알레한드로와 마리나와 프리다이빙 보러가기! th-cam.com/video/9YY7syvGALM/w-d-xo.htmlsi=UYVBF_6aNOGDHOF- ⏰Timeline⏰ 0:00 하이라이트 0:27 오프닝 0:44 Q. 물 공포증이나 수영 못해도 프리다이빙 할 수 있나요? 0:55 Q. 프리다이빙 할 때 준비해야 할 것? 1:10 서류 작성 - 의료진술서 및 책임 면책 동의서 1:41 마스크 물 안 들어오는 꿀팁! 2:00 프리다이빙 호흡법 2:24 스노쿨 제대로 쓰는 법 2:49 스태틱 3:20 프리이머전(FIM) 4:26 덕다이빙 4:55 사진 촬영 5:10 Q. 프리다이빙 혼자 가서 할 수 있나요? 5:32 Q. 프리다이빙 일일 체험 소감? 5:56 Q. 물 공포증 있거나 수영 못 하시는 분들께 한마디! 6:21 마무리 - 조개구이 먹방
칭찬 감사합니다^^ 바프찍을때는 매일 운동했구요~~ 사진찍기 2주전에는 2시간정도 매일 한것 같아요. 그리고 저는 헬스만 하진 않구요. 기본적으로 어릴적에 발레와 현대무용 한국무용을 했구요. 전공은 현대무용을 했습니다. 그리고 28살 출산 후 무용을 그만 둔 이후 요가와 필라테스는 쉬지 않고 주 2회이상 꾸준히 하고 있습니다^^. 그런데 최근에 어깨 회전근 손상으로 6개월전부터 운동을 아예 못하고 있어서 ㅠㅠ 우울기간이기는 하지만 극복해 보려고 합니다^^
@@if_not_never_mind 친절한 답변 감사합니다. 출산하신 몸이라 놀람은 몇배 더 놀랐습니다 참고로 서울이실거 같아 추천드리는데 검색창에 이철중 이라 검색하면 나오는 원장님 계신 병원 가보시면 아마도 어깨문제는 금방 해결될겁니다 와이프 필라테스선생님 추천으로 알게됐는데 조금만검색해보시면 이유 아실겁니다 빠른 회복기원합니다
![[4K] 프리다이빙 Vlog l 심박수가 높을 때 다이빙 하면 벌어지는 일😱 l PADI 레벨2 테스트 l 용인 딥스테이션](http://i.ytimg.com/vi/tZvusoy8hHM/mqdefault.jpg)
알레한드로와 마리나와 프리다이빙 보러가기!
th-cam.com/video/9YY7syvGALM/w-d-xo.htmlsi=UYVBF_6aNOGDHOF-
⏰Timeline⏰
0:00 하이라이트
0:27 오프닝
0:44 Q. 물 공포증이나 수영 못해도 프리다이빙 할 수 있나요?
0:55 Q. 프리다이빙 할 때 준비해야 할 것?
1:10 서류 작성 - 의료진술서 및 책임 면책 동의서
1:41 마스크 물 안 들어오는 꿀팁!
2:00 프리다이빙 호흡법
2:24 스노쿨 제대로 쓰는 법
2:49 스태틱
3:20 프리이머전(FIM)
4:26 덕다이빙
4:55 사진 촬영
5:10 Q. 프리다이빙 혼자 가서 할 수 있나요?
5:32 Q. 프리다이빙 일일 체험 소감?
5:56 Q. 물 공포증 있거나 수영 못 하시는 분들께 한마디!
6:21 마무리 - 조개구이 먹방
주인장님 평소 식단을 어떻게 해야 님 같은 멋진 복근 가질수 있나요?
최근 본 사진중 제일 닮고싶은 복근이라..
운동은 몇시간씩 하는지도 궁금합니다
칭찬 감사합니다^^ 바프찍을때는 매일 운동했구요~~ 사진찍기 2주전에는 2시간정도 매일 한것 같아요. 그리고 저는 헬스만 하진 않구요.
기본적으로 어릴적에 발레와 현대무용 한국무용을 했구요. 전공은 현대무용을 했습니다. 그리고 28살 출산 후 무용을 그만 둔 이후 요가와 필라테스는 쉬지 않고 주 2회이상 꾸준히 하고 있습니다^^.
그런데 최근에 어깨 회전근 손상으로 6개월전부터 운동을 아예 못하고 있어서 ㅠㅠ
우울기간이기는 하지만 극복해 보려고 합니다^^
@@if_not_never_mind 친절한 답변 감사합니다. 출산하신 몸이라 놀람은 몇배 더 놀랐습니다
참고로 서울이실거 같아 추천드리는데 검색창에 이철중 이라 검색하면 나오는 원장님 계신 병원 가보시면 아마도 어깨문제는 금방 해결될겁니다
와이프 필라테스선생님 추천으로 알게됐는데 조금만검색해보시면 이유 아실겁니다
빠른 회복기원합니다