וואו וואו עשיתי עשיו את כל האימון ואני מיםםםםם היה אששש 🔥🥵 פצצה של אימון אני ישמור לי בפליליסט בדיוק מה שחיפשתי 10 דקות מסיביות וזהו כי בעיקר אני יותר אוהבת תרגילי כח אבל חייב לשלב גם אירובי😅 תודה רבה ❤
גל יש מצב אתה מכין סרטון לאימונים ביתיים להכנה לימי סיירות , אני בטוח שמלא בני נוער יצפו בסרטון והוא יצליח ותוך כדי יעזור לנו , תודה רבה על כל הסרטונים שלך עד עכשיו !
גל אני יודע שהאימון הזה נצשב אינטרוולים / היט ואני עשיתי אותו אבל משום מה (אולי כי הכושר שלי השתפר) הוא יחסית קל לי אני כן מסיים אותו מזיע אבל לא מתנשף אבל תגיד בכל זאת יהיה לי את ההשפעה של האימון ואשרוף קלוריות גם במנוחה ? למרות שהוא לא היה לי כלכך אינטנסיבי??
תודה! יש גם את זה שזה אימון שמשלב מתח: th-cam.com/video/kJ2DrnfLS2Y/w-d-xo.html וגם את זה שזה עם תרגילי מתח למתחילים: th-cam.com/video/RJtZLX6jUls/w-d-xo.html
איזה אימון מאסיבי איזה אפקטים של השעון והקלוריות....
חדר אימונים קרביים ממש!!!! כל הכבוד אימון אש. עברתי לכח
תודה איל! וכל הכבוד שהצלחת :)
קצר ולעניין מצד אחד, מצד שני מפוצץ אופציות ועריכה פגז! מלך! תודה רבה
תודה ג'קי! שמח שאהבת :)
תודה רבה גל זה היה אימון מדהים קשה וטוב❤❤❤
תודה על התגובה דולב!
איזה כיף גל קצר וקולע אפקטיבי וממש נהנתי מהאימון אין עליך❤
תודה תמי! שמח שנהנת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון
תודה גל אימון מעולה ובזמן קצר בדיוק כמו שאני אוהבת אין עליך❤
תודה על התגובה תמי! שמח לשמוע :)
אין עליך כל תודה רבה חג שמח❤
תודה! שנה טובה :)
אין עליך גל כיף אמיתי תודה רבה❤
תודה תמי! וכל הכבוד שהצלחת :)
שמע אתה לא נורמלייי!!! אף פעם לא הזעתי ככה!!! אימון מעולה תודה ❤
בהחלט אימון קשוח.. כל הכבוד שהצלחת!
דייי טירוף❤❤❤❤
תודה על התגובה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון :)
וואוווו תודותתת חג פסח שמח לך ❤
תודה על התגובה גילי! חג שני שמח :)
עושה שוב אימון מטורףף❤
שמח שאהבת אותו :) ותודה על התגובה!
תודה רבה עזרת לי❤
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
ואווו מה זה היה???? מטורף!! אין עליך גל!
כל הכבוד שהצלחת אלוף! תמשיך להתמיד
קשוח אבל כיףףףף תודה
תודה על התגובה! שמח שאהבת :)
מאמן הכושר הכי טוב ביוטיוב
תודה עידו!
בפעררר
מטורף!
תודה על התגובה תומר!
מושלם!!!!
תודה! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
וואו וואו עשיתי עשיו את כל האימון ואני מיםםםםם היה אששש 🔥🥵
פצצה של אימון אני ישמור לי בפליליסט בדיוק מה שחיפשתי 10 דקות מסיביות וזהו כי בעיקר אני יותר אוהבת תרגילי כח אבל חייב לשלב גם אירובי😅
תודה רבה ❤
שמח שאהבת :) וכל הכבוד שהצלחת את האימון!
לא יאמן שאפשר לישרוף 180 קולוריות ב10 דקות. תודה על האימון. אימון מצוין
תודה! וכל הכבוד שהצלחת :)
מושלםםם
תודה רויטל! וכל הכבוד שהצלחת את האימון
אימון קצר מהגהנום😂 התעוררתי לתוך זה ובזכות! תודה גל.
בהחלט אימון מעיר ;) כל הכבוד שהצלחת!
תודה על האימון!!
מה עדיף בעיקרון מבחינת שריפת קלוריות? טבטה/hit או ריצה?
(שני האימונים באורך זמן זהה)
תודה על התגובה! זה תלוי איזה קצב ריצה ואיזה אימון היט.. בגדול מה שיותר קשה
תודה👍😃
איזה אימון פגז.. אחרי כמה אימונים סוף סוף עשיתי הכל מבלי לעשות עם הברכיים חחח
כל הכבוד! שמח שיש שיפור :)
אח שלי היתרגש מאוד מהאימון הזה.
שמח לשמוע :) תודה על התגובה!
גל יש מצב אתה מכין סרטון לאימונים ביתיים להכנה לימי סיירות , אני בטוח שמלא בני נוער יצפו בסרטון והוא יצליח ותוך כדי יעזור לנו , תודה רבה על כל הסרטונים שלך עד עכשיו !
תודה! יש את האימון הזה שיכול לעזור, ואולי אכין עוד כאלה בקרוב:
th-cam.com/video/Iv7jWDXVzcM/w-d-xo.html
ממש נהניתי תודה
איך אני יודעת כמה קלוריות שרפתי?
תודה על התגובה! שמח שנהנית :)
אפשר להיעזר במחשבוני שריפת קלוריות שיש באינטרנט
היי גל, תוכל לעשות אימון לפג גוף תחתון?
היי, יש כאן 17 אימונים לפלג הגוף התחתון:
th-cam.com/play/PLgW4hpw9CbqKBCYEvNaM8F3VkLIj1OTz2.html
היי גל .
אתה יכול לעשות גם אימון של 20 דקות של ריצה בבית ( חדש)
היי, כן אכין עוד.. איזה מהאימונים הכי אהבת?
אהבתי אכי את האימון ריצה מאוד מהתגר וכייף עם אתה יכול תעשה דומה לזה תודה גל😍🙏
עלה עכשיו אימון חדש, בהצלחה!
הי שאלה ,
אם אני מקבילה את זה להליכון בחדר כושר כמה בערך קילומטר זה יוצא שאני עושה ?
קשה להקביל את זה להליכון אבל אולי 2 ק"מ
@@galhfit תודה !
אפשר לעשות את האימון עם גרביים ועל מזרון במקום עם נעלי ספורט?
אם זה נוח לך, כן
כמה קלוריות זה שורף?
כמה שכתוב באימון..
@@galhfitלא כתוב
כתוב בצד.. עד 180
כמה קלוריות אני שורף באימון הזה ?
כמה שכתוב באימון..
איזה אפליקציה אתה עורך?
פרימייר פרו
גל אני יודע שהאימון הזה נצשב אינטרוולים / היט ואני עשיתי אותו אבל משום מה (אולי כי הכושר שלי השתפר) הוא יחסית קל לי אני כן מסיים אותו מזיע אבל לא מתנשף אבל תגיד בכל זאת יהיה לי את ההשפעה של האימון ואשרוף קלוריות גם במנוחה ? למרות שהוא לא היה לי כלכך אינטנסיבי??
נחשב*
אין מה לדאוג, גם אם האימון יחסית קל לך אתה עדיין שורף בו קלוריות
@@galhfit תודה רבה גל הורדת לי אבן מהלב😅
אתה יכול לעשות אימון למתח
תודה! יש גם את זה שזה אימון שמשלב מתח:
th-cam.com/video/kJ2DrnfLS2Y/w-d-xo.html
וגם את זה שזה עם תרגילי מתח למתחילים:
th-cam.com/video/RJtZLX6jUls/w-d-xo.html
כמה קלוריות שורף האימון?
כתוב באימון במד קלוריות בצד
כמה שורפים באימון הזה?
כמה שכתוב למטה במד קלוריות
אימון מטורףףףף כמה קלוריות בערך שרפנו?
תודה! וכל הכבוד שהצלחת :) כתוב באימון, לא זוכר בדיוק כמה
כמה קלוריות?
@@maorbatashvili8349 כמה שכתוב במד קלוריות שיש באימון
האמת שלא ממש אהבתי את האימון אבל אני נוהג לעשות את כל האימונים שלך
לא נורא, יש עוד המון אימונים אחרים :) חג שמח!