O Senhor destravou minha mente assim como outros carnívoros. Passei minha vida inteira com problemas intestinais, gastando fortunas com fibras e suplementos e continuei doente. A carnívora é a melhor coisa que fiz por mim
Cresci comendo salada e frutas. N gosto de doces, besteiras. Porém, sou de pouquíssima carne, e olha só, ferrada do instestino, hormônios. Compreendi q os alimentos crus que fazem mal. Agora n faço boa digestação de proteínas. Difícil, viu!!!
As pessoas dão risada da minha cara quando eu falo que a única coisa que me engorda é fruta, já observei isso em mim há séculos, vc é a primeira pessoa que validou essa minha percepção.
@@veronicadecastro7969 eu também achava que frutas era o Top para a saúde. Não é proibido comer, mas de vez em quando. E na verdade podem reparar todo diabético gosta de frutas
Fui vegetariana 5 anos comia muita fruta salada verduras e só andava com dor de cabeça disbiose intestinal muita gasae . hoje sou grata a Deus pq sou carnívora a cinco meses e estou ótima e vom muita saúde e energia ❤❤❤
Dr. Alexandre sou nutri a dois anos pós graduada em nutrição clínica, mais ainda não estou atuando por discordar de muitos ensinamentos que tive na faculdade. não vou orientar e passar pros meus pacientes o que eu discordo quero me especializar mais pra ter segurança de ensinar o que os estudos ja estão provando e eu acredito.Estou amando os seus vídeos....
Eu mudei de um dia para o outro a dieta. Passei a ser carnivora há 2 meses. No começo tive dor de cabeça e diarreia. Minha saúde já melhorou muito. Tinha síndrome do túnel do carpo há pelo menos 10 anos. Desde que entrei na carnívora, essa doença entrou em remissão de mais ou menos 95%. Eu agradeço a Deus, pois sofria com dores dia e noite.
Descobri seu vídeo hoje estou encantada,tive câncer 4vezes,tenho 79 anos,vou modificar minha alimentação sempre gastei muito de frutas,aos poucos vou conseguir.
Em 20 dias comendo carne, água e sal, senti minha força e resistência física nos treinos na academia ficando absurdamente melhores. Estava fazendo low carb mas estava com um desempenho ruim. Impressionante isso.
Mais uma vez concordo plenamente com o Dr., porque vivi isso pessoalmente, segui uma dieta de frutas por recomendação médica por ter doença autoimune, sentia a minha circunferência abdominal aumentar de dia para dia, tinha tonturas e visão desfocada, o médico dizia que era o corpo a desintoxicar, tive que desistir porque cada vez me senti pior.😵
principal sintoma que senti na transição da alimentação tradicional para a cetogênica e carnívora foi as minhas mãos ficarem geladas. Agora esta bem melhor. Ainda não sou totalmente carnívoro, pretendo ser, mas tem que ter paciência na adaptação. Os carboidratos realmente são uma fonte de prazer e , portanto, tem poder viciante.
Estava numa dieta vegetariana e quase morri... Minha artéria do pescoço tava dolorida, tudo ficando rígida! Ainda bem w achei esse Dr... Tou a uma semana na carnívora restrita com gordura e minha dor passou, estou disposta, sem fome .. meu Deus, pq não descobri isso antes.......
Comecei ontem e vou até o fim nessa dieta carnivora estou olhando todos os videos desse doutor maravilhoso que descobri aqui no TH-cam. Vou fazer um estudo com o doutor Alexandre atravez dos seus videos e formar minha dieta carnívora.
Obrigada doutor Alexandre, Deus seja louvado pelo dom da sua vida. O senhor não sabe como é bom ouvi-lo. É uma libertação, é uma clareza aberta numa mata fechada, nunca terei condições de pagar um tratamento com o senhor, mas, consulto com o senhor em cada live😅, em cada reels, story etc. O senhor é demais.
Meu Deus agora achei o motivo de tanto cansaço físico tem dias que não aguento , só como verdura e frutas pensando que isso seria mais saudável , obrigada por tanto ensinamentos Dr 🙏👏👏👏
Sugiro que assistam aos vídeos da dra.Ana Beatriz Barbosa, uma neurocientista reconhecida. Em especial sua entrevista com a nutricionista Danielle Lodetti
Foi uma surpresa este vídeo,em relação à fruta e verdes. Minha alimentação é na base de carne, vegetais, tubérculos e leguminosas, a fruta está praticamente fora. Consumo apenas abacate, todos os dias de manhã, e por vezes kiwi. Como já disse num vídeo anterior, passei dos setanta anos, sou magra e não tenho problemas de maior. Obrigada Dr. Alexandre pela informação 🇵🇹
Eu tb achava isso até meus hormônios despencarem. E eu me achava saudável. Hj, aos 50 anos, e carnívora há 6 meses, eu realmente estou saudável. Nunca tive a pele + bonita, as unhas + forte e os cabelos + brilhantes! Tenho muita disposição e um sono realmente reparador. Sem contar a regularização hormonal!😉
Dr te amo de paixão, ok. Os vedas têm em torno de 3500 anos, a escrita 5000 e a criação menos de 6000. Tá tudo na Bíblia, nas genealogias ( a Bíblia em Ordem Cronológica é top demaisssss para estudar. ❤
Em anos não sei fazer a conta, mas aparti de quando Noé saiu da arca, Deus o entregou quase todo tipo de bicho p consumo humano, e ordenou não beber o sangue, mas o resto do bicho pode comer sim
DR. ALEXANDRE, NÃO ME CANSO DE ASSISTIR A SEUS VÍDEOS: O SENHOR É SIMPLESMENTE BRILHANTE!!!! GLÓRIA A DEUS POR SUA VIDA, QUE DEUS CONTINUE CAPACITANDO-O MAIS E MAIS, EM NOME DE JESUS!!!!
A biblia dá a dica e para muitos passa batida, Caim ofereceu frutas a Deus e não foi bem aceito o sacrifício, já Abel que ofereceu carne foi agradavel aos olhos de Deus. Tem uma lista tbm dos animas aprovados por Deus para que pudessem ser consumidos e não lembro de ver uma lista de frutos. Pelo contrário, um fruto é usado como simbolo de desobediência que geraria morte. 🙈
Eu também sou assim 😅 Minha avó me obrigava a comer feijão. Eu comia chorando, quando pude mandar em mim não comi mais, mas infelizmente passei a comer muito "lixo" industrializado e adoeci. Agora estou aqui correndo atrás do prejuízo.
Adorei encontrar esse canal excelentes informações. Estou começando essa dieta carnívora é incrível como estou me sentindo mais saciada. Obrigada Dr. Alexandre por videos de altíssima qualidade de informações.
Amo frutas e não vou deixar jamais, quer dizer que temos que viver comendo apenas carne? E quem não gosta ? Eu detesto , como as carne branca na marra , imagine acordar e comer carne 🍖 ecaaa
Fui parando o carboidrato aos poucos, agora iniciei na carnivora estou sentindo enjoo e sofrendo com a diarreia, ñ vejo a hora das minhas bacterias se acostumarem.
Dr. Por favor, fale sobre a dieta do preparo para colonoscopia, mesmo para pacientes diabéticos, são muitos caboidratos refinados e processados. Obrigada pelo vídeo!
Dr. Alexandre boa noite, por favor faça um vídeo dizendo o que devemos comer porque tudo o que comemos estás a dizer que faz mal. Vamos comer o que? Eu não como quase nada e o pouco que como estás a dizer que engorda. Fruta engorda banana engorda, isto sei que engorda. Dizes que todo alimento, frutas (frutose) verduras enfim desde tudo tem CARBOIDRATO, por favor vamos morrer de fome? Pode beber água? Estou falando sério, pois não como quase nada exatamente pra não engordar há muitos anos deixei de comer uns 300 tipos de alimentos pra não ficar doente. Mas não deu certo. Estás certo no que falas mas dizes o que vamos comer se tudo está envenenado e podre? Gratidão.
Coma carnes gordas ovos e faça jejum mínimo 12 h por dia automaticamente vc vai comer 1 x por dias vai economizar remédio e tempo no supermercado .eventualmente um vegetal uma fruta .uma castanha . Mas bebendo água com sal integral e comendo carnes gordas vai sentir menos vontade do mundo da carbolandia .
Dr resumindo , o que se deve comer pra não provocar toda essa confusão em nosso corpo. Como muitas frutas e verduras e pelo que entendi não é saudável . Devo comer o que pra reter vitaminas para o meu organismo . Nos ajude por favor e urgente.
Eu tenho sérios problemas quando como alimentos ricos em vitaminas do complexo B. Meu tendão de Aquiles inflamam e minha pernas ficam muito lentas e sinto fisgadas nos músculos e doem. Nesse caso não tenho como fazer a dieta carnívora. O que fazer Dr pra reverter isso?
Gostaria de ouvir a opinião do Dr. Alexandre, sobre os tubérculos e leguminosas. A maioria dos médicos não dá grande importância aos trigliceridio, só se preocupam com o colesterol. Pela muita informação que fui adquirindo ao longo dos anos, faço o que estudei e aprendi, e não dou importância ao que os médicos clássicos dizem.
Estou numa dieta muito restrita de carbo.....meu LDL subiu de 122 para 291. Glicose baixou de 99 para 90. HDL e triglicérides permaneceram praticamente iguais. Colesterol total subiu de 220 para 398.
Tem um doutor aqui no TH-cam que só come frutas e legumes vegetais ele bem saudável não come carne acho que cada dieta funciona pra cada pessoa individual
Fico aqui imaginando marcar um café da tarde com amigas e servir picanha, filé de frango e similares… kkkk teremos que nascer de novo! Sempre me ocupei de manter hábitos saudáveis, cheguei bem até aqui (75) mas estou cuidando pra reverter “pré diabetes” , porém comer SÓ carnes, definitivamente Não! Haja pasto pra tanto gado…esses conhecimentos, podem servir para uma pequena minoria, mas a maioria segue no sempre fez, e a indústria farmacêutica agradece!
Meus exames triglicerideos dos ultimos 3 anos tem média de 65, max de 78 e minimo de 55. Há 3 anos na Low carb, tem alguma coisa errada com trigliceres estarem abaixo de 60? Pode indicar algum problema de mitocôndria?
Tudo que Deus criou de alimentos e para nós comermos, a não ser que a pessoa tenha alguma alergia ou intolerância Deus não ia fazer milhares de alimentos para ning uem comer.Isso não faz sentido
Bom dia Dr. Qual estudo que fala sobre a toxicidade das frutas? Sou novo no mundo carnívoro, mas como bastante banana pq sou corredor e banana faz parte da nossa cultura de corrida de rua. Achava que só vegetais possuíam anti nutrientes.
Estou conhecendo o senhor agora, tendo informações importantissimas.O senhor tem algum livro publicado que oriente para uma alimentação adequada para se adquirir e manter boa boa saúde? obrigada
Fiz o tratamento da malassezia furfur com cetoconazol e disseram pra eu tomar com refrigerante por ser ácido, tomei por vinte e oito dias . E engordei dez kilos. Agora sei que a vilã foi a coca cola.
Eles falam que a coca zero e melhor que suco de uva integral e suco de laranja natural só porque eles tem calorias mais e as vitaminas eles não contam não
Como fisiologista, é fundamental abordar a discussão sobre o consumo de frutas com base em evidências e esclarecer conceitos que podem confundir. Muitas pessoas questionam a frutose, especialmente quando comparada a outras dietas. A frutose encontrada nas frutas naturais é metabolizada de maneira distinta, pois vem acompanhada de fibras, vitaminas e minerais, que desempenham papéis importante na saúde. A fibra, por exemplo, ajuda a regular a absorção de açúcares e promove a saciedade, além de ser essencial para a saúde intestinal. Estudos demonstram que o consumo de frutas inteiras está associado a benefícios significativos, como a redução do risco de doenças crônicas. A frutose presente nas frutas é metabolizada de forma diferente do que quando consumida em grandes quantidades como açúcar adicionado, que pode levar a problemas metabólicos. Por outro lado, é importante considerar que alguns animais, como os leões, não consomem frutas e mantêm a saúde intestinal. No entanto, isso não deve ser extrapolado para a dieta humana. Os humanos são onívoros, com um sistema digestivo adaptado para processar uma variedade de alimentos, incluindo frutas e vegetais. Animais herbívoros, que dependem de uma alta ingestão de fibras, também ilustram como diferentes espécies têm necessidades nutricionais distintas. A fibra dietética é essencial para a saúde intestinal humana, ajudando a regular o trânsito intestinal e prevenindo constipação. Além disso, as fibras solúveis e insolúveis têm efeitos benéficos na microbiota intestinal, contribuindo para a saúde geral. Em resumo, enquanto algumas opiniões podem demonizar as frutas, é crucial considerar as evidências científicas que apoiam seu consumo como parte de uma dieta equilibrada. Portanto, a inclusão de frutas e fibras é fundamental para uma digestão saudável e o bem-estar geral. Ao discutir esses tópicos, devemos apresentar ambas as perspectivas de maneira clara, para que as pessoas possam tomar decisões informadas sobre sua alimentação. Referências: 1. Bleich, S. N., et al. "The impact of fruit and vegetable consumption on health outcomes: A review of the literature." Nutritional Reviews. 2. Hu, F. B. "Restructuring the food pyramid." The New England Journal of Medicine. 3. Slavin, J. "Fiber and prebiotics: Mechanisms and health benefits." Nutrients. 4. Afshin, A., et al. "Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990-2017: A systematic analysis for the Global Burden of Disease Study." The Lancet."
Amei sua explicação. Adoro frutas! Me dão prazer, me faz bem. Estou sempre atenta nos meus exames de controle. E tudo está top! Só como peixes 2x por semana. Muita salada e frutas.
Muito cuidado com consumo de frutas, estava com glicose alterada e fui orientada por nutri a comer banana com aveia, continuei comendo frutas e a glicose aumentou expressivamente, hoje uso o “libre” e percebo o quanto algumas frutas aumentam a glicose, é assustador, portanto, o Dr tem razão, bendito aparelho que hoje nos ajuda a verificar o que as frutas e carboidratos geram de “pico”na insulina…basta testar no seu corpo …
O Senhor destravou minha mente assim como outros carnívoros. Passei minha vida inteira com problemas intestinais, gastando fortunas com fibras e suplementos e continuei doente. A carnívora é a melhor coisa que fiz por mim
Sofria de intestino solto?A carne ajudou?
A matrix alimentar é das mais difíceis de sair. Pois ela é a mais óbvia e simples. É só olhar para o passado.
Cresci comendo salada e frutas. N gosto de doces, besteiras. Porém, sou de pouquíssima carne, e olha só, ferrada do instestino, hormônios. Compreendi q os alimentos crus que fazem mal. Agora n faço boa digestação de proteínas. Difícil, viu!!!
Meu colesterol subiu muito na carnívora, foi para 542, alguma explicação?
@@karinethomeny assisti sobre isso hoje, em um dos vídeos dele alguém fez essa pergunta.
O dia que as pessoas entenderem fisiologia, o cenário mudará.
As pessoas dão risada da minha cara quando eu falo que a única coisa que me engorda é fruta, já observei isso em mim há séculos, vc é a primeira pessoa que validou essa minha percepção.
@@veronicadecastro7969 eu também achava que frutas era o Top para a saúde. Não é proibido comer, mas de vez em quando. E na verdade podem reparar todo diabético gosta de frutas
Tenho 77 anos...estou fazendo a carnívora a 40 dias..glicemia em jejum era 120...hoje 89..Ldl 220 hoje 146
Tenho mais energia....faço academia 5 vezes por semana
Muito feliz por você!
isso aí deixa seu pâncreas descansar.
Fui vegetariana 5 anos comia muita fruta salada verduras e só andava com dor de cabeça disbiose intestinal muita gasae . hoje sou grata a Deus pq sou carnívora a cinco meses e estou ótima e vom muita saúde e energia ❤❤❤
Eu tbm/. Comia essas coisas que vc/ falou. E as dores de cabeça estava ali. Não virei cem por cento carnívora mas estou indo nesse csminho
Dr. Alexandre sou nutri a dois anos pós graduada em nutrição clínica, mais ainda não estou atuando por discordar de muitos ensinamentos que tive na faculdade. não vou orientar e passar pros meus pacientes o que eu discordo quero me especializar mais pra ter segurança de ensinar o que os estudos ja estão provando e eu acredito.Estou amando os seus vídeos....
Gente não custa dar o like o Dr. da uma aula magistral é muita informação 🙌🏻🙌🏻
Verdade. Devemos apoiar bons profissionais para que eles continuem nos ajudando compartilhando o enorme conhecimento deles.
Exatamente estou encantada com o Dr. Alexandre com informações preciosas e de graça.
Fisiologia é a VERDADE ABSOLUTA sobre o Corpo Humano...
Povo saudável afetaria toda a economia em todas as áreas .
Eu mudei de um dia para o outro a dieta. Passei a ser carnivora há 2 meses. No começo tive dor de cabeça e diarreia. Minha saúde já melhorou muito. Tinha síndrome do túnel do carpo há pelo menos 10 anos. Desde que entrei na carnívora, essa doença entrou em remissão de mais ou menos 95%. Eu agradeço a Deus, pois sofria com dores dia e noite.
Tbm sofro com dores terríveis nas mãos. Comecei essa semana a dieta carnívora, segundo dia hoje 😅. Virei a chave, e não vai ter volta 😌
Comecei ontem e vou até o fim. Meta (reverter diabetes tipo 2)
🎉@@letrevizan12
@🎉marireis5328
@@marireis5328🎉
Descobri seu vídeo hoje estou encantada,tive câncer 4vezes,tenho 79 anos,vou modificar minha alimentação sempre gastei muito de frutas,aos poucos vou conseguir.
Assistindo hoje, dia 11.11.2024 e estou apaixonada e chocada.
Seus vídeos sao verdadeiros medflix com direito a trilha sonora e uma filmagem belíssima e agradável de se ver ❤ amoo
Em 20 dias comendo carne, água e sal, senti minha força e resistência física nos treinos na academia ficando absurdamente melhores. Estava fazendo low carb mas estava com um desempenho ruim. Impressionante isso.
E arroz, feijão e legumes?
@@silviacristinasilvia8522 na low carb não se come arroz e feijão. Na carnívora nem legumes.
Obrigada por dividir seu resultado.
Mais uma vez concordo plenamente com o Dr., porque vivi isso pessoalmente, segui uma dieta de frutas por recomendação médica por ter doença autoimune, sentia a minha circunferência abdominal aumentar de dia para dia, tinha tonturas e visão desfocada, o médico dizia que era o corpo a desintoxicar, tive que desistir porque cada vez me senti pior.😵
principal sintoma que senti na transição da alimentação tradicional para a cetogênica e carnívora foi as minhas mãos ficarem geladas. Agora esta bem melhor. Ainda não sou totalmente carnívoro, pretendo ser, mas tem que ter paciência na adaptação. Os carboidratos realmente são uma fonte de prazer e , portanto, tem poder viciante.
É uma adaptação e costuma passar 😊
@@NutriJosana obrigado
Estava numa dieta vegetariana e quase morri... Minha artéria do pescoço tava dolorida, tudo ficando rígida! Ainda bem w achei esse Dr... Tou a uma semana na carnívora restrita com gordura e minha dor passou, estou disposta, sem fome .. meu Deus, pq não descobri isso antes.......
As lives do dr. Alexandre dão nó na minha cabeça e nos meus paradigmas 😂❤
Que aula maravilhosa! Que venham outras deste mesmo tema.
A HONESTIDADE É A CARACTERÍSTICA MAIS ADMIRÁVEL DO DR.
GRATIDÃO,🙏
Bem assim 😅
Eu assisti esse filme e concordo plenamente com tudo o que o Dr. está falando e vai falar.
Parabéns pelo excelente conteúdo 👏👏👏
Comecei ontem e vou até o fim nessa dieta carnivora estou olhando todos os videos desse doutor maravilhoso que descobri aqui no TH-cam. Vou fazer um estudo com o doutor Alexandre atravez dos seus videos e formar minha dieta carnívora.
Obrigada doutor Alexandre, Deus seja louvado pelo dom da sua vida. O senhor não sabe como é bom ouvi-lo. É uma libertação, é uma clareza aberta numa mata fechada, nunca terei condições de pagar um tratamento com o senhor, mas, consulto com o senhor em cada live😅, em cada reels, story etc. O senhor é demais.
Meu Deus agora achei o motivo de tanto cansaço físico tem dias que não aguento , só como verdura e frutas pensando que isso seria mais saudável , obrigada por tanto ensinamentos Dr 🙏👏👏👏
Igual eu vivo morrendo e achando que tô comendo saudável. Há uma semana na carnívora vô continuar pra ver os resultados
Dr. seria interessante uma live sobre jejum específico para indivíduos que almeja hipertrofia (constante aumento de massa muscular).
apoiado
E para quem é ectomorfo.
Excelente pedido!
E tbm vídeo p mulher na casa dos 70 anos...prática a carnívora, caminha...jejua regularmente...e deseja jejuar por períodos maiores.
Os japoneses comen arroz feijão e vivem 100 anos
Na Bíblia, desde o princípio tem como base as carnes gordas, e todos os derivados dos animais que servem de alimento.
E em todas as tradições antigas e mitologias
Os Anunnakes (seres que criaram a raça adâmica)que inspiraram a bíblia são carnívoros. Por isso essas citações.
Fisiologia é a VERDADE ABSOLUTA sobre o Corpo Humano!
Sugiro que assistam aos vídeos da dra.Ana Beatriz Barbosa, uma neurocientista reconhecida. Em especial sua entrevista com a nutricionista Danielle Lodetti
Foi uma surpresa este vídeo,em relação à fruta e verdes. Minha alimentação é na base de carne, vegetais, tubérculos e leguminosas, a fruta está praticamente fora. Consumo apenas abacate, todos os dias de manhã, e por vezes kiwi. Como já disse num vídeo anterior, passei dos setanta anos, sou magra e não tenho problemas de maior. Obrigada Dr. Alexandre pela informação 🇵🇹
Maria, boa tarde!! Qdo puder, assista ao vídeo do Sergio Fuka sobre oxalato. Vale muito a pena!!😉😘
Eu como de tudo com equilíbrio e está tudo normal comigo.
Acho que equilíbrio é um bom caminho.
Eu tb achava isso até meus hormônios despencarem. E eu me achava saudável. Hj, aos 50 anos, e carnívora há 6 meses, eu realmente estou saudável. Nunca tive a pele + bonita, as unhas + forte e os cabelos + brilhantes! Tenho muita disposição e um sono realmente reparador. Sem contar a regularização hormonal!😉
Boa noite a TODOS! 💖 Parabéns ao Dr. pela sinceridade expressa, nas informações tão valiosas que transmite!👏👏👏 🇵🇹💞🇧🇷🕊️✨😊
aprendo muito com o senhor!!!
Nossa que aulão de fisiologia! E o que eu aprendi na faculdade 🙏 legal ver médicos falando e fisiologia e não experimento médico heheh
Dr te amo de paixão, ok. Os vedas têm em torno de 3500 anos, a escrita 5000 e a criação menos de 6000. Tá tudo na Bíblia, nas genealogias ( a Bíblia em Ordem Cronológica é top demaisssss para estudar. ❤
Em anos não sei fazer a conta, mas aparti de quando Noé saiu da arca, Deus o entregou quase todo tipo de bicho p consumo humano, e ordenou não beber o sangue, mas o resto do bicho pode comer sim
DR. ALEXANDRE, NÃO ME CANSO DE ASSISTIR A SEUS VÍDEOS: O SENHOR É SIMPLESMENTE BRILHANTE!!!! GLÓRIA A DEUS POR SUA VIDA, QUE DEUS CONTINUE CAPACITANDO-O MAIS E MAIS, EM NOME DE JESUS!!!!
A biblia dá a dica e para muitos passa batida, Caim ofereceu frutas a Deus e não foi bem aceito o sacrifício, já Abel que ofereceu carne foi agradavel aos olhos de Deus.
Tem uma lista tbm dos animas aprovados por Deus para que pudessem ser consumidos e não lembro de ver uma lista de frutos. Pelo contrário, um fruto é usado como simbolo de desobediência que geraria morte. 🙈
Gostei muito da aula online,
Estou feliz porque sempre detestei legumes e verduras,mas gosto muito de carne.sempre quando criança me obrigavam comer verduras 😢
Eu também sou assim 😅
Minha avó me obrigava a comer feijão. Eu comia chorando, quando pude mandar em mim não comi mais, mas infelizmente passei a comer muito "lixo" industrializado e adoeci. Agora estou aqui correndo atrás do prejuízo.
Rapidinho reverte, procura os próximos do Peter Picolin no Instagram
Incrível conteúdo, e ainda com uma trilha sonora magnífica. Gratidão ❤
Dr fala muito bem!
Incríveis seus vídeos parabéns
Adorei encontrar esse canal excelentes informações.
Estou começando essa dieta carnívora é incrível como estou me sentindo mais saciada. Obrigada Dr. Alexandre por videos de altíssima qualidade de informações.
sinto tanta confiança nos seus conteúdos😀
Que médico espetácular👏😍
Dr Alexandre, muitíssimo obrigado, por compartilhar tantas informações 🎉🎉🎉
doutor amo suas lives!!!
Boa noite 🌃 tudo de bom pra nós, Com tanto conhecimento beijos
Assisto todos seus vídeos, fantástico. Obrigado.
Que aula maravilhosa!! quanta informação e conhecimento. É muito difícil tirar esses alimentos, do nosso dia a dia, mas vou tentar, gradativamente.
Eita to ferrada gosto muito de frutas vou repensar meus gostos prefiro sair das frutas pra ter saúde
Eu tô ferrada, como um prato de mamão, manga e banana todos os dias, crente que estava fazendo o certo meu Deus 😮
Amo frutas e não vou deixar jamais, quer dizer que temos que viver comendo apenas carne? E quem não gosta ? Eu detesto , como as carne branca na marra , imagine acordar e comer carne 🍖 ecaaa
Bom diaa Dr vc tá bugando minha cabeça 😂😂😂😂
Excelente ! 👏👏👏👏👏
confesso que me surpreende essas infoemações
Amo estética gosto de fazer é importante sim
Fui parando o carboidrato aos poucos, agora iniciei na carnivora estou sentindo enjoo e sofrendo com a diarreia, ñ vejo a hora das minhas bacterias se acostumarem.
Que aula maravilhosa 😍
Inversão total de valores!
Né.Com os animais doentes e cheios de hormônios é ótimo pra morrer rápido.
Adorei a live!! Muito esclarecedora 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Bom dia, tudo que é embalado não é bom para a saúde. Grato pelo video.
Estou apaixonada por esse conteúdo! Dr.obrgada.
Dr. Por favor, fale sobre a dieta do preparo para colonoscopia, mesmo para pacientes diabéticos, são muitos caboidratos refinados e processados. Obrigada pelo vídeo!
Exelente vc disse!. Tambem errado?
Se nao quer fazer este estilo, Esta tudo certo, vc decide eu estou amanando🎉
Esse vídeo me doeu, mostrou q sou viciado em carboidrato
Certogenica muito mais ativo no trabalho
Dão frutas , fibras e legumas pra crianças e bebes, e agora o que eu dou pro meu filho? so carne?
Carne, ovos, frango com couro, peixe, camarão, abacate, morango, coco
Dr. Alexandre boa noite, por favor faça um vídeo dizendo o que devemos comer porque tudo o que comemos estás a dizer que faz mal. Vamos comer o que? Eu não como quase nada e o pouco que como estás a dizer que engorda. Fruta engorda banana engorda, isto sei que engorda. Dizes que todo alimento, frutas (frutose) verduras enfim desde tudo tem CARBOIDRATO, por favor vamos morrer de fome? Pode beber água? Estou falando sério, pois não como quase nada exatamente pra não engordar há muitos anos deixei de comer uns 300 tipos de alimentos pra não ficar doente. Mas não deu certo. Estás certo no que falas mas dizes o que vamos comer se tudo está envenenado e podre? Gratidão.
Só plantando e criando nosso proprio alimento.
Minha base alimentar é proteina animal e pouco carboidrato de baixa glicose, sementes e castanhas
Se fruta engordasse eu seria uma bola, pesando 44 kilos , emagrecendo demaisn
Coma carnes gordas ovos e faça jejum mínimo 12 h por dia automaticamente vc vai comer 1 x por dias vai economizar remédio e tempo no supermercado .eventualmente um vegetal uma fruta .uma castanha . Mas bebendo água com sal integral e comendo carnes gordas vai sentir menos vontade do mundo da carbolandia .
Gratidão pela informação 🙏
Dr resumindo , o que se deve comer pra não provocar toda essa confusão em nosso corpo.
Como muitas frutas e verduras e pelo que entendi não é saudável . Devo comer o que pra reter vitaminas para o meu organismo .
Nos ajude por favor e urgente.
Carne gorda, sal e água
Concordo com o Dr
O q prova se algo é bom ou ruim não é estudo e sim experiência!
Pra vc pode ser prejudicial a fruta pra mim não!
Eu tenho sérios problemas quando como alimentos ricos em vitaminas do complexo B. Meu tendão de Aquiles inflamam e minha pernas ficam muito lentas e sinto fisgadas nos músculos e doem. Nesse caso não tenho como fazer a dieta carnívora. O que fazer Dr pra reverter isso?
Obrigadíssima doutor! Amei sua aula!
❤❤ muito bom ❤
Contudo pode ser um erro dizer que Coca zero não tem caloria, pois qualquer matéria existente tem caloria
Gostaria de ouvir a opinião do Dr. Alexandre, sobre os tubérculos e leguminosas. A maioria dos médicos não dá grande importância aos trigliceridio, só se preocupam com o colesterol. Pela muita informação que fui adquirindo ao longo dos anos, faço o que estudei e aprendi, e não dou importância ao que os médicos clássicos dizem.
Sigo Dr. Davis, comer pouca leguminosa, cerca de meia xicara, raizes crua para prebiotico do intestino 😊
Estou numa dieta muito restrita de carbo.....meu LDL subiu de 122 para 291. Glicose baixou de 99 para 90. HDL e triglicérides permaneceram praticamente iguais. Colesterol total subiu de 220 para 398.
Isto aconteceu comigo ! Parei com as frutas !
O senhor compara os humanos com felinos. Não seria mais lógico comparar-nos com primatas?
@@marcelorp1970Obrigada pela informação
Dr..A alimentação só de proteínas é inviável pra alimentação global..O que o senhor tem de idéia formada sobre a tal " carne de laboratório "?
Tudo faz mal, açúcar leite trigo gordura café carne fruta carboidratos sal,oque qfaz bem?
Quanto conhecimento, meu Deus! Obrigada pela aula! ❤❤❤❤
Tem um doutor aqui no TH-cam que só come frutas e legumes vegetais ele bem saudável não come carne acho que cada dieta funciona pra cada pessoa individual
É serio que ele parece saudável? Pra mim ele nao parece saudável, e sem falar que a conta vem depois de muitos anos
Se é o Corassa, ele não parece nada saudável… parece que está vivo pela misericórdia. Já fiz frugívora e vc fica sem energia nenhuma.
Fico aqui imaginando marcar um café da tarde com amigas e servir picanha, filé de frango e similares… kkkk teremos que nascer de novo! Sempre me ocupei de manter hábitos saudáveis, cheguei bem até aqui (75) mas estou cuidando pra reverter “pré diabetes” , porém comer SÓ carnes, definitivamente Não! Haja pasto pra tanto gado…esses conhecimentos, podem servir para uma pequena minoria, mas a maioria segue no sempre fez, e a indústria farmacêutica agradece!
😂 amiga e eu que fui passar um dia no clube com as amigas e levei minha marmita de ovo😂 elas ficaram olhando pra mim😂😂 eu nem ai, só comi😂
Meus exames triglicerideos dos ultimos 3 anos tem média de 65, max de 78 e minimo de 55. Há 3 anos na Low carb, tem alguma coisa errada com trigliceres estarem abaixo de 60? Pode indicar algum problema de mitocôndria?
com usar o triglicerídio como energia?O que já está no corpo?
Dr o senhor atende em Portugal?
Eu acho que não conseguiria comer só carne, pois não gosto muito de carne!
Eu também vi esse filme, dr.
Tudo que Deus criou de alimentos e para nós comermos, a não ser que a pessoa tenha alguma alergia ou intolerância
Deus não ia fazer milhares de alimentos para ning uem comer.Isso não faz sentido
Como faço pra agendar uma consulta com o Dr?
Dr o homem primitivo não comia frutas😕?ou a qtdade de carne q ele comia supria essa frutose?
Bom dia Dr.
Qual estudo que fala sobre a toxicidade das frutas?
Sou novo no mundo carnívoro, mas como bastante banana pq sou corredor e banana faz parte da nossa cultura de corrida de rua.
Achava que só vegetais possuíam anti nutrientes.
38:12 eu achei isso que o Dr falou sobre os felinos algo muito engraçado e pertinente a nossa realidade como ser humano 😅
Sera para que existe fruta em? 🤔
Para muitos animais que se alimentam de frutos, como os pássaros por exemplo
Quando vão abrir um Instituto Avantgarde aqui em Curitiba? 🙏🏼
Como podemos saber se temos lesão mitocondrial, qual exames a fazer? Estou fazendo dieta 90% carnívora a 3 meses e não emagreci mais de 4 kg…
Estou conhecendo o senhor agora, tendo informações importantissimas.O senhor tem algum livro publicado que oriente para uma alimentação adequada para se adquirir e manter boa boa saúde? obrigada
MAS É CORRETO COMPARAR O CORPO HUMANO COM OS DOS ANIMAIS?
Carne crua tem cisticercose?
Como fazer caldo de osso?
Fiz o tratamento da malassezia furfur com cetoconazol e disseram pra eu tomar com refrigerante por ser ácido, tomei por vinte e oito dias . E engordei dez kilos. Agora sei que a vilã foi a coca cola.
Eles falam que a coca zero e melhor que suco de uva integral e suco de laranja natural só porque eles tem calorias mais e as vitaminas eles não contam não
Como fisiologista, é fundamental abordar a discussão sobre o consumo de frutas com base em evidências e esclarecer conceitos que podem confundir. Muitas pessoas questionam a frutose, especialmente quando comparada a outras dietas.
A frutose encontrada nas frutas naturais é metabolizada de maneira distinta, pois vem acompanhada de fibras, vitaminas e minerais, que desempenham papéis importante na saúde. A fibra, por exemplo, ajuda a regular a absorção de açúcares e promove a saciedade, além de ser essencial para a saúde intestinal.
Estudos demonstram que o consumo de frutas inteiras está associado a benefícios significativos, como a redução do risco de doenças crônicas. A frutose presente nas frutas é metabolizada de forma diferente do que quando consumida em grandes quantidades como açúcar adicionado, que pode levar a problemas metabólicos.
Por outro lado, é importante considerar que alguns animais, como os leões, não consomem frutas e mantêm a saúde intestinal. No entanto, isso não deve ser extrapolado para a dieta humana. Os humanos são onívoros, com um sistema digestivo adaptado para processar uma variedade de alimentos, incluindo frutas e vegetais. Animais herbívoros, que dependem de uma alta ingestão de fibras, também ilustram como diferentes espécies têm necessidades nutricionais distintas.
A fibra dietética é essencial para a saúde intestinal humana, ajudando a regular o trânsito intestinal e prevenindo constipação. Além disso, as fibras solúveis e insolúveis têm efeitos benéficos na microbiota intestinal, contribuindo para a saúde geral.
Em resumo, enquanto algumas opiniões podem demonizar as frutas, é crucial considerar as evidências científicas que apoiam seu consumo como parte de uma dieta equilibrada. Portanto, a inclusão de frutas e fibras é fundamental para uma digestão saudável e o bem-estar geral. Ao discutir esses tópicos, devemos apresentar ambas as perspectivas de maneira clara, para que as pessoas possam tomar decisões informadas sobre sua alimentação.
Referências:
1. Bleich, S. N., et al. "The impact of fruit and vegetable consumption on health outcomes: A review of the literature." Nutritional Reviews.
2. Hu, F. B. "Restructuring the food pyramid." The New England Journal of Medicine.
3. Slavin, J. "Fiber and prebiotics: Mechanisms and health benefits." Nutrients.
4. Afshin, A., et al. "Health effects of dietary risks in 195 countries, 1990-2017: A systematic analysis for the Global Burden of Disease Study." The Lancet."
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Resumindo equilibrio e muito bom...em tudo na vida
Obrigada por seu esclarecimento
Amei sua explicação. Adoro frutas! Me dão prazer, me faz bem. Estou sempre atenta nos meus exames de controle. E tudo está top! Só como peixes 2x por semana. Muita salada e frutas.
Muito cuidado com consumo de frutas, estava com glicose alterada e fui orientada por nutri a comer banana com aveia, continuei comendo frutas e a glicose aumentou expressivamente, hoje uso o “libre” e percebo o quanto algumas frutas aumentam a glicose, é assustador, portanto, o Dr tem razão, bendito aparelho que hoje nos ajuda a verificar o que as frutas e carboidratos geram de “pico”na insulina…basta testar no seu corpo …
MAS A Frutose nao é convertida??
Com quais ingredientes se faz o caldo de osso pra ficar gostoso?
Osso, água e sal