Kochani widzowie - zapraszam Was gorąco na bezpłatne szkolenie przez internet, które poprowadzę dla Was już w najbliższą niedzielę o godzinie 10:00: wyzwanie90dni.pl/webinar/ - warto w nim wziąć udział, ponieważ nauczę Was jak raz na zawsze zbudować potężną pewność siebie!
Oglądam od ponad dwóch lat plus zaległości obejrzałam każdy odcinek a co nie które parokrotnie ! , od ponad roku zaczęłam stosować dokładnie każdy punkt w swoim życiu i wyszłam z silnej depresji klinicznej i chronicznego wyczerpania organizmu 🦾 dokładnie tak jak opisujesz 💜 Bo w życiu najważniejsze najcenniejsze rzeczy są za darmo 🦾pozdrowienia z Majorki ☀️Wesołych Świąt wszystkim ❤️
Odnośnie pierwszego podpunktu u mnie działało to odwrotnie, Jak chodziłem do szkoły to musialem wstawac o 6 rano poza weekendami skonczylem szkole spalem po 10 h dziennie i bylem wyczerpany w ciagu dnia na nic totalnie sily nie mialem tylko treningi na silowni ( albo aż trójbój siłowy ), ale moje zycie nie bylo w ogole produktywne, a ostatnio z kolega postanowiliśmy zrobić challenge który polega na : Wstawaniu o 6 rano ( 7-8h snu ), ograniczeniu Social mediow glownie Yt, wprowadzilismy tez rozwój osobisty, książki i nauke języka a i raz w tygodniu detox dopaminowy wlasnie od internetu technologii itp. Rezultaty? : Niesamowite produktywność nigdy nie była tak duża, chęć do działania, banan na twarzy i jazda po swoje, pisze ten komentarz bo chciałbym przeczytać go zanim nie mogłem się ogarnąć, życzę wszystkim powodzenia! Miejcie wspaniały dzień! Krzysiu dzięki za filmiki ;) Pozdro!
Myślę że obejrzałem wystarczająco (i mam zamiar obejrzeć jeszcze więcej) by powiedzieć że wykorzystanie wiedzy z nich znacznie polepszyło jakiś mojego życia
Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku Duzo pieknych chwil Nowej Swiadomosci Na Lepszy Piekny Nowy Siwiat Mnilosci i Mocy Dla Ciebiei i Twojch Bliskimch Pozdrawiam Teresa
Jak zwykle cenne wskazowki, Krzysiu : ) Tak, kazdy powinnien miec swiadomosc, co sie dzieje z organizmem kiedy pije "nalogowo" kawe czy czarna herbate z duza iloscia kofeiny. Kawy nigdy nie lubilam, ale czarna herbate pochlanialam w ilosciach nieprzyzwoitych... i wydawalo mi sie, ze bez tego nie moge zyc, bo nie bede miala energii... Tymczasem kofeina - upraszczajac - blokuje system hormonalny - wiec jesli masz nawet drobny niedobor lub nadmiar jakiegos hormonu, to z czasem mozesz powaznie zachorowac, poniewaz cialo w czasie oddzialywania kofeiny nie jest w stanie regulowac procesow hormonalnych...Informujcie sie szczegolowo, zwlaszcza panie majace nadmiar estrogenow (kobiete "estrogenowa" latwo poznac po typowej kobiecej sylwetce, ma na ogol szersze bioderka i czym oddychac ; ), co nie znaczy, ze swszystkie inne maja zanizony estrogen. "Estrogenowa" musi tez unikac piwa i np. herbatki z dziurawca... ze tez w szkole o tym nie mowia... ani nawet w gabinecie lekarskim, jak juz sa problemy... Odstawienie cukru, maki, kofeiny, alkoholu (tez blokuje uklad hormonalny) moze Wam pomoc ogarnac PMS : )
Alergie koszmar .Miałam alergię na leki , na pyłki , na wszystko nawet na kolory . Odkąd zaczęłam porządnie oczyszczać swój organizm tak i alergię zminimalizowałam . Do tego unikam lekarzy bo tylko leki mi przepisywali , które rozwaliły mi organizm . Od dwóch lat leczę się energią , leczę też traumy i dzięki temu lepiej się już czuję . Mam więcej energii jestem zdrowsza , zwracam większą uwagę na to co kupuję do jedzenia , ograniczyłam też mięso bo to chemia szczególnie to w sklepach .
Tak Ciebie oglądam juz parę lat i podoba mi się właśnie ta Twoja energia ... e próbuje na różne sposoby j jakos mi nie wychodzi ja uzyskać..ale będę próbował dalej .. bo dzięki Twoim filmom człowiek chce więcej od życia a nie zyc od 1 do 1
Po obejrzeniu wielu reklam w końcu zacząłem oglądać filmy i zamieniać wiedzę w czyny. W sumie jest to 5 film i już 1 webinar. I właśnie dziś nie wstałem rano ze zmęczenia 😅😅
1 raz, zobaczymy co kryje się w wyzwaniu. Jako, że przyszły rok to dla mnie masa wyzwań, dołączam Pana "program" przez te 90 dni jako wprowadzenie do reszty. Oczywiście mam swoje plany, potrzebuję złapać systematyczność. Do milego, pozdrawiam! 😊
Jedna kawka dziennie, rano. Jak kawa to nie energy jak raz wypiłem rano kawę potem ok południa energetyka to drgawki rąk i szybkie bicie serca więc ja dziękuję, kawka dziennie rano i tyle 🙂
Ostatnio dużo się mówi o tym, że kawa jest w porządku. Są badania na ten temat. Na mnie nie działa w ogóle, mogę pić nawet przed snem, bo jestem przyzwyczajona. Dla mnie to przyjemność! :)
Mega pozytywna energię przekazujesz w swoich filmach, obyś jak najdłużej miał motywacje i pomysły do tworzenia następnych filmików które pomagają wielu ludziom. Przynajmniej raz w tygodniu oglądam twoje filmy już od kilku lat. Dziękuje za ta możliwość. Tak trzymaj!
Odstawiłam cukier na 1,5 miesiąca i to był najlepszy miesiąc jeśli chodzi o samopoczucie w moim życiu. Rano miałam wreszcie energię żeby wstawać, zniknęły wahania nastroju, poprawiła się koncentracja, spałam jak dziecko. Potem znowu wróciłam do cukru i wszystko się posypało, zero energii i kiepski humor. Zaczynam znowu detoks od Nowego Roku czyli od jutra :)))) polecam
Jestem pierwszy raz wpadlem tu przez przypadek ogolnie walcze z ciągłym zmęczeniem depresja i powrotem do formy jak sprzed lat bo cos sie we mnie wypaliło nawet przez pewien czas wpadlem w ciagi narkotykowe mnie tylko sport ratuje i daje motywację do działania i zycia oczywiście odpowiednia ilość snu witaminy i jedzenie to najlepsza droga.
Jeśli chodzi o oglądanie filmów to Krzysiu oglądam Cię od roku jakoś i zmiana w moim życiu nastąpiła ogromna. Codziennie po jednym filmie oglądam, czasem więcej jak mam gorszy dzień. Dziękuję że nagrywasz te wszytkie filmiki bardzo one pomagają ❤😁 Miej dzisiaj wspaniały dzień ❤🔥
Kawa (do 3 filiżanek dziennie) nie jest zła. Myślałem kiedys o rezygnacji z niej, ale poczytałem wyniki badań o długoterminowym wpływie na organizm i wynikało z nich ze jej wplyw jest zdecydowanie pozytywny.
Trafienie na ten kanał było najlepsze co mnie w tym roku spotkało, bo dzięki temu zrozumiałem dużo istotnych kwestii i mam o wiele więcej motywacji niż wcześniej. A co do dzisiejszego odcinka i używek to zamiast kawy i energetyków polecam kakao i guaranę.
Już oglądam około 5 lat Wciąż mnie zaskakujesz, odkrywam nowe cenne myśli. Super dajesz przykład, że można być pozytywnym cały czas < To najcenniejsze co dostrzegam przez te lata :) Powodzenia Pozytywnym osobom dalej :D
A ja mam jedna rzecz w pigułce. Jestem na diecie ketogenicznej równy rok. To jest nieporównywalnie dużo więcej energii jak na diecie węglowodanowej. Mnóstwo informacji jest w internecie na temat tej diety keto. Polecam. Jest moc!!!
Ja właśnie przez stres spowodowany nauką dostałem w technikum nerwobóle i od tego czasu mam chroniczny stres i od tego czasu każdy dzień jest dla mnie wyniszczający 🥲😪
Ale też każdy z nas ma inny hronotyp bo osoby np. Skowronki którym jest łatwo wstać rano, nie ma ją z tym problemu, ale np. osoby z hronotypem niedźwiedzia pracują lepiej w nocy, wieczorem za to są całkowitym przeciwieństwem skowronów, wstają o 10/12, ale oczywiście niezapomnijmy że jest więcej hronotypów ale te najpopularniejsze są równie ważne, bo każdy z nas ma swoój zegar biologiczny i o której by się nie położył spać, to ma swoją określoną godzine o której wstaje, to tyle pozdrawiam serdecznie
Też myślałam, że moja godzina najlepszej pracy jest wieczór (pracowałam do 2-3 w nocy), teraz wstaje o 5-5:30 i dużo lepiej mi się pracuje, plus wieczorne 21-23 najlepsze godziny. Więc najważniejsze by spróbować różnych wariantów niż z góry zakładać jeden 🥰
Mam tak samo jak ty: (mam 16 lat) Od sierpnia nie pije cocacoli ani nie jem słodyczy ani fast foodów (co do fast foodów to raz na 2 miesiące domową pizze zjem) a odnośnie słodyczy to sam robie murzynka z małą ilością cukru,a czasem miodu zamiast cukru) wszystko jest dobre,ale w umiarze ! Pozdrawiam cię Krzysztofie : MIEJ DZISIAJ WSPANIAŁY DZIEŃ !
Ostatnio badania wykazaly pozytywny wplyw kawy na organizm:kawa dziala jak antyoksydant ,chroni przed nowotworami i cukrzyca typu 2 ;zatrzymuje tez postep Azhalmera .A ze wyplukuje wapn z kosci jest rowniez podwazone ;w kazdym razie nie tak w powaznym stopniu. Kawa i czekolada sa dobrym zrodlem magnazu. Ja tam pije jedna rano i druga po poludniu.
Ile filmów? Kto by tam liczył. Będzie ze dwa lata. Ale z tą kawą muszę zerwać. 4-5 dziennie. Kiedyś miałem więcej energii ale nie piłem kawy. Dzięki za tę informację. Zobaczymy na ile masz rację. O! I stres. Od pewnego czasu zastanawiam się dlaczego gorzej funkcjonuje mój organizm. Dzięki za "drogowskazy" i super (jak zawsze) film.
Dzień dobry Krzyś i wszyscy słuchacze😉 Picie samej tylko wody nie jest zbyt korzystne szybko z żołądka "ląduje" w nerkach i tyle ją organizm widział lepiej wypić ją z jakimś super dodatkiem albo jako herbatę na Tajlandii nawet jako mrożoną. Pozdrawiam miejcie cudowny dzień 😍😘🤣 Ps WSZYSTKIE ALERGIE biorą się z "brudnych" jelit to one nazwane są DRUGIM MÓZGIEM trzeba o nie w pierwszej kolejności zadbać,a wszystkie ALERGIE "pójdą"sobie w siną dal.
Krzysztof, spadłeś mi jak z nieba z tym filmem. Od kilku tygodniu cierpię na przewlekłe zmęczenie i na pewno uwzględnię twoje rady :) u mnie to również problem na tle zdrowotnym, dlatego też badajmy się regularnie (wystarczy morfologia krwi na dobry początek ;) to kosztuje prywatnie 8 zł, albo oddawać krew w krwiodawstwie - nie dość że mamy komplet badań morfologii krwi za darmo to jeszcze możemy komuś innemu życie uratować - to mnie też napędza aby zadbać o siebie :) ). Ze słodyczami to prawda - zrobiłam ostatnio test i nie jadłam nic słodkiego przez 5 dni, to był koszmar, ciągłe ssanie i bycie na przysłowiowym głodzie - niestety, złamałam się, ale traktuję to jako lekcję na przyszłość i już podejmuję działania, aby faktycznie ten cukier ograniczyć ;) co do kawy i napoju energetycznego to obojętnie jak mocną kawę sobie zrobię (a lubię) to nie pobudzi mnie tak bardzo jak napój energetyczny (aczkolwiek również ograniczam do minimum, a co do kawy - dwie mocne kawusie z rana jak śmietana ;) ). Dzięki Krzysztof, rób dalej swoją robotę, motywuj dalej;) wszystkiego dobrego dla Was i wesołych świąt ;) Pozdrawiam i ,,miej (nie tylko dzisiaj ;) ) wspaniały dzień!"
Witaj Krzysiu. Ja juz jestem od lutego 2020 z wami. Mnie tez dotyka zmeczenie. Zaczelam brac magnez z wapniem i czuje sie lepiej. Alkoholu nie pije. Pozdrawiam z Niemiec.
Oglądam Cię Krzysiu od prawie 2 miesięcy a poznałem Cię dzięki Twojej książce o związkach, kiedyś wyświetliła mi się Twoja reklama, tylko że nie byłem świadomy że to Ty, pamiętam tylko że zainspirowało mnie to i była jedną z niewielu reklam której nie pominąłem :D mega energia od Ciebie!!!
Jeżeli chodzi o kawę to mam styl wiadrowy piję ją co godzinę lub dwie czarne mocne sypane bez cukru. Przed snem po przebudzeniu jak dojadę do pracy w pracy z trzy po pracy oczywiście no i po południu ze dwie hehehe . . .
A może medytacja. Poprawia jakość snu i skraca czas potrzebny do regeneracji organizmu. Więcej czasu na biznes:), jaśniejszy umysł, radość z bycia po prostu.
Ja od 2016 roku oglądam Twoje filmy czyli jakoś ponad 4 lata i jak zobaczyłem Twój film na yt to później zaczolem oglądać inne i większość już zobaczyłem ;)
Z tą kawa jakbym słyszała o mnie 😅 zazwyczaj piję jedna z rana, słaba rozpuszczalną. Raz po nieprzespanej nocy szykując się do wyjazdu wypiłam dwie, jedna właściwie po drugiej. I do godziny 17 latałam z miejsca na miejsce ciągle szukając zajęcia bo nie mogłam usiedzieć. A jakbym np. wypiła kawę o 18, to do 2-3 mam zarwaną nic 🤣 Zdążyli mi się też wziąć tabletki na ból zatok na noc i również nie mogłam spać, co ponoć zdążą się rzadko 🤦🤷 co poradzić. 😅😉
Uwielbiam twoje filmy, zawsze mnie motywują. Akurat ostatnie czasy jestem ciągle zmęczony. Normalnie jakbyś wiedział, że potrzeba mi tego filmu 😊 Pozdrawiam
Krzysiek dobrze mówi z napojami energetykami, u mnie gosciu w robocie od energrtyków ma popsutą trzustke albo wątrobe i trafił do szpitala, bo pił to na okrągło, schudł o połowe swojej masy i ledwo przezył.
Brawo Krzysiu bardzo mądry przekaz 🙂 tak wit d3 jest bardzo ważna odpowiada, za funkcjonowanie całego organizmu.. I jej niski poziom przyczynia się do występowania alergi..
Oglądam po przerwie, ale wracam. Powinieneś spisać wszystko co mówisz a to następnie powinno zostać wprowadzone do szkoły podstawowej jako lektury obowiązkowe !!!! Pozdrawiam
Jak już wspominasz o tym to możesz zaopatrzyć się w szklaną butelkę w sportowym pokrowcu (material lub guma) aby uchronić przed potłuczeniem przypadkowym lub wyślizgnięciem się z ręki 😉💥 healthy and safety
Kawa uruchamia wyrzut kortyzolu i adrenaliny- te hormony naturalnie wydzielaja sie w reakcji stresowej dlatego gdy ja wypijemy mamy trzęsiawke. Kawa to nic innego jak stresowanie organizmu.
Kochani widzowie - zapraszam Was gorąco na bezpłatne szkolenie przez internet, które poprowadzę dla Was już w najbliższą niedzielę o godzinie 10:00: wyzwanie90dni.pl/webinar/ - warto w nim wziąć udział, ponieważ nauczę Was jak raz na zawsze zbudować potężną pewność siebie!
Te spotkania mają sens Dobra Energia pana Krzysztofa ma dobry wpływ na zapamiętywanie przydatnych umiejętności pozdrawiam
Oglądam od ponad dwóch lat plus zaległości obejrzałam każdy odcinek a co nie które parokrotnie ! , od ponad roku zaczęłam stosować dokładnie każdy punkt w swoim życiu i wyszłam z silnej depresji klinicznej i chronicznego wyczerpania organizmu 🦾 dokładnie tak jak opisujesz 💜 Bo w życiu najważniejsze najcenniejsze rzeczy są za darmo 🦾pozdrowienia z Majorki ☀️Wesołych Świąt wszystkim ❤️
Odnośnie pierwszego podpunktu u mnie działało to odwrotnie, Jak chodziłem do szkoły to musialem wstawac o 6 rano poza weekendami skonczylem szkole spalem po 10 h dziennie i bylem wyczerpany w ciagu dnia na nic totalnie sily nie mialem tylko treningi na silowni ( albo aż trójbój siłowy ), ale moje zycie nie bylo w ogole produktywne, a ostatnio z kolega postanowiliśmy zrobić challenge który polega na : Wstawaniu o 6 rano ( 7-8h snu ), ograniczeniu Social mediow glownie Yt, wprowadzilismy tez rozwój osobisty, książki i nauke języka a i raz w tygodniu detox dopaminowy wlasnie od internetu technologii itp. Rezultaty? : Niesamowite produktywność nigdy nie była tak duża, chęć do działania, banan na twarzy i jazda po swoje, pisze ten komentarz bo chciałbym przeczytać go zanim nie mogłem się ogarnąć, życzę wszystkim powodzenia! Miejcie wspaniały dzień! Krzysiu dzięki za filmiki ;) Pozdro!
Chce zrobić to samo. Ciężko będzie ale trzeba próbować.
Super wiedza i jednocześnie podziękowania
Twoje filmy dają świetnego kopa na początek tygodnia. Dziękuję! 🙂
Myślę że obejrzałem wystarczająco (i mam zamiar obejrzeć jeszcze więcej) by powiedzieć że wykorzystanie wiedzy z nich znacznie polepszyło jakiś mojego życia
WIELKA ŁAPA W GÒRĘ👍👍👍👍
5-8 kaw to ja piję. Dziękuję za bardzo cenne rady. Wspaniały film. Niesamowity entuzjazm, który się udziela widzowi. Zachwycona!
Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku Duzo pieknych chwil Nowej Swiadomosci Na Lepszy Piekny Nowy Siwiat Mnilosci i Mocy Dla Ciebiei i Twojch Bliskimch Pozdrawiam Teresa
Jaki to jest mądry człowiek !!! :)
Haha te miniaturki to jest mistrzostwo xD
Hej możesz mi podpowiedzieć jakie miniaturki chodzi?🤔😊
@@sylwiamorawska8186 to co widzisz jako taką okładkę filmu jak wejdziesz na kanał lub na główną
@@sylwiamorawska8186 tu na przykład masz miniaturki do filmów z tego kanału : th-cam.com/users/Wyzwanie90dniPl
Klikasz w miniaturkę i oglądasz film 🙂
Jak zwykle cenne wskazowki, Krzysiu : )
Tak, kazdy powinnien miec swiadomosc, co sie dzieje z organizmem kiedy pije "nalogowo" kawe czy czarna herbate z duza iloscia kofeiny.
Kawy nigdy nie lubilam, ale czarna herbate pochlanialam w ilosciach nieprzyzwoitych... i wydawalo mi sie, ze bez tego nie moge zyc, bo nie bede miala energii... Tymczasem kofeina - upraszczajac - blokuje system hormonalny - wiec jesli masz nawet drobny niedobor lub nadmiar jakiegos hormonu, to z czasem mozesz powaznie zachorowac, poniewaz cialo w czasie oddzialywania kofeiny nie jest w stanie regulowac procesow hormonalnych...Informujcie sie szczegolowo, zwlaszcza panie majace nadmiar estrogenow (kobiete "estrogenowa" latwo poznac po typowej kobiecej sylwetce, ma na ogol szersze bioderka i czym oddychac ; ), co nie znaczy, ze swszystkie inne maja zanizony estrogen. "Estrogenowa" musi tez unikac piwa i np. herbatki z dziurawca... ze tez w szkole o tym nie mowia... ani nawet w gabinecie lekarskim, jak juz sa problemy... Odstawienie cukru, maki, kofeiny, alkoholu (tez blokuje uklad hormonalny) moze Wam pomoc ogarnac PMS : )
Alergie koszmar .Miałam alergię na leki , na pyłki , na wszystko nawet na kolory . Odkąd zaczęłam porządnie oczyszczać swój organizm tak i alergię zminimalizowałam . Do tego unikam lekarzy bo tylko leki mi przepisywali , które rozwaliły mi organizm . Od dwóch lat leczę się energią , leczę też traumy i dzięki temu lepiej się już czuję . Mam więcej energii jestem zdrowsza , zwracam większą uwagę na to co kupuję do jedzenia , ograniczyłam też mięso bo to chemia szczególnie to w sklepach .
Tak Ciebie oglądam juz parę lat i podoba mi się właśnie ta Twoja energia ... e próbuje na różne sposoby j jakos mi nie wychodzi ja uzyskać..ale będę próbował dalej .. bo dzięki Twoim filmom człowiek chce więcej od życia a nie zyc od 1 do 1
Dosłownie terapeuta wręcz, pozytywny przekaz super
Niedobór snu przewlekły może nawet prowadzić do cukrzycy typu 2.🤔🤔pozdrawiam.Filmiki bardzo lubię ale oglądam nieregularnie.👍👍👍😉🙋🌞🌞🌞🌞
Po obejrzeniu wielu reklam w końcu zacząłem oglądać filmy i zamieniać wiedzę w czyny. W sumie jest to 5 film i już 1 webinar. I właśnie dziś nie wstałem rano ze zmęczenia 😅😅
Oglądam twoje filmy od dłuższego czasu większość z nich obejrzałem i teraz jestem na bieżąco z każdym nowym filmem 👍
1 raz, zobaczymy co kryje się w wyzwaniu. Jako, że przyszły rok to dla mnie masa wyzwań, dołączam Pana "program" przez te 90 dni jako wprowadzenie do reszty. Oczywiście mam swoje plany, potrzebuję złapać systematyczność.
Do milego, pozdrawiam! 😊
Jedna kawka dziennie, rano. Jak kawa to nie energy jak raz wypiłem rano kawę potem ok południa energetyka to drgawki rąk i szybkie bicie serca więc ja dziękuję, kawka dziennie rano i tyle 🙂
Ostatnio dużo się mówi o tym, że kawa jest w porządku. Są badania na ten temat. Na mnie nie działa w ogóle, mogę pić nawet przed snem, bo jestem przyzwyczajona. Dla mnie to przyjemność! :)
Mega pozytywna energię przekazujesz w swoich filmach, obyś jak najdłużej miał motywacje i pomysły do tworzenia następnych filmików które pomagają wielu ludziom. Przynajmniej raz w tygodniu oglądam twoje filmy już od kilku lat. Dziękuje za ta możliwość. Tak trzymaj!
Krzysiu , bardzo mądrze mówisz na wszystkie tematy, bardzo lubię Cię słuchać, pozdrawiam🙂
Odstawiłam cukier na 1,5 miesiąca i to był najlepszy miesiąc jeśli chodzi o samopoczucie w moim życiu. Rano miałam wreszcie energię żeby wstawać, zniknęły wahania nastroju, poprawiła się koncentracja, spałam jak dziecko. Potem znowu wróciłam do cukru i wszystko się posypało, zero energii i kiepski humor. Zaczynam znowu detoks od Nowego Roku czyli od jutra :)))) polecam
Jestem pierwszy raz wpadlem tu przez przypadek ogolnie walcze z ciągłym zmęczeniem depresja i powrotem do formy jak sprzed lat bo cos sie we mnie wypaliło nawet przez pewien czas wpadlem w ciagi narkotykowe mnie tylko sport ratuje i daje motywację do działania i zycia oczywiście odpowiednia ilość snu witaminy i jedzenie to najlepsza droga.
No ja już oglądam Ciebie z 2 lata i Dzięki Tobie wiem co chce robić w życiu
Super Odcinek
Dzięki Krzychu, wszystkiego dobrego dla Ciebie i rodziny(łącznie z pieskiem) na święta.
Jeśli chodzi o oglądanie filmów to Krzysiu oglądam Cię od roku jakoś i zmiana w moim życiu nastąpiła ogromna. Codziennie po jednym filmie oglądam, czasem więcej jak mam gorszy dzień. Dziękuję że nagrywasz te wszytkie filmiki bardzo one pomagają ❤😁 Miej dzisiaj wspaniały dzień ❤🔥
Kawa (do 3 filiżanek dziennie) nie jest zła. Myślałem kiedys o rezygnacji z niej, ale poczytałem wyniki badań o długoterminowym wpływie na organizm i wynikało z nich ze jej wplyw jest zdecydowanie pozytywny.
Trafienie na ten kanał było najlepsze co mnie w tym roku spotkało, bo dzięki temu zrozumiałem dużo istotnych kwestii i mam o wiele więcej motywacji niż wcześniej. A co do dzisiejszego odcinka i używek to zamiast kawy i energetyków polecam kakao i guaranę.
Już oglądam około 5 lat
Wciąż mnie zaskakujesz, odkrywam nowe cenne myśli.
Super dajesz przykład, że można być pozytywnym cały czas < To najcenniejsze co dostrzegam przez te lata :)
Powodzenia Pozytywnym osobom dalej :D
Dzięki Krzysiek! Z tą kawą to mi dzień zrobiłeś i już gdzieś to słyszałem - dzięki! Wspaniałego dnia!
Onejrzalem juz polowe filmow no I na biezaco. Pozdrawiam Krzysku serdecznie nasz przyjacielu.
A ja mam jedna rzecz w pigułce. Jestem na diecie ketogenicznej równy rok. To jest nieporównywalnie dużo więcej energii jak na diecie węglowodanowej. Mnóstwo informacji jest w internecie na temat tej diety keto. Polecam. Jest moc!!!
Ja właśnie przez stres spowodowany nauką dostałem w technikum nerwobóle i od tego czasu mam chroniczny stres i od tego czasu każdy dzień jest dla mnie wyniszczający 🥲😪
Dla zasięgu!
Zaczynam oglądać przes wojownika Piotra.❤
Ale też każdy z nas ma inny hronotyp bo osoby np. Skowronki którym jest łatwo wstać rano, nie ma ją z tym problemu, ale np. osoby z hronotypem niedźwiedzia pracują lepiej w nocy, wieczorem za to są całkowitym przeciwieństwem skowronów, wstają o 10/12, ale oczywiście niezapomnijmy że jest więcej hronotypów ale te najpopularniejsze są równie ważne, bo każdy z nas ma swoój zegar biologiczny i o której by się nie położył spać, to ma swoją określoną godzine o której wstaje, to tyle pozdrawiam serdecznie
Też myślałam, że moja godzina najlepszej pracy jest wieczór (pracowałam do 2-3 w nocy), teraz wstaje o 5-5:30 i dużo lepiej mi się pracuje, plus wieczorne 21-23 najlepsze godziny. Więc najważniejsze by spróbować różnych wariantów niż z góry zakładać jeden 🥰
Mam tak samo jak ty: (mam 16 lat) Od sierpnia nie pije cocacoli ani nie jem słodyczy ani fast foodów (co do fast foodów to raz na 2 miesiące domową pizze zjem) a odnośnie słodyczy to sam robie murzynka z małą ilością cukru,a czasem miodu zamiast cukru) wszystko jest dobre,ale w umiarze ! Pozdrawiam cię Krzysztofie : MIEJ DZISIAJ WSPANIAŁY DZIEŃ !
Ostatnio badania wykazaly pozytywny wplyw kawy na organizm:kawa dziala jak antyoksydant ,chroni przed nowotworami i cukrzyca typu 2 ;zatrzymuje tez postep Azhalmera .A ze wyplukuje wapn z kosci jest rowniez podwazone ;w kazdym razie nie tak w powaznym stopniu. Kawa i czekolada sa dobrym zrodlem magnazu. Ja tam pije jedna rano i druga po poludniu.
Ile filmów? Kto by tam liczył. Będzie ze dwa lata. Ale z tą kawą muszę zerwać. 4-5 dziennie. Kiedyś miałem więcej energii ale nie piłem kawy. Dzięki za tę informację. Zobaczymy na ile masz rację. O! I stres. Od pewnego czasu zastanawiam się dlaczego gorzej funkcjonuje mój organizm. Dzięki za "drogowskazy" i super (jak zawsze) film.
Świetny filmik, bardzo mądre informacje w pigułce 😃 pozdrawiam❤️
Dzień dobry Krzyś i wszyscy słuchacze😉
Picie samej tylko wody nie jest zbyt korzystne szybko z żołądka "ląduje" w nerkach i tyle ją organizm widział lepiej wypić ją z jakimś super dodatkiem albo jako herbatę na Tajlandii nawet jako mrożoną.
Pozdrawiam miejcie cudowny dzień 😍😘🤣
Ps WSZYSTKIE ALERGIE biorą się z "brudnych" jelit to one nazwane są DRUGIM MÓZGIEM trzeba o nie w pierwszej kolejności zadbać,a wszystkie ALERGIE "pójdą"sobie w siną dal.
Krzysztof, spadłeś mi jak z nieba z tym filmem. Od kilku tygodniu cierpię na przewlekłe zmęczenie i na pewno uwzględnię twoje rady :) u mnie to również problem na tle zdrowotnym, dlatego też badajmy się regularnie (wystarczy morfologia krwi na dobry początek ;) to kosztuje prywatnie 8 zł, albo oddawać krew w krwiodawstwie - nie dość że mamy komplet badań morfologii krwi za darmo to jeszcze możemy komuś innemu życie uratować - to mnie też napędza aby zadbać o siebie :) ). Ze słodyczami to prawda - zrobiłam ostatnio test i nie jadłam nic słodkiego przez 5 dni, to był koszmar, ciągłe ssanie i bycie na przysłowiowym głodzie - niestety, złamałam się, ale traktuję to jako lekcję na przyszłość i już podejmuję działania, aby faktycznie ten cukier ograniczyć ;) co do kawy i napoju energetycznego to obojętnie jak mocną kawę sobie zrobię (a lubię) to nie pobudzi mnie tak bardzo jak napój energetyczny (aczkolwiek również ograniczam do minimum, a co do kawy - dwie mocne kawusie z rana jak śmietana ;) ). Dzięki Krzysztof, rób dalej swoją robotę, motywuj dalej;) wszystkiego dobrego dla Was i wesołych świąt ;) Pozdrawiam i ,,miej (nie tylko dzisiaj ;) ) wspaniały dzień!"
Bomba super
Witaj Krzysiu. Ja juz jestem od lutego 2020 z wami.
Mnie tez dotyka zmeczenie. Zaczelam brac magnez z wapniem i czuje sie lepiej. Alkoholu nie pije.
Pozdrawiam z Niemiec.
Witam. Właśnie czytam Twoją książkę X! Bardzo ciekawa i zmusza do myślenia nad swoim życiem i działania. Pozdrawiam!
Dopiero co natrafiłem na Pana kanał, i już zostaje na stałe, bardzo moralne filmy. Szanuje
Oglądam Cię Krzysiu od prawie 2 miesięcy a poznałem Cię dzięki Twojej książce o związkach, kiedyś wyświetliła mi się Twoja reklama, tylko że nie byłem świadomy że to Ty, pamiętam tylko że zainspirowało mnie to i była jedną z niewielu reklam której nie pominąłem :D mega energia od Ciebie!!!
Fajna miniaturka 😂 Twoje filmy oglądam od pół roku, ostatnio rzadziej bo staram się więcej wprowadzać w życie twoje rady niż tylko ich słuchać :D
Super film
Każda informacja bardzo wartościowa
Jeżeli chodzi o kawę to mam styl wiadrowy piję ją co godzinę lub dwie czarne mocne sypane bez cukru. Przed snem po przebudzeniu jak dojadę do pracy w pracy z trzy po pracy oczywiście no i po południu ze dwie hehehe . . .
Krzysztof masz racje
SEN
!!!!!!!!!!!!!!!
7:30 To macie chyba dobra kawę w Tajlandi :)
Oglądnąłem już ho ho ho filmów! Są super!
Super filmik :)
Trafiłam na Twój kanał YT w 2016. W 2017 przesłuchałam ponad połowę filmów jakie miałeś na kanale. Polecam każdemu 🌺🌿zainspirować się tutaj
A może medytacja. Poprawia jakość snu i skraca czas potrzebny do regeneracji organizmu. Więcej czasu na biznes:), jaśniejszy umysł, radość z bycia po prostu.
Dzięki wielkie. Wszystko mam na minusie 😭😊 od jutra out and Control. Trzymaj kciuki
Ja od 2016 roku oglądam Twoje filmy czyli jakoś ponad 4 lata i jak zobaczyłem Twój film na yt to później zaczolem oglądać inne i większość już zobaczyłem ;)
Oglądam często, najlepszy odcinek o testosteronie 😉
Oglądam twoje filmy od pół roku, ze 30 w sumie. Krzysiek masz moc! Tak 3maj :)
To już z 50 film ❤
Na bieżąco każdy film oglądam 💪
Oglądam każdy Twój film po kilka razy
Z tą kawa jakbym słyszała o mnie 😅 zazwyczaj piję jedna z rana, słaba rozpuszczalną. Raz po nieprzespanej nocy szykując się do wyjazdu wypiłam dwie, jedna właściwie po drugiej. I do godziny 17 latałam z miejsca na miejsce ciągle szukając zajęcia bo nie mogłam usiedzieć. A jakbym np. wypiła kawę o 18, to do 2-3 mam zarwaną nic 🤣 Zdążyli mi się też wziąć tabletki na ból zatok na noc i również nie mogłam spać, co ponoć zdążą się rzadko 🤦🤷 co poradzić. 😅😉
Ja oglądamy od jakiś 2 tygodni twoje filmy dają motywację
Ze 3 lata to będzie tego oglądania. Dzięki za filmy.
Uwielbiam twoje filmy, zawsze mnie motywują. Akurat ostatnie czasy jestem ciągle zmęczony. Normalnie jakbyś wiedział, że potrzeba mi tego filmu 😊 Pozdrawiam
zima w Polsce niestety
Przed kolejną zimą napisze, że na tę porę roku, dobre jest łykanie d3, w większych ilościach niż zalecają „amerykańscy naukowcy”
Tyle drobnych informacji a maja kolosalne znaczenie na jakos naszego zycia. Pozdrawiam
Ogladalem kazdy film i kibicuje od poczatku
Cala prawda 👌👌👌
Widziałam już mnóstwo filmów. Oglądam od 1.5 roku :)
Krzysiek dobrze mówi z napojami energetykami, u mnie gosciu w robocie od energrtyków ma popsutą trzustke albo wątrobe i trafił do szpitala, bo pił to na okrągło, schudł o połowe swojej masy i ledwo przezył.
Filmow zwiazanych z biznesem widzialem wszystkie jakie mi sie przewinyly w ciagu ostatniego roku. Pewnie ze setka będzie.
Oglądam od dobrych 3 lat ☺️
I co po trzech latach zmieniło się coś w twoim życiu?
@@jasonww1153 moje zmieniło się o 360 stopni po 1 miesiacu
@@asz3222 Można i oglądać 10lat ale jeśli wniosków z tego nie wyciągnie się to po co marnować czas?
Ja nie musze oglądać waszych filmów (ale oglądam), miniaturki z Krzysztofem robią mi dzień😂👌
ja to bym się musiała do tej Tajlandii przenieść ;)
Też nie jadam jabłek i cebuli i czasem muszę ludziom tłumaczyć, bo nie rozumieją jak można tego nie jeść.
Krzysztof, Twój kanał to najlepszy energetyk:) i po co budować koło od początku? Wystarczy dać subscribe
Obejrzałem 481 Twoich filmów ;) Wszystkich filmów na kanale jest 745 także troszkę jeszcze mam do nadrobienia :D
Krzysiu, widziałem już zapewne około 400-600 Twoich filmów, pozdrawiam :)
Stres to jest cichy zabójca nawet zdajemy sobie z tego sprawy prędzej czy później odbije się na zdrowiu.
Brawo Krzysiu bardzo mądry przekaz 🙂 tak wit d3 jest bardzo ważna odpowiada, za funkcjonowanie całego organizmu.. I jej niski poziom przyczynia się do występowania alergi..
Oglądam od 3-4 lat 😉
Oglądam po przerwie, ale wracam. Powinieneś spisać wszystko co mówisz a to następnie powinno zostać wprowadzone do szkoły podstawowej jako lektury obowiązkowe !!!! Pozdrawiam
Jak już wspominasz o tym to możesz zaopatrzyć się w szklaną butelkę w sportowym pokrowcu (material lub guma) aby uchronić przed potłuczeniem przypadkowym lub wyślizgnięciem się z ręki 😉💥 healthy and safety
Krzychu, ja chcę używać szklanej butelki już miałem guza tarczycy, ale już jestem zdrowy nie ma rzeczy niemożliwych KETOOOZAAA.
Właśnie. Też tak myślę jak w Twoim filmiku 👍😉
Obejrzałem około 100😉robisz świetną robotę!!!
Dobre :)
Dziękuję 😁
Setki filmów. Pozdrawiam.
Ja po raz Pierwszy dopiero zaczynam Szkolenie :)
Mega super jak zawsze
Chyba wszystkie obejrzałem. Pozdr
Krzychu - wszystkie!
zostawiam suba mordo :)
Kawa uruchamia wyrzut kortyzolu i adrenaliny- te hormony naturalnie wydzielaja sie w reakcji stresowej dlatego gdy ja wypijemy mamy trzęsiawke. Kawa to nic innego jak stresowanie organizmu.