Od lat zmagam się z nerwicą. Kilka miesięcy temu znów się nasiliła. Od czasu kiedy stosuję tę technikę regularnie objawy nerwicy ustąpiły. Nie muszę już brać leków i normalnie funkcjonuję. Bardzo dziękuję ❤
Zrobiłam ćwiczenie i jestem w szoku. Przywolalam złość, zalała całe moje ciało, płakałam tak była silna, w końcu zaczęła puszczać, napięcia w ciele zaczęły puszczać, moje ciało przetoczylo fale i się uspokoiło. Pierwszy raz świadomie doświadczyłam i skontaktowalam się ze swoimi emocjami.. cudowne uczucie. Dziękuję ❤
Dziękuję Adamie. A mogę zapytać Ci się podoba w moich medytacjach uwalniania? Czy jest jakaś emocja, którą uwalniasz najczęściej lub chciałbyś abym zrobiła na nią osobną medytację? Jak Ci "idzie" uwalnianie, z czym masz lub miałeś problemy? Pozdrawiam serdecznie!
Dziękuję 🙏 dzięki tej medytacji, po uwolnieniu złości bolesne miesiączki odeszły w zapomnienie a na świecie w końcu jest mały człowiek, na którego czekałam całe życie. Będę wdzięczna po wsze czasy 🙏
Dziękuję. Emocje albo raczej ich unikanie rządzą od dawna moim życiem. Teraz już nie uciekam.. i jak mówiłaś, te odrzucone wracają ze zdwojoną siłą. Od psychoterapeuty dowiedziałam się, że nawet werbalizacja ich.. w postaci krzyku, to też ucieczka.. początkowo byłam skołowana, ale potem powiązałam z podejściem Hawkinsa, które mnie trochę początkowo wkurzało ;). Tak coś w tym jest.. teraz zaczynam rozumieć o co z tym Emocjami chodzi. Pięknie mówisz, trafia do mnie. Tak sytuacje trudne to trigery.. i one są dla mnie.. miałam kolejną trudną sytuację z bliską osobą, która się powtarza i powtarza a Ja cierpię.. i jak ją przywołałam, bo to świeża rana, to zadzwijąca rzecz się podziała, ciało samo się poddało, najpierw złość, głowa poszła do tyłu, czułam że się całą sobą poddaję.. szloch...... bez oceny.. bez wybierania, że mogę być na wyższych wibracjach.. potem 2 raz i przedzwine inna emocja, tym razem głębokie niskie poczucie wartości, że jestem nieważna i inne miejsce, dużo emocji na różnych poziomach. Znów szloch. To się zgadzać będzie, bo w trudnej sytuacji Ja nie wiedziałam co się dzieje, co odczuwam. Tak to wiele ran głębokich jest. Od jakiegoś czasu próbuje tej metody Hawkinsa. Dopiero przy Tobie poddałam się bardziej. Niech te emocje są.. przechodzą.. Pytanie moje też - co robić w tych trudnych sytuacjach?? Bo nie zawsze mogę tak oswobodzić ciało. Rozumiem, że najlepiej stosować technikę w komfortowych dla Ciała miejscu i chwili?? Dziękuję jeszcze raz :*
Dziękuję Beato za Twój komentarz. Tak, uwalnianie za każdym razem jest unikalne. Uwolni sie to i tyle ile ma się uwolnić. Oczywiście nasze zaangażowanie ( a zatem akceptacja uczuć, emocji które są ) jest tu kluczowe. Paradoksalnie jednak zamiast coś "robić" pozwalamy sobie "nie robić", puścić, pozwolić. W trudnych momentach, kiedy właśnie jesteśmy w sytuacji triggerującej emocje, dobrze jest poczuć trud tego momentu, tu właśnie w grę wchodzi taka uważność na bieżąco, przytomność, bycie poniekąd obserwatorem (zauważamy co się dzieje, nasze stare mechanizmy obronne, że właśnie znów wchodzimy w stary schemat...) ale też bycie bardzo w tym, w tu i teraz, tak aby autentycznie móc poczuć wszelkie uczucia i emocje.... Tylko wtedy jesteśmy autentyczni i możemy "popracować" z prawdziwymi emocjami. I znów, pozwalamy im być... w tym momencie, bez oceny czy wypierania, ... czujesz je w ciele a ciało już będzie wiedziało co z tym zrobić. Z czasem można "nauczyć się" uwalniać na bieżąco (jesteśmy po prostu na innym poziomie świadomości. Widzimy inaczej, czujemy inaczej). Ale to nie jest dane raz na zawsze. O taki stan trzeba dbać, trzeba go kultywować. Polecam Ci też mój inny film "ucieleśnianie i uwalnianie emocji" Wszystkiego dobrego. 😘❤️🙏
Witam, świetne prowadzenie. Przeczytałam, tyle co książkę dr Howkinsa i nie bardzo wiedziałam jak zacząć medytować i uwalniać napięcie. Jestem bardzo zadowolona, super wszystko poszło. dziękuję będę kontynuować. ❤❤❤❤❤❤❤❤
Wspaniale 🙏. Aby jeszcze lepiej wcielić tą technikę polecam Ci medytację prowadzoną uwalnianie emocji th-cam.com/video/g9egC2xUcRU/w-d-xo.html oraz ucieleśnianie th-cam.com/video/DddFN0oYisY/w-d-xo.html
Przeczytałem książkę ale dzięki temu filmowi zrozumiałem jak to stosować. Przy bardzo silnych emocjach, a ostatnio takie mnie dopadają, mnie wręcz wstrząsa.
Dziękuję Grzegorzu, że podzieliłeś się swoim doświadczeniem. Tak ta metoda jest bardzo skuteczna i dodatkowo wyrabia w nas elastyczność emocjonalną. Wiele dobrego Ci życzę.🙏❤️
Miałem ten sam "what the fik!?" kończę książkę Techniak Uwalniania a ja nadal nie rozumiem jak to robić ;3 😅 ale trafiłem tutaj 🙏 dziękuję i życzę Wszystkim zdrówka! :3
To jest fantastyczna technika! Myślę, że jej siła tkwi w prostocie. Spotkałem się z nauczaniem Davida Hawkinsa niedawno i wydaje się, że on odnalazł tę głęboka mądrość, o której wielu nauczycieli duchowych mówi ale jednocześnie on daje praktyczne, psychologiczne wskazówki jak ją zaaplikować do tu i teraz poprawy jakości życia. Wspaniałą pracę wykonujesz rozpowszechniając tę technikę! Wielkie dzięki!😀
Dziękuję. Tak, David Hawkins świetnie ujmuje duchowość. Oprócz wielu doskonałych książek polecam też jego serie wykładów na różne tematy związane z duchowością. Choć te już są mocno pogłębione. Pozdrawiam serdecznie! 😘🌞❤️
Bardzo, zauważyłem że jest to trwałe. Uważam że trzeba zaprogramować siebie żeby umieć przypomnieć sobie o tej metodzie doraźnie aby radzić sobie z danym stanem psychiczno fizycznym w chwili wystąpienia.
Dziękuję za chęć pomocy innym i wytłumaczenie techniki. Przyniosło zdecydowaną ulgę. Jest w tym moc... będę praktykować - to porównanie do " prysznica" i higieny - dla mnie super!👍🙏💝
Trafiłem tutaj po napięciu w przedramionach, które odkryłem i zaczęło mi przeszkadzać, po zdradzie emocjonalnej w wieloletnim związku. Po rozstaniu tylko to narastało. W trakcie pierwszej sesji wiele łez i łkania, ale ten niepokój w przedramionach jakby się zmniejszył. Wiem, że czeka mnie długi proces uwalniania bólu, łez, smutku, odzyskiwania zaufania do samego siebie i do innych ludzi. Dziękuję
Dziękuę za pomoc. Wraz z zaproszoną emocją pojawily sie łzy, ale były one nieco inne niż tradycyjne wypłakanie. Czulam, jakby emocja smutku i żalu wyplywala ze mnie. Potem ulga, a nastepnego dnia poczucie jakiejś wiekszej energii i lekkości. Dziekuję.❤
Wspaniale, że pomogło. Polecam Ci też Marcelinko inne moje filmy z tej serii (uwalnianie emocji- medytacja prowadzona- tu możesz uwalniać każdą emocję, czy też film ucieleśnianie emocji...) Wszystkiego dobrego. 🙏❤️😘
Wykonałam to ćwiczenie pierwszy raz :) bardzo ciekawe doświadczenie moc na zawołanie przywołać emocje które mnie męczą i moc patrzec na nie jak przepływają przeze mnie i odpływają . Pierwszy raz świadomie to zrobiłam i poczułam prawdziwie ze NIE jestem emocją. Jestem jej obserwatorem . Dziękuje !!
Dziękuję ❤️, pomogła mi bardzo na tłumiona od dluszego czasu emocje, inaczej do niej podeszłam i się z nią pożegnałam. Na pewno będę stosować przy każdej takiej sytuacji. Namaste 🙏
Pani Kasiu to jest metoda Jona Kabat-Zina, stworzona przez niego na podstawie filozofii buddyjskiej i medytacji zen, jest to część metody leczącej , której stosuje się na oddziałach psychiatrycznych w leczeniu depresji, uzależnień, redukcji stresu na codzień MBSR. 2 lata temu przeszłam 8 tygodniowy kurs. Taka medytacja i body scan to jedne z podstawowych narzędzi do codziennej pracy.
Ta medytacje stosuje właściwie codziennie. Wkładam słuchawki, zamykam się w pokoju i puszczam. Jest mi dużo lżej, łatwiej i spokojniej. Bardzo dziękuję 💖🥰
coś wspaniałego... ❤ łzy poleciały same z siebie.. pierwszy raz jestem w takim "bezpiecznym, wolnym stanie", kiedy naprawdę nie martwię się o jutro.. to początek mojej drogi, dziekuje❤
Najlepiej regularnie, codziennie, co drugi dzień, stosować jedną medytację czy naprzemiennie różne medytacje z pani strony? Zasubskrybowałam..Mam nerwicę, silne lęki I dużo negatywnych emocji, zablokowanej złości i brak sensu życia. Jak się zabrać za medytacje?
Dziękuję Kasiu za Twój czas i prowadzenie. Znam tą technikę i pracuję z nią od jakiegoś czasu. Natomiast masz świetny głos, który dodatkowo wspomaga ten proces uwalniania:*
Dziękuję Kochana!🙏 Mam ochotę nagrać więcej filmów z tej tematyki, a szczególnie, że na tym akurat filmie mój mikrofon zastrajkował, więc myślę, że następne filmy będą jeszcze bardziej pomocne bo z lepszym głosem, cha, cha! Sat Nam!!💖✨😘
Książkę czytałem, próbowalem stosować i raczej nie szło, ale tutaj faktycznie pierwszy pierwszy raz coś poczułem. Dzięki wielkie :). Zasubskrybowane :)
To działa! U mnie pomogło na lęk, taki nie wiadomo skąd i z czym zwiazany. Teraz stosuję regularnie i moje życie zmienia się z dnia na dzień. Obecnie uwalniam też sama ale na początku warto z prowadzeniem, łatwiej utrzymać myśli na wodzy☺
Bardzo dziękuję, nie sądziłam że coś tak prostego ma aż taką moc! Jak tylko zamknęłam oczy zaczęłam płakać, tylko ciężko mi siebie nie oceniać i nie obwiniać, być tylko w roli obserwatora, ale bardzo się starałam. I faktycznie to zaczęło się rozmywać i tracić na mocy. Będę powtarzać i wyciągać wszystkie negatywne emocje jakie u siebie od dawna trzymam- teraz wiem że spychanie ich "pod dywan" i udawanie że nie istnieją to błąd, bo i tak wychodzą jeszcze mocniejsze. Dziękuję z całego serca❤️🍀☀️
Wspaniale Joasiu, 🙏 rób to z czułością i wdzięcznością (dla ciała, że to umożliwia, dla umysłu, że odpowiada i dla Wszechświata, że działa jak działa). Idą Święta, czas sprzątania! Tego emocjonalnego też! Z Miłością Kasia ❤️
Dziękuję 💖 Fajnie że jesteś ,miłe że jest ktoś taki jak Ty ... Mi pomogło wytrzymać ból gdy przestało działać znieczulenie przy zabiegu medycznym , pominę szczegóły ale przyznam że było wyjątkowo skuteczne no i jakoś "samo" przyszło 😉 Pozdrawiam cieplutko
Dziekuje slicznie za film :) bardzo mi pomogla ta technika prowadzona pzrez Ciebie i zaczne ja stosowac regularniej, ciesze sie ze znalazlam Twoj kanal i czuje ze sie rozgoszcze ;) Sat Nam
Cudownie! 🙏Ach rozgość się Paulinko, a jakże!😘 Bądź moim Gościem!!! Wiesz, mam zamiar nagrać drugą część bo jest jeszcze kilka ważnych kwestii odnośnie tej świetnej techniki którymi chcę się podzielić. Polecam oczywiście inne tematy na moim kanale! Sat Nam, Wahe Guru!😍
Włączyłam cię dziś po ciężkim tyg i choroba brzucha. Jesteś wspaniała będę słuchać często. Ps posiadam ta książkę muszę ją dokończyć czytać. Dziękuję i pozdrawiam ze Szkocji Marta 😊😊
Przedwczoraj dowiedziałem się że dziewczyna mnie zdradziła z jej byłym chłopakiem i zostawiła naszą relacje wracając do niego. Załamałem się. Ten film mi pomaga ale nie na długo, mam nawroty żalu, smutku, złości, bezsilności bardzo często podczas dnia.
Wszystko dzieje się dla nas. Kiedy coś się wydarza trudno uwierzyć, że to dla nas. Super, że pozwalasz sobie na czucie swoich emocji i, że masz tą technikę. Zaufaj sobie, zaufaj procesowi uzdrawiania, nawroty emocji są normalne, rozwijamy się w spirali. Mamy ciało, więc czujemy, mamy ciało, więc użyjmy go do uzdrawiania ran serca. Dzięki Bogu mamy ciało! Trzymam kciuki. 🙏😘
Kochani, polecam Wam też mój film z medytacją prowadzoną: uwalnianie emocji th-cam.com/video/g9egC2xUcRU/w-d-xo.html
pięknie prowadzisz..❤❤❤
Od lat zmagam się z nerwicą. Kilka miesięcy temu znów się nasiliła. Od czasu kiedy stosuję tę technikę regularnie objawy nerwicy ustąpiły. Nie muszę już brać leków i normalnie funkcjonuję. Bardzo dziękuję ❤
Wow, fantastycznie Agnieszko! Brawo za Twoją "pracę". "Zrobiłaś mi dzień"! 😘❤️✨
Zrobiłam ćwiczenie i jestem w szoku. Przywolalam złość, zalała całe moje ciało, płakałam tak była silna, w końcu zaczęła puszczać, napięcia w ciele zaczęły puszczać, moje ciało przetoczylo fale i się uspokoiło. Pierwszy raz świadomie doświadczyłam i skontaktowalam się ze swoimi emocjami.. cudowne uczucie. Dziękuję ❤
Bardzo się cieszę! 🙏
Ok
Zazdroszcze. Ja tylko sie niepotrzebnie zestresowalem probujac wyciagac te emcoje i zostalem nabuzowany. Nic nie puszczalo.
Zazdroszcze. Ja tylko sie niepotrzebnie zestresowalem probujac wyciagac te emcoje i zostalem nabuzowany. Nic nie puszczalo.
Zazdroszcze. Ja tylko sie niepotrzebnie zestresowalem probujac wyciagac te emcoje i zostalem nabuzowany. Nic nie puszczalo.
Najlepiej prowadzona technika uwalniania, a wiele próbowałem. Dobrze wytłumaczony problem bez voodoo oświeceniowego.
Dziękuję Adamie. A mogę zapytać Ci się podoba w moich medytacjach uwalniania? Czy jest jakaś emocja, którą uwalniasz najczęściej lub chciałbyś abym zrobiła na nią osobną medytację? Jak Ci "idzie" uwalnianie, z czym masz lub miałeś problemy? Pozdrawiam serdecznie!
Dziękuję 🙏 dzięki tej medytacji, po uwolnieniu złości bolesne miesiączki odeszły w zapomnienie a na świecie w końcu jest mały człowiek, na którego czekałam całe życie. Będę wdzięczna po wsze czasy 🙏
Dziękuję. Emocje albo raczej ich unikanie rządzą od dawna moim życiem. Teraz już nie uciekam.. i jak mówiłaś, te odrzucone wracają ze zdwojoną siłą. Od psychoterapeuty dowiedziałam się, że nawet werbalizacja ich.. w postaci krzyku, to też ucieczka.. początkowo byłam skołowana, ale potem powiązałam z podejściem Hawkinsa, które mnie trochę początkowo wkurzało ;). Tak coś w tym jest.. teraz zaczynam rozumieć o co z tym Emocjami chodzi. Pięknie mówisz, trafia do mnie. Tak sytuacje trudne to trigery.. i one są dla mnie.. miałam kolejną trudną sytuację z bliską osobą, która się powtarza i powtarza a Ja cierpię.. i jak ją przywołałam, bo to świeża rana, to zadzwijąca rzecz się podziała, ciało samo się poddało, najpierw złość, głowa poszła do tyłu, czułam że się całą sobą poddaję.. szloch...... bez oceny.. bez wybierania, że mogę być na wyższych wibracjach.. potem 2 raz i przedzwine inna emocja, tym razem głębokie niskie poczucie wartości, że jestem nieważna i inne miejsce, dużo emocji na różnych poziomach. Znów szloch. To się zgadzać będzie, bo w trudnej sytuacji Ja nie wiedziałam co się dzieje, co odczuwam. Tak to wiele ran głębokich jest. Od jakiegoś czasu próbuje tej metody Hawkinsa. Dopiero przy Tobie poddałam się bardziej. Niech te emocje są.. przechodzą..
Pytanie moje też - co robić w tych trudnych sytuacjach?? Bo nie zawsze mogę tak oswobodzić ciało. Rozumiem, że najlepiej stosować technikę w komfortowych dla Ciała miejscu i chwili??
Dziękuję jeszcze raz :*
Dziękuję Beato za Twój komentarz. Tak, uwalnianie za każdym razem jest unikalne. Uwolni sie to i tyle ile ma się uwolnić. Oczywiście nasze zaangażowanie ( a zatem akceptacja uczuć, emocji które są ) jest tu kluczowe. Paradoksalnie jednak zamiast coś "robić" pozwalamy sobie "nie robić", puścić, pozwolić. W trudnych momentach, kiedy właśnie jesteśmy w sytuacji triggerującej emocje, dobrze jest poczuć trud tego momentu, tu właśnie w grę wchodzi taka uważność na bieżąco, przytomność, bycie poniekąd obserwatorem (zauważamy co się dzieje, nasze stare mechanizmy obronne, że właśnie znów wchodzimy w stary schemat...) ale też bycie bardzo w tym, w tu i teraz, tak aby autentycznie móc poczuć wszelkie uczucia i emocje.... Tylko wtedy jesteśmy autentyczni i możemy "popracować" z prawdziwymi emocjami. I znów, pozwalamy im być... w tym momencie, bez oceny czy wypierania, ... czujesz je w ciele a ciało już będzie wiedziało co z tym zrobić. Z czasem można "nauczyć się" uwalniać na bieżąco (jesteśmy po prostu na innym poziomie świadomości. Widzimy inaczej, czujemy inaczej). Ale to nie jest dane raz na zawsze. O taki stan trzeba dbać, trzeba go kultywować. Polecam Ci też mój inny film "ucieleśnianie i uwalnianie emocji" Wszystkiego dobrego. 😘❤️🙏
Witam, świetne prowadzenie. Przeczytałam, tyle co książkę dr Howkinsa i nie bardzo wiedziałam jak zacząć medytować i uwalniać napięcie. Jestem bardzo zadowolona, super wszystko poszło. dziękuję będę kontynuować. ❤❤❤❤❤❤❤❤
Wspaniale 🙏. Aby jeszcze lepiej wcielić tą technikę polecam Ci medytację prowadzoną uwalnianie emocji th-cam.com/video/g9egC2xUcRU/w-d-xo.html oraz ucieleśnianie th-cam.com/video/DddFN0oYisY/w-d-xo.html
Przeczytałem książkę ale dzięki temu filmowi zrozumiałem jak to stosować. Przy bardzo silnych emocjach, a ostatnio takie mnie dopadają, mnie wręcz wstrząsa.
Dziękuję Grzegorzu, że podzieliłeś się swoim doświadczeniem. Tak ta metoda jest bardzo skuteczna i dodatkowo wyrabia w nas elastyczność emocjonalną. Wiele dobrego Ci życzę.🙏❤️
Miałem ten sam "what the fik!?" kończę książkę Techniak Uwalniania a ja nadal nie rozumiem jak to robić ;3 😅 ale trafiłem tutaj 🙏 dziękuję i życzę Wszystkim zdrówka! :3
To było bardzo uwalniajace doświadczenie. Myślałam, że już nie umiem płakać, a tu poleciały łzy. Jest mi lepiej. ❤❤❤
Oczyszczanie a potem lekkość... 😘🙏
To jest fantastyczna technika! Myślę, że jej siła tkwi w prostocie. Spotkałem się z nauczaniem Davida Hawkinsa niedawno i wydaje się, że on odnalazł tę głęboka mądrość, o której wielu nauczycieli duchowych mówi ale jednocześnie on daje praktyczne, psychologiczne wskazówki jak ją zaaplikować do tu i teraz poprawy jakości życia. Wspaniałą pracę wykonujesz rozpowszechniając tę technikę! Wielkie dzięki!😀
Dziękuję. Tak, David Hawkins świetnie ujmuje duchowość. Oprócz wielu doskonałych książek polecam też jego serie wykładów na różne tematy związane z duchowością. Choć te już są mocno pogłębione. Pozdrawiam serdecznie! 😘🌞❤️
Kolejny raz korzystam w trudnym dla mnie momencie i to jest coś genialnego jak to bardzo pomaga
🙏 Tak! Wspaniale! ❤️😘✨
Pierwszy raz zastosowałam, ulga ❤ będę wracać regularnie ❤
Wspaniale prowadzi Pani sesję 🙏♥️
Dziękuję Sylwio❤️😘🙏
Dziękuję, wreszcie zrozumialam❤😊
Super Basiu! To teraz wiesz co robić! Jakie trudne emocje uwalniasz? Czy potrzebujesz jeszcze jakichś wskazówek? Powodzenia! 🙏😘❤️
Popłakałam się . Pomogło ❤
😘🙏❤️
Jest Pani fantastyczna w swojej interpretacji
A poza tym jest Pani śliczna
❤️🙏
Rewelacja. Czym bardziej chciałem zaprosić emocje do siebie tym szybciej ona znikała. Zanim usłyszałem że emocja ma znikać nie było jej już z 70%.
Niesamowite prawda?? 🙏✨
Bardzo, zauważyłem że jest to trwałe. Uważam że trzeba zaprogramować siebie żeby umieć przypomnieć sobie o tej metodzie doraźnie aby radzić sobie z danym stanem psychiczno fizycznym w chwili wystąpienia.
Dziękuję za chęć pomocy innym i wytłumaczenie techniki. Przyniosło zdecydowaną ulgę. Jest w tym moc... będę praktykować - to porównanie do " prysznica" i higieny - dla mnie super!👍🙏💝
Super! Ja też dziękuję 🙏❤️
Trafiłem tutaj po napięciu w przedramionach, które odkryłem i zaczęło mi przeszkadzać, po zdradzie emocjonalnej w wieloletnim związku. Po rozstaniu tylko to narastało. W trakcie pierwszej sesji wiele łez i łkania, ale ten niepokój w przedramionach jakby się zmniejszył. Wiem, że czeka mnie długi proces uwalniania bólu, łez, smutku, odzyskiwania zaufania do samego siebie i do innych ludzi. Dziękuję
Dziękuję @crispus7 za podzielenie się swoją historią. Wiesz co robić. Trzymam kciuki. Wszystkiego dobrego! 🙏👍✨
Kasiu książka to jedno, ale Twoje nagranie jest niesamowite. ❤️
Dziękuję Aniu, jakże miło takie słowa czytać! 🙏🌺❤️
Dla mnie szok, bolała mnie głowa od nadmiaru emocji pędu, i poprostu przeszło dziękuję!
Super! Tak, uwalnianie ma moc! 🤸🏽✨❤️🙏
...jestem w trakcie czytania tej książki a Ty wspaniale plastycznie nakierowałaś temat.Jestem wdzięczny kocham i sercem pozdrawiam...
Ooo, wspaniale! 🙏 Gorąco pozdrawiam i życzę wszelkiej pomyślności.😘🎁🎶💖
Dziękuę za pomoc. Wraz z zaproszoną emocją pojawily sie łzy, ale były one nieco inne niż tradycyjne wypłakanie. Czulam, jakby emocja smutku i żalu wyplywala ze mnie. Potem ulga, a nastepnego dnia poczucie jakiejś wiekszej energii i lekkości. Dziekuję.❤
Tak właśnie się dzieje... Wszystkiego dobrego 🙏❤️😘
Cudowny przekaz❤ w koncu prosto i na temat jak wykonac cwiczenie uwalniania. ❤❤
Dziękuję Izo 🙏Super, że uwalniasz! 😘❤️🎶
Od dwóch dni było mi naprawdę ciężko, dziś trafiłam na ten film i po prostu odeszło - cała złość, bezradność, smutek. Jest akceptacja. Dziękuję!❤
Wspaniale, że pomogło. Polecam Ci też Marcelinko inne moje filmy z tej serii (uwalnianie emocji- medytacja prowadzona- tu możesz uwalniać każdą emocję, czy też film ucieleśnianie emocji...) Wszystkiego dobrego. 🙏❤️😘
❤❤❤❤❤wspanialy, pomocny film, bardzo jasno wytlumaczony, dziekuje pieknie Kasiu , pozdrawiam bardzo serdecznie❤🌺🙏
Wykonałam to ćwiczenie pierwszy raz :) bardzo ciekawe doświadczenie moc na zawołanie przywołać emocje które mnie męczą i moc patrzec na nie jak przepływają przeze mnie i odpływają . Pierwszy raz świadomie to zrobiłam i poczułam prawdziwie ze NIE jestem emocją. Jestem jej obserwatorem . Dziękuje !!
This is IT!!!!! Gratulacje!!!😍🌈✨🙏😘
Fantastycznie Pani tłumaczy i przeprowadza proces uwalniania ❤❤❤❤
Dziękuję 🙏❤️
Dziękuję ❤️, pomogła mi bardzo na tłumiona od dluszego czasu emocje, inaczej do niej podeszłam i się z nią pożegnałam. Na pewno będę stosować przy każdej takiej sytuacji.
Namaste 🙏
Cudownie, bardzo się cieszę!❤️
Dziękuję bardzo za tłumaczenie jak powinno wykonać się technikę uwalniania .Super❤
❤️🌈🎁🎶
Pani Kasiu to jest metoda Jona Kabat-Zina, stworzona przez niego na podstawie filozofii buddyjskiej i medytacji zen, jest to część metody leczącej , której stosuje się na oddziałach psychiatrycznych w leczeniu depresji, uzależnień, redukcji stresu na codzień MBSR. 2 lata temu przeszłam 8 tygodniowy kurs. Taka medytacja i body scan to jedne z podstawowych narzędzi do codziennej pracy.
Dziękuję Anito za dodanie cegiełki wiedzy w temacie. Takie medytacje mają niezwykłą moc!🙏✨🎶 Pozdrawiam serdecznie 😘❤️🌈
@@kuznia_swiadomosci świetnie poprowadzona w Pani wydaniu. Przypomniało mi to moc tej medytacji.
@@anitacolorita9723 Dziękuję! ❤️🙏🌈
Ta medytacje stosuje właściwie codziennie. Wkładam słuchawki, zamykam się w pokoju i puszczam. Jest mi dużo lżej, łatwiej i spokojniej. Bardzo dziękuję 💖🥰
Super, tak też czasem robię! ❤❤😘😘🙏🙏
Dziękuję, pozytywny głos🌸
🙏👨👩👦👦💖👍✨
Genialna technika, skuteczna natychmiastowo
O tak! Cieszę się, że uwalniasz! Buziaki! 😘🙏❤️
Jest Pani wspaniała. Bardzo mi pomogła ta medytacja. Cudowny głos, który uspakaja. SUPER ❤❤❤❤❤
Bardzo się cieszę ❤️🙏✨
Bardzo dziękuję. Działanie super!!!!
Bardzo się cieszę!❤️✨🙏
coś wspaniałego... ❤ łzy poleciały same z siebie.. pierwszy raz jestem w takim "bezpiecznym, wolnym stanie", kiedy naprawdę nie martwię się o jutro.. to początek mojej drogi, dziekuje❤
Cudownie Kasiu!❤️🌈🙏🎶🌺🎁✨😍
Dziękuję, naprawdę dziękuję ♥️
Przyjmuję. I wysyłam miłość i wsparcie 🙏🌈🎶
Cudownie, Dziekuje🥰🥰
Cieszę się, że się przydaje Sylwio!🙏💖😘
Dziękuję Kochana Kasiu, jesteś bardzo ciepła i poczułem ulgę po tej medytacji. Dziękuję za cierpliwość i chęć dzielenia się. :):):)
Dziękuję za dobrą energię. Spróbuj też mojej medytacji prowadzonej pt Uwalnianie emocji- medytacja prowadzona. Buziaki!😘🙏🎶❤️
Pieknie Kasiu, dziękuję ❤
Fantastycznie, że pomyslałaś o takim filmiku 🙏
Trochę późno go odkryłam ale jak już wiadomo - nie ma przypadków ;)
🌸
Witaj Dagmarko! 😘 Do kogo ma trafić do tego trafi. 🎉W perfekcyjnym momencie!✨ Niech pomaga 🙏💖🤷♂️
Dziękuję!!! niesamowite uczucie przyjęcia i odchodzenia, dziękuję :)
Wspaniale! Dziękuję 🙏😘❤️
@@kuznia_swiadomosci ❤
Najlepiej regularnie, codziennie, co drugi dzień, stosować jedną medytację czy naprzemiennie różne medytacje z pani strony?
Zasubskrybowałam..Mam nerwicę, silne lęki I dużo negatywnych emocji, zablokowanej złości i brak sensu życia. Jak się zabrać za medytacje?
Dziękuję Kasiu za Twój czas i prowadzenie. Znam tą technikę i pracuję z nią od jakiegoś czasu. Natomiast masz świetny głos, który dodatkowo wspomaga ten proces uwalniania:*
Dziękuję Kochana!🙏 Mam ochotę nagrać więcej filmów z tej tematyki, a szczególnie, że na tym akurat filmie mój mikrofon zastrajkował, więc myślę, że następne filmy będą jeszcze bardziej pomocne bo z lepszym głosem, cha, cha! Sat Nam!!💖✨😘
Fantastyczne prowadzenie, dziękuję serdecznie ❤
Dziękuję, niech Ci służy jak najlepiej ta medytacja. 🙏😘
Dziękuję za cenne wskazówki, jestem wdzięczna.Ta medytacja, ta metoda dziala.
Tak, daje niesamowity spokój! Super, że spróbowałaś!❤️🎁🙏✨
Dziękuję! Cudownie
Cudownie 🌈😘🙏❤️
Dziękuję ❤️ Piękne prowadzenie i wspaniała ulga w ciele! A do tego ten piękny głos.
Dziękuję! Cieszę się, że pomaga! 🙏🎶❤️
Dziękuję bardzo po wszelakich filmikach dopiero z panią uwolniłem emocje. ❤.
Dziękuję serdecznie na panią trafiłem.❤
Super prowadzenie i muzyka.
Super! Bardzo się cieszę Damianie 🙏🎶
Dziękuję 🙏
Bardzo się cieszę!😘🙏👨👩👦👦💖
Książkę czytałem, próbowalem stosować i raczej nie szło, ale tutaj faktycznie pierwszy pierwszy raz coś poczułem. Dzięki wielkie :). Zasubskrybowane :)
Dzięki wielkie, cieszę się, że zostajesz Marku. Polecam stosowanie tej techniki regularnie jako higiena emocjonalna. Wtedy dopiero widać efekty! 🤞🎁✨
Piękny przekaz❤ bardzo dziękuję😘
Też dziękuję! 😘❤️🙏
To działa! U mnie pomogło na lęk, taki nie wiadomo skąd i z czym zwiazany. Teraz stosuję regularnie i moje życie zmienia się z dnia na dzień. Obecnie uwalniam też sama ale na początku warto z prowadzeniem, łatwiej utrzymać myśli na wodzy☺
Super Aneto ! Z regularną praktyką staje się to łatwiejsze i zajmuje mniej czasu. Wchodzi nam to w krew! Bardzo się cieszę! 😘🙏
Bardzo dziekuje za ten film. Bardzo dobrze to wytlumaczylas.🙏 naprawdę poczułam ulgę. Jest w tym moc❤
Cudownie, że mogłam pomóc. Polecam Ci też medytację prowadzoną na uwalnianie emocji z mojego kanału.❤️🌈✨
.
N😅
😊😊
Dziękuję 🙏❤️
❤️🙏🌈
Mogę się tylko podłączyć pod wcześniejsze komentarze - piękny filmik, muzyka w tle, całość. Namaste 🙏
Dziękuję Julio! Sat Nam!🙏💖
Niesamowicie kojący, delikatny głos 🥰
❤️🙏
Super
Bardzo dziękuję, nie sądziłam że coś tak prostego ma aż taką moc! Jak tylko zamknęłam oczy zaczęłam płakać, tylko ciężko mi siebie nie oceniać i nie obwiniać, być tylko w roli obserwatora, ale bardzo się starałam. I faktycznie to zaczęło się rozmywać i tracić na mocy. Będę powtarzać i wyciągać wszystkie negatywne emocje jakie u siebie od dawna trzymam- teraz wiem że spychanie ich "pod dywan" i udawanie że nie istnieją to błąd, bo i tak wychodzą jeszcze mocniejsze. Dziękuję z całego serca❤️🍀☀️
Wspaniale Joasiu, 🙏 rób to z czułością i wdzięcznością (dla ciała, że to umożliwia, dla umysłu, że odpowiada i dla Wszechświata, że działa jak działa). Idą Święta, czas sprzątania! Tego emocjonalnego też! Z Miłością Kasia ❤️
Kasiu, bardzo dziękuję że podzieliłaś się tym doświadczeniem. To piękne. Wspaniale że trafiłam tutaj.
Wspaniale! Dziękuję Selene, że jesteś! 😘❤️🙏
Poczulam sie naprawde wolna,niesamowite uczucie dziekuje😊
Cudownie! 😘🙏❤️
DZIĘKUJĘ BARDZO KASIU 🌹💌👍
wspaniałe i bardzo potrzebne 🌞👌☀️🌝🌞👻
Cieszę się baaardzo Aniu!😍😘💖
Dziękujemy Słoneczko Nasze! 🌞🥰🫶🦋💓
Wdzięczności! 🙏😘❤️
Dziękuję bardzo dobry pierwszy raz 😍👍
🙏❤️🌈
Świetnie to poprowadziłaś. Będę używał i integrował te kiepskie emocje.
Świetnie! Dziękuję i wszystkiego dobrego!🙏❤️
Świetne dziękuję 😊
🙏😘❤️
❤ dziękuję 🙏
🙏😘
Dziękuję bardzo,uwalniam emocje z serca przy nerwicy po woli wypuszczam i emocje i ból 😊 nie wchodzę w to emocjonalnie wchodzę czuciem energii
Super, tak bo emocje to energia. Dobrego uwalniania! 🙏😘❤️
Dziękuję 💖
Fajnie że jesteś ,miłe że jest ktoś taki jak Ty ...
Mi pomogło wytrzymać ból gdy przestało działać znieczulenie przy zabiegu medycznym , pominę szczegóły ale przyznam że było wyjątkowo skuteczne no i jakoś "samo" przyszło 😉
Pozdrawiam cieplutko
Bardzo się cieszę Leszku, że film okazał się pomocny! Warto eksplorować metody samopomocy. Bardzo dużo możemy... 🙏❤️🎁🎶
Dziekuje slicznie za film :) bardzo mi pomogla ta technika prowadzona pzrez Ciebie i zaczne ja stosowac regularniej, ciesze sie ze znalazlam Twoj kanal i czuje ze sie rozgoszcze ;) Sat Nam
Cudownie! 🙏Ach rozgość się Paulinko, a jakże!😘 Bądź moim Gościem!!! Wiesz, mam zamiar nagrać drugą część bo jest jeszcze kilka ważnych kwestii odnośnie tej świetnej techniki którymi chcę się podzielić. Polecam oczywiście inne tematy na moim kanale! Sat Nam, Wahe Guru!😍
Cudowne, bardzo miła barwa głosu
🙏❤️🎶
Działa, działa. 🤗Dziękuję. ❤️🌹
Działa, działa!!! 🧘🏽♀️🗝️✨❤️
Dziękuję ,ze trafilam na Twoj kanał ❤❤❤
🙏❤️😘
Dziękuję 🙏🧡😁
❤😘
Dziękuję kochana z całego serca za ten filmik🥹❤
Na zdrowie Karolinko! 😘🙏❤️
Dziekuje ❤
❤️
Mega fajny materiał ,Dziękuję 😊😊
Dziękuję. Wspaniale, że pomaga! 🙏
Wielka ulga.dziekuje ❤
Super 🙏❤️
Dziękuję 😁 👍
🙏❤️
Super🔥
❤️🙏
Dziękuję Ci ❤
❤️🙏
Bardzo dziękuję.
Dziękuję 😘
Dziękuję ❤
🙏🎁😘❤️
Zrobiłam ćwiczenue w pociągu, jadą do pracy. Po bardxo trudnej i stresującej nocy. Jest świetne❤. Dziękuję
Super! Tak, warto robić gdzie się da i kiedy tylko się da. Pomaga! 🙏😘❤️🎁
Włączyłam cię dziś po ciężkim tyg i choroba brzucha. Jesteś wspaniała będę słuchać często. Ps posiadam ta książkę muszę ją dokończyć czytać. Dziękuję i pozdrawiam ze Szkocji Marta 😊😊
Dziękuję, tak się cieszę! Koniecznie sprawdź Marto moją nową medytację na uwalnianie emocji (tą z balonikiem pomarańczowym). Buziaki 😘
Przedwczoraj dowiedziałem się że dziewczyna mnie zdradziła z jej byłym chłopakiem i zostawiła naszą relacje wracając do niego. Załamałem się. Ten film mi pomaga ale nie na długo, mam nawroty żalu, smutku, złości, bezsilności bardzo często podczas dnia.
Trzymaj się
Wszystko dzieje się dla nas. Kiedy coś się wydarza trudno uwierzyć, że to dla nas. Super, że pozwalasz sobie na czucie swoich emocji i, że masz tą technikę. Zaufaj sobie, zaufaj procesowi uzdrawiania, nawroty emocji są normalne, rozwijamy się w spirali. Mamy ciało, więc czujemy, mamy ciało, więc użyjmy go do uzdrawiania ran serca. Dzięki Bogu mamy ciało! Trzymam kciuki. 🙏😘
Cudowna technika 🤍🕊
Tak! Cudowna i/bo skuteczna! 😘🙏❤️
Dziękuję
🙏❤️
Dziękuję 🙏🙏🙏💖 za ten skuteczny sposób
Proszę bardzo, niech pomaga!😘
Medytacja odpuszczania w Pani wykonaniu 🙏 proszę nad tym pomyśleć ;)
@@aldonakowalonek Dziękuję Kochana, zarejestrowałam, a czy masz coś specyficznego do odpuszczania na myśli?
Pracuję nad tym aby nie bawić się w "przeciąganie liny" na swoją korzyść, kto ma rację, a kto jest winien. Jak odpuścić w odpowiednim momencie...
@@aldonakowalonek ok, dziękuję. 😘💖
💕 dziękuję 💕
🙏❤️😘
Dziękuję, bardzo pomogło, przepływ przez ciało emocji, czucie. Patrzę uważnie, piękna praktyka. Zapisuję tą medytację.
Super Kasiu, bardzo się cieszę! Zostań i rozgość się. Wszystkiego Dobrego!🙏🌈❤️
Kasiu, praktykuję codziennie, bardzo pomaga. Nie uciekam, jestem, rozpuszczam, pozwalam. 🧡❤️
Dziekuje ❤ udalo sie przywołac te emecje i pozwolic im byc
Pierwsze koty za płoty! Nie udało Ci się- zrobiłaś to! Wszystkiego dobrego. Powodzenia! ❤️😘🙏
Dziękuję. Słyszałam o tej technice. Zamierzam ją zastosować.😊
Super. Powodzenia. Daj znać jak Ci poszło.🙏😘❤️
Dziękuję bardzo też walczę z emocjami złych myśli ❤❤
Cieszę się, że korzystasz z techniki uwalniania emocji. Wszystkiego dobrego! 🙏😘❤️
Dziekuje za filmik
❤️
Cieszę się, że tu trafiłem.
Ja też się cieszę!!!🌈
Dzięki.
🙏❤️
Poleciały łzy. Ale poczułam ulgę. Dziękuję
🙏❤️✨
Dzieki. Tez chetnie bez szmerow bym posluchala samego uwalniania… pozdrawiam🦋🦋🦋
Zrobię kiedyś 🎁👍💖
Wspaniały film
Dziękuję, wszystkiego dobrego 🙏😘❤️
Zrobiłam tę technikę i czuję się wykończona płaczem jak uwalniałam emocje... czeka mnie sporo pracy jeszcze
Latami trwa nasze tłumienie emocji... uwalnianie pomaga! 🙏