【黒帯女子最強への道】「可愛さ」よりも「強さ」が欲しい！【強い体勢の作り方】をプロトレーナーが本気で指導してみた

[@つべアカウント]

腹圧の意識が感覚として理解し辛かったので、物凄く為になりました
ありがとうございます
早速日頃のトレーニングに取り入れてみます

[@sasakisports]

是非やってみてください^ ^

[@donmai_kawabata]

れなちゃん可愛い！ありがとう！

[@りんここりん]

本物？

[@cakesmix3191]

ありがとうございます！

[@rikka0504]

ささき先生好きだなー

[@小橋川匡]

今回の話、凄い参考になりました。サンチンの型で意識する所と同じだと思いました。

[@sasakisports]

同じだと思います‼︎
目的は全部ある程度同じで
アプローチの仕方が色々あるんだと思います！

[@emidai1]

ササコンいいですね！真のプランク　わかりました。ありがとうございます

[@sasakisports]

ありがとうございます^ ^
ぜひやってみてください‼︎

[@はてはて-o2u]

やっぱり、カワイイね。

[@Mahhakick]

もう次の企画はささき先生がフルコン空手やるしかないですね。

[@sasakisports]

ただ、1番近くにいる
福○勇人
古○ン
が、むちゃくちゃしてきそうでビビってます！笑

[@犬好き猫好き-w6v]

強さのレベルが上がったれなちゃんを相手に古コンさんが蹴られ屋と殴られ屋を２分ずつやって欲しいです。

[@sasakisports]

きっと彼ならなりますよ👍

[@ダイスケオカザキ]

腹圧は自転車乗りにも必要なんで、このトレーニング方法はありがたいです👍

[@sasakisports]

自転車もかなり競技スキル特殊ですよね^ ^
ぜひやってみてください‼︎

[@ssw6824]

レナちゃんの動きをもっと見たいのでもっと身体のラインがわかるピタッとした服装を望みます。

[@中村主水テラリウム]

20年前に小林由佳でTH-camやってたらブレイクしてたかもな…結局半端で終わってしまった。

[@shigedeath]

レナちゃんを押す係をやりたいです

[@パパイヤ鈴木-m8b]

12:04

[@パパイヤ鈴木-m8b]

8:54

[@猫の餌-b5m]

レナちゃんに触れないでください。嫌がっているじゃないですか。