晨練v.s.晚練，什麼時候運動對減脂更有效？早上運動效果比較好是真的嗎？｜減肥、運動時間、減脂、運動迷思 ft. 威力

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 12 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 13

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
不狂操猛練就沒安全感？你也踏入訓練量的誤區了嗎？教你該如何才能練得痛快而非痛苦！｜肌肥大、增肌訓練、訓練量 ft. 威力 & 大麥克11:14不狂操猛練就沒安全感？你也踏入訓練量的誤區了嗎？教你該如何才能練得痛快而非痛苦！｜肌肥大、增肌訓練、訓練量 ft. 威力 & 大麥克
不狂操猛練就沒安全感？你也踏入訓練量的誤區了嗎？教你該如何才能練得痛快而非痛苦！｜肌肥大、增肌訓練、訓練量 ft. 威力 & 大麥克超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 43K
健康飲食六大原則，有效增肌減脂的永恆魔法｜《Understanding Healthy Eating》說書 ft. 威力12:29健康飲食六大原則，有效增肌減脂的永恆魔法｜《Understanding Healthy Eating》說書 ft. 威力
健康飲食六大原則，有效增肌減脂的永恆魔法｜《Understanding Healthy Eating》說書 ft. 威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 33K
運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修16:58運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修
運動科學達人：Zone 2 訓練怎麼做？你身上最重要的2個指標、減肥的熱量迷思｜【初日會客室】張修修初日醫學 - 宋晏仁醫師 x Cofit
มุมมอง 233K
ศึกเพชรยินดี 12/12/20242:07:41ศึกเพชรยินดี 12/12/2024
ศึกเพชรยินดี 12/12/2024True4U
มุมมอง 59K
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!00:39มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!
มายคราฟ, แต่ หัวใจ คือ ขอบโลก!จิน
มุมมอง 89K
공중에서 다리찢기⁉️😱 Split Balance Challenge00:38공중에서 다리찢기⁉️😱 Split Balance Challenge
공중에서 다리찢기⁉️😱 Split Balance Challenge팀일루션 노성율
มุมมอง 17M
NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]03:02NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]
NISAMANEE - TADA (ท้าดา) [ OFFICIAL MV ]Nisamanee.Nutt
มุมมอง 288K
不用運動就能長肌肉？肌電刺激真的有效果嗎？實驗數據告訴你是真是假！｜EMS、肌肉電療、肌電刺激、電擊增肌 ft. 威力8:32不用運動就能長肌肉？肌電刺激真的有效果嗎？實驗數據告訴你是真是假！｜EMS、肌肉電療、肌電刺激、電擊增肌 ft. 威力
不用運動就能長肌肉？肌電刺激真的有效果嗎？實驗數據告訴你是真是假！｜EMS、肌肉電療、肌電刺激、電擊增肌 ft. 威力超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 9K
超慢跑和肌力訓練，減脂做哪個才有效率？｜越診所 x 陳君琳醫師11:22超慢跑和肌力訓練，減脂做哪個才有效率？｜越診所 x 陳君琳醫師
超慢跑和肌力訓練，減脂做哪個才有效率？｜越診所 x 陳君琳醫師越診所 | 功能醫學 x 陳君琳醫師
มุมมอง 97K
正確呼吸該怎麼做？教你一招檢測呼吸方式，再用三招訓練法打造完美呼吸核心，輕鬆提升訓練效益！｜核心訓練、呼吸核心、橫隔膜呼吸、呼吸訓練 ft. Sam 教練7:31正確呼吸該怎麼做？教你一招檢測呼吸方式，再用三招訓練法打造完美呼吸核心，輕鬆提升訓練效益！｜核心訓練、呼吸核心、橫隔膜呼吸、呼吸訓練 ft. Sam 教練
正確呼吸該怎麼做？教你一招檢測呼吸方式，再用三招訓練法打造完美呼吸核心，輕鬆提升訓練效益！｜核心訓練、呼吸核心、橫隔膜呼吸、呼吸訓練 ft. Sam 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 26K
滑輪下拉握法、握距怎麼選？哪種方式練背最有效！｜ 背肌訓練、背部訓練、練背 ft. Julie & Euphe 教練7:14滑輪下拉握法、握距怎麼選？哪種方式練背最有效！｜ 背肌訓練、背部訓練、練背 ft. Julie & Euphe 教練
滑輪下拉握法、握距怎麼選？哪種方式練背最有效！｜ 背肌訓練、背部訓練、練背 ft. Julie & Euphe 教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 220K
什麼時間訓練最有效？5:18什麼時間訓練最有效？
什麼時間訓練最有效？一分鐘健身教室
มุมมอง 94K
訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練16:21訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練
訓練量的五大黃金原則，全方位科學詳解告訴你！｜訓練組數、訓練量、肌肥大、增肌 ft. 威力教練超核心健身中心 Hypercore Fitness
มุมมอง 113K
比瘦瘦針還有效？帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重；牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」｜奕起聊健康 許晶晶 ｜祝你健康29:02比瘦瘦針還有效？帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重；牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」｜奕起聊健康 許晶晶 ｜祝你健康
比瘦瘦針還有效？帥醫曝餐前「2關鍵」輕鬆減重；牛肉這樣吃「竟能增肌減脂」｜奕起聊健康 許晶晶 ｜祝你健康祝你健康
มุมมอง 193K
VILPA：史上 CP 值最高的懶人運動法，學起來讓你人生變彩色（看到賺到）18:57VILPA：史上 CP 值最高的懶人運動法，學起來讓你人生變彩色（看到賺到）
VILPA：史上 CP 值最高的懶人運動法，學起來讓你人生變彩色（看到賺到）張修修的不正常人生 Shosho's Abnormal Life
มุมมอง 399K
別管熱量了，把這個東西吃夠就能瘦｜《食慾科學的祕密，蛋白質知道》｜文森說書13:41別管熱量了，把這個東西吃夠就能瘦｜《食慾科學的祕密，蛋白質知道》｜文森說書
別管熱量了，把這個東西吃夠就能瘦｜《食慾科學的祕密，蛋白質知道》｜文森說書文森說書
มุมมอง 1M
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 511:39:15การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 5
การแข่งขัน RoV นานาชาติ AIC 2024 รอบ Swiss Stage วันที่ 5Garena RoV Thailand
มุมมอง 1.2M
🔴LIVE มาเลเซีย vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A2:39:20🔴LIVE มาเลเซีย vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม A
🔴LIVE มาเลเซีย vs ติมอร์-เลสเต | ฟุตบอล ASEAN Mitsubishi Electric Cup™ 2024 | รอบแรก กลุ่ม AThairath Sport
มุมมอง 841K
ห้ามพูดคำบนหัว ep9 #คำต้องห้าม02:26ห้ามพูดคำบนหัว ep9 #คำต้องห้าม
ห้ามพูดคำบนหัว ep9 #คำต้องห้ามSuperthankky
มุมมอง 675K
MARCKRIS BUS - กี่หมื่นครั้งที่ตกหลุมรักคนเดิม (Fall And Fall In Love) | Official MV03:41MARCKRIS BUS - กี่หมื่นครั้งที่ตกหลุมรักคนเดิม (Fall And Fall In Love) | Official MV
MARCKRIS BUS - กี่หมื่นครั้งที่ตกหลุมรักคนเดิม (Fall And Fall In Love) | Official MVDMD MUSIC
มุมมอง 187K
المزلاجات الثلجية أصبحت متوفرة في داخل اللعبة! جربها الان وشاركنا رأيك فيها؟! ‎#فري_فاير00:18المزلاجات الثلجية أصبحت متوفرة في داخل اللعبة! جربها الان وشاركنا رأيك فيها؟! ‎#فري_فاير
المزلاجات الثلجية أصبحت متوفرة في داخل اللعبة! جربها الان وشاركنا رأيك فيها؟! ‎#فري_فايرGarena Free Fire Middle East and Africa - Arabic
มุมมอง 2M
没想到出去了一会儿老公就干出这种事！幸好还有这个可以陪着我！#funny#萌娃#夫妻#剧情00:36没想到出去了一会儿老公就干出这种事！幸好还有这个可以陪着我！#funny#萌娃#夫妻#剧情
没想到出去了一会儿老公就干出这种事！幸好还有这个可以陪着我！#funny#萌娃#夫妻#剧情一只小妤宝
มุมมอง 21M
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁00:23When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁
When Rosé has a fake Fun Bot music box 😁BigSchool
มุมมอง 1.9M
ถ้วยที่ไม่มีวันคว่ำ เป็นไปได้ไง⁉️ #jamsai #แจ่มใส #jamsaijs00:33ถ้วยที่ไม่มีวันคว่ำ เป็นไปได้ไง⁉️ #jamsai #แจ่มใส #jamsaijs
ถ้วยที่ไม่มีวันคว่ำ เป็นไปได้ไง⁉️ #jamsai #แจ่มใส #jamsaijsJamsai JS
มุมมอง 292K