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養心長壽！
尹总讲得很好，学习了，感谢
适度的运动实际上对长寿有积极作用。
我为什么有一种直觉，作者可能还活不过我😂
评论区都是些什么人啊？ 他讲得那么好， 这么高瞻远瞩 免费输出， 你不说声谢谢就算了， 至于这么踩踏吗！
看他生命有多長。拭目以待
一个对现代科学技术略有所知的巫师
美国华人平均寿命86岁.
拭目以待看他能活多久
讲养生，保健品创办人的那几位，都是五十出头就挂掉的😅
你应该还是聊聊食品安全的事
可以学习不同的科目，以前从没有学过的东西。
适当的运动是有益的
偶尔轻运动可以，你看职业军人和职业运动员就很少有算得上长寿的。
@@XuerLi职业运动员打激素，用药的，过度训练的，种种原因，跟运动本身并没有关联。35岁后骨骼肌就以每年1-5%，最高8%的速度丢失，不运动，减少到一定程度就会很影响健康。退一万步说，就算真的让你长命百岁，活个两百岁，可是你60岁时，因为不运动，肌少症而无法站立行动，就光坐轮椅痴痴呆呆再活个百八十年，你觉得有意思吗？
@@LinaLiu-ek2zc 看个人取舍吧，要变强要爽要钱还是要长寿。我以前就是从事相关职业的，那些年确实因身体超负荷而明显衰老，后转行文职，两年间看起来正正年轻五到十岁。
很多人总为懒惰找借口，不锻炼运动地活着当然是最舒服的了，所以总会拿什么你看某某健身运动员什么的都那么短命，其实吧，职业运动员打激素，用药的，过度训练的，种种原因造成的死亡现象，我们正常人又不是这个专业领域的，完全不会上科技这么拼命，所以完全就是在杞人忧天了，从他们上科技那一刻开始，就跟运动本身和健康并没有关联了。人到35岁后骨骼肌就以每年1-5%，最高8%的速度丢失，不运动，减少到一定程度就会很影响健康。退一万步说，就算真的让你长命百岁，活个两百岁，可是你60岁时，因为不运动，肌少症而无法站立行动，就光坐轮椅痴痴呆呆再活个百八十年，你觉得有意思吗？另外提醒一下各位，鼓吹“断食排毒养”的养生大师林海峰享年51岁，其它抽烟喝酒的却活到90多岁，说到底，拼的其实是命，是基因。与其听人胡吹海吹，还是在保证晚年生活质量上，好好运动保持一个开朗的心态最健康
经济大国中没有谁比中国人获得更难了
其实轻断食对大部分人的身体很好在西方发达国家早已经是常识了，因为不吃东西期间器官会有更多时间去自我维修、生长激素也会加大分泌力度。
我觉得生物医学在可支付性的问题上，最有可能解决，让大部分人支付得起。只有中国这个社会主义体制国家最有可能解决
可以被成为：尹大嘴了
江湖口
那退休年龄应该延迟到80
中國很多人45失業活受罪
现在很多百岁老人都是不做运动的
运动作用有点，但在各类因素里属于分量比较轻的吧。
见过天天坐床上的老人家长寿
你这是以偏概全
天天在坐而论道，关心下公司的发展，股价跌成什么样了
當你快死了 股價跌成什麼樣 跟你還有什麼關係嗎?? 有錢沒命花 XD
不是放屁吗？睡好觉？那么多失眠的人都是故意不要睡好？
人家说规律睡觉，你没听到吗？还是你的理解能力不行？
他在另一个节目里有提及如何改善睡眠，其实就是强迫自己规律早躺床上（最好10点半以前），短则几天久则一二周失眠问题就会改善。只是这初期人在白天会比较累，因为很可能会早醒睡眠时间不足，同时要强迫自己再累也别白天去补眠。
废话连篇
操 我健康 = 活得更長 代表 我得當更久的社觸牛馬萬惡的資本主義的陰謀 XD
坐在輪椅上或躺在床上活到100歲還不如早點去投胎
一个不自量力不知所云的人。
他其实是个骗子，很虚伪的一个人。很会装，很会设立人设。他的公司华大基因很多产品是专门骗中国人智商的产品
欣赏不来，不敢恭维, 听了半天，一团糟
![[SUB]東風-26罕見曝光？以色列總理躲地堡？ 新聞大白話 20241020 (字幕版)](http://i.ytimg.com/vi/x8JtRdFUuIg/mqdefault.jpg)
![[SUB]東風-26罕見曝光？以色列總理躲地堡？ 新聞大白話 20241020 (字幕版)](/img/tr.png)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 83 วันนี้!! คู่เอก "พันฤทธิ์ vs ซุปเปอร์บอล วันของโอม MBK"](http://i.ytimg.com/vi/1b4pkKHa_Fk/mqdefault.jpg)
養心長壽！
尹总讲得很好，学习了，感谢
适度的运动实际上对长寿有积极作用。
我为什么有一种直觉，作者可能还活不过我😂
评论区都是些什么人啊？ 他讲得那么好， 这么高瞻远瞩 免费输出， 你不说声谢谢就算了， 至于这么踩踏吗！
看他生命有多長。拭目以待
一个对现代科学技术略有所知的巫师
美国华人平均寿命86岁.
拭目以待看他能活多久
讲养生，保健品创办人的那几位，都是五十出头就挂掉的😅
你应该还是聊聊食品安全的事
可以学习不同的科目，以前从没有学过的东西。
适当的运动是有益的
偶尔轻运动可以，你看职业军人和职业运动员就很少有算得上长寿的。
@@XuerLi职业运动员打激素，用药的，过度训练的，种种原因，跟运动本身并没有关联。35岁后骨骼肌就以每年1-5%，最高8%的速度丢失，不运动，减少到一定程度就会很影响健康。退一万步说，就算真的让你长命百岁，活个两百岁，可是你60岁时，因为不运动，肌少症而无法站立行动，就光坐轮椅痴痴呆呆再活个百八十年，你觉得有意思吗？
@@LinaLiu-ek2zc 看个人取舍吧，要变强要爽要钱还是要长寿。我以前就是从事相关职业的，那些年确实因身体超负荷而明显衰老，后转行文职，两年间看起来正正年轻五到十岁。
很多人总为懒惰找借口，不锻炼运动地活着当然是最舒服的了，所以总会拿什么你看某某健身运动员什么的都那么短命，其实吧，职业运动员打激素，用药的，过度训练的，种种原因造成的死亡现象，我们正常人又不是这个专业领域的，完全不会上科技这么拼命，所以完全就是在杞人忧天了，从他们上科技那一刻开始，就跟运动本身和健康并没有关联了。人到35岁后骨骼肌就以每年1-5%，最高8%的速度丢失，不运动，减少到一定程度就会很影响健康。退一万步说，就算真的让你长命百岁，活个两百岁，可是你60岁时，因为不运动，肌少症而无法站立行动，就光坐轮椅痴痴呆呆再活个百八十年，你觉得有意思吗？另外提醒一下各位，鼓吹“断食排毒养”的养生大师林海峰享年51岁，其它抽烟喝酒的却活到90多岁，说到底，拼的其实是命，是基因。与其听人胡吹海吹，还是在保证晚年生活质量上，好好运动保持一个开朗的心态最健康
经济大国中没有谁比中国人获得更难了
其实轻断食对大部分人的身体很好在西方发达国家早已经是常识了，因为不吃东西期间器官会有更多时间去自我维修、生长激素也会加大分泌力度。
我觉得生物医学在可支付性的问题上，最有可能解决，让大部分人支付得起。只有中国这个社会主义体制国家最有可能解决
可以被成为：尹大嘴了
江湖口
那退休年龄应该延迟到80
中國很多人45失業活受罪
现在很多百岁老人都是不做运动的
运动作用有点，但在各类因素里属于分量比较轻的吧。
见过天天坐床上的老人家长寿
你这是以偏概全
天天在坐而论道，关心下公司的发展，股价跌成什么样了
當你快死了 股價跌成什麼樣
跟你還有什麼關係嗎??
有錢沒命花 XD
不是放屁吗？睡好觉？那么多失眠的人都是故意不要睡好？
人家说规律睡觉，你没听到吗？还是你的理解能力不行？
他在另一个节目里有提及如何改善睡眠，其实就是强迫自己规律早躺床上（最好10点半以前），短则几天久则一二周失眠问题就会改善。只是这初期人在白天会比较累，因为很可能会早醒睡眠时间不足，同时要强迫自己再累也别白天去补眠。
废话连篇
操 我健康 = 活得更長 代表
我得當更久的社觸牛馬
萬惡的資本主義的陰謀 XD
坐在輪椅上或躺在床上活到100歲還不如早點去投胎
一个不自量力不知所云的人。
他其实是个骗子，很虚伪的一个人。很会装，很会设立人设。他的公司华大基因很多产品是专门骗中国人智商的产品
欣赏不来，不敢恭维, 听了半天，一团糟