana también la padece, pero no tenemos todos los mismos síntomas. Ella puede comer normalmente, yo puedo pasar horas sin comer y comer mucho de una...
@@moon1803 me pasa igual se me hace un nudo en la garganta y no puedo comer
@@karlazolorza3840 ese nudo es horrible, yo soy PAS y la unica forma de deshacer ese nudo es llorando... y despues esperar como una hora mas para comer por fin
lo peor de la ansiedad es cuando te recuerdas lo feliz que eras antes de sufrir el transtorno tengo tag desde hace 2 años mas ataques de pánico pero ya nos rompemos la madre los dos a ver quien es el mas fuerte
Desde que tengo recuerdo sufro de ansiedad , de adulta cuando entre a trabajar en un lugar dnd el destrato era inhumano. Se me transformó en fobia social . Estuve 3 años sin salir a la calle . Hoy en día después de hacer terapia y medicación puedo hacer una vida normal . Fue un camino largo muy largo
Tuve ataques de pánico y ansiedad por mucho tiempo, he vivido en insomnio, he ido a la guardia con ataques de 2 a 3 veces por semana. He tenido ataques incluso en
vacaciones. Fui al psiquiatra y me medicó. Mi último ataque fue en 2020 y me vi yendo a la guardia por lo mismo y me dije:"ya no mas" y nunca mas. Comencé terapia de grupo y pase internacion por covid y le dije basta a los ataques..pase momentos duros y no los volví a tener. Es difícil pero se puede contra esto. No te desanimes, se puede!!
También sufro de ansiedad y muchas veces limitó mi vida en muchos aspecto. Cosas tan simples como contestar una llamada me pone muy ansiosa, porque imagino que me darán una mala noticia y no soporto esa sensación. 🤧
Yo no tengo un diagnóstico en sí, apenas estoy llenado con un terapeuta pero tengo todos los síntomas. Desde hace dos meses me limito a todo por los síntomas, porque ya había ido con miles de doctores y me decían que no comiera tal cosa porque me irrita el intestino, lo peor fue cuando comencé a sufrir de problemas gastrointestinales, que se siente de la mierda. Así que que no como nada "rico", con grasa, azúcares, gaseosas, cosas aliente, muy frías, porque pienso que pueden emeporar los síntomas, además no me da hambre :"( y lo peor es que el doctor no me los prohíbo, fui yo sola por miedo.
me pasa lo mismo dentro de otras miles de cosas q pasan y limito! gran comentario!
Me pasa lo mismo. Cuando alguien de mi familia me llama por teléfono (en vez de enviarme un WhatsApp) pienso en malas noticias y mi ansiedad sube a 100. Es muy difícil de manejar y tengo mi psicóloga que me guía 😔
Me ocurre totalmente lo mismo...... mi ansiedad me ha hecho desinstalarme whasapp e instagram por eso mismo...siempre con el miedo
Me pasa exactamente lo mismo
Yo estoy viviendo esto hace dos años, y ahora me siento mucho mejor que antes. Ahora lo único que me atormenta es los nervios al estar rodeado con muchas personas, me da miedo mucho salir a la calle porque pienso que algunas personas me miran feo, o se ríen de mi. Solo espero que este comentario no lo tomen como alguien que está fingiendo, solo estoy contando mi experiencia. (lo padezco gracias a un mal viaje con la marihuana skunk) eso lo sufrí cuando tenía 16 y ahora tengo 18.
Te entiendo me pasa lo mismo, tienes trastorno de pánico y lo recommendable es y al psiquiatra y esas sensaciones son muy malas y terminan aislandote de to-do el mundo por que te sientes muy incómodo donde hay gente y sientes que llamas LA antencion aunque Estes muy trankilo
@@AnaLucia-eo9hp hola, yo no sabia sobre esto pero tengo tiempo así, siento que se burlan de mi o que están molestos conmigo o algo así, y por todo eso prefiero estar solo. Y me cuesta hablar con amigos y muchachas que conozco o que me hablan.
Disculpen las molestias.
Un saludo desde Guadalajara México.
Te recomiendo un canal llamado "Vive sin ansiedad". Logró ayudarme mucho
Yo cuando inicie a fumar cannabis sentia eso pero solo cuando andaba grifo, despues de que se me bajaba se quitaba esa sensación con el tiempo deje de sentir eso
@@omarsherbalistroman1582 hace mucho tiempo no consumo, pero hace meses volvi a tener estados de pánico. Por suerte solo me llevo 1 día. Hoy me encuentro bien😊
Considero que tengo ansiedad desde los 13 años, época en la cual también me comencé a enfrentar con la depresión y otras cosas relacionadas a la salud mental... Recuerdo haber tomado coraje algunas veces para comentarle a mi mamá (cómo pude en su momento) mis deseos de ir con una psicóloga; ella como muchas otras personas me dijeron cosas como "no creo que lo necesites, sos muy joven como para padecer ciertas cosas, es la edad, etc etc" (que por cierto si lees esto, no hagas este tipo de comentarios por favor~ No suma, resta); no me quedó más que tragarme todo lo que me pasaba, soportar las noches en las cuales un insomnio profundo me atacaba, la ansiedad social y la frustración y estrés que todas estas cosas me generaban y para colmo, me afectaban físicamente.
Pasaron varios años, todavía sigo peleando con muchas de estas cosas y trato de seguir adelante. Este video me impulsa a dar el paso y contactar con un especialista. Gracias ♡
Yo soy al revés, al menor síntoma de 6 años lleve a mi hijita a un psicólogo; un abrazo
@@dorismora4488 Es necesario que los padres estén más atentos a las cosas que le pasan a sus hijos. *La salud mental importa siempre* y no hay excepciones de edad.
Espero que esté todo bien con tu nena 😊 Saludos!
@@hannaprata2794 asi es, pero tú no sabes que me dijo la psicóloga ? Que mi hija estaba bien , el problema era yo y tenía razón👍mi nena tiene ahora 43 una familia estupenda y todos estamos de alguna manera en terapia ; un 🫂
Con mucho respeto hago este comentario, creo que a la invitada le faltó realmente mencionar que es la ansiedad, es un miedo constante que no te da calidad de vida, ella indica que si algo le produce ansiedad lo evita y con eso está alimentando la ansiedad, a ella la veo mas hiperactiva que ansiosa, tal vez sufre de frustraciones por cosas que se imagina y no logra y eso si produce un poco de ansiedad. No creo que haya descrito bien los que el TAG (Trastorno de Ansiedad Generalizada), quien realmente lo tiene sabe que los nervios a "nada" te consumen, ella habló con mucha ligereza de lo que realmente es la ansiedad. Saludos!
Si sentí lo mismo... yo lo sufro y es terrible no se lo deseo ni a mi peor enemigo. Años sin poder salir a la calle. Tuve hasta depresión por ello. Y un psiquiatra me dijo q nunca se cura... se trata pero siempre puede haber recaída.
@@estrellitasyduendes. exacto no tiene cura y lo sufro desde los 18 años..tengo 35.. hay épocas safables pero siempre algun episodio surge..y este año estoy terrible en mi caso
@@L.molina absolutamente m pasa q hay días muy malos y otros más pasables. Pero es una lucha diaria. Ojalá puedas estar mejor hermano. Te abrazo a la distancia ❤
@@L.molina Holaa tomas medicacion?
También pensé lo mismo. Mi hermano tiene diagnosticado está enfermedad y lo que me ha contado que le ha pasado es terrible, ha tenido pensamientos suicidas debido a esto. Ahora está con medicación y asistiendo a terapia cognitiva, ahora lo veo mucho mejor y me ha dicho que todos esos pensamientos que no lo dejaban se han despejado bastante. Es un camino largo pero estamos con él.
A mí diagnosticaron con transtorno de ansiedad y pánico, hace un año a mis 30 años, pero recuerdo que mi primer ataque de ansiedad y pánico fue a los 17. A los 30 me dio un ataque tan fuerte que al fin llegué al psicólogo y psiquiatra, me diagnosticaron y medicaron. Solo estoy aquí para decirte que después de 6 meses de tratamiento y medicación me siento bien y si bien tengo mis altas y bajas, llevaba años sin sentirme así de bien. Si padeces este transtorno solo te digo que si se puede y que no le tengas miedo a la terapia o al psiquiatra fue la mejor inversión de mi vida.
La ansiedad es el enemigo invisible que acorrala y causa : manos y pies frios , mareos , taquicardias , sensacion de ahogo , gastritis nerviosa , acidez , frustración , insonmio , te enfermas muy seguido debido a que el sistema nervioso está alterado
Hola anthonella como sigues porque yo estoy padeciendo orita en este momento dios quiera que estés bien y ojalá puedas contestarme bendiciones
Yo tengo este trastorno desde pequeña. La terapia cognitiva- conductual es la mejor. Yo creo que somos muy sensibles al exterior además de que en la mayoria de los casos nos han pasado cosas muy importantes que por ahí aún están dando vueltas por ahí.
Yo también padecí algo así... digo padecí (en pasado) porque ahora ya no es tanto. Pero mis peores momentos fueron cuando no podía comer por culpa de la ansiedad. Es horrible.
Entonces si se pude salir de ese estado ,donde no te dan ganas de comer y todo lo sobre piensas como un bucle ?llevo una semana asi y ha sido una tortura
También sufro de ansiedad desde que tengo razón, una consulta, estás con tratamiento de antidepresivos? A mi la paroxetina literal salvó mi vida
Justo hoy confirme que lo que llevo sintiendo es ansiedad y me aparece este video, me ayudó bastante, muchas gracias
Yo estoy en la duda, todo el tiempo me preguntó cuál es diagnóstico de lo qué tengo, e investigando encaja con la descripción de la ansiedad, justo me salió este video, a veces parece que la vida me quiere ayudar.
@@aureliomedina3350 terapia. Google no es especialista ni da diagnósticos.
@@aureliomedina3350 puedes ver en google o internet y sentirte identificado con los síntomas, pero siempre hay que acudir a un especialista de salud mental (psicólogo o psiquiatra) para confirmar tus dudas
@@karliigomez4648 se recomienda psicólogo que haga derivación si es necesaria, y continuar tratamiento con medicamentos y terapia a la par.
Lo explicó muy bien me pasó exactamente lo mismo. Desde siempre fuí muy perfeccionista y autoexigente por eso me costó pedir ayuda, es muy fuerte a veces sentía que me estaba volviendo loca, ya estoy mejor aunque todavía hay días horribles pero a no desanimarse.
¡Un abrazo psicológico para todo aquel que se identifiqué con este video!
A mi me pasa exactamente lo mismo. Mis mayores miedos son enloquecer o que alguien me vea así.
@@gasparurrutia2465 exacto eso fue lo que me pasó, después me dí cuenta que aparte de la ansiedad generalizada también algunas personas me decían ese tipo de cosas, se que es difícil de entender pero tuve que alejarme de esas personas negativas
Dios. Es tal cual como lo cuenta. Tengo este transtorno desde hace mínimo 10 años (tengo 24) y hace 3 años, estoy en tratamiento. Mejore muchísimo, pero me queda mucho para tratar, sobre todo en el ámbito social.
Estoy escuchando su relato, y modifico mi comentario a medida. Lo de los vómitos es siempre... Me pasó desde los 5 años. A los 12/13 deje de comer antes de ir al colegio por miedo a descomponerme. Fui a terapia y dejé porque iba obligada. A los 20 tuve que ir debido a una crisis de angustia, y no podía más con la carrera (lo que más ansiedad me genera) y hoy estoy a menos de un año de recibirme, en gran parte gracias al tratamiento
Te mando un abrazo a la distancia espero mejores 💖 has intentado natación algún deporte que calme
@@whatkarmasays8663 muchas gracias!💕 Por ahora no, lo único que me ha ayudado es la meditación, pero voy a terapia semanalmente, no necesito fármacos, lo cual está bueno.
@@CaamMartz si me alegra escuchar esto o sabes intenta pintar o hacer yoga pss no se mucho pero se que toca mantener la mente relajada en algo que te guste.
Saludos desde Bogota 💖
@@CaamMartz al principio si tomaste medicacion? Que tomaste y cuánto tiempo
Lindo vídeo, necesito que toquen ahora sobre fobia social, por favor.
La tengo también. No puedo estar donde hay demasiada gente
La fobia social es un trastorno que esta "minimizado" por decirlo de alguna manera, la gente lo ve como timidez y hasta les causa gracia pero en realidad es muy incapacitante y muy triste para quienes la padecemos. Solamente quien la padece sabe lo difícil que es. Ojala y se le diera mas importancia al tema.
@@xD-xk3so X2.
Bueno yo voy a contar mi caso.
Cuando yo empecé con este transtorno ni siquiera tenía idea de qué era la depresión o el transtorno de ansiedad, en mis escuelas nunca hablaron sobre eso y yo era bien ignorante del tema.
La primera vez que me agarró el primer síntoma de esa pesadilla fue cuando estaba en 5 de secundaria. Yo era bastante responsable y me enfocaba mucho en mis estudios, tanto que empecé a descuidar mi alimentación y horas de dormir. Empecé con una taquicardia y lo primero que se me vino a la mente fue que tenía algún problema del corazón. Por años, fui de un hospital a otro, y mis resultados siempre salían bien. Estuve casi tres años yendo de doctor en doctor, y nadie podía ayudarme. Aparte de la taquicardia también se me presentó los temblores y espasmos en el cuerpo, dolor en la espalda y nuca, insomnio, dolor de cara y cabeza, a veces tenía fiebre y sentía que todo mi cuerpo ardía en llamas, me sentía empachada. Era horrible porque me enfermaba con facilidad. Era como una montaña rusa, porque los síntomas desaparecían en unos días, a veces meses, y cuando regresaba lo hacía con más fuerza, tanto al punto en que deje de ser sociable, me aislaba porque comencé a tener miedo a salir debido a las taquicardias que tenía(temía que me iba a dar un paro), no podía dormir y eso me provocaba mal humor y falta de energía. El último síntoma que casi estuvo a punto de derrumbarme fue la fagofobia, ya que comencé a tener mucho miedo a la hora de tragar mis alimentos, llegué a bajar 10kg en menos de un mes, sin hacer ejercicios, todo porque no comía, quería comer pero tenía mucho miedo. Llegó a un punto en que eso me afectó emocionalmente que lloraba casi todo el día y mis padres ya no sabían que hacer porque yo tampoco sabía cómo explicarles por qué me sentía así, y me sentía mal también por mi familia porque ellos me apoyaban y sentía que les estaba haciendo gastar mucho por enfermarme tanto, realmente recuerdo que esos tiempos fueron duros. Pero a los 5 años de los síntomas, mi padre me llevó a mi primer psicólogo por recomendación de un doctor que me atendió en Emergencias, recuerdo hasta ahora lo bien claro que fue al decir que lo mío era algo psicológico y que necesita un psiquiatra. Yo como no sabía mucho no quería creer que todo esto estaba relacionado con algo mental, y pasaron otros 2 años hasta que finalmente por mi propia cuenta fui a una psicóloga que me ayudó y me hizo aceptar que mi problema era mi transtorno de ansiedad generalizada y que no tenía ninguna enfermedad terminal, hasta el día de hoy ella y el psiquiatra me están ayudando de la mano para poder ...mm poder tener una vida donde pueda vencer este transtorno y finalmente algún día poder decir que estoy sanada del todo.
Bueno eso es todo lo que quería contarles. Espero que esto al menos pueda ayudar a alguien que esté pasando por algo similar.
Yo estoy pasando por algo asi pero lo q mas me tiene donlegada son las taquicardias pues no me puedo ni parar sin twner taquicardia fatiga cansancio falta d aire dolor d hombros y cuello si me pongo hacer algo por minimo q paresca ya rstoy mal hasta pararme me da d todo esto me tiene.muy agotada pues 3 electros y el cardiologo y el internista me dicen q solo es taquicarxia sinusal pero me yo pienso q no es solo eso pienso q estoy mala del corazon pues quede asi desde q me dio el covid hace 2 años ya d estar sufriendo d esto q alguien me ayude o alguien q este asi con esos sintomas depues q haya padecido del covid me ayudaria a tener un poco d paz pues no dejo d pensar q estare mala d mi corazon despues d ser una mujer muy activa y deportista me duele mucho el pecho
@@silviavioletaorellanaluna5508Hola como estas? Disculpa como seguiste? Supiste q era? Como te encuentras ahora?
@@yessialmaturca3807 hola no aun no se y sigo mal las taquicardias me dan por todo me pongo d pie y me da mucha fatiga y temblores tengo miedo paso pensando q sera lo q tengo ya no tengo para ir al medico ya gaste mucho tengo miedo d hacerme un holter pues se q voy a salir mal d mi vorazon auque el carfiologo me dijo el.año pasado q no tenia ninguna afeccion cardiaca pero yo se q si tengo porq me siento.muy muy mal tengo mucho dolor d hombros y cuello me falta el aire todo el dia paso asi
A mi me da ansiedad desde joven, y ultimamente me diagnosticaron depresion y es completamente asi. Uno se adelanta como para prepararse a la situacion y tener el control de todo y es terrible la situacion
Somos dos...
Yooo
Yo tb depresion con ansiedad, es que sin las dos cara de una misma moneda...el ansioso tiene exceso de futuro...a mí me arruinó la vida prácticamente, estar trabada en todo, hasta en cuestiones sentimentales, no me animo a conocer hombres por miedo al rechazo por anteriores veces y te juro eso me da peor ansiedad, es como q no logro salír y de hacerlo voy como que no soy yo
Gracias popgold por hacer esto, las personas que hemos pasado por estas cosas nos sentimos muy poco escuchadas y comprendidas e informar de esta formas es de gran ayuda!!!
Yo tengo ansiedad social desde muy pequeña aparte de ser una persona ansiosa de per se, siempre intentaba comentárselo a mis profesores que era incapaz que estaba sufriendo y había 3 contestaciones posible:
1- eso le pasa a todos
2- decían delante de todos mis problemas para luego intentar forzarme a ayudarme ( lo cual empeoró muchísimo mi situación)
3-me dejaban en paz pero a cambio me suspendían porque no podía hacer mis trabajos y si de casualidad me dejaban hacerlos en privado y los hacía muy bien me obligaban a hacerlo delante de clase porque "joder lo has hecho muy bien no sé porqué te da vergüenza."
Aparte siempre se quejaban de que no era cooperativa y era como "no en serio como puede ser". Me voy a cambiar de colegio y sé que tengo que decirlo porque sino lo pasaré peor, pero como voy a pedir ayuda si todos te tratan de exagerada la verdad no sé qué hacer me gustaría algún consejo.
Tienes que acercarte a hablar con el psicólogo de tu colegio. Seguramente te escuche y cuando estés lista organicen juntos una reunión con tus padres. El primer paso es hablar y tratar de que la gente comprenda, solo armate de valor y habla con tu psicólogo. De no tener uno en tu colegio, habla primero con tu madre o padre, la persona que mas confianza tengas y pide que te lleven a consulta. No hay nada de malo en ir al psicólogo, esa persona te puede guiar y ayudarte a sobrellevar la ansiedad o cualquier problema que tengas. El primer paso, aunque suene pesado y difícil, es hablar.
@@playesteban voy al psicólogo desde hace 4 años y nunca me hicieron caso aún con eso
@@guillermoconde3130 cámbiate a otro psicólogo que si te pueda ayudar
Cuántos años tienes? Depende mucho de eso en cierto grado tenemos que saber controlar lo que sentimos a pesar de que la gente no nos entienda :(
A mi me pasa cuando estoy en una juntada que no conozco a nadie y empiezo a temblar jajaja Dios
Soy una persona que padece ansiedad y depresión desde que tenía 4 años. Ahora tengo 33. La idea de la muerte me ha acompañado siempre. Podría decirse que la tristeza y la ansiedad han estado más junto a mi que mi familia o incluso yo misma. He cometido muchos errores con mi familia, debido a mi personalidad y mi enfermedad mental. Hace unos meses pensaba que yo tenía derecho a actuar así por estar enferma. Pensé que tenía derecho a destruir y no era así. Hoy ya es tarde para arrepentirme, ya las personas a las que lastimé no están más. No puedo regresar el tiempo y haga lo que haga de bueno en el resto de vida que me quede no servirá de nada porque eso no curará lo anterior. El motivo por el que escribo esto no es para recibir palabras de compasión o de juzgamiento. Solo quiero pedirle a quien lea esto que porfavor trate con toda su alma de portarse bien con sus padres y con sus abuelos. No importa cuanto dolor te haya causado la vida, no importa cuantos traumas tengas, no importa cuantas enfermedades mentales tengas. Les juro que si tratan con amor a estos familiares con el tiempo todos sus sufrimientos sanarán y encontrarán un motivo para vivir. Dios los recompensará por su sacrificio y si no creen en Dios entonces pueden estar seguros de que la propia vida lo hará. Yo no pude, ya no tengo tiempo, para mi ya no hay nada. Pero si alguien lee esto y esta pasando por un conflicto familiar recuerde este mensaje y piense que no tendrá a ese familiar que piensa que estará alli para siempre. El tiempo se acaba, nunca piensen que no llegará ese día porque si llega. Abracen a sus padres y a sus abuelos sin importar como hayan sido con ustedes, apliquen el perdón a tiempo y la vida les dará perdón también. Se que muy pronto ya no estaré en este mundo. Si alguno de ustedes desea elevar una oración por mi alma enferma se los agradeceré mucho. Que dios los bendiga siempre. Si alguien desea puede copiar este mensaje y compartirlo en sus redes para que más personas que aún estan a tiempo entiendan que la vida es corta y que el sufrimiento que sientes cuanto tu familiar se ha muerto y ya no puedes hacer nada más por el te mata el alma lentamente. Ahí entenderas que todo esto es verdad. Bendiciones. Pao.
Sufro de ansiedad pero gracias a Dios y mis padres encontré un buen psiquiatra y actualmente consumo ansiolíticos
Hacer ejercicio es clave, yo tenía ansiedad de vez en cuando y con el ejercicio no me a vuelto a pasar
Yo actualmente tengo 17 años y desde los 14 años me diagnosticaron trastorno de ansiedad generalizada, y la verdad no es agradable vivir con esto, pero he ido de menos a más para saber controlar esto.
Disculpa una pregunta, que profesional te diagnóstico?
Yo desde lo 14 tengo sintomas, pero recien a los 23 me diagnosticaron y recetaron ansioliticos, nunca es tarde!
@@nayelinavarrete6592 una Psiquiatra
@@espionaje00vagosclub claro, nunca es tarde para dejar atrás la ansiedad
Llevo 6 años con este trastorno. Durante 2 años estuve medicado y poco a poco, por decisión personal, fui dejando la medicación.
Actualmente, casi todos los días tengo algún episodio de ansiedad. A veces me falta el aire o me doy cuenta que mi corazón late demasiado rápido sin motivo, transpiración excesiva (incluso en invierno), mareos, insomnio, nerviosismo, etc.
Ya me acostumbré a esta nueva realidad. Fue un cambio muy negativo al principio, pero ya no me angustia. Lo tomo como un desafío. Para mí se trata de ser valiente y darse empujoncito para poder continuar con las actividades cotidianas ignorando las sensaciones horribles que se tienen durante una crisis de ansiedad. Y de desafiarse constantemente. Vencer los miedos, miedos que solo alguien que los experimentó los comprende. A la larga ésto nos deja un aprendizaje valioso. 😊
En este momento de mi vida he estado sufriendo una crisis de ansiedad y depresión bastante dura y realmente me da esperanza leer que otras personas han vivido o viven lo mismo y han logrado mejorar poco a poco hasta recuperarse por completo o por lo menos lograr tener una mejor calidad de vida... Gracias por dar esperanza a los que estamos en el mismo camino 💖
Todo lo que dijo, es lo que me pasa a mí. Síndrome de colón irritable, dolor de panza y ponerse a pensar en depender de tener un baño en cada lado, querer todo en el momento, imposible dormir la noche previa al comienzo de algo o de algún viaje, vivir comiéndome las uñas y piel, depender de pastillas muchas veces, comer muy rápido hasta tener problema de estómago, actualmente, etc. Debería ir a terapia. Es muy triste todas estas sensaciones. Excelente video. Vuelvo a ver el video hoy 26/09/22. En abril de este año empecé a hacer danza terapia y después yoga. Aparte de ir al psiquiatra. Por qué??? Porque en marzo estuve 2 días en terapia intensiva después de 7 casos de lipotimia.
Diagnóstico: efecto y síncope post vacuna.
Hola vos pensás que fue después que te pusieron la vacuna que te empezó a pasar todo eso? Sería porque esto existía de mucho antes. Espero puedas responderme. Saludos
Lo peor de sufrir ansiedad, mas alla de la cabeza que no para de pensar/imaginar, es el hecho de que los demás lo minimizan. Muchas veces te dicen “bueno relaja, tenes todo para ser feliz, no seas exagerada”. Y la verdad que sin ayuda profesional, no se puede. Este video es genial, la chica lo describe a la perfeccion 👏 gracias Popgold Tv
Falta explicar lo que son los pensamientos catastróficos o intrusivos (se le llama de varias formas).
Son lo principal en este tema. Porque la ansiedad no es más que un mecanismo de supervivencia (qué cuando está en niveles normales es sumamente común en el ser humano, nos sirve para vivir la vida) pero esta actuando erróneamente, por lo tanto es la cabeza jugando malas pasadas constantemente, día y noche.
Por ejemplo , puede ser desde una situación puntual como tener una charla importante en el trabajo y que tu ansiedad te indique qué hay peligro ahí y que todo puede resultar mal, entonces uno se adelanta a pensar todo lo tremendo que va a pasar(porque es una verdad absoluta en nuestras cabezas, VA A PASAR)
Otro escenario , puede ser como lo he vivido en mis peores momentos, ya la generalización de esos miedos.
Ejemplo: el simple hecho de tener que salir a la calle y pensar que van a chocarte, que va a explotar algo al lado tuyo , que te va a dar un ataque de ansiedad en medio de la ciudad, etc etc. Evitar juntarte con gente porque cuando lo haces tú nerviosismo es tan fuerte que terminas yéndote , vomitando o lo que sea que te genere la situación.
Yo por mi parte llegue al punto de no poder salir de casa , y hasta tener crisis de ansiedad estando en casa con mi pareja 😱 te impide vivir !!!
La solución: cuando es crónica , no la hay. Pero si hay formas de aprender a convivir con esta alteración de la ansiedad. PEDIR AYUDA: Terapia por sobre todas las cosas, entender por qué sucede lo que sucede. Aprender herramientas que nos ayuden a abordar la situación cuando esto suceda, y si nos recomendaran tomar medicación hacerlo, a mi me salvo la vida.
A todos nos pueden resultar diferentes métodos , hay que probar el que mejor se adapte a nosotros ❤️
Pensamientos catastróficos... tan real!
me pasa que siento muchísimo miedo a la muerte y mi mente me repite mil posibles (supuestas) "señales" que indican que un ser querido va a morir y a su vez imaginar (involuntariamente) todo el posible escenario si sucediera y ayyy... DESESPERANTE!!! Un nudo en el estómago, ganas de llorar, pánico... y cuesta disimular si estás rodeada de personas cuando ocurre. Horrible.
Si es cronica si tiene cura, se puede elminar del todo hasta tener tu ansiesdad natural y no patologica como tu dices, solo es cuestion de seguir adelante
Yo fui diagnosticado con este trastorno y a pesar de ser parte de la personalidad de uno, en muchos casos se puede vivir de manera normal teniendo buenos hábitos. Es muy difícil pero te obliga a aprender muchas cosas para manejar el estrés y la ansiedad con herramientas y con filosofía de vida. Siempre se pueden tener malos momentos, pero es un crecimiento constante, al menos en mi caso, y cada día espero poder seguir por este camino. Gracias por hablar este tema.
Yo sufrí ansiedad generalizada. Sufrí despersonalizacion y des realización. Pará mí los 2 peores síntomas de la ansiedad ya que es algo horrible no poder sentirte tu mismo.
Ya he ido a psicólogos y psiquiatras.
Ahora estoy yendo a sesiones de hipnosis para acabarlo de raíz.
me siento igual que vos, no saber quien sos y sentirte mal por eso es un infierno, como te fue con las sesiones? pudiste lograr un avanze?
Me pasó lo mismo, los medicamentos y psicóloga me ayudaron, actualmente solo sufro de disociación cuando estoy bajo un nivel muy grande de estrés, lo que es cada vez menos
@@ambarponce9129 como vaz
Cómo estás
@@edrlzg9044 dejé los medicamentos y ya no sufro de disociación, solo cuando estoy bajo mucha presión, sigo sintiendo ansiedad pero lo tengo bajo control, hoy en día puedo decir que estoy mucho mejor
Tengo tag desde chica también aunque me diagnosticaron el año pasado. Me identifica todo lo que dice Aida. Es agotador en algunos momentos saber que siempre voy a vivir con esto. Saber que muchas veces me va a costar realizar algo que para el resto es simple y a mi me genera demasiada ansiedad... es importantísimo buscar ayuda, porque como dice ella hay herramientas para poder convivir con la ansiedad, y que se conozcan los sintomas ayuda a que quienes nos rodean nos puedan entender un poquito. Muchas gracias por visibilizar esto Fede y Aida!
A mi usualmente me vienen los ataques cuando pienso en el dinero. En que me va a faltar en que no pude comprar nada. En latinoamerica es un problema común, se que es porque desde pequeña me hicieron muy consiente de eso. En segundo grado lloré porque me robaron una plasticola(pegamento) pensando en el esfuerzo que había hecho mi papá ya que mi mamá me lo hacía saber de muchas maneras. Siempre se discutian ese tema enfrente de mi hermano y de mi, muchas veces quise organizar sus gastos para que no pelearan. Mi papá es albañil y tenía sus períodos sin trabajo y mi mamá se ponía de los pelos lo trataba mal o estaba todo tenso yo lo percibía y ahora cuando lo veo sin trabajo me pongo igual que ella. Es lo que ahora me pesa. También muchas otras cosas y trastornos arrastro pero es muy dificil el tema del dinero siento que me ahoga. Que si no gano lo suficiente o lo gasto de manera eficiente no sirve mi vida.
Yo actualmente tengo trastorno de ansiedad y hace un mes empecé mi tratamiento médico psiquiátrico, siempre tuve miedo de depender de la medicina para superar problemas de salud mental, pero la verdad que este tratamiento me ha cambiado tanto la vida y en tan solo un mes.
Ojalá algún día se le de la importancia que merece a la Salud Mental, creo que se salvarían muchas vidas. Gracias Fede por todo esto! ❤
Gracis por la entrevista... Se nota que la chica ya está en un proceso positivo, a mí, la ansiedad generalizada me indispone mucho más, las relaciones interpersonales son un infierno, la chica al menos puede tener vida... Un saludo!
Yo tengo ansiedad generalizada desde muy niña y tambien me ha venido con ataques de panico, es no vivir, es impulsividad, pensamientos repetitivos y tu mente no descansa es dificil dormir, e imaginarnos cosas que nunca pasan pero lo sufres , siempre quieres tener el control de la vida de las personas y cuando las cosas no son como quieres estallas te frustras....es vivir sin paz..
Si quieres hablamos yo pasé por lo mismo
Me puedes ayudar?
¡Excelente video! Me sentí muy identificado con Aida (una genia). Supo expresar de manera exacta todo lo que este trastorno conlleva. Recuerdo que mi primer ataque de ansiedad fue cuando tenía 5 o 6 años. Recién fui diagnosticado con TAG cuando tenía 29 años y casi conjuntamente fuí diagnosticado con síndrome de colon irritable. Posteriormente una psiquiatra me advirtió que estaba comenzando a tener cuadros de depresión producto de los años en que por falta de un diagnóstico correcto este trastorno avanzó sobre mi, por lo que fuí medicado para ambos trastornos.
Tal cual como lo describe Aida, es muy muy muy complicado lograr que otra persona entienda lo que significa tener ansiedad (cosa que de por si ya da ansiedad tener que explicar). En mi caso la ansiedad (antes del diagnóstico) me ha hecho perder trabajos, actividades, amistades y hasta parejas.
A todos los que creen estar sufriendo ansiedad, por mínima que sea, les recomiendo de todo corazón que no se dejen estar y busquen ayuda. Que vayan a un psicólogo/a y que intenten generar un vínculo de comodidad con el profesional. Y en caso de no lograrlo, busquen a otro profesional, pero no se queden con la idea de que si un/a psicologo/a no pudo ayudarlos, nadie podrá. Porque generar ese vínculo de comodidad y de confianza a veces cuesta mucho pero es la clave para lograr controlar este tipo de problemas y tener una vida más tranquila.
Nuevamente te felicito por este y todos tus videos. Son de una calidad y un profesionalismo impeclable.
Que lindo poder hablarlo tan abiertamente y ver qué hay Miles como nosotros que padecemos TAG, los abrazo ❤️
Esperemos que en el futuro se pueda hablar más abiertamente de este tipo de trastornos sin que la gente te juzgue
me ha costado dos meses poder ver el video completo sin llorar. muy agradecida por este contenido, sólo los que padecen ansiedad pueden entender lo que es realmente, y ojalá mi psiquiatra o mi médico tuvieran esta facilidad y esta naturalidad para hablar del tema.
enhorabuena, a ambos 💜
Empezó a hablar y me empezó a doler el pecho dios se siente una presión horrible
Ve al doctor
Eso no es ansiedad de ve ser otra cosa
@@atenea6291 de ve....
Lo sufro ahorita , y es difícil que te de miedo salir o hacer algo por que los.sintomas no te dejan, pero se que saldré victorioso de ese problema , gracias por este video desde Venezuela saludos
Tengo TAG y lo que mas me pasa es sentir ahogo y la molestia en el pecho. Hace mil años. También te pones en blanco y te pones a llorar de la nada. Los ataques son terribles y solo la medicación lo calma.
Yo siento lo mismo, como una opresión en el pecho que no me deja respirar bien pero esto a mi me dio apartir de que me contagie de covid, mi madre murió de covid y ella padecía de ansiedad y depresión 😢
Escucha este audio varias veces me resulta th-cam.com/video/AgdNjq1UZio/w-d-xo.html
Escuchalo una y otra vez resulta th-cam.com/video/AgdNjq1UZio/w-d-xo.html
Sigan al canal la ansiedad me tiene miedo
Yo tengo TLP , ansiedad y depresión, es duro vivir con todo esto y seguir disfrutando la vida, no todas las personas comprenden porque claro es difícil entender, pero es super necesario la empatía para no dar por echo que las personas estan así por gusto , estos vídeos están ayudando muchísimo a los que tenemos estos trastornos y aquien aún no los conocía ❤️
Tengo una una amigo que tiene Trastorno de Ansiedad Generalizada, y ella no pedía ayuda con nadie y si lo hacia nadie la escuchaba, de hecho llego a cortarse la piel para liberar el "dolor", luego me comento y entro en confianza y ahora cada vez que tiene uno de esos ataques o esta mal, habla conmigo de como se siente y porque y dice que así se calma y encuentra paz. Ella esta recibiendo ya ayuda profesional, pero me sorprende lo "tabú" que puede llegar a volverse este tema o la incomprensión que tiene que en mucho tiempo sus padres no la ayudaron.
Que bueno que te tenga como amigo 💚
Tuve ansiedad durante la cuarentena y es la peor sensación que he experimentado, no me imagino a esta chica con ansiedad todos los días de su vida...
La presión en el pecho, hiperventilación y los pensamientos constantes son lo peor. AssjdjsksldpifjsjJ1siwkdjskqowofjdlqo
Re same
Escucha este audio varias veces te sentirás mejor th-cam.com/video/AgdNjq1UZio/w-d-xo.html
Esta mujer es la que mejor explica lo que siento y he sentido... después de tantos videos... Me siento identificado realmente.
Te recomiendo muchísimo el canal La ansiedad me tiene miedo.El maestro Enrique Villanueva va a ayudarte a salir de esta condición que muchos padecemos.🙌😊
Escuchandola practicamente tengo todo, es triste ver que muchas personas son ignorantes con el tema y dicen que es algo que le pasa a todos y es común, pero no a todos nos pasa igual, yo me imaginó muchas cosas feas antes de salir, siempre ando acelerada y me afecta mucho en mi vida diaria, por razones economicas no puedo buscar ayuda pero esperó pronto tenerla, por que cada vez se me complica vivir mi día a día😢
Si hay una solución:")
gracias totales, yo me siento totalmente asi, e recurrido a automedicarme aprazolam para poder relajar, mi cuerpo esta cansado , pero mi.mente no descansa, me da mucha ansiedad y vivo fumando cigarros. cuando mi ansiedad colpasa y hasta tiemblo,no quiero sentirme.asi por eso me automedico, no puedo dormir y hasta me pongo a orar, pero ya hasta orar me deprime y mi mente vuela y vuelve a maquinar, siento que esto es secuelas luego de una relacion tormentosa, pero la verdad me siento a morir,mi corazon late a mil por hora,no dejo de temblar y hasta me da por toser y indusirme al vomito y siempre la gente a mi alrededor me aconseja , pero no entiende que esto va mas lejos del amor propio o de decir se fuerte todo pasa,esto es una enfermedad!!! Gracias eres inspiradora , buscare ayuda
Yo sufro de eso. Me da dolor de estómago cuando tengo un ataque de ansiedad, No le cuento a nadie. Pero me pega horrible en el estómago. Me da muchos nervios, me pongo a llorar, me da dolor en el pecho. Y pues lo q me ayuda es orar. Eso me calma. También me gusta hacer muchas cosas que me sobrepasen y luego me siento mal por eso. Son muchos sentimientos juntos es horrible.
A mi me ayuda mucho la respiración!!!¡
Se puede chicos!! No bajemos los brazosss. gracias por compartir esta entrevista
Algunas personas piensan que uno mismo se hace ese daño, pero hello esto no se quita con sólo decir ya no lo quiero tener, es demasiada la incomprensión me ven como si fuera una inútil
Me hizo bien poder escuchar a alguien más qué pasa por las mismas cosas que yo.
En mi caso, tengo ansiedad diagnosticada hace un año pero ni siquiera me aclararon de que tipo es, y aunque ahora estoy mucho mejor a diferencia del año pasado igual me sigo sintiendo mal. Pero cada día me sorprende más el enterarme de cuanta gente pasa o pasó por lo mismo.
Me identifico, tengo transtorno de ansiedad y me a provocado algunas cosas, siento como si estuviera a punto de dar una presentación frente a millones de extraños (ese miedo y nerviosismo), siento mis manos temblar, aveces e tenido ataques de ansiedad. No es bonito. Incluso estuve medicada. En cuestiones de mi cuerpo me afecto más que nada en el periodo, pues había tiempo en que no me salia (Fui con un ginecologo y actualmente todo va bien). Tiendo a frotar mis manos y agitarlas, así como contener mi llanto. No se ni siquiera que hacer con la adrenalina. Y e llegado a correr para terminar con ese exeso de enegía. Me dieron medicina y ahora todo bien, de no dormir por días soy actualmente un tronco.
da ansiedad al exponer en clase , incluso d manera virtual
Como vas con tus medicamentos? A mi me han recetado, pero les tengo pavor a los efectos secundarios
@@drea7505 Bueno, actualmente y afortunadamente ya deje los medicamentos. En lo personal a mi no me pasaron efectos secundarios. Y es que cada persona actua diferente. A mi me funciono demasiado bien, pero si te sientes insegura preguntale a algun especialista.
Que hermoso sentirse acompañada. Estoy diagnosticada hace muchos años pero siempre es hermoso sentirse identidicada y que se hable del tema. Gracias Fede!
Fede te mereces todo los premios y honores del mundo. Gracias por estas entrevistas por que son muy valiosas.
Hola, muy buen vídeo. Yo también tengo Trastorno de Ansiedad Generalizada, y es verdad que unx nace con ansiedad, también me ocurrían episodios de pensamientos negativos y angustiosos. Luego, cuando crecí a los 19 años, tuve mi primer Ataque de pánico que se detonó por escuchar fuegos artificiales, recuerdo que pensaba que estaba loca y al ir con un médico me diagnosticaron. Desde entonces, tomo terapia y fármacos, a mí me han servido mucho. De todas formas, es real que la ansiedad siempre está presente, luego uno lo comienza a controlar por costumbre. Actualmente estoy en mi último año de Psicología y me ha ayudado a entenderme a mí y al resto de las personas que sufren trastornos ansiosos, de personalidad, etc. :) Saludos
Es horrible vivir con esto, a veces me gustaría unirme a un grupo donde nos podamos apoyar o hablar simplemente de estas cosas, porque definitivamente a veces creo que solo a mi me pasan cosas y es increible la cantidad de personas que viven lo mismo.
Te recomiendo muchísimo el canal La ansiedad me tiene miedo.El maestro Enrique Villanueva va a ayudarte a salir de esta condición que muchos padecemos.🙌😊
Mira , hace dos horas me agarró y pensé que me iba a morir , recién se me paso 4 : 30 de la mañana, sentia mucho calor en el pecho izquierdo y el brazo izquierdo, es horrible, hace como un mes que me empezó a pasar , saludos
@@noname-zt9bv Te recomiendo muchísimo el canal La ansiedad me tiene miedo.El maestro Enrique Villanueva va a ayudarte a salir de esta condición que muchos padecemos.🙌😊
Estaría bueno que armen un telegram los que sufren trastorno de ansiedad generalizada para ayudarnos entre todos porque es increíble que la mayoría vivimos más de 10 años con esto y ningún médico nos dió una cura. Somos muchos y cada vez más jovenes
me siento muy identificada con ella, yo creo que nací con ansiedad, la tengo tan normalizada que nunca me di cuenta, hasta que tuve mi primer ataque donde la pase horrible, sin embargo no me di cuenta hasta que me desmaye, mi corazón latía demasiado rápido pero siempre me pasa, en cualquier momento de estres.
MUY BUENA DESCRIPCIÓN DEL ENTREVISTADOR SOBRE LA ANSIEDAD, LA CHICA NO LO SUPO DESCRIBIR Y OMITIÓ MUCHAS COSAS.
Yo llevo 6 años con esto y es bien denso. Pero animo, todos podemos. ❤ Empecemos a cuidar la alimentacion, el ejercicio físico... Luego ya tendremos herramientas mas fuertes para entrar en la zona de nuestros pensamientos.
clao que si hermana, hoy tuve una expericnai bien recia con mi familia por este mismo problema que hasta mi mama ya perdio la experiencia de que me recupere por lo varios años que lllevo con esto pero ni madres, ella que va a saber de esto, para adelante, les deseo lo mejor a todos!!!
@@rubenpadilla7805 Así seraaaa✨
Muchísimas gracias por este video!! Lo estuve esperando con ansias. Tengo este trastorno y todo lo que describe me pasó, a los 7 años comencé con vómitos porque no quería ir al colegio, fui a terapia y en 2 años como que se normalizó. Comencé la facultad y al tercer año, comencé a sentirme rara, no entendía que pasaba conmigo hasta que en 2019 fui diagnosticada por una psicóloga pero como estaba tan agotada y deteriorada tuve que comenzar con medicación psiquiatrica, gracias a eso comencé a sentirme viva de nuevo. Ahora gracias a Dios, estoy muchísimo mejor, lamentablemente mí tema también tiene que ver con la facultad, pero gracias a la terapia voy mejorando cada día. Además hablo muy rápido, como la chica del vídeo 😂, también lo tengo desde que nací. En terapia comprendi que es una enfermedad que voy a tener toda la vida, pero con paciencia y tiempo se aprende a ir controlandola. Muchas gracias por dar a conocer este trastorno que lamentablemente a muchas personas les cuesta entender, sobre todo porque no lo padecen.
Yo lo tengo y estoy mejor es compulsión al hablar se cura th-cam.com/video/AgdNjq1UZio/w-d-xo.html
La ansiedad se resume como "el miedo a la incertidumbre", es un miedo inconsciente a la vida misma, simplemente por no poder controlarla. Causa estragos físicos y emocionales que muchas veces termina en depresión. Es un gatillo que se activa de la nada, incluso muchas veces cuando estamos durmiendo. De todas formas, háganse ver si las tiroides tienen algo que ver con esos malestares, porque los síntomas son muy parecidos a los que da la ansiedad.
Enserio puede ser la tiroides?
@@rolandogomezmenes9752 Si, las tiroides (cuando se trata de hipertiroidismo) provocan los mismos síntomas que la ansiedad. Pero por lo general uno se da cuenta de que solo es ansiedad cuando hay días en los que estás bien, y luego viene otra racha de días en los que estas mal (sensaciones físicas), allí es ansiedad...si fuera hipertiroidismo, entonces sería continuo y al cabo de un tiempo salen otras cosas , como los ojos saltones y el abultamiento del cuello.
Me sentí muy identificado con ella, gracias por traerla. Yo también llevo desde chiquito con ansiedad y siempre he tenido problemas en el estómago que se agudizaron mucho al cursar en la universidad. Un saludo!
Yo sufro de ansiedad. Pero he mejorado mucho. Anteriormente tenía dolor en el pecho todos los días, estaba demasiado irritable, super estresado ( mucha tensión en el cuerpo, en el cuello, hasta que llegue a perder la voz, y durar 5 años ronco por la gran tensión que le ocasionaba a mis cuerda vocales, a veces no podía hablar, y hasta preferia no hacerlo por que me dolía). Sufría seguido la sensación de falta de aire. Los pensamientos negativos todo el día pensando siempre lo malo de las cosas. No quería salir con amigos por que sentía que saldría mal, que me dirían algo para molestarme o hacerme sentir mal y que pelearia con todo mundo. ( Esta parte aun me cuesta trabajo, a veces prefiero no salir, por lo mismo). Los problemas gastrointestinales estában a la orden del día, no había día que no me ardiera el estómago, que no se me inflamara el intestino, que no tuviera acidez y reflujo. ( estos síntomas aun los vivo pero han disminuido mucho también, gracias a que me estreso menos, pienso menos en lo negativo y soy menos irritable. También me estreñia seguido. Y si, llegue a pensar que mi mente ya no funcionaba, y ya había decidido que si no mejoraba lo mejor sería no seguir viviendo así. Es que son muchas cosas las que te pasan al mismo tiempo y durante mucho tiempo que te desesperas. Fui con muchos especialistas que hasta me decían que me los inventaba ( lo cual nunca me importa por que yo sabía que tenía algo). Me hicieron operaciones, endoscopias, ph metria, muchos estudios médicos, y nada. Aunado a eso me diagnosticaron tiroiditis de hashimoto, que ya no supe que fue primero, si la ansiedad o la tiroiditis. O si una me causó la otra ( por que cuando la tiroides no funciona bien también te pasan muchas cosas que no te explicas. Entonces yo ya no veía la luz. Lo bueno es que soy una persona perseverante que difícilmente se da por vencido y soy terco como las mulas. Y ps aquí andamos dándolo todo por México jajaja siempre supe que algún día me reiría de todo lo que me pasó. Aún sigo en la lucha y a veces recaigo o no controlo el estrés y mi mente, pero ya es mucho menos que antes. Nunca se rindan y siempre busquen soluciones; meditación, medicina, médicos, o hasta un video de TH-cam te puede ayudar a salir del ollo.
Hola, leí tu comentario y te quería agradecer x compartirlo, me siento un tanto identificado con lo que contas, en este momento de mi vida me encuentro haciéndome cantidad de estudios y no encuentran absolutamente nada, los médicos no descartan y me lo dijeron, que puede ser trastorno de ansiedad, la verdad que por supuesto aún no estoy diagnosticado, he empezado a notar que puede ser, he comenzado a prestar atención en que momentos empiezan los síntomas, y la verdad que es realmente difícil por momentos, hay días y días, justamente es uno de esos días en que tengo un dolor de cabeza interminable y hace días estaba muy bien, pero bueno, tengo que destacar que tengo a mi familia y estamos buscando, yo estoy buscando ayuda, gracias si me lees!
Agradezco muchísimo este vídeo y ésta chica por explicar tan bien esto que es horrible. Y que yo no puedo poner en palabras. Solo quienes lo padecen pueden entender qué se siente vivir con esto.
La gente comúnmente cree que lo que tienes es estrés o que tal vez eres muy sensible, incluso complicada....te dicen, relájate un poco!!!, jajaja, sólo quien lo vive sabe lo que realmente se siente. Un abrazo grande desde Perú para todos los que tenemos ese diagnóstico y ánimo... todo en la vida en algún momento se va a superar, cada persona tiene sus propias guerras.
Increíble lo q haces Fede! Hace poco conozco el canal! Veo q la gente te recomienda casos y siento q un HIPOCONDRÍACO podría dar un buen testimonio, sumado al gran porcentaje q cubren globalmente y la repercusión de la pandemia en sus vidas! Saludos y éxitos!
Me sentí tan identificada que me duele saber que vivimos así. Estoy pasando justo por una etapa de ansiedad extrema y me está costando poner las cosas en orden. Me deja tranquila saber que hay otros que se sienten igual, pero me preocupa solucionarlo 😢😔
Me siento totalmente identificada, llevo meses diagnosticada con TAG y en mi situación, es tan agotador, tan desesperante ver como tu mente es la que no te deja descansar un solo momento, vivo abrumada, todos los días
Esperaba mucho este video y me sentí identificada, me encantó la entrevista... yo no estoy diagnosticada aun pero ire a terapia... deseenme suerte y recuerden pedir ayuda 🌈
Mi padre tuvo un accidente en el que casi muere en plena pandemia, a raíz de eso me diagnosticaron con estrés post traumático. Las cosas que describen son tal cual las que experimenté y la peor parte es que las normalizaba pensando que era normal o esperable: el querer estar al control de todas las situaciones, el ser aprensiba y fatalista imaginando situaciones, el dolor constate en el pecho, pesadillas a la noche, etc. Cuando mi entorno me recomendó ir al psiquiatra y estuve (estoy hasta día de hoy) bajo tratamiento fue que pude empezar a bajar revoluciones y sentirme una persona operante. Me ayudó muchísimo para poder encarar situaciones de estrés sin sentirme al borde de la histeria.
Mi intención es poder transmitir a quien está leyendo es que está bien pedir ayuda, está bien hablar de salud mental y está bien recibir tratamiento/medicación en el caso que se necesite
La ansiedad es para mi experiencia la peor enfermedad humana xc
A mi me acojona los mareos y vertigos con ganas de desmayarme
A mi me da ganas de vomitar y dolor de estómago
@@gabogonzalez8017 vaya .. eso es jodido también =/
No es una enfermedad
@@maguimartinez1674 es una patología de salud mental por tanto si es una enfermedad si no porque se sufre?
@@nxsonicms8408 no es una enfermedad es un trastorno y se puede curar al 100%
es terrible
la mente no para, aunque me mantenga activo, no duermo, ataques en momentos inesperados, es una lucha que debes una fuerza de voluntad trememda para llevarla.
Saludos Chicos
Sois Fuertes
Es duro, incluso desarrollé dermatitis después de mi exámen profesional.
Tengo dermatitis también, no sabía que estaba relacionado con la ansiedad
Yo tuve dermatitis seborreica .Esa misma tuviste?.
@@mirkosalcedodelrio8884 como la curaste?
@@zzze6934 con isotretinoina y orinoterapia
Hace 4 años que comencé a tener ansiedad. Hasta el momento no fui a un psicólogo porque siento que por ahora puedo manejarlo sola. Me ayuda muchísimo la lectura, ejercicio, dormir, comer bien y la meditación guiada. Es fundamental en mi vida. Como mi medicina natural. Parece consejo básico y típico que en realidad nos dicen a todos pero para una persona que tiene ansiedad es escencial hacerlo. Me cambió por completo. Mis episodios siguen estando pero son muy esporádicos si respeto lo que comenté arriba. Pruebenlo y van a ver. Suerte.
Recomiendo el canal "La Ansiedad me tiene miedo" muchas personas han dado testimonio en los comentarios de como estos vídeos les han mejorado enormemente sus vidas
acabo de verlo,muy bueno!
¡Muchas gracias😃! ¡Muy bueno el canal!
Tengo ansiedad diagnosticada desde el 2013, tuve años muy duro; ultimamente anda muy dormida y parte de eso es porque aprendes a no hacerle caso a la ansiedad. Algo muy curioso es que da cuando no esta pasando absolutamente nada, es de no creer esta enfermedad
No se si has tocado este trastorno pero puedes hablar de la fobia social
Sí, por favor. Y de la ansiedad social que van casi de la mano.
Ya hay una entrevista
@@marianasantamarta1818 La fobia social no es igual a la agorafobia.
Desde muy chica empecé a sufrir ansiedad pero no se hablaba del tema a los 22 me diagnosticaron con ansiedad generalizada cronica y de ahi hasta ahora empezó mi proceso , es largo muy duro con sintomas que no lo podes controlar y te debilitan a la misma vez , con medicación , sicóloga , meditación orar mucho y hablar me ayudo mucho a calmar mi mente y entender que no todo esta en nuestro control hoy tengo 33 años y sigo pero estoy mejor nunca deje de trabajar y al decirme a mi misma todo esta en la mente algunas cosas no existen la creamos nosotros por tanto pensar si se puede fuerza para quien esta pasando por esta enfermedad 💪
La epigenética, menciona Cerca de los factores que influyen en toda muestra vida y pueden ser modificados. Quizás la madre de ésta chica, pasó un embarazo intranquilo y de ahí se genera su ansiedad, o el ambiente familiar es adictivo , o tóxico. Pero tiene que haber una raíz