インドの鬼のカロリーサンドイッチベスト3

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 208

  • @煮卵-s2s
    @煮卵-s2s 4 ปีที่แล้ว +41

    編集長いなんて思ったことないです😉
    このサンドイッチたちは何回も見返しちゃうほど大好きな動画です💕

  • @げんきせんせい
    @げんきせんせい 4 ปีที่แล้ว +57

    「地獄のランチパック」がランクインしてなくて残念😲
    「部活帰りでもキツい」は、パワーワードでしたwww🤣

  • @takabou8853
    @takabou8853 4 ปีที่แล้ว +11

    まとめシリーズ好きです。長く感じず楽しめます。
    字幕センス相変わらず好きです。

  • @gustav9972
    @gustav9972 2 ปีที่แล้ว +4

    いつもの動画も大好きなんですが、ベスト3シリーズは解説付きで作業中にラジオ感覚で聞けるのも嬉しいです

  • @兎角-j3w
    @兎角-j3w 4 ปีที่แล้ว +20

    全然長くないです!!
    いっつもあれ?もうこんな時間経ってた??と驚くくらい魅入っちゃうのです
    なので自分は今までが丁度いいなって思ってます!
    ながくも短くもなく丁度いいです😊
    それから本当に字幕が面白くて😂😂
    ずーっと緑ソースがなにか気になっていたのですがその動画も出していただいて
    いつかインド行っておみせ探しにいきたいです!!

  • @大賀麗香-e5t
    @大賀麗香-e5t 4 ปีที่แล้ว +23

    やはりインドの配信落ち着きます

  • @user-ox5zr3tu2t
    @user-ox5zr3tu2t 4 ปีที่แล้ว +7

    ツボワさんの解説音量あがってとても聞きやすくなりました✨
    楽しい動画ありがとうございます😊❕

  • @BalletStudioALLONS-y
    @BalletStudioALLONS-y 4 ปีที่แล้ว +14

    動画もそうですが、このBGMを聴くと落ち着く、、、

  • @緋色のそら
    @緋色のそら 4 ปีที่แล้ว +232

    カロリーを推定してみました。
    第三位1914kcal、第ニ位2207kcal、第一位2513kcalくらいでした。
    第一位は「成人男性が1日に取るべきカロリー」とほぼ一緒ですね。
    (つぼわさんの勘がぴったり当たってて怖い)
    第三位 チーズブラスト 1914kcal
    ・食パン474kcal(3枚180g)
    ・チーズ400kcl(100g)※1
    ・バター558kcal(75g)
    ・マヨネーズ400kcal(60g)※2
    ・その他ソース類60kcal(30g)※3
    第ニ位 TH-camスペシャル 2207kcal
    ・食パン632kcal(4枚240g)
    ・バター447kcal(60g)
    ・緑ソース20kcal(10g)※3
    ・ピーナッツバター288kcal(45g)
    ・チーズ231kcal(65g)※1
    ・マヨネーズ401kcal(60g)※2
    ・マーマレードジャム38kcal(15g)
    ・四川ソース40kcal(20g)※3
    ・ポテトシップス110kcal(20g)
    第一位 2513kcal
    ・食パン790kcal(5枚300g)
    ・マヨネーズ702kcal(105g)
    ・ソース類210kcal(105g)※3
    ・チーズ520kcal(130g)
    ・じゃがいも68kcal(90g)
    ・バター223kcal(30g)※4
    ※1 チーズは種類によって100gあたりのカロリーが300~400kcalとばらつきがあります。今回は100g400kcalとしました。
    ※2 卵黄型マヨネーズのカロリーで計算しました。
    ※3 ソース類のカロリーはわからなかったので1g=2kcalとして換算しています。
    ※4どうせ焼く前に両面に塗ってる。

    • @しばいぬ-l8o
      @しばいぬ-l8o 4 ปีที่แล้ว +21

      緋色の空
      計算してるコメ探してました!ありがとうございます!
      ※4で笑いました🤣違いない笑

    • @緋色のそら
      @緋色のそら 4 ปีที่แล้ว +1

      @@しばいぬ-l8o
      お役に立てたようで何よりです!

    • @のはる-e8j
      @のはる-e8j 4 ปีที่แล้ว +8

      一個買って1日掛けて食べたら良いんですね…😂

    • @tejita-OK
      @tejita-OK 4 ปีที่แล้ว +4

      もしかしたら伊達理論もインドでは通用するのでは

    • @緋色のそら
      @緋色のそら 4 ปีที่แล้ว +14

      @@tejita-OK
      ※5 インドで作ってるからカロリーゼロ

  • @もちもちあんこ-x8f
    @もちもちあんこ-x8f 4 ปีที่แล้ว +7

    こんなにびっくりするサンドイッチがインドにはあるのか!
    と、初めて見たときに思いました😆
    パインの缶詰めさらにスライスする細ナイフ、いつ見てもすごい切れ味😳

  • @nekonoko777
    @nekonoko777 4 ปีที่แล้ว +94

    全然長くないですよ!
    変にカットするよりも、今のカットも早送りもないノー編集フル尺のが気に入ってます

  • @kendayosiba1378
    @kendayosiba1378 4 ปีที่แล้ว +11

    つぼわさんの動画の中でもサンドイッチのシリーズ特に好きです。
    食べてみたーい😍

  • @유코린-n1k
    @유코린-n1k 4 ปีที่แล้ว +7

    今までの動画も良いですけど、この説明しながらの動画好きです🌟
    自粛解除になってからもたまには説明しながらの動画も載せて下さい😊

  • @rtt1408
    @rtt1408 4 ปีที่แล้ว +2

    全然動画長くないですよ!いつももう終わってしまったのかー😞って残念になります🥺このBGMほんとに癒される!大好き

  • @波服
    @波服 4 ปีที่แล้ว +47

    二位のモンスターサンドイッチが思いで深いです・・・これを食べ続けると後ろの店長のようになるんだって思ってしまいました・・・

  • @世界の北野公式
    @世界の北野公式 4 ปีที่แล้ว +87

    野外で作ってるので本当はカロリーゼロです。

  • @delilahmuffin7512
    @delilahmuffin7512 4 ปีที่แล้ว +1

    解説聴きながら見るのも新鮮でわかりやすくてすごくいいですねっ!途中で、へぇ〜ってなりながら楽しく拝見しました😆

  • @まぬ-n1d
    @まぬ-n1d 4 ปีที่แล้ว +1

    ほんわりを、ありがとうございます。
    だいぶ、精神的にやられてきました。
    つぼさんの動画、声を聞くと落ち着きます。

  • @Sirocheri
    @Sirocheri 4 ปีที่แล้ว +30

    私はあまりカットが無い方が好きです!
    グダグダ感ある時はそれがまた良い(笑)

  • @からからだもの
    @からからだもの 4 ปีที่แล้ว +9

    自分の知っているサンドウィッチの概念をいつも超えてくるのでサンドウィッチの動画が一番好きです🤣
    チーズチーズチーズ🧀

  • @reahina6946
    @reahina6946 4 ปีที่แล้ว +9

    どれも重食ですね😆👍
    どのサンドイッチも美味しそう😋
    食べてみたい😊❤

  • @kakakaz12
    @kakakaz12 4 ปีที่แล้ว +14

    とにかくチーズが凄い⤴️⤴️それと、字幕のコメントが面白くて(笑)

  • @janpeel8439
    @janpeel8439 4 ปีที่แล้ว +11

    味の感想とか聞いててより想像が膨らみました
    いつか現地で食べてみたいですね

  • @reereese4881
    @reereese4881 ปีที่แล้ว

    この動画みて、インドカレーを食べに行くようになりました!
    言葉のチョイス、擬音の出し方、シュールで大好きです。
    声も好きです!
    万能ふきん…
    出るたびに笑ってしまうー!

  • @ヤムヤム-o9l
    @ヤムヤム-o9l 4 ปีที่แล้ว +4

    解説がセンスがあって面白い😄

  • @cinnamon_big
    @cinnamon_big 4 ปีที่แล้ว +16

    言葉選びが好きなんだけど、淡々と喋る感じも楽しいです^o^インドの屋台飯たべてみたいよー!

  • @mofukomofu5367
    @mofukomofu5367 4 ปีที่แล้ว +171

    今ちょうど大盛り焼きそばを食べてて少し罪悪感あったんですけど、親の仇サンドイッチで罪悪感ゼロになりました笑。

    • @daisuke6695
      @daisuke6695 4 ปีที่แล้ว +27

      罪悪感と一緒にカロリーも0になったんですね!
      分かります。

    • @鯵のヒモの
      @鯵のヒモの 4 ปีที่แล้ว +26

      カロリーの差によって相対的カロリーと罪悪感がゼロになる。これはもう相対性理論では?

    • @むらっち-n2c
      @むらっち-n2c 4 ปีที่แล้ว +4

      相対性理論www🤣まさにその通りですね🤣

  • @kazuyasuzuki7485
    @kazuyasuzuki7485 4 ปีที่แล้ว +4

    堪能しました!ありがとうございます😊
    今度は変化球というか、調理しながら混ぜ潰すというなかなか面白く不思議な調理器具・通称ジョイスティックを使う料理特集観てみたいです。

    • @みかげ-k8t
      @みかげ-k8t 4 ปีที่แล้ว +2

      ジョイスティックを使う料理特集 楽しみです

  • @siruomiso9812
    @siruomiso9812 4 ปีที่แล้ว +12

    このチャンネルを見始めてからインド=鬼チーズバターのイメージになってしまいました。
    一度は鬼チーズバターサンド食べてみたい!

  • @eriko0477
    @eriko0477 4 ปีที่แล้ว +7

    一本目の動画何回も見るやつだ!

  • @たくちゃん-f2z
    @たくちゃん-f2z 4 ปีที่แล้ว +11

    懐かしい・・
    見てるこっちが懐かしいんだからツボさんも早く帰りたいよねえ・・

  • @kakakaz12
    @kakakaz12 4 ปีที่แล้ว +5

    いつも見てます🎵インド、行ってみたくなります✈️

  • @cokata-jy1gl
    @cokata-jy1gl 4 ปีที่แล้ว +7

    3:19 お兄さんの前髪つくんじゃないかと一瞬焦った~

  • @Sirocheri
    @Sirocheri 4 ปีที่แล้ว +34

    リクエストですが、日本の今手に入る調味料や食材などでインド特有の赤ソース、緑ソースを作ったり、サンドウィッチやインド料理を再現にチャレンジする動画とか観てみたいです✨

    • @abhishekshukla1443
      @abhishekshukla1443 2 ปีที่แล้ว

      For green souce we use gree chilly mint Coriander

    • @abhishekshukla1443
      @abhishekshukla1443 2 ปีที่แล้ว

      For red we use red chilly soya sauce and few things i dont know

  • @岐阜次郎
    @岐阜次郎 4 ปีที่แล้ว +35

    ベジなのに高カロリーと言う力業

  • @うまうま-o5i
    @うまうま-o5i 4 ปีที่แล้ว +20

    鬼カロリーのサンドイッチとそれを冷静に解説してる坪和さんのギャップが笑える

  • @フェリーチェフェリーチェ-k3g
    @フェリーチェフェリーチェ-k3g 4 ปีที่แล้ว +1

    何回観ても凄い👍食べてみたいって思ったので、ついつい食パンに🍅🧅🧀をのせて、食べちゃったー🥪次はムンバイで食べたい✈️🇮🇳❣️

  • @3t763
    @3t763 4 ปีที่แล้ว +8

    チーズは接着剤という表現に吹き出してしまいました。このチャンネルが大好きです。

  • @紫芋の煮汁
    @紫芋の煮汁 4 ปีที่แล้ว +12

    長くないよね ずっと見てられるw

  • @dokokano-c3
    @dokokano-c3 4 ปีที่แล้ว +3

    お皿にのせてからが楽しみなのがサンドイッチ😄

  • @umakara55
    @umakara55 4 ปีที่แล้ว +13

    ベジ料理はヘルシーで痩せる!・・・そう思っていた時期が私にもありました

  • @udooon_ioi
    @udooon_ioi 4 ปีที่แล้ว +6

    作ってるシーンも凄い面白いけど、自身が食べてるシーンも見たいなと切に願う

  • @ピヨピヨ-e2n
    @ピヨピヨ-e2n 4 ปีที่แล้ว +1

    自分は3位のお兄さんのサンドイッチ作りをたまたま見て、坪和さんって存在を知りました😊だからか、3位の痩型お兄さんには思入れが深いですね。かなり自分には衝撃的だったのをはっきり覚えてます。

  • @fAtA0110
    @fAtA0110 4 ปีที่แล้ว +14

    純和室からワイプで回想してるギャップが草

  • @jaimeyuz
    @jaimeyuz 4 ปีที่แล้ว +14

    それぞれのお店が工夫をこらしてオリジナルのサンドイッチ作ってるのがイイ!
    手際もいいし、ほんと日本でお店出してくれないかな?
    あ、まあ食べ切れるとは思えないけど

  • @井上靖彦-b1n
    @井上靖彦-b1n 4 ปีที่แล้ว

    見ただけで、お腹がいっぱいに、、、ならずに現場に行って食べたくなりました。

  • @もこたん-z4i
    @もこたん-z4i 4 ปีที่แล้ว +46

    なんか懐かしく思えるのは私だけじゃないはず。
    インドに行った事もないし、行こうとも思わないのにw

    • @dna4178
      @dna4178 4 ปีที่แล้ว +3

      これはインドが大好きな日本に住んでいる片野恵子さんのブログから一部引用します。
      ・・・あまりのカオス状態に圧倒されっぱなし、
      最初の1週間は、ホテルにこもりっきりで、
      外の出ることさえできない私でした。でも、インド旅行でに日数を重ねていくうちに、
      「インドに馴染み」「精神的に強くなっていく」自分を感じられ、インドが好きになっていきました。
      インドは日本ではありえない、
      「活気」「人の生きる生命力」「たくましさ」
      に満ち溢れています。・・・
      とありました。私が思ったのは、もこたんさんはきっと「人の生きる生命力」
      みたいなものに懐かしく感じたのかなあと思いました。
      わたしもインド巡礼ツアーで30年ほど前インドに行きましたが、はじめは嫌だったのですが、最後はインドにもっと居たーいというものでした。 ^^) _旦~~♡

    • @もこたん-z4i
      @もこたん-z4i 4 ปีที่แล้ว +2

      @@dna4178
      私の友達はインドでバックパッカーをしていました。
      3か月ほど。その間に様々なインドの病気(下痢三昧w)を経験し、最後に肝炎になりました。
      当時の病院食は普通のカリーだったそうです(0w0;)
      潔癖症の私は行けないので、こちらの動画で満足です。

  • @りか-k2i
    @りか-k2i 4 ปีที่แล้ว +43

    妖精さんが飛んでいる。懐かしいww 
    しかし、日本のサンドイッチを見たら、なんでチーズが少ししか入ってないんだ、何でパンの上に何も乗ってないんだと思うかもね
    日本で展開したらどうなのかな? ナンでチーズナンあれはヒットですがね。サンド売ってたら売れるのかな?

  • @A_L_E_X__個人視聴Ch
    @A_L_E_X__個人視聴Ch 4 ปีที่แล้ว +14

    「 よく言うパン味のチーズ · · · 」
    え · · · もう巷そぉゆうカンジなんだw

  • @varstof4009
    @varstof4009 4 ปีที่แล้ว +3

    いつ見ても、見た目のインパクトが半端ないですね(笑)

  • @チョビチョビ-i6h
    @チョビチョビ-i6h 4 ปีที่แล้ว +11

    ありがとう、お腹いっぱいです…

  • @shiuchon
    @shiuchon 4 ปีที่แล้ว +8

    どれも3人前はありそうな量ですよね
    パーティメニューじゃない所がすごいですし
    イートインの方々は全員その場で食べきっているのか気になるところです

  • @よしわらさん
    @よしわらさん 4 ปีที่แล้ว +2

    味が大渋滞!!!

  • @BOBYUN
    @BOBYUN 3 ปีที่แล้ว +1

    ここのお店とても綺麗ですね

  • @なお-z2p3k
    @なお-z2p3k 4 ปีที่แล้ว +4

    いつかインドに行って食べたいベスト3

  • @Kaorinyama
    @Kaorinyama 4 ปีที่แล้ว +2

    真面目っぽいのに、言っていることが面白い❗️

  • @工藤佐知子-d2u
    @工藤佐知子-d2u 4 ปีที่แล้ว +5

    溢れるチーズ🧀それにしても
    良く切れるナイフ❗️

  • @よく見るコアラ
    @よく見るコアラ 4 ปีที่แล้ว +4

    やはりTH-camSpecialってメニューであるように、インドでも映え目的のカロリーだったんですね!

  • @goaheadmakemyday333
    @goaheadmakemyday333 4 ปีที่แล้ว +10

    「パン味のチーズ」名言です。

  • @バルバロッサ-v9h
    @バルバロッサ-v9h 4 ปีที่แล้ว

    1位が重量1キロのサンドかと思ったけど違ってた😃最近チャンネル登録したので1番初めの投稿から総ざらいしてます。
    楽しい動画をありがとうございます😊

  • @七志野ごん兵衛
    @七志野ごん兵衛 3 ปีที่แล้ว +1

    チーズがしゃがしゃすりおろすやつやってみたい…憧れ…

  • @utaa154
    @utaa154 4 ปีที่แล้ว +13

    別に動画長くても嬉しいですよ!

  • @ff1830
    @ff1830 4 ปีที่แล้ว +1

    テレビで紹介されてましたね!!
    驚きました😄

  • @JAN-ir7gr
    @JAN-ir7gr 4 ปีที่แล้ว +1

    とどめのチーズどか
    言葉のチョイスがおもしろいです

  • @tsuyoshisasaki1486
    @tsuyoshisasaki1486 4 ปีที่แล้ว

    インド門の近くの安宿に泊まったことがあります。懐かしい画像でした

  • @城内正恵
    @城内正恵 4 ปีที่แล้ว +1

    夜中に爆笑しました🤣。

  • @asmr8773
    @asmr8773 4 ปีที่แล้ว +4

    マジでおなか空く。。辞めて(嘘、辞めないでだいちゅき最高)

  • @日々のほほん
    @日々のほほん 4 ปีที่แล้ว +12

    インドの重い軽食やさん行ってみたいww

  • @ひまとら島のひまじろう
    @ひまとら島のひまじろう 4 ปีที่แล้ว +1

    チーズまじで好きだから天国だった()

  • @anoringo
    @anoringo 4 ปีที่แล้ว +11

    ・パン味のチーズ・チーズは敷物・左官・チーズは接着剤

  • @mioegawa1930
    @mioegawa1930 4 ปีที่แล้ว +2

    オーブンで焼いてかさが減ると、カロリーまで少し減る気がしちゃうのが魔のマジックですね〜

  • @全治11年
    @全治11年 4 ปีที่แล้ว +4

    全く味の想像が付かないw

  • @hishin6180
    @hishin6180 4 ปีที่แล้ว +48

    軽い物を置いてない軽食屋さんwww

  • @あまがえる-g9m
    @あまがえる-g9m 4 ปีที่แล้ว +5

    管理栄養士です。
    糖質やバターと親の仇ありますが、ベジなのでコレステロールはさほど高くないと思われます。

    • @あまがえる-g9m
      @あまがえる-g9m 4 ปีที่แล้ว +5

      1500キロカロリーぐらいでしょうか…

  • @悠-y9j
    @悠-y9j 4 ปีที่แล้ว +3

    チーズすごいよねぇ。逆にこんなの食べたい

  • @ふかふか-p2w
    @ふかふか-p2w 4 ปีที่แล้ว +4

    これを見たら、ここのチャンネルの名前でもある、「今日ヤバイ奴に会った」の「ヤバイ奴」は、ツボさんが言っておられる「人」ではなく、
    動画で紹介している「料理」の事と思ってしまいます(^~^)

  • @たぬき-f9i
    @たぬき-f9i 4 ปีที่แล้ว +2

    サンドイッチを 初めて 観て 興味が 出たんだよな〜 すげ〜って

  • @siriusunosyun
    @siriusunosyun 4 ปีที่แล้ว +5

    8:18 さっき塗ったカロリーをもっかい塗ります( 日常 )

  • @choco_7622
    @choco_7622 4 ปีที่แล้ว +6

    ちょいちょい映り込む妖精

  • @daiminamisakurai
    @daiminamisakurai 4 ปีที่แล้ว +3

    他にカレーとかチャーハンとかカロリー凄そうなメニューがいくらでもあるのにいちばんヤバそうなのがサンドイッチってどういうことなの…

  • @rarachan7866
    @rarachan7866 4 ปีที่แล้ว +1

    隙あらば、チーズ🧀🧀で笑っちゃいました

  • @どど彦-u4i
    @どど彦-u4i 4 ปีที่แล้ว +5

    2位のサンドイッチ、いまだに味の想像がつかない

  • @ぴよフェルミン
    @ぴよフェルミン 4 ปีที่แล้ว +1

    いつも楽しみに見ています。
    チーズいつ見ても凄い!!
    日本だとチーズやバターが高騰していますが
    インドだとお値打ちで手に入るんですか??

  • @粉屋
    @粉屋 4 ปีที่แล้ว +3

    どれも拝見したものばかりですが、また新鮮な気分で見られました
    正直味の想像が付かないのですが、機会があれば食べてみたいです

  • @まや-w6t8i
    @まや-w6t8i 4 ปีที่แล้ว +1

    夕食食べたけれどお腹すいたー

  • @ぶーちゃん-s6d
    @ぶーちゃん-s6d 4 ปีที่แล้ว +1

    インドにも「映える」の概念があるんですねぇ

  • @kumukenmo
    @kumukenmo 4 ปีที่แล้ว +1

    パセラであったら人気メニューになりそうなイメージです~一人では食べれないw

  • @hiros.3870
    @hiros.3870 4 ปีที่แล้ว +7

    私は三角パンの作り方が気になる❕

  • @ff1830
    @ff1830 4 ปีที่แล้ว

    チーズがクッションなら、マヨネーズが段々接着剤に見えてきた…。
    食べたいような食べたくないような絶妙なバランスで、病気や悪阻で体調が悪いとき見ると癒されます。

  • @sui6457
    @sui6457 4 ปีที่แล้ว +4

    お腹すいてきた…

  • @schatzchen9960
    @schatzchen9960 4 ปีที่แล้ว +1

    食べ物のカロリーにはよく目を通しますが
    🥪1位 2300〜2500kcal
    🥪2位 2500〜2700kcal
    🥪3位 1500〜1700kcal
    ぐらいじゃないでしょうか
    一般的に人は7000kcal余分に摂取すると体重が1kg増えるそうですから、毎日こんなの食べてたら半年で店長になれますね!

  • @maedasyk
    @maedasyk 4 ปีที่แล้ว +1

    この動画だけ拝見すると、身体はチーズで出来ているんじゃないかと思うのですが、細い方は何を食べていらっしゃるんでしょう?またベーガンのかたはいますか?

  • @shibainu576
    @shibainu576 4 ปีที่แล้ว +9

    チョコレートベスト3、手際悪いベスト3も待ってます(小さいお姉さんファン)

  • @イカロールパフェ
    @イカロールパフェ 4 ปีที่แล้ว

    テレビ見てたらツボワさん出てきてインド屋台の動画も出てきてビックリ‼️あのサンドウィッチのチョイスはテレビ側なんですか??

  • @こなすちゃん
    @こなすちゃん 4 ปีที่แล้ว +1

    インド犬の
    のんびり加減すご

  • @robikote1219
    @robikote1219 4 ปีที่แล้ว +1

    ほんと。全然長くないです!
    自分がその場にいる気持ちになれるので、変えないでm(_ _)m
    出来上がっていく過程を見るほど楽しいものはありませんよ~♪

  • @Bekki.grizzly
    @Bekki.grizzly 4 ปีที่แล้ว +5

    ウヒョー、食いたーーーい🤤

  • @森田れい-p4g
    @森田れい-p4g 4 ปีที่แล้ว +6

    焼いたチーズが美味しそう

  • @neko333333w
    @neko333333w 4 ปีที่แล้ว +4

    おそらくどれも1000キロカロリー超えだと思われ………😨😨😨

  • @のめノバーズ
    @のめノバーズ 4 ปีที่แล้ว +13

    カロリーを推定してみました。
    第三位1914kcal、第ニ位2207kcal、第一位2513kcalくらいでした。
    第一位は「成人男性が1日に取るべきカロリー」とほぼ一緒ですね。
    (つぼわさんの勘がぴったり当たってて怖い)
    第三位 チーズブラスト 1914kcal
    ・食パン474kcal(3枚180g)
    ・チーズ400kcl(100g)※1
    ・バター558kcal(75g)
    ・マヨネーズ400kcal(60g)※2
    ・その他ソース類60kcal(30g)※3
    第ニ位 TH-camスペシャル 2207kcal
    ・食パン632kcal(4枚240g)
    ・バター447kcal(60g)
    ・緑ソース20kcal(10g)※3
    ・ピーナッツバター288kcal(45g)
    ・チーズ231kcal(65g)※1
    ・マヨネーズ401kcal(60g)※2
    ・マーマレードジャム38kcal(15g)
    ・四川ソース40kcal(20g)※3
    ・ポテトシップス110kcal(20g)
    第一位 2513kcal
    ・食パン790kcal(5枚300g)
    ・マヨネーズ702kcal(105g)
    ・ソース類210kcal(105g)※3
    ・チーズ520kcal(130g)
    ・じゃがいも68kcal(90g)
    ・バター223kcal(30g)※4
    ※1 チーズは種類によって100gあたりのカロリーが300~400kcalとばらつきがあります。今回は100g400kcalとしました。
    ※2 卵黄型マヨネーズのカロリーで計算しました。
    ※3 ソース類のカロリーはわからなかったので1g=2kcalとして換算しています。
    ※4どうせ焼く前に両面に塗ってる。