#11 アメリカと日本のジムや選手の違いを語ります！【聞くだけビッグヒデ】

[@idioteque333]

アイリス部屋動画待ってます

[@まっつー-x5s]

アイリスさんのお宅訪問は見てみたいです！

[@sake-osake]

アイリスさんの1日の食事も見てみたい！

[@770maru]

ファッションで筋トレのモチベ上がるのわかります。自分も新しいウェアー買うと早く着てトレーニングしたくてモチベ上がります。

[@45マグナム]

アイリスさんのご自宅に突撃企画楽しみにしてます

[@watabouz]

こういう雑談もお聞きできるの楽しいです

[@putumaro8008]

ヒデさんの話とても聞きやすくて楽しい！

[@コマさん-i1w]

最後の話、ファッションチェックと言うより、持ち物検査ですね😂
アメリカに行ったことがないので、こういう話、すごく興味深いです❗

[@neymar3425]

Onも良いですけど、HOKAのランニングシューズ最高ですよ😊

[@Kintama-Z]

オネオネ！🎉

[@beautifulrandythecheesebur7901]

シカゴ郊外の地元のジムに通ってます。高校が近いせいか学生が多く結構ガヤガヤしてます😅 確かに女性はSNSで話題のスポーツアパレルなどを着てる人が多く、おしゃれですね。
アメリカの大部分は田舎で他にみんなで集まれる場所がほぼないので、ジムが一種のコミュニティの場になってる気がします

[@makoton6485]

シカゴ懐かしいです笑
昔、郊外の高校(Home Aloneロケ地)に通っていましたけれど、当時は部活の一環で地下のトレーニングルームで筋トレしていました。
あとは、自宅に器具もあり、ジムへ行くという発想もありませんでした。
マラソン大会で有名なこともあってかランニングしている人は多かったですね。

[@simesime1181]

ポッドキャストでの話題のリクエストになります！
自分は筋トレ歴4年弱のどこにでもいるトレーニーです。これまでずっと1人でトレーニングを行ってましたが、今度ジムの入会を考えている友達とトレーニングを一緒にすることになりました。彼はおそらく入会後も自分とトレーニングを一緒にしていきたいと考えてると思います。
そこで質問なのですが、初心者にはどういったメニューを教えるべきでしょうか?またトレーニング以外の食事、増量減量、睡眠、トレーニングギア、分割法などどこまで教えるべきでしょうか？
あんまり色々教えすぎると筋トレが嫌いになってしまうのではないかという心配もあります笑
トレーナーの一面もある山岸さんからアドバイスいただきましたら幸いです。

[@user-tu6rb9ec5q]

アメリカのエニタイムはどこも無料の壁に埋め込まれた給水機があってうれしい。日本の口で飲む給水機と違って、でかいボトルもすぐ満タンになるし、将来日本で流行らんかんあ

[@Woaiwoderensheng]

靴とかパワーベルトとか紹介して欲しいです😊

[@ch-nr7pi]

全身NIKEで揃えていざ初めてバーベル40kg担いでスクワットしてみたら腰いわしてそれからジムいってません🤗

[@まっつー-x5s]

アメリカの服は、手頃な価格帯でTPOに合わせて選べる種類が豊富ですものね。
ポピュラープライスゾーンでの品揃えは、何十年も前から日本のアパレルチェーン業界で課題です。

[@ryutaikeda3569]

日本のジムは叫びませんよ。中野ヘルスクラブがおかしいんですよ😂😂