沒有自信、遭受批評的時候該怎麼辦？4個方法讓你從容面對批評
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- เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
- 書名：那些傷人的話都不是真的：他們喜歡酸你，是因為他們有問題！
作者：水島廣子
看完書我整理出來的4個面對批評的步驟
1. 先接受自己，成為有自信的人
自信是接受原本的自己、接受自己的優缺點、不去評論自己
自信不是實際的自己如何，而是對自己的感受如何
對自己抱持正向的感覺，只需要覺得「現在的自己就很好了」
2. 認清別人的評論不等於事實
每個人都有自己的成長背景，所以會有不同的意見。
別人對你的意見只是他自己的看法，不是主觀的事實。
3. 做讓自己開心的事
主動找回快樂，讓自己感受快樂，跳出別人評論的漩渦
4. 心態療癒
不作出評價，只是傾聽他人說話。
就算別人跟你有不同的意見，也不用評論對方。只須聆聽對方。
最後還有一個重點：
當強烈在意他人眼光時，就是治療自己的時刻。
可以檢視自己的生活是否哪裡出了問題，慢慢療癒自己，回復到好的狀態。
聽你講J媽的教育觀念，真的超感動。每個小孩來到這個世界，他自身本來就是值得肯定的，而不是因為他做了什麼事來博取肯定。❤️
很喜歡這種分享 剛好最近低潮 反思了很多
看完之後想到以前看過一句話 叫做「你的價值就在於你是你呀」
謝謝查理總是這麼溫柔❤️
聽到 "其實我不用做任何事情就可以被愛了"，我整個爆哭，因為在家是老二的關係，從小到大總是會主動做很多家事阿什麼的，只為了得到父母的讚美，覺得好像如果自己不乖就不值得被愛，謝謝妳查理讓我知道我不用做任何事就值得被愛了！!
我真的極度在意別人的想法，雖然知道很多人說話其實都不經大腦，說過的話也在說完的同時忘記，但是一句三秒的話我可以在意三天、三個月甚至更久，知道不必要但是要做到不在意真的好難! 我還在持續努力中，努力讓自己變得更好更忙碌沒時間在意
好喜歡這類型的影片!!!整個被戳中的感覺
華人的世界真的從小就會一直一直一直評論小孩子，我也覺得很有共鳴QQ常常覺得我如果沒有做到什麼就會不被愛...
然後我就是沒辦法有自信啊!!!(常常因為被說沒自信又不知道要怎麼有自信然後更沒有自信...
存在就有價值就值得被愛 (y)
其實那些過去也不一定不好啦，你繞了一圈之後會更珍惜現在擁有的
我覺得查理現在的狀態很美，變成經過辛苦淬鍊後很柔軟的樣子～
Hi 查理，謝謝妳的分享~ 我也是有這些困擾的人，從小我家父母就不是很肯定原本的我，我比較安靜內向不喜歡跟不熟的人聊天 (熟的可以)，我媽就常跟我說 "要多跟別人接觸，要笑，要活潑一點"，但這就不是我啊，我有我的特色，我爸也只在乎我的成績覺得功課好最重要其他發展都不重要，所以小時候我考不好就會覺得很沮喪自己沒什麼用，也沒有其他擅長的… 反正妳說的這些問題我都有; 進入職場之後，也有些自以為是的同事喜歡批評我，都是男生 (沒怎樣也會被攻擊?! 我這樣關他們屁事~~) 因為我比較不活潑，常被人忽略或是覺得我好欺負，加上我是敏感體質，很容易感受到別人的情緒，… 經常覺得日子過的很辛苦…
上帝 造人～
各有不同，各有所長、優缺點。
不要太在乎身外的一切.人、事、物；更不需在意他人、討好他人眼光。
每一個人～
都是 上帝 的精品.寶貝；祂 所疼愛的。
凡事～
朝著.正面、對的方向而行；做個單純、快樂的自己。
上帝 喜愛的是.我們的本相喔！ ❤️
從以前就一直很喜歡查理，因為直覺告訴我我和查理的個性很像，看了這次的影片真是完全戳到我內心⋯
我跟查理一模一樣⋯曾經的那些想法也都一樣⋯
從小家境也是不好，然後也常覺得大家好厲害會彈琴會畫畫（我也都不會)
唯一就是成績比較好一點（但也不是什麼超厲害的那種，只要一被追過去就覺得自己毫無價值）
還曾經被國中老師看不起過⋯就因為我的家境不好⋯從這個時候開始我的個性就變得很極端，常常覺得全世界都看不起我⋯
我常常想引起別人的注意（沒有什麼誇張舉動，只是心中總是很渴望別人認同我 注意我）當時也沒注意是因為沒自信
也是到了大學，遇到一個超級好朋友，讓我個性改變了很多，也知道自己的爸媽其實很愛我～總之這個朋友讓我看清很多事情
就跟查理在影片說的一樣😊看完這個影片覺得放寬心更多了（哈哈哈不得不說也是感受到 哇～！原來也有人曾經跟我有一樣想法吧😂）
謝謝查理的分享❤️❤️❤️完全不會很煩喔
噢噢我昂歐偶爾昂噢噢
真的，家境不好會被一些老師歧視
查理說的那陣風我好像也有感受過，有一種像是被大地之母安慰的感覺。 有時儘管已經和自己和好了，但現實生活還是會有過不去的時候，現在可以試著慢慢地感受那些情緒，做讓自己開心的事情也很重要，一切都會好起來的。查理謝謝妳。
「追求別人的認同，不如接受真正的自己」，最近我也有這方面的困擾，剛好看到這個影片，心靈雞湯，覺得很棒😄
其實我覺得接受自己是最困難的步驟。就像查理說的，對自己太不自信而對其他一些有才華的人感到羨慕。
大概就是找不到自己的價值。
然後就會無法接受這麼一個什麼都不會的自己吧！
但是有時仔細想想，每個人都是獨特的，自然有跟他人不同的地方，只是自己還沒找到而已。
所以學會看清、理解和接受自己非常的重要。
从小就被父亲所谓的激将法包围，外表看起来很强大但内心极度自卑，就会要很想得到别人的认同，超级谢谢Charlie的分享，感觉有醒悟过来😭
每一個生命
不論出生於何時 何處 何地
即開始一段自我認識的旅程
經過認識 接受 欣賞
如果我們真的願意 最終我們都將愛上自己
而後愛將溢出 更彰顯愛的能量
整個地球的情緒都在彼此影響
當然整個地球的愛更影響彼此
感謝查理分享這本書 這值得整個星空閃耀
不因為她是一名youtuber
而因為她的愛溢了出來
且我們都值得 都值得 都值得 體會
謝謝 ～查理分享,正在低潮的我 ,情緒一直找不到出口 ,這部影片帶給我滿滿的療癒～: )
完全會覺得查理話多,每一句話, 都是心路歷程. 會有那種“ 啊～原來不只是我這樣”的共鳴,看了下面大家的留言,更覺得, 亞洲人教育小孩的方式 環境就是成果取向,導致很多人都很在意別人的評價.
其實,在這樣批評環境長大, 自己也是變的一樣,對人事物 也是帶著批判的眼光...雖然說, 大人們總是說,這樣是追求進步,但是 心中留下的小創傷只有自己知道, 或是 根本不知道 但對自己越來越嚴格 ,過得真很辛苦. 我覺得 好像越“乖”（大人說什麼就做什麼,很順從的小孩）好像比較明顯.
比較不”順從“ 或是 比較沒有被爸媽管的小孩,好像比較沒有這方面的問題？面對批評時的心態,也比較不容易受到影響？
覺得在評論中長大,其實自己也在淺移默化下,成為 也喜歡評斷 的人.(但是自己卻沒有察覺,最近思索才慢慢感覺到)哎～感覺就是環境影響人, 人又造就環境,不斷的惡性循環下去 .
看了查理提到的第四點,同理心 ,才發現～天啊 我中毒真的太深了.我真的就是 遇到不不認同的事,會想批判人.但其實 我也想對我朋友好.
但應該要給他們的是陪伴和頃聽. 不是評論,或是 教他們,或是 幫他們解決.
心情輕鬆或是沒有壓力時或那件事可有可無時, 比較能有 同理心.做到也不難.但 壓力大時,時間緊迫時,或很重要的事時,要做到,真。的。很。難。習慣的模式馬上switch on...... : ( 想問查理查理有沒有克服的方法？
聽到Ｊ 媽和查理的對話,覺得北歐人 教育的觀點 好以”人“出發,好想再聽更多～以後可以出Ｊ媽系列～感覺應該大家都會很想知道北歐人教育小孩的方法,不想在荼毒下一代了～
太棒了，最喜歡查理愛書分享
「誇獎個性」👍👍👍
30歲了解並不晚啊！
這個影片很棒～ 😘
親愛的查理
看著妳努力解釋著妳感受到的感覺，拼命的表達想告訴我們妳感受到的美好，真的很喜歡這樣的妳，雖不善言詞但感受到了妳努力想散播的心意，希望地球上能更多人了解到這個真相與美好。
瑞典鄉下可能比較屬靈，那陣風是聖靈的風，撫慰了查理的心靈～～耶穌愛妳！
查理想说的是，小孩用本来的面貌就能得到父母没差别的爱，才能得到自信
我看了你這集很有感觸, 我現在是個9個月大的媽媽, 當媽後最重視的就是孩子的安全感+建立自信心
在看了幾個教養方式有一個就是講到不要過度誇獎小孩, 小孩做的任何事情只要讓他知道我知道她做到了就好 不需要一直誇大的誇獎
否則久了小孩只會為了讓大人開心而做 而不是為了自己
很感謝查理的分享，我也是對自己沒自信，很在意別人眼光評價的人，看了你的分享後也獲得改變自己的方法和契機。常常覺得自己很多不會、沒有競爭力，進而沒自信低潮，也沒動力，反而陷入不好的迴圈，聽到查理分享「先接受自己的優缺點，對自己抱有正向感受」真的很重要！J媽的教養方式令我學到很多，也反思自己，不喜歡受到表面評價，但常常不自知的也是在平價他人的行為，而不是肯定一個人的內心自我。
很喜歡這樣的聊天的影片❤我也是個很敏感，很在意他人看法的人，昨天才跟爸媽因為找工作的事情生氣，我覺得我已經夠努力了，但是感覺不管怎麼做爸媽都覺得我不夠好，好像我永遠達不到他們的期望，讓我覺得我很沒用😢因為我總是想得到爸媽的認同才會覺得自己是好的人...
看了查里的影片，覺得各種省思跟頓悟💪希望全世界的人都能看這次的影片，最後我也覺得聆聽真的很重要，很多時候跟別人分享自己的想法，並不是想聽到對方的批評跟意見，常常因為這樣而不舒服。
這影片已經重複看很多次了 結果每次都有被不一樣的事情戳到療癒到
真心不喜歡"很乖"這個形容詞~~完全能理解查理的心情😭
我也是!不喜歡"很乖"
那一陣風是Jonas 和他的家庭的愛~ ♡
謝謝妳的分享。我也是很在意別人的眼光和評價的人。所以別人的一點點行為，我都很容易誤會和曲解，其實這樣的我，情緒起伏就會變得很大。我很討厭這樣，但不知道怎麼改變....聽了妳的分享後，我也茅塞頓開的感覺。所以真心感謝妳的分享❤️
無條件的愛與被愛，一直下評論是人的劣根部，練就一身百毒不侵的功夫，也不再對自對別人貼任何標籤，很醒覺地活著如楊定一所教的
每個人都會有沒自信的時候，但是能讓自己越來越進步，改變想法很棒❤️
看到這個影片真的很有感觸!! 查理超棒~
我也是從高中開始就想要獲得別人的讚美，並去完成外在那些看的到的成就，但反而自信沒有升高，直到看到心理學說的接納自己、接受原本就有價值的自己，心裡真的很自由!
不過還是常常會忘記，會下意識的想要去詢問別人對我的評價，所以還是要行動
避免一直去詢問、依賴他人的眼光，讓自己的價值由自己定義。
看著看著也有點鼻酸…在找工作的時候也被人資說 你應該要對自己有自信啊 可是我就不知道該從哪裡得到 謝謝查理的分享 我會試著調整自己的♥
加油 你本身就是一個無法取代的存在!!
謝謝分享這本書，給了很大的幫助。之前個性也會碰到這樣的問題，然後都會常常在意別人及父母的評論及追逐，常常違背父母的意思就常說是叛逆，但太在意真得覺得很不好，因為越在意越擺脫不掉，越不能做自己，因為他們世界的「應該」在現在不一定是對的。碰到初戀男友才被說應該要更有自信，才開始做自信的練習，雖然現在還沒辦法做到完全擺脫，但是只要內心有確切的目標，就會不管任何人說什麼就認真覺得對去做就對了
很懂那陣風的感覺!!
抬頭發現，煩惱好像不那麼嚴重，感受到當下，呼吸的那個瞬間，我確確實實的活著。
15:40背景光好配合XDDDD
很喜歡聽你聊聊的感覺
不用問我們喜不喜歡你又岔開聊其他的阿
我就喜歡原來 原本的你
查理講得好好～我莫名哭了
希望可以早點找到屬於自己的真正的價值 成為有自信的人 ❤️
每個人都該無條件的被愛著，被這個論點給感動了
也許我無法愛每個人，但是每個生命的存在都是有意義的，所以我不會否定他人
自從身邊有了如女兒一般的貓咪陪伴後終於也懂得怎麼無條件的愛了
雖然自己始終沒有被無條件的愛著，但每當感到悲傷或壓力很大時，就會出門走走，夜深人靜時也有月光與涼風陪伴，身心都被撫慰了
J媽的話好令人感動~
很喜歡查理拍這類型的影片~
這影片看了好幾次,那一句價值建立在別人評論上,我深感認同,因為自己也是生長在無法產生自信的家庭,也活到30幾才漸漸明白原來自信跟生長環境帶來的影響很大,有好幾段你談的內容深有戚戚焉,我也正在努力摸索讓自己有自信,學會愛自己雖然八股,但自身的價值是沒有人可以取代,很謝謝你的分享,一定會去看這本書的!!
非常有感～我知道你在說什麼，我也是隨時都會在意別人對自己的評論的那種人，別人的評論跟看法會等於我的世界，其實我現在也是很沒有自信，我先生家就都很有自信，屬於不會在乎別人想法的人，我則是處處小心深怕別人會覺得我哪裡不好，自己不自覺的活在自己建的牢籠裡面，自信真的是需要從小建立，自信心影響甚遠，謝謝你推薦這本書，來去買來看看，希望能讓我有所改變☺️
J媽說的好好，好溫暖
有點心疼查理，現在大家只看到你的成功卻都不知道你過去辛苦，幸好現在遇到J得到更滿滿的愛，這些都是因為查理本身就值得被愛所以才變得更幸福的喔！
謝謝查理，這段影片幫助了我
我也是從小父母離婚，很沒自信的人
看了好想哭⋯⋯
真的我們從來不需要做什麼而成為一個有價值的人⋯
真的很常被別人說了什麼的時候真的會很在意，雖然本來就會做3.去轉移我的情緒，可是其實那些傷口都還在我的心中⋯
但其實我們可以更有自信一點、更不去在意別人的眼光一點
看完的感想是真的很為查理開心～
人生中莫大的幸福就是生活並身心靈快樂著
並且目標是可以看完這本書及做到1234並成為一個可以喜歡自己的人～
so religious and spiritual!!! 完全理解那种活在当下的感觉，自己的存在和周围的存在，一种blessed的感觉，很peaceful~~当下存在的一切就很好了。很多负面的情绪，都源于恐惧和孤独。。。很喜欢你观察和拍出一些eastern & western价值观差异的内容哦~~觉得这是你与其他TH-camr不同之处，不为了追同样tag拍摄内容，而是从自身出发。自己才是最特别的存在，就会很自然地拍出与众不同的内容~~
妳很有內涵
講的話讓人感到舒服跟鼓勵
我的確也常因為別人的批評而難過
因為妳有了更多能量
常常期待妳的影片喔
繼續加油💪
看完今天的影片～覺得收益良多❤️
我現在也是處於沒自信的狀態…
謝謝查理～～
想起被風擁抱的時候的感動
那風 上帝愛你 謝謝查理分享
很喜歡這隻影片，我也是一直活在別人的評論中，到了現在也才慢慢體會別人負面的評論，是不該影響心情，先作自己開心的事，等冷靜被大自然不經意療癒過後，當完全接受，愛自己的步分，再把有用正面的意見踩納，作調整了。但作自己理想的事，跟別人的讚美或批評，完全沒關系喲，尤其是許多不經大腦說的批評，就不用理會他👍❤️😃謝謝查理和我們分享的心得，也解開自己的問題喲。
我弟弟最近要上高中，他很擔心他在新班級的人際關係。聽完查理的分享我想我應該幫助我弟建立自信也要給他多一點關愛
謝謝查理的分享~
被愛的感覺一直很飄渺，覺得查理描述的很好🧡
好喜歡這部影片唷！看完充滿能量🥰
也看查理的影片幾年了, 看著查理也從本來比較膽怯的樣子, 到現在能夠跟我們分享如何勇敢
看到查理的成長, 也覺得很開心☺️☺️
喜歡這類分享 謝謝查理 我也來買電子書看❤️ 以前也常在意別人對自己的評論，後來發覺這樣太辛苦了，尤其出社會工作就很累了，還要處處在意別人的看法，何必對自己那麼嚴格，後來漸漸換方法對自己好一點，接受自己原本的個性，不會因為別人的說法而改變自己，但是會檢視自己有沒有需要改進的地方，或找人聊聊，找個抒發的方法，讓自己開心，如果是惡意攻擊，就不必理會，採直接忽略，認為對方人格有問題XD 或對方酸言酸語或無心的話，比如特別得到上司讚賞，但是有同仁就酸因為妳是XXX，所以老闆不會罵你啊，但我會說你們錯了，我也是會被唸之類的話；做的好被老闆讚美，反而被某些同仁酸，讚美跟批評都是壓力，但不必這樣想，因為覺得自己沒做錯，也找出口向其他較好的同仁或好友聊，且只做好自己分內工作，至於其他同仁要怎麼想I don’t care ！ 不要那麼在意別人的看法是需要慢慢培養跟訓練，並非一時就完全不會在意，畢竟有可能自己真的做錯也不曉得XD 總之就是要接納自己開始且會越來越有自信，再來就是查理資訊欄裡所寫道的步驟了❤️
謝謝你的影片分享，最近剛好遇到一些令我很猶豫到底要不要修改自己的某些個性，因為他們會覺得這些是我不好的地方，而我也藉由這個影片稍微了解到為甚麼有些人對我的形容是甚麼意思，因為他們對我的形容是我沒有辦法了解從何而來的，原來是因為我的行為是順從自己內心的想法，而不是受到外界的影響，我猜你說「愛自己」的意思應該是接受自己的不完美，並且只要想要完成的事情是不傷害他人，就要堅定、順從自己內心真正想要做的事情，即使這件事情很難完成，你完成的是你自己心目中所設定的內心目標，所以天生我材必有用....
我聽完你的講解，再用哼歌抒緩自己的情緒，感受，真的好多了！也不再在乎別人的眼光了♦
受益好多 好想哭 真的好喜歡查理！ 從以前都覺得 自己要加油 變成自己理想中的樣子 才能擁有肯定 原來現在的樣子就夠了 看完影片 能感覺到查理 吹到那陣風的樣子 好漂亮！
喜歡查理的分享，讓我學到好的方法，運用在生活中非常有效!!!!
查理真是一個很好的說書人
我好愛你的介紹，看到後面都快哭了。❤️
我覺得這些都是過程，那些30歲以前妳所經歷的，或許都是必經之路，30歲才明白也不晚，每個人的時間點都不同，所以接受它，這樣很棒。
謝謝查理的分享，本來遇到一些事非常低潮，一打開TH-cam 就看到這支影片，剛好影片內容就是我正在煩惱的事，邊看影片邊淚崩😭謝謝妳，整個被療癒到。每個人都是值得被愛❤️
非常认同Charlie！我觉得其中父母的教育方式很重要 因为真的会影响孩子的成长 西方国家的父母是会尊重孩子的意愿 尊重他们的想法 而我们的父母就是会要孩子孝顺 而这个孝顺是建立在听从父母的话 遵从父母意愿之类的 所以容易造成小孩的自身想法被埋没 然后容易把自己的价值建立在别人身上 造成自己没有安全感
谢谢Charlie的分享 受益良多！
閉上眼睛靜靜地聽完整部影片，覺得很療癒很放鬆♥
很認真看完影片，也同時開始反思自己沒有自信是出於什麼原因，真心感謝查理的分享。
喜歡這種思考層面的心得分享，之後也要去看那本書來看。
我也是那種會被說"妳要有自信一點啊 為甚麼那麼沒自信?" 聽到心情都不太好 好像要有自信很容易，還在人生的路上持續懷疑但也盡量不過分躊躇而一直停滯，一邊吃飯一邊聽覺得心靈得到了療癒變平靜了
這部影片我放在我的最愛～～昨天剛好很在意別人的評論而受傷，謝謝查理❤️❤️再看一次讓我感覺自己多了一點勇氣去面對這一切
好喜歡這系列！謝謝查理的分享
從小時候到現在都一直很在意別人的評論，看到這個影片開始豁然開朗！
Ｊ媽的話也很棒！好喜歡！真的很謝謝查理拍這部影片！
希望我們小小粉絲的話都能成為查理溫暖的動力❤️
J嬤J媽的家庭教育真好！！羨慕不已.........台灣成長的人肯定都很感慨 從小至今/大被各方家人霸凌的我...
不愧是北歐教育！❣️
小時候學鋼琴被批評斷斷續續不夠完整，學畫畫被批評正方形陰影畫的不好、人物比例不對，國中時每天面臨升學壓力被批評成績永遠不夠好，長大後被唸為什麼放棄穩定薪水的工作，現在的我選擇極簡友誼與親情關係，多了許多時間照顧自己、省去許多不必要的交際開銷與交集的圓滿課題（滿在意自己談話內容要謹慎才不至於說錯話傷到人），旅行、創業、投資不動產，以自己的方式關懷社會的角落（帶流浪貓結紮）、親近大自然。查理還記得澎湖送養貓嗎？小貓們已送養給老師，一隻留在我們家與自家的貓相處的很好，貓媽媽已結紮原放由原餵養人持續照顧著。謝謝你的書籍分享，我們都要成為更好的大人喔！心態療癒下自我成長，持續在人生中學習新事物，體驗美好的事物。❤❤❤好想多了解瑞典房價、物價及生活模式，也謝謝J的空拍畫面與分享，TH-camr 帶著大家認識世界的感覺真好！
謝謝查理 最近心理跟生理狀況都很不好
加上家人經常性的批評等等的讓我今天特別低壓
晚上看到這個影片很開心 很像有大姐姐在跟自己溫柔的說話
謝謝妳做這隻影片🥺😭😭
大地母親，講的很棒，聽你分享這些內容，也改變我的一些思維，謝謝
真心覺得聽到別人跟自己說「你要有自信一點啊~」這句話很……
知道他們是為自己好，但這句話超空洞超沒建設性的啊啊啊啊啊 ==
就已經不知道怎麼建立自信然後你又再那邊「喔~要對自己有信心啊」 聽在耳裡會覺得 ……天啊🙄🙄🙄
小品文 握手！！！我昨天剛好遇到一些事情，也被朋友這麼說，然後我就不知該如何是好的大哭了一場T_T
@@vivit8308 拍拍(抱😉
看了很想哭......我也是很沒自信的人，這幾年一直在思考這些問題，才發現是因為一直以來的努力都只是為了滿足他人的期望，所以即使有了學歷有了不錯的工作，但仍然無法肯定自己，很謝謝查理的分享！給了我很多力量和想法！
每一個人，都有自己的「特色」；都是，最棒的。
人生短暫～
要為自己而活，非為他人而生存。
主 會賜你力量的喔；只要你.尋求 祂！
加油～～～ 💕
其实就算父母都在，还是很容易变成为了夸奖而认同自己价值那样的想法。被爱或认同真的是很难以说清很复杂的事情，听J妈妈的话觉得受益良多，做一个母亲也好，朋友，恋人，当我们无论如何都需要在一个位置上对他人做出影响的时候，真的是有很多需要思考的。谢谢查理的分享！
看了好想哭喔
我就是一職活在別人的眼光下
別人隨口一說的話自己在意難過了老半天
我也要來看這本書了
謝謝查理
謝謝查理的分享！
現在真的很需要這些建議~~~
這部影片深深的療癒了我呀~！
查理虽然你不够完美，但我好喜欢你的努力和偏执，看你一步步成长，希望你一直这样就好了！
我覺ㄉＪ媽說得很好，雖然自己的過去無力回天了，不過還能讓未來的孩子或有機會遇到別人ㄉ小孩讓他們有機會！☺️
很喜歡聽查理講話~希望可以多一點這系列的影片
有自信的查理更有魅力了😍
好有靈性!
身為正在美國受高等教育的學生 科系也是教育相關 我覺得這些觀念在美國很普遍 甚至從幼稚園教育就是建立在這些觀念上面 雖然教育理念或人生觀沒有對錯 但是這樣的想法的確可以讓人比較快樂
真的很謝謝查理做這支影片
謝謝查理的分享。小時候也常常被家人說要有自信啊巴拉巴拉，但那時候就不知道該怎麼做，反而對這種意見感到無可奈何更自卑。
謝謝查理那麼認真分享！！好喜歡愛書系列，可以重複聽好幾遍❤️
聽完有茅塞頓開的感覺～～
以前被另一半說不太懂得傾聽，可能就是少了「心態療癒」！要來多加練習！
這是部後作用很強的影片，也讓我做了很多後續的思考，很期待查理這系列的分享，感覺幫助了很多迷惘的人😍
我觉得你说得太好了 我也是有相同的困扰 自我的认同都是建立在他人的认同上 这个在日后一定会是一个隐患
從以前就是最喜歡查理分享長大的過程跟我很類似,看完很有共鳴:)
不要覺得沒有人會想看或聽你的故事,(別理酸民)
小的時候我也是很少有愛的感覺,被奶奶帶大,要一直要求自己做很好想得到誇獎...
對外在的評價一直覺得是哪裡不好~直到近幾年網路youtuber慢慢分享這些故事及情緒問題真的對我很有幫助~謝謝你的分享
以前到現在總是被查理書單＋深聊治癒ˊˇˋ 謝謝查理>W
完全不會煩，很有溫度和收穫的分享，聽了有同感，謝謝妳
好喜歡聽你分享這些, 因為自已也正在經歷類似的過程
我也要30歲惹～超贊同查理說的
整個被查理療癒到～❤️
現貨查理分享這種主題 真的很喜歡你！！！不管其他人怎麼說 我還是很欣賞查理❤️❤️❤️
謝謝查理的分享
覺得很受用
也想買這本書
需要慢慢地練習
好喜歡!
每次看完愛書分享的影片都覺得自己的人生又活了起來 哈哈哈
我愛查理~~~~~~~~~~~~~
看完很感動～
成長經歷跟查理類似
也一直追求著別人好的評論
而常常覺得自己做得不夠好
希望自己多練習肯定自己！
真的很喜歡查理這樣分享書或是分享你的故事❤️❤️
查理！謝谢妳的分享！妳說的話好令人感動！我不是個稱职的媽媽！我会思考怎広改！查理'祝福妳!再一次的謝謝妳！
真的 覺得自己喜歡自己 散發出的魅力是無價的～～～🥰🥰🥰
这个视频真的每个人需要看。真的有帮助。
不知道為什麼看到哭 可能是處處都說中自己 今天才跟一個做自己的朋友談論自己很在意別人的眼光這件事 就看到了你的影片 覺得被治癒 也想去買這本書了(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)❤️❤️❤️
聽妳的聲音真的好療癒 ❤️
剛好當下正陷入低潮⋯⋯
謝謝查理分享，莫名也有被風吹過的療癒感
查理風～～～～🤗🤗