Ben 1 ayda 10-11 kilo verdim Sabah:1-2 haşlanmış yumurta 1kibrit kutusu peynir 4-5 tane zeytin 1 bardak şekersiz çay veya 1 bardak sekersiz kahve Öğle:1 adet yeşil elma Akşam:1 kase çorba veya 1 kase haşlanmış tavuklu salata 1 kase yoğurdun içine:1 çay kaşığı pul biber kesin atın,isteğe bağlı baharat ve limon Bence gayet iyi doyuyosunuz ve spor(basketbol voleybol vb.) Gbi şeylerle uğraşırsınız hem daha az aciktiginizi hissediyorsunuz hem de daha hızlı ve gözle görünür şeklide kilo veriyorsunuz
bu kadar az besinle beslenilmez hiç sağlıklı değil. zaten ayda 11 kilo vermek de eğer 120 kilo değilsen hiç sağlıklı değil. bu tarz listelerin intihar listesinden farkı olmayabilir kimi insanlar için. o yüzden lütfen fazla paylaşmayın. bu tarz bir diyet programı da 1 ay süresince asla uygulanmamali. 3 gün ya da 5 gün maksimum uygulanabilecek ve her bünyeye de uygun olmayan listeler
Abla oruçluyken sabah aksam seni izliyorum okuldan gelip izliyorum iftara yakin izleyerek, dinleyerek uyuyorum lütfen daha sık video çekmeye çalışır mısın müsait olduğun zamanlarda
Pelin abla bu video güzel değil muhteşem ötesi nasıl böyle büyülü videolar yapıyorsun canım ablam sakın bırakma böyle videolar yapmayı seviliyorsun ♥️♥️♥️❤️❤️❤️
Abla o yağların eriyeceği yerlere bir şey sıkıyorum demiştin ya. Onun çok benzerini annem kullanmıştı derisi hassas olduğundan mı yoksa başka şeyden mi bilmiyorum ama annemin karnı baya kötü olmuştu yani tahriş etmiş gibiydi. Alacaklar varsa bu yorumu görsünler de derisi hassasa ne olur ne olmaz almasınlar.
Ya şükür sonunda yaa. Her gün mukbang geldimi diye heyecanla youtubea giriyodum ama göremeyince üzülüyodum. Birden görünce havalara uçtum. Daha sık gelsin mukbanglerrr. Senin mukbanglerin başka oluyo ya. Hele anılarını anlattıklarınn>>> mükemmelsiinnn devam et zaten senden başka asmr kanalı izleyemiyorummmm.
E şimdi akşamları yeyince yine almaz mısın? Yani 2 aylık bir süre miydi bu ,yeyince yine alırsın ki bu sürdürülebilir ve gerçekçi bir şey değil sonra ne olacak yine mi diyet başlayacak :D
Hergun yüzme ve yürüyüş aşırı ve hızlı kilo verdirir yediklerine dikkat etme şartıyla en geç 2haftada şaşırırsın🙏😌sağlığın için ve sen diyet vs istiyorsun diye yazdım yoksa💘" her halükarda muhteşemsin "💘
Abla yorumuma cevap verir misin benim benim bir anım var ben 2 sene sevdiğim çocuk vardı önceden de bana iftira attılar öyle başladık aradan 2 Sene geçti bu ramazan dışarda benim arkadaşlarım la onun arkadaşları oyun oynadık o yoktu sonra o da geldi d c oynadık çocuk bana çıkma teklifi etti ben de kabul ettim 1 ay 2 hafta çıktık çocuk bana çok iyi davranıyor düştüğümde yanım da neyse aradan 1 ay 2 hafta geçti ben zaten ayrılacaktır arkadaşına not yazdım verdim sonra öğrendim ki çocuk beni sevmiyor beni parmağında oynattı başka bir ini seviyor neyse ayrıldık bu hergün hergün bana diyor ki baba ye anlami çok pis neyse ben kur an kursuna gidiyorum pzt günü başladım salı günü çocuk bizim sınıfa geldi biz her cuma geziye gidecez neyse bu çocuk sınıf ta şarkı söyledi allahım kurtuluşumda yok çocuk la aynı bina da oturuyoruz offf çocuğun adı sancar napiyim çocuk la yine çıkayım mı abla senden tavsiye alıyım çocuk sarışın çekik gözlü
@@soft_bebiy aşk nedeni mi var. Çocuk öncesinde seni kullanmışsa tekrar kullanacaktır.2+2=4 mantığı. Değişti ayaklarına da girme çünkü insanlar öyle kolay kolay değişmez.
storye bir fotoğraf ekle, daha sonra konum yada gif kullanmak için bastığın yer var ya orda biraz aşağıda bağlantı sekmesi var. tremdyoldan vs bir link oluştur kendine ve o bağlantı yerine url gir direk hazır oluyor 💜
Pelin her gün evde ne yesen çek at ya ne yediğin önemli değil hoş sohbetin önemli bizim için 🧡
Daha çok yemek videosu gelsin
Evet yaa 🙃
Ben 1 ayda 10-11 kilo verdim
Sabah:1-2 haşlanmış yumurta
1kibrit kutusu peynir
4-5 tane zeytin
1 bardak şekersiz çay veya
1 bardak sekersiz kahve
Öğle:1 adet yeşil elma
Akşam:1 kase çorba veya
1 kase haşlanmış tavuklu salata 1 kase yoğurdun içine:1 çay kaşığı pul biber kesin atın,isteğe bağlı baharat ve limon
Bence gayet iyi doyuyosunuz ve spor(basketbol voleybol vb.) Gbi şeylerle uğraşırsınız hem daha az aciktiginizi hissediyorsunuz hem de daha hızlı ve gözle görünür şeklide kilo veriyorsunuz
bu kadar az besinle beslenilmez hiç sağlıklı değil. zaten ayda 11 kilo vermek de eğer 120 kilo değilsen hiç sağlıklı değil. bu tarz listelerin intihar listesinden farkı olmayabilir kimi insanlar için. o yüzden lütfen fazla paylaşmayın. bu tarz bir diyet programı da 1 ay süresince asla uygulanmamali. 3 gün ya da 5 gün maksimum uygulanabilecek ve her bünyeye de uygun olmayan listeler
Sonunda beklenen video. Hiçbir yemek videosu seninkiler kadar keyif vermiyor🥺
Evt ya
Hoşgeldin aşkım inş daha fazla atarsın buraya video
Bence kesinlikle büyümeyi çoğu kanaldan daha çok hakediyosun
Yemek yeme videoların çok başarılı pelin sakın birakmaa
Yemek videolarini çok seviyorum umarım devamı kısa zamanda gelirrr💕💕
Videoya bayıldım lütfen bu kanala daha çok video gelsin sen her halinle güzelsin seni her türlü seviyoruz video müq öptüm muckkk 😘😘😚
Aynen öyle❤️
Abla sonunda bee gözümüz kanalda kaldı her akşam bakıyorum bu kanala goremiyince üzülüyorum daha çok gelsin lütfen 🤩
Özledik be abla daha sık video gelsin
Çok şükür Allahım bismillah😂♥️♥️♥️
Sonunda video geldiii
Bu arada Azerbaycandan selammmlarr🇦🇿
Salamlar
Lütfen😢 büsürü yemek videoları gelsin❤❤ seni çok seviyorum abla
Abla oruçluyken sabah aksam seni izliyorum okuldan gelip izliyorum iftara yakin izleyerek, dinleyerek uyuyorum lütfen daha sık video çekmeye çalışır mısın müsait olduğun zamanlarda
Şükürr video geldi♡
Abla her zaman gibi harikasin😘❤️
Yaaa o bildirim sesi varya bi baktim PELIN benim sifatim boyle 😮
🤣😂🤣😂🤣🤣😂🤣🤣🤣🤣
Biz seni coook seviyoruz PELIN bunu unutma ❤💛💚💙💜💖
Tebrik ederim Pelincim.Bende 3 yılda 60 kilo verdim.2 yıldır aynı kilodayım
Süpersin👏❤️🤗
Pelin abla bu video güzel değil muhteşem ötesi nasıl böyle büyülü videolar yapıyorsun canım ablam sakın bırakma böyle videolar yapmayı seviliyorsun ♥️♥️♥️❤️❤️❤️
Seni çook çokçok seviyorum sen vidio atdin umarim gizli saklı dizisidə vidio atar😝😝😝😝😝💓
Canım pelinim iyiki varsın bu gecede uyuduk yaaaaaa💓💓💓😝
Askim videoda bahsettiğin ürünün linkini ekler misiinn yakan sey
Sonunda o güzel mukbank videosu geldi ❤
Oh be sonundaa kesinikle daha Fazla Video gelsin canimmm❤️🔥❤️🔥
Güzelliğine güzellik katmışsın kuzu darısı başıma
Abla o yağların eriyeceği yerlere bir şey sıkıyorum demiştin ya. Onun çok benzerini annem kullanmıştı derisi hassas olduğundan mı yoksa başka şeyden mi bilmiyorum ama annemin karnı baya kötü olmuştu yani tahriş etmiş gibiydi. Alacaklar varsa bu yorumu görsünler de derisi hassasa ne olur ne olmaz almasınlar.
Nerelerdesin arayı bu kadar açma lütfen💖
Harikkaassinnn bebekk gibisinn💖🫂😻
çok güzel olmus :)
Abla instegramdan yazmıştım reals videosu atıp hatırlarsın belki çok mutlu oldum iyiki çektin seni çok seviyorum 💋😘
Ya şükür sonunda yaa. Her gün mukbang geldimi diye heyecanla youtubea giriyodum ama göremeyince üzülüyodum. Birden görünce havalara uçtum. Daha sık gelsin mukbanglerrr. Senin mukbanglerin başka oluyo ya. Hele anılarını anlattıklarınn>>> mükemmelsiinnn devam et zaten senden başka asmr kanalı izleyemiyorummmm.
E şimdi akşamları yeyince yine almaz mısın? Yani 2 aylık bir süre miydi bu ,yeyince yine alırsın ki bu sürdürülebilir ve gerçekçi bir şey değil sonra ne olacak yine mi diyet başlayacak :D
Vucuduna sıkınca o bolgeyi eriten bir yerin linkini koyucaktinn unutmussun atar msn lutfenn
ty.gl/xihitnwbs7
@@pelinmukbangasmr cok sagoll
Hergun yüzme ve yürüyüş aşırı ve hızlı kilo verdirir yediklerine dikkat etme şartıyla en geç 2haftada şaşırırsın🙏😌sağlığın için ve sen diyet vs istiyorsun diye yazdım yoksa💘" her halükarda muhteşemsin "💘
Pelin her haliyle muhteşem 😍 ama doğruyu söylemek gerekirse haklısın
Abla aksine limon sirkenin keskinligini kiriyordu bende zayifladim baya sirkeli su ile limon mukemmel oluyordu.
Abla yorumuma cevap verir misin benim benim bir anım var ben 2 sene sevdiğim çocuk vardı önceden de bana iftira attılar öyle başladık aradan 2
Sene geçti bu ramazan dışarda benim arkadaşlarım la onun arkadaşları oyun oynadık o yoktu sonra o da geldi d c oynadık çocuk bana çıkma teklifi etti ben de kabul ettim 1 ay 2 hafta çıktık çocuk bana çok iyi davranıyor düştüğümde yanım da neyse aradan 1 ay 2 hafta geçti ben zaten ayrılacaktır arkadaşına not yazdım verdim sonra öğrendim ki çocuk beni sevmiyor beni parmağında oynattı başka bir ini seviyor neyse ayrıldık bu hergün hergün bana diyor ki baba ye anlami çok pis neyse ben kur an kursuna gidiyorum pzt günü başladım salı günü çocuk bizim sınıfa geldi biz her cuma geziye gidecez neyse bu çocuk sınıf ta şarkı söyledi allahım kurtuluşumda yok çocuk la aynı bina da oturuyoruz offf çocuğun adı sancar napiyim çocuk la yine çıkayım mı abla senden tavsiye alıyım çocuk sarışın çekik gözlü
Bence asla olmaz o çocukla 🤞🏻
@@pelinmukbangasmr neden
@@soft_bebiy aşk nedeni mi var. Çocuk öncesinde seni kullanmışsa tekrar kullanacaktır.2+2=4 mantığı. Değişti ayaklarına da girme çünkü insanlar öyle kolay kolay değişmez.
Yani kabul no tşk
@@beren.d katılıyorum.
Arada kahvaltımı cips ve çikolatayla yapan midem buna alışamadı 😂😂
Quesadilla yı nerden aldın
Abla seni çok seviyorum ~elifsu
YEDİĞİN SEY COK SÜPER CANIM CEKTİ EVİ KEMİRCEM?! 🥹
Bende kilo vermek istiyorum ya artık ama yemek yemek çok zevkli
Ohh afiyet olsun canım benim de acıktım
Boyun kaç?
14. Saniyede burdayım peloşumm bi kalp alırım 🥰
Pelinciğim canım neden yoktun nedeeeeeeeennnnn🥺🥺🥺🥺
aşkım dediğin spreyi eklememişsin açıklamaya 🥹
Rezz
Diyet arkadaşı aranır :(
Yemeni istediğim birşey şekersiz hamursuz senin için 🙏💘😌ve instagramda
💖💘😘😘😘😘muhteşemsin kilolu da kilosuz da tatlı ve güzelsin fakat sağlığın için iyi olmuş kola vs dikkat😘
Mücver yermisin 🖤
Sütleva 😊😊💕
Birde balık yermisin...?
🎉🎉🎉❤️❤️
Very nice, please Eating toast or bread near the camera
Bu Patates Bide Lavaş Gibi Ekmek Değil Mi Niye Chicken Quesedilla Yazdınki 😅😄
Valla yemek sepetinde adı buydu
İlk❤
Çoktan dir yemek video su gelmiyo
Sen mi yaptın sipariş mi
Yemek sepeti
Selamün aleyküm
💚🥰
storyde link vermek için 10.000 aboneye ihtiyacın yok ki aşkım şimdi de verebilirsin 🤷♀️
Olmuyor bebeğim yA nasıl yapıcam
storye bir fotoğraf ekle, daha sonra konum yada gif kullanmak için bastığın yer var ya orda biraz aşağıda bağlantı sekmesi var. tremdyoldan vs bir link oluştur kendine ve o bağlantı yerine url gir direk hazır oluyor 💜
Oha bilmiyordum yA çok saol🥰🤗😘
😀👏👏😘
Hic video atmiyon kis cigkofte ye🤍