アジルス／スーパー生絞り 2021年06月20日【杉田智和／ＡＧＲＳチャンネル】
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- เผยแพร่เมื่อ 19 มิ.ย. 2021
- 本日は減量中の食事事情についてお話します！
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なんかもう手の動きとか死ぬほど可愛い
杉田さん本当に博識というか、いろんなジャンルについて徹底的に調べて実践していく感じ好きです
何で杉田さんの声ってこんなに落ち着くんだろう。良い声過ぎる。この声で、色んなジャンルの面白く耳よりな話を持ってくるから、説得力が半端ない。中村さんも話し上手だけど、ベクトルが違う話上手なんだよな。渋い良い声だと説得力があるんだなってのは思う。
青グルーヴとの対戦企画、待ってます！！！ 青木さんを倒す為に送り込まれる最強の刺客として！
杉田さんの声は凄く安心する尚且つ杉田さんの最近の様子が知れる、、これ以上の事ある？？
すごく良くわかります
声ほんとにいいんですよね(*´∀`)
私偏頭痛持ちなんですけど、そういうときは杉田さんのアジルスチャンネル流しながら横になってます。
そうすると頭痛が少し和らぐんですよね…✨
共感しかない！
ある
ありがとうございます!!
まん延防止になりましたが杉田さんと社員のみなさんもお体に気をつけてください!!
杉田さんのスキンケアとかフェスパックとか美容系大好きで狂ったようにリピしてます！杉田さん的一人暮らしであった方がいい便利グッズ企画とかして欲しいです！
杉田さん、ほんとうに好き。
この声を帰宅後に聞くだけで翌日も頑張れます！
1年で16kg痩せましたけど、自分にあったダイエットを見つけるのは大事だと思います！
リアルタイムの好きなもの語りや近況報告がとっても身近に感じられて、こちらも嬉しくそして楽しく拝見させてもらっています。
次回の体操の先生とのコラボ動画も楽しみにしています。
杉田さん存在で私を癒させてくれてありがとうございます💗杉田さんのような人になりたい、、
杉田さん頭の引き出したくさんありすぎて羨ましい上にさらにお話の語彙力も高いところほんとに憧れます…😭
めちゃめちゃ、久しぶりに杉田さんの配信を見たら、減量の話題で😊
大好きな格闘技の話題と少し被っているような気がして面白かったです。
落ち着く雰囲気でした✨
0:52 〜 スタートです
杉田さん今年に入ってから筋肉付いてガタイが良くなってますよね
服着てても線が出て格好いいです
登場1秒で、ジョセフのTシャツ着用されてる杉田さんにやられました…ありがとうございます
今回もいろんなお話聴けて楽しかったです…！
シンプルに杉田さん大好き
Tシャツが老ジョセフでなんだか嬉しくなったなぁ… あと今日は一人カラオケでうまぴょい伝説を大熱唱しました。合法的にトべたので楽しかったです。
運昇さんの意志を継いでる感じに感動しますね…🥺
大好きです！杉田さん!
オートミールは
あ、食べたいなと思った時にだしの素と水、細切り干し椎茸、岩塩胡椒いれてチン！するだけで食べられるのが好きです。
最近、杉田さんの真似してオートミール買ってきました！レンチンしたら思ったよりお米感があって美味しくて長続きできそうです。減量がんばります。ありがとうございます！
「これから、カレーとラーメンの話をするよ？」の件好きです。
最高です!
配信おつかれ様です！！
ワイも今年の夏はダイエット頑張るかぁ🔥
たんぱく質摂ろうと思うと難しくってちょっと挫折しかけていました。拝見して色んな方法をもっと探る楽しさがあるのかも。と考えれるようになりました。ありがとうございます。
21:17 いちごミルク味選ぶの好き🍓🥛
杉田さん長生きしてね
今日も配信ありがとうございます✨
自分も体重落ちなくて困っています。
杉田さんのようにしっかり考えて行動しないと！
もう痩せるのとか無理かなーって諦めてそのまま生きてきて、もうダイエットとかの動画はもういいとか思ってたのに、杉田さんに影響されて動画は見ました☺️
地元食材生姜汁ご紹介ありがとうございます！！！是非AGRSとコラボを！！！
今ゆるく糖質制限してますが、自分に甘くてなかなかできないけど、杉田さんの話聞いて頑張ろうと思いましたಥ‿ಥ
美意識の高い杉田さん好きだー(*´-`)
眠れない時期に杉田さんの声を聴きながら転がってたらいつの間にか寝てる
お腹スク動画〜(≧∇≦)b
Ｔシャツ素敵です✨✨✨
同じく減量中なのでとても参考になりました！😊次回のトレーニング楽しみにしてまーす🎵
乾燥なら冷蔵庫・冷凍庫に入れるという手がある
風呂場の空調に乾燥させる機能があるならそれを
あとはカビハイター（次亜塩素酸）です、水分が蒸発します。
テレビの大画面で見るとすごい杉田さんと目があってる気になるw
なんか知らない間に笑顔で聞いてました🤭本当に為になります🙏
30:09の話好き笑
自分も今減量中で行き着く先が同じオートミールでびっくり。オートミールとココア系プロテイン、卵と牛乳混ぜてレンチンしても美味しいです。
杉田さん全体的に痩せた感じがしました。
杉田さんは杉田さんだからどんな杉田さんでも愛してます！
ジョセフのTシャツ欲しい
僕も先月、いよいよ健康診断に肥満でCになったのでダイエット始めたんですが、杉田さんが頑張ってるなら自分も頑張れる。
「食べ過ぎるのが良くない」…肝に命じます…byBMI34のエリートDEBU
コロナダイエット(病気やつれ)からの筋トレで現在BMI29です
杉田さんの腹筋動画とかで筋トレして、杉田さんのプロテイン動画でビーレジェンドさんを愛飲するようになりました
オタクの生活改善に優しい杉田さんのTH-camチャンネル最高です
我が故郷の武将、畠山重忠公のお話をしてくださり感激致しました❗
@金盾 サブ3
ここに書く事では無いかと
相談所へ、
@金盾 サブ3 そんな了見だからいじめられるんだよ。
二郎ラーメンの中毒性…
運動、、、私もそれが課題です。。
カレーはルーを使いますが、じゃがいもを大根に置き換えて私用を作ります。
自分に合った方法を模索するってとても大変ですよね。
杉田さんの頑張っている姿を見て私も頑張らないとと思いました。
感謝です。
私は麦芽押し麦と 白米1:1にオートミール入れてキムチレタス炒飯作って食べます。罪悪感すごく減るのでオススメw
スパイスカレーは自宅で作るのですが、スパイスカレーは健康&ダイエットには適してます。(スパイス＝漢方)
市販のカレールーは余分な油(脂)があり小麦粉も使用してますが、スパイスカレーを作るときの油の使用は少ないし小麦粉の使用は基本使わないです。
スパイスカレーを食べたあとの胃もたれ感は少ないと思いますよ。
ラーメン城ヶ崎美味しいですよね(^ ^) いつも行列が出来てますよ(^ ^)
水回りのカビ防止にはパストリーゼ吹きかけとけばなんとかなるような気がしないでもない。水筒や保存容器もそうですけど、パッキン付きのものはケアが面倒なので買わないようにしてます。
Maybe I’m late, maybe someone already answered this, maybe it is listed in the bio…but please, can somebody tell me where can i get that shirt?🥺❤️🙏🏻 ありがとおう
杉田さん本当に目を閉じて声を聞いてると銀さんが話してるみたい…(*´艸`)大好きだー
まるで、美容家さんのTH-camみたいな回ですよ👏私もオートミール大好きで毎朝食べてます😋
ミキサーはVitamixお薦めですよ‼️なかなかのお値段しますが、良い働きをしてくれます💯
まさか、その後ろにあるフィギアは…
トールちゃん、か！？
私も筋トレ＋PFCバランスで筋肉ウーマンを目指して頑張ってますー！ Be legendはないと困るー！タンパク質を食事で摂ろうと思うと炭水化物や脂質も必要以上についてきちゃうからプロテインで補います。納豆、ゆでたまご、胸肉、ブロッコリーは必須ー！朝はフルーツですね！フルーツの糖分で朝は充分。もち麦も良いですよー！ぜひ料理にはハーブをオススメしますー！必要以上に味付け不要！
海苔のおつまみ気になります😆
トーク主体回ありがとうございます！！
夜にご飯の話されたので、夕飯食べてなかったら、あまりにも飯テロで死ぬかと思いました。。
そして推しの心拍数だけでなく、体脂肪率まで知れてしまう日が来ようとは………。
ほんと身体張ってる(自身のこと切り売りしてる)……って思うと同時に、そうそう知れないことなのでめっちゃ感謝してます。ありがとうございます(？)🙏🏻
老ジョセフTシャツ着ていらっしゃるの凄く嬉しかったです😭😭 ジョセフ………😭
9:40 の「カレーとラーメンの話をするよ？」のとこめっっちゃすこです。
ダイエットの話なのにそんな……っていう、悪いと分かりつつ抑えきれない悪戯っ子のような感じが…………(*´ω｀*)💕
オートミール、気になってはいるんですが手が出せず……やっぱり栄養あるし食べるべきなのかなぁ。お勧めの食べ方までおしえていただけたし。
「(食べないのもダメだけど)食べすぎるのも良くない」ほんとこれですよね💦
朝ごはん、時間なくて食べれない日が多いので、頑張ってちょっとでも食べる努力をしようと、決意しました。
15:57〜 で言及してくださっていましたが、私はその太れない体質、量食べれないタイプで、でも肉をつけたい……と思うのですが、かといって暴食しても意味が無くて……。プロテイン、杉田さんがおすすめされてるところのやつ飲んでみようかな……。「(その人達も)結構大変」って言ってくださって嬉しかったです。(言い方とかもあるかもしれませんが)嫌味と捉えられて終わることが多いので……😭
いつも通り長々とすみません💦💦
今日もお疲れ様でした。来週1週間も頑張りましょう！！
マッチョ餃子食べたけど普通に美味しく食べれたw
普通の餃子と比べると微妙なところもあるけど
糖質、カロリー50％カットで脂質80％カットはでかいからリピートしようと思ってますw
杉田さんほんまにだいすきです❤(ӦｖӦ｡)
一生聞けるなー自分の耳が喜んでるのを感じる！！！
杉田さん健康で生きてくれてありがとー！！！！
杉田さんのウマ娘トークもっと聞きたい…
ひとりさんの尾藤武はリチャードホールのDVDに収録されてますよ。
12:19
煉獄さん?(笑)
私も杉田さんと同步しました，十数年前，とてもやせている
同じく内臓やばくてダイエット中
参考になるわ
レッドショルダー良いよねー。 ブルックリン役お疲れ様です。 戦争へ全線へそして、しのふちまで、 かがずゆみさんとの絡み見てみたい。
僕も運動不足、だからたまたまサイクリングでやってみます、サイクリングわすごいよ、簡単けどカロリーをたくさん燃やすよ
流石に夏までにダイエット頑張らないと…（汗）
杉田さんは全然痩せていますよ！！私なんかおデブっす。頑張ります。見習います。
自分もホルモンしま田の動画見てます。
黒カビはキッチンハイターつけ置きでなんとかならなかったのか。。。。
ウマ娘健康法……!
試してみます。
瓜田チャンネル見てからの杉田さんはマジで平和過ぎるww
杉田さんの1番好きなアニメは何ですか？
ドラマ主題歌で「しあわせになりたい」。。。sugarの「ひまわり」か、福山雅治の「家族になろうよ」か、はたまた全然違うのか・・
老ジョセフTシャツやん､､､
あれ？🙄 杉田氏の背後の棚にメイドラゴンの「トール」のフィギュアが置いてあるけど、前からだったかなぁ🤔
ミリタリー太郎だいしゅき～
0:53 開始
Tシャツすてき…
低糖質のチキンカレーが近所の薬局で売られている。
ああ言うのって本当に美味しいのだろうか。
「ながらダイエット」とか「◯◯だけダイエット」とか特集してたけど、
結局は食事制限と運動しかないんだよな…。
黒カビはキッチンハイター使えば落ちますよ～
生姜大好きです(˙ᵕ˙ )
うちの母が生姜をみじん切りにして黒酢で漬けたものを良く作ってくれます。酸っぱくないので、何にかけてもおいしく食べれます🍴
うわぁぁ私体脂肪23%泣
やばいやばい杉田さんと頑張る
PLUCKさんに行きたい・・・
行ってみたいです！
日曜休みなの知らず
イベント後に！って行ったら
CLOSEでした💦
美味しくていい所です😋
ラーメンって一度に大量に作るなら問題ないけど、
一人分のみを作るってなるとすごくコスパ悪い、って好きなベーシストが言ってたな
杉田さんの、体操の先生のモノマネ好きです(笑)
Josefu!!!
0:51
オートミールってあんな風に食うのか牛乳で食ったらまずくて
別に、ウェイトトレーニングでも代謝は上がりますよ？ 有酸素運動の方が脂質を燃やしやすいだけで……。ビルダーなんかは、コンテスト前まで有酸素運動しない方は沢山います。要は自分がどういうアプローチを体にするかですね！ ちなみに20分やらないと意味ないというのは嘘です。最初の20分は糖質がメインのエネルギーでそれから脂質が使われていくので、やらないよりはやる方がいいです。僕は有酸素運動無しですが、体脂肪7前後維持してますよー！ やれば出来ます！
只今減量中…頑張ります！
その内ウマ娘配信やりそう
杉田さん、夢の小野坂さん、中村さん.の３者
合同レース見てみたい
サムネの杉田さん糖質制限のせいか目が凄くギラついとる笑
この動画で茶碗何杯いけるだろうか
唐突ですいませんが、「ラスト・ダンス」のアフレコして欲しいです。スケダン二期がなく、今更ハマった母が大泣きしてるんで助けてやってください。
定期的に出てくる等々力トラウマ話(^^;
あー、それは美味しい✨
SHIZAAAAAAAAAAA
うっすら流れるBGMがなんとなくウマ娘のBGMに聞こえてくる
体脂肪率20%って多いのか…？
男性だとおおいってこと？
カリスマダイエッターみたいになっとるやん
劇団ひとりさんのたけしさんネタはリチャードホールですね！
学生時代めっちゃ好きだったなーｗ
スキッピーのピーナッツバターは甘くて美味しいですねえ
クリーミーの方がオススメですねｗ
ウマ娘の話
サムネの体脂肪20%( ﾟДﾟ)