키수술, 다리 수술 후 빠른 일상 복귀를 위한 운동법 총정리!
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.ย. 2024
- 오늘은 키수술, 다리 수술 후 일상으로 빠르게 복귀하기 위한
운동법을 총정리 해보았습니다
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박사님 안녕하세요 반갑습니다 웃는모습 넘나 좋아요 박사님 보면 신기루 같은 분이시다 싶어요 박사님 비 많이 오면 자전거 타시지마시면 안됩니다 박사님 장마에 몸 단디 챙기세요 박사님 몸은 박사님 것이 아닙니다 많은 사람에게 희망을 주시고 꿈을 이루어 주시는 대단한 분이세요 소중한 분이십니다 매일매일 응원 하겠습니다 박사님 사랑합니다 💜 😘 💕 😊 💓 😚 💜
물리치료사로 근무하고 있습니다. 근육 재활의 중요성은 아무리 강조해도 부족함이 없지만,, 제가 경험한 바로는 현실적으로 수술 후 초기에 근육재활을 허용하는 곳이 거의 없더라구요. 대부분 캐스트같은 고정을 통해서 몇주간 있어버리니 postop stiffness나 가동범위 제한도 생기고 근육 재활에도 훨씬 긴 시간이 필요해지는 현실인 것 같습니다.. 이렇게 수술 후 초기재활의 필요성을 알려주시는 영상이 있어 참 다행입니다
거의 모든 하지수술 후 근력 재활운동에 기초가 되는 내용입니다. 저희 전공의들한테 한번씩 꼭 보고 환자분들 운동교육 할때 활용하라고 해야겠습니다. 항상 건강하세요 원장님. 감사합니다.
원장님 인상이 너무 좋으십니다! 태어나실때부터 하늘이 사람들 아프면 돌봐주라고 의사 하라고 명한것 같아요~
수술하신 분께
아주 유익한 영상같습니다.
감사합니다
아침부터 유익한동영상 올려주시고 감사해요 ~~ 박사님 자부심 가득한 재활치료실도 볼수있네요 ^^ 박사님 비율이 너무 부럽네요 ^^ 나 pd님 멋지십니다 ^^
보호자분~~~~^^
수술 받으신 분들이나 다치신 분들 진짜진짜 도움이 많이 되실 소중한 영상 감사 드립니다..다리 다치고 박사님 알려 주신 운동법을 2년 이삼 하루도 안빼고 하고 있기에 잘 압니다.저 스스로도 뿌듯 하고.근육힘도 딴딴해 졌어요..파워워킹은..의식적으로 해야 되서 아무도 없을 때 해야 덜 쑥스럽긴 합니다 ㅋㅋ;. 제 결과는여 대단히 대단히 좋습니다~오늘도 감사합니다 박사님~~d^!❤^b
박사님 영상과 차분한 목소리에 아침부터 힐링하고 갑니다 😊💕
오늘도 훈며드는 중👍💕💓
아침부터 박사님 뵈니 하루 시작이 좋습니다~♡
박사님이랑 나피디님 두분 모두 길쭉길쭉 하신게 닮으셨어요😊
감사합니다 박사님
감사합니다😂
교수님 도움 많이 받았습니다
좋은 내용 감사합니다.
수술후 계단오르는 재활방법도 영상 올려주세요^^
총정리, 이겁니다! 정말 필요한 하나의 영상이에요. 이거하세요 저거하세요 참 방법은 많고 영상도 많은데 그 많은게 정리가 안된다니까요.... 결국 뒤죽박죽으로 해보다 어찌어찌 대충 살아갑니다. 수술한 의사샘은 수술후에 한달 두달 단위로 만나게 되고, 물리치료 받으러 가면 어떤 분을 만나느냐에 따라 재활에 성공하기도 하지만 시간만 흘려 보내기도 하거든요. 이 영상을 중심으로 다양한 방법을 첨가하며 스스로 재활할 수 있을것같아요.
제게는 절뚝거림을 해결해주는 외전근 운동이 정말 와닿네요. 왜 걸을수 있고 까치발도 되는데 절뚝거리는지 답답했어요. 의사샘은 무조건 걸으라고만 하고.... ㅜㅜ 세심한 영상에 감사드립니다.
박사님 좌측경골원위간부분쇄골절 수술 후 운동 시기 및 방법을 알려주시면 감사하겠습니다
항상 좋은영상 감사합니다~
교수님 정말 좋은 강의 감사합니다. 저는 축구하다가 경골근위 미세골절, 십자인대 부분파열이지만 심하진 않아서 보조기/목발을 3주째 이용하고있습니다.
영상보면서 틈틈히 운동하겠습니다.
교수님 항상 감사합니다 ㅠㅠ
번외로 나피디의 하루ㅋㅋ브이로그 어떤가요? 이박뼈이 촬영 편집 하는 나피디님의 일상과 엔지컷 보정 등의 모습을 통해 엿보는 박사님도 재밌을듯요❤
좋네요
경골 골절 환자인데도 해도 되는건가요??
박사님의 고귀한 가이드 덕 에 구축 돼 구부리는 자체가 극심한 통증 이었던 다리;;지금 거의 정상에 가까워 졌습니다~감사 드립니다~
오늘 아침에 새영상이 뿅 나온걸 봤는데 제가 헛것을 봤나요😢 암수술하는 정형외과 뭔가 이런 타이틀이었던거 같은데ㅠㅠㅠ어데로 갔나요 새동영상 어디로 갔나요🔎🔎🔎
운동 열심히 해야겠어요~~ 이동훈 박사님께 질문있습니다!!
Q1. 오다리를 가진사람이 정상다리보다 무릎 관절염이 생길 위험이 높다면, 평발에 오다리를 가진사람은 그냥 오다리를 가진사람보다 무릎 관절염이 생길 위험이 높을까요??
Q2. 오다리 종아리를 프리사이즈로 연장시 정상모양으로 대게 돌아오나요? 아니면 오다리 모양은 거의 유지가 된다고 봐야하나요?
Q3. 프리사이즈로 종아리 연장시 중간에 교정이 어려워 최종 오다리가 여전히 남거나 심하게 x다리가 되는사람이 만약 생긴다면 언제 다시 다리모양 교정수술을 받을 수 있나요??
미리 답변 감사합니다~^^
많이 고맙습니다~~~~
안녕하세요 선생님 혹시 사지연장술은 수혈이 필요한 수술인지 알고싶습니다
선생님 저는 인공관절 한지가
4개월이 넘었는데 아직도
무릎이 많이 안 꺽이는데
지금도 열심히 수영장에서
걷고 물리치료도 하는데
무릎이 안꺽여요 계속하면
꺽일까요 아프기도하구요
박사님 슬리퍼? 어떤 제품인 궁금합니다~
크록스 라이트라이드 같은데 정확히는 모르겠어요😐
선생님 안녕하세요 혹시 50대도 연장술 수술하는 사람 있나요?
일찍일어난 연부가 댓글 1등을 차지합니다🌈🌈🌈
오금에 페트병같은것을 끼고 주저 앉으면 십자인대가 나간다는 이야기가 있던데 정말로 그런지 궁금합니다.
박사님 얼굴 보면서 재활하고 있습니다.
저 같은 경우 종아리 교정술하고 재활이 충분히 되지 않은 상태에서 타 지역으로 인사발령이 나고. 근육이 약한상태에서 무리하게 걸어서 인지 양쪽 발목에 건염이 생겼고, 무릎에도 슬개건염이 생겼습니다. 엎친데 덮친격으로 몸이 너무 안 좋아져서 물속걷기하다가 여름감기가 왔는데 낫지를 않아요. 지금 한달 넘게 발목, 무릎 체외충격파 하고 있는데 염증이 쉽게 잡히지 않고 몸도 너무 차가워서 아직 물속 걷기 재활도 못하고 있습니다.
저 한테 이런 상황이 닥칠지 몰랐습니다. 이런 상태가 오래되다보니 정신적으로도 좌절감에 사로잡히곤 합니다.
박사님 저 같은 경우에 어떻게 해야할지 조언 부탁드립니다.
근육이 그렇게 중요하다고 말씀해주셨는데 그러면 순수 근매스가 높을 수록 회복에 유리하단 걸까요? 그러면 보디빌더들 특히 하체에 특기인 선수들이 제일 유리 하겠네요?
4:10 오.. 이분이 나PD님인가요??
진짜... 존잘 핵잘생겼당 ㅋㅋ
나피디님 이 댓글에 하트
일등으로 달아주심😂😂😂
박사님안녕하세요
무릅쓸개골절술받은지5개월댔습니다
아직바닥에앉지도못하고계단을오르지못하고있습니다.
아픈다리가힘이드러가질못합니다.무릅도아프고요연습을계속해야하는지건지~
박사님어덯게해야하는지조언좀부탁드립니다
너무나절실합니다
척수 종양으로 왼다리 마비 왔다 풀리고 일상생활과 재활 중입니다 다리 근력 강화에 도움이 될까요
박사님 나영석피디님 방송보는데 이런 종아리 부상은 구획증후군 일까요?
th-cam.com/video/WsHGbSocMFo/w-d-xo.html
22분경부터 나오는 사고 관련입니다~
무릎 외측측부인대 위쪽이 조금 찢어졌어서 깁스하다가 이제 재활을 시작했습니다! 근데 무릎을 끝까지 펴서 힘을 주면 통증이 몰려오고 힘이 제대로 들어가지 않습니다 어떻게 해야할까요?ㅠㅠ 통증을 참고 해야되나요??
선생님 대구분이신가요ㅎㅎ
고향이 부산이세요~
절골술 오다리 왼째 했는데 오른쪽은 소개로 선생님께 해도 되나요 하는 곳에서 해야 되나요?