Мария ваш труд бесценен!!!!! Раскройте пожалуйста тему когда желудок растянут и каждый прием пищи большого сильно размера, что делать с этим при компульсивном, борьба и все безуспешно.
Начните пить белковый порошок, желательно, соевый белок и белок яйца. Через пару дней голод исчезнет и вы привыкнет есть меньше. Имейте в виду, что белок может вызвать запор, поэтому допольритенужно пить писиллиум Делать это нужно на постоянной основе
Я готовлю слоеные салаты или оливье сразу в маленьких баночках с пластиковыми крышками- есть такие для дессертов. Они спокойно стоят в холодильнике и там не больше 50 г салата. Пару лет назад стала готовить крмблы, много фруктов и мало теста. Или фруктовые салаты с мороженым.
При желании и без этих рецептов можно (и нужно) избежать переедания.Желаю этого всем. Зато какое удовольствие- легкость,энергия,никакого страха прибавить неск.кг за время праздников.
Ничего, что это разные жиры по качеству, составу и поэтому с абсолютно разным влиянием на организм? Одни масла - ПРОвоспалительные, другие - ПРОТИВОвоспалительные. А в сливочном масле, которое якобы менее калорийное и менее вредное 72%, остальные 28% это вот в сливочном масле ЧТО, Вы никогда не задумывались?.. Вариант сливочного масла, приемлемого если без него никак, - масло кхи.
А какое ваше любимое блюдо на Новый Год?) Пишите в комментариях 👇
✅ Больше информации в Телеграм: t.me/doc_kadyrleeva
пока жив ВПН - я с Вами, Мария!
Благодарю за ценные советы❤
Мария, огромное спасибо! Очень актуально!
Спасибо за интересные рецепты, возьму на заметку❤
Спасибо вкусно быстро полезно счастливого праздника
Классные рецепты.
Мария ваш труд бесценен!!!!!
Раскройте пожалуйста тему когда желудок растянут и каждый прием пищи большого сильно размера, что делать с этим при компульсивном, борьба и все безуспешно.
Начните пить белковый порошок, желательно, соевый белок и белок яйца. Через пару дней голод исчезнет и вы привыкнет есть меньше.
Имейте в виду, что белок может вызвать запор, поэтому допольритенужно пить писиллиум
Делать это нужно на постоянной основе
Этот скрэмбл обязательно приготовлю на НГ! Я как раз запаслась большим количеством цз муки к праздникам
Скрэмбл готовится из яиц, это крамбл.❤
Я готовлю слоеные салаты или оливье сразу в маленьких баночках с пластиковыми крышками- есть такие для дессертов. Они спокойно стоят в холодильнике и там не больше 50 г салата.
Пару лет назад стала готовить крмблы, много фруктов и мало теста.
Или фруктовые салаты с мороженым.
Спасибо большое
Спасибо, Мария за новые идеи.
Пасту придётся поискать, остальные продукты доступны.
С такими рецептами можно избежать новогоднего обжорства.
При желании и без этих рецептов можно (и нужно) избежать переедания.Желаю этого всем.
Зато какое удовольствие- легкость,энергия,никакого страха прибавить неск.кг за время праздников.
Раньше папа всегда готовил жаркое из свиных рёбрышек с черносливом.Это нереально вкусно,но вредно.😅
❤️❤️❤️🙏
Ну оливковое масло более калорийное, а сливочное 72 менее))я
Ничего, что это разные жиры по качеству, составу и поэтому с абсолютно разным влиянием на организм? Одни масла - ПРОвоспалительные, другие - ПРОТИВОвоспалительные.
А в сливочном масле, которое якобы менее калорийное и менее вредное 72%, остальные 28% это вот в сливочном масле ЧТО, Вы никогда не задумывались?.. Вариант сливочного масла, приемлемого если без него никак, - масло кхи.