Обзор на кистевой эспандер StarFit es405 на 45 кг

Ещё один эспандер от прошлой фирмы , вроде норм , будем юзать ))

[@user-np5qp6nj2h]

Мне 14 лет какой заказать из этих эспандеров 35 или 40.Жму я 30 кг.

[@JasonVoorhessss]

Я в 14 пока 55кг на раз закрываю

[@jimmorrisongrip6086]

С магнезией почувствуешь себя намного сильнее!))

[@user-rp7cu1zb3r]

Купил одновременно 45 и 55 эспандеры данной фирмы, пришлось покупать ещё промежуточный, потому что огромная разница между ними.

[@jimmorrisongrip6086]

Я сразу купил 3шт 35.55.65. ..45 не было. Так 65 я вообще с места не мог сдвинуть),Отложил его чрез 3-4 месяца тренировок ,закрыл.В начале он мне показался чем то "не вменяемым"А сейчас уже думаю какой следующий.Для успокоения души черный торнео хочу купить (старого образца)Закрыть его.

[@Aleks0661]

Как тренировал? только с экспандерами?

[@jimmorrisongrip6086]

@@Aleks0661 Та по всякому , тут же главное регулярность, как и везде.Тренировки через 1-2 дня.если макс. кг (доусрачки) то и 3дня отдыхал.

[@user-ed6mr6hl4i]

Я себе тоже купил старфит на 65 кг замерил сразу на колиброторе выдал 53 , 60 . схр пошол хамутом скрутил на сутки сразу дал усадку к маему удивлению усадку пружина всего 500 гр дала 53.15 стал плавный ход пружины буду на 55 кг брать остальные китайские очень сильно садятся все что уменя были на 5 кг легче становятся

[@user-ip2ou4gh6t]

Хочу тебя спросить , заказал еспандер на 45 кг и то что я с ходу могу ево сжать 10 раз ет норм ? Тип сколько раз надо сжать чтобы перейти к большей нагрузке ?

[@ramzesoff_rem6023]

Ну я 35ку\, вроде как раз 80 жал, тогда на 45 пошол. В лучшее время ну раз 30 читсыми, сейчас не треню им практически

[@user-ip2ou4gh6t]

Ок спасибо

[@user-ed6mr6hl4i]

Я тебе скажу если хочешь силу развить то надо 3/6 раз закрывать больше 10 раз тренируется выносливость нет смысла много накрывать сам раньше по 30/50 раз крыл силы ноль прибавилось ☝️