Głosy w Twojej głowie (które ma każdy!) 😬 | Hania Es i psychoterapeuta Przemek Mućko
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 มิ.ย. 2019
- Psychoterapeuta pracujący w terapii schematu, Przemek Mućko, opowiada dziś, czemu się karzemy, myślimy „nie dam rady”, skąd się bierze prokrastynacja i czemu zakładamy maski, udajemy, że jest w porządku. Co to za głosy w naszej głowie?
📚 Wszystko, o czym mówimy, możecie znaleźć w książce „Emocjonalne pułapki przeszłości” - jest tam też mnóstwo ćwiczeń, dzięki którym lepiej zrozumiecie siebie, swoje myśli i zachowania.
➡️ Możecie ją znaleźć tu: bit.ly/30ioVTH ⬅️
Blog Przemka: www.psychowiedza.com
Film powstał we współpracy z Gdańskim Wydawnictwem Psychologicznym.
SUBSKRYBUJ: th-cam.com/users/HaniaEs?sub_confi...
Patronite: patronite.pl/haniaes
Instagram: / hania.es
DRUŻYNA ES na Facebooku: bitly.com/druzynaes
Facebook: / haniaess
Twitter: / haniaes
Blog: www.hania.es/
Super by było jakby powstało więcej tego typu rozmów: z psychiatrą, psychologiem np. ze szpitala psychiatrycznego itp. Albo osoby które walczą z jakąś chorobą psychiczną...
To byłoby mega ciekawe i można by ludzi w tym WAŻNYCH sprawach uświadomić
Jestem za 😊
W życiu tyle nie potakiwałam, oglądając film na Youtubie
Może to zabrzmi jak banał ale czuję, że ten odcinek otworzył mi oczy! Czuje się jak po terapii
Ja tak samo.. 😟😌
Z chęcią zobaczyłbym więcej takich filmików ze specjalistami
Boże unikający obrońca to cała ja...otworzyło mi to oczy, dlaczego ciągle wszystko przekładam i nawet, gdy coś zrobię to i tak uważam, że albo miałam farta, albo mogło to być lepiej zrobione, szybciej albo myślę już o kolejnych rzeczach (przeważnie z lękiem) i nie ma czasu na jakieś zadowolenie.
No to już wiesz, nad czym pracować. ;)
Posłuchałam i stwierdziłam że mam rolercoster 3 trybów unikania szczególnie jeśli chodzi o szkołę. Przed sprawdzianem taki standardzik, najpierw prolkrastynacja potem każący rodzic i charówka na zmianę z małą zlęknioną dziewczynką. To powoduje u mnie ogromny stres.
Pan Przemek ma bardzo przyjemny głos, aż chce się słuchać, a jego wiedza jeszcze bardziej przyciąga. A ty, Haniu, świetnie wymyśliłaś te pytania.
Chętnie zobaczę tu jeszcze kiedyś jakiś filmik w takiej formie!
Pozdrawiam. ❤️
Uwielbiam funkcjonować w trybie Zdrowego Dorosłego. Czasem jeszcze wścieka się lub płacze moje Wewnętrzne Dziecko, ale przytulam je i uciszam zrzędzenie Karzącego Rodzica :).
Ooo wspaniale! Też staram się ogarniać tę ekipę 😉 ale faktycznie wypracowanie w sobie Zdrowego Dorosłego to najlepsze, co można dla siebie zrobić!
Ja się z Karzącym Rodzicem kłócę. Tłumaczę mu swoje zachowania i bronię tak, jakby mnie bronił drugi rodzic czy babcia. Nie wiem, czy to zdrowe, bo trochę się od tego kiepści moja relacja Karzącego Rodzica w realu ;)
Każdy psychoterapeuta ma to "coś" w głosie!
Przy kilkuset modalnościach dostępnych w Polsce na pewno każdy ma rację 😊
W przedszkolu i podstawówce bardzo dużo się odzywałam na lekcjach a najczęściej panie mnie krytykowały że źle mówię nawet jeśli po mnie inny uczeń powiedział to samo to on powiedział to dobrze i był chwalony a mi mówiły że wszystko co mówię jest złe. I wkońcu przestałam się odzywać nawet jak jestem pewna bo bałam się że znowu usłyszę że źle powiedziałam. Czuję że nauczycielki z wczesnych lat zniszczyła moja pewność siebie której nie potrafię odbudować
Bardzo dobry temat i rozmówca, otwiera oczy! Dziękuję ❤️
Dziękuję Ci za ten film. Ostatnio nie wiem co sie ze mną dzieje, ale kompletnie nie potrafię znaleźć motywacji do działania?¿ W zasadzie do wszystkiego. Nie wiem dlaczego, ale mam juz dość. Chce powrócić do tego trybu, w którym normalnie sie uczę, trochę ćwiczę, jestem wesoła i mam energię. Mam tez duży problem z kompleksami, ale nie tyle, co fizycznymi, tylko psychicznymi. Nieraz mam właśnie tajie demotywujące myśli, wręcz niszczące, które swoje robią... Jeszcze raz dziękuję za film.
Właśnie się zorientowałam ile mam w sobie z "każącego rodzica" co pięć minut odpalam kompa, żeby poprawić coś w projekcie. I tak pół dnia. Kończę z tym. Moje dziecko mówi "pora na dobranoc". Super filmik. Pozdro
jeśli Hania nie wita się "No elo!" to wiedz że coś się dzieje xD
POWAGA, MOI MILI
Haniu bardzo potrzebowałem tego. Dziękuję.
Cieszę się!
Jedna z najlepszych psychologicznych rozmów jakie obejrzałem!!!
Dziękuję za ten film. Ostatnio dzięki twoim filmom wreszcie się przełamałam i z pomocą rodziców poszłam do psychologa i powolutku, bo jestem dopiero po trzech spotkaniach z moją panią psycholog, zaczynam stawiać małe kroczki w pracy nad sobą. Mam nadzieję, że będzie z tobą coraz lepiej mimo wszystkich problemów. Ściskam💜
Cieszę się, że poszłaś po pomoc - powodzenia!
Dziękuję💜
Świetny materiał! Szkoda tylko, że taka wiedza nie jest bardziej powszechna.. żyłoby nam się lepiej, gdybyśmy znali przyczyny naszych myśli 🙂 dlatego super, że jesteś i robisz takie filmiki. Nie mogę się doczekać następnych ☺
Wow. O której wstałaś??
od 23:10 każdy rodzic powinien obejrzeć, aby wzrosła świadomość! Dzięki Haniu
Po tym jak oglądałam podcasty Zdrowej Głowy z panem Przemkiem Mućko, wyobrażałam go sobie inaczej po tym głosie
bardzo ważny i potrzebny filmik. dziękuję za to, że jesteś! 💕
Terapia grupowa przez yt ☺
Haniu błagam o więcej takich rozmów. To było niesamowicie pokrzepiające!
Za pierwszym razem kiedy włączyłam ten film jakoś po 10 min zauważyłam w tym co było mówione tyle siebie, że zapłakana go wyłączyłam, po prostu nie byłam w stanie dalej oglądać. Dziś udało mi się przebrnąć. Od pierwszej próby do tej dziś miałam kilka złych chwil ostatnia wczoraj która pchnęła mnie do ponownej próby obejrzenia i wzięcia się za siebie. Dziękuję Haniu za Twoją pracę wkładaną w kanał dzięki temu, że dostarczasz mi wiedzy w tym temacie łatwiej będzie mi wziąć się za siebie. Jeszcze raz ogromne dzięki uwielbiam Cię.
bardzo ciekawy wywiad, za 2 miesiace mam pierwsza wizyte u psychiatry troche zaczynam rozumiec co sie ze mna dzieje. od kilku tygodni mam codziennie takie przejscia z depresji do radosci i pelni zycia juz nawet kilka albo kilkanascie razy dziennie to wszystko sie tak szybko dzieje ze ktos do mnie mowi czasem szeptem jakby podswiadomie, jak chcę sie zrelaksowac to slysze dźwieki i swisty do czasu az nie zaczne czegos robic, mam lęki i omamy tez zaczalem teraz palic trawke a to tylko pogorsza. ten material przyblizyl mi to wszystko
Najlepszy odcinek jak dotąd.
Nie mogę nie pochwalić świetnego montażu, którego po prostu nie widać, nie czuć cięć, a jest ich mnóstwo 👏
Bardzo wartościowy film, daje dużo do myślenia. Po obejrzeniu czuję się zmotywowana do pracy nad swoimi schematami i pułapkami umysłu. Dziękuję Haniu za twój kanał i treści jakie publikujesz :)
❤️
To może podcasty? Super odcinek,bardzo ciekawy
Dziękuję za to nagranie!
Dziękujemy❤❤
Haniu! Więcej taki rozmów!
Genialne! Chcę więcej❤️
Świetny materiał, otwiera oczy dziękuję ♥️
Bardzo dobry wywiad, a z takimi schematami idealnie radzi sobie medytacja mindfulness i podejście Zen w ogóle. Zmieniło moje życie.
Jakie to mądre! Dziękuję dziękuję dziękuję,
Dziękuję za ten film jest wspaniały i mimo, że większość życia gdzieś tam terapia się przewijała ale teraz po tym filmie czuję, że muszę wrócić i pewne rzeczy przepracować. Jeszcze raz dziękuję 🍀🍀🍀🍀🍀💃
Cieszę się :)
Poruszyliście bardzo ciekawy temat. Świetny filmik Haniu❤️
Na taki film czekałem. Dziękuję ♥♥♥
Cieszę się :)
Dziękuje!
Więcej takich odcinków!!!
Super!
Super film więcej takich.... 🙂 💖
Hania! Rewelacja! Przecudowny film!!
Bardzo Ci dziękuję za takie filmy. Fajnie, że mówisz o takich tematach, o których niewiele osób chce mówić.
SUPER odcinek!
Tyle rzeczy zobaczyłam (których wcześniej nie dostrzegałam) podczas słuchania waszej rozmowy i to jakie to ma powiązanie z ciemnymi stronami przeszłości 😢😭 Dziękuje ten filmik pojawił sie w idealnym momencie i jest dla mnie bardzo ważny
Ten film mi tyle uświadomił ❤️
Dziękuję.
Super jest ujrzeć filmik trochę w innej formie na Twoim kanale, świetny powiew świeżości
Bardzo ciekawy odcinek I ciekawy temat super 😀
Przydatny materiał!
Dziękuję za ten filmik. ❤️ Naprawdę przydatny. Bardzo podziwiam cię za to co robisz. 👏
Dzięki za ten odcinek , super. 🤍
Zaczynamy oglądać😘😘😘
Koniecznie daj znać, jak wrażenia :)
Bardzo ważny dla mnie film. Co jakiś czas do niego wracam. Dziękuję, że poświęciłaś czas i zaangażowanie w zrobienie go.
Wooow, ależ w punkt :) Tego potrzebowałem, dziękuję. I pułapki.
pułapki, cudowny materiał!
Pułapki, bardzo ciekawy odcinek ❤️
Ale świetny wywiad!❤❤❤
❤️😍
Więcej takich wywiadów!
Rewelacyjny materiał! Proszę o więcej w miarę możliwości.😊
Chcialabym wiecej ! Świetny pomysł na film jak i jego realizacja. Pozdrawiam Was!
Oj kupię tę książkę hah
Bardzo podobało mi się jak o tym rozmawialiście
Świetny film, ciekawy temat, wszystko wspaniale powiedziane i wytłumaczone, bardzo pomocne i dające wiele do myślenia. Po prostu cudowne. Dziękuję Haniu że robisz takie filmy i pomagasz bardzo wielu osobom. 😀😀😀👍
To wspaniałe ❤️❤️❤️
Ps: pułapki
❤️
Dzięki za taki rodzaj wyjaśnień. Fajnie jakbyś zrobiła więcej tego rodzaju filmików. Pułapki
Dziękuję ❤
Super ❤️
HANIU DZIĘKUJĘ
Bardzo uświadamiający film ...pułapki 😍
Muszę się w końcu wybrać na jakąś terapię, sam sobie nie radzę, a koszta nie pomagają.
Pułapki 😏
Wielkie dzięki za ten materiał, bardzo wiele mi wyjaśnia.. jestem aktualnie od roku w terapii schematów wiec miło było posłuchać o tym, co robię na codzień..
Chętnie zobaczyłabym więcej takich filmów
Pułapki
Dziękuję za to co robisz! Film świetny jak zawsze. Mam nadzieję że u Ciebie lepiej. Tule mocno! 💝
❤️
pułapki -> po 3 latach prawie, ale temat wciąż aktualny :D
Bardzo dobry film! Nie wiem, czemu nie znalazłam go wcześniej, ale ta rozmowa jest świetna!
Chcee więcej 🤗
Świetny film! Wiele tłumaczy
PUŁAPKI robisz świetne odcinki, a ten był genialny ❤ zaciekawiła mnie ta książka
Bardzo interesująca rozmowa :D Naprawdę można z niej dużo wynieść. Czekam na kolejne takie filmiki :D Gratuluję w ogóle pomysłu i profesjonalnego prowadzenia rozmowy ! Wyszło pięknie
Łał! Świetny film! Normalnie, aż się popłakałam na koniec. Na pewno kupię książkę 😉
ooo, dzięki za miłe słowo! ❤️
Milutki spacer zrobiłam słuchając tej rozmowy;) pułapki❤
Haniu moze odcinek jak zacząć rozwijać samoświadmość i odblokować stłumione wręcz zamrożone trudne i negatywne emocje, które się skumulowały. Dziękuję.
To się robi na psychoterapii.
Świetny odcinek, dziękuje za niego bardzo. Dzięki Tobie motywuje się córa bardziej do ruszenia na terapię ❤️
Acha, pułapki 😈
Haniu proszę o więcej tego typu filmów. Bardzo wartościowa rozmowa, z której wiele wyniosłam, dziękuję!
Ps. pułapki :)
Książka kupiona i już przeczytana. Fajna jest, dzięki za polecenie :)
Pułapki. Bardzo ciekawy wywiad, dziękuję :) przyjemnie się słuchało
Niesamowicie się cieszę, że trafiłam na ten film! Książka zamówiona. Poproszę jakiś film o motywacji i systematyczności.
pulapki ❤
Haniu, wygladasz coraz lepiej i mam nadzieje, ze czujesz sie lepiej. jestes silna, madra kobieta, naprawde, tylko pozazdroscic ❤
Mega materiał :)))
Super odcinek , liczę na kolejne odcinki ze specjalistami
O mój Boże ale to jest mądre, bardzo się cieszę że nagraliście taki wywiad na twój kanał 🤩
Pułapki.
Wow, dziękuję, kilku rzeczy dzięki wam się dziś dowiedziałam 😊 już wiem, czym zarzucę mojego psychoterapeutę w piątek 😁😈
Myślę, że jest to naprawdę BARDZO wartościowy film i wielu z nas może pomóc😉 Czekam na więcej tego typu :)
Świetna rozmowa
super materiał daje duzo do myslenia i otwiera czlowieka na wiele zeczy
Potrzebowałam tego ❤ dopiero od roku zaczynam żyć w zgodzie ze sobą 🤗 jeszcze przede mną długą droga, ale grunt to mieć wolę i dobrych specjalistów
Pułapki ❤️ cudowna rozmowa Haniu, dziękuję :*
❤️
Pułapki!
Świetny materiał ☺️
Dziękuję (my)! :)
Pułapki , Dziękuję ci za filmy które tworzysz i że bierzesz się za co raz ciekawsze tematy. A Pana Mućko można by było słuchać godzinami. Dużo mi to uświadomiło,