Sincronización del Ciclo: Nutrición y Ejercicio según tu Ciclo Menstrual | Naturalmente Sascha Ep.10

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น •

  • @Sparklyjumpropequeen
    @Sparklyjumpropequeen 10 หลายเดือนก่อน +166

    Soy onvre 🤞🏻no tengo la regla pero podría escuchar a sascha decir misa que no me aburro 😩😩😩

  • @CielaChicaLobo
    @CielaChicaLobo 10 หลายเดือนก่อน +108

    Sascha diciendo que se vean y cuiden la totona es todo lo que esta bien en la vida! ❤

    • @brigittegomez4318
      @brigittegomez4318 10 หลายเดือนก่อน +2

      😂😂😂😂 totalmente

  • @Dica-nq1jn
    @Dica-nq1jn 10 หลายเดือนก่อน +258

    Queremos a Andy en tu podcast Sascha!! Que tenemos que hacer para verlo así sea un preguntas y respuestas rápido, que se tire al agua 😅

    • @emilysalazar2037
      @emilysalazar2037 10 หลายเดือนก่อน +4

      apoyo esta idea por favor suplicampos la presencia de andy en un video

  • @flacapl5515
    @flacapl5515 10 หลายเดือนก่อน +97

    Eres la MEJOR influencer del mundo, por mas MUJERES así de bellas , inteligentes , preparadas ,estudiadas y sobretodo conscientes . Un TEMA que solo a ti se le ocurre , APORTAS DEMASIADO

  • @anamaullyherrera6380
    @anamaullyherrera6380 10 หลายเดือนก่อน +51

    Sascha riéndose de sus propios chistes es un poema jajajaja 💕 me encantó este capítulo

  • @melaniealvarez2238
    @melaniealvarez2238 10 หลายเดือนก่อน +147

    Definitivamente esta mujer es TODO LO QUE ESTA BIEN EN LA VIDAAAAAAA ❤❤❤❤❤❤

  • @daicyluciamunozmartinez3889
    @daicyluciamunozmartinez3889 10 หลายเดือนก่อน +38

    Sascha este episodio vale oro. Me gustaría que lo traducieran a diferentes idiomas. Yo vivo en Alemania y me gustaría que muchas personas aqui también lo escucharán. Sería posible hacerles subtitular en inglés. De verdad que los hombres en el mundo entero deberían escuchar esta. información. Gracias por este y todos los contenidos.🇨🇴🇩🇪

    • @adrydecoarte2161
      @adrydecoarte2161 10 หลายเดือนก่อน

      TH-cam tiene esa opcion...lo puedes cambiar a cualquier idioma

    • @laucastedo
      @laucastedo 10 หลายเดือนก่อน +4

      @@adrydecoarte2161quisiera ver cómo TH-cam traduce la palabra “totona” 😂

  • @sheyllasabando6258
    @sheyllasabando6258 10 หลายเดือนก่อน +17

    Está información deberían enseñarla en la escuela, a conocernos y poder llevar todo con mejor armonía ❤ Excelente Sascha

  • @VanessaCardozoAdrian
    @VanessaCardozoAdrian 10 หลายเดือนก่อน +92

    En este episodio confirmamos que el nombre del Poscast quedó perfecto. Ella es la mejor.

  • @LauritaNova
    @LauritaNova 10 หลายเดือนก่อน +23

    Nada mejor que una conversación de amigas😅 así se sintió❤

  • @lializamendo1170
    @lializamendo1170 10 หลายเดือนก่อน +32

    Cuando estén en etapa de la menstruacion aumentar él consumo de grasa saludables como sardinas, salmón, aguacate, coco, ghee, chocolate 80/90% cacao, selenio, zinc, magnesio, potasio, mct, bajarle al consumo de cafeína, sustituir x te verde, golden mellow , etcetc.

  • @RosaBirz-dx9yu
    @RosaBirz-dx9yu 10 หลายเดือนก่อน +47

    "Yo no quiero recibir , pero quiero dar"... Me encanta la frase 🤣 buenísimo Sascha !!!

    • @melissalourdes7051
      @melissalourdes7051 10 หลายเดือนก่อน

      Lo mismo pensé 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️😂😂😂😂

    • @betaniaespinoza8303
      @betaniaespinoza8303 10 หลายเดือนก่อน

      Soy Sascha jkakskss

    • @marysuarez8874
      @marysuarez8874 5 หลายเดือนก่อน

      Yo dije SAschaaaaaaaaaaaa jajaja

  • @andreadelgado65
    @andreadelgado65 10 หลายเดือนก่อน +20

    Sasha haz un video de como retomar la vida fitness después de dar a luz.
    Tu experiencia , bajar grasa , dieta etc

  • @estefarendon
    @estefarendon 10 หลายเดือนก่อน +23

    Jajajajaja me encantaaaaa, técnico, no técnico, de todas las maneras. Sascha la verdad necesitamos hablar más de estos temas, hay mujeres que no tienen con quien hablarlos y escucharte seguramente les ayude. ❤❤❤

  • @adrianaramirez7898
    @adrianaramirez7898 10 หลายเดือนก่อน +436

    Yo quiero ver la cara de Andy viendo el podcast hahahaha

  •  10 หลายเดือนก่อน +8

    Vi todo el episodio teniendo la menopausia 😅.
    Saschita sé que somos un pequeño target para ti, pero estoy segura que habremos muchas mujeres que superamos los 40 años y que nos encantaría que nos tomarás en cuenta en los temas que tratas en tu podcast.
    Lamentablemente a lo largo de la historia, ha habido desigualdades en la investigación de la menopausia. Durante mucho tiempo, la medicina ha estado dominada por perspectivas masculinas, y esto ha influido en la cantidad y calidad de la investigación centrada en cuestiones específicas de la salud de las mujeres.
    El tema del deseo sexual durante la menopausia hasta hoy ha sido un tabú, como tú dices somos seres hormonales, y aunque es chévere que ya nos tengamos la regla, no escapamos de un sinfín de síntomas los cuales muchas de nosotras no vinculamos con esta nueva etapa de nuestra vida.
    Ojalá me leas porque por IG ha sido imposible y lo entiendo. 🫶🏻
    Besos para ti, Andy y las niñas. ❤

    • @RJ-yb1bv
      @RJ-yb1bv 9 หลายเดือนก่อน +3

      Para este tema su mamá sin duda ojalá la invite para hablar de este tema , muy interesante por que las que aún no estamos en los 40’s vamos para allá

  • @sthefanycardozo9344
    @sthefanycardozo9344 10 หลายเดือนก่อน +43

    No empieza y ya le doy Like porque se que estará BUENÍSIMO ❤🎉 TE AMAMOS PRIMA SASCHA

  • @genesisgrullon4454
    @genesisgrullon4454 10 หลายเดือนก่อน +24

    Esta mujer no tiene desperdicio!! Muy buen podcast

  • @luisnaaipurua9600
    @luisnaaipurua9600 10 หลายเดือนก่อน +23

    Tengo 52 años y algunos de estos temas no eran claros para mi, definitivamente @sashafitness eres una enciclopedia ❤

  • @mariaeugeniafereiracarroz2863
    @mariaeugeniafereiracarroz2863 10 หลายเดือนก่อน +3

    Pensaba que Andy se había hecho la vasectomia, cuando decías que ahora le toca a él hacer el sacrifico. Pero es que ustedes son disciplinados en todo 😮. Pilas y nos traes al baby boy 🙏 Dios te bendiga 😊

  • @Rebecau14
    @Rebecau14 10 หลายเดือนก่อน +4

    una locura de episodio, todos son bueniisimos pero este era el que necesitábamos. me reí muchísimo sobre todo los últimos minutos 😅 como siempre muy buena informacion sobre el tema . ✨

  • @Mmar6
    @Mmar6 10 หลายเดือนก่อน +10

    Me escuché el episodio completo aunque tengo amenorrea desde hace 6 años producto de ayuno intermitente que practicado sin ayuda profesional se me transformó en un tca, al menos ya estoy bien informada para cuando me regrese❤

  • @JesseniaSingh
    @JesseniaSingh 10 หลายเดือนก่อน +9

    Woman code es mi libro favorito. Me cambio la vida entender mi ciclo y como puedo alimentarme para mantener un balance hormonal apropiado. 🥰

  • @criscastellanooficial7454
    @criscastellanooficial7454 10 หลายเดือนก่อน +2

    Amo a Sascha. Me encanta que cuente sus discusiones con la pareja, las cosas que le molestan. Pq uno se identifica con lo que ella vive. Al igual todos somos humanos y compartir eso al menos para mi es especial pq me doy cuenta que no soy la única que le pasa. Te amo SASCHA ❤❤❤

  • @melissaovering
    @melissaovering 10 หลายเดือนก่อน +22

    😂😂😂😂 este episodio es no apto para la familia de Sascha para todo lo demás…Mastercard 👏👏👏 lo mejor de ambos mundos información de valor y la realidad del mundo femenino ❤ I love it 🥰

  • @ailinfernandez8106
    @ailinfernandez8106 10 หลายเดือนก่อน +1

    Excelente capítulo. En cuanto a métodos anticonceptivos, la vasectomía es la mejor solución. Lo digo por experiencia, la vida me cambió 100% (es reversible en caso de que con el tiempo se arrepientan) ✌️

  • @kerlyreyes1711
    @kerlyreyes1711 10 หลายเดือนก่อน +25

    QUÉ BUEN EPISODIO POR DIOSSS!! Claro que Naturalmente Sascha es el mejor nombre para este podcast ❤😂

  • @lauher
    @lauher 9 วันที่ผ่านมา

    Uff que buen capitulo. Planifique muchos años con anticonceptivo oral y posterior a dejarlos el SPM se volvio insoportable, no saben como fit9 me ha ayudado con ello

  • @Jake-ig6rr
    @Jake-ig6rr 10 หลายเดือนก่อน +12

    Que maravilla de episodio OMG justo estoy en mi segundo día de la regla y estoy tumbada en la cama con MUCHO malestar y me preguntaba porque razón estoy tan mal, pero cuando dijiste que todo depende de cómo estuvo antes tú vida y tuve una semana terrible, mi hijo se enfermo y estuvo muy malito no dormí en 6 días, fue horrible 😢 y ahora lo entiendo todo. Te dije que te amo? Eres lo MAXIMO

    • @lializamendo1170
      @lializamendo1170 10 หลายเดือนก่อน

      Te recomiendo la cuenta de virginia Hernández y ximena de la serna, ellas tienen mucho tema para aprender, y desaprender.

  • @yunuencervantes2529
    @yunuencervantes2529 2 หลายเดือนก่อน

    Muchas gracias Sascha, tengo 40 años y nunca me había educado sobre este tema, de adolescente tampoco nadie me habló de esto. Abrazos

  • @karenquinta6713
    @karenquinta6713 10 หลายเดือนก่อน +19

    Es que AMOOOO escuchar a Sascha 😍😍🫶🏽
    Alguien más quisiera que nos haga un podcast explicando qué productos usa para su maquillaje y para cuidar su piel tan radiante? (Aparte de su buena alimentación y el consumo de sus productos, claro está🫶🏽)

    • @gabrielalinaresa1387
      @gabrielalinaresa1387 10 หลายเดือนก่อน +2

      Y en ese podría invitar a Jessica

    • @lorenacastro8297
      @lorenacastro8297 10 หลายเดือนก่อน +1

      Siempre los menciona en sus historias y tiene sus favoritos en amazon

    • @lorenacastro8297
      @lorenacastro8297 10 หลายเดือนก่อน

      Y hacer ABS en el periodo?

  • @estefaniamontalvo7490
    @estefaniamontalvo7490 7 หลายเดือนก่อน

    Crack! Hace 10 años empecé a entrenar, y leí tu libro, la información de brindas es espectacular!
    Los ciclos son distintos para cada mujer, a mi me da la regla y me da mucha más fuerza que en otro momento.

  • @nadiabejarano8614
    @nadiabejarano8614 10 หลายเดือนก่อน +13

    Necesito que todos los episodios sean así de largos o maaaaaaas 🫶🏼🤩

  • @migshaizrosales4677
    @migshaizrosales4677 10 หลายเดือนก่อน +2

    Sascha, me representas tanto.. Como me disfruté este episodio. Me reí, recordé, aprendí cosas, confirmé otras. Sé que dicen mucho esto, pero en verdad se sintió como escuchar un audio largo de una mejor amiga.. Qué importante es aprender a conocernos a nosotras mismas. Yo diría que ser nuestras BFFs. Mi persona favorita #1 soy yo, con manías, depresión, ansiedad, pero también con todo lo genial que viene en el paquete de lo que soy, y de la vida, mi vida. Que bendición que Andy entienda, por él, por ti, y por las tres princesitas que se irán incorporando a estos menesteres próximamente. Amé lo del "no recibir, sino dar", y también lo de detener la avanzada, ja, ja, ja. A mí me removieron las trompas hace trece años, en la cesárea de mi último embarazo, así que ya no me pasó más el hacerlo por prevención, pero es genial tener "rutas alternas" en caso de que haya cierre de vías (yo le digo "estar haciendo inventario"), y luego, como que queda gustando el paisaje desde esos parajes, ja, ja, ja.. Lo cierto es que somo todo un universo, y tu episodio de hoy ha sido espectacular. Como dicen mis hijas: eres un sol, sigue así, nunca te apagues. Bendiciones.

  • @SaudithAriasFernandez
    @SaudithAriasFernandez 10 หลายเดือนก่อน +12

    Yo soy extremadamente regular y cuidándome con el ritmo y método térmico y un día exactamente después del periodo quedé en embarazada después de 5 años. Yo siento que lo mío es un milagrito, porque tantos años cuidándonos de esa manera y en donde mi cuerpo se suponía que no estaba ovulando a un óvulo se le dió por salir. Muy buen podcast.

    • @yaneydyscaro8974
      @yaneydyscaro8974 10 หลายเดือนก่อน +1

      Tuviste un niño o una niña? Yo también soy bastante regular

    • @gloriarodriguez1780
      @gloriarodriguez1780 4 หลายเดือนก่อน +1

      Me pasó igual

    • @SaudithAriasFernandez
      @SaudithAriasFernandez 4 หลายเดือนก่อน

      @@yaneydyscaro8974 una niña, nació hace un mes.

  • @francispayares2124
    @francispayares2124 9 หลายเดือนก่อน

    Debo confesar q dejé de seguirte en IG xq ya no encontraba nada motivante tu contenido, pero después de este episodio siento q vuelvo a sentir lo q sentía con la Sascha del pasado. Q fantástica información. Gracias por compartirla.

  • @pr4633
    @pr4633 10 หลายเดือนก่อน +9

    Te vi en persona y fuiste súper amable conmigo!! A pesar de que me emocione mucho fuiste super nice 🥰

  • @gisepascual5492
    @gisepascual5492 6 หลายเดือนก่อน

    De lo mejor que he escuchado. Super relajada para hablar de estos temas y sin perder tu elegancia. Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

  • @AnGonzalezMartinez24
    @AnGonzalezMartinez24 10 หลายเดือนก่อน +17

    A 10.000 suscriptores NUEVO por capitulo! Que vaina tan buena es Sascha😊😊😊 estamos a nada de 100.000 suscriptores con 10 capitulos

  • @florenciavega636
    @florenciavega636 หลายเดือนก่อน

    Me encanta lo transparente y sincera que sos!! Desde argentina te sigo ❤ no cambies esa forma de ser que tenés!!

  • @mariaandreinaarenasferrer1162
    @mariaandreinaarenasferrer1162 10 หลายเดือนก่อน +5

    Necesito que mi esposo vea esto 😅 porque enserio cuando mi libido disminuye, según el ya no me gusta y literal me pasa todos los meses y se lo explico todos los meses 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

  • @Didilore07
    @Didilore07 10 หลายเดือนก่อน +1

    De verdad SOS más que única. Eres mi entretenimiento diario desde hace años, pero desde que estoy en usa, no te pierdo ni la sombra de media historia tuya.

  • @thaniamindiola8685
    @thaniamindiola8685 10 หลายเดือนก่อน +22

    Un episodio es mejor que otrooooooo😍😍😍😍😍😍

  • @nancyhaddad5569
    @nancyhaddad5569 10 หลายเดือนก่อน +1

    Yo definitivamente te amo!!!!! ya mi esposo sabe cuando le digo algo me dice donde lo viste con sascha🤣🤣🤣 ❤❤❤ me encantó este capítulo como todos!!!!

  • @user-uj3ul7is3x
    @user-uj3ul7is3x 10 หลายเดือนก่อน +6

    Yo tengo casi 5 años haciendo coitus inturrumptos, y el ritmo y me ha funcionado. Pero mis reglas son muy regulares y tambien vivo checando mi calendario 😊 para saber en que etapa estoy. Tambien ver siempre ver si uno no hizo doble ovulacion😅 siempre ver como esta tu flor, el flujo y todo eso.😊

    • @mariilis
      @mariilis 10 หลายเดือนก่อน +1

      como se llama la aplicación que utiliza Sascha para el siglo mestrual no escuche el nombre

    • @luisanaparavisini
      @luisanaparavisini 10 หลายเดือนก่อน

      X2 también quiero saber?

    • @alexandracolmenares3394
      @alexandracolmenares3394 10 หลายเดือนก่อน

      Se llama flow

  • @wb4104
    @wb4104 10 หลายเดือนก่อน +1

    Sasha, mas te conozco y mas te admiro. Amo las personas honestas y sinceras que muestran la verdad. Me identifico tanto contigo, yo tambien soy muy casera con un esposo que le encanta salir y hacer tantas cosas . Bella Sasha, te mereces todo el éxito que has logrado❤

  • @fiorellabarbaran
    @fiorellabarbaran 10 หลายเดือนก่อน +6

    El Podcast que todo el mundo debería escuchar

  • @gabrielaperezsucre3700
    @gabrielaperezsucre3700 10 หลายเดือนก่อน +1

    Saschita yo soy IDENTICA unos 5-10 dias antes de que llegue la visita TODOS los meses 😢🤭 Algo que me ha ayudado un poco es reconocer lo que estoy pasando y hablarlo con mi esposo, explicarle que es algo que no puedo controlar y tratar de entretenerme en otra cosa para desviar la discusión… no siempre funciona pero hago un esfuerzo 😂

  • @CubanLivingInTexas
    @CubanLivingInTexas 10 หลายเดือนก่อน +3

    He terminado este episodio con una, sensación tan rica... Cómo si hubiera ido a pasar un rato con las amigas. Gracias sascha ❤.
    Información de primera calidad y divertido... Sólo aquí!!!! 🤩

  • @kiaramendoza2897
    @kiaramendoza2897 10 หลายเดือนก่อน +1

    Yo a mis 30 años empece a sentir esos cambios hormonales, antes no era conciente de esos cambios, y si me pasa que la ansiedad se me dispara me dielen los musculos me siento cansada y hasta dolores de cabeza me dan, pero es bueno escuchar que es normal , me siento mas tranquila

  • @maryanvelasco
    @maryanvelasco 10 หลายเดือนก่อน +12

    El mejor episodio!! Amo todos pero este lo necesitaba demasiado 😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨❤️🥰🥰

  • @romibonadeo
    @romibonadeo 7 หลายเดือนก่อน

    Que lindo q en el mundo hayan personas como vos Sascha q nos hacen la vida mas facil, nos ayudan entendernos y poder encontrarnos en nuestra mejor version ❤ muy valioso para mi este contenido 😍

  • @MAZStudioZen
    @MAZStudioZen 10 หลายเดือนก่อน +3

    Solo una vez use anticonceptivos en mi vida, tengo 30 años y no tengo hijos, NO ME SOPORTABA😢 era horrible, mi estado de animo era de constante drama queen… era horrible, me lo quote y borrelo, dije mas nunca… normalicemos este tema❤️ yo me pongo super llorona y sensible, lloro por todo😂y mis niveles de paciencia son MINIMO😂 eso si… si como azucar refinada… terrible, de verdad que fuerte el efecto 😮te quieroooo Sascha

    • @lializamendo1170
      @lializamendo1170 10 หลายเดือนก่อน

      Es xq tienes dominancia al estrógeno.

    • @lializamendo1170
      @lializamendo1170 10 หลายเดือนก่อน

      @@MAZStudioZen mija no hay necesidad de que lo mencioné busca más información y lo descubriras, hay que estar dispuesta a aprender y desaprender.❤️

  • @jazmincabeza5942
    @jazmincabeza5942 10 หลายเดือนก่อน +1

    La MÁS bella, inteligente, divertida, graciosa, contribuyente, buen ser humano, etc. etc. etc. x100 todo el amor y éxito para ti, haces una muy buena labor con las bendiciones que la vida te ha dado y por las que has trabajado ❤️

  • @emmagonzalez8742
    @emmagonzalez8742 10 หลายเดือนก่อน +4

    Coño Sascha, te botaste con este capítulo. Eres la mejor del mundo mundial. ¡Muchas gracias!

  • @diannavaldes4239
    @diannavaldes4239 8 หลายเดือนก่อน

    Si hubiera tenido esta info, hace tanto. Yo la mas identificada con todos los datos. Hay mujeres que dicen que no es verdad todo esto que tantas otras vivimos😢, este cap. Merece ser compartido.

  • @fannyvillalobs9003
    @fannyvillalobs9003 10 หลายเดือนก่อน +4

    Sasha habla sobre los cuidados que has tenido en tus 3 embarazos para verte tan fabulosa ❤

  • @claudiamakeup6002
    @claudiamakeup6002 10 หลายเดือนก่อน +2

    Aww Sasha el mejor podcast que cualquier persona hace súper real. Eres como mi mejor Amiga, me río mucho y de cosas tan normales de nosotras las mujere!! Eres la mejor!! Dios te bendiga y a toda tu familia!!

  • @Its_Isa.
    @Its_Isa. 10 หลายเดือนก่อน +5

    La App Flo es lo maximoooo 💕

  • @katterynrivero
    @katterynrivero 10 หลายเดือนก่อน

    Pensé que era la única de sentirme así , que bueno que compartiera como te sientes y crear empatía ante la sociedad , y la aplicación Flo la verdad es muy buena, ❤

  • @liliancolin1304
    @liliancolin1304 10 หลายเดือนก่อน +3

    OMG Sascha hoy conocí otra versión de ti y la más cómica me hiciste reír a carcajada abierta 😂😂😂🇲🇽

  • @angeladelaguilaperez6768
    @angeladelaguilaperez6768 6 หลายเดือนก่อน

    No Sascha que dices!!! Amamos tus contenidos así informativos tienes que dejar en algún lado tanto conocimiento que tienes, gracias por eso 🎉

  • @yanerlinvera1226
    @yanerlinvera1226 10 หลายเดือนก่อน +5

    Demasiado bueno este episodio, bueno en realidad todos 😅 pero este me hizo reír mucho lo ame ❤ aparte q me identifique bastante 😊❤

  • @FelicianaGalicia
    @FelicianaGalicia 10 หลายเดือนก่อน +1

    Como no amarte sasha amo cada uno de tus episodios gracias por compartinos toda esta informacion tan valiosa tenemos en comun eso de compartirle informacion a nuentra parareja ya que al involucrarlos y mostrarles lo que nos pasa en nuestros dias hace que ellos nos puedan entender y nos atiendan y nos comprenda en esos dias donde muchas de nosotras somos afectadas con estos sintomas cada mes ,gracias Dios te bendiga espero el proximo episodio.

  • @anita_h284
    @anita_h284 10 หลายเดือนก่อน +5

    Diversión y aprendizaje al mismo nivel. Graciasss😊❤

  • @nataliaalava3434
    @nataliaalava3434 10 หลายเดือนก่อน +1

    Te amoo te amoo y te amoo, gracias por existir y por educarnos en muchos temas, más personas como tú🫶🏽❤

  • @BrendaDelgado.F
    @BrendaDelgado.F 10 หลายเดือนก่อน +3

    Justo estoy en el primer día de menstruación y encima me agarro una gripe, me costo seguirte. No se como lo hiciste para dar todos esos datos y ser coherente sin salirte del tema hahaha Saludos! La forma en que explicas las cosas ayuda mucho a que entiendas y sea ameno. 😚❤

  • @alelvc
    @alelvc 10 หลายเดือนก่อน

    Amo que igual sea teórico porque es informacion de valor que de repente desconocemos. ¡Así que síguele asi!
    Igual tengo un podcast (Pilas AA podcast) y te entiendo perfecto cuando dices que te rompes la cabeza de qué hablar y como lograr durar cierto tiempo para el episodio. ¡Eres maravillosa y vas excelente! ❤

  • @HergutiFamily
    @HergutiFamily 10 หลายเดือนก่อน +13

    El método del ritmo con FLO funciona y uno aprende muchoo del ciclo y de que es lo que nos esta pasando, jajaja funciona tan bien que me paso como a ti sachita,una vez no me meti en la aplicacion y paran pam pam tiene 3 años jajajajj,

    • @Siujimenez
      @Siujimenez 10 หลายเดือนก่อน

      Que aplicación utilizas ?

  • @lavirgenmariacomomujervlog9210
    @lavirgenmariacomomujervlog9210 10 หลายเดือนก่อน +1

    Yo soy como tú Sasha en mi ovulación mis emociones están a flor de piel. Como tú recurro a la oración 🙏 y me aíslo trato de no hablar de temas que me estresan, escribo más y cuido de mi. Gracias a Dios solo me dura pocos días ☺️

  • @katianygarcia
    @katianygarcia 10 หลายเดือนก่อน +3

    Amo cada espisodio, tú si nos entiendes ❤

  • @anabeloviedo2830
    @anabeloviedo2830 10 หลายเดือนก่อน

    Me gusta esta versión re humana de ella , sos lo Máximo Sasha❤

  • @karenmonica6_
    @karenmonica6_ 10 หลายเดือนก่อน +3

    Gracias a este episodio no siento que soy extraterrestre

  • @alexandraboscan818
    @alexandraboscan818 8 หลายเดือนก่อน

    Yo viendo este episodio en mi ciclo pre menstrual ❤ Confirmo la App Flo. Inteligente y bella, Sascha 💖

  • @thanbs
    @thanbs 10 หลายเดือนก่อน +5

    Entender mi ciclo menstrual me cambió la vida, literalmente. Me encantan este tipo de episodios porque aprendo mucho más!😍
    Por cierto, mi novio haciendo ayuno intermitente: 😍✨💪🏻🧠👁️
    Yo haciendo ayuno intermitente: 👹😡😭😤
    JAJAJAJAJAJAJA
    Yo me adapté a lo que dice Sascha: encontrar un estilo de vida que me haga sentir saludable, cómoda y sobretodo feliz (no comer por largos periodos de tiempo de puede convertir en un ogro😂)!

  • @andreaflores_23
    @andreaflores_23 10 หลายเดือนก่อน

    Yo, en mi ciclo menstrual, escuchando el episodio, mientras hago ejercicio de fuerza..., de verdad que me mejoró el estado de ánimo y los niveles de energía

  • @MAZStudioZen
    @MAZStudioZen 10 หลายเดือนก่อน +6

    Dejo esta recomendacion aqui😂 uso siempre el sangrado… para lidiar con cositas del dia a dia que deseo soltar y que no me hagan bien, en el sentido que si puedo estar en casa tranquila, me permito sentir los dolorcitos y en ese momento pienso en esa situación que deseo transmutar o soltar de mi vida y la saco con ese dolor, me gusta usar el periodo de sangrado para SOLTAR todo aquello que ya he concluido no me hace bien y con agradecimiento, le digo, muchas gracias y hasta luego, de verdad que me ha funcionado ya por varios años❤

    • @Dica-nq1jn
      @Dica-nq1jn 10 หลายเดือนก่อน +2

      Que bueno, total, tampoco soy Amiga de tapar la regla con pastillas y hacer como si nada pasara.. Buena estrategia

    • @MAZStudioZen
      @MAZStudioZen 10 หลายเดือนก่อน

      @@Dica-nq1jn oye si, tampoco me gusta tapar con pastillas, pruebalo jiji😅

    • @danielacuentas9087
      @danielacuentas9087 6 หลายเดือนก่อน

      Un ritual Perfecto ❤

  • @akirgc
    @akirgc 8 หลายเดือนก่อน

    me identifico completamente contigo. Tal cual me pasa y tengo que planear mi vida conforme al ciclo 🫠

  • @micaelagomez361
    @micaelagomez361 10 หลายเดือนก่อน +4

    Ame este episodio 😍🫶🏻

  • @YeinnysSilvera
    @YeinnysSilvera 10 หลายเดือนก่อน

    Yo, adoro ha esta mujer 😊 me encanta cómo habla, cómo te hace entender de una manera tan divertida y de verdad te admiro pero demasiado 😊

  • @VeronicaHernandez-tk1qm
    @VeronicaHernandez-tk1qm 10 หลายเดือนก่อน +12

    Sascha siendo Sascha jajajajja 😅 me encanta hablar de la regla del ciclo. Gracias a Dios mi esposo tambien se cala mis quejas de inflamación y de sangre.😂

    • @marisaroes654
      @marisaroes654 10 หลายเดือนก่อน

      X3! 😂✌🏼

  • @seleneramirez4466
    @seleneramirez4466 9 หลายเดือนก่อน

    Viendo esto a dos días de que me llegue el periodo y CONFIRMO TODO!

  • @yenicita
    @yenicita 10 หลายเดือนก่อน +3

    Noooooo, por qué hay publicidad en medio del capítulo? Malvado TH-cam

  • @gabrielamantilladeplonczak5888
    @gabrielamantilladeplonczak5888 9 หลายเดือนก่อน

    El mejor episodio sin tapujos hasta ahora. Lo amé 👏 de pie

  • @karenvalderrama3700
    @karenvalderrama3700 10 หลายเดือนก่อน +4

    Conchale Sasha !!! Yo pensando en enseñarle el video a mi esposo para que me entienda !!!! Y me sales con el PUEDO DAAAAAR!!!!! 😅😂😂😂😂😂😂😂

    • @SaschaFitnessTV
      @SaschaFitnessTV 10 หลายเดือนก่อน +2

      😂😂😂😂😂😂😂😂😂

    • @carolveendal86
      @carolveendal86 10 หลายเดือนก่อน

      😅😅😅😅😅😅😅hahaha

  • @Argetwo
    @Argetwo 10 หลายเดือนก่อน

    Que importante que una mujer pueda hablar sin problema, temas tabúes, porque uno ni teniendo hermanas termina de comprender esas complejidades hormonales! Sascha eres lo máximo!

  • @Danieladonaireg
    @Danieladonaireg 10 หลายเดือนก่อน +4

    “Cuidando la flor” JAJAJAJAJA

  • @brendazarraga6184
    @brendazarraga6184 10 หลายเดือนก่อน

    Este capítulo me vino como anillo al dedo! Me vino el periodo y pasé como 2 días sin hablarle a mi esposo🤣 ahora sabré controlar un poco más la situación y prevenir al pobre jajajaja estuvo demasiado bueno el contenido de este video❤️

  • @jennifervegabui
    @jennifervegabui 10 หลายเดือนก่อน +3

    Enviar a mi esposo. Check ✅

  • @carisimo0518
    @carisimo0518 10 หลายเดือนก่อน +2

    Entre el Show de George Harris y Naturalmente Sasha mis Venezolanos favoritos ✨⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️✨TOP👌

    • @nadezhkapalma8730
      @nadezhkapalma8730 10 หลายเดือนก่อน

      Son nuestro orgullo 🇻🇪✨

  • @gitsykaterin6033
    @gitsykaterin6033 10 หลายเดือนก่อน +3

    "la regla, andy y yo, somos una triada" 🤣

  • @gabyarce
    @gabyarce 10 หลายเดือนก่อน

    Este episodio fue una montaña rusa de emociones jajajajajaja
    Primero tomando nota y aprendiendo, luego parecía que estabas tomando el café con una amiga y chismeando ja ja ja y luego muerta de risa, imaginando la cara de tu papá si es que llega a ver este episodio jajajajajaja te adoro Sascha!

  • @dianameneses5805
    @dianameneses5805 10 หลายเดือนก่อน +4

    Andy: Sascha ya nos exhibiste! 😂

  • @gabita17-s
    @gabita17-s 9 หลายเดือนก่อน

    Yo uso esa App desde que salí embarazada, de mi primera Hija ya hace 5años ❤ Excelente app me encanta.

    • @adrianaescaloona
      @adrianaescaloona 9 หลายเดือนก่อน

      Cual ees? Vi en ka app store y vi que hay varias con el nombre “flo”🤍

  • @abrahamcho876
    @abrahamcho876 10 หลายเดือนก่อน +4

    Soy hombre y me vi todo el podcast 😅

  • @mariselagarcia1832
    @mariselagarcia1832 10 หลายเดือนก่อน

    Siempre será tan agradable escuchar a Sasha... Veía todos sus reels en el tocador con "hablemos de...." y siempre me faltaba más! Ahora la veo en Naturalmente Sasha casi 1 hora y sigo con ganas de seguirla escuchando! Que maravillosa eres! gracias por ayudarnos a entender lo que nos pasa y tener una forma de decirle al esposo: Mira el video de Sasha y entiendeme! 😂😂 Bendiciones mi hermosa ❤

  • @roibel
    @roibel 10 หลายเดือนก่อน +5

    Sascha te voy a echar un cuento.... después de mi primer embarazo no pude tomar más pastillas anticonceptivas y comencé a usar el método del ritmo por casi un año ( cabe acotar qué soy muy puntual con mi periodo) y resulta que salí con mi domingo 7 jajaja y me fijaba tal cual tu en la app para saber mi ciclo, y bueno mi querido esposo se emociono demás y no saco su cuchifli jajajaja . Hey me tome la pastilla del dia después y aun si no bajo mi periodo cuando me tocaba, alli dije estoy embarazada.. La explicación qué me dio mi Dra era que soy demasiado fértil. Así que decidí esterilizarme... Este fue mi caso

  • @marlenbonilla1617
    @marlenbonilla1617 10 หลายเดือนก่อน +1

    Me encantó este capitulo!!! Existe una manera para identificar la etapa del ciclo para las que tenemos histerectomía parcial? Solo me quitaron el útero pero sigo teniendo mis ovarios y me encantaría saber donde estoy para comprender esos cambios de ánimo.

  • @marielasauceda4302
    @marielasauceda4302 10 หลายเดือนก่อน +3

    Ya entendí porque no era apto para el papá 😂

  • @rinconcitorosa146
    @rinconcitorosa146 10 หลายเดือนก่อน

    Esta mujer es lo máximo es que yo la admiro tanto... Gracias por esta informacion tan valiosa como toda la que nos das y queremos un episodio con Andy please!!! jaaja