Pourrais tu refaire une vidéo avec ta maman mais cette fois axée sur l'éducation des enfants. Par exemple les conseils d'éducation , les choses qu'elle regrette dans l'éducation de ses enfants, ses petites astuces de maman etc . T'es tellement inspirante je pense que tes parents ont joué un rôle sur ta façon d'etre et étant moi même maman je serais ravie d'avoir les conseils de ta maman.
La méditation c'est merveilleux. Ça me permet de lâcher prise, de prendre du temps pour moi, de focaliser mon attention sur ma respiration et de faire une sorte de ménage mental. C'est plonger à l'intérieur de soi et se reconnecter à son corps. J'adore 💯💕
Je médite tous les soirs depuis 6 mois environ et ça me fait beaucoup de bien ! J'ai commencé la méditation après avoir lu le livre "les Antisèches du Bonheur" de Jonathan Lehmann. Je suis de base une personne anxieuse et en manque de confiance en soi, et la méditation m'a permis de mieux me connaître, de relativiser aussi et de calmer le mental tyrannique ! Merci également pour le livre que tu as recommandé 😊
Je fais la méditation le soir . J'ai remarqué que je n'étais pas assez à l'écoute de mon corps, ça m'a fait prendre conscience que je ne m'écoutais absolument pas, ça m'aide beaucoup .Je trouve cette vidéo hyper intéressante, ça peut vous aider à adapter certaines habitudes saines.
La méditation me permet de souffler, prendre un moment juste pour moi. Souffrant d'anxiété, ça me permet de me calmer, voir même me faire passer mon anxiété. Pour ressentir tous les bienfaits de la méditation, il faut la pratiquer régulièrement et sur le long terme, même si ponctuellement aide aussi. Je vous conseille la "série" sur Netflix Headspace, qui explique très bien comment s'y prendre et donne des outils très utiles. Merci Marie pour cette vidéo :)
J'ai adoré ta vidéo Marie, j'ai envie de dire comme d'habitude mais j'aime particulièrement les Night Routine alors là. Je trouve aussi qu'il est mieux de méditer le soir parce que le matin on a tout le programme de la journée en tête et j'avoue que ça me bloque. En tout cas encore merci pour tes vidéos et j'ai hâte de voir ce livre.
Ouiii complètement d’accord avec toi!! Je n’arrivais pas du tout à rester calme et concentrée sur la méditation le matin, alors ça a été une révélation pour moi de faire ma séance le soir 🙌🏼❤️ Merci beaucoup pour ta gentillesse🙏🏼
Merci Marie pour ces conseils, en ce moment je suis complètement décalée avec le télétrvail, couvre feu ect. Je vais essayer de "m'imposer" une vraie routine pour être plus en forme le lendemain ;) C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos, une vraie pause de douceur ! :)
Super vidéo. Il m'en faudrait des comme ça a longueur de journée. Quelle joie de vivre tu communiques. Vraiment je te remercie. 3 mois que je te connais et tu changes ma vie... vraiment. Je suis dans l'action maintenant, tout peut être fait avec le sourire c'est ce que tu transmets. Bref merci Marie !
J'utilise aussi 7Mind ! Ça fait depuis quelques mois maintenant, perso c'est dès que je me lève. Je suis beaucoup posée, j'arrive à moins me perdre dans mes pensées également, je respire mieux bref, c'est tellement bénéfique !! L'un mes meilleurs investissement ❤️ Merci pour cette vidéo et belle continuation
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante Marie ! Tu es réellement une source d'inspiration ! Pour ma part, la méditation m'a aidé à canaliser mes émotions (je suis quelqu'un de très calme mais je m'emportais très vite et je faisais beaucoup d'anxiété ce qui me pourrissait la vie chaque jour). La méditation m'a réellement aidé à me recentrer sur moi-même, à être plus apaisée, sereine et finalement heureuse. J'ai aussi eu beaucoup de mal à m'y mettre mais maintenant je ne m'en passe plus, ça a considérablement changé ma vision de la vie et de ce qui était bon ou mauvais pour moi, je le conseille vivement aux personnes qui seraient dans cette situation ! Bisous
Hello Marie! Super video encore une fois!! Perso la méditation m'a beaucoup aidée lorsque je vivais une période de gros stress au travail. J'avais des nuits courtes et pas vraiment efficaces... ça m'a vraiment permis de rétablir mon sommeil et à apprendre à plus m'écouter. Ça m'a fait tellement de bien ! Je ne médite pas au quotidien mais c'est un très bon refuge pour moi quand j'ai des périodes plus difficiles. J'essayerai 7mind la prochaine fois, perso j'utilisais plutôt Petit Bambou et je suivais les méditations guidées de Christophe André. Tu parlais de l'importance de la voix toute à l'heure, et bien il est pas mal dans le genre apaisant aussi ;) Bisous bisous
Bonsoir Marie, pour ma part après 2 mois de méditation presque tous les soirs, je me sens moins stressée et plus confiante, d'ailleurs quand je n'en fais plus, ça me manque ;)
Je peux témoigner sur les bienfaits de la méditation: j’ai développé un trouble anxieux et suis suivie par une psychiatre. Depuis que j’ai commencé à méditer je ne fais plus de crises d’angoisses et je vais beaucoup mieux! J’apprends à prendre du recul sur mes pensées anxiogènes et à lâcher prise. Il est aussi prouvé que les effets sont très bénéfiques pour les dépressions....
Pour la méditation le soir en effet quand je le fais je m’endors directement et ça m’apaise profondément. Ta vidéo me donne envie de l’inclure quotidiennement ! Depuis peu je te suis et j’aime bcp ton contenu ❤️
Ooooh j'utilise aussi 7Mind et j'adore cette appli, la meilleure que j'ai testé pour la méditation 💚 Elle m'a bien aidée à gérer l'anxiété de fou de j'avais développé l'année dernière avec ma dernière année de master ! En tout cas encore un super moment passé avec cette vidéo, merci Marie 🥰
Je pratique la méditation depuis le confinement je souffre d’anxiété depuis des années et la méditation m’a aidé à réduire mes crises d’angoisse,rester plus calme et surtout j’ai gagné en confiance en moi
Tu es un vrai exemple pour moi, il va vraiment falloir que je fasse plus que de t'écouter, et appliquer ces précieux conseils! Merci Marie pour tout ce que tu nous partages ❤️
Super cette night routine, tu as raison de rappeler que ce n'est pas le fait que nous n'avons pas le temps, mais bien le fait que nous ne prenons pas le temps de faire les choses! On trouve tous 20/30mn dans notre journée pour lire, méditer,... Personnellement, j'ai commencé la méditation début janvier car je suis une personne extrêmement anxieuse. En seulement quelques jours, ça m'a fait un bien fou et je veux continuer. J'ai commencé spécialement car je passais le permis lundi (raté au final..) mais ça m'a aidé à gérer au mieux mon stress je trouve. Je te conseille de faire les vidéos méditation "headspace" sur netflix (oui oui netflix!), je suis tombée sur ça et elles sont vraiment pas mal je trouve! Et pour la lecture, je suis bien contente de le faire aussi. J'ai lu environ 45mn aujourd'hui et c'est mon grand échappatoire. J'ai toujours pris le temps de lire, j'adore ça. Ça me rend très créative et apaisée. Bonne nuit à toi Marie♥
Tes vidéos sont toujours très intéressantes! Quel que soit l’âge que l’on a, on apprend toujours quelque chose et je trouve ça formidable. En ce qui concerne la méditation, je m’y suis mise il y a environ 5 ans à cause de crises d’angoisse et ça m’a vraiment aidée. Depuis, je continue et selon mes besoins car il existe des tas de méditations pour des tas de domaines différents. Comme toi, je pratique souvent le soir mais aussi en prenant ma douche, en me brossant les dents ou en me séchant les cheveux. Ce sont des petits moments où notre esprit peut facilement se concentrer sur ce que l’on est en train de faire et ainsi s’évader. Si j’ai un seul conseil à donner c’est d’essayer parce que ça change la vie! 😊
Super night routine tres apaisante, tu es vraiment inspirante et motivante, tes vidéos me motivent à chaque fois sans me faire ressentir une once de culpabilité et c’est tres agréable 😊😊 merci ❤️
Pour la méditation, j'en fais de temps en temps avant une séance de yoga. C'est quelques minutes consacrées à son bien-être mental, je vois vraiment ça comme une brise fraîche qui chasse les tracas quotidiens pour se recentrer sur l'essentiel de la vie et sur soi-même. Un esprit sain dans un corps sain ;)
Je suis moi aussi une addicte des endives braisées mais je préfère les assaisonner avec du sel, du poivre et une pointe de jus de citron. Un pur bonheur ! 🤤 Et c'est cool que tu te sois remise à la méditation. En effet, tu peux en faire à n'importe quelle heure de la journée. Perso, j'aime me remettre à la méditation, a sophrologie pour dormir pendant les périodes stressantes. Cela m'apaise vraiment
Merci beaucoup pour cette vidéo 😊 Je fais de la méditation quasiment tous les matins depuis deux ans et ça m'aide beaucoup pour mieux gérer mon stress sur le long terme. Voilà encore merci pour cette super vidéo 👍
Justement j’étais beaucoup trop dans le lâché prise hahaha c’est pour ça que j’instaure des routines, et j’arrive peu à peu à être plus rigoureuse et organisée alors je suis fière de moi👊🏻 Merci pour ta gentillesse 😘
@@sleepingbeautyytb ah oui je pensais que tu avais trop de pression tant mieux pour toi, il faut un équilibre surtout pour les personnes pleines d'énergie, c'est important sinon ça part dans tous les sens. J'ai appris avec l'âge mais plus jeune je pouvais cumuler une multitude de tâches en même temps pour atteindre des objectifs personnels : sport de haut niveau gymnastique juge et entraîneur, les études... Un peu comme forest Gump qui court toujours sans jamais s'arrêter et un jour, stop il décide d'un retour à quelque chose de plus calme et il se repose. Bref, je suis maintenant maman de 2 garçons et c'est un autre défit qui me va très bien car tout coule de source finalement. Je trouve que tu as eu une très bonne éducation et toi et ta maman êtes des personnes lumineuses
Très intéressant. Pour les vrais insomniaques il est indispensable de créer une routine mais pour s'en sortir c'est pendant la journée qu'il faut agir en appliquant des stratégies puissantes : Respiration, Psychologies, Resynchro de l'horloge interne, Nutrition, Agir sur son système hormonal, Activer son système parasympathique... etc.. Parole d'un ancien insomniaque.
Trop bien ta vidéo, je n'ai encore jamais essailler de faire de la meditation mais plutôt de l'étirement le soir après la douche, sa permet de relaxer mon corps (mes muscles surtout), surtout après avoir eu une très longue journée. Mais j'aimerais bien essailler la méditation maint. Merci, à chaque fois tu nous apprend pleins de choses, je t'adore !!
Merci de nous partager ta night routine Marie! Pr ma part je médite quotidiennement depuis plusieurs mois maintenant et j’en ressens une profonde serenité et une bonne dynamique pr la journée! J’utilise également l’appli 7Mind qui me plait bp! Prends bien soin de toi
Fan de ta night routine !! J'essaie d'en appliquer une depuis peu, mais c'est vrai qu'avec les études c'est parfois très compliqué ! En tout cas merci pour ces vidéos toujours très instructives !! 😘
J’ai commencé la meditation la semaine dernière lol et je suis plutôt team matin. J’ai déjà remarqué les bienfaits puisque je me sens automatiquement plus détendue et plus calme juste après ma séance ce qui me permet d’être plus patiente et plus à l’écoute avec mon entourage. Super vidéo ma belle! Des bisous 😘❤️
Je regarde depuis de début tes vidéos Tu es vraiment une source d'inspiration positive 😍 Je m'organise mieux qu'avant et je prends soin de moi et je passe mes objectifs avant tout Bonne continuation ma belle 😍💕 Je t'adore
Merci pour cette night routine que je découvre ce matin (biz du Canada !) Et surtout merci tout le monde pour les recommandations. 🙏 J'ai aussi comme objectif cette année de porter attention à ma santé mentale et on m'a fortement recommandé la méditation. Alors perfect !
Hello ma belle 💛 Ta vidéo est top 🌟 Moi la médiation je la pratique pas assez, je suis de nature très stressée mais j'arrive à me détendre et me détacher de tout ce qui me semble nocif pour ma vie (les gens toxiques, les informations du moment,...). Ce qui me rend heureuse c'est d'être bien entourée, avoir des personnes sur qui compter et un chéri tellement adorable. 🥰💛 Je suis vraiment très contente de faire partie de tes abonnées depuis bientôt 2 ans, j'adore ton contenu, très chouette découverte. Continues comme ça, you are the best girl ! 💪🏻💛 Gros bisous 😘
Pour la méditation j'utilise l'application Namatata elle est super aussi (avec certaines qu'on peut écouter gratuitement), j'écoute surtout celles pour s'endormir le soir. Au debut j'avais un peu de mal, je suis quelqu'un qui pense beaucoup et donc mon esprit reprennait le dessus et au fur et à mesure j'ai vu une amélioration et maintenant je ne fini même plus les méditations, je m'endors avant la fin, ça fait un bien fou de ne plus tourner 1h dans le lit avant de s'endormir 🥰
Hello ma jolie 🌸 je commente rarement mais like toujours par contre mais là je voulais te montrer mon soutien et te dire que toutes tes vidéos sont vraiment qualitatives, le montage est super, c’est apaisant, vraiment j’adore ! Des bisous bon dimanche ✨
Coucou! La méditation m'aide beaucoup au quotidien. J'ai de nombreux problèmes de santé ; en conséquence je dois aller régulièrement à des rendez-vous médicaux et effectuer de nombreux tests. Je dois également gérer ma reprise d'études, mes projets personnels et mon appartement. J'ai commencé à méditer en décembre lorsqu'on m'a diagnostiqué plusieurs soucis de santé en même temps. J'utilise l'application Namatata qui est également divisée en stages et est très variée dans les thèmes. J'étais très septique au début car je suis quelqu'un de très nerveuse et de très angoissée. Je ne pensais pas que la méditation fonctionnerait sur moi. Finalement c'est le meilleur traitement que je peux avoir sur mes soucis "mentaux/psychiques". Je médite le soir, cela fait parti de la routine du soir que j'ai depuis un long moment. La méditation m'a aidé à mieux me connaître, à reconnaître certains signes de mon corps et à me détendre. J'encourage vraiment tout le monde à essayer la méditation, cela dure entre 10 à 15 minutes par jour et c'est vraiment bénéfique pour votre corps et l'esprit. J'ai adoré ta vidéo. Elle est vraiment très apaisante, de part l'image (toujours les mêmes tonalités de couleurs), ainsi que ta voix qui est très relaxante et très calme. Tes vidéos me font beaucoup de bien. Merci ♥️
Très agréable à regarder et à écouter c'est toujours un plaisir, j'avais déjà téléchargé cette application depuis un moment sur mon téléphone mais grâce à toi j'ai pris l'abonnement et je me suis motivée pour m'y pencher davantage alors merci 🙏🏼
Bonjour Marie ☺️ d’abord j’adore tes vidéos merci pour tout ce que tu m’apporte en ce moment dans ma vie !! Petite question (je fais extrêmement attention à ma peau en ce moment grâce à tes vidéos notamment) mais je voulais savoir quel est la brume que tu as utilisé pour ton oreiller ? Merci 🙏🏻🥰
Moi j'ai l'application Meditopia, je l'utilise surtout pour mon stress et pour le sommeille. Je conseille vraiment cette application pour les personnes qui cherchent des applications, vraiment Meditopia est une belle application ! A essayée !! 😊
J’aime trop ta night routine, alors pour info regarder tes vidéos c’est ma nouvelle routine du soir depuis quelques temps y’a voix est apaisante et tes vidéos me donnent pleins d’ondes positives 🥰 PS t’es aussi jolie avant que après le démaquillage 😅
j'ai utilisé longtemps Mindful. Ils n'ont désormais plus d'appli, mais sont sur YT c'est sympa :) Je suis passée à Medito, en anglais mais très complet et gratuit :) :)
Super vidéo ❤️ j’ai pris l’habitude de regarder mon téléphone le soir car ça m’endort mais j’aimerai arrêter sauf que je n’y arrive pas ... des conseils ? 💕
Coucou, ta night routine est vraiment superbe !! :) Tu es une réel source de motivation ! Merci pour ce que tu fais pour nous en tout cas !! Je vais réagir pour l'application 7Mind, je l'utilise depuis qu'on m'a diagnostiqué ma maladie dont pour laquelle je devais subir une intervention lourde du thorax car cancéreux, juste avant d'entrer en salle de prépa. au bloc, j'ai mis "avant une chirurgie" pour m'apaiser et ca m'a bien aidé ! Je l'utilise chaque matin et ca m'apaise surtout quand les douleurs sont trop présentes ! J'ai voulu essayé petit bambou et cie mais rien à faire, c'est celle-ci qui me convient le mieux, comme tu dis sa voix en plus est hyper apaisante et bien posé !! Bonne fin de journée à toi et encore merci !!! PS : Dommage pour le code j'ai renouvelé pour 3 mois l'abo. pour après si encore dispo :)
Merci encore pour cette vidéo, toujours aussi intéressante comme d’habitude 👌 J’ai commencé une night routine depuis le premier confinement et depuis mes nuits sont tellement plus réparatrices ! Je ne suis pas quelqu’un de stressée ou ayant du mal à m’endormir (j’ai la chance de m’endormir en 5min) mais depuis je le réveille avec beaucoup plus d’énergie ! Par contre la méditation, je l’a fait au matin car si non je m’endors pendant... 😅 Mais ce que je rajoute dans ma night routine c’est une petite séance d’étirement qui permet de bien relaxer mon corps avant de me coucher et le tout accompagné d’une tisane ☺️🌙🍵
Très chouette cette night routine ! Difficile pour moi d'en avoir une avec des heures à peu près fixes car je travaille ou très tôt ou je finis tard. Donc je m'adapte. J'adore lire, je me fais mes petites listes et mon sport, dans la soirée ou la journée ! Je ne me suis pas encore mise à la méditation.. pourquoi pas ! Bon dimanche !😘
Oui c’est vrai qu’on n’a pas tous la possibilité d’en avoir une, merci de le rappeler ! Ça détend tellement après une journée de travail, ça permet de revenir au calme et de dormir sereinement, essaye c’est super 😘
Super vidéo comme d’habitude motivante et agréable à regarder !! Sinon j’adore ton manteau aviateur style loose où l’as tu shoppé ? Merci bonne soirée ❄️☺️
Hello Marie ✨ toujours autant fan de tes vidéos ! Tu me redonne tellement de motivation avec tes vidéos et j’avoue en manqué en se moment. 😣 T’es vidéos devrait être remboursé par la sécu 😂 Je fait de la méditation le soir après le travail, ça me fait un bien de fou. Ça m’enlève vraiment tout le stress que j’ai. Je conseille à tout le monde de faire de la méditation 🧘🏼♀️
Hello Marie, ce serait possible de faire une vidéo sur les livres que tu as lu et que tu nous recommande ? Car comme toi j'aimerai beaucoup me mettre à la lecture cette année mais je ne sais pas vraiment quels livres choisir..
Très sympathique ta night routine! je suis moi aussi sur 7Mind et je dois dire que c'est une super application, méditation pour moi tous les matins. Pourrais-tu stp me donner le capitonnage colori exact de ton canapé que je trouve très beau, j'ai moi aussi investi sur ce modèle grâce à toi. un grand merci
Vidéo super inspirante comme à chaque fois !! un grand merci de nous avoir partagé ta lecture du moment, ce livre me donne trop envie d'en savoir plus, je vais aller l'acheter !! (hâte de découvrir tes autres lectures) ! bon dimanche :)
Merci beaucoup Anne !! Oui ce livre est vraiment intéressant et on est peu à peu beaucoup plus indulgents envers les réactions des autres (ou les nôtres!) en connaissant les schémas 🙌🏼 Bon Dimanche à toi aussi !
Hello Marie, super vidéo comme toujours ! D’où est-ce que viens ton ensemble pour dormi s’il te plaît ! J’ai cherché un comme celui ci un peu style laine dans les mêmes couleurs. Merci 😘
Ça fait longtemps que j'ai envie de me mettre à la méditation mais que je le fais et je pense que je vais vraiment m'y mettre ça peut que me faire du bien 😊sinon jadore ta vidéo comme d'hab 🥰♥️
Bonsoir bonsoir, merci pour cette inspiration. Le savon de Zenzitude me donne envie. Sur leur site, ils ne précisent pas si c'est pour le visage ou le corps. Vraiment aucun problème pour l'utiliser sur le visage ? Merci et bonne continuation !
![ALLY - OH MY! [ REACTION ] 'Amarin Nitibhon' #ALLY_OHMY #ALLY #allynitibhon #แอลลี่](http://i.ytimg.com/vi/nX9qpHjVfbQ/mqdefault.jpg)
Pourrais tu refaire une vidéo avec ta maman mais cette fois axée sur l'éducation des enfants. Par exemple les conseils d'éducation , les choses qu'elle regrette dans l'éducation de ses enfants, ses petites astuces de maman etc . T'es tellement inspirante je pense que tes parents ont joué un rôle sur ta façon d'etre et étant moi même maman je serais ravie d'avoir les conseils de ta maman.
Je lui suggérerai l’idée 😘
Vous avez rasion jaimerai aussi une video sur l'education des enfants🥰🥰🥰🥰😘😘😘 sabrina d'algerie
Quelle douceur se dégage de vous...c est un bonheur de vous voir et vous écouter...
J'adore ton style, ta façon de t'exprimer et ton univers 😌💗 c'est un vrai plaisir de regarder tes vidéos
Merci ça me fait trop plaisir !!🥰
La méditation c'est merveilleux. Ça me permet de lâcher prise, de prendre du temps pour moi, de focaliser mon attention sur ma respiration et de faire une sorte de ménage mental. C'est plonger à l'intérieur de soi et se reconnecter à son corps. J'adore 💯💕
Ahhh j’adore cette expression “Ménage mental” c’est tout a fait ça !!😍🙌🏼
J’ai adoré ta vidéo Night Routine ! Je te trouve tellement organisée dans ta vie, c’est trop top ! Des bisous 😘😘
Merciii!! Je ne suis tellement pas une personne organisée de base, alors ça me fait plaisir d’y parvenir petit à petit 👊🏻❤️
Je médite tous les soirs depuis 6 mois environ et ça me fait beaucoup de bien ! J'ai commencé la méditation après avoir lu le livre "les Antisèches du Bonheur" de Jonathan Lehmann. Je suis de base une personne anxieuse et en manque de confiance en soi, et la méditation m'a permis de mieux me connaître, de relativiser aussi et de calmer le mental tyrannique !
Merci également pour le livre que tu as recommandé 😊
Merci beaucoup pour ton témoignage 🥰
J’en apprends toujours plus grâce à tes vidéos! T’es au toptoptop
Merci Juliette !!!
Je fais la méditation le soir . J'ai remarqué que je n'étais pas assez à l'écoute de mon corps, ça m'a fait prendre conscience que je ne m'écoutais absolument pas, ça m'aide beaucoup .Je trouve cette vidéo hyper intéressante, ça peut vous aider à adapter certaines habitudes saines.
La méditation me permet de souffler, prendre un moment juste pour moi. Souffrant d'anxiété, ça me permet de me calmer, voir même me faire passer mon anxiété. Pour ressentir tous les bienfaits de la méditation, il faut la pratiquer régulièrement et sur le long terme, même si ponctuellement aide aussi.
Je vous conseille la "série" sur Netflix Headspace, qui explique très bien comment s'y prendre et donne des outils très utiles.
Merci Marie pour cette vidéo :)
Merci beaucoup pour ton partage d’expérience !! Je vais regarder cette série !!🙏🏼😘
J'ai adoré ta vidéo Marie, j'ai envie de dire comme d'habitude mais j'aime particulièrement les Night Routine alors là. Je trouve aussi qu'il est mieux de méditer le soir parce que le matin on a tout le programme de la journée en tête et j'avoue que ça me bloque. En tout cas encore merci pour tes vidéos et j'ai hâte de voir ce livre.
Ouiii complètement d’accord avec toi!! Je n’arrivais pas du tout à rester calme et concentrée sur la méditation le matin, alors ça a été une révélation pour moi de faire ma séance le soir 🙌🏼❤️ Merci beaucoup pour ta gentillesse🙏🏼
@@sleepingbeautyytb Oh mais c'est rien, j'essaie simplement de te rendre un peu du positive que tu partages
Merci Marie pour ces conseils, en ce moment je suis complètement décalée avec le télétrvail, couvre feu ect. Je vais essayer de "m'imposer" une vraie routine pour être plus en forme le lendemain ;) C'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos, une vraie pause de douceur ! :)
Super vidéo. Il m'en faudrait des comme ça a longueur de journée. Quelle joie de vivre tu communiques. Vraiment je te remercie. 3 mois que je te connais et tu changes ma vie... vraiment. Je suis dans l'action maintenant, tout peut être fait avec le sourire c'est ce que tu transmets. Bref merci Marie !
J'utilise aussi 7Mind ! Ça fait depuis quelques mois maintenant, perso c'est dès que je me lève.
Je suis beaucoup posée, j'arrive à moins me perdre dans mes pensées également, je respire mieux bref, c'est tellement bénéfique !! L'un mes meilleurs investissement ❤️
Merci pour cette vidéo et belle continuation
Et les pense bêtes journaliers sont vraiment un coup de pouce au quotidien !
J'aime bcp ta présence et ta façon d'être toute en douceur et bienveillance.
Ma vidéo préférée par ma youtubeuse préférée, le meilleur dimanche matin ❤️
Bon Dimanche ma beauté ❤️❤️❤️
Merci beaucoup pour cette vidéo très intéressante Marie ! Tu es réellement une source d'inspiration ! Pour ma part, la méditation m'a aidé à canaliser mes émotions (je suis quelqu'un de très calme mais je m'emportais très vite et je faisais beaucoup d'anxiété ce qui me pourrissait la vie chaque jour). La méditation m'a réellement aidé à me recentrer sur moi-même, à être plus apaisée, sereine et finalement heureuse. J'ai aussi eu beaucoup de mal à m'y mettre mais maintenant je ne m'en passe plus, ça a considérablement changé ma vision de la vie et de ce qui était bon ou mauvais pour moi, je le conseille vivement aux personnes qui seraient dans cette situation ! Bisous
Hello Marie! Super video encore une fois!! Perso la méditation m'a beaucoup aidée lorsque je vivais une période de gros stress au travail. J'avais des nuits courtes et pas vraiment efficaces... ça m'a vraiment permis de rétablir mon sommeil et à apprendre à plus m'écouter. Ça m'a fait tellement de bien ! Je ne médite pas au quotidien mais c'est un très bon refuge pour moi quand j'ai des périodes plus difficiles. J'essayerai 7mind la prochaine fois, perso j'utilisais plutôt Petit Bambou et je suivais les méditations guidées de Christophe André. Tu parlais de l'importance de la voix toute à l'heure, et bien il est pas mal dans le genre apaisant aussi ;) Bisous bisous
Bonsoir Marie, pour ma part après 2 mois de méditation presque tous les soirs, je me sens moins stressée et plus confiante, d'ailleurs quand je n'en fais plus, ça me manque ;)
Je peux témoigner sur les bienfaits de la méditation: j’ai développé un trouble anxieux et suis suivie par une psychiatre. Depuis que j’ai commencé à méditer je ne fais plus de crises d’angoisses et je vais beaucoup mieux! J’apprends à prendre du recul sur mes pensées anxiogènes et à lâcher prise. Il est aussi prouvé que les effets sont très bénéfiques pour les dépressions....
Avant de commencer, je tiens à dire, merci de faire des nights et morning routine, je sais pas pourquoi j’aime autent, je trouve réconfortant 🤗✨🥰
Merci beaucoup pour ton soutien 😘
Pour la méditation le soir en effet quand je le fais je m’endors directement et ça m’apaise profondément. Ta vidéo me donne envie de l’inclure quotidiennement ! Depuis peu je te suis et j’aime bcp ton contenu ❤️
Ooooh j'utilise aussi 7Mind et j'adore cette appli, la meilleure que j'ai testé pour la méditation 💚 Elle m'a bien aidée à gérer l'anxiété de fou de j'avais développé l'année dernière avec ma dernière année de master ! En tout cas encore un super moment passé avec cette vidéo, merci Marie 🥰
Je pratique la méditation depuis le confinement je souffre d’anxiété depuis des années et la méditation m’a aidé à réduire mes crises d’angoisse,rester plus calme et surtout j’ai gagné en confiance en moi
Je suis trop heureuse de lire ça !! C’est fou comme cette pratique nous permet de retrouver calme et sérénité😍
Tu es un vrai exemple pour moi, il va vraiment falloir que je fasse plus que de t'écouter, et appliquer ces précieux conseils! Merci Marie pour tout ce que tu nous partages ❤️
Tu es adorable 🙏🏼❤️
Le "HUMMM" J'ADOREEE ! J'ai hâte de lire ton livre ;) Qu'elle sujet vas tu aborder ? Gros bisou beauté !!
Merci beaucoup !! Mon theme principal “je prends soin de moi”❤️
Super cette night routine, tu as raison de rappeler que ce n'est pas le fait que nous n'avons pas le temps, mais bien le fait que nous ne prenons pas le temps de faire les choses! On trouve tous 20/30mn dans notre journée pour lire, méditer,... Personnellement, j'ai commencé la méditation début janvier car je suis une personne extrêmement anxieuse. En seulement quelques jours, ça m'a fait un bien fou et je veux continuer. J'ai commencé spécialement car je passais le permis lundi (raté au final..) mais ça m'a aidé à gérer au mieux mon stress je trouve. Je te conseille de faire les vidéos méditation "headspace" sur netflix (oui oui netflix!), je suis tombée sur ça et elles sont vraiment pas mal je trouve! Et pour la lecture, je suis bien contente de le faire aussi. J'ai lu environ 45mn aujourd'hui et c'est mon grand échappatoire. J'ai toujours pris le temps de lire, j'adore ça. Ça me rend très créative et apaisée. Bonne nuit à toi Marie♥
Tes vidéos sont toujours très intéressantes! Quel que soit l’âge que l’on a, on apprend toujours quelque chose et je trouve ça formidable.
En ce qui concerne la méditation, je m’y suis mise il y a environ 5 ans à cause de crises d’angoisse et ça m’a vraiment aidée. Depuis, je continue et selon mes besoins car il existe des tas de méditations pour des tas de domaines différents. Comme toi, je pratique souvent le soir mais aussi en prenant ma douche, en me brossant les dents ou en me séchant les cheveux. Ce sont des petits moments où notre esprit peut facilement se concentrer sur ce que l’on est en train de faire et ainsi s’évader. Si j’ai un seul conseil à donner c’est d’essayer parce que ça change la vie! 😊
Merci beaucoup pour tes conseils effectivement ça doit être super sous la douche également !!! Bonne soirée Sophie !
Super night routine tres apaisante, tu es vraiment inspirante et motivante, tes vidéos me motivent à chaque fois sans me faire ressentir une once de culpabilité et c’est tres agréable 😊😊 merci ❤️
Pour la méditation, j'en fais de temps en temps avant une séance de yoga. C'est quelques minutes consacrées à son bien-être mental, je vois vraiment ça comme une brise fraîche qui chasse les tracas quotidiens pour se recentrer sur l'essentiel de la vie et sur soi-même. Un esprit sain dans un corps sain ;)
Merci pour ton partage d’expérience !! Oui c’est vraiment un moment hors du temps c’est très particulier 😍
Je suis moi aussi une addicte des endives braisées mais je préfère les assaisonner avec du sel, du poivre et une pointe de jus de citron. Un pur bonheur ! 🤤
Et c'est cool que tu te sois remise à la méditation. En effet, tu peux en faire à n'importe quelle heure de la journée. Perso, j'aime me remettre à la méditation, a sophrologie pour dormir pendant les périodes stressantes. Cela m'apaise vraiment
Je vais me renseigner sur la sophrologie merci🥰
@@sleepingbeautyytb avec plaisir 😊
J'aime tellement ce genre de vidéos, encore plus quand se sont les tiennes!! D'où vient ton plaid polaire sur ton canapé? Il est sublime!!
Merci beaucoup !! Il est si vieux ! Mes parents l’avaient acheté à la maison de la fausse fourrure à Paris mais cette enseigne n’existe même plus !!
Petit bambou est top aussi pour méditer et propose plein de stages également.
Merci beaucoup pour cette vidéo 😊
Je fais de la méditation quasiment tous les matins depuis deux ans et ça m'aide beaucoup pour mieux gérer mon stress sur le long terme.
Voilà encore merci pour cette super vidéo 👍
Merci pour ton partage d’expérience !!😘
Tu es une super personne et n'en doute jamais. Il te manque un peu de lâcher prise tu y arriveras avec le temps tu es déjà bien partie 💕
Justement j’étais beaucoup trop dans le lâché prise hahaha c’est pour ça que j’instaure des routines, et j’arrive peu à peu à être plus rigoureuse et organisée alors je suis fière de moi👊🏻 Merci pour ta gentillesse 😘
@@sleepingbeautyytb ah oui je pensais que tu avais trop de pression tant mieux pour toi, il faut un équilibre surtout pour les personnes pleines d'énergie, c'est important sinon ça part dans tous les sens. J'ai appris avec l'âge mais plus jeune je pouvais cumuler une multitude de tâches en même temps pour atteindre des objectifs personnels : sport de haut niveau gymnastique juge et entraîneur, les études... Un peu comme forest Gump qui court toujours sans jamais s'arrêter et un jour, stop il décide d'un retour à quelque chose de plus calme et il se repose. Bref, je suis maintenant maman de 2 garçons et c'est un autre défit qui me va très bien car tout coule de source finalement. Je trouve que tu as eu une très bonne éducation et toi et ta maman êtes des personnes lumineuses
Très intéressant. Pour les vrais insomniaques il est indispensable de créer une routine mais pour s'en sortir c'est pendant la journée qu'il faut agir en appliquant des stratégies puissantes : Respiration, Psychologies, Resynchro de l'horloge interne, Nutrition, Agir sur son système hormonal, Activer son système parasympathique... etc.. Parole d'un ancien insomniaque.
Trop bien ta vidéo, je n'ai encore jamais essailler de faire de la meditation mais plutôt de l'étirement le soir après la douche, sa permet de relaxer mon corps (mes muscles surtout), surtout après avoir eu une très longue journée. Mais j'aimerais bien essailler la méditation maint.
Merci, à chaque fois tu nous apprend pleins de choses, je t'adore !!
Bravo pour les étirements c’est déjà super !!🙌🏼😘
Merci de nous partager ta night routine Marie! Pr ma part je médite quotidiennement depuis plusieurs mois maintenant et j’en ressens une profonde serenité et une bonne dynamique pr la journée! J’utilise également l’appli 7Mind qui me plait bp! Prends bien soin de toi
Merci beaucoup pour ton partage d’expérience !! Prends soin de toi également 🥰
Fan de ta night routine !!
J'essaie d'en appliquer une depuis peu, mais c'est vrai qu'avec les études c'est parfois très compliqué !
En tout cas merci pour ces vidéos toujours très instructives !! 😘
T'es tellement inspirante ❤️
C’est trop gentil🥺❤️
Wow c'est incroyable même démaquillée on dirait que tu es maquillée tellement ta peau est belle 🥰
Merci c’est gentil 😘
J’ai commencé la meditation la semaine dernière lol et je suis plutôt team matin. J’ai déjà remarqué les bienfaits puisque je me sens automatiquement plus détendue et plus calme juste après ma séance ce qui me permet d’être plus patiente et plus à l’écoute avec mon entourage.
Super vidéo ma belle! Des bisous 😘❤️
Merci beaucoup pour ton partage d’expérience !! Bon Dimanche 😘😍
@@sleepingbeautyytb merci à toi pour ton contenu!! 💕💕
Merci pour cette vidéo, simple et efficace, parfait pour un dimanche soir. Et Poppy est adorable ! ❤️🥰
Merci beaucoup Caroline ❤️
Je regarde depuis de début tes vidéos
Tu es vraiment une source d'inspiration positive 😍
Je m'organise mieux qu'avant et je prends soin de moi et je passe mes objectifs avant tout
Bonne continuation ma belle 😍💕
Je t'adore
Merci beaucoup ça me fait trop plaisir !!!❤️❤️
Ma muse tu me motive chaque jour et je ne peux plus me passer de tes vidéos ❤️🙏
Merci pour cette night routine que je découvre ce matin (biz du Canada !)
Et surtout merci tout le monde pour les recommandations. 🙏 J'ai aussi comme objectif cette année de porter attention à ma santé mentale et on m'a fortement recommandé la méditation. Alors perfect !
Je suis super contente de lire ça !! Gros bisous ❤️
Je fais de la médiation tous les matins et j'ai l'impression d'être beaucoup plus joyeuse le reste de la journée 👍
Ouiii tu as raison ça rend plus positive 😍
Merci beaucoup Marie pour cette vidéo, grâce à toi je réapprends à " vivre " mieux ! Merci grandement 🙏
Je suis tellement heureuse de lire ça 🙏🏼
J’ai adoré cette vidéo, tu es tellement apaisante ! J’ai hâte de savoir quand sors ton livre.. 🤩. Des bisous Marie 😘
Cet été ma beauté ❤️
@@sleepingbeautyytb tellement hâte !
J'ai essayé ta méthode pour avoir des cheuveux en bonne santé ... et ça marche grave ... Je vous adore ❤
J’en suis ravie ❤️
Hello ma belle 💛
Ta vidéo est top 🌟 Moi la médiation je la pratique pas assez, je suis de nature très stressée mais j'arrive à me détendre et me détacher de tout ce qui me semble nocif pour ma vie (les gens toxiques, les informations du moment,...). Ce qui me rend heureuse c'est d'être bien entourée, avoir des personnes sur qui compter et un chéri tellement adorable. 🥰💛 Je suis vraiment très contente de faire partie de tes abonnées depuis bientôt 2 ans, j'adore ton contenu, très chouette découverte. Continues comme ça, you are the best girl ! 💪🏻💛
Gros bisous 😘
Merci beaucoup Estelle!! Alors je suis certaine que la méditation t’aiderait énormément à retrouver le calme et à t’apaiser !! Essaye 😍❤️
@@sleepingbeautyytb promis j'essaie dès ce soir avant de me coucher, merci d'avoir pris le temps de me répondre ici, tu es une vraie perle ! 💛🥰
La méditation c’est quand tu veux, il n’y a pas vraiment de moment spécifique pour la faire ! ☺️
❤️
Je t'adore tu es spontané tu me motive de ouf et t'es très sympa continue comme tu es 💋
J'attendais le "mmmmh" avec impatience 😂
Hahahaha la signature, une recette n’est pas aboutie sans le mmmmh😂😂
Pour la méditation j'utilise l'application Namatata elle est super aussi (avec certaines qu'on peut écouter gratuitement), j'écoute surtout celles pour s'endormir le soir. Au debut j'avais un peu de mal, je suis quelqu'un qui pense beaucoup et donc mon esprit reprennait le dessus et au fur et à mesure j'ai vu une amélioration et maintenant je ne fini même plus les méditations, je m'endors avant la fin, ça fait un bien fou de ne plus tourner 1h dans le lit avant de s'endormir 🥰
Oh oui ça aide tellement à tomber dans les bras de Morphée 🥰
Regarder tes vidéos c’est tellement satisfaisant c’est fou
Ca me fait trop plaisir 🥰
Toujours un bonheur tes vidéos !! Vivement le million tu les mérites
Merciiii !!! Haha un jour peut être 🙈❤️❤️❤️
Hello ma jolie 🌸 je commente rarement mais like toujours par contre mais là je voulais te montrer mon soutien et te dire que toutes tes vidéos sont vraiment qualitatives, le montage est super, c’est apaisant, vraiment j’adore ! Des bisous bon dimanche ✨
Merci beaucoup d’avoir pris le temps de m’écrire cet adorable message, ça me fait trop plaisir !! Bon Dimanche à toi aussi 😘
J’adore ce genre de vidéos 😍😍😍
Coucou! La méditation m'aide beaucoup au quotidien. J'ai de nombreux problèmes de santé ; en conséquence je dois aller régulièrement à des rendez-vous médicaux et effectuer de nombreux tests. Je dois également gérer ma reprise d'études, mes projets personnels et mon appartement.
J'ai commencé à méditer en décembre lorsqu'on m'a diagnostiqué plusieurs soucis de santé en même temps. J'utilise l'application Namatata qui est également divisée en stages et est très variée dans les thèmes.
J'étais très septique au début car je suis quelqu'un de très nerveuse et de très angoissée. Je ne pensais pas que la méditation fonctionnerait sur moi.
Finalement c'est le meilleur traitement que je peux avoir sur mes soucis "mentaux/psychiques". Je médite le soir, cela fait parti de la routine du soir que j'ai depuis un long moment.
La méditation m'a aidé à mieux me connaître, à reconnaître certains signes de mon corps et à me détendre.
J'encourage vraiment tout le monde à essayer la méditation, cela dure entre 10 à 15 minutes par jour et c'est vraiment bénéfique pour votre corps et l'esprit.
J'ai adoré ta vidéo. Elle est vraiment très apaisante, de part l'image (toujours les mêmes tonalités de couleurs), ainsi que ta voix qui est très relaxante et très calme. Tes vidéos me font beaucoup de bien. Merci ♥️
Très agréable à regarder et à écouter c'est toujours un plaisir, j'avais déjà téléchargé cette application depuis un moment sur mon téléphone mais grâce à toi j'ai pris l'abonnement et je me suis motivée pour m'y pencher davantage alors merci 🙏🏼
Merci beaucoup Pauline !! Je suis sure que ça t’apportera beaucoup de sérénité 😍
Bonjour Marie ☺️ d’abord j’adore tes vidéos merci pour tout ce que tu m’apporte en ce moment dans ma vie !! Petite question (je fais extrêmement attention à ma peau en ce moment grâce à tes vidéos notamment) mais je voulais savoir quel est la brume que tu as utilisé pour ton oreiller ? Merci 🙏🏻🥰
Moi j'ai l'application Meditopia, je l'utilise surtout pour mon stress et pour le sommeille. Je conseille vraiment cette application pour les personnes qui cherchent des applications, vraiment Meditopia est une belle application ! A essayée !! 😊
J'aime beaucoup tes vidéos. Tu es très motivante et inspirante !
Et le livre présenté en fin de vidéo est très intéressant.
Merci beaucoup c’est très gentil!
Trop hâte que ton livre sorte! 😍 bonne semaine Marie ❤
À toi aussi !!!❤️
Une très belle night routine qui motive mercuuu🥰😘✨
Merci à toi Jessica 😘
Les audiobook CEST super aussi, sur Audible c’est top! 😘
J’aime trop ta night routine, alors pour info regarder tes vidéos c’est ma nouvelle routine du soir depuis quelques temps y’a voix est apaisante et tes vidéos me donnent pleins d’ondes positives 🥰
PS t’es aussi jolie avant que après le démaquillage 😅
j'ai utilisé longtemps Mindful. Ils n'ont désormais plus d'appli, mais sont sur YT c'est sympa :) Je suis passée à Medito, en anglais mais très complet et gratuit :) :)
Vidéo très inspirante, je n’avais plus trop de routine du soir depuis que j’ai démarré un nouveau travail donc cette vidéo tombe à pic! ☺️🤍
J’espère que tu pourras te créer une petite routine qui t’apportera de la joie et de l’apaisement pour dormir sereinement 🥰
@@sleepingbeautyytb merci c’est adorable je vais tout faire pour 🥰
Merci marie
Super vidéo ❤️ j’ai pris l’habitude de regarder mon téléphone le soir car ça m’endort mais j’aimerai arrêter sauf que je n’y arrive pas ... des conseils ? 💕
Regarde une dernière vidéo et pose le au bout de ta chambre ❤️
Coucou, ta night routine est vraiment superbe !! :) Tu es une réel source de motivation ! Merci pour ce que tu fais pour nous en tout cas !! Je vais réagir pour l'application 7Mind, je l'utilise depuis qu'on m'a diagnostiqué ma maladie dont pour laquelle je devais subir une intervention lourde du thorax car cancéreux, juste avant d'entrer en salle de prépa. au bloc, j'ai mis "avant une chirurgie" pour m'apaiser et ca m'a bien aidé ! Je l'utilise chaque matin et ca m'apaise surtout quand les douleurs sont trop présentes ! J'ai voulu essayé petit bambou et cie mais rien à faire, c'est celle-ci qui me convient le mieux, comme tu dis sa voix en plus est hyper apaisante et bien posé !! Bonne fin de journée à toi et encore merci !!! PS : Dommage pour le code j'ai renouvelé pour 3 mois l'abo. pour après si encore dispo :)
Merci encore pour cette vidéo, toujours aussi intéressante comme d’habitude 👌 J’ai commencé une night routine depuis le premier confinement et depuis mes nuits sont tellement plus réparatrices ! Je ne suis pas quelqu’un de stressée ou ayant du mal à m’endormir (j’ai la chance de m’endormir en 5min) mais depuis je le réveille avec beaucoup plus d’énergie ! Par contre la méditation, je l’a fait au matin car si non je m’endors pendant... 😅 Mais ce que je rajoute dans ma night routine c’est une petite séance d’étirement qui permet de bien relaxer mon corps avant de me coucher et le tout accompagné d’une tisane ☺️🌙🍵
Merci beaucoup pour ton partage d’expérience !! Je suis heureuse que tu aies pu te créer une petite routine qui te convienne 🥰
Très chouette cette night routine !
Difficile pour moi d'en avoir une avec des heures à peu près fixes car je travaille ou très tôt ou je finis tard. Donc je m'adapte. J'adore lire, je me fais mes petites listes et mon sport, dans la soirée ou la journée !
Je ne me suis pas encore mise à la méditation.. pourquoi pas !
Bon dimanche !😘
Oui c’est vrai qu’on n’a pas tous la possibilité d’en avoir une, merci de le rappeler ! Ça détend tellement après une journée de travail, ça permet de revenir au calme et de dormir sereinement, essaye c’est super 😘
j'ai regardé ta vidéo au moment de me coucher, elle m'a tout de suite endormie 🥰
Vraiment Marie, tu es vraiment inspirante et motivante pour moi et je pense pour nous tous. Alors un grand mercii💙
Merci beaucoup Chloé 🙏🏼❤️
Cette vidéo était si apaisante ! On t'embrasse et merci pour cette routine
Merci à toi Sofia !! Bon Dimanche
Super vidéo comme d’habitude motivante et agréable à regarder !! Sinon j’adore ton manteau aviateur style loose où l’as tu shoppé ? Merci bonne soirée ❄️☺️
mmmoww le petit bebe
Hello Marie ✨ toujours autant fan de tes vidéos ! Tu me redonne tellement de motivation avec tes vidéos et j’avoue en manqué en se moment. 😣 T’es vidéos devrait être remboursé par la sécu 😂 Je fait de la méditation le soir après le travail, ça me fait un bien de fou. Ça m’enlève vraiment tout le stress que j’ai. Je conseille à tout le monde de faire de la méditation 🧘🏼♀️
Merci beaucoup pour ton partage d’expérience et ton extrême gentillesse 🙏🏼❤️❤️
@@sleepingbeautyytb Merci à toi 💛
Hello Marie, ce serait possible de faire une vidéo sur les livres que tu as lu et que tu nous recommande ? Car comme toi j'aimerai beaucoup me mettre à la lecture cette année mais je ne sais pas vraiment quels livres choisir..
Merci pour tes vidéos. Tu es une des rares youtubeuse qui m'inspire 🙂
Adorable 🙏🏼❤️
Je médite tous les jours en milieu de journée pour me re booster, je suis plus productive et de meilleure humeur !
Merci pour ton partage d’expérience !!
Très sympathique ta night routine! je suis moi aussi sur 7Mind et je dois dire que c'est une super application, méditation pour moi tous les matins. Pourrais-tu stp me donner le capitonnage colori exact de ton canapé que je trouve très beau, j'ai moi aussi investi sur ce modèle grâce à toi. un grand merci
Merci Marie 👍 Tu es EXTRA 🥰 💖 (elle a de la chance Puppy ...) bonne semaine Marie 💐 💞 😘
Vidéo super inspirante comme à chaque fois !! un grand merci de nous avoir partagé ta lecture du moment, ce livre me donne trop envie d'en savoir plus, je vais aller l'acheter !! (hâte de découvrir tes autres lectures) ! bon dimanche :)
Merci beaucoup Anne !! Oui ce livre est vraiment intéressant et on est peu à peu beaucoup plus indulgents envers les réactions des autres (ou les nôtres!) en connaissant les schémas 🙌🏼 Bon Dimanche à toi aussi !
Hello Marie, super vidéo comme toujours ! D’où est-ce que viens ton ensemble pour dormi s’il te plaît ! J’ai cherché un comme celui ci un peu style laine dans les mêmes couleurs. Merci 😘
C’est un Nakd 😘
Toujours un plaisir de regarder tes vidéos! :)
Super contente que tu laves ton cachemire en machine. Je n’osais pas le faire même à froid, je vais essayer en machine. J’adore Poppy. 😉
Oui cette matière a besoin d’eau contrairement à ce qu’on pourrait penser ! Ma petite poupée trop mignonne 🥰
je suis trop impatiente de lire ton livre
Merci beaucoup ❤️
tes vidéos sont très motivantes et très intéressantes, tu m'aide beaucoup , merci pour tout
Merci à toi pour ton soutien !!❤️
Ça fait longtemps que j'ai envie de me mettre à la méditation mais que je le fais et je pense que je vais vraiment m'y mettre ça peut que me faire du bien 😊sinon jadore ta vidéo comme d'hab 🥰♥️
Ça fait un bien fou 🙌🏼❤️
Bonsoir bonsoir, merci pour cette inspiration. Le savon de Zenzitude me donne envie. Sur leur site, ils ne précisent pas si c'est pour le visage ou le corps. Vraiment aucun problème pour l'utiliser sur le visage ? Merci et bonne continuation !
je t'aimes trop continue comme ça ne change rien 💕
Merci Marie, tes vidéos sont si inspirantes 😍
Merci à toi Élodie 🙏🏼❤️
Super vidéo tu es super motivante et toujours aussi positive et pétillante je t'adore 💜
Merci beaucoup !!😍❤️
❤️Une vrai source d’inspiration ❤️
Adorable ❤️
Bravo et merci pour cette vidéo au top merci Marie 😘😘😘bon dimanche
Merci à toi! Bon Dimanche à toi aussi 😘
Super vidéo encore une fois très inspirante 😍🤗
Merci beaucoup !!😘
Tellement douce ❤
❤️❤️❤️