Você é da área de *Educação Física?* Conheça a *Comunidade TEF Play* www.treinoemfoco.com.br/play/ Domine a *Prescrição de Treino,* Biomecânica, *Fisiologia,* Anatomia e todos conteúdos necessários para você ser uma Autoridade na área de *Musculação e Personal Trainer*
Eu faço consultoria online em clientes da minha cidade com avaliação presencial de 1RM, antropometria, VO2max... quando vier gente de fora não vai dar pra sustentar esse método, então vale a pena investir em avaliações como as que o João mencionou.
Acredito que não , a não ser q vc acabe descolando a lombar do banco na hora de descer, oq vai agravar sua escoliose é exercícios com pesos sobre a costa como agachamento Smith ou livre. Sei q faz tempo a pergunta mas espero ajudar.
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Eu faço consultoria online em clientes da minha cidade com avaliação presencial de 1RM, antropometria, VO2max... quando vier gente de fora não vai dar pra sustentar esse método, então vale a pena investir em avaliações como as que o João mencionou.
Boa, perfeito!
obrigado
TMJ e evoluindo sempre
opa, tenho uma duvida, pra quem tem escoliose, tem algum risco o leg press 45 ou não
Acredito que não , a não ser q vc acabe descolando a lombar do banco na hora de descer, oq vai agravar sua escoliose é exercícios com pesos sobre a costa como agachamento Smith ou livre. Sei q faz tempo a pergunta mas espero ajudar.
📚👏
qual nome do app mesmo?
EKSY APP
eksy.com.br esse é o aplicativo Otávio. E o estudo é no www.treinoemfoco.com.br/play