После этого видео ты перестанешь есть САХАР

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 26 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @dr.karmatsky
    @dr.karmatsky  11 หลายเดือนก่อน +69

    🎁 Бонусный урок! Делюсь средством, которое уменьшает тягу к сладкому - t.me/karmatsky_timofey/3478

    • @1234567811327498
      @1234567811327498 11 หลายเดือนก่อน +5

      спасибо, а если вообще не есть сахар, будет ли влиять на умственную деятельность. Я часто играю в шахматы.

    • @liliyarezyapkina6509
      @liliyarezyapkina6509 11 หลายเดือนก่อน +7

      За пару дней у меня на кето и ИГ пропала тяга к сладкому. И вообще, пропал нервный аппетит, и пропал ночной жор. И пропали несколько тяжелых патологий. 4 года уж почти, мне 50 лет, новая жизнь!

    • @1234567811327498
      @1234567811327498 11 หลายเดือนก่อน

      Круто! @@liliyarezyapkina6509

    • @Spravmir77
      @Spravmir77 11 หลายเดือนก่อน

      @@liliyarezyapkina6509 что такое кето и иг, скажите пожалуйста.

    • @ИринаЕрмакова-ю7с
      @ИринаЕрмакова-ю7с 11 หลายเดือนก่อน +1

      Не открывается,жаль

  • @Вольныйветер-ж5щ
    @Вольныйветер-ж5щ 11 หลายเดือนก่อน +1412

    Работала на сах. заводе при СССР Делюсь честно. Тростник и его переработка нет у нас вооообще в России. Работала на таком объекте как - Сатурация -было это в 80х годах. Так вот, скоооолько туда идёт извести 🤐 мама не горюй... это всё для отбеливания сахара. Мы конечно старались преобрести тёмный сахар он был очень сладким и меньше извести. Тростникового нет в России, никто не завозит тростник ещё с 70х годов. Одно знаю, многие кто простился с сахаром - ооочень счастливы. Зрение даже восстановили. Любите свой организм и да прибудет с вами осознание!

    • @АллаЧернышкова-з1ч
      @АллаЧернышкова-з1ч 11 หลายเดือนก่อน +85

      Муку тоже хлоркой отбеливают и делают её высшим сортом.

    • @Ааааф7н9э
      @Ааааф7н9э 11 หลายเดือนก่อน +108

      Так где взять силы расстаться со вкусностями .,?! Всё понимаешь ,а отказаться не можешь 😢

    • @Вольныйветер-ж5щ
      @Вольныйветер-ж5щ 11 หลายเดือนก่อน

      @@Ааааф7н9э попробую поделится... если поверите☝️ Когда избавитесь от паразитов, а их у нас млрд, да, на себе проверила.. Вот и сладкого не хочется. Никто не хочет этого признавать, но, это жизнь. Перестало током бить от трения и соприкосновения с железом, исчезли грибки всякие. За всем организмом надо следить и работать над собой и он тебе ответит тем же. Любви всем и процветания!

    • @СветланаЖуланова-с7ю
      @СветланаЖуланова-с7ю 11 หลายเดือนก่อน

      @@Ааааф7н9эВоля есть! Силы Нет!!!😂 Очень много ем сладкого, ничего не могу поделать 😢Вот ведь Зараза!!!

    • @zvetvodi
      @zvetvodi 11 หลายเดือนก่อน +30

      Сахараджу ввозят из Индии,я очень тёмный тростниковый привозила из Индонезии,вкус с белым небо и земля

  • @татьяназахарова-р2ь
    @татьяназахарова-р2ь 11 หลายเดือนก่อน +559

    Полгода назад я избавилась от этой пагубной привычки- поедать сладкое, было трудно, но всё возможно для человека , надо только сильно захотеть) Отлично себя чувствую, полна энергии❤❤❤Кто молодец? Я молодец😊

    • @ИринаЕрмакова-ю7с
      @ИринаЕрмакова-ю7с 11 หลายเดือนก่อน +11

      Большая молодец,поделитесь ,чем заменяете вкусняшки ,у нас подросток?нелегко выдумывать😂

    • @татьяназахарова-р2ь
      @татьяназахарова-р2ь 11 หลายเดือนก่อน

      @@ИринаЕрмакова-ю7с сухофрукты кушаю, особенно нравится вяленая хурма, готовлю сама десерт :2 банана, яйцо, 2 ст, л муки из бурого риса,2 ст ложки какао,щипотку гавайской розовой соли, гашу пол чайной ложки соды кипятком и блендером взбиваю, затем добавляю изюм и в формочку для запекания на пергамент, сверху посыпаю грецкими орехами и на 40 минут в духовку 200 градусов и вкуснейший полезный десерт 👌👌👌готов)

    • @татьяназахарова-р2ь
      @татьяназахарова-р2ь 11 หลายเดือนก่อน

      @@ИринаЕрмакова-ю7с сухофрукты, немного мëда,иногда горький шоколад (там очень мало сахара)

    • @ildar-mhabuta
      @ildar-mhabuta 11 หลายเดือนก่อน +4

      ай ты молодец 👍 ❤

    • @igorturin8565
      @igorturin8565 10 หลายเดือนก่อน +3

      Вы молодец 🙂🤗

  • @Oksana839
    @Oksana839 11 หลายเดือนก่อน +278

    Вчера увидела своего дантиста спустя год !!!!))и офигела как он похудел похорошел !!как подиума !!!))год не ест сахар и мучное !тоже захотела ни есть сахар !!!вы супер !!!!!!!❤

    • @НатальяПавлова-р3о1ц
      @НатальяПавлова-р3о1ц 11 หลายเดือนก่อน +27

      Там и материальный достаток даёт прекрасный вид!😂

    • @elenakotelnikova9733
      @elenakotelnikova9733 11 หลายเดือนก่อน +7

      Что значит не есть сахар если его пихают везде или вы считаете сам сахар не есть ,тка я его давно не ем

    • @ОльгаЛяля-м1к
      @ОльгаЛяля-м1к 11 หลายเดือนก่อน +2

      ничего особо не изменилось не ем сахар года два и хлеб год, Ну я др этого особо его не ела )

    • @ЕкатеринаВеликая-й5и
      @ЕкатеринаВеликая-й5и 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@ОльгаЛяля-м1кхоть похудели? Бросила его есть тоже и все мучное кроме черного хлеба на ужин кусочка

    • @ЕкатеринаВеликая-й5и
      @ЕкатеринаВеликая-й5и 10 หลายเดือนก่อน

      @@prostotak7778 Ка похудели физ нагрузку увеличили или что?

  • @thevinogradova551
    @thevinogradova551 7 หลายเดือนก่อน +100

    Отказалась от сахара года 2 назад, почистила рацион и начала заниматься спортом. Моя жизнь разделилась на до и после. Никогда не вернусь к той жизни…

    • @АсельСмаилова-х5и
      @АсельСмаилова-х5и 5 หลายเดือนก่อน +3

      Вы молодец!Я тоже почти пришла к этому образу жизни.Но немног сложно отказаться от сладкого,поэтому взяла аскезу,чтобы не соблазниться.Осталось только немного изменить питание.

    • @sonja_m7902
      @sonja_m7902 5 หลายเดือนก่อน +1

      Можно спросить, а вы похудели после отказа от сладкого?

    • @viktorya_rogalevaGW
      @viktorya_rogalevaGW 5 หลายเดือนก่อน

      Поделитесь, пожалуйста, как вам это удалось и как вы изменили рацион? Понимаю, что здесь можно только "завязать". Но как изменить рацион - что оставить, что убрать

    • @АНИГАСПАРЯН-щ5ъ
      @АНИГАСПАРЯН-щ5ъ 3 หลายเดือนก่อน +1

      Ну поделитесь пожалуйста какие положительные моменты появились ?

    • @spa2437
      @spa2437 2 หลายเดือนก่อน +1

      Никогда не говори никогда

  • @СветланаМартыненко-я1и
    @СветланаМартыненко-я1и 11 หลายเดือนก่อน +82

    Благодарю,Тимофей,кто слышет-поймет, кто не слышет,ему не надо

  • @ЕкатеринаЗиборова-м5р
    @ЕкатеринаЗиборова-м5р 5 หลายเดือนก่อน +45

    До беременности почти не ела сладкое и мучное, занималась спортом, в период беременности так хотелось сладкого, ела и ела, после родов это была уже зависимость от сладкого, когда дочке исполнилось 9 месяцев и я посмотрела на себя в зеркало и на весы (до - 52 кг и красивая спортивная фигура и энергичность и после - 60 кг целлюлит дряблая кожа прыщи явно лишний вес), чувствовала себя не так легко и было тяжело заниматься спортом, взяла себя в руки, начала возвращаться потихоньку в спорт и снова отказалась от сладкого и мучного, месяц было невыносимо, но через пол года даже родные, которые не поддерживают здоровый образ жизни, отметили как я похорошела, похудела, подтянулась. Уже строю планы соревнований на следующий сезон! Мне нравится самой именно хорошее самочувствие и выглядеть поддянутой сухой.

  • @ЕкатеринаКугач
    @ЕкатеринаКугач 11 หลายเดือนก่อน +866

    Я тоже была сладкоежка, но так устала болеть,тонзолиты постоянные,гаймориты гнойные, убрала нафиг всю молочку никакой замены,в магазине овсяное Молоко или немолоко это дерьмо, никакой выпечки на дрожжах, никаких соусов, никакого сахара, колбас,печенек. Только яйца, гречка, квашеная капуста сама делаю, маринованные огурцы и грибы, свежие овощи обожаю красный перец, ребенок тоже (у него из рациона тоже всё это г убрала, постоянные отиты,гаймориты и горло) фрукты, свекла салаты из неё, очень много овощных салатов, рожки из чечевичной муки или зелёной гречки, Геркулес,супы, индейка, иногда курица и свинина. Просто так обожаем кушать Перчик,яблоки, кукурузу. Из сладкого только мед. Ребёнок понимает где вредная пища и конфеты сам отказывается, кушает мед. Стала пить норму воды свою и меньше стало хотеть кушать. А Если с утра выпить лимонную воду или яблочный уксус в воде конечно,то вообще никакого сладкого не хочется совсем!!! А ещё авокадо очень люблю, очень насыщает и Жирный ТАКОЙ вкусный, и сало тоже люблю. Так что легко отказаться, если Есть стимул быть здоровым

    • @ЕкатеринаКугач
      @ЕкатеринаКугач 11 หลายเดือนก่อน +68

      @@user4156-t9u пока, мёд это натуральный продукт и в нём меньше сахара, а белый сахар это искусственный продукт. Не понятно в чём умничать передо мной хотели. Я выбрала для себя питание, вы как хотите.

    • @ИринаЕрмакова-ю7с
      @ИринаЕрмакова-ю7с 11 หลายเดือนก่อน +17

      Вы молодец,поделитесь рецептом рожков ,заинтриговали❤

    • @МаринаКиченко-с8и
      @МаринаКиченко-с8и 11 หลายเดือนก่อน +77

      ​@@user4156-t9uЭто фруктоза, что ещё хуже действует плохо не печень(занимались пасекой 40лет, отказались от мёда)) 😜🔥

    • @СветланаМартыненко-я1и
      @СветланаМартыненко-я1и 11 หลายเดือนก่อน +9

      Умничка,поддерживаю и делаю тоже самое

    • @АллаЧернышкова-з1ч
      @АллаЧернышкова-з1ч 11 หลายเดือนก่อน +13

      Уберите из рациона курицу, индейку, белый хлеб.

  • @ФилиппВахромцев
    @ФилиппВахромцев 11 หลายเดือนก่อน +161

    Я молодец) почти 3 месяца как сахар убрал из рациона, раз в месяц получается съедаю что-нибудь сладкое НЕПОКУПНОЕ в гостях, чтобы хозяйку не обидеть😅
    Советую попробовать - улучшается аппетит к здоровой еде и меняется вкус в лучшую сторону.

    • @alexpuaro
      @alexpuaro 11 หลายเดือนก่อน +2

      Где же ты убрал, если подсаживается на него обратно каждый месяц. Ты максимум месяц без сахара, а сегодня ты опять его съешь

    • @ФилиппВахромцев
      @ФилиппВахромцев 11 หลายเดือนก่อน +4

      если демон в лице тёти предложит домашний наполеон или героин, то даже размышлять не буду)@@alexpuaro

    • @alexpuaro
      @alexpuaro 11 หลายเดือนก่อน

      @@ФилиппВахромцев с сахаром самое сложное убедить всех окружающих что ты его не ешь, и уметь говорить нет на предложение съесть сладкое

    • @ИрмаБудаева-й1я
      @ИрмаБудаева-й1я 11 หลายเดือนก่อน +4

      Вы молодец!

    • @duigu777
      @duigu777 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@ФилиппВахромцев ничего страшного, если ради другого съесть то что не ешь)

  • @ИринаПолищук-я9ю
    @ИринаПолищук-я9ю 11 หลายเดือนก่อน +367

    Сахар не ем уже 23 года, прекрасно обхожусь без него! Вкус чая и кофе намного вкуснее без сахара!

    • @Zhenia900
      @Zhenia900 11 หลายเดือนก่อน +4

      Чем заменили?

    • @ИринаПолищук-я9ю
      @ИринаПолищук-я9ю 11 หลายเดือนก่อน +29

      @@Zhenia900 сахзам Стевия,хлеб и выпечку готовлю только из цельнозерновой муки, или миндальной, питаюсь по Бергу,похудела на 10 кг.

    • @ОльгаКузьмина-ч7э
      @ОльгаКузьмина-ч7э 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@ИринаПолищук-я9юза какой срок скинули 10 кг

    • @Рахат-ь1в
      @Рахат-ь1в 11 หลายเดือนก่อน

      @@ИринаПолищук-я9юсупер. Умничка. 10 кг это подвиг.

    • @Zhenia900
      @Zhenia900 11 หลายเดือนก่อน +44

      @@ИринаПолищук-я9ю но сахарозаменители еще хуже, чем сахар🤔

  • @AnaLuna-tc7uj
    @AnaLuna-tc7uj 11 หลายเดือนก่อน +235

    Благодарю, сахар не ем несколько лет, но искать продукты без него конечно ещё тот квест, сахар реально в 90 проц того что продается в магазинах

    • @Lanaxen
      @Lanaxen 11 หลายเดือนก่อน +26

      Да, поэтому нужно готовить самому , чтобы точно знать, из каких продуктов.

    • @СветланаМартыненко-я1и
      @СветланаМартыненко-я1и 11 หลายเดือนก่อน +19

      ​@@LanaxenТочно в магазинах только крупы,овощи и фрукты,( и то условно,стараюсь на рынке покупать) остальное пищевой мусор.

    • @ildar-mhabuta
      @ildar-mhabuta 11 หลายเดือนก่อน +12

      Сахар везде вот где бы вы ни подумали везде даже в спорт питании он есть 😂хотя написано без сахара , там заменители но суть одна ☝️

    • @Vikkii0
      @Vikkii0 10 หลายเดือนก่อน +8

      Он и в таблетках есть

    • @zanna459
      @zanna459 8 หลายเดือนก่อน +2

      Даже в хлебе😔

  • @Taniuchaom
    @Taniuchaom 6 หลายเดือนก่อน +54

    Год назад заболела и вынуждена была откажаться от всего сладкого и мучного. Сейчас чувствую себя прекрасно, никаких откатов не было. Сладгого не хочется совсем, если случайно что то попадает в рот, то выплевываю, т.к кажется невкусным и даже не сьедобным. Всем кто бросает сахар желаю здоровья и веру в себя

    • @МихаилАлексеевич-п6х
      @МихаилАлексеевич-п6х 5 หลายเดือนก่อน

      2,5 месяца как без сахара. Кайф на много приятнее чем когда бросил курить.

    • @Ирина-ь7в9н
      @Ирина-ь7в9н 4 หลายเดือนก่อน

      СД2? Сахар нормализовался?

    • @ПолинаДурденевская
      @ПолинаДурденевская หลายเดือนก่อน

      Как наверно «приятно» смотреть нормальным людям вокруг

  • @spektor1964
    @spektor1964 11 หลายเดือนก่อน +93

    Спасибо большое, Тимофей! Смотрю ваши видео, слушаю аффирмации. И считаю вас тем человеком, которого можно назвать Настоящим Доктором и Целителем ❤. Такие, как вы реально помогают, ваши знания и советы бесценны! Огромная благодарность!🙏

    • @BJORSY
      @BJORSY 6 หลายเดือนก่อน

      "Аффирмации", "целитель". Маткой дышать надо и все будет.

  • @Kycheravaia
    @Kycheravaia 11 หลายเดือนก่อน +52

    После противопаразитарки доктора Кармацкого вся семья стала гораздо меньше употреблять все сладкое. Спасибо большое уважаемый Тимофей. Не ожидали такого классного эффекта.
    Всем здоровья!!!

    • @ИринаЕрмакова-ю7с
      @ИринаЕрмакова-ю7с 11 หลายเดือนก่อน +3

      Доброго дня ,может подскажите рецепт противопаразитарки для ребенка 11-12 лет и дозировки ,не смогла найти,бывает ацетон

    • @Kycheravaia
      @Kycheravaia 11 หลายเดือนก่อน

      @@ИринаЕрмакова-ю7с
      Рецепт растительной противопаразитарки доктора Кармацкого:
      🌿 Полынь (3 доли)
      🌿 Гвоздика молотая (3 доли)
      🌿 Чабрец (2 доли)
      🌿 Пижма цветы (1 доля)
      🌿 Спорыш (2 доли)
      🌿 Мята перечная (1 доля)
      Все перемешать, утром 2 столовые ложки смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 40 мин, процедить, пить равномерно в течение дня (можно запивать водой).
      🗓2 недели пить - 2 недели перерыв.
      ❗Минимум 3 месяца, либо до исчезновения симптомов.

    • @Kycheravaia
      @Kycheravaia 11 หลายเดือนก่อน

      @@ИринаЕрмакова-ю7с
      Пить такой настой лично мне сложно, поэтому весь сбор перемалываю на кофемолке , и по 1 чайной ложке ( детям по половинке ) во время еды запивая небольшим количеством воды принимаю. Так гораздо приятнее ,чем пить настой.
      Будьте здоровы.🤗

    • @Kycheravaia
      @Kycheravaia 11 หลายเดือนก่อน

      @@ИринаЕрмакова-ю7с Рецепт растительной противопаразитарки:
      🌿 Полынь (3 доли)
      🌿 Гвоздика молотая (3 доли)
      🌿 Чабрец (2 доли)
      🌿 Пижма цветы (1 доля)
      🌿 Спорыш (2 доли)
      🌿 Мята перечная (1 доля)
      Все перемешать, утром 2 столовые ложки смеси залить 0,5 литра кипятка, настоять 40 мин, процедить, пить равномерно в течение дня (можно запивать водой).
      🗓2 недели пить - 2 недели перерыв.
      ❗Минимум 3 месяца, либо до исчезновения симптомов

    • @Kycheravaia
      @Kycheravaia 11 หลายเดือนก่อน

      @@ИринаЕрмакова-ю7с второй раз Вам отвечаю, но почему-то удаляют комментарий.

  • @Zoryana.Pristupa
    @Zoryana.Pristupa 9 หลายเดือนก่อน +21

    Как я рада что попала на ваш канал! 😊🎉 Благодарю за полезную информацию! ❤

  • @ludmiladorn7928
    @ludmiladorn7928 11 หลายเดือนก่อน +339

    ,, Благоразумнее проповедовать умеренность, чем воздержание. "
    Никола Тесла ( 1856 - 1943 г.г.)

  • @tamarahoffmann3436
    @tamarahoffmann3436 7 หลายเดือนก่อน +12

    Это правда , сахар добавлен практически везде ! Фрукты -тоже сахар!
    Отказалась от сахара вообще и жизнь просто супер! Я смотрю теперь на эти вещи , где есть сахар - как на яд ! Вы говорите 100% ❤а Ваш совет приняла: на тощак воду с лимоном - ну это это супер! Спасибо! Вы Молодец и мы молодцы!❤Германия

  • @Labklab
    @Labklab หลายเดือนก่อน +7

    Поддержите лайком пожалуйста ❤
    Я сейчас на этапе отказа от добавленного сахара.
    В доме где я нахожусь разное обилие «вкусностей»
    1 день - было прикольно и легко
    2 день - очень хотелось печеньки с чаем, но мысли было легко переключить
    3 день - частые мысли о вкусняшках. Началась внутренняя борьба. Ем орехи
    4 - сильное искушение. Вижу везде пряники, вафли, печенья и слышу шуршание упаковок 😊
    5 - мысли о мучном возникают оочень часто. Все время хочется есть, даже после еды, даже после орехов. Банан ненадолго помог. Настроение не очень целый день
    Продолжаю дальше Сдаваться не собираюсь!!!Потому что желаю прекрасно выглядеть и чувствовать себя
    Кто молодец? Я молодец 😅

    • @dr.karmatsky
      @dr.karmatsky  หลายเดือนก่อน +3

      Вы супер- молодец 💚 у вас всё получится

    • @Labklab
      @Labklab หลายเดือนก่อน +3

      @@dr.karmatsky благодарю Вас! Сегодня поддержка мне важна ❤️

    • @azizazaynitdinova3980
      @azizazaynitdinova3980 7 วันที่ผ่านมา +1

      как успехи?

    • @Labklab
      @Labklab 7 วันที่ผ่านมา

      @@azizazaynitdinova3980 спасибо!
      Олично все! Я продолжаю так же без мучного и сладкого. Прошло уже больше месяца. Приходила подружка, угощала свежеиспеченным печеньем, я угостилась, могу позволить себе, но на постоянной основе из жизни убрала такое. А подружка увидела: «мне кажется ты постройнела», а я говорю: «да! На 3-4 см в талии 😉

  • @СергейВоронянский-р2р
    @СергейВоронянский-р2р 11 หลายเดือนก่อน +23

    Тимофей, всё классно, и Вам объявляю благодарность! Делайте Ваши видео короче и будет Вам счастье! Удачи!

    • @iraarhanska9964
      @iraarhanska9964 3 หลายเดือนก่อน

      Он счастлив очень независимо от продолжительности видео, которые всегда СУПЕР!!!!!

  • @olgasena8000
    @olgasena8000 11 หลายเดือนก่อน +33

    Отличная лекция! Начинаю жизнь без сахара❤

    • @Надежда-в5о2е
      @Надежда-в5о2е 8 หลายเดือนก่อน

      Я несколько раз пыталась, много читала и все говорят и пишут разное, поняла , что надо его умеренно употреблять.

  • @НаташаСеменова-ю8у
    @НаташаСеменова-ю8у 9 หลายเดือนก่อน +18

    Так вкусно все рассказали , что реально захотелось кофе с шоколадом....

  • @dotyglo
    @dotyglo 6 หลายเดือนก่อน +6

    Благодарю за ваш ролик!
    Начала с сегодняшнего дня отказ от добавленного сахара и мучного.
    Очень приятный опыт. Ранее также много экспериментировала с типами питания.
    И сейчас пришла к тому, почему же мне так часто хочется сладкого. Особенно любимых сладостей)
    Отказываюсь от сахара постепенно. Сейчас на 2 дне в своём челлендже.
    Чувствую себя очень хорошо. Приёмы пищи без сладкого дали больше энергии за долгий срок

    • @annetarivier
      @annetarivier 5 หลายเดือนก่อน +1

      "опыт" становится понятен спустя время, а за 1 день , причём когда легко не поесть сладости на вдохновении, судить о том, приятный опыт или нет - оооочень рано)

  • @neznakomka888
    @neznakomka888 6 หลายเดือนก่อน +2

    Немало передач смотрела о вреде сахара, и так себе, хватало на время..Но после просмотра и вещания Тимофея, я реально решила отказаться от сладкого навсегда! Тимофей, вы Волшебник!! ❤

  • @Ksusha_risusha
    @Ksusha_risusha 3 หลายเดือนก่อน +3

    Тимофей ты супер!!!❤❤❤
    Даже посмотрите детское питание?Наши дети и внуки с рождения подсажены на сладкое, результат, детский деобет.Родители , читайте состав, прежде чем купить ребенку какую то вкусняшку.❤

  • @Diana_164
    @Diana_164 2 หลายเดือนก่อน +7

    Не ем сахар уже несколько дней. Супер, состояние огонь) Вот решила, ещё видео посмотреть

    • @frida778
      @frida778 2 หลายเดือนก่อน

      У меня на третий день ломка. Голова болит. Не знаю, как пережить без сахара.

    • @Diana_164
      @Diana_164 2 หลายเดือนก่อน

      @frida778 Понимаю) Попробуйте заменить фруктами или ягодами, возможно добавить сухофрукты) Или просто приготовьте себе что-то очень вкусное, без сахара. Я думаю поможет

    • @Diana_164
      @Diana_164 2 หลายเดือนก่อน +1

      @frida778 У меня сегодня две недели. Хотите спишемся, может быть рецептами обменяемся. Вообще пришла мысль сделать чат для таких людей)

    • @frida778
      @frida778 หลายเดือนก่อน

      @@Diana_164 на пятый день уже стало мне легче. Так-то ем фрукты. Пока справляюсь 🙂

    • @Diana_164
      @Diana_164 หลายเดือนก่อน

      @@frida778 Здорово)

  • @Елена-в4ф7з
    @Елена-в4ф7з 4 หลายเดือนก่อน +16

    Уже более года,слалкого не ем,и мучное,молочку.Сколтко сил,энергии.С мужем дом строим,доски и блоки таскаю,на велике по 5 часов! Кайф,легкость! Сон хороший!!!

  • @ЛюдмилаКазанцева-е6ы
    @ЛюдмилаКазанцева-е6ы 9 หลายเดือนก่อน +5

    Огромное, Вам, спасибо за вашу работу!!!

  • @irina_skt
    @irina_skt 11 หลายเดือนก่อน +81

    Я тоже не ем белый сахар лет пять. Немного мёда или сиропа топинамбура в некоторые блюда( знаю что это чистая фруктоза, но в них есть определённая полезность), там где надо сбалансировать вкус. Точно знаю что без сахара лучше чувствуется вкус самого продукта. Желаю всём здоровья.

    • @МаринаКиченко-с8и
      @МаринаКиченко-с8и 11 หลายเดือนก่อน +6

      А я, и от мёда отказалась(40лет пасеку держим), выписываю на Озоне ФитПарадN7--супер, состав натуральный,читайте👌 уже полтора года держу вес 70кг. (были качели с весом постоянно), ну и конечно ПП, физкультура и ролики Тимофея, просто кладезь полезного👍🔥❤️

    • @НатаЦы-х8ж
      @НатаЦы-х8ж 11 หลายเดือนก่อน +1

      Мёд не едите?

    • @TheSemenFarada
      @TheSemenFarada 11 หลายเดือนก่อน +2

      И кроме того что почувствовали другой вкус продукта что то еще поменялось?

    • @irina_skt
      @irina_skt 11 หลายเดือนก่อน +2

      @@TheSemenFarada ушло 15 кг, компенсировала пред диабет, остановился рост новообразований так как нормализовался инсулин и лептин. Эти гормоны провоцируют их рост

    • @sweetangel3315
      @sweetangel3315 10 หลายเดือนก่อน +3

      Фруктоза тот же сахар. И нет разницы природный или нет, для организма это одно и тоже. Поэтому от мёда тоже лучше отказаться, так как и польза его сильно преувеличена.

  • @Курбан-ю1л
    @Курбан-ю1л 2 หลายเดือนก่อน

    Очень нужная подача информации, спокойная, грамотная речь ведущего, очень стимулирует на правильные действия в отношении подхода к правильной еде! Лайк однозначно! Привет из Ашхабада!

  • @ksushalight7038
    @ksushalight7038 11 หลายเดือนก่อน +32

    Благодарю за Вашу работу!

  • @Галина-з1р6б
    @Галина-з1р6б 11 หลายเดือนก่อน +267

    Моим соседкам 88 и 94 соответственно. Чай с сахарком и пирожным себе позволяют. Мозг работает прекрасно. Весь вопрос в отношении к стрессу. Стресс - бич здоровья. Вот здесь я поставила себе табу.

    • @ev04883
      @ev04883 11 หลายเดือนก่อน +21

      Да, моя бабушка умерла в 86 лет, сладкоежка ещё та была! И очень добрая!!!

    • @nastya_timka
      @nastya_timka 11 หลายเดือนก่อน +17

      ​@@ev04883а так бы все жили до 200 лет, видимо)

    • @капитанкаталкин-е7р
      @капитанкаталкин-е7р 11 หลายเดือนก่อน +25

      ​@@ev04883вы же понимаете что дело не в возрасте а в качестве жизни. Можно прожить до 86 без таблеток , хорошо себя чувствовать и быть активным. Или последние лет 10-15 жизни не вылазить из больницы и сидеть дома

    • @Elena-g7j6o
      @Elena-g7j6o 11 หลายเดือนก่อน +30

      Легко сказать "поставила табу". Как вам это удаётся? Это же не контролируемый процесс. Я уже и телек не смотрю и новости не читаю и т. д., а все равно, где-то, что-то происходит, даже в семье и привет, накрывает.

    • @ev04883
      @ev04883 11 หลายเดือนก่อน

      @@капитанкаталкин-е7р
      Всю жизнь высокое давление, больная печень, сердечная недостаточность. Работа в колхозе, затем продала дом в селе, чтобы купить сыну дом в городе ( у него новая жена). Постоянно держали 2 свиньи, цыплята, утята, огород - всё на ней. Есть готовила. Ещё много вязала. Как она говорила плохо тебе, устала, а надо дела делать.
      В последние недели слегла- сердечная недостаточность.

  • @Malinovya.
    @Malinovya. 11 หลายเดือนก่อน +39

    Спасибо за видео, большое удовольствие слушать вас)

  • @ИринаЛукьянова-ж7щ
    @ИринаЛукьянова-ж7щ 11 หลายเดือนก่อน +52

    Спасибо за обзор. Жаль, что вы не сказали про гликированный гемоглобин. Про то, что происходит с сосудами нашего тела при злоупотреблении сахаром.

  • @Ольга-й9и3и
    @Ольга-й9и3и 11 หลายเดือนก่อน +93

    Сахар не ем уже три года, прекрасно себя чувствую

    • @juliyaomtatsat1091
      @juliyaomtatsat1091 11 หลายเดือนก่อน +2

      Шоколад? Печенье?

    • @Lanaxen
      @Lanaxen 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@juliyaomtatsat1091шоколад бывает без сахара. Печенье тоже. Я делаю печенье из ореховой муки, без сахара - очень вкусно, и мало углеводов.

    • @ИринаКотельникова-э3в
      @ИринаКотельникова-э3в 11 หลายเดือนก่อน

    • @Ольга-й9и3и
      @Ольга-й9и3и 9 หลายเดือนก่อน

      Всё что с ним связано

    • @Мария-о4е9щ
      @Мария-о4е9щ 7 หลายเดือนก่อน +1

      Прибавилось энергии?

  • @olia3
    @olia3 11 หลายเดือนก่อน +240

    Самый главный вред сахара не сказали- он повреждает сосуды.

    • @ЛенаКовалёва-э5я
      @ЛенаКовалёва-э5я 11 หลายเดือนก่อน +3

      херню пишишь.

    • @Gipsyboy94
      @Gipsyboy94 11 หลายเดือนก่อน +35

      ​@@ЛенаКовалёва-э5я Всё правильно, из-за сахара стенки сосудов теряют эластичность.. Дальше думайте сами

    • @eddystreetdog
      @eddystreetdog 11 หลายเดือนก่อน +9

      Подтверждаю!

    • @Olga-co7bx
      @Olga-co7bx 11 หลายเดือนก่อน +27

      А ещё сахар антинутриент!!! Обедняет организм на магний и вит В.

    • @polinalipp6139
      @polinalipp6139 11 หลายเดือนก่อน

      @@Gipsyboy94😮😮😮

  • @ЮлияПестова0309
    @ЮлияПестова0309 3 หลายเดือนก่อน +3

    Тимофей молодец и мы молодцы, потому что смотрим Тимофея)

  • @ТатьянаСколозубова-и7ь
    @ТатьянаСколозубова-и7ь 9 หลายเดือนก่อน +14

    Бросила курить 15 лет назад, алкоголь не употребляю 12 лет , без сахара продержалась только 6месяцев максимум . Бросала много раз сахар, курить бросить и то было легче, сахар посильнее никотина будет наркота )))

    • @buteklli7743
      @buteklli7743 9 หลายเดือนก่อน +2

      Согласен, сладкое и мучное бросить сложнее курева и спиртного, даже синдром отмены более ядрёный

    • @СветланаРосина-п5э
      @СветланаРосина-п5э 9 หลายเดือนก่อน +1

      Проверьтесь на кандидоз. Кандиды вызывают зависимость от сахара.

  • @ЕкатеринаВоронина-в8в
    @ЕкатеринаВоронина-в8в 6 หลายเดือนก่อน +3

    ❤❤❤❤❤Спасибочки большое, Тимофей, отличный ролик, тоже стараюсь исключить и скрытые сахара, жизнь реально до и после 🙏💖💖💖

  • @ЕвгенийКомиссаров-у2ю
    @ЕвгенийКомиссаров-у2ю 11 หลายเดือนก่อน +39

    Отличный выпуск. Все четко сказали, подписываюсь под каждым пунктом. Сахар точно наркотик. это можно понять, когда решитесь отказаться от него. И аметите, что это далеко не простая задача)))

  • @АсельСмаилова-х5и
    @АсельСмаилова-х5и 5 หลายเดือนก่อน +4

    Мне от сладкого отказаться было нелегко.Пришлось взять аскезу,держусь,хоть очень сильно хочется.Но нарушать аскезу нельзя,поэтому , надеюсь постепенно привыкну ,и потом полностью откажусь от сладкого.Тем более сладкое разрушает коллаген,и соответственно появляются морщины,а нам женщинам долго хочется выглядеть молодыми😊

  • @YelizavetaGolovina
    @YelizavetaGolovina 6 หลายเดือนก่อน +1

    Очень приятно смотреть видео) а также понятно изложена информация как устроены процессы в нашем теле и как плохо влияет сахар на наше тело 😮

  • @harus1125
    @harus1125 11 หลายเดือนก่อน +13

    Уважаемые специалисты, помогите мне объяснить такой факт: моей маме уже скоро 88 лет, она очень любит чай с молоком и сахаром, а поскольку память у неё уже очень слаба, пьёт она его через каждые полчаса и даже чаще, причём меньше трёх полных ложек белого сахара-песка она не кладёт в чашку. Короче, сахар тает на глазах почти в промышленных масштабах. Сахара мне нисколько не жалко, да и сам я его практически не ем, но объяснить ей его вред не получается, она говорит, что с детства по полстакана сахара клала в чай и ничего не делается с ней. Недавно она поломала шейку бедра и в больнице у неё брали анализы перед операцией. Так вот сахар в крови у неё абсолютно в норме и все остальные показатели, тоже. Она уже дома и уже смело передвигается сама. Как это может объяснить наука?

    • @Aen_sithe
      @Aen_sithe 11 หลายเดือนก่อน +2

      лично мое мнение: возможно существуют генетические особенности, которые позволяют есть много сахара. Плюс мы не знаем как она питается в целом, на сколько подвижна была ее жизнь в моложости и сейчас. это думаю все оказывает значительное влияние. У моей бабушке была сестра, умерла уже давно, точно нп помню в каком возрасте, около 80 . Тоже ела кучу сахара, но при этом до последнего достаточно много двигалась , пасла коз, были куры. Вобщем было можно сказать продолжительная ждоровая жизнь без болезней и быстрая смерть. Бабушка моя же наоборот, имеет большой лишний вес, имеет сахарный диабет, инсулинозависима, куча проблем. Ей 85 , мало двигается всюьжизрь в целом, сейчас ьемболее. Сладкое ест, в целом питание безконтрольное. Есть проблемы с памятью.
      Соответственно можно сказать что последние лет 10 ее здоровье доставляет ей проблпмы, сильно уменьшающие качество жизни.
      Могу предположить, если бы она занималась спортом, большетдвигалась в целом , то независимо от питания улучшила качество своей жизни и продлила. А если бы при этом еще и кортролила питание то плюсов было бы больше.

    • @akatosh9298
      @akatosh9298 10 หลายเดือนก่อน +2

      Ты никак не не убедишь. Пускай доживает свои дни. У меня мать 50 лет тоже подсела, и я никак не смог ее убедить во вреде кокакол и конфет. Ну что ж

    • @ВераШеварева
      @ВераШеварева 9 หลายเดือนก่อน +5

      Сахарный диабет не от сахара, а от стрессов и как ты сможешь с ними справиться!

    • @marinamarina7114
      @marinamarina7114 7 หลายเดือนก่อน

      ​@@ВераШеварева🤣🤣🤣🤣🤣 весь мир живет в стрессе😅😅😅 С.Д. от жирового гипотоза печени.

    • @idtdsn9799
      @idtdsn9799 4 หลายเดือนก่อน

      У вашей мамы хорошая генетика. Есть такие и не только люди, их можно всем травить.

  • @kattym722
    @kattym722 3 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо за это видео, оно мне как раз было нужно в данный момент для переосмысления своего питания. Вот уже пару лет не ем мясо и чувствую что от сахара проблемы с кожей. Теперь решила отказаться от него, а так же от молочки и сои. Пробовала исключить из рациона но как-то серьезно не относилась. Всем хорошего настроения и удачи с правильным питанием ❤

    • @samdou4911
      @samdou4911 3 หลายเดือนก่อน +1

      верните мясо, а сахар уберите. Девушкам ни в коем случае нельзя без белка - анемия будет.

  • @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф
    @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф 11 หลายเดือนก่อน +26

    причины тяги к сладкому 3: 1.Патогенная микробиота
    2.Недостаток макро- и микроэлементов
    3.Недостаток гормонов удовольствия, серотонина, дофамина. ищите вашу причину, лечитесь и тяга пройдёт

    • @Майя-ы3и
      @Майя-ы3и 11 หลายเดือนก่อน +1

      Что такое патогенная микробиота?

    • @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф
      @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф 11 หลายเดือนก่อน

      @@Майя-ы3и бактерии-мутанты, кои пожирают все яды , которые вы с пугающей регулярностью скидываете им. именно они требуют наркотиков типа сахара, мяса , дрожжей, молочки и мучного. когда их становится много, начинают управлять вами, мышлением, эмоциями, поведением. не кормите врагов!

    • @lana3533
      @lana3533 9 หลายเดือนก่อน +1

      Вы знаете люди которые приезжают из Африки...впервые пробуют у нас шоколадки и пироженки....им не нравиться!!!! Они все худые....они не научены есть конфеты...

    • @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф
      @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф 9 หลายเดือนก่อน +3

      @@lana3533 здоровому человеку и не должно это нравиться. мутантская еда нравится только мутантам. а они здоровы. поэтому у них и нет ни ПМС, ни токсикоза беременных, ни климакса

    • @НЕЗНАЙКАнаЗЕМЛЕ1
      @НЕЗНАЙКАнаЗЕМЛЕ1 6 หลายเดือนก่อน +2

      Нас с детства пичкают этим наркотиком " сахаром "

  • @taniaburley1396
    @taniaburley1396 4 หลายเดือนก่อน

    Тимофей, что мне в Вас нравится больше всего - Ваша ЛОГИКА!!! Если не ошибаюсь, то с такой сильной Логикой, даже при 100% зрении - вижу только Вас!!! Спасибо!❤

  • @galinamerkulova2691
    @galinamerkulova2691 11 หลายเดือนก่อน +17

    Тимофей, подскажите пожалуйста, насчёт меда натурального с частных ульев?!? Нужно тоже исключить или есть нормы потребления?

    • @НатальяПавлова-р3о1ц
      @НатальяПавлова-р3о1ц 11 หลายเดือนก่อน +3

      Ешьте, но не переусердствуйте!

    • @АлёнкаАлёнкина-н4б
      @АлёнкаАлёнкина-н4б 6 หลายเดือนก่อน +2

      Это то же Сахар😉

    • @melenium
      @melenium 5 หลายเดือนก่อน +3

      У всего есть нормы.
      Мед практически чистый сахар, смотрите гликемический индекс.
      Если натурально это не значит что полезно и можно сколько хочешь. Табак тоже натуральный😂

  • @ЕкатеринаСалаева-э8с
    @ЕкатеринаСалаева-э8с 7 หลายเดือนก่อน +10

    Ой ну да, когда была на ночь шоколадка со снеками- утром мне .зда. Хочется умереть, едва расклеишь веки. Необъяснимый туман, пелена, яма.
    Каждый день. Когда стала снижать сахара вообще все в тч и фрукты и макароны...вот честно, глаза сами открываются и хочется скорей жить эту жизнь. А не лежать в каматозе.
    Утро стало какое-то просто мне ранее неведомое.
    Если в течение дня кусочничала углеводами, то это было такое болото....дела стояли, лень, апатия, я с шоколадкой на диване.
    Атас.
    По поводу отеков. Я стройная, поджарая, скулы торчат. И все равно лицо по утрам было емае, теперь понимаю, что это такое....
    На чистом питании не было такого лица!!!! Перестало.
    Энергию я трачу, ношу сына 10килогоамового 🤣 нормально! Из угдеводов крупы, гречка, пшено, овес, овощи от свежих до тушеных. Этого достаточно
    Короче кайф

  • @vladadadaaaaaa
    @vladadadaaaaaa 8 หลายเดือนก่อน +8

    Очень доступно объясняете, очень круто, спасибо!!!

  • @kepkopke
    @kepkopke 11 หลายเดือนก่อน +8

    Кто молодец? Вы молодец! Спасибо за очередную антидопинговую программу!

  • @SOvsemzdorov
    @SOvsemzdorov 11 หลายเดือนก่อน +11

    🌟Огонь 🔥🔥🔥 Было бы здорово про Кофеиновую зависимость послушать

    • @dr.karmatsky
      @dr.karmatsky  11 หลายเดือนก่อน +2

      На канале есть видео

    • @cerezaaaaaa
      @cerezaaaaaa 10 หลายเดือนก่อน +1

      Как называется видео про кофе? Я не нашла в списке ваших видео. Спасибо

    • @SOvsemzdorov
      @SOvsemzdorov 10 หลายเดือนก่อน +1

      @@cerezaaaaaa на игле от кофеина (бодрая смерть)

    • @cerezaaaaaa
      @cerezaaaaaa 10 หลายเดือนก่อน +1

      Спасибо большое ❤️

  • @Serkhos
    @Serkhos 4 หลายเดือนก่อน

    Оочень убедительно! 🙏 Очень полезный ролик, спасибо. Всех благ!

  • @НатальяПорошина-и9д
    @НатальяПорошина-и9д 3 หลายเดือนก่อน +6

    Мне нравится современное приготовление борща - и там сахар!!!! Ну неужели нельзя обойтись без сахара при приготовлении борща!!! Свекла сладкая, морковь сладкая - его Так много - нет надо сунуть сахар а борщ!!!!

  • @НатальяРуднева-ь5з
    @НатальяРуднева-ь5з 6 หลายเดือนก่อน +1

    БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД И ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ❤❤❤

  • @armines.2967
    @armines.2967 11 หลายเดือนก่อน +57

    Добрый вечер. Я армянка, заказала вашу книгу "Доказательная психосоматика", очень понравилось, спасибо большое.

    • @ИринаТкачева-г5ъ
      @ИринаТкачева-г5ъ 11 หลายเดือนก่อน +7

      Спасибо, прочитала ваш комментарий, тоже заказала, понравилось 👍

    • @Арина-в7й7м
      @Арина-в7й7м 8 หลายเดือนก่อน +10

      Обязательно писать,,Я армянка"?😂😂😂 Главное будь человеком!

    • @iraarhanska9964
      @iraarhanska9964 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@Арина-в7й7мобязательно писать такие замечания,не лучше, написать Вы молодец

  • @АлексейЕлисеев-д3щ
    @АлексейЕлисеев-д3щ 11 หลายเดือนก่อน +69

    Мне интересно, как питается семья Кармацких, какие принципы наработали, что употребляют, что категорически нет . Сколько приемов и в какие часы..

    • @ОттоБисмарк-э6п
      @ОттоБисмарк-э6п 11 หลายเดือนก่อน +6

      Проблем, нет с едой у них ее море, а вот от кармешки отказаться многие не могут, в переводе, мусорная еда.

  • @TatMozhzhevel
    @TatMozhzhevel 11 หลายเดือนก่อน +20

    Хотите печеньки с конфеткой? Запросто!
    Перед ними съедаем пучок салатных листьев и после - полчаса на велотренажере😂😂😂
    Глюкометр даёт добро👍

    • @БранкоЗивлак
      @БранкоЗивлак 7 หลายเดือนก่อน +2

      А стоит ли этого? Жрать дермо что бы потом бегать и выбрасывать из себя лишние калории. В чем радость не могу понять. Год как к муке и всему сладкому не прикосаюсь,на животе кубики появились,сбросил 30кг,выгляжу лучше чем когда либо в жизни.

  • @МобилРай-с2в
    @МобилРай-с2в 4 หลายเดือนก่อน +1

    😊Тимофію! Багатьох розумних спеціалістів слухала,та Ви!!!! остаточно донесли до мене прості!!! речі!Рада,що познайомилась з Вашим каналом ❤ Дякую!!

  • @arinawinter1266
    @arinawinter1266 10 หลายเดือนก่อน +5

    2 недели не ем,а уже есть изменения,нет тревожности,в туалет стала реже бегать,когда ела,бегала каждые минут 20,30,ну и кишечник почти перестал болеть

    • @АНИГАСПАРЯН-щ5ъ
      @АНИГАСПАРЯН-щ5ъ 3 หลายเดือนก่อน

      Здравствуйте, имеете виду меньше стало писать ?

  • @rizmanzo
    @rizmanzo 8 หลายเดือนก่อน +2

    Тимофей Благодарю Вас от всей своей Души за полезную и необходимую информацию 👼🏼😇🙏🏽

  • @tatianamagariu541
    @tatianamagariu541 11 หลายเดือนก่อน +7

    ЯБлагодарю вас Тимофей❤

  • @Дарья-н8д8у
    @Дарья-н8д8у 2 หลายเดือนก่อน +1

    Очень вовремя для меня, спасибо,супер

  • @ТатьянаЛеонова-ю5ж
    @ТатьянаЛеонова-ю5ж 11 หลายเดือนก่อน +19

    Я вам очень признательна за беседу. Согласна полностью. Меня уговаривать не надо. Когда-то наверное маму очень обидела, отказавшись есть булочки, пироги сладкие, жареные тоже. Просила её промтить меня и понять Самой очень редко приходится его использовать, когда из-за сбоя в желчном(все реагирует через диарею), вовлекая поджелудочную в этот процесс приходится сидеть на воде, а позже на чае с сахаром кусочек, ну до чего противно). И ещё когда еду в Москву(надо иногда, к брату), то в дороге не знаешь, что есть. Можно(но нельзя) и поголодать, но соседи не поймут. В дороге еды не купить, а брать всякие "лапши и пбре в стаканах и пр-от этого запаха мутит, даже когда кто-то ест. Раньше вообще выскакивала в тамбур сдержать тошноту. Консервы мне не рекомендуются(даже кабачковая икра) Желтки поменьше, бобовые тоже. Творог не возьмешь(холодильника нет, тепло). Колбасу нельзя, сало тоже. Весело. ... Хлеб, сыр, сл масло чай, цикорий сухари, немного курицы или индейки. Ну сейчас есть гр хлопьяовс, но эти мало приятные, наверное из-за присутствия сахара. Пирогам, булкам отбой. Вот рис варю, пару картох и то, что выше написала. На перронах нет ничего-те же копчёный нарезки из дерьма, лапша, иногда хлеб и Ценищи. Проезд тоже решили с 24-25повясить на 25%в этот раз. А после мундиаля уже получается на 100%..Попробуй на пенсии "попутешествовать, льготы на нас не распространяются, только на верхние полки и в квпейном тоже. С артроза и просто нереально...
    Добавлю, что махар разрушает Эндотелий всех сосудов, особенно после ковида и наглых прививок, которые навязывали под принуждение, под расписку, что"добровольно", а на, Е не пускали через границу. Виллы голиковы м попова терзали население, наживаясь на чужой беде и вызываю смерть стариков от тромбоза.

    • @novaya789.
      @novaya789. 10 หลายเดือนก่อน +2

      Я тоже поеду в командировку, 2 месяца сижу на аутоиммунном протоколе (в первую очередь отказ от сахара, мучного, молочки). Тоже есть проблемы с желчным. Осознала, что раньше ела мало "правильных" жиров (видимо, желчный реагировал плохо из неправильной работы, пила мало воды). Сейчас включила в ежедневный рацион орехи, семена. Раньше прям не ела орехи, один гатроэнтеролог сказала, что при загибе желчного и застое желчи нельзя их. Орехи, семена - источник жиров, которые насыщают надолго (не то, что быстрые углеводы). Я решила, что возьму в этот раз поезд орехи и семечки (лапшу бп я и раньше не ела, в основном кашки бп и бутерброды). Может, и вам подойдет? И какая-нибудь клетчатка тоже не помешает: яблоки, огурцы. Беру еще гречневые хлебцы, мне кажется, по сравнению с хлебом это меньшее зло.

    • @ТатьянаЛеонова-ю5ж
      @ТатьянаЛеонова-ю5ж 3 หลายเดือนก่อน

      Спасибо.

  • @badakuba313
    @badakuba313 5 หลายเดือนก่อน +2

    Ровно 2 года как отказалась от сахара от мучных изделий от сладостей и картошку тоже не ем. Чувствую себя прекрасно даже ни тянет меня на сладости. Утром на завтрак чай пью с лимоном без ничего и так целых 2 года.

  • @ФаинаВ-в7л
    @ФаинаВ-в7л 11 หลายเดือนก่อน +67

    Кто молодец! Я -молодец! Супер! Я больше не буду есть сахар!

    • @aiselnovak5075
      @aiselnovak5075 8 หลายเดือนก่อน +1

      Как успехи?

    • @abobaproduction8849
      @abobaproduction8849 หลายเดือนก่อน

      По-любому ешь его, раз так базаришь смело, мозг воспринял как будто ты уже это сделала и тебя похвалили и стимул пропал. Даю 100%

  • @РитаЦуркан
    @РитаЦуркан 16 วันที่ผ่านมา

    Спасибо большое удачи вам и здоровья ❤❤❤

  • @Галина-щ7н
    @Галина-щ7н 11 หลายเดือนก่อน +25

    Благодарю. Всё очень понятно! ❤❤❤

  • @ВалентинМарецкий
    @ВалентинМарецкий 2 หลายเดือนก่อน

    Благодарю вас ❤ За все озависииостях!Кто молодец , я молодец....✨

  • @Tatyana-w5s
    @Tatyana-w5s หลายเดือนก่อน +13

    Я уже не молодая женщина, мне 68 лет. Я полгода назад в один день отказалась от сахара в чистом виде, это чай ,кофе и от белого хлеба. Ведь сахар все равно присутствует везде. За полгода без проблем я похудела на 13 кг лишних без всяких издевательств над собой . Раньше я пекла хлеб на заквасках и белый и черный, теперь только ржаной хлеб пеку, даже пшеничную закваску выбросила. Тортики делала постоянно, теперь делаю ну очень редко и которые без муки , ну очень вкусные. Летом огород, зимой прогулки. Чувствую себя намного лучше и давление в норме, стала шустрее и энергичнее.

    • @555916o
      @555916o 9 วันที่ผ่านมา

      Отказался от сахара 10 лет назад. Когда было 40. Вообще не похудел :)

  • @ЕвгенийФадеев-й8р
    @ЕвгенийФадеев-й8р 5 หลายเดือนก่อน

    Здравствуйте! Недавно ел селёдку, чувствую сладость, посмотрел на состав и в нем был сахар.

  • @НадеждаРяднова-т4х
    @НадеждаРяднова-т4х 11 หลายเดือนก่อน +18

    Я употребляю сахар в основном в продуктах . Вот так отдельно , если в черный чай пол чайной ложки изредка . Но вот насчет дозировки на своем опыте не замечала. Хочется после еды иногда немного и вот так годами этого «немного» и достаточно. Не хочется большей дозировки 😊

  • @НиколайГрачев-и8ч
    @НиколайГрачев-и8ч 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Как ел сахар, так и буду есть, 5 чайных ложек на стакан чая, как пил сладкий квас так и буду пить, сахар полезен, это энергия, вы ещё запретите диабетикам сахар кушать😊

  • @Тома-ч9в
    @Тома-ч9в 11 หลายเดือนก่อน +19

    А как насчет сахорозаменителей ? Говорят, что еще вреднее... Верно ли это???

    • @Lanaxen
      @Lanaxen 11 หลายเดือนก่อน +2

      Кто говорит?

    • @Тома-ч9в
      @Тома-ч9в 11 หลายเดือนก่อน +1

      @@Lanaxen слышала такое от диабетиков в больнице, что не для здоровых людей. Но не знаю правда ли? Я люблю не сахар, а заменитель

    • @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф
      @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф 11 หลายเดือนก่อน

      ​@@Тома-ч9встевия, эритрит, сорбит абсолютно безвредные сахзамы

    • @TanyaSolovyeva
      @TanyaSolovyeva 11 หลายเดือนก่อน

      От заменителя гнилостные бактерии появляются и его тоже во многие продукты добавляют

    • @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф
      @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф 11 หลายเดือนก่อน

      @@TanyaSolovyeva не повторяйте за другими их дремучее невежество. заменителей тьма и все они влияют по разному

  • @ДаНет-щ2у
    @ДаНет-щ2у 7 หลายเดือนก่อน +1

    Благодарю, Тимофей. Мне очень нужна эта информация.

  • @novaya789.
    @novaya789. 10 หลายเดือนก่อน +8

    Разговорились со знакомым. У него диабет 2-го типа. Он рассказал мне про знакомую узбечку, которая трескает конфеты и грызет семена черного тмина, при этом сахар у нее в норме. Может ли быть такое, что семена нивелируют негативное воздействие сахара на организм? Занимаясь проблемами со здоровьем я узнала ,что масло черного тмина используют для очищения печени. Сама на сегодня в отказе от сахара. Раньше была жуткой сладкоежкой. Очень любила сахар в детстве, быстрее всех решала задачи по математике и в школе, и в институте, из-за этого постоянно вызывали к доске)). Теперь поняла, что дело идет к 50 годам, пора менять систему питания, если хочу быть здоровой.

    • @marinamarina7114
      @marinamarina7114 7 หลายเดือนก่อน +1

      Смотрите Доктора Берга про масло черного тмина. Масло излечивает С. Диабет

  • @МаринаИерусалим
    @МаринаИерусалим 10 หลายเดือนก่อน +2

    Как прожить без мороженки?😢

  • @АнастасияИваненко-х2б
    @АнастасияИваненко-х2б 11 หลายเดือนก่อน +10

    Как заказать книгу"Доказательная психосоматика'?

  • @Sumrak-0007
    @Sumrak-0007 6 หลายเดือนก่อน +2

    Выпил кофе с пикником, теперь смотрю это видео😊

  • @AndrewVassilevsky
    @AndrewVassilevsky 11 หลายเดือนก่อน +14

    Сахар в чистом виде не употребляю. Но очень люблю черный 80% шоколад и мед. Нужно ли с этим бороться?

    • @татьяназахарова-р2ь
      @татьяназахарова-р2ь 11 หลายเดือนก่อน +2

      Тоже самое, мёд иногда ем и горький шоколад немного тоже, я считаю это нормально)

    • @AndrewVassilevsky
      @AndrewVassilevsky 11 หลายเดือนก่อน +3

      @@татьяназахарова-р2ь В том то и отличие, что вы употребляете лишь иногда. У меня все грустнее. Перешло на постоянную основу, фактически ежедневно. И это помимо фруктов, тоже в немалых количествах.

    • @татьяназахарова-р2ь
      @татьяназахарова-р2ь 11 หลายเดือนก่อน +1

      @@AndrewVassilevsky всё равно вы на правильном пути! Это лучше, чем сахар в чистом виде)

    • @СветланаЖуланова-с7ю
      @СветланаЖуланова-с7ю 11 หลายเดือนก่อน +2

      Тоже мёд, шоколад горький и конечно же Сахар…,Не могу бросить эту вредную привычку 😀Как вот это сделать?! Нет силы воли!

  • @kasparskaprans4310
    @kasparskaprans4310 24 วันที่ผ่านมา

    Blagodarju ! Ochenj tolkovo vsjo objesnaete.

  • @ЛюдмилаГаббасова-х5ж
    @ЛюдмилаГаббасова-х5ж 10 หลายเดือนก่อน +51

    Навещали одну пожилую женщину Ольгу Марковну , которая прожила 106 лет при полной памяти и была очень оптимистичеой, любознательной. Так вот она каждый день пила ооочень сладкий чай и кофе любила. Добавляла 3 ч ложки сахара и несколько раз в день! И от вина и шампанского не отказывалась,. А ещё очень любила наваристый с жиркоим куриный суп и сало. Вот так.

    • @novaya789.
      @novaya789. 10 หลายเดือนก่อน +4

      Тут скорее всего дело-то было как раз в супе и сале. И про кофе говорят, что если пить прилично, более 3х чашек в день, риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается (гастроэнтеролог Вялов на своем канале делится мировыми исследованиями).

    • @АнастасияВаСеАна
      @АнастасияВаСеАна 10 หลายเดือนก่อน

      ​@@novaya789.Тут дело исключения и индивидуальной реакции на стресс ,конкретно этого человека.

    • @lana3533
      @lana3533 9 หลายเดือนก่อน +8

      Ну значит имунитет был здоровый!!!! Сейчас у всех имунитет слабый

    • @John-s5y8l
      @John-s5y8l 9 หลายเดือนก่อน +20

      Бабушке просто очень повезло с генетикой

    • @naughtyraccoon211
      @naughtyraccoon211 8 หลายเดือนก่อน +15

      Ошибка выжившего. Ничего нового.

  • @Марина-й2ь3в
    @Марина-й2ь3в 10 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте! Подскажите пожалуйста отчего может чесаться небо. Зудит и даже болит. Сдавали на аллергию. Сказали аллергии нет.

  • @salavatishikaev3104
    @salavatishikaev3104 4 หลายเดือนก่อน +4

    На самом деле сахар не лучше и не хуже других компонентов питания. Просто мы потребляем его раз в 5-10 больше, чем нам необходимо! - при этом вместе с сахаром обязательно учитывать ВСЕ ЛЁГКИЕ УГЛЕВОДЫ (типа белого хлеба, т.е. выпечку).
    Представьте, что вы будете есть белка в пять раз больше потребности, т.е. вместо 200 г в день, будете РЕГУЛЯРНО есть по килограмму! - через неделю вы попадете в больницу! В этом смысле углеводы менее вредны, т.к. организм может справиться с очень большим их количеством без скорых фатальных последствий.
    Так что полностью отказываться нет необходимости, достаточно ПРОСТО УМЕНШИТЬ количество ЛЁГКИХ УГЛЕВОДОВ в 3-5 раз (если вы не занимаетесь тяжелым физическим трудом)
    Т.е. легкие углеводы не принесут совершенно никакого вреда, если вы будете их употреблять в умеренном количестве прямо перед физической нагрузкой, или в течение тяжелой работы (сладкий чай, соки, булочки) - они сразу же пойдут в дело, дадут много энергии, которую организм не будет запасать, а будет тут же расходовать.

  • @anastasiya6071
    @anastasiya6071 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо. Интересно. На одном дыхании прослушала❤

  • @АленькийЦветочек-ж6ж
    @АленькийЦветочек-ж6ж 11 หลายเดือนก่อน +25

    Сахар и хлеб, булки не ем больше 20 лет, но вес к сожалению после 50 увеличивается, хоть тресни😢

    • @я1в-б1й
      @я1в-б1й 11 หลายเดือนก่อน +8

      Я в 55 лет похудела на 12 кг. Было бы желание.

    • @loanna333ost
      @loanna333ost 11 หลายเดือนก่อน

      @@я1в-б1й Я тоже на 15 кг. , когда очень захочешь, получится, просто надо намного меньше есть.

    • @РозаКоченюк
      @РозаКоченюк 11 หลายเดือนก่อน +8

      Каждый день движение в радость,допустим танцы до первого пота,поймете сами.😊

    • @annabiene9379
      @annabiene9379 11 หลายเดือนก่อน +5

      Может быть вы поздно вечером едите. А потом есть ещё другие продукты, от которых можно поправиться. Например картошка (она слизеобразующая), а если ещё и жареная, вкусно конечно, но не полезно. Вообще для организма лучше не мешать много продуктов за один приём пищи. Лучше идёт пищеварение и переработка продуктов.

    • @АленькийЦветочек-ж6ж
      @АленькийЦветочек-ж6ж 11 หลายเดือนก่อน

      @@РозаКоченюк танцую, двигаюсь

  • @alyahisa6258
    @alyahisa6258 7 หลายเดือนก่อน +2

    У меня за год уходило 5 -6 3х литровых банок меда. И правда отечность появилась и стало трудно оставаться без сладкого.

  • @Галинан-д9х
    @Галинан-д9х หลายเดือนก่อน +3

    Не просто сахар вызывает дофамин, соединение сахара с жиром. Нас не тянет на голый сахар, а на пирожное, конфеты, шоколад.

    • @Labklab
      @Labklab หลายเดือนก่อน +2

      Отлично подмечено

    • @danakats5511
      @danakats5511 11 วันที่ผ่านมา

      Потому что это основное топливо организма, как для машины бензин . Одно дело , когда нужно расходовать запасы энергии на извлечение это жира и глюкозы из куска мяса , и совсем другое, когда ты получаешь чистую энергию. Вот и радуется организм , что он будет в плюсе . А расходовать энергию или откладывать ее «про запас» в жир - уже личное дело каждого

  • @Тата-о9ш
    @Тата-о9ш หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое, а что скажете о сиропе тапинамбура и мёде?

  • @natalidragusha9589
    @natalidragusha9589 11 หลายเดือนก่อน +22

    Я пробовала отказаться от сахара, готовила десерты с фруктами или сахзамом, ничего не получилось,опять ем торты и шоколад, особенно во второй половине цикла, прям жрач нападает, еще после спорта... так и хочется откусить пол шоколадки

    • @dr.karmatsky
      @dr.karmatsky  11 หลายเดือนก่อน +6

      В конце видео есть рекомендация, как исключить сладкое

    • @natalidragusha9589
      @natalidragusha9589 11 หลายเดือนก่อน +1

      @@dr.karmatsky спасибо

    • @Lanaxen
      @Lanaxen 11 หลายเดือนก่อน +1

      Покупайте шоколад без сахара.

    • @natalidragusha9589
      @natalidragusha9589 11 หลายเดือนก่อน +3

      @@Lanaxen уже покупала,не помогает

    • @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф
      @НАДЕЖДАЕСТЬ-н5ф 11 หลายเดือนก่อน

      раскормили патогенку, это она требует ядов, здоровый человек гадостей не хочет, вы сильно зашлакованы, не кормите врагов! ну не на помойке ж вы себя нашли???

  • @elizararova
    @elizararova 2 หลายเดือนก่อน +1

    В бодибилдинге не убирают углеводы полностью) На сушке убирают только простые углеводы и сахар, оставляют только сложные углеводы, но не опускают их в нули.

  • @КрымскоеКолесо
    @КрымскоеКолесо 11 หลายเดือนก่อน +18

    Большинство людей всей земли несмотря ни на какие уговоры и угрозы, продолжают наслаждаться жизнью употребляя сахар, живут и здравствуют.

    • @wanilashow5663
      @wanilashow5663 10 หลายเดือนก่อน

      Да согласен😊

    • @wanilashow5663
      @wanilashow5663 10 หลายเดือนก่อน +2

      Зачем всю жизнь жить в ограничениях все равно же умрем.

  • @ИринаЛелекова-в4у
    @ИринаЛелекова-в4у หลายเดือนก่อน

    Все понимаю, но жизнь неустрена от слова совсем, поэтому ограничив сахар я совсем потеряю позитив в жизни.... Но так как это всё я услышала от Тимофея, то буду всякими усилиями уменьшать потребление сладкого.... ❤

  • @ЛуизаШакирова-м7ъ
    @ЛуизаШакирова-м7ъ 11 หลายเดือนก่อน +6

    Употребление сладких фруктов тоже нужно исключить?

    • @Olga-co7bx
      @Olga-co7bx 11 หลายเดือนก่อน +2

      Можно 2 фрукта в день, из за фруктозы, которая нагружает печень, но во фруктах есть клетчатка, она замедляет всасывание глюкозы, а фруктоза в кровь не всасывается- метаболизируется в печени, поэтому ее избыток приводит к ожирению печени, кстати в сахаре тоже есть фруктоза).Ещё поэтому соки не рекомендуется пить, даже фреш...

  • @lidiatreiber5054
    @lidiatreiber5054 2 หลายเดือนก่อน

    Благодорю вас сердечно ❤❤❤

  • @Кибер_Турист
    @Кибер_Турист 11 หลายเดือนก่อน +69

    Не нужно отказываться от сладкого, если вы его любите. В противном случае у вас пойдут срывы и будете им объедаться, потому как хочется хотя бы иногда наесться лакомством вдоволь. А такой продукт лучше есть в нормальном режиме, чем объедаться с его помощью.
    Если хотите себя ограничить, то ешьте его меньше, чем хочется но без фанатизма. Если хочется вкусного, а не сладкого, то и не берите его. Хоть Сладкое и требует меры, только не запрещайте его себе, не занимайтесь самобичеванием если его съели, не ограничивайте его чрезмерно - всё это повлечёт плохие последствия.
    Если долго себя чрезмерно ограничивали в сладком, а потом решили к нему вернуться, то поначалу будет сложно оставаться в рамках умеренного потребления. Нужно время для стабилизации психики.
    Со сладким есть нюанс - есть низкий уровень потребления, который не влечет за собой негативных последствий;
    есть средний - когда появляются недомогания, а есть высокий - когда провоцируется появление неприятных заболеваний.
    А потому если вы едите мало вам ничего не угрожает. К сожалению невозможно отказаться от сахара в современных реалиях. Если кто и может - так это единицы. И то - либо они врут, либо не любят сладкое, либо просто стали есть сиропы, мёд и прочее вместо сахара.
    Еще раз: сахар не угроза здоровью, если потреблять в разумных пределах. Этому не просто научиться, но это всё что остаётся сделать - найти баланс в этой теме.

    • @вселеная-д8р
      @вселеная-д8р 9 หลายเดือนก่อน +5

      И Вам спасибо за совет!

    • @naughtyraccoon211
      @naughtyraccoon211 8 หลายเดือนก่อน +7

      Наркоманы тоже постоянно срываются...

    • @naughtyraccoon211
      @naughtyraccoon211 8 หลายเดือนก่อน

      @@Кибер_Турист что значит, любите ли вы сладкое? Вы любовь с зависимостью не путаете? Я очень много лет без сладкого и тяги вообще никакой нет. Когда отказывалась от него, была ломка. Именно ломка. И если уж до конца говорить, я вообще придерживаюсь низкоуглеводного питания.

    • @Надежда-в5о2е
      @Надежда-в5о2е 8 หลายเดือนก่อน +1

      Верные слова.

    • @marinamarina7114
      @marinamarina7114 7 หลายเดือนก่อน

      Зачем? Если нет тяги к сладкому

  • @АнастасияПавличенко
    @АнастасияПавличенко 5 หลายเดือนก่อน

    Отучилась на повара кондитера ) на практике меня научили добавлять в соленные блюда Сахар для усиления вкуса . К слову так реально вкуснее , в борщ всегда Сахар добавляю (совсем небольшое количество )

  • @Dominik_jester
    @Dominik_jester 6 หลายเดือนก่อน +3

    С какой уверенностью он говорит, что дофамин = радость, когда на самом деле это про желаение чего-либо, у тех кто отказался от разных удовольствий его намного больше, дофамин усиливается, так как вы не удовлетворяете эти желания сразу, как делали раньше (дофамин нам конечно нужен)

  • @Mado21
    @Mado21 หลายเดือนก่อน

    А что на счет заменителей сахара? Которые используют в протеиновых батончиках?

  • @ПодоприхинаИрина
    @ПодоприхинаИрина 11 หลายเดือนก่อน +3

    В супермаркет страшно ходить. Везде сахара и сплошные углеводы. И всё это стеллажами стоит, огромное количество ненужного. Сменила эти маркеты на маленькие магазинчики, типа минирынка. Потомучто, всё что нужно это овощи, сухофрукты,мясо, рыба, ну иногда творог. Есть плюс, т.к. знакомишься с продавцами, а они берегут своего покупателя, никогда не подсунут просроченный товар.

  • @МарияВасильцова-щ3к
    @МарияВасильцова-щ3к 5 หลายเดือนก่อน +1

    Ты самый молодец!!!

  • @antonlavrentiev2130
    @antonlavrentiev2130 11 หลายเดือนก่อน +4

    Все так! Сахар вызывает привыкание и содержит очень много энергии, если человек не занимается физическими нагрузками, то употреблять его не рекомендуется. Кроме того, рачОк так же не против полакомиться быстрой и доступной энергией, в связи с чем растет быстрее и быстрее даёт метастазы. Так что онкобольным и людям с воспаления и желудка/кишечника так же стоит отказаться от сладкого или, хотя бы, его сократить до минимальных количеств (причем, большинство из нас сразу и не узнает есть рачок или нет, а он уже будет активно расти за счёт сахара). Фруктоза и лактоза - тоже сахар, и его так же следует ограничивать в употреблении.