Yualah dek salwa kok y mudeng wisan diet..😅 dk Salwa gemoy Ki menggemaskan mangsamu . Q seng 65 Lo gak bingung ya mbak Endah.. Sampean seneni mbk dek Reva mieeeeeee ae ..dadak aku jalok😢😅 Jaaaaaaan..😅
Nek aku diet gak ngombe es mengurangi gula , mie karo gorengan trus maem e mek setengah entong mbak endah trus maringunu setiap hari pagi dan sore senam aerobik dwe
Aku sudah senam sndiri dan olhraga kecil kayak sit up back up dan yg untuk ngecilin perut dan kaki Tp masih suka minum air dingin . Pngaruh gak yaa ? Nek es batu gt juarang minum yg brwarna ya sudah tk kurangi Makan juga cuma se entong kurangg . Harus lebih ekstra lagi
Bunda Dewi adalah aku ke anak ku. 🤣🤭 Anak minta setengah centong d ksh 2 centong 🤣 karna sejatinya seorang ibu ingin memastikan benar2 anak nya tidak kelaparan agar imun tubuh tetap terjaga dan sehat itu si tujuan anak d suruh makan bnyk2 itu 🤣🤭
Iya mbak benar Salwa biar menjaga makannya juga, soalnya kebanyakan Karbo jg tidak baik, mumpung masih SMP JD d jaga pola makannya mbk biar badan e juga terjaga BB nya, salwa udh pas segitu bb nya, cuss🤗🤗
Mbak kurangi sj karbonya, makan sayur yg banyak,jgn makan mlm, minum air putih yg banyak. Klo mau ngemill makan buah. Olahraga jln kaki sore hari pakai jaket parasit,sya Allah bisa turun. Sy srlama 3 bln bida turun 10 kg
Bner mb endah Ak jg pakek nanas+timun sm perasan jeruk nipis pakek lemon jg gpp Tak minum tiap pg sblum sarapan 😁 tp ak bru nyobak sih 3 minggu turun 2kg Tiap pg sm jalan kaki cuma 20 menit aja sih mb 😂😂
Betul kata mba wi, trs nasine merah mbak endah. Suamiku sebulan turun 7 kg tanpa olahraga, betul kata salwa kurangi makanan instan dan gorengan. Lebih bagus lg tanpa minyak dan santen
Walaupun tadi gasempet koment vlog tadi sekarang baru koment maaf nggih mbak Endah 😁 aku gabut e nungguin vlognya mbak Endah Ben ga sepi karna yg paling rame pasti ad Salwa dan reva
Mbak endah kalau mau nurunin bb Cukup ngurangin gula, minum gk boleh berasa dan berwarna, less karbo.. Banyakin sayur+protein.. Makan terakhir jam 5sore nnti klu laper makan pisang atau minum air putih aja.. Stop nyemil, stop gula, kurangi karbo Semangat ya mbak, kalau mau diet yg penting dibawa happy aja.. Kalau saya dulu tuh, diet jgn bawa ribet gk makan nasi ya sudah saya makan sayur rebusan pake sambel+pindang goreng atau ayam goreng.. Slma ndak konsumsi karbo sprti mie/nasi/kentang dan gk minum manis berasa dan berwarna insyaAllah turun BBnya.. Diet itu harus menyenangkan jangan menyiksa.. 😊 Kalau mbak endah suka makan sayur+urap ya sudah makan gtu aja tnpa konsumsi karbo mbak..
Siap mbakku sayang insyaAllah tk pelan2 ngurangi karbo Aku ya sudah senam dan sudah olhraga kecil sprti sit up back up dan olga yg untuk ngecilin perut paha dan lengan . Smoga ndg turun Aku dlu BB 75 skrng 71 kmarin nimbang bismillah 🥰
@@EndahRatih semangaaat mbaaak.. Sayapun dulu sblm nikah kya mbak, waktu nikah turun jd 65kg..insyaAllah usaha yg mbak lakukan pasti ada hasilnya.. Happy terus mbaak..
![POLYCAT - ข้อความรูปยิ้ม [Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/lBhIgPGCgbI/mqdefault.jpg)
Makasih mb..selalu menemani hari2 ku lwt kontenmu
Paling seneng delok Salwa di uring"i kon Madang bundane...Soo loucuu😂😂
13:07 air lemon rutin tiap pagi mba tanpa gula dulu pas diet selalu minum itu, aku minumnya pakai air dingin😅 alhamdulillah turun...
Harus tk coba iki 🥺🤍
@@EndahRatih nggeh dicoba dulu mba🙏😇 pokoknya tetep konsisten kurangi porsi makan dan olahraga ringan tiap hari
wah...wah mbak salwa mangan kadak di oyak" kadak dikon bundane, waduh mangan kadak dikon barang podo karo cah cilik bener ora mbak
Yualah dek salwa kok y mudeng wisan diet..😅 dk Salwa gemoy Ki menggemaskan mangsamu . Q seng 65 Lo gak bingung ya mbak Endah..
Sampean seneni mbk dek Reva mieeeeeee ae ..dadak aku jalok😢😅
Jaaaaaaan..😅
11:27 ws mboh mba ngrasakno salwa wetengku ngasi luoruu guyu🤣🤣😭😭😭
Kelingan cilikanq biyen tiada hari tanpa gelut ro mbakyune & akhire diamuk ibuq 😂
😂😂😂Masya allah salwa kok ngguyoke polahe,gidruk² 🤣🤣🤣
Goooolllllllllllll Tulung agung hadir🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩🇮🇩
Kalo aku dl pake daun jambu biji yg daunnya muda 7 lembar dikasih air panas minumnya pas dingin tp ya itu pipis terus Alhamdulillah turun
minum teh hijau ditambahi jeruk lemon non sugar,,
Timun kro jahe d rebus d minum airnya 3x sehari cepat bngt trs d kasih lemon aku dh membuktikan
Iya lo bunda dewi,,, mkn secukupnya aja,,,, bdanya salwa itu udah bgus,,,,
Kasian juga kl kegemukan
Mbc endah coba timun juma dikus aja.makan setiap mlm insa allah bisa nurun badan mbc selamat mencoba
Mbk endah sekali sekali bikin konten tutorial tentang pemula youtube gitu gimana cara nya trimaksi mbk enda semoga rejeki nya makin banyak aminn
makan rebus2an,sperti ubi rebus,telur rebus,dan sayur sayuran,dan jngan makan nasi mbak endah.insya Allah berat badanya turun.
Hihi kita sama mbaaaaa jurnalrisa juga aku suka nonton 🥰
Kaya aku sama anak ku tiap hari klo anak ku mau makan pasti tak omelin2 dlu soalnya susah bnget klo di suruh makan..
Nek aku diet gak ngombe es mengurangi gula , mie karo gorengan trus maem e mek setengah entong mbak endah trus maringunu setiap hari pagi dan sore senam aerobik dwe
Aku sudah senam sndiri dan olhraga kecil kayak sit up back up dan yg untuk ngecilin perut dan kaki
Tp masih suka minum air dingin . Pngaruh gak yaa ? Nek es batu gt juarang minum yg brwarna ya sudah tk kurangi
Makan juga cuma se entong kurangg . Harus lebih ekstra lagi
@@EndahRatih enggak mbak endak kalau air dingin/ es batuu . Tapii aku juga minum slimmingtea pnyanya artis aulia itu mbk endahh cpt seminggu bisa 3kg
Bunda Dewi adalah aku ke anak ku. 🤣🤭 Anak minta setengah centong d ksh 2 centong 🤣 karna sejatinya seorang ibu ingin memastikan benar2 anak nya tidak kelaparan agar imun tubuh tetap terjaga dan sehat itu si tujuan anak d suruh makan bnyk2 itu 🤣🤭
Polae Salwa adlh moodbuster 🤣🤣
Minum air hangat terus mb tiap pagi atau sore...
salwa sensitif pol ya kulit nya
Sebenere Aku setuju sama salwa, mumpung BLM trlanjur gemuk, benar ngurangi karbo hidrat,.
Aku atur pola makan aja mbak mengurangi gula dan tepung minyak alhamdulliah seminggu los 2 kg
Iya mbak benar Salwa biar menjaga makannya juga, soalnya kebanyakan Karbo jg tidak baik, mumpung masih SMP JD d jaga pola makannya mbk biar badan e juga terjaga BB nya, salwa udh pas segitu bb nya, cuss🤗🤗
terah nonton konten e mbk Endah MBI maem Ki Jan wenak
Salwa koyo anaku jarang gelem mangan masio wis di masakne kesenangane
Kalau udah ada salwa ama bunda ya bikin ketawa aja heeeee. .. di suruh maem aja ama bunda ya berantem dulu haaaaa
Mbak endah bagus minum colagen cool vita colaggen dan vitamin c,buat kulit tambah bagus cerah dan sehat
Mbak kurangi sj karbonya, makan sayur yg banyak,jgn makan mlm, minum air putih yg banyak. Klo mau ngemill makan buah. Olahraga jln kaki sore hari pakai jaket parasit,sya Allah bisa turun. Sy srlama 3 bln bida turun 10 kg
Dari Chanel e mbah yi family cuzz Chanel e mbk Endah ❤❤❤Sehat& sukses selalu Amin 🙏🙏🙏🙏 Singapore hadir
Bner mb endah
Ak jg pakek nanas+timun sm perasan jeruk nipis pakek lemon jg gpp
Tak minum tiap pg sblum sarapan 😁 tp ak bru nyobak sih 3 minggu turun 2kg
Tiap pg sm jalan kaki cuma 20 menit aja sih mb 😂😂
Ini harus tk coba mbak . Suwun yaaa ❤❤
Senam dik Fafa 😄😄nek Wedi lemu...
Bunda Dewi sumbi kalo nyuapin dek salwah sampe segede gaban tapi bisa muat di mulut😂😆😆
Alpukat mb endah...bgus itu buat diet
Alpukat dimakan biasa mbak ?
Mbak wik adalah q ketika nggodak anak bjoku kon maem banyak 😂😂😂
Selamat pagi mbak Endah salam sehat and sukses selalu buat semuanya keluwarganya mbak Endah
Hadir mbak endah
Harus bersyukur masih ada seng nyeneni dikoni mangan😭 yaallah aku yo pengen
Nek iso mangan rutin lah gpp mbak
Ra mangan mundak keno loro lambung nek wes kenek lambung tombone angel
Selalu absen nontonnya,tapi gak pernah komen.pokok e sehat* semua buat kalian ya 🙏🙏🙏
Salwa i jann lucu polll 😅
salwa ja persis mulai umur 10thn geger karo mbah perkoro angel madang wkwkek
Cuzzzzzzzzzzzz ❤️❤️❤️
info totoan 1 milyarr mbk indahh😂😂😂😂😂😂 panas kokk totoan panas yo saingi boloo aku uwongmu mbk indah semanggat trs😂🎉😂😂😂
Hadir mbak Endah ☝️
😀😀Salwa lucu bgt sih kamu 😂
aq suka ❤
Kulit e salwa mbe aku podo garuk* titik wae lecet kabeh😂😂
Momen kyk gini kangen Ama mamak yang selalu menasehati😢✨
Bener wa, diet ojok ngagas bunda .😂😂😂😂. perbanyak sayur dan protein....
Mba endah ratih menurunkan badan kasih jeruk lemon seng kuning .
aku yo mengikuti jurnalrisa dari 5 taun yg lalu sampe aku iso ngomong bahasa sunda belajar e teko subtitle
Suka banget sama salwa😂
Sehat2 keluarga barongan&keluarga superr,cccuuuussss👍👍👍❤❤❤
😂😂😂..... Ws to keluarga iki jan marai ngakak
Salwa lama gk pargoy😂
Sehat2 semuanyaaaaa❤❤❤❤
Cuuzzz
😂😂😂 q kok nek nonton TH-cam mba Endah koyo nonton sinetron 😂😂
Buah naga seng kuning, iku pasti kuru....
wkwk momen begini yang paling dikangenin suatu saat 🥲
Kangen mba endah drumah sini bakale. Tiba2 nyoting hal2 random😢
@@renaayu888hanya aku di rumah ini yg slalu tau momen random . Mboh sok nikah enek sg ngabadikan momen gak . Kdang pe turu yo nangis polahku dewe 🤣🤣🤣🤣
@@EndahRatihlha yo mba, repaa nk ono momen random seng lucu mesti melok ngakak ora tek malah nyoncong kamera, betul ora mba😁😁🤣
Jus buah naga karo pisang gwe diet knek mbk endah krna melancar kan pencernaan
Badan e salwa pdhl apik berisi gapopo wa. Jangan takut ndut,
Lemon + teh tanpa gula untuk detox
Loh kayane wngi subcrabe mbak endah 319 sak iki jdi 317 opo mripatku sng salah ndelok😊rpp mbak end apload sng akeh lah
Belummm 319 gais . Memang baru naik 317 ini menuju ke 318❤
@@EndahRatih iya mbak kok sekilas wngi aku ngerti ws 319 opo mripatku sng rabun🤭🤭🤭
Pkok kawal trus sampek 1 juta subcraber🥳🥳🥳😁
Tomat itu bagus banget buat menurunkan berat badan mbak
Sama apel juga bagus buat nuruin bb mbak 🤗
Bersyukur wa de bunda perhatian MBI kuwe aku seng kurus pengen gemuk
Salwa kon maem kok kyo wong arp di jamoni wae
Salwa marai ngakak
tomat yo bisa mbak nurunin berat badan
Kekell nyawang salwa gulung🤣🤣🤣
Salwa lucu😂😂😂😂❤❤
Salam kango Bunda❤❤❤
Lucu kabéh 😂😂😂😂
Betul kata mba wi, trs nasine merah mbak endah. Suamiku sebulan turun 7 kg tanpa olahraga, betul kata salwa kurangi makanan instan dan gorengan. Lebih bagus lg tanpa minyak dan santen
Ke bojonegoro besuk malem aja mbak ada carnaval night (malem)
Mantep lah pokoke🤣
Teh ijo mbak indah.dijamn slim
❤❤❤❤cuuuusssss❤❤❤❤
Walaupun tadi gasempet koment vlog tadi sekarang baru koment maaf nggih mbak Endah 😁 aku gabut e nungguin vlognya mbak Endah Ben ga sepi karna yg paling rame pasti ad Salwa dan reva
salwa tingkae kok bento tenan to yoyo .isine tempe mugo keluarga barongab sehat sehat
Jdi pingin mie e Reva 🤤🤤
Makan buah aja dek salwa penganti nasi dan lauk 😁
Dek salwa biyasakno awak. E tegak ojo bungkuk teros mempengaruhi postur tubu soale masi masa pertumbuhan. . . Nk yawang reva kro salwa gelutan kyok tom&Jerry 😊
Mbak endah kalau mau nurunin bb Cukup ngurangin gula, minum gk boleh berasa dan berwarna, less karbo.. Banyakin sayur+protein..
Makan terakhir jam 5sore nnti klu laper makan pisang atau minum air putih aja.. Stop nyemil, stop gula, kurangi karbo
Semangat ya mbak, kalau mau diet yg penting dibawa happy aja..
Kalau saya dulu tuh, diet jgn bawa ribet gk makan nasi ya sudah saya makan sayur rebusan pake sambel+pindang goreng atau ayam goreng..
Slma ndak konsumsi karbo sprti mie/nasi/kentang dan gk minum manis berasa dan berwarna insyaAllah turun BBnya..
Diet itu harus menyenangkan jangan menyiksa.. 😊
Kalau mbak endah suka makan sayur+urap ya sudah makan gtu aja tnpa konsumsi karbo mbak..
Siap mbakku sayang insyaAllah tk pelan2 ngurangi karbo
Aku ya sudah senam dan sudah olhraga kecil sprti sit up back up dan olga yg untuk ngecilin perut paha dan lengan .
Smoga ndg turun
Aku dlu BB 75 skrng 71 kmarin nimbang bismillah 🥰
@@EndahRatih semangaaat mbaaak.. Sayapun dulu sblm nikah kya mbak, waktu nikah turun jd 65kg..insyaAllah usaha yg mbak lakukan pasti ada hasilnya..
Happy terus mbaak..
@@EndahRatih. Aku dlu 70kg ndah skrng 45kg, tapi emang no makan nasi putih
Makan buah buahan baru makan nasi mbak ,lebih sehat
Seru ini❤
Dulu aku kaya salwa sampe ibuku teriak² perkara nyuruh makan , sekarang pas udah punya anak kangen banget pengen di gituin lagi
Olahraga dan kurangi makanan berlemak salwa
Gek lakon opo kihh wkkwk
Lucune salwa😂😂😂
Dlok reva gembul" gemesin😂
Bunda dewei sangat istimewa menjadi ibu rumah tangga 😂😂😂😂😂 olahah bak ,Salwa susah makan bareng ank,ku bak Endah bingong arep ngerem makan ...
Koyok kulitku di garuk lgs boreng..di jiwit memar
Lemovita mba en manjur bngtt untuk nurunin BB soalnya udah terbukti di aku dulunya BB 62 skrg turun jadi 53 intinya tetap konsisten mba🤗🥰
Gmn aturan pakainya mbk
Flimty atau flimeal bagus juga tu ,mbak ,makanan kesehatan bukan obat diet
Kon maem koyok kok OPO to dek salwa😂😂😂😂😂
Pisang + stroberi
Apel + anggur tanpa biji
Apel + tomat cherry
Pir + pepaya
Naga + pisang
Di jamin enak poll
hadirr
SERU NGONTEN KARO SALWA
Seger tenan mie goreng e reva
Bbku 53 mbak tiap siang minum jus tomat 1 gelas dalam 1 bulan sekarang jadi 49