ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ถ้านวดไม่เป็นไม่ควรนวดแรงๆที่หลังนะคะอันตรายมากๆ ไปให้นักภาพบำบัดช่วยสอนท่าออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ
ขอบคุณค่ะ
พ่อละมุดหายไว ๆ นะค่ะ พยายามลดความอ้วนให้ได้อะไรก็จะดีขึ้น ป้าเป็นกระดูกทับเส้นยังดีขึ้นเดินได้เอง ลดของทอด กระทิ ไม่กินของมัน ไม่มีใครรักตัวเองเท่ากับตัวเราค่ะ ท่องไว้เลยค่ะเพื่อครอบครัวและตัวเราเองค่ะ สู้ สู้ สู้
ขอบคุณมากๆนะคะ
หายไวๆนะคะพ่อละมุด ชอบดูครอบครัวคุณเต่าค่ะ
ขอให้พ่อละมุดหายป่วยเร็วไวนะคะเป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักนะคะ❤❤❤
ขอให้พ่อละมุดแข็งแรงขึ้นทุกวันๆ Inshallah
วัยคุณเต่าและพ่อละมุด. ถ้าพยามทานอาหารเย็นไม่เกิน. 6. โมงเย็น พร้อมผักผลไม้ให้เยอะ. และลงไปเดินออกกำลัง. ไม่เกิน. 2. ทุ่ม. สักวันละ 30. นาที. จะช่วยให้ท้องไม่ป่อง. อาหารย่อยก่อนเข้านอน น้ำหนักจะไม่เพิ่ม. พี่ทำมาสัปดาห์นึง. พุงลดลง. น้ำหนักลดไป. 1. กก. ตอนเข้านอนก็โล่งท้องไม่บวมอืด. น่าจะข่วยให้หลับง่ายขึ้น. ทานมื้อเช้า. กลางวันอิ่ม. มื้อเย็นแบบนิดๆ หน่อยๆ
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ ควรงดอาหารเย็นจริงๆ ค่ะ
เป็นกำลังใจให้พ่อละมุดอาการดีขึ้นน่ะค่ะคุณเต่า บางทีพอเราอายุมากขึ้นก็มีปัญหาสุขภาพตามมาขอส่งกำลังใจให้คุณเต่ากับครอบครัวเจอเเต่เรื่องดีๆน่ะค่ะ ปล.ไข่น่ากินมากค่ะ😊😊❤❤
ใช่เลยค่ะ แต่อย่างคุณสามีเขามีปัญหาและโรคประจำตัวมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ พอมีอายุ ไม่ดูแลตัวเอง ก็จะหนักค่ะ ส่วนตัวก็เช่นกันค่ะ ตาเริ่มมองภาพไม่ชัดค่ะ อ่านหนังสือต้องห่างออกจากตัว
คิดถึงเหมือนกัน
ชอบชั้นวางของค่ะน่ารักมาก
ทำอาหารเก่งจังเลยค่ะ
Don’t be too worried. I’ve seen many cases much worse than his and some of them are fit and healthy now and it’s all because of their willpower and discipline.I hope his health improves very soon!
Thank you so much kaa
อาหารน่ากินค่ะ หายดีขึ้นเร็วๆนะคะ👍🥰
ซารามมูไลกุมค่ะคุณเต่าที่คิดถึง
วาลัยกุมมุสลามค่ะ 😍😍😍
ส่งกำลังใจให้พ่อละมุดหายไวๆนะคะ
ขอให้คุณพ่อหายเร็วๆนะครับ
ต้องเริ่มออกกำลังกาย ลดอาหารผุด ทอดและการใช้น้ำมัน
แกงผักรวม มีคลิปไหมแม่ อยากทำบ้าง😊
th-cam.com/video/0lO6pWOKfxw/w-d-xo.htmlsi=qNFy7jE02PBfY7hD คลิปนี้เลยค่ะ EP498
❤❤
เพิ่งเข้ามาดูค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
คุณเต๋าคะ อยากทำแกงไข่ กินแบบในคลิป รบกวนช่วยเขียนบอกให้ทีได้ไหมคะว่าใส่อะไรบ้าง ดูในคลิปแล้วไม่ค่อยเข้าใจ กลัวขาดอะไรไป
ตามไปดูคลิปนี้ได้เลยค่ะ th-cam.com/video/bJBEDmYLb1Q/w-d-xo.htmlsi=8Yc-Xy9PM9ZOD14v
ขอให้ทุกอย่างผ่านพ้นไปได้ด้วยดีนะคะ
พ่อละมุดเป็นอะไรคะเห็นใช้ไม้เท้า
ปวดหลังค่ะ มีปัญหาที่หมอนรองกระดูกค่ะ
เป็นกำลังใจให้คุณเต่าและสามีลดน้ำหนักสำเร็จและสุขภาพดีขึ้นทุกๆวันนะคะ
ขอบคุณมากๅนะคะ
เป็นอีกคนที่ เจี้ยวไข่ ต้มไข่ 4 -5 ลูก กินคนเดี่ยว😅😅😅
ชอบกินไข่มากๆ เหมือนกันค่ะ ฟองเดียวไม่เคยพอ
ใส่น้ำส้มสายชูในไข่ต้มทำให้ไข่ไม่แตก
![ว้าว!ลุงบีมแบกทองมารับขวัญหลานกันยกบ้าน [cc] แดนแพทตี้ SS2 | EP.49 |](http://i.ytimg.com/vi/Osihq1OAs-4/mqdefault.jpg)
ถ้านวดไม่เป็นไม่ควรนวดแรงๆที่หลังนะคะอันตรายมากๆ ไปให้นักภาพบำบัดช่วยสอนท่าออกกำลังกายดีที่สุดค่ะ
ขอบคุณค่ะ
พ่อละมุดหายไว ๆ นะค่ะ พยายามลดความอ้วนให้ได้อะไรก็จะดีขึ้น ป้าเป็นกระดูกทับเส้นยังดีขึ้นเดินได้เอง ลดของทอด กระทิ ไม่กินของมัน ไม่มีใครรักตัวเองเท่ากับตัวเราค่ะ ท่องไว้เลยค่ะเพื่อครอบครัวและตัวเราเองค่ะ สู้ สู้ สู้
ขอบคุณมากๆนะคะ
หายไวๆนะคะพ่อละมุด ชอบดูครอบครัวคุณเต่าค่ะ
ขอให้พ่อละมุดหายป่วยเร็วไวนะคะ
เป็นกำลังใจในการลดน้ำหนักนะคะ❤❤❤
ขอให้พ่อละมุดแข็งแรงขึ้นทุกวันๆ Inshallah
วัยคุณเต่าและพ่อละมุด. ถ้าพยามทานอาหารเย็นไม่เกิน. 6. โมงเย็น พร้อมผักผลไม้ให้เยอะ. และลงไปเดินออกกำลัง. ไม่เกิน. 2. ทุ่ม. สักวันละ 30. นาที. จะช่วยให้ท้องไม่ป่อง. อาหารย่อยก่อนเข้านอน น้ำหนักจะไม่เพิ่ม. พี่ทำมาสัปดาห์นึง. พุงลดลง. น้ำหนักลดไป. 1. กก. ตอนเข้านอนก็โล่งท้องไม่บวมอืด. น่าจะข่วยให้หลับง่ายขึ้น. ทานมื้อเช้า. กลางวันอิ่ม. มื้อเย็นแบบนิดๆ หน่อยๆ
ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ ควรงดอาหารเย็นจริงๆ ค่ะ
เป็นกำลังใจให้พ่อละมุดอาการดีขึ้นน่ะค่ะคุณเต่า บางทีพอเราอายุมากขึ้นก็มีปัญหาสุขภาพตามมาขอส่งกำลังใจให้คุณเต่ากับครอบครัวเจอเเต่เรื่องดีๆน่ะค่ะ ปล.ไข่น่ากินมากค่ะ😊😊❤❤
ใช่เลยค่ะ แต่อย่างคุณสามีเขามีปัญหาและโรคประจำตัวมาตั้งแต่เด็กเลยค่ะ พอมีอายุ ไม่ดูแลตัวเอง ก็จะหนักค่ะ ส่วนตัวก็เช่นกันค่ะ ตาเริ่มมองภาพไม่ชัดค่ะ อ่านหนังสือต้องห่างออกจากตัว
คิดถึงเหมือนกัน
ชอบชั้นวางของค่ะน่ารักมาก
ทำอาหารเก่งจังเลยค่ะ
Don’t be too worried. I’ve seen many cases much worse than his and some of them are fit and healthy now and it’s all because of their willpower and discipline.
I hope his health improves very soon!
Thank you so much kaa
อาหารน่ากินค่ะ หายดีขึ้นเร็วๆนะคะ👍🥰
ซารามมูไลกุมค่ะคุณเต่าที่คิดถึง
วาลัยกุมมุสลามค่ะ 😍😍😍
ส่งกำลังใจให้พ่อละมุดหายไวๆนะคะ
ขอให้คุณพ่อหายเร็วๆนะครับ
ขอบคุณมากๆนะคะ
ต้องเริ่มออกกำลังกาย ลดอาหารผุด ทอดและการใช้น้ำมัน
แกงผักรวม มีคลิปไหมแม่ อยากทำบ้าง😊
th-cam.com/video/0lO6pWOKfxw/w-d-xo.htmlsi=qNFy7jE02PBfY7hD คลิปนี้เลยค่ะ EP498
❤❤
เพิ่งเข้ามาดูค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ
คุณเต๋าคะ อยากทำแกงไข่ กินแบบในคลิป รบกวนช่วยเขียนบอกให้ทีได้ไหมคะว่าใส่อะไรบ้าง ดูในคลิปแล้วไม่ค่อยเข้าใจ กลัวขาดอะไรไป
ตามไปดูคลิปนี้ได้เลยค่ะ th-cam.com/video/bJBEDmYLb1Q/w-d-xo.htmlsi=8Yc-Xy9PM9ZOD14v
ขอให้ทุกอย่างผ่านพ้นไปได้ด้วยดีนะคะ
พ่อละมุดเป็นอะไรคะเห็นใช้ไม้เท้า
ปวดหลังค่ะ มีปัญหาที่หมอนรองกระดูกค่ะ
เป็นกำลังใจให้คุณเต่าและสามีลดน้ำหนักสำเร็จและสุขภาพดีขึ้นทุกๆวันนะคะ
ขอบคุณมากๅนะคะ
เป็นอีกคนที่ เจี้ยวไข่ ต้มไข่ 4 -5 ลูก กินคนเดี่ยว😅😅😅
ชอบกินไข่มากๆ เหมือนกันค่ะ ฟองเดียวไม่เคยพอ
ใส่น้ำส้มสายชูในไข่ต้มทำให้ไข่ไม่แตก
ขอบคุณค่ะ