Por Que Dizer Não é Essencial Para Sua Felicidade e Sucesso

Você tem dificuldade em dizer não? Muitas vezes, temos medo de magoar as pessoas ou de sermos rejeitados, mas aprender a dizer não é essencial para proteger nosso tempo, energia e bem-estar.
Neste vídeo, compartilho:
Por que dizer não é tão difícil para a maioria de nós.
Como dizer não sem culpa ou medo de rejeição.
A importância de colocar limites claros para viver uma vida mais equilibrada e feliz.
Lembre-se: Um "não" sincero é melhor do que um "sim" forçado, e você não precisa se justificar ou se desculpar por isso. Aprender a dizer não é um passo importante para ganhar respeito e controlar sua própria vida.
👉 Assista até o final e descubra como implementar essa habilidade no seu dia a dia!
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Dica: Dizer não é um ato de autocuidado. Valorize seu tempo e energia!

[@tb.cardoso]

Meu esposo sempre me diz que "não também é resposta". Eu também sou mineira, mas moro no RJ a mais de 50 anos. Só aos 70 anos que aprendi a dizer NÃO para alguns e isso é um SIM pra mim.

[@eumarcelviana]

Exatamente, precisamos normalizar isso, até mesmo para nossa saúde mental. A maioria das pessoas leva um não como ofensa.