【求ム、解決法】どうしてもできないことがあります。ただし、閲覧注意。
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- 歯磨きはできる。
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毎回楽しく拝見させていただいておりまーす。
私医療関係の専門職で、マジレスすると、ガラガラうがいできないんだったら、Noガラガラうがいで問題ありません。できない人もまれにいます。
でも、できたら顔は上を向かなくてもブクブクうがいをして歯があるところの雑菌を排出を促すとよいです。
気になるなら、うがい後に少し水を飲むとよいです。雑菌が胃に入りますが、胃酸で殺菌されるので感染症予防に効果的です。ちなみにえづいてる・むせてるということは気管支に水が入り込んでいる可能性があるため、細菌が気管支の奥に入り込む可能性があり、無茶なうがいは逆に良くないです。
ノジョーさんにも意外なできないことがあってなんか安心したわ
「曳き舟喉水通しじゃん！」という今後二度と聞けそうにないレアなツッコミに腹筋崩壊しました
うがいのやり方を意識したことが無いからそれを言語化して説明してる葵ちゃんすごいな
多少は話盛ってるんじゃないかと疑ったが想像以上に散々なうがいに説得力が増した
ノジョさんがこの独自の対策をここ数年してたと思うと…大変すぎる…
ノジョさんには悪いけどめっちゃ笑ったｗ
あと発声が得意な葵ちゃんらしい解決策の模索がすごい！
葵ちゃんの「バリューセットにすんなよ！」のツッコミで大爆笑してしまった
悩み自体も想定の範囲外だが、悩みに対して次々と解決のための方法を編み出していけるのも、凄い。
ノジョさんがガラガラ…オェッてなるたびに笑ってしまった😂
針の先が怖かったり、ガラガラうがいができないノジョさんに他にどんな生態があるのかこれからも動画で見せていってほしい！
克服方法は思いつかなかった！ノジョさんごめん！
ノジョさんの悩みを解決するべくお風呂場で色々試してみました！
まずノジョさんか何故嗚咽のようになってしまうの試した結果
うがいの時に鼻で呼吸しているor鼻を普段と同じように通しているのではないか。
という結論に至りました。
うがいをする時に自分や他の人は喉の奥に入りすぎないように鼻から空気が入らないようにしていると思います！
具体的に言うと鼻の状態を通常から鼻濁音を発声する時のこもらせたような状態を作ることで喉の奥に入らなくなっているのかと思います！
鼻濁音を発声する際に「んが」と濁音の前に「ん」のような音が入りますがそれをキープします！
鼻濁音の鼻のまま声を高くすると葵ちゃんの言う奥まで洗いが可能になるかと思います！
是非1度鼻濁音の鼻でうがいしてみてください！！！
「僕だけアベンジャーズじゃないの！？」にヒロアカのデク味を感じた
ノジョさんは努力でできることはだいたい他人よりできるから尊敬してる
真剣に悩んでいるノジョーさんに対して申し訳ないが「うがい」というテーマでここまで面白い動画が出来るの凄い
ノジョさんがどのくらい溺れてるのかわからないけど、葵ちゃんも言ってたようにあんまり喉開いてやってない気がします！
①口に何も入れず上を向いて「あー」って言う
②口に水を入れて上を向いて何もせずに口だけ開ける
③それを組み合わせる
って感じだと思うんだけどどうだろう〜😂
「雪の華」みたいという絶妙な例えが挙げられるとは
やはり葵は天才。
葵ちゃんの「ギャハハ」笑い好きすぎる
もうほんっとにわかります…！自分はコロナ禍でなんとかガラガラうがい克服できた勢です😢
ノジョさんに合うか分かりませんが、自分は初めにめちゃめちゃ少ない水の量（ショットグラスくらい？）で始めて、慣れたら徐々に増やしたらいけました！あとは飲んでもいいようにお茶で練習してました😂
ノジョさんのうがい生、お待ちしてます！
あたしもガラガラうがいしようとすると、同じ状況になって出来ないです笑
ここのコメント見て一緒に頑張らせていただきます！！！
ノジョさんの悩み 水泳などの息継ぎの要領でやってみてください 水泳の息継ぎは鼻から息を出し切らないと、次に顔を出した時に空気を吸えないので その要領を得れば多分出来ると思います 慣れですよ慣れ
でもノジョさんでも出来ない事を知れて面白かったです お疲れ様でした！
子供の頃ガラガラできずに色々やって体で覚えた方法はこんな感じです。
１ ごく少量（一口）の水を口に含み、真正面を見る。
２ そのままの体勢で「あー」と声を出し続ける（声は出さずに息を吐き続けるだけでもいいです）
３ 声を出し続けたまま、ゆっくり上を向く
４ 苦しくならない（吐き出さない）程度で止めてできる限り水を「ガラガラ」させる
５ 慣れてきたら４の位置から始めて、徐々に角度を付けて真上を向けるようにする
６ 喉の奥の部分を意識して色々な形に変えてガラガラしてみる
自分はこんな感じで出来るようになった…と思ってたんですが、そもそも葵ちゃんがやってた 5:18 エアガラガラ自体できないですね…
今まで喉の奥に溜めた水を息で押し返す事で洗ってるつもりだったのかもしれない…
宇宙葵ちゃんが面白すぎる
ぽんずのときといい
今回といい
のじょさんがなんか吹いたり吐いたりしてるの
毎回笑う
キャンプとかでも何でもこなしちゃうノジョーさんのシュールすぎる欠点すこれる
この前の古民家コラボで初めて知ったけど、富士葵ちゃんかわいいし、キクノジョーは安心して見れるしいいね～
自分も同じく、嗚咽でうがいできない人です。最悪吐きます…気管も痛いし涙目になるので極力うがいしたくないです😅
普通のうがいはできるが、エアうがいはできないです。葵ちゃんは喉の使い方が上手すぎるんよ。
ノジョさんは奥まで洗う意識が強すぎの気がします。まずは手前でやって、慣れてから奥を攻めましょう。
お風呂場でシャワーを使い
若干上を向いて声を出しながらシャワーが喉に直撃するようにします
最初は苦しいし飲み込んでしまうこともありますが
失敗してもお風呂場なので問題なし
毎日お風呂に入るときに習慣のように続けてみてください
そのうち苦しいのを回避するように息で水を押し返すようになると思います
（失敗すると飲み込んじゃうパターンになります）
なおシャワーは必ず弱めでやってください
強いとうがいできる人でも苦しいです
頑張れノジョーさん！
長文失礼いたしました。
ノジョさんの言ってること理解出来てない葵ちゃんが宇宙に飛ぶ編集笑うw
・口に水を入れずただその場で上を向いて「あ〜」と発声してみる
・お茶を口に含んでただ上を向く（口内に水があって上を向く状態に日常的に慣れる）
この辺りに慣れたら自分の口がブランデーグラスになったと思って水を口に含んで上を向いて、ただ「あー」と発声してみる
※NOガラガラうがいレベルに喉奥に水を入れてのうがいは多分できない人も多いと思います。
私も普通にガラガラしてても時々オエェってなる民です。一緒にがんばりましょう。
実際にやってみた…
口に含んだ水を、舌の付け根で堰き止めるイメージかな？
喉の奥までは水は入らないですね。
うがいの語源が鵜飼だったとは…勉強になりました。感謝😌
姉妹二人でうがいができないのでノジョさんに 親近感です🥲🥲
私は特にひどくてノジョさんと同じで毎度嗚咽してます🙄🙄
真剣に考えてくれる葵ちゃんがいて羨ましいです💞私もこれ見て姉妹共に色々試してみます…！！
ノジョさんうがいできるようになりますように🙌
いつも楽しく拝見しています。
耳鼻科医Vの法月ロイです。
原因はいろいろと考えられるので、それぞれ試しながら、どうにかノジョさんを救いたいです！
あんなに色々と器用なノジョさんの意外すぎる弱点
ガチ目のオエーッで笑っちゃった、無意識でやってるから教えるの難しい
カカカカ…ウ゛ェェェ！nice boat‼︎
めっちゃ笑いました
完璧超人(人？)と思われていたノジョーさんに意外な弱点
4:38のじょーかわいすぎ笑笑
大体何でもできるキクノジョーがうがいできないの、かわいいな
嗚咽が聞けるのは嬉しい😊
中学生くらいの時まで同じように上手にうがいできなかったんですけど、水を含んで上向いて「あーーー！」ってやるのを最初はお風呂場で服脱いで練習しました(シャワーの時とかに)。だんだん慣れてくると、びちょびちょにならなくてもできるようになりました。服を脱ぐところから、レッツトライ\(`•ω•´)/
多分、これ。ウチのオトンと姪っ子はいっつも声出してうがいしてます
声出すと調節し易いと思うし、練習としてありのあり
はだかモコピ再びですね
ノジョさんのひげぶくろのせいで
うぇ〜とカカカカがネコチャンにしか見えんかわいい
感覚的なトコもあるので説明が難しいですが、こんな感じで試してみてはどうでしょう？
①１口で飲み込める量よりも、気持ち少な目の水を口に含む（冷水よりも常温が良いと思います）
②鼻から息を吸い込み肺を空気で一杯にする（頑張らなくても止めていられる範囲で、しっかりと吸う）←ポイント１
③息を止めて上を向く
④口を開ける
⑤「あー」か「おー」と言う（息を吐くという意識よりも、声を出した方が自然に空気が出てきます）
⑥最初は⑤が１～２秒でも、何なら伸ばさなくてもokなので、息に余裕があるうちに止めて口を閉じる←ポイント２
⑦下を向いて水を吐き出す
ポイントは２つです。
１・やる前に息をしっかり吸う。吐く為にはその前に吸っておく事が必要です。意識してたくさん吸って、余裕のある量を肺に溜めておきます。
たとえ、うがいアベンジャーズの葵ちゃんでも「息を吐き切った状態」から、普通のうがいはできません。（水を飲み込んで危険なので試さないで下さいね。）
２・まずは短い時間でいいので、声を出す（息を吐く）動作を「自分の意志で止める練習」をします。
重要なのは「息が苦しくならないうちに止める」事です。肺に溜めた空気に余裕があるうちに止めて、一回のうがいを終わってください。
自分の意志で止められれば「成功」です。その「成功」の感覚を何度も感じてください。
今までは「自分でコントロールできなくなって吐く（むせる）」までやっているので、「失敗、できない」と感じているだけです。
「自分の意志で声出しを止めて、水を吐き出す」事ができるようになったら、むせたり吐いたりしなくなりますので、
あとは少しずつ声出しの時間を長くすれば良いです。（息を少しずつ出すようにする、とか）
長文失礼しました！葵ちゃん、ノジョさん、応援してます！
最初は動画でもやっていたように裏声出す時の喉の締め方&水の量を少な目にして挑戦して、慣れてきたら段々喉の締めを緩く&水の量多くが無難ですかねえ 多分口の中は大丈夫だけど喉を少しでも刺激されるのが駄目なのかと
個人的には「か」と「こ」の喉の使い方が一番近いかなと思います。
喉奥を意識して少量の水、浅い角度で練習するのはどうでしょうか。
7:55 葵ちゃんが喋ってる後ろでしれっとオエってるの笑うし毎回ちょっと体沈むのもじわるw
定期的にノジｮさんの嗚咽企画してくれ
ガラガラうがいできないの結構辛いなあ…
ノジョさんが嗚咽するたびに葵ちゃんがゲラゲラしてるの草
宇宙葵ちゃん好き
自分が子どもの頃ガラガラうがいを身につけた時に気づいたコツです
1. 水なしのエア状態で、舌の付け根とのどちんこを思い切りくっつけるイメージで、寒い時に手に息を吐く感じの「ハァ〜〜〜」を繰り出す
2. 息は吐き続けながら、口を丸めて（Oの口）今度は舌の付け根とのどちんこを思い切り離す「ホォ〜〜〜」にゆっくり移行させる
3. ハァからのホォ、ホォからのハァを何度か繰り返す。なるべく優しくゆっくり息を吐き続けるのがポイント。オエッとならないラインを探れ！
4. それを繰り返しながら上を向く。これも急に首を上げずにゆっくり優しく
5. 上向きハァホォを何度か練習して慣れてきたら、水を使って本番！最初は半分くらいの水の量で喉を慣らしていこう
6. ハァの時は舌の奥が閉まってるから水は喉に入って来ないけど、そこからホォに移行する時に少しずつ舌を下げることで喉に流れ込む水の量を調節していく
って感じで一人でこっそり練習してました
ノジョさんこれは克服大変かもですね。ゴム製品口にくわえられなかったりの弱点もあるので、反射的な反応とは思いますが…
水じゃなくて、ぬるま湯だったり、お茶だったり、うがいするものを変えてみるのもありかもですね！
ちなみに、葵ちゃんが言ってる喉奥うがいは、結構できない人類多いかも・・・僕飲み込んじゃうｗ
ノジョさんがうぇえってなるたびにむせるくらい笑いましたw
私はシャワーを浴びてるときに、シャワーを口に溜めながらうがいをします。
それで慣れていくと普段もできるようになるかも知れません。
ガラガラ…といきなり長尺に挑戦するのではなく、まずは1ガラから習得してはいかがでしょうか。その際「あー」でうがいするとダムが決壊して溺れてしまうことが懸念されるので、最も喉を閉めた状態と思われる「こ」の音を意識して、単発ガラガラうがいを習得しましょう。もし溺れそうになる場合、「こを発音する」ことより「発音後すぐに喉を閉める」ことに集中してみましょう。単発を習得できれば、「こ、こ、こ」と連発したり、「こーー」と持続したり、「かーー」と喉を若干開いてみたり、応用に挑戦しましょう。ガラガラうがいはすぐそこです。
4:40
ここすき
勢いよくが出来たから、そこから段々と弱くしていって大丈夫な限界点を見つけてみたらどうだろう？
それはそうと、ちょいちょい出てくるセワシ君がちょっとツボなんだわ😂
風呂入ってるときにシャワー使ってやる方法
顔は前を向いたままで、声を出さずに喉で「ゴアァァォ」って感じで出して喉を震わせながら、シャワーで舌に水を当てる感じで喉の奥に水が勝手に貯まるようにしていく
そのままの位置関係で、ちょっと顔を上に向けてシャワーも上に上げていく
水は勝手にいい感じの量になると思うので、それで慣れてけばうがいくらい出来るようになるかと
正味、水を飲むだけで大丈夫だから無理にうがいしなくても大丈夫だと思う。
本当に申し訳ないんだけどずっっっっと爆笑してた😂
今更ですが、水を含み上を向いてあーおーを繰り返すとガラガラじゃなくても喉をしっかり洗えますよ
知恵袋でベストアンサーの解答があったので、貼っておきますね！
のどの奥には、胃や口から入ってくる異物を察知して外へ吐き出す 嘔吐中枢という神経の出先機関みたいなものがあります。 指や歯ブラシを突っ込んだりするとオエッとなるのは通常の反応です。 上を向いて発声練習をして見ましょう。「あ～」と声だして。 次に水をちょっと口に含み首を少しづつ上げながら声を出します。 声は息も出してますから声と水がぶつかってガボガボしてる所が「うがい」の接点です。
首はいきなり上げないようにゆっくりやって下さい(水も下側の舌に つくかつかないかくらい)。咽頭科や口腔外科でも水を吹きつけて「うがい」の ような事はしてくれますが、鼻に水が入ったような感覚で不快です。 子供の頃からの慣れなのでオエッとはなりません。また真上を向きません。 ほんのちょっと顔を上げる程度です。気道に水が入らないように注意して下さい。
最近の人生でこんなに笑ったのひさしぶり
①水を口に溜める
②鼻から息を吸う
③歌いながらうがいする
例えば「翼をください」
「この大空に〜翼を広げ〜」と
息を吐きながら歌うという方法で
喉が風邪で痛すぎる時はイソジン含んで
やってます。息が続かなくなったら
口に含んだまま止まり鼻から息吸う。
どうでしょうか？
笑いすぎてしんどい涙出てきた😂
今年1笑った
ちゃんと挑戦するの偉い！！
ハァ～ じゃなくて コォォォ～ やで
波紋みたいな感じよ
あとは、あーーー！って声出すとやりやすいかも
嗚咽があるって書いてあって『あぁ…ちょっと苦手かもな…』って思って覗いてみたらノジョーさんの嗚咽のたびに大爆笑してた笑
ノジョーさんには大変申し訳無いのだけれど笑
うちの子も高校生終わるぐらいまでできなかったわ
上向いて、「あー」って声出す練習何回もさせてから少ない水の量から始めたらできるようになった
真剣に悩んでるキクノジョーには本当に悪いんだけど、めっちゃ笑った。
最後の「強く息を吐く」がいけそうだったから、あとは「飛び散らないけどおえつもしない、程よい強さで息を吐く」というのを探っていくのはどうかな？
探偵ナイトスクープでこの前やっとたな うがいができんやつ それを参考にすればええんじゃない？
欧米では風邪予防でのうがいはあまり浸透してなかったりするらしいですし、日本人が得意すぎるだけで意外とノジョさんのように苦手な人は多いのかもしれませんね。
私もすぐえずいてしまうのですが「鼻をつまみながらやると良い」と聞いてから多少できるようになりました。良ければ試してみてください。
ノジョさん本人は真剣な悩みなんだろうけど、道中めちゃ笑ってしまったwすみません。
確かに説明するとなると難しい...葵ちゃん教え方上手いな！ってなりましたね。
全然うがいアベンジャーズだけど、葵ちゃんのエアガラガラ難しいぞ…
自分も水道水ではうがいできません。
小さいころから「水」をあまり飲み物として
認識していなかったからだと思います。
ところが、お茶やコーヒーでは「なぜか」できます。
お試しください。
水の量を減らしてみるとか、あー、より、おー、の方がしやすいかも？
慣れるまで喉はかなり閉めた方がいいと思う
真面目な話するとお医者さんいわく、うがいだと喉の手前しか洗浄できないから、そのまま飲んで胃液で喉の奥の方の細菌やウイルスまで胃液で殺菌する方がいいらしいから出来なくても大丈夫やで👍
まず口に水いっぱい含んだ状態で上向いて口開ける状態を保てるか(喉の開け閉め能力の確認)
その状態で水の中から小さい気泡が出てくるイメージで、喉を少しだけ解いてむせずに小さい気泡を出せるか
それができればガラガラうがいは上の気泡の連続みたいなもの、だからできるかも
自分も子供の頃からうがい出来ないのでノジョーさんに親近感
ウォエェェってやってるノジョさん 面白すぎた
葵ちゃんはケラケラ笑ってるのが可愛いので次のノジョさんが出来ない事動画もよろしくお願いします！
反射嘔吐までなくても、喉奥の異物感に対して敏感なのは、どうしようもないからなあ……
ノジョさん可哀想なのに爆笑してしまいましたごめんなさい😂😂
私の夫も「ぐじゅぐじゅぺっ」の「ぺっ」が出来ず、吐き出し方を何度も教えてやっと出来るようになりました。
物心つく前から当たり前にやってる感覚を人に教えるのって難しいですよねぇ😌
１．シュノーケルを咥えてみる ２．シュノーケルで呼吸してみる ３．シュノーケルのパイプに水を入れて、ガラガラしてみる これで恐怖感とか抵抗感なくいければ、ガラガラうがいもできると思います。お口の外で行えるので。 もし幼少期とかのトラウマがあってとかでしたら、そっちのアプローチからがいいかと。
10:38 ノジョマーライオン好きすぎるｗ
逆に親がやっている姿を見て自然にできるようになるってことのほうが気になる。
喉を透視して見てるわけでもなく、喉の感覚がわかるわけでもないのにどうやって学ぶんだろう・・・。
うがいできない人初めて😲
息を吐くパワー弱めていければうがい克服出来そうですね！✨
ノジョーさん程ではないですが、自分もうがいが上手くできません。
ガラガラと少しやると吐き出してしまい、２回目がすごく辛いです。
なので、喉の調子がおかしいと治まるまで耐えるくらいしかないです。
喉の奥と手前を分けてできる事も初めて知りました。
是非ともガラガラのコツを知りたいです!
いちいち「オエーッ」が迫真の声で面白い
途中のビッグスモールンはどれほどの人がわかったのだろうか
🥜と裸モコピで合体ネタして欲しい(地獄絵図)
思いついたの全部葵ちゃんが言ってた
ガラガラ生放送は嗚咽もセットだからもはや放送事故で草ｗｗ
キクノジョー探偵ナイトスクープ案件やな！！！
上を向いたまま「あー」と声を出す練習をします。
口に水を含んだまま上を向く練習をします。
水を含んだまま上を向き、「あー」と声を出す練習をします。
強く息を吐きながら「あー」と声を出すと、ガラガラという音が出ます。
🎉🎉コピペだけどそういえば子供の頃これした覚えがあるので声出してやって見てください！
周りに飛び散っても、取りあえず出来てるのであれば、
お風呂とか濡れても良いところで練習してれば
その内加減が分かって出来るようになりそう。
意外なできないことですね。説明するとなると難しい…！
探偵ナイトスクープにありそうな依頼（企画）で好き
いや～笑ったわｗ
でも徐々に解決に向かっててすごいｗ
あとは慣れなんじゃないかな！
キクノジョーさんへ
ぼくもうがいできなくて、めっちゃ分析した結果できるようになったのでシェア！！
■やり方
１，水を口へ
２，喉を閉じるのを意識して上を向く
３，鼻濁音の「nが」を意識してうがい
歌い方でいうところの『ハイラリンクス』っぽい喉仏の位置になってたら、成功っす👍
p.s.
あーって言ったらほんとに「溺れる状態」になるのわかりますww
ほんまに溺れるんですよね、ゴボゴボってww
喉仏の入浴状態ほんとにしんどいっすよね😭
ノジョさんが水を口に入れたまま上向いて、そこにピーナッツ君がストロー突っ込んでブクブクブク～ってすれば解決
わかるー！！！！！！！！！！
歯医者で施術前にうがいしなきゃなんだけど、うがい苦手でとにかく噎せます！！！
自分は
水は舌で受けられる量(噎せても吐き出さずに済むけどうがいは出来る量。多いとしぬ)
なるべく口を閉じる(むせそうになったら口閉じてちょっとは咳込める用)
真上向く
短くなるべく小刻みに
水を奥まで入れずに舌を浮かせて手前の方で堰き止めておく
で噎せつつも乗り切ってます
家では奥まで入れてうがいしようとしてますが、大体鏡ビッチャビチャにして泣きながら清掃作業してます😂😂
こんなに嗚咽が面白いことないww
私扁桃腺摘出手術を受けた後からはこれになったから喉を塞ぐ肉がないんじゃない？
なんか水を喉で防げなくて入ってきちゃうのわかる
がらがらするの難しいですよね…
ほんとにやろうとするとこうなるし2回目は怖い
ノジョさん可愛い…
大きな声で「おーーーーーー！！！！」と声を出しながらうがいして、息が切れる前に水を捨てるといいかもしれないです！
「お」と「あ」の口は喉が開いてよく洗えそうですね！😂
嗚咽が（笑）大変だけど頑張れキクノジョー！
この動画で涙出るくらい笑っちゃった
2歳の時に母から教えてもらった克服法です。
第一ステップは、鼻をつまんで普通の声で、大きな声で歌を歌います。
次のステップで、口の中に水を入れ、喉の途中まで送って、吐き出す練習をします。
この時、喉の奥に水を届かせないようにしないと、気管に水を入れまいとして、えずいてしまいます。
よって、如何に気管にまで水を届かせないようにするかが重要であり、そのために大声で歌うのです。
しかし、喉うがいは扁桃炎の予防には極めて有効ですが、感染症にはそれほど有効ではないとする報告もありますので、無理しないで下さいね。
自分はストレス溜まると反射嘔吐が出てきて、同じようにうがいでオェッてなります。抑えようがないんですよね。なのでノジョさんの気持ちすごい分かりました。
力を抜くといいのかなぁ？とか私は思ってます。
ノジョさんがうがいできる日が来ますように……！できたら報告待ってます！