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十年了好懷念！阿龐重現《新兵日記》余善仁班長
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ก.ค. 2020
- 報告班長!《新兵日記》的機車班長阿龐回來啦!阿龐激瘦25公斤，瘦回10年前的體重68公斤，連體脂也從34掉到16。原來他在四個月內靠著上健身房運動及飲食健康瘦身25公斤!他表示:「運動是不二法則，但吃更重要！」。他每天會把熱量控制在1600至1700大卡之間，且食物多以原型食物為主，類似雞腿、雞胸、魚等等，他也呼籲青菜要均衡搭配，偏甜的水果少吃，他笑說這樣一個月至少能減個2到3公斤。
阿龐4個月內減重25公斤，他表示，一直以來都知道自己很胖，但真的想瘦下來的確很難，44歲的他表示，因為年紀大新陳代謝變慢，每次才瘦身4、5公斤心底就會有想放棄的念頭，這次靠著毅力堅持下去，至今已9個月，不僅沒復胖，腰圍也從36公分瘦到只剩下30公分。原本自己訂下的目標是瘦5到6公斤，沒想到第一個月到健身房接受重訓，體重就迅速掉了10公斤，本來一週上健身房只有三天，卻也因此加重變五天，4個月內減重有成，健身房更以六位數價碼，找他擔任代言人，讓意外接下代言的他開心不已。
2010年的《新兵日記》已開拍十週年，阿龐在《新兵日記》中機車班長余善仁的形象讓人印象深刻，他除了感謝觀眾朋友的多年支持，讓《新兵》多次重播，阿龐現場即興演出一段劇中「機車班長」的經典橋段，「稍息..立正」叫你不要動你還動!莫名其妙!這幾句一喊出來讓粉絲都憶起他機車的形象!他回憶起過去拍攝過程，從開拍到殺青時間長達兩年多，這長時間的拍攝的也讓他印象深刻，他更提起當年拍攝《新兵日記之特戰英雄》時，還特地到空軍特戰學校訓練，C130戰鬥飛機外表雖看似帥氣，但其實內部並無冷氣，整個人熱到汗流到連內褲都溼了！
5年前檢查出淋巴癌住院開刀，停工一年後重返演藝圈，至今仍須每兩年回去複診，目前複診狀況都還OK，他坦言生了一場大病後，人生觀都改變，以前只想全力衝刺事業，現在則無時無刻想著如何讓自己快樂，怎麼過生活就好，但單身五年的阿龐，媽媽還是最擔心他沒有對象，日前忍不住問他：「你是不是不喜歡女生！」讓他哭笑不得趕緊回應說：「沒這回事！」而朋友見他最近人瘦下來，還找他去迪化街拜月老廟求桃花。
![บุษบา - มอส รัศมี [COVER VERSION]](http://i.ytimg.com/vi/_n0yENSl8d8/mqdefault.jpg)
![[TH] VALORANT Champions Seoul - Group Stage Day 6 - EDG vs G2](http://i.ytimg.com/vi/vS-fmO6SAjY/mqdefault.jpg)
余班長就是那種面惡心地善良的班長。有這樣班長當兵才有趣回憶
超愛阿龐
他把余班長演的超好
根本就是真正的軍中班長
阿你是當過兵是不是啊
@@user-hy7xk7ns1v ㄏㄏ你就有嗎
@@ytyt6564 沒
@@user-hy7xk7ns1v 哪都你還嗆
@@ytyt6564 鉿?
阿龐演的余班長真的是新兵日記裡的靈魂，每年都會重看個兩三次，一點都不會膩
阿龐真的是新兵的靈魂，而且裡面還有軍片大佬李興文
真的是民視的一部好片
阿龐，真的把余善仁班長演的實在太機車，全劇裡面最讚的…👍👍👍
非常赞同啊
這種班長不會機車 如果軍中真的被這樣的班長帶到 嘴都能笑歪
阿龐真的是新兵日記的靈魂之一
鬥魚也是他代表作
導演欠余善仁一個happy end
黃九龍 真實的感情沒有誰欠誰
對
真的
今年還有人再追嗎！不論是角色的個性還是劇情鋪陳還是每句台詞都把角色刻畫的很好，令人印象深刻！
國小的時候坐在電視前面看真的是很懷念！
即使過了十幾年也還是很好看，歷久彌新
傳奇
有
把一個角色演得這麼活這麼完美詮釋 真的會讓人不小心記住一輩子
阿龐真的演活了新訓班長，當年看超有回憶
我曾經的班長很像他
他不需要演，就真的當過班長。
@@user-pj4pr2on6z真正當過的不是趙駿亞嗎
@@user-Zsigmondy._.0911 兩個都有，就是直接找當過的來演比較真實也比較省麻煩。
@@user-pj4pr2on6z 但像排長就是沒當過
提到新兵日記第一個想到的就是余善仁
提到報告班長系列就會想到 庹宗華 李興文
精忠報國百戰勝
雄壯威武猛丁男
@@Mr-nc3xt 是雄壯威武猛丁男
橫批：百年好合
新兵日記已經看到台詞都背起來了...😂
一直閒閒沒事拿出來重看真的超愛新兵日記🥺🥺
真的好懷念喔!已經過12年了，那時才二十幾歲，現在都三十幾了，好快喔!
那時我才五歲現在我十八歲已經過十三年了
拍攝時間剛好是我在成功嶺三號門站衛哨服務單位904旅後備司令部砲兵營！！🥳天天都看他們在會客室拍攝🎬，永遠忘不了😄很懷念那些日子👍👍
我新兵當兵，他們正在拍(中後期)
我904，第一營第三連。
都在隔壁棟拍
我們還去分配演戲公差當背景
你是砲兵營的 你是誰啊 我應該認識你
我是一營的
唯獨一個姓熊的跟你一起站過哨哈哈😄巧遇餒
看來默默的透露出你們的年齡了。
阿龐在新兵日記裡面我覺得最經典的真的是那個「莫名其妙」
😂
以前天天看新兵，現在也天天看新兵！
捕捉野生堯
不是新兵日記 我可是不看的喔(誤
@@nick8175 不是萬歲牌，我可是不吃的喔！
都是看天兵(*ﾟ∀ﾟ)
真的，現在有重播都會一直看
余班長..葉大同..吳勇..賴虎..陳添彬..丁連長..演活了這部戲..讓人一看再看!!懷念的成功嶺!!
還有楊海生
羅剛 跟士官長
真的看不膩
孫排
孫排長
真的最喜歡他跟王班長的互動 還有士官長 真的是回憶啊啊啊啊
一部看都看不膩的劇😂不管是新兵日記還是特戰都看超多遍了😂😂
阿龐真的承包了新兵日記的表情包和笑點XDD(尤其是他跟蕭德基的那段軍歌教唱真的看幾次笑幾次..)
我就是因為看那段軍歌教唱才學會軍紀歌
進到軍中直接教弟兄唱軍紀歌😂😂
當兵前一個月都看新兵日記緩和心情...感謝你
阿龐 你的演技真的受肯定 加油~
經典回憶呀！🤣🤣🤣🤣，兩季都好看😄😄😄😄。
真的
「時間剩下一分鐘 話說完還有30秒」
每次都這句
我們還有
學長給你一分鐘60.59.58.50.49.48.47.46.45.44.30.20.10.9.4.2.1動作停
居然已經過了10年 好快
根本是童年欸超級懷念
整部戲裡面最喜歡的就是阿龐演的余班長了
還記得看第一集是我國一升國二暑假的時侯，轉眼間現在已經24歲出社會工作了，時間真的過的好快，新兵日記在我心慕中絕對是最經典的軍教片，其實我爸也有陪我看新兵日記，不過對我爸來講大兵日記才是經典中的經典。
剛播出第一集的時候，是我要上高中的時候。
我是98-3自願役士兵 那時候在成功嶺受訓時剛好碰到新兵日記來拍攝，那時侯我們剩一個多禮拜就要結訓了！ 後來我們也有參與拍攝就是第一集唱歌答數從巴士經過那個就是我們的連
阿龐祝你身體健康
十年了還是很經典 好的戲百看不厭
大聲小聲不愧是當年的明星人物，有時管很嚴有時愛搞笑帶給我們同樂的回憶
新兵日記 好看
阿龐真的適合拍班長。。 十年了好快。。
真的超好笑😂😂😂
懷念啊！！
我看了3次還想再看👍👍
阿龐真的好棒棒喔！
何時何地他們可以再合體演出呢？
10多年過去了，當年陪伴我們的家人也一個一個的不在了。
回想起來，我離開成功嶺也30年了，跟大家一樣，充滿著回憶。
以前最期待的就是每週五晚上的新兵日記!
沒錯😭😭
看完首播 下禮拜再去跟同學討論劇情
新兵日記彷彿就好像昨天的事情一樣，時間真的過得很快.
新兵日記真的好看，小時候的回憶！！
童年是新兵日記新兵日記之特戰英雄到廉政英雄
廉政英雄後面真的太恐怖😂
我也是😂但我廉政英雄中間有好幾集沒看到 有時間補一下
阿龐加油💪
阿龐的演技超好!
2021還在追劇，阿龐真的演活軍中的班長，好看。
重看好幾次了。。。讚。。。
近幾天我幾乎很愛看新兵日記、特戰英雄、新兵進行曲
邱八八 你也可以去看大兵日記，當時的丁浩還是班長
最近又開始想看新兵日記哈哈哈
只有阿龐演的班長才是經典
我2歲就在看新兵日記了，小時候都會學余班長說莫名其妙🤣🤣🤣😂😂😂
喔.......小小年紀不學好.....長大還得了...😊😊😊😊
超經典超愛
謝謝分享🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
現在重播我一直都有在看重播直播xD當兵的歌聽到其實都會背了 😂
@@canadian-science-pcm-lover 她應該是說軍歌吧😅
我又回去看了❤️
阿龐真的很棒
大學四年級的時候，這部劇正在熱播
想到幾個月後即將當兵，就很緊張
沒想到現在也退伍快九年了....
好懷念阿~~
目前看了两遍了，超喜欢余善仁
真的是滿滿的回憶啊😭😭😭😭
新兵日記十年了，好懷念喔
那時候新兵日記播完接著看特戰英雄再接著看廉政英雄，這三部超好看也很愛看
真的是很懷念，敷臉的😂😂
繼續拍續集+1
好懷念~~
啊龐瘦了，瘦下來變年輕,也變帥了
現在每天都在YT 線上看 這部真的很經典
好懷念啊 看著看著連軍歌都會唱了
新兵日記很好看
看來看去還是新兵好看 🤩
很好看
十年了！真快啊！感覺才下片沒多久“因為常看重播” ，這些演員跟真正當兵沒什麼差別。
整部戲的大柱…阿龐讚啦
新兵日記看完再看大兵日記 都超好看
那個 莫名其妙 直接喊到我心裡
超級懷念的啦！
當年我國中，就算還沒到當兵的年紀，每天開播都會很期待劇情，然後隔天早上到學校跟同學模仿，真的很有趣
新兵日記播出的前一週我剛好上成功嶺報到,雖然直到結訓都沒有看到新兵劇組的拍攝,但也陪伴著我在成功嶺留下的許多回憶
阿龐加油
希望能出續集～
剛好我也是成功嶺一營的 真懷念 天兵真的很好笑
一營的誰啊 新兵嗎 我是一營營部連的
超愛余班長士官長~~
我還停留 庹宗華演的報告班長時期
阿龐真的演活了班長
期待開拍新的新兵日記
真的好懷念
10年了 好快啊啊啊～
瘦了恭喜
超級專業
我今天才剛回來看新兵日記而已 封面就有這個 真懷念啊😌
超好看
不知道24小時直播還有沒有
@@jianray2484 還有
@@roc_mt1035 對啊
@@user-nk4mp8mm5o 哈哈我跑去搜尋ㄌ 真的有
超級好看
新兵真的超好看🤣🤣🤣
超好看的
小時候超愛看這一部
好怀念余班长
一大早，很活潑，所有人，動作時間還有一分鐘，話說完，還有三十秒！
真的看了很多遍 至少5次
我超喜歡看新兵日記的
真是一個回憶
我想現代的小孩可能不知道以前有一個叫余善仁的班長很機車而且還愛罵莫名其妙吧。
看重播就知道啦~😄😄😄
我知道
莫名其妙真的是一句神奇的話😂
後來好像成了流行語
找不到比阿龐更適合的人來當班長了
年輕的庹宗華
看朵朵的白雲點點的流星
飄盪在美麗的天空
2023從頭再看一遍 阿龐真的是開心果
敷面膜的那位走出來笑死我了~😂😂😂
那有沒有洗澡的....😊😊😊😊
笑到肚子痛！
少爺兵 林博文
2023 11 3
莫名其妙是否口頭禪😂😂余班長
好懷念阿 當初在看時候我國三現在都25了
很好很好看。。。我都看了很多很多次了。。。
新兵日記真的是我的童年餒
我還記得阿龐演的班長真的超好笑的（有時會被那些菜兵氣到賭爛）