ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
You made a good point doctor ဒါပေမယ့်ဒီကိစ္စမှာဒီထက်ပိုပြီးရှိသေးတယ်ဗျ။ ဆရာပြောတာအကုန်မမှားပေမယ့်လိုအပ်တာလေးရှိတယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်ဒီကိစ္စကို debate တွေမှာလည်းငြင်းဖူးပါတယ်။ ကျွန်တော့်အဖေလည်း Orthopaedic surgeon ပါ။ အချိူမှုန့်ကိုစစထုတ်တုန်းကရေညှီတို့မှိုတို့မှညပါတဲ့ umami ကစလုပ်တယ်ဆိုပေမယ့် မြန်မာနိုင်ငံကသုံးနေတာက တကယ့် ajinomoto မဟုတ်ဘူး။ တရုတ်ကနေဈေးပေါပေါထုတ်နေတဲ့အစားထိုးပါ။ ဈေးပေါပေါနဲ့ထုတ်လို့ရအောင်အလွယ်တကးရနိုင်အောင် chemical အလွယ်နည်းနဲ့ထုတ်တာပါ။ ထုတ်တဲ့နေရာမှာ quality အလိုက် fermentation,chemical sythesis, enzymeatic catalyst, natural extractation ဆိုပြီးလေးမျိူးရှိပါတယ်။ တကယ့်စီးပွားရေးအရတော့ fermentation ရယ် chemical sythesis ရယ်အသုံးုပုတာပါ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာစားနေကြတဲ့အချိူမှုန့်အများစုက chemical sythesis ပါခင်ဗျ။ ပြီးတော့ယုတ္တိကျကျတွေးခေါ်ရရင် အချိူမှုန့်ကဆားလိုမျိူးဓာတ်သတ္တိပဲရှိရင်တောင်လူတွေကဆားထက်အချိူမှုန့်ကိုပိုစားကြပါတယ်။ စားလို့ကောင်းပြီးမငံဘူးလေ။ အဲ့တော့လိုတာထက်ပိုအချိူမှုန့်ကိုစားမိရင်ဘာဖြစ်မလဲ။ အရသာပေါ့နေတဲ့ဆားတွေအများကြီးစားသလိုဖြစ်သွားမှာပေါ့ဗျ။ တန်ဆေးလွန်ဘေးပဲကောင်းပါတယ်။ အချိူမှုန့်အလွန်ကျွန်သုံးတဲ့ဘိတ်တို့ ထားဝယ်တို့ ပြီးတော့အလယ်ပိုင်းတိုင်းတွေကလူတွေဟာဆိုရင်အသက်ကြီးလေပိုအသားတွေဖောပြီး ဆီးချိူသွေးတိုးအင်မတန်ဖြစ်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကိုသိပ္ပံနည်းကျကျရှာဖွေထားတဲ့ research မရှိသေးပါဘူး။ ပြီးတော့ဆေးပညာမှာတတချိူ့အရာတွေက research တစ်ခုမလုပ်ခင်ကတည်းကကိုယ်တိုင်တွေ့နေရတာတွေရှိပါတယ်။ ဥပမာအချိူမှုန့်များများစားတဲ့တနင်းသာရီနဲ့ အချိူမှုန့်သိပ်မစားတဲ့ ရှမ်းတို့၊ ချင်းပြည်နယ်၊ ကချင်ပြည်နယ်တွေလေ့လာကြည့်ပါ။ အချိူမှုန့်ပိုစားတဲ့နေရာတွေကဆီးချိူသွေးတိုးအရိုးပွပြီး အဝလွန်ပြီးအသက်ငါးဆယ်ခြောက်ဆယ်လောက်ဆိုသေကြတာပဲ။ ဒီအရာမှာ research လုပ်ရင် long term effect ကိုပါစဉ်းစားရပါမယ်။ research ဆိုတာအမြဲအမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ မပြည့်စုံတာတွေရှိပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် misinformation ဖြစ်ပြီးလူတွေအချိူမှုန့်ပိုစားလာမှာကြောက်ရပါတယ်။ ပုံမှန်ထက်လျှော့သားပြီးသဘာဝအတိုင်းစားသင့်ပါတယ် အဲ့တာကြောင့်။
မန့်ရေးဆွေးနွေးတာကျေးဇူးပါအသိပညာတိုးပါတယ် ဗဟုသုတအဖြစ်ဖတ်ဖို့ကော်ပီယူတာမရဘူးခုလိုရေးပြီးဆွေးနွေးတဲ့ပညာရှင်ရှိတာအသိပညာတိုးပွားပါတယ်❤❤❤❤❤
ထောက်ပြဆွေးနွေးဝေဘန် အကြံပြုချက်တွေဖတ်ရတာ ဗဟုသုတ ပိုတိုးစေပါတယ်ဗျ ❤👌👍
Gy
အချိုမှုန့် အစစ်ကိုဝယ်သုံးပါလို့ ထည့်ပြောသင့်...ခုခေတ် အချိုမှုန့် တွေ သတိထားသင့်တယ်..အထူးသဖြစ် မြန်မာနိုင်ငံမှာပေါ့..ဒီ Post ကြောင့် အချိုမှုန့် အတုစားများပြီး ကျန်းမာရေး ထိခိုကိကုန်မှာ မြင်ယောင်သေးတယ်။
ခေါင်း သုံးတတ်ဖို့ လိုရင်းပါချိန်း ဘရီးတွေ သေကုန်တော့လည်းမြေကြီးက ထမ်းရ ချက် ၀န်ပေါ့😜ပညာချင့်ချိန်တန်ဆေးလွန်ဘေးအသိဥာဏ်..
အချိုမှုန့်ကိုပဲသုံးပါတယ် မျှတအောင်ပဲသုံးတာပါ ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ဟုတ်ပါတယ် ဆရာပြောတာကိုကျနော်အပြည့်အဝထောက်ခံပါတယ်၊ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုရင်ကျနော့်မိဘတွေဟာအသက်၈၀ကေျာ်မှသေဆုံးကြတာပါ သူတို့တွေအာဂျီနိုမိုတိုဟင်းချိုမှုန့်ကိုပေါ်ပေါက်လာတဲ့အချိန်ကစပီးစားသွားကြတာပါသေတဲ့အထိပါပဲ ဘာဖြစ်တယ် ညာဖြစ်တယ် ဆိုတာမျိုးတွေမရှိကြပါဘူးမိဘတွေကစားခဲ့ကြတော့ကျနော်တို့လဲစားတာပါပဲ မပါရင်ကိုမစားတတ်ပါဘူး၊အချိုမှုန့်ကြောင့်တော့ဒီနေ့အချိန်ထိဘာဖြစ်တယ်ဆိုတာမျိုးမတွေ့သေးပါဘူး ကျနော်အသက်၅၀ကေျာ်ပါပီ၊
ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဆရာကျမတို့မိဘတွေက အသက် တစ်ရာနီးပါးထိ ဘာရောဂါမှမရှိဘဲကျန်းကျန်းမာမာ သက်တမ်းစေ့နေသွားနိုင်ပါတယ် အထူးတလည်စားသောက်တာမရှိပေမဲ့ အိမ်ချက်ထမင်းဟင်းတွေကိုဘဲစားသောက်လေ့ရှိပါတယ် အိမ်မှာ ချက်တဲ့ ဟင်းနေတွမီာ တော့ အချိုမှုန့်နဲ့ ဆီ မပါဘဲချက်လေ့တော့မရှိပါဘူး သမမျှတတဲ့ ပမာဏတော့ ထည့်ချက်လေ့ရှိပါတယ်
👍
Dr. ညီလေး ..ကို ..thank. u... ပါ
Thank you so much Doctor,I've got a big knowledge. Tan hsay lune bay pawnaw.
ဒီနေ့ထိတော့ အချိုမှုံ့ပါတဲ့အစါးတွေစါးမိရင် ရေများများသောက်ရပါတယ် ခေါင်းလဲမကြည်ဘူးဖြစ်တာ သတိထားမိပါတယ် ဒါ့ကြောင့်တတ်နိုင်သလောက်တော့မစါးပါဘူး စါးမိရင်လဲပြောခဲ့သလိုဖြစ်ဖြစ်လာလို့ပါ ဘာနဲ့ဆိုင်သလဲတော့မသိပါဘူး ဆရာ
ကျေးးဇူးပါဆရာအချိူမှုန့်တစ်သက်လုံးစားလာတဲ့မွန်အဘိုးတစ်ယောက်ဆိုအသက်၉၀ကျော်တဲ့အထိကျန်းမာနေတာ အချိုမှုန့့်လုံးဝမစားတဲ့သူကရောဂါဖြစ်နေတာတွေ့ဘူးတော့စဥ်းစားကြည့်ခဲ့တယ် အချိုမှုန့်မကောင်းဘူးဆိုတာမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ သင့်တငိ့မျှတအောင်စားရင်ပေါ့
ဟုတ်တယ် အချိုမှုန့်စားတဲ့သူက ဘာရောဂါမှမဖြစ်ပဲနဲ့ မစားတဲ့သူတွေပဲ ဆီးချိုရောဂါ နှလုံးသွေးတိုးရောဂါတွေ ဖြစ်နေကြတာ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတယ် ရှောင်လိုက်တာ သူတို့လောက်ရှောင်တာလည်း သူတို့ပဲ 😅
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာကျွန်တော့် အိမ်မှာက အချိုမှုန့်ကို အရမ်းကြီး သုံးတယ်ဟုတ်ပါတယ် ကျွန်တော်တို့မကောင်းဘူးလို့ပဲ သိထားခဲ့တာပါ အရမ်းကြီးများရင်အဲ့ဒီ အရသာကို မကြိုက်ပါဘူး ဆရာရေ ကျေးဇူးပါဗျာ
ဟုတ်ကဲ့ဒေါက်တာကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊သိရှိရတဲ့အတွက်။
အသက်၆၀ရှိပါပြီ ယောက္ခမက၉၉ နှစ်ထဲမှာ ဟင်းထဲမှာ အချိုမှုန့်သုံးပါတယ် လွန်ကဲအောင်တော့မဟုတ်ပါဘူးသင့်ရုံပေါ့ ငယးပိရည်ထဲတောင်အရသာသင့်ရုံသုံးပါတယ်ဆရာ ဒီနေ့အထိဆီးချို သွေးတိုးနှလုံး ဘာမှမဖြစ်သေးပါဘူးအရွယ် အိုလာတာကလွဲလို့ပေါ့ အငံ အဆီကအစ..လွန်ကဲအောင်မသုံးရင် အဆင်ပြေပါတယ် ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါသားဆရာ။
ကျနော်လည်း သရက်သီးသုပ်စားရင် အချိုမှုန့်မပါရင် စားမကောင်းဘူး အချိုမှုန့်လေးပါမှ စားကောင်းတာ 😊
ဂျပန်ရောက်တော့မေးကြည့်တော့ဂျပန်ကအချိုမှုန့်ကိုမသုံးဘူးမဟုတ်သုံးတယ်ဒါပေမဲ့ကျွန်မတို့မြန်မာပြည်မှာအရင်က၁၀၀ိတန်တစ်ထုပ်ကိုတစ်နှစ်လောက်သုံးတဲ့လိုသိရပါတယ်တန်ဆေးလွန်ဘေးပါမြန်မာပြည်ကအချ်ုမှုန့်သုံးတဲ့နှုန်းကဆရာသိလိုလားမုန့်ဟင်းခါးချက်ယင်၅ပိသာအိုးတစ်အိုးကိုအချိုမှုန့်က၅၀၀ဂရမ်ထက်ဝက်လောက်ထည့်တာပါ 5:26
မွင့်ခါးလားအချိုမှုံအရည်လားမကွဲပြားအောင်ကိုပါးစပ်ထဲစွဲနေတော့တာ.ရေငတ်တာ
မှန်ပါတယ်။အချိုမှုန့်ရည်ပါ။မုန့်ဟင်းခါးရည်မဟုတ်ဘူး။
ဂျပန်က အချိုမူန့်စားတယ်လေ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ
We love MSG, Thanks.
အခုမှအမှန်ပြောတဲ့သူရှိတယ်OK. Very good
ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာ၊ ကျနော် အငယ်ငယ်လေးကတည်းက သိချင်တဲ့အကြောင်းအရာကိုသိခွင့်ရလို့ ကျေးဇူးအများကြီး တင်ပါတယ်ဆရာ။
အချိုမှုန့်စားလို့ အသက်ရှည်နေတဲ့လူအနည်းစုရှိပေမယ့် အချိုမှုန့်စားလို့အန္တရာယ်ဖြစ်တဲ့သူတွေကအများအပြားပါ။သာမာန်ရိုးရိုးဆားစားလို့သွေးတိုးတဲ့သူက သွေးကျတာမြန်ပေမယ့်အချိုမှုန့်ကြောင့်သွေးတိုးပြီဆိုရင် သွေးကျဖို့ ရက်အနည်းငယ်စောင့်ရပါတယ်။ရောဂါအခံရှိတဲ့သူဆိုရင် အချိုမှုန့်အန္တရာယ်ကအလွန်ကြီးမားပါတယ်။မိမိကျန်ူမာရေးနဲ့အသက်ရှည်ခြင်းကိုမငဲ့ကွက်ရင် အချိုမှုန့်စားကြပါ။
ဆားလဲ sodium ကြောင့် သွေးတိုးတာ အချိုမှုန့်လဲ sodium ကြောင့်တိုးတာ နှစ်လုံးထဲ ရှုပ်မနေနဲ့
Thank you for your knowledge sharing bro...
Dr Zeyar.အချိုမှုန့်ကသေရေးရှင်ရေးတမျှအရေးကြီးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးပါ။Thankyou.အခုလိုဈေးတက်ချိန်အချိုမှုန့်ဆိုအတုတွေများထုတ်သလားသတိထားစရာ။Thankyou.Takecare.ဆရာလည်းအစစအရာရာအဆင်ပြေပါစေရှင့်။🙏🙏🙏🙏🙏
ကျေးဇူးပါဆရာခုလိုရှင်းပြတဲ့အတွက်အချိုမှုန့်မပါတဲ့ဟင်းနဲ့စားရင်အရသာမရှိတော့ထမင်းစားမကောင်းဘူးဒါ့ကြောင့်အချိုမှုန့်အမြဲသုံးတယ်သေချင်သေဆိုပြီးတော့ပေါ့ခုတော့စိတ်ရှင်းသွားပြီသားရေ
အလွန်အကျွန်တော့မသုံးနဲ့ပေါ့
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာဆရာစိတ်ချမ်းသာတယ်ထင်တယ် ပိုချောလာတယ်
အိုလာတာပါ အသက်ကြီးလာတာ
@@MoeOo-f5i🗿🗿🗿🗿
right bro စောက်တေသားတေသေချင်းစိုးနဲ့သေတိုင်းဒါပဲပြောတတ်လို့ပါဒါပါပဲ
တရုတ္လူမ်ိဳးလား ဆရာက တရုတ္ကိုခ်စ္ေနတယ္ထင္လို႔
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ရှောင်နေခဲ့တာ စားချင်လျက်နဲ့😊😊😊
Thank you Sr
တန်ဆေး လွန်ဘေးပါပဲ ဆရာရေလူတွေက လိုတာထက်ပိုသုံးလို့လို့ထင်ပါတယ်
ကြက်သားမှုန့်တွေပေါ်လာတုန်းက ကြက်သားမှုန့်ရောင်းအားကောင်းချင်တော့ ကြက်သားမှုန့်တွေကြေငြာတာ ဟင်းချိုမှုန့်အသုံးနဲသွားတယ်။ ဒါပေမဲ့ အာရှအစားအစာက တကယ်တော့ ဟင်းချိုမှုန့်ပါမှလိုက်တာ စားကောင်းတာ။ နိုင်ငံခြားတွေလို ဘာလုပ်လုပ်သကြားထည့်တော့ မြန်မာအရသာက ချိုချိုပေါ့ပေါ့ကြီးဖြစ်သွားတယ်။ ဥရောပအစားအစာတွေ သကြားသုံးတာလိုက်ပေမဲ့ ဟင်းချိုမှုန့်ကြောက်ပြီး သူတို့သုံးသလို သကြားထည့်သုံးတော့ မလိုက်။
ကျေးဇူးပါ ဆရာရေ။ ခုတလောသံသယပိုဖြစ်မိနေတာ ။ ခုမှပဲစိတ်ရှင်းသွားတော့တယ်
Thank you so much Dr. for making this video! 🙏
ကျေးဇူးပါဗျ❤❤❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ
အချိုမှုန်ဘဲစားပါတယ် ။ အများကြီး ထည့်စရာမလိုပါ ။ အသီးအရွက်ကြော်ဆို မှုံမှုံလောက် ထည့်ရင်ကိုရပါပြီ ။ စားခါနီးမှကြော်စားရင် ပူပူကြွပ်ကြွပ်လေး ပိုတောင်အရသာရှိပါတယ် ၊ ကြက်အကောင်ကြီးကြီးဝယ်ရင် အသားများတဲ့ နေရာတွေ ကွက်လှီးပြီး ဗူးတစ်ခုနဲ့ ခွဲသိမ်းတယ် ။ အရည်သောက်ချက်တဲ့နေ့ဆို အသားတတုန်းယူပြီးပြုတ် ၊ အသားပြုတ်ကိုထောင်းပြီး စွပ်ချက်ထဲဲထည့်ရင် အရသာကရှယ်ကောင်းတာပါ ၊ အချိုမှုန့်နဲနဲလေး ဘဲ ထည့်ရတော့တာပါ😊😊😊
ဟုတ်တယ် ကျွန်တော်တို့ အိမ်ဆို အရင်က ၁၁၀၀ တန်ဆို ၂ လလောက်စားတယ် အေးဆေးပဲ
Thanks for clearing doubts! The myth is finally revealed.
မတည့်တဲ့လူတေရှိတယ် အဲ့ထဲမာ ကျနော်ပါတယ် ဒါကလဲ ကိုယ်တိုင်ကိုတွေ့ကျင့်သားရ အမြဲတမ်းစားသုံးတဲ့လူကတော့ နဲနဲများများ ဘာမှမဖစ်တက်ပါဘူး ဒါကလဲ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့
စားတယ်
အရာအထူးကျေးဇူတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျွန်တော်လဲအချိုမှုန့် ကြိုက်ပါတယ် ဒါမဲ့အချိုမှုန့်ပါတာစားပြီးရင် ရေအရမ်းငတ်ပါတယ်. ပိုသံုးတဲ့ဆိုင်မှာစားမိရင် ခေါင်းတွေလေးလာပြီး လူပါလေးပင်ပြီးအိပ်ချင်သလိုလိုဖြစ်ပါတယ်. အဲ့တာဘာရောဂါကြောင့်ပါလဲဆရာ ဒါမှမဟုတ် တရုတ်အချိုမှုန့်အပေါစားတွေကြောင့်လား.
Aji-nomoto အစစ်ကများလည်း ဖစ်လေ့မရှိပါဘူးအပြင်ဆိုင်တေမှာက ဈေးပေါ quality ညံ့တဲ့ အချိုမှုန့်တေပဲ သုံးလို့ဖစ်တာပါ
@@bloodmoon7482ဟုတ်ကဲ့ ကျွန်တော် အပြင်စာသိပ်မစားဖြစ်တော့ဘူးအဲ့ဒါကြောင့် အိမ်မှာချက်တာကစားပြီးရင်လူကပေါ့ပေါ့ပါးပါးပဲ အလုပ်လုပ်လို့လဲကောင်းတယ် သွေးလေလည်ပတ်မှုလဲကောင်းတယ်
@@bloodmoon7482ငံပြာရည် နဲ့ တခြားခရုဆီလိုဟာတွေ
ထည့်တာ များလို့ပါ။
အမှန်ပါပဲ တချို့ဘာမဖြစ်ဘူးလို့ထင်တာဖြစ်နေတာ သူတို့မှမသိတာပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး အချို့မှုန့်မကောင်းတဲ့အချက်ကို တရားထဲဟောထားတာရှိတယ်လုံးဝမစားပါနဲ့ ကျနော်တို့မစားတော့တာနှစ်အတော်ကြာပြီအချို့မှုန့်မစားတော့ စားပြီးသွေးခုန်နှုန်းမြန်တာမဖြစ်ဘူးသွေးလေးပြီးအိပ်ချင်စိတ်နဲ့ ခြေညောင်းလက်သေလည်းမဖြစ်တော့ဘူးရေငတ်တာမဖြစ်ဘူးအိပ်ရာနိုးချင်းမှာ ချက်ချင်းလန်းဆန်းပြီးဝေဝေဝါးဝါးမဖြစ်ဘူးအချိုမှုန့်မစားတဲ့အခါ သဘာဝအတိုင်းဟင်းရဲ့ချိုတဲ့အရသာပီပီပြင်ပြင် လျာအကြည်ဓါတ်ကသိတယ်အချို့မှုန့်စားနေတဲ့သူဟာအချိုမှုန့်အကြောင်းမသိရင်အချိုမှုန့်ဖြတ်ဖို့ခက်ပါတယ်အချိုမှုန့်ဟာ နှစ်၊လ ၊ရက်ရှည်စားမိထားရင်တံတွေးတို့ ၊ပြန်ရေကြောတွေမှာ အချိုစူးရှတဲ့ချိုရဲရဲအာနိသင်ရှိနေပါတယ်အဲဒီအခါမှာ အချိုမှုန့်မထည့်ပဲစားရင် လုံးဝစားမရဘဲ ငန်ညစ်ညစ်နဲ့ လုံးဝအရသာမရှိတော့ပါဘူးထန်းလျက်စားပြီး ကန်စွမ်းဥစားရင် ကန်စွမ်းဥမချိုသလိုပါပဲ ထန်းလျက်အချိုအရသာ မကုန်သေးလို့ပါအဲဒီလိုပဲ အချိုမှုန့်ချိုရဲရဲအရသာဟာ၃ပတ်နဲ့၄ပတ်လောကြာမှာ လျာအကြည်ဓါတ်မှာ ပျက်ပျယ်သွားပြီးအချိုမှုန့်မပါတဲ့ဟင်းတွေ သဘဝအတိုင်းလေးလေးပင်ပင်ချိုမြိန်တာလျှာအကြည်ဓါတ်ကသိလာတာအချိုမှုန့်ဟာသိပ်ကြောက်စရာကောင်းအာရုံကြောနဲ့ လျှာအကြည်ဓါတ်တွေ တံတွေးနဲ့ပြန်ရည်ကြောတွေမှာ ရက်ရှည်၊ ၁လနီးပါးလောက်ရှိနေတာဒါကြောင့်လည်းမူးယစ်ဆေးလို့ ဆေးစွဲပြီးဖြတ်ဖို့ခက်တယ်ဆေးစွဲနေတဲ့သူကတော့ ဆေးကောင်းတယ်ပဲလုပ်မှာပဲ
ရေငတ်တယ်အရိုးပွတယ်ဓါတုဆေးနဲ့ယခုဟာကလုပ်ကြတာပီလိုက ရှါးလို့မင်းလဲဓါတ်ခွဲကြည့်ပါဦး
သောက်တောသားပါကွာ
ချင့်ချိန်ပြီးစားပါသည် 👍👍👍
ခုလိုရှင်းပြပေးတဲ့အတွက်ကျေးတင်ပါတယ်ဆရာ။❤
အာဂျီနိုမိုတို အစစ်သာ သုံးပါ
အစစ်ဘယ်မှာဝယ်ရမယ်ပြောပြပေးပါရှင့်
@@ninilimbu2751ဂျပန်မှာဝယ်ပါ 😅
အာဂျီနိုမို အချိုမှုန့်သင့်ရုံစားတယ်ဘာမှမဖြစ်ဘူး ခုပေါ်တဲ့ကဿ်သားမှုန့်ကစားပြီးချက်ချင်းခေါင်းမူးလာတယ် အချိုမှုန့်စားလာတာနှစ်၅၀. ကျော်ပြီ ဘာမှမဖြစ်ဉာက်လဲကောင်းတယ် သွေးတိုးလဲမရှိဘူး ကဿ်သားမီုန့်ကတော့မရဘူး ချက်ချင်းသိသာတယ်
မှတ်မိသလောက်အချိူမှူန့်ကိ ၄ နှစ်အရွယ်လောက်ကစပြီးစားခဲ့တာအခု ၆၆ နှစ်ရှိပါပြီ အချိူမှူန့်စားတဲကျမအမေလဲ ၈၃ နှစ်ထိအသက်ရှည်ခဲ့တယ် ကျမတို့ဆက် လက်စားမယ် အစစ်ကိုပြောတာနော်
အမေက97နစ်အချိုမူန့်နဲရင်စိတ်ဆိုးကျမ်းမာရေးအကောင်းကြီးအိပ်နေရင်းဆုံး
ပညာတွေတတ်ပြီး ကြောင်တယ်ဆိုတာ ဒါကိုပြောတာ ဆက်ကြောင်စေ
🤍
Nutritional Health Education ပေးတာလေကွာ၊ ဆေးပညာပဲ။ လိုင်းကြောင်တယ်ဆိုတာ ဘုန်းကြီးက ဆေးဝင်ကုတာမျိုးကို ခေါ်တယ် ငလမ $တောသား
ဟုတ်ပါတယ် ဆရာအများကြီးစားမှမကောင်းတာပါတချို့လူတွေကဟင်းချက်ရင်2/3ဇွန်းထည့်ချက်ကြတယ်များတော့မကောင်းတာပါ
တရုပ်ဆန်ကျင်ရေး ဝါဒဖြနိခြင်း
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္႐ွင္
ကျေးဇူးပါ ဆရာ ကျမလဲဟင်းဆိုအချိုမှုန့်မပါရင်စားမကောင်းလို့အမြဲသုံးပါတယ် ခုလိုသိရတော့စိတ်ရှင်းသွားတာပေါ့
အချိုမှုန့်က ပြသာနာ ကြီး မဟုတ်ဘူး ပင်လယ်စာဆိုတဲ့ တရုတ်အသားတု .သကြား.. အရသာမှုန့်ဆိုတဲ့အရာတွေက အဓိကပြသာနာ
အမှန်ပဲ
ကျေးဇူးပါဆရာ
ရှောင်နိုင်လျှင်လည်းရှောင်ကြပေါ့မရှောင်နိုင်တော့လည်း စားကြပေါ့တနေ့ သေမည့်သူကြီးပါပဲ...
ကျေးဇူးပါbyby
စိတ်ထဲရှင်းသွားတယ် ဆရာရေ့
ပြောပြတာ ယုတိရှိပါတယ် တာမဲ့ လိုတာထက်ပိုသုံးရင် ဖြစ်နိုင်တာင်လဲထည့်ပြောပြရင် ပိုကောင်းမယ်
အဖိုးအဖွား အဖေ အမေထိ အချူိမူန့်ဘဲစားလာတာ အသက်က ၈၀ ကျော်ပြီ ဒါပေမဲ့ကိုယ်တွေကယိုးဒယားကလာတဲ့ ဇွန်းအချူိမူန့်တစ်မျူိးဘဲစားတယ်
ကျေးဇူးပါဗျာ
အခုစျေးကွက်မှာအများကြီးအထုတ်သေးလေးတေရောင်းတာကဆာလာအိပ်နဲ့လာတဲ့အချုိမူန့်တေကရောဂါရတာနေမှာအတုအစစ်ရှိသေးတယ်
အချိုမှုန့်နဲ့ထမင်းနယ်စားလို့ရောဂါရှာမရဘဲေဥွားတယ်
တော်လိုက်တာဆရာရယ် 😊
သွေးတိုးသမားတွေက အချိုမှုံ့ ပါတဲ့ ပြင်ပအစားစား စားပြီး သွေးေပါင်တက်ပါတယ်
အချိုမှုန့် မပါရင် ဘယ်လိုမှစားမရပါဘူး သူပါမှ စားလို့ကောင်ပါတယ် ဘာရောဂါမှမရှိပါဘူးရ္ငင်
အချိုမှုန့်က အသီးအရွက်၊သားငါးတခုချင်းစီရဲ့မတူညီတဲ့သဘာဝအချိုဓာတ်အရသာကိုဖျက်ဆီးလိုက်တာ ဘာစားစားအချိုမှုန့်အရသာဘဲလွမ်းသွားတယ်၊စွဲပါသွားတယ်ကိုက်တာခဲတာကနောက်မှ
ဘယ်အစားစာပဲဖြစ်ဖြစ်တန်ဆေးလွန်ဘေးဖြစ်ပါတယ်လူတယောက်နဲ့တယောက်လဲမတူနိုင်ပါဘူးချင့်ချိန်စားပေါ့
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
တရုတ်အချိုမှုန့်ကိုညီလေးဓါတ်ခွဲကြည့်ပြီးမှအချိုမှုန့်အကြောင်းပြောပါ။
အလင်းပြပေးပါ၍ ကျေးဇူးအထူးပါ။
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
အစစ်စားမိရင်တော့ ဘာမှမဖြစ်ဘူးပေါ့ အတုတွေသာစားသုံးနေမိရင် ရောဂါကိုနေ့စဥ်နည်းနည်းစီဝယ်စုနေသလိုပါပဲ အဲ့မျိုးလေးတွေလည်းရှိသေးတယ်
အစစ်အတုဘယ်လိုခွဲရမလဲ
@@hlaingthandar6539အတုက အတုလို့ ရေးထားပါတယ် 😅
စားကြပါများများစားကြပါ
အချိုမှုန့်က အရမ်းစားရင် ရင်တုန်တာအမှန်ပါ ငယ်ငယ်က ဆိုင်မှာမုံ့ဟင်းခါးစားရင် အချိုမှုန့်ကို အိမ်ကနေယူသွားပြီးထပ်ထည့်စားတာရင်တုန်လို့ နောက်ပိုင်းလျှော့စားတော့မှရင်တုန်တာပျောက်သွားပါတယ် မစားဘဲလဲမနေနိုင်တော့ လျှော့စားပါတယ်
😁ချစ်လိုက်တာဗျာ
❤ ဆရာက လူချော
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
စားပီးရင် ရေဆာတယ်လျှာတမျိုးဖြစ်တယ်သွေးတိုးပီးမျက်နှာအမ်းတာ
သူ ပြောတာက သူတွေ့ ဖူးတဲ့ အချိုမှုန့် အစစ်, အများစားသုံးနေရတာက အတု အချိုမှုန့် အဆိပ် ပါ မစားတာ ကောင်းပါတယ် သူ မပါလဲ စားလို့ ဝင်အောင် စားရပါမယ် ဒါတောင် အပြင်စာ စားရင် ပါ ကို ပါတယ် စားအုန်းဆီလဲ ဒီလိူပဲ မလွတ်ပါဘူး
အတူတူပဲ အချိုမှုန့် တွေများတဲ့ အပြင်စာစားမိတဲ့နေ့ဆို မျက်နှာအမ်းလာတယ် မြန်မာပြည်စျေးကွက်ထဲက အချိုမှုန့်က China ကနေ အိတ်ကြီးတွေနဲ့ သွင်း ဒီရောက်တော့မှ တံဆိပ်ပေါင်းစုံ ထုတ်ပြီးရောင်းနေတာ အစစ်ဆိုတာ ရှိမှမရှိတော့တာ 😢
မတည့်တဲ့လူလည်းရှိပါတယ် မတည့်တဲ့သူကအချို့မှုန့်စားတဲ့အခါ ခေါင်းမှုးတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ် နည်းနည်းလျော့ပြီးတော့စားသင့်တယ်
@@Kyawlin503 နယ် ဘက် နယ်စပ်ဘက်တွေ နဲ့ တချို့တွေက ထမင်းနဲ့ နယ်စားတာ, ဘာစားစား ချဥ််သီးငံပြာရည်နဲ့ တို့စားလည်း ထည့်တယ်, မနက်စောစာ အသုတ် တို့မှာ အများကြီး ထည့်တာ, မုန့်ဟင်းခါး ဟင်းရည်မှာ အထုတ်ကြီး တထုတ်လုံး သုံးတာ သူ့က ပဥ္စမအရသာ ရှိတာ မှန်တယ် အရသာကို ထိန်းစေတာ မှန်တယ်, ဒါပေမဲ့ သူမပါဘဲ စားတတ်ရမယ် ချဥ်ရည်ဟင်း ချဥ်လိုက်, အရသာ ပျောက်လိုက် ဖြစ်နေရင် အချိုမှုန့် သာ ထည့် လိုက် ကောင်းရော လျှာနဲ့ တည့် သွားရော, ငံပြာရည်မှာကို အချိုမှုန့် ထည့် ပြီးသား, ငပိမှာ ပါပြီးသားပါ အဲဒါကို ထပ် မထည့် ရင် ကို ရနေပါပြီ
၆၃ နှစ်ရှိပြီခုထိစားတုန်းဘာရောဂါမှအထူးတလည်မရှိပါ
Thankyou barsayer
ဘယ်နိုင်ငံကထုတ်တာလဲဆရာရေ တရုတ်ထုတ်တွေကကြောက်စရာကောင်းတယ် တံဆိပ်အတုတွေအများကြိးဆရာရေ
ဟုတ်ဆရာရေကျေးဇူးပါ
အကြောတတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွေထုံပြီးဖြစ်တာ ဆားကြောင့်ပဲ ခဏခဏဖြစ်လို့ အငန်အရသာများရင်လန့်
ဘာပဲပြောပြောအစာအိမ်နာတဲ့လူစားကြည့်ပါပိုဆိုးလာတယ်ဘယ်သူဘာပြောပြော မတည့်တဲ့လူနဲ့မတည့်ဘူး
Right Dr thank you👍
အပေါစား တယုတ်အချိုမှုန့်တွေရှောင်ပါ
thanks you
brain glucose က blood glucose ထက်ပိုမြင့်နေလို့ brain fog တွေ sluggish တွေ ဖြစ်တာပေါ့နော် အချိုမှုန့်နဲ့မဆိုင်ဘူးပေါ့ 😅 အရင်က naked carbohydrate တွေရော beans တွေရာ အချိုမှုန့်ရောက brain fog ဖြစ်စေတယ်ထင်နေတာ
ပိသာချိန်အချိုမှုန့်ကအတုတွေလေငွေသက်သာလိုစားသောက်ဆိုင်တွေကသုံးကြတာဆိုတော့ကာစစ်တာကစျေးကြီးနေတော့အဆင်ပြေရာသုံးနေကြလို့ပါ
လေးစားဆရာ အစားအသောက်တွေမှာအချို့မှုန့်မပါရင်အရသာမရှိပါငယ်စဥ်အခါကတည်းကအချိုမှုန့်သုံးခဲ့ပါတယ်ယနေ့ထိဘာရောဂါမှထူးထူးထွေထွေမဖြစ်ခဲ့ပါ ဆေးရုံလဲမတက်ခဲ့ရပါအခုအသက် ၇၀ကျော်နေပါပြီကျမ္မာနေတုန်းပါဗျာ
စားလိုက်ယင် လည်ပင်းမှာချွဲ ရှိလာတယ်။အိပ်ငိုက်လာတယ် သိသာတယ်
အမှန်ပဲ ကျွန်တော်ဆိုရင် ဗီယက်နမ်က အစစ်ပိုပဲဝယ်သုံးတယ်
အချို့မှုန့်များတဲ့မုန့်ဟင်းခါးစားဖူးတယ်မျက်နှာအမ်းလာသလိုခံစားရတယ်
တီဗီမှာကြည့်တုန်းက ဆရာဝန်တယောက်ပြောတာတော့ တချို့စားလို့မတည့်တဲ့သူတွေလည်းရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်
ဘယ်အစားအစာမဆို လူတစ်ချို့နဲ့မတည့်တာရှိပါတယ် ဥပမာ ငံပြာရည်အရမ်းများရင် သွေးတိုးသလိုဖြစ်တယ် ပင်လယ်စာစားရင် ယားလာတယ် ဘယ်အရာမှ လွန်ရင်မကောင်းပါ
ဘယ်အစားအစာမဆို ထုတ်လုပ်ပြုလုပ်မှုမစစ်မှန်ရင် သုံးစွဲသူတွေအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေတာချည်းပဲ။ မြန်မာနိုင်ငံဟာ အတ္တလွန်ကဲတဲ့ငွေရှာသူတွေ ကိုယ်ကျင့်သိက္ခာမရှိသူတွေများလို့ မမှန်ကန်တဲ့ပစ္စည်းတွေရောင်းချတဲ့အတွက်ပြဿနာမျိုးစုံဖြစ်တာပဲ။
@@janhein7785w. Q😅😊😊😊😊
ငံပြာရည်ကြောင့်ပါ
အတုတွေများလို့ပါ
Thanks Sayar, know about MSG more.Better not to take so much.
အချိုမှုန့်စားရင်သတိလွတ်တဲ့ရောဂါဖြစ်တယ်မေ့တတ်တယ်ကြားလို့အမေ့ကိုအများကြီးမစားဖို့ပြောတ သေမယ်ဆိုငါတို့သေတာကြာပြီ နင်တို့ကြောက်ရင်မစားနဲ့တဲ့ဒီvideoကိုအမေမြင်ရင်ပျော်ပြီ🎉😅
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ❤ခုလိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရအောင်ပြောပြပေးလို့❤ကျနော်တို့ တစ်သက်လုံးဂျင်းမိလာတာပေါ့ 😂လူကြီးတွေပြောလာရင် ဒီvideoကိုပြလိုက်ရင်ရပီ❤
သိခွင့်ရလို့ thanks
အချိုမှုန့်ဆိုတာကိုက Sodium ပါနေတော့ များများစားရင် မကောင်းဘူးလေ။ ရိုးရိုးဆားတောင် daily consumption rate နဲ့ပဲစားရတာ ခုလို အရသာကို maximize လုပ်ပေးတဲ့ အချိုမှုန့်က Sodium ပိုကဲတာပဲလေ။ ရှေးကလူကြီးတွေ အသက်ရှည်တာ လမ်းလျှောက်တာနဲ့ အစားအသောက်သိပ်မညံ့သေးတာနဲ့ အကြောင်းတွေရှိတယ်။ ခုလို စားအုန်းဆီ တာရှည်ခံဆေး ဖော်မလင် ဆိုးဆေးပေါင်းစုံနဲ့ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် မစားရတော့ အချိူမှုန့်ပဲ အားပြုစားရတာပေါ့။ မုန့်ဟင်းခါးဆိုလဲ ငါးလတ်လတ်ဆတ်ဆတ် နိုင်းချင်းမထည့်ပဲ ရောင်းတန်းဆိုတော့ အမြတ်ကျန်အောင်ခိုပြီး အချိုမှုန့်အထုပ်လိုက်ပစ်ထည့်တာကို စားနေတဲ့လူတွေက ပေါက်ကရတွေ လျှောက်ပြောနေတာ အချိုမှုန့် ဘာမှ မဖြစ်ကြောင်း။ ဘာနဲ့တူလဲဆိုတော့ အလွယ်လုပ်ပြီး ဖိနပ်ချွတ်ကားမောင်းသင်လို့ တတ်သွားရင် အကျင့်ပါပြီး ခြေပြောင်နဲ့မောင်းတာကို ခြေပြောင်နဲ့ကပိုကောင်းတာ ဖိနပ်နဲ့က မကောင်းဘူး ပြောတဲ့လူတွေလိုပါပဲ။ မြန်မာပြည် education နိမ့်ကျသွားလိုက်တာ မြင်တဲ့အတိုင်းပဲ။
သုတေသနမှတ်တမ်းပြုအဖွဲ့၏ အချိုမှုန့်သည် စားကောင်းပါသည် ဆိုတဲ့ အတည်ပြု ကြော်ငြာ ချက် တင်ပြ ရှင်းလင်းမှ ယုံသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ဆိုတဲ့ လူတစ်ယောက် ပြောတိုင်း ဘုရားဟောသကဲ့သို့ ယုံကြည်လို့မရပါ။ ဒီခေတ်ထဲမှာ အရည်အချင်းမပြည့်မှီဘဲ ဆရာဝန်ဘွဲ့ ရယူထားနိုင်တဲ့ ဆရာဝန်ပေါက်စ လေးတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ကမ္ဘာ့အဆင့် အထောက်အထား အကိုးအကား အတိအကျ မတင်ပြနိုင်ပါဘဲ သူထင်တာ သူပြောသွားတာ ယုံမိတဲ့ ပြည်တွေအတွက် တော်တော် အကျိုးယုတ်စေပါတယ်။ သူကိုယ်တိုင်တောင် အချိုမှုန့်တွေစားပြီး ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ကျပ်မပြည့်တော့လို့ တစ်ကမ္ဘာလုံး ပညာရှင်တွေတိုင်းကန့်ကွက်ထားကြတဲ့ကိစ္စကို သူတစ်ယောက် ကောင်းပါတယ်လို့ ပြောနေတာ။ အဲ့ လို အရည်အချင်း မပြည့်မှီတဲ့ မြန်မာဆရာဝန်တွေရှိနေလို့ မြန်မာပြည်ကလာတဲ့ ဆရာဝန်တွေဆို ကျနော်တို့ UK မှာဘိုးဘွားရိပ်သာက Nurse Aide အလုပ်ရဖို့တောင် မနည်းကြိုးစားကြရတာ။ ဆရာဝန်လို့ပြောလာတိုင်း သူတို့ပြောသမျှယုံဖို့ မလိုပါ။
ဒီဆရာဝန်ဆိုတဲ့လူကိုအာဂျီနိုမိုတိုကစပွန်ဆာပေးထားတာနေမယ်😂😊
စာအုပ်ဖတ်ပြောတဲ့ပုံပါပဲတစ်ချို့အရာတွေက အကုန်မသိနိုင်ဘူးအချိုမူန့် ပုံမှန်ပဲစား 50ကျော်ရင် ဆီးချိုဖြစ်ကိုဖြစ်တယ်မယုံရင် လိပ်စာပေးမယ်လာကြည့်ကြစေအစစ်စားတဲ့သူရှိမယ် အတုစားတဲ့သူလည်ရှိမယ်နည်းနည်းစားတဲ့သူ များများစားတဲ့သူ အကုန်အမျိုးတွေချည့်ပဲ
,ခင်ဗျားလည်း ငြင်းချင်ရင် အထောက်အထားနဲ့လာငြင်း။ ဒီဆရာ၀န်ကလည်း ြမန်မာပြည်က ဘွဲ့ရတဲ့ဆရာ၀န်မဟုတ်ဘူး။ IGCSE ပြီးလို့ UK မှာကျောင်းပြီး ဆရာ၀န်။
ဆရာက...တရုပ်လား။
မြန်မာတွေက အချိုမှုန့်ကိုသာကြောက်နေကြတာ တကယ်ဒုက္ခပေးနေတဲ့ သွေးတိုး၊ဆီချိုဖြစိစေတဲ့ သကြားနဲ့ ဆား ကိုကျ ကြောက်စရာလို့မမြင်ကြဖူး
အချိုမှုန့်မပါရင် စားမရ ဖြစ်ရင်လဲစားမှာပဲဆိုပီး ဟိုထဲကစားခဲ့တယ် ခုဆရာပြောတော့ ပိုစားတယ်😅
Thanks for your sharing 😊
You made a good point doctor ဒါပေမယ့်ဒီကိစ္စမှာဒီထက်ပိုပြီးရှိသေးတယ်ဗျ။ ဆရာပြောတာအကုန်မမှားပေမယ့်လိုအပ်တာလေးရှိတယ်လို့ထင်ပါတယ်။ ကျွန်တော်ဒီကိစ္စကို debate တွေမှာလည်းငြင်းဖူးပါတယ်။ ကျွန်တော့်အဖေလည်း Orthopaedic surgeon ပါ။ အချိူမှုန့်ကိုစစထုတ်တုန်းကရေညှီတို့မှိုတို့မှညပါတဲ့ umami ကစလုပ်တယ်ဆိုပေမယ့် မြန်မာနိုင်ငံကသုံးနေတာက တကယ့် ajinomoto မဟုတ်ဘူး။ တရုတ်ကနေဈေးပေါပေါထုတ်နေတဲ့အစားထိုးပါ။ ဈေးပေါပေါနဲ့ထုတ်လို့ရအောင်အလွယ်တကးရနိုင်အောင် chemical အလွယ်နည်းနဲ့ထုတ်တာပါ။ ထုတ်တဲ့နေရာမှာ quality အလိုက် fermentation,chemical sythesis, enzymeatic catalyst, natural extractation ဆိုပြီးလေးမျိူးရှိပါတယ်။ တကယ့်စီးပွားရေးအရတော့ fermentation ရယ် chemical sythesis ရယ်အသုံးုပုတာပါ။ မြန်မာနိုင်ငံမှာစားနေကြတဲ့အချိူမှုန့်အများစုက chemical sythesis ပါခင်ဗျ။
ပြီးတော့ယုတ္တိကျကျတွေးခေါ်ရရင် အချိူမှုန့်ကဆားလိုမျိူးဓာတ်သတ္တိပဲရှိရင်တောင်လူတွေကဆားထက်အချိူမှုန့်ကိုပိုစားကြပါတယ်။ စားလို့ကောင်းပြီးမငံဘူးလေ။ အဲ့တော့လိုတာထက်ပိုအချိူမှုန့်ကိုစားမိရင်ဘာဖြစ်မလဲ။ အရသာပေါ့နေတဲ့ဆားတွေအများကြီးစားသလိုဖြစ်သွားမှာပေါ့ဗျ။ တန်ဆေးလွန်ဘေးပဲကောင်းပါတယ်။ အချိူမှုန့်အလွန်ကျွန်သုံးတဲ့ဘိတ်တို့ ထားဝယ်တို့ ပြီးတော့အလယ်ပိုင်းတိုင်းတွေကလူတွေဟာဆိုရင်အသက်ကြီးလေပိုအသားတွေဖောပြီး ဆီးချိူသွေးတိုးအင်မတန်ဖြစ်လွယ်ပါတယ်။ ဒါကိုသိပ္ပံနည်းကျကျရှာဖွေထားတဲ့ research မရှိသေးပါဘူး။ ပြီးတော့ဆေးပညာမှာတတချိူ့အရာတွေက research တစ်ခုမလုပ်ခင်ကတည်းကကိုယ်တိုင်တွေ့နေရတာတွေရှိပါတယ်။ ဥပမာအချိူမှုန့်များများစားတဲ့တနင်းသာရီနဲ့ အချိူမှုန့်သိပ်မစားတဲ့ ရှမ်းတို့၊ ချင်းပြည်နယ်၊ ကချင်ပြည်နယ်တွေလေ့လာကြည့်ပါ။ အချိူမှုန့်ပိုစားတဲ့နေရာတွေကဆီးချိူသွေးတိုးအရိုးပွပြီး အဝလွန်ပြီးအသက်ငါးဆယ်ခြောက်ဆယ်လောက်ဆိုသေကြတာပဲ။ ဒီအရာမှာ research လုပ်ရင် long term effect ကိုပါစဉ်းစားရပါမယ်။ research ဆိုတာအမြဲအမှန်မဟုတ်ပါဘူး။ မပြည့်စုံတာတွေရှိပါသေးတယ်။ ဒါကြောင့် misinformation ဖြစ်ပြီးလူတွေအချိူမှုန့်ပိုစားလာမှာကြောက်ရပါတယ်။ ပုံမှန်ထက်လျှော့သားပြီးသဘာဝအတိုင်းစားသင့်ပါတယ် အဲ့တာကြောင့်။
မန့်ရေးဆွေးနွေးတာ
ကျေးဇူးပါအသိပညာတိုးပါတယ် ဗဟုသုတအဖြစ်ဖတ်ဖို့
ကော်ပီယူတာမရဘူး
ခုလိုရေးပြီးဆွေးနွေးတဲ့ပညာရှင်ရှိတာအသိပညာတိုးပွားပါတယ်
❤❤❤❤❤
ထောက်ပြဆွေးနွေးဝေဘန် အကြံပြုချက်တွေဖတ်ရတာ ဗဟုသုတ ပိုတိုးစေပါတယ်ဗျ ❤👌👍
Gy
အချိုမှုန့် အစစ်ကိုဝယ်သုံးပါလို့ ထည့်ပြောသင့်...ခုခေတ် အချိုမှုန့် တွေ သတိထားသင့်တယ်..အထူးသဖြစ် မြန်မာနိုင်ငံမှာပေါ့..ဒီ Post ကြောင့် အချိုမှုန့် အတုစားများပြီး ကျန်းမာရေး ထိခိုကိကုန်မှာ မြင်ယောင်သေးတယ်။
ခေါင်း သုံးတတ်ဖို့ လိုရင်းပါ
ချိန်း ဘရီးတွေ သေကုန်တော့လည်း
မြေကြီးက ထမ်းရ ချက် ၀န်ပေါ့
😜
ပညာ
ချင့်ချိန်
တန်ဆေးလွန်ဘေး
အသိဥာဏ်
..
အချိုမှုန့်ကိုပဲသုံးပါတယ် မျှတအောင်ပဲသုံးတာပါ ကျေးဇူးပါ ဆရာ
ဟုတ်ပါတယ် ဆရာပြောတာကိုကျနော်အပြည့်အဝထောက်ခံပါတယ်၊ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုရင်ကျနော့်မိဘတွေဟာအသက်၈၀ကေျာ်မှသေဆုံးကြတာပါ သူတို့တွေအာဂျီနိုမိုတိုဟင်းချိုမှုန့်ကိုပေါ်ပေါက်လာတဲ့အချိန်ကစပီးစားသွားကြတာပါသေတဲ့အထိပါပဲ ဘာဖြစ်တယ် ညာဖြစ်တယ် ဆိုတာမျိုးတွေမရှိကြပါဘူး
မိဘတွေကစားခဲ့ကြတော့ကျနော်တို့လဲစားတာပါပဲ မပါရင်ကိုမစားတတ်ပါဘူး၊အချိုမှုန့်ကြောင့်တော့ဒီနေ့အချိန်ထိဘာဖြစ်တယ်ဆိုတာမျိုးမတွေ့သေးပါဘူး ကျနော်အသက်၅၀ကေျာ်ပါပီ၊
ဖြစ်နိုင်ပါတယ်ဆရာ
ကျမတို့မိဘတွေက အသက် တစ်ရာနီးပါးထိ ဘာရောဂါမှမရှိဘဲကျန်းကျန်းမာမာ သက်တမ်းစေ့နေသွားနိုင်ပါတယ် အထူးတလည်စားသောက်တာမရှိပေမဲ့ အိမ်ချက်ထမင်းဟင်းတွေကိုဘဲစားသောက်လေ့ရှိပါတယ် အိမ်မှာ ချက်တဲ့ ဟင်းနေတွမီာ တော့ အချိုမှုန့်နဲ့ ဆီ မပါဘဲချက်လေ့တော့မရှိပါဘူး သမမျှတတဲ့ ပမာဏတော့ ထည့်ချက်လေ့ရှိပါတယ်
👍
Dr. ညီလေး ..ကို ..thank. u... ပါ
Thank you so much Doctor,I've got a big knowledge. Tan hsay lune bay pawnaw.
ဒီနေ့ထိတော့ အချိုမှုံ့ပါတဲ့အစါးတွေစါးမိရင် ရေများများသောက်ရပါတယ် ခေါင်းလဲမကြည်ဘူးဖြစ်တာ သတိထားမိပါတယ် ဒါ့ကြောင့်တတ်နိုင်သလောက်တော့မစါးပါဘူး စါးမိရင်လဲပြောခဲ့သလိုဖြစ်ဖြစ်လာလို့ပါ ဘာနဲ့ဆိုင်သလဲတော့မသိပါဘူး ဆရာ
ကျေးးဇူးပါဆရာ
အချိူမှုန့်တစ်သက်လုံးစားလာတဲ့မွန်အဘိုးတစ်ယောက်ဆိုအသက်၉၀ကျော်တဲ့အထိကျန်းမာနေတာ အချိုမှုန့့်လုံးဝမစားတဲ့သူကရောဂါဖြစ်နေတာတွေ့ဘူးတော့စဥ်းစားကြည့်ခဲ့တယ် အချိုမှုန့်မကောင်းဘူးဆိုတာမဖြစ်နိုင်ဘူးလို့ သင့်တငိ့မျှတအောင်စားရင်ပေါ့
ဟုတ်တယ် အချိုမှုန့်စားတဲ့သူက ဘာရောဂါမှမဖြစ်ပဲနဲ့ မစားတဲ့သူတွေပဲ ဆီးချိုရောဂါ နှလုံးသွေးတိုးရောဂါတွေ ဖြစ်နေကြတာ ကိုယ့်ပတ်ဝန်းကျင်မှာရှိတယ် ရှောင်လိုက်တာ သူတို့လောက်ရှောင်တာလည်း သူတို့ပဲ 😅
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဗျာ
ကျွန်တော့် အိမ်မှာက အချို
မှုန့်ကို အရမ်းကြီး သုံးတယ်
ဟုတ်ပါတယ် ကျွန်တော်တို့
မကောင်းဘူးလို့ပဲ သိထား
ခဲ့တာပါ အရမ်းကြီးများရင်
အဲ့ဒီ အရသာကို မကြိုက်ပါ
ဘူး ဆရာရေ ကျေးဇူးပါဗျာ
ဟုတ်ကဲ့ဒေါက်တာကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊သိရှိရတဲ့အတွက်။
အသက်၆၀ရှိပါပြီ ယောက္ခမက၉၉ နှစ်ထဲမှာ ဟင်းထဲမှာ အချိုမှုန့်သုံးပါတယ် လွန်ကဲအောင်တော့မဟုတ်ပါဘူးသင့်ရုံပေါ့ ငယးပိရည်ထဲတောင်အရသာသင့်ရုံသုံးပါတယ်ဆရာ ဒီနေ့အထိဆီးချို သွေးတိုးနှလုံး ဘာမှမဖြစ်သေးပါဘူးအရွယ် အိုလာတာကလွဲလို့ပေါ့ အငံ အဆီကအစ..လွန်ကဲအောင်မသုံးရင် အဆင်ပြေပါတယ် ကျေးဇူးပါဆရာ
ကျေးဇူးပါသားဆရာ။
ကျနော်လည်း သရက်သီးသုပ်စားရင် အချိုမှုန့်မပါရင် စားမကောင်းဘူး အချိုမှုန့်လေးပါမှ စားကောင်းတာ 😊
ဂျပန်ရောက်တော့မေးကြည့်တော့ဂျပန်ကအချိုမှုန့်ကိုမသုံးဘူးမဟုတ်သုံးတယ်ဒါပေမဲ့ကျွန်မတို့မြန်မာပြည်မှာအရင်က၁၀၀ိတန်တစ်ထုပ်ကိုတစ်နှစ်လောက်သုံးတဲ့လိုသိရပါတယ်တန်ဆေးလွန်ဘေးပါမြန်မာပြည်ကအချ်ုမှုန့်သုံးတဲ့နှုန်းကဆရာသိလိုလားမုန့်ဟင်းခါးချက်ယင်၅ပိသာအိုးတစ်အိုးကိုအချိုမှုန့်က၅၀၀ဂရမ်ထက်ဝက်လောက်ထည့်တာပါ 5:26
မွင့်ခါးလားအချိုမှုံအရည်လားမကွဲပြားအောင်ကိုပါးစပ်ထဲစွဲနေတော့တာ.ရေငတ်တာ
မှန်ပါတယ်။အချိုမှုန့်ရည်ပါ။မုန့်ဟင်းခါးရည်မဟုတ်ဘူး။
ဂျပန်က အချိုမူန့်စားတယ်လေ
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ
We love MSG, Thanks.
အခုမှအမှန်ပြောတဲ့သူရှိတယ်
OK. Very good
ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာ၊ ကျနော် အငယ်ငယ်လေးကတည်းက သိချင်တဲ့အကြောင်းအရာကိုသိခွင့်ရလို့ ကျေးဇူးအများကြီး တင်ပါတယ်ဆရာ။
အချိုမှုန့်စားလို့ အသက်ရှည်နေတဲ့လူအနည်းစုရှိပေမယ့် အချိုမှုန့်စားလို့အန္တရာယ်ဖြစ်တဲ့သူတွေကအများအပြားပါ။
သာမာန်ရိုးရိုးဆားစားလို့သွေးတိုးတဲ့သူက သွေးကျတာမြန်ပေမယ့်အချိုမှုန့်ကြောင့်သွေးတိုးပြီဆိုရင် သွေးကျဖို့ ရက်အနည်းငယ်စောင့်ရပါတယ်။ရောဂါအခံရှိတဲ့သူဆိုရင် အချိုမှုန့်အန္တရာယ်ကအလွန်ကြီးမားပါတယ်။
မိမိကျန်ူမာရေးနဲ့အသက်ရှည်ခြင်းကိုမငဲ့ကွက်ရင် အချိုမှုန့်စားကြပါ။
ဆားလဲ sodium ကြောင့် သွေးတိုးတာ အချိုမှုန့်လဲ sodium ကြောင့်တိုးတာ နှစ်လုံးထဲ ရှုပ်မနေနဲ့
Thank you for your knowledge sharing bro...
Dr Zeyar.အချိုမှုန့်ကသေရေးရှင်ရေးတမျှအရေးကြီးတဲ့အတွက်ကျေးဇူးပါ။Thankyou.အခုလိုဈေးတက်ချိန်အချိုမှုန့်ဆိုအတုတွေများထုတ်သလားသတိထားစရာ။Thankyou.Takecare.ဆရာလည်းအစစအရာရာအဆင်ပြေပါစေရှင့်။🙏🙏🙏🙏🙏
ကျေးဇူးပါဆရာ
ခုလိုရှင်းပြတဲ့အတွက်
အချိုမှုန့်မပါတဲ့ဟင်းနဲ့စားရင်အရသာမရှိတော့ထမင်းစားမကောင်းဘူး
ဒါ့ကြောင့်အချိုမှုန့်အမြဲသုံးတယ်သေချင်သေဆိုပြီးတော့ပေါ့ခုတော့စိတ်ရှင်းသွားပြီသားရေ
အလွန်အကျွန်တော့မသုံးနဲ့ပေါ့
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
ဆရာစိတ်ချမ်းသာတယ်ထင်တယ် ပိုချောလာတယ်
အိုလာတာပါ အသက်ကြီးလာတာ
@@MoeOo-f5i🗿🗿🗿🗿
right bro စောက်တေသားတေသေချင်းစိုးနဲ့သေတိုင်းဒါပဲပြောတတ်လို့ပါဒါပါပဲ
တရုတ္လူမ်ိဳးလား ဆရာက တရုတ္ကိုခ်စ္ေနတယ္ထင္လို႔
ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ရှောင်နေခဲ့တာ စားချင်လျက်နဲ့😊😊😊
Thank you Sr
တန်ဆေး လွန်ဘေးပါပဲ ဆရာရေ
လူတွေက လိုတာထက်ပိုသုံးလို့လို့ထင်ပါတယ်
ကြက်သားမှုန့်တွေပေါ်လာတုန်းက ကြက်သားမှုန့်ရောင်းအားကောင်းချင်တော့ ကြက်သားမှုန့်တွေကြေငြာတာ ဟင်းချိုမှုန့်အသုံးနဲသွားတယ်။ ဒါပေမဲ့ အာရှအစားအစာက တကယ်တော့ ဟင်းချိုမှုန့်ပါမှလိုက်တာ စားကောင်းတာ။ နိုင်ငံခြားတွေလို ဘာလုပ်လုပ်သကြားထည့်တော့ မြန်မာအရသာက ချိုချိုပေါ့ပေါ့ကြီးဖြစ်သွားတယ်။ ဥရောပအစားအစာတွေ သကြားသုံးတာလိုက်ပေမဲ့ ဟင်းချိုမှုန့်ကြောက်ပြီး သူတို့သုံးသလို သကြားထည့်သုံးတော့ မလိုက်။
ကျေးဇူးပါ ဆရာရေ။ ခုတလောသံသယပိုဖြစ်မိနေတာ ။ ခုမှပဲစိတ်ရှင်းသွားတော့တယ်
Thank you so much Dr. for making this video! 🙏
ကျေးဇူးပါဗျ❤❤❤
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဒေါက်တာ
အချိုမှုန်ဘဲစားပါတယ် ။ အများကြီး ထည့်စရာမလိုပါ ။ အသီးအရွက်ကြော်ဆို မှုံမှုံလောက် ထည့်ရင်ကိုရပါပြီ ။ စားခါနီးမှကြော်စားရင် ပူပူကြွပ်ကြွပ်လေး ပိုတောင်အရသာရှိပါတယ် ၊ ကြက်အကောင်ကြီးကြီးဝယ်ရင် အသားများတဲ့ နေရာတွေ ကွက်လှီးပြီး ဗူးတစ်ခုနဲ့ ခွဲသိမ်းတယ် ။ အရည်သောက်ချက်တဲ့နေ့ဆို အသားတတုန်းယူပြီးပြုတ် ၊ အသားပြုတ်ကိုထောင်းပြီး စွပ်ချက်ထဲဲထည့်ရင် အရသာကရှယ်ကောင်းတာပါ ၊ အချိုမှုန့်နဲနဲလေး ဘဲ ထည့်ရတော့တာပါ😊😊😊
ဟုတ်တယ် ကျွန်တော်တို့ အိမ်ဆို အရင်က ၁၁၀၀ တန်ဆို ၂ လလောက်စားတယ် အေးဆေးပဲ
Thanks for clearing doubts! The myth is finally revealed.
မတည့်တဲ့လူတေရှိတယ် အဲ့ထဲမာ ကျနော်ပါတယ် ဒါကလဲ ကိုယ်တိုင်ကိုတွေ့
ကျင့်သားရ အမြဲတမ်းစားသုံးတဲ့လူကတော့ နဲနဲများများ ဘာမှမဖစ်တက်ပါဘူး ဒါကလဲ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မျက်မြင်ကိုယ်တွေ့
စားတယ်
အရာအထူးကျေးဇူတင်ပါတယ်ဆရာ
ကျွန်တော်လဲအချိုမှုန့် ကြိုက်ပါတယ် ဒါမဲ့အချိုမှုန့်ပါတာစားပြီးရင် ရေအရမ်းငတ်ပါတယ်. ပိုသံုးတဲ့ဆိုင်မှာစားမိရင် ခေါင်းတွေလေးလာပြီး လူပါလေးပင်ပြီးအိပ်ချင်သလိုလိုဖြစ်ပါတယ်. အဲ့တာဘာရောဂါကြောင့်ပါလဲဆရာ ဒါမှမဟုတ် တရုတ်အချိုမှုန့်အပေါစားတွေကြောင့်လား.
Aji-nomoto အစစ်ကများလည်း ဖစ်လေ့မရှိပါဘူး
အပြင်ဆိုင်တေမှာက ဈေးပေါ quality ညံ့တဲ့ အချိုမှုန့်တေပဲ သုံးလို့ဖစ်တာပါ
@@bloodmoon7482ဟုတ်ကဲ့ ကျွန်တော် အပြင်စာသိပ်မစားဖြစ်တော့ဘူးအဲ့ဒါကြောင့် အိမ်မှာချက်တာကစားပြီးရင်လူကပေါ့ပေါ့ပါးပါးပဲ အလုပ်လုပ်လို့လဲကောင်းတယ် သွေးလေလည်ပတ်မှုလဲကောင်းတယ်
@@bloodmoon7482ငံပြာရည် နဲ့ တခြားခရုဆီလိုဟာတွေ
ထည့်တာ များလို့ပါ။
အမှန်ပါပဲ တချို့ဘာမဖြစ်ဘူးလို့ထင်တာ
ဖြစ်နေတာ သူတို့မှမသိတာ
ပါချုပ်ဆရာတော်ကြီး အချို့မှုန့်မကောင်းတဲ့
အချက်ကို တရားထဲဟောထားတာရှိတယ်
လုံးဝမစားပါနဲ့ ကျနော်တို့မစားတော့တာနှစ်အတော်ကြာပြီ
အချို့မှုန့်မစားတော့ စားပြီးသွေးခုန်နှုန်းမြန်တာ
မဖြစ်ဘူး
သွေးလေးပြီးအိပ်ချင်စိတ်နဲ့ ခြေညောင်း
လက်သေလည်းမဖြစ်တော့ဘူး
ရေငတ်တာမဖြစ်ဘူး
အိပ်ရာနိုးချင်းမှာ ချက်ချင်းလန်းဆန်းပြီး
ဝေဝေဝါးဝါးမဖြစ်ဘူး
အချိုမှုန့်မစားတဲ့အခါ သဘာဝအတိုင်းဟင်းရဲ့ချိုတဲ့အရသာ
ပီပီပြင်ပြင် လျာအကြည်ဓါတ်ကသိတယ်
အချို့မှုန့်စားနေတဲ့သူဟာ
အချိုမှုန့်အကြောင်းမသိရင်
အချိုမှုန့်ဖြတ်ဖို့ခက်ပါတယ်
အချိုမှုန့်ဟာ နှစ်၊လ ၊ရက်ရှည်စားမိထားရင်
တံတွေးတို့ ၊ပြန်ရေကြောတွေမှာ အချိုစူးရှတဲ့
ချိုရဲရဲအာနိသင်ရှိနေပါတယ်
အဲဒီအခါမှာ အချိုမှုန့်မထည့်ပဲစားရင် လုံးဝစားမရဘဲ ငန်ညစ်ညစ်နဲ့ လုံးဝအရသာမရှိတော့ပါဘူး
ထန်းလျက်စားပြီး ကန်စွမ်းဥစားရင် ကန်စွမ်းဥမချိုသလိုပါပဲ ထန်းလျက်အချိုအရသာ မကုန်သေးလို့ပါ
အဲဒီလိုပဲ အချိုမှုန့်ချိုရဲရဲအရသာဟာ
၃ပတ်နဲ့၄ပတ်လောကြာမှာ လျာအကြည်ဓါတ်မှာ ပျက်ပျယ်သွားပြီး
အချိုမှုန့်မပါတဲ့ဟင်းတွေ သဘဝအတိုင်းလေးလေးပင်ပင်ချိုမြိန်တာ
လျှာအကြည်ဓါတ်ကသိလာတာ
အချိုမှုန့်ဟာသိပ်ကြောက်စရာကောင်း
အာရုံကြောနဲ့ လျှာအကြည်ဓါတ်တွေ
တံတွေးနဲ့ပြန်ရည်ကြောတွေမှာ ရက်ရှည်၊ ၁လနီးပါးလောက်ရှိနေတာ
ဒါကြောင့်လည်းမူးယစ်ဆေးလို့ ဆေးစွဲပြီးဖြတ်ဖို့ခက်တယ်
ဆေးစွဲနေတဲ့သူကတော့ ဆေးကောင်းတယ်ပဲလုပ်မှာပဲ
ရေငတ်တယ်
အရိုးပွတယ်
ဓါတုဆေးနဲ့ယခုဟာကလုပ်ကြတာ
ပီလိုက ရှါးလို့
မင်းလဲဓါတ်ခွဲကြည့်ပါဦး
သောက်တောသားပါကွာ
ချင့်ချိန်ပြီးစားပါသည် 👍👍👍
ခုလိုရှင်းပြပေးတဲ့အတွက်ကျေးတင်ပါတယ်ဆရာ။❤
အာဂျီနိုမိုတို အစစ်သာ သုံးပါ
အစစ်ဘယ်မှာဝယ်ရမယ်ပြောပြပေးပါရှင့်
@@ninilimbu2751ဂျပန်မှာဝယ်ပါ 😅
အာဂျီနိုမို အချိုမှုန့်သင့်ရုံစားတယ်ဘာမှမဖြစ်ဘူး ခုပေါ်တဲ့ကဿ်သားမှုန့်ကစားပြီးချက်ချင်းခေါင်းမူးလာတယ် အချိုမှုန့်စားလာတာနှစ်၅၀. ကျော်ပြီ ဘာမှမဖြစ်ဉာက်လဲကောင်းတယ် သွေးတိုးလဲမရှိဘူး ကဿ်သားမီုန့်ကတော့မရဘူး ချက်ချင်းသိသာတယ်
မှတ်မိသလောက်အချိူမှူန့်ကိ ၄ နှစ်အရွယ်လောက်ကစပြီးစားခဲ့တာအခု ၆၆ နှစ်ရှိပါပြီ အချိူမှူန့်စားတဲကျမအမေလဲ ၈၃ နှစ်ထိအသက်ရှည်ခဲ့တယ် ကျမတို့ဆက် လက်စားမယ် အစစ်ကိုပြောတာနော်
အမေက97နစ်အချိုမူန့်နဲရင်စိတ်ဆိုးကျမ်းမာရေးအကောင်းကြီးအိပ်နေရင်းဆုံး
ပညာတွေတတ်ပြီး ကြောင်တယ်ဆိုတာ ဒါကိုပြောတာ ဆက်ကြောင်စေ
🤍
Nutritional Health Education ပေးတာလေကွာ၊ ဆေးပညာပဲ။ လိုင်းကြောင်တယ်ဆိုတာ ဘုန်းကြီးက ဆေးဝင်ကုတာမျိုးကို ခေါ်တယ် ငလမ $တောသား
ဟုတ်ပါတယ် ဆရာအများကြီးစားမှမကောင်းတာပါတချို့လူတွေကဟင်းချက်ရင်2/3ဇွန်းထည့်ချက်ကြတယ်များတော့မကောင်းတာပါ
တရုပ်ဆန်ကျင်ရေး ဝါဒဖြနိခြင်း
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္႐ွင္
ကျေးဇူးပါ ဆရာ ကျမလဲဟင်းဆိုအချိုမှုန့်မပါရင်စားမကောင်းလို့အမြဲသုံးပါတယ် ခုလိုသိရတော့စိတ်ရှင်းသွားတာပေါ့
အချိုမှုန့်က ပြသာနာ ကြီး မဟုတ်ဘူး ပင်လယ်စာဆိုတဲ့ တရုတ်အသားတု .သကြား.. အရသာမှုန့်ဆိုတဲ့အရာတွေက အဓိကပြသာနာ
အမှန်ပဲ
ကျေးဇူးပါဆရာ
ရှောင်နိုင်လျှင်လည်းရှောင်ကြပေါ့
မရှောင်နိုင်တော့လည်း စားကြပေါ့
တနေ့ သေမည့်သူကြီးပါပဲ...
ကျေးဇူးပါbyby
စိတ်ထဲရှင်းသွားတယ် ဆရာရေ့
ပြောပြတာ ယုတိရှိပါတယ် တာမဲ့ လိုတာထက်ပိုသုံးရင် ဖြစ်နိုင်တာင်လဲထည့်ပြောပြရင် ပိုကောင်းမယ်
အဖိုးအဖွား အဖေ အမေထိ အချူိမူန့်ဘဲစားလာတာ အသက်က ၈၀ ကျော်ပြီ ဒါပေမဲ့ကိုယ်တွေကယိုးဒယားကလာတဲ့ ဇွန်းအချူိမူန့်တစ်မျူိးဘဲစားတယ်
ကျေးဇူးပါဗျာ
အခုစျေးကွက်မှာအများကြီးအထုတ်သေးလေးတေရောင်းတာကဆာလာအိပ်နဲ့လာတဲ့အချုိမူန့်တေကရောဂါရတာနေမှာအတုအစစ်ရှိသေးတယ်
အချိုမှုန့်နဲ့ထမင်းနယ်စားလို့ရောဂါရှာမရဘဲေဥွားတယ်
တော်လိုက်တာဆရာရယ် 😊
သွေးတိုးသမားတွေက အချိုမှုံ့ ပါတဲ့ ပြင်ပအစားစား စားပြီး သွေးေပါင်တက်ပါတယ်
အချိုမှုန့် မပါရင် ဘယ်လိုမှစားမရပါဘူး သူပါမှ စားလို့ကောင်ပါတယ် ဘာရောဂါမှမရှိပါဘူးရ္ငင်
အချိုမှုန့်က အသီးအရွက်၊သားငါးတခုချင်းစီရဲ့မတူညီတဲ့သဘာဝအချိုဓာတ်အရသာကိုဖျက်ဆီးလိုက်တာ
ဘာစားစားအချိုမှုန့်အရသာဘဲလွမ်းသွား
တယ်၊စွဲပါသွားတယ်
ကိုက်တာခဲတာကနောက်မှ
ဘယ်အစားစာပဲဖြစ်ဖြစ်တန်ဆေးလွန်ဘေးဖြစ်ပါတယ်လူတယောက်နဲ့တယောက်လဲမတူနိုင်ပါဘူးချင့်ချိန်စားပေါ့
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်
တရုတ်အချိုမှုန့်ကိုညီလေးဓါတ်ခွဲကြည့်ပြီးမှအချိုမှုန့်အကြောင်းပြောပါ။
အလင်းပြပေးပါ၍ ကျေးဇူးအထူးပါ။
ကျေးဇူးပါ ဆရာ
အစစ်စားမိရင်တော့ ဘာမှမဖြစ်ဘူးပေါ့
အတုတွေသာစားသုံးနေမိရင်
ရောဂါကို
နေ့စဥ်နည်းနည်းစီဝယ်စုနေသလိုပါပဲ
အဲ့မျိုးလေးတွေလည်းရှိသေးတယ်
အစစ်အတုဘယ်လိုခွဲရမလဲ
@@hlaingthandar6539အတုက အတုလို့ ရေးထားပါတယ် 😅
စားကြပါများများစားကြပါ
အချိုမှုန့်က အရမ်းစားရင် ရင်တုန်တာအမှန်ပါ ငယ်ငယ်က ဆိုင်မှာမုံ့ဟင်းခါးစားရင် အချိုမှုန့်ကို အိမ်ကနေယူသွားပြီးထပ်ထည့်စားတာရင်တုန်လို့ နောက်ပိုင်းလျှော့စားတော့မှရင်တုန်တာပျောက်သွားပါတယ် မစားဘဲလဲမနေနိုင်တော့ လျှော့စားပါတယ်
😁ချစ်လိုက်တာဗျာ
❤ ဆရာက လူချော
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ
စားပီးရင် ရေဆာတယ်
လျှာတမျိုးဖြစ်တယ်
သွေးတိုးပီးမျက်နှာအမ်းတာ
သူ ပြောတာက သူတွေ့ ဖူးတဲ့ အချိုမှုန့် အစစ်, အများစားသုံးနေရတာက အတု အချိုမှုန့် အဆိပ် ပါ မစားတာ ကောင်းပါတယ် သူ မပါလဲ စားလို့ ဝင်အောင် စားရပါမယ် ဒါတောင် အပြင်စာ စားရင် ပါ ကို ပါတယ် စားအုန်းဆီလဲ ဒီလိူပဲ မလွတ်ပါဘူး
အတူတူပဲ အချိုမှုန့် တွေများတဲ့ အပြင်စာစားမိတဲ့နေ့ဆို မျက်နှာအမ်းလာတယ် မြန်မာပြည်စျေးကွက်ထဲက အချိုမှုန့်က China ကနေ အိတ်ကြီးတွေနဲ့ သွင်း ဒီရောက်တော့မှ တံဆိပ်ပေါင်းစုံ ထုတ်ပြီးရောင်းနေတာ အစစ်ဆိုတာ ရှိမှမရှိတော့တာ 😢
မတည့်တဲ့လူလည်းရှိပါတယ် မတည့်တဲ့သူကအချို့မှုန့်စားတဲ့အခါ ခေါင်းမှုးတာတွေဖြစ်တတ်ပါတယ် နည်းနည်းလျော့ပြီးတော့စားသင့်တယ်
@@Kyawlin503 နယ် ဘက် နယ်စပ်ဘက်တွေ နဲ့ တချို့တွေက ထမင်းနဲ့ နယ်စားတာ, ဘာစားစား ချဥ််သီးငံပြာရည်နဲ့ တို့စားလည်း ထည့်တယ်, မနက်စောစာ အသုတ် တို့မှာ အများကြီး ထည့်တာ, မုန့်ဟင်းခါး ဟင်းရည်မှာ အထုတ်ကြီး တထုတ်လုံး သုံးတာ သူ့က ပဥ္စမအရသာ ရှိတာ မှန်တယ် အရသာကို ထိန်းစေတာ မှန်တယ်, ဒါပေမဲ့ သူမပါဘဲ စားတတ်ရမယ် ချဥ်ရည်ဟင်း ချဥ်လိုက်, အရသာ ပျောက်လိုက် ဖြစ်နေရင် အချိုမှုန့် သာ ထည့် လိုက် ကောင်းရော လျှာနဲ့ တည့် သွားရော, ငံပြာရည်မှာကို အချိုမှုန့် ထည့် ပြီးသား, ငပိမှာ ပါပြီးသားပါ အဲဒါကို ထပ် မထည့် ရင် ကို ရနေပါပြီ
၆၃ နှစ်ရှိပြီ
ခုထိစားတုန်း
ဘာရောဂါမှအထူးတလည်မရှိပါ
Thankyou barsayer
ဘယ်နိုင်ငံကထုတ်တာလဲဆရာရေ တရုတ်ထုတ်တွေကကြောက်စရာကောင်းတယ် တံဆိပ်အတုတွေအများကြိးဆရာရေ
ဟုတ်ဆရာရေကျေးဇူးပါ
အကြောတတ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွေထုံပြီးဖြစ်တာ ဆားကြောင့်ပဲ ခဏခဏဖြစ်လို့
အငန်အရသာများရင်လန့်
ဘာပဲပြောပြောအစာအိမ်နာတဲ့လူစားကြည့်ပါပိုဆိုးလာတယ်ဘယ်သူဘာပြောပြော မတည့်တဲ့လူနဲ့မတည့်ဘူး
Right Dr thank you👍
အပေါစား တယုတ်အချိုမှုန့်တွေရှောင်ပါ
thanks you
brain glucose က blood glucose ထက်ပိုမြင့်နေလို့ brain fog တွေ sluggish တွေ ဖြစ်တာပေါ့နော် အချိုမှုန့်နဲ့မဆိုင်ဘူးပေါ့ 😅 အရင်က naked carbohydrate တွေရော beans တွေရာ အချိုမှုန့်ရောက brain fog ဖြစ်စေတယ်ထင်နေတာ
ပိသာချိန်အချိုမှုန့်ကအတုတွေလေ
ငွေသက်သာလိုစားသောက်ဆိုင်တွေကသုံးကြတာဆိုတော့ကာစစ်တာကစျေးကြီးနေတော့အဆင်ပြေရာသုံးနေကြလို့ပါ
လေးစားဆရာ အစားအသောက်တွေမှာအချို့မှုန့်မပါရင်အရသာမရှိပါငယ်စဥ်အခါကတည်းကအချိုမှုန့်သုံးခဲ့ပါတယ်ယနေ့ထိဘာရောဂါမှထူးထူးထွေထွေမဖြစ်ခဲ့ပါ ဆေးရုံလဲမတက်ခဲ့ရပါအခုအသက် ၇၀ကျော်နေပါပြီကျမ္မာနေတုန်းပါဗျာ
စားလိုက်ယင် လည်ပင်းမှာချွဲ ရှိလာတယ်။အိပ်ငိုက်လာတယ် သိသာတယ်
အမှန်ပဲ ကျွန်တော်ဆိုရင် ဗီယက်နမ်က အစစ်ပိုပဲဝယ်သုံးတယ်
အချို့မှုန့်များတဲ့မုန့်ဟင်းခါးစားဖူးတယ်မျက်နှာအမ်းလာသလိုခံစားရတယ်
တီဗီမှာကြည့်တုန်းက ဆရာဝန်တယောက်ပြောတာတော့ တချို့စားလို့မတည့်တဲ့သူတွေလည်းရှိတယ်လို့ပြောပါတယ်
ဘယ်အစားအစာမဆို လူတစ်ချို့နဲ့မတည့်တာရှိပါတယ် ဥပမာ ငံပြာရည်အရမ်းများရင် သွေးတိုးသလိုဖြစ်တယ် ပင်လယ်စာစားရင် ယားလာတယ် ဘယ်အရာမှ လွန်ရင်မကောင်းပါ
ဘယ်အစားအစာမဆို ထုတ်လုပ်ပြုလုပ်မှုမစစ်မှန်ရင် သုံးစွဲသူတွေအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေတာချည်းပဲ။ မြန်မာနိုင်ငံဟာ အတ္တလွန်ကဲတဲ့ငွေရှာသူတွေ ကိုယ်ကျင့်သိက္ခာမရှိသူတွေများလို့ မမှန်ကန်တဲ့ပစ္စည်းတွေရောင်းချတဲ့အတွက်ပြဿနာမျိုးစုံဖြစ်တာပဲ။
@@janhein7785w. Q
😅😊😊😊😊
ငံပြာရည်ကြောင့်ပါ
အတုတွေများလို့ပါ
Thanks Sayar, know about MSG more.Better not to take so much.
အချိုမှုန့်စားရင်သတိလွတ်တဲ့ရောဂါဖြစ်တယ်မေ့တတ်တယ်ကြားလို့အမေ့ကိုအများကြီးမစားဖို့ပြောတ သေမယ်ဆိုငါတို့သေတာကြာပြီ နင်တို့ကြောက်ရင်မစားနဲ့တဲ့ဒီvideoကိုအမေမြင်ရင်ပျော်ပြီ🎉😅
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ❤
ခုလိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိရအောင်ပြောပြပေးလို့❤
ကျနော်တို့ တစ်သက်လုံးဂျင်းမိလာတာပေါ့ 😂
လူကြီးတွေပြောလာရင် ဒီvideoကိုပြလိုက်ရင်ရပီ❤
သိခွင့်ရလို့ thanks
အချိုမှုန့်ဆိုတာကိုက Sodium ပါနေတော့ များများစားရင် မကောင်းဘူးလေ။ ရိုးရိုးဆားတောင် daily consumption rate နဲ့ပဲစားရတာ ခုလို အရသာကို maximize လုပ်ပေးတဲ့ အချိုမှုန့်က Sodium ပိုကဲတာပဲလေ။ ရှေးကလူကြီးတွေ အသက်ရှည်တာ လမ်းလျှောက်တာနဲ့ အစားအသောက်သိပ်မညံ့သေးတာနဲ့ အကြောင်းတွေရှိတယ်။ ခုလို စားအုန်းဆီ တာရှည်ခံဆေး ဖော်မလင် ဆိုးဆေးပေါင်းစုံနဲ့ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ် မစားရတော့ အချိူမှုန့်ပဲ အားပြုစားရတာပေါ့။ မုန့်ဟင်းခါးဆိုလဲ ငါးလတ်လတ်ဆတ်ဆတ် နိုင်းချင်းမထည့်ပဲ ရောင်းတန်းဆိုတော့ အမြတ်ကျန်အောင်ခိုပြီး အချိုမှုန့်အထုပ်လိုက်ပစ်ထည့်တာကို စားနေတဲ့လူတွေက ပေါက်ကရတွေ လျှောက်ပြောနေတာ အချိုမှုန့် ဘာမှ မဖြစ်ကြောင်း။ ဘာနဲ့တူလဲဆိုတော့ အလွယ်လုပ်ပြီး ဖိနပ်ချွတ်ကားမောင်းသင်လို့ တတ်သွားရင် အကျင့်ပါပြီး ခြေပြောင်နဲ့မောင်းတာကို ခြေပြောင်နဲ့ကပိုကောင်းတာ ဖိနပ်နဲ့က မကောင်းဘူး ပြောတဲ့လူတွေလိုပါပဲ။ မြန်မာပြည် education နိမ့်ကျသွားလိုက်တာ မြင်တဲ့အတိုင်းပဲ။
သုတေသနမှတ်တမ်းပြုအဖွဲ့၏ အချိုမှုန့်သည် စားကောင်းပါသည် ဆိုတဲ့ အတည်ပြု ကြော်ငြာ ချက် တင်ပြ ရှင်းလင်းမှ ယုံသင့်ပါတယ်။ ဆရာဝန်ဆိုတဲ့ လူတစ်ယောက် ပြောတိုင်း ဘုရားဟောသကဲ့သို့ ယုံကြည်လို့မရပါ။ ဒီခေတ်ထဲမှာ အရည်အချင်းမပြည့်မှီဘဲ ဆရာဝန်ဘွဲ့ ရယူထားနိုင်တဲ့ ဆရာဝန်ပေါက်စ လေးတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ကမ္ဘာ့အဆင့် အထောက်အထား အကိုးအကား အတိအကျ မတင်ပြနိုင်ပါဘဲ သူထင်တာ သူပြောသွားတာ ယုံမိတဲ့ ပြည်တွေအတွက် တော်တော် အကျိုးယုတ်စေပါတယ်။ သူကိုယ်တိုင်တောင် အချိုမှုန့်တွေစားပြီး ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ ကျပ်မပြည့်တော့လို့ တစ်ကမ္ဘာလုံး ပညာရှင်တွေတိုင်းကန့်ကွက်ထားကြတဲ့ကိစ္စကို သူတစ်ယောက် ကောင်းပါတယ်လို့ ပြောနေတာ။ အဲ့ လို အရည်အချင်း မပြည့်မှီတဲ့ မြန်မာဆရာဝန်တွေရှိနေလို့ မြန်မာပြည်ကလာတဲ့ ဆရာဝန်တွေဆို ကျနော်တို့ UK မှာဘိုးဘွားရိပ်သာက Nurse Aide အလုပ်ရဖို့တောင် မနည်းကြိုးစားကြရတာ။ ဆရာဝန်လို့ပြောလာတိုင်း သူတို့ပြောသမျှယုံဖို့ မလိုပါ။
ဒီဆရာဝန်ဆိုတဲ့လူကိုအာဂျီနိုမိုတိုကစပွန်ဆာပေးထားတာနေမယ်😂😊
စာအုပ်ဖတ်ပြောတဲ့ပုံပါပဲ
တစ်ချို့အရာတွေက အကုန်မသိနိုင်ဘူး
အချိုမူန့် ပုံမှန်ပဲစား 50ကျော်ရင် ဆီးချိုဖြစ်ကိုဖြစ်တယ်
မယုံရင် လိပ်စာပေးမယ်လာကြည့်ကြစေ
အစစ်စားတဲ့သူရှိမယ် အတုစားတဲ့သူလည်ရှိမယ်
နည်းနည်းစားတဲ့သူ များများစားတဲ့သူ အကုန်အမျိုးတွေချည့်ပဲ
,ခင်ဗျားလည်း ငြင်းချင်ရင် အထောက်အထားနဲ့လာငြင်း။ ဒီဆရာ၀န်ကလည်း ြမန်မာပြည်က ဘွဲ့ရတဲ့ဆရာ၀န်မဟုတ်ဘူး။ IGCSE ပြီးလို့ UK မှာကျောင်းပြီး ဆရာ၀န်။
ဆရာက...တရုပ်လား။
မြန်မာတွေက အချိုမှုန့်ကိုသာကြောက်နေကြတာ တကယ်ဒုက္ခပေးနေတဲ့ သွေးတိုး၊ဆီချိုဖြစိစေတဲ့ သကြားနဲ့ ဆား ကိုကျ ကြောက်စရာလို့မမြင်ကြဖူး
အချိုမှုန့်မပါရင် စားမရ ဖြစ်ရင်လဲစားမှာပဲဆိုပီး ဟိုထဲကစားခဲ့တယ် ခုဆရာပြောတော့ ပိုစားတယ်😅
Thanks for your sharing 😊