Wydaję mi się, że ćwiczenie w 7:52 nie zastępuje tego wcześniejszego, ponieważ tutaj robisz ruchy bardziej pod plecy i przedni akton barku, a te sprzed 5lat ćwiczyło ci również akton barku, lecz środkowy. Jeśli się mylę to mnie poprawcie.
@@kubi4002 akurat mięśnie brzucha jest łatwo zrobić, nawet nie trzeba ich robić za szczególnie, wystarczy zejść z tkanką tłuszczową i same się pojawia my możemy je jedynie uwydatnić
Nie dawno targałem 130kg, przy wadze 65kg po roku ćwiczeń. Myślę, że 200% własnej masy na martwym nie jest jakieś niebezpieczne chyba że się mylę ale są ludzie co większe % robią.
12:34 zapomniałeś jeszcze dodać że Bodymax pełna koncentracja to suplement, który zawiera wysokie dawki witamin z grupy B, które wspierają prawidłowy przebieg funkcji psychologicznych oraz wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
10:10 Zestawiłeś początkujących z mięczakami i dzieciakami. No dosyć niemiłe. W szczególności jak nowi mają strasznie zakompleksione życie no bo zaczynają i widzą ludzi zaawansowanych. Jakby rozumiem nawiązanie do Burneika, ale jak powiedziałeś to odnosząc się do siebie sprzed lat to wielu jest na tym właśnie miejscu, a moim zdaniem prawdziwi "mięczaki" to są Ci, którym się nie chce nic. Pozdrawiam i gratuluję efektów i tryb ropuchy mega 👌.
Jeśli czytasz ten komentarz to życzę tobie tak byczq tobie👉 Miłego dnia i uśmiechu na twarzy 💪💪. Dziękuje za uwage 😄 Ps : Zostaw subka bo przegapisz ponad godzinnego 💪 Wiem ... Robie chamską reklame Gimpera :•|
Z ciągami Gimpurku slabiutko ale jak robisz crossfit to nie ma się dziwić ale ja się pochwalę bo po 10 miechach u mnie 150 poszło mogłem więcej ale nie miałem ciężaru więcej w domu a tak btw to mam 15lat i wzrost mniej więcej 195cm wzrostu i wagę 130kg 🙂 Ps: mam zamiar zredukować do 110kg 😉
Trochę bez sensu jest angażować całe ciało przy wyciskaniu na biceps. Dużo lepiej jest 'zmęczyć' obydwie głowy bicepsa silnym bodźcem, który będzie stymulował włókna mięśniowe do uszkodzeń. Tempo 1:3 i praca samym bicepsem. To jest klucz do silnego bicepsa. Hipertrofia przyjdzie wraz z siłą ;) od siebie polecam wyciskanie młotkowe na jedną głowę i wyciskanie z supinacją na drugą.
6:53 jakbyś miał specjalne opaski, czyli ulepszony chwyt i gdybyś nie musiał odkładać sztangi i zrobiłbyś jedną dłonią podchwyt, poszłoby 160 albo nawet 170
5:05 "do szacunku trzeba mieć respekt" elo
Czyli po polsku do szacunku trza mieć szacunek eLo BeNc
Czasami coś nie ma sensu ale czasami coś może być na odwrót
Chyba miało być ,,do ciężaru trzeba miedz respekt" bo po tym powiedział sarkastycznie ,,ale stówa to nie ciężar".
Jedyny chyba natural na yt
Miło patrzeć Tomku jak dbasz o siebie, swoją budowę. Dobrze, że starasz się dać dobry przykład widzom, bardzo szanuję! :D
Ja: widzę powiadomienie
Też ja: może to ten godzinny overek
Gimper: Otóż nie tym razem byczq
(・o・)
_ Arkowsky_ chciałem to powiedzieć
_ Arkowsky_ ale godzinny overwatch to taki dodatkowy odcinek wiec może będzie w innym. Dniu tygodnia niż sobota
@@lukeskywalker8288 Raczej nie jak już coś to potraktujemy to jako święto i w niedzieli
Ojj nie nie byczq -1
Me OVER RAGE (mogłem go zgłosić)
Wydaję mi się, że ćwiczenie w 7:52 nie zastępuje tego wcześniejszego, ponieważ tutaj robisz ruchy bardziej pod plecy i przedni akton barku, a te sprzed 5lat ćwiczyło ci również akton barku, lecz środkowy. Jeśli się mylę to mnie poprawcie.
Ego Gimpera:
Stonks
@@wiktorsta2463 Ale taka prawda
Chciałem to napisac
@@paper274 ale utykasz
Gimper na ławę do wk!!
6:00 "bo szanuje sąsiadów", przecież jak byś walnął to byś się z tymi ciężarkami u nich w salonie znalazł =)
Wow tera to gimper potrafi robi pompki w zwolnionym tempie
3:44 Tomasz Działowy
XD
Hahaha
GIMPER NA ŁAWE!
4:57 Ale słodziak
TOMASZ GIMPER PERSONALNY
1tytuł. Gimper na siłowni 2
2.mój trening
3.trenuje przed treningiem u wk
3.Ćwiczę *
Łoooo Tomek jesteś mistrzem! Szacun!
"Do szacunku trzeba mieć respekt"
Gimper 2k20
dziki widzę się rozprzestrzeniają
Jest nas coraz więcej 😄💪
Dzik power
Pozdrawiam dziczka
Dziki nie mają takiej mocy jak ten zawodnik
Szacuneczek się należy! Taka zmiana trybu życia jest godna pochwały!
6:50 ło kurła lepiej jak mój somsiad :o
Racja.Somsiad tyran
Brawo Tomku! Dopiąłeś swego
Jak ja lubie to twoje dzwięki gimperowania gimpera np w 6:50
9:29 oto kolejny przykład
Czyli tutej dajemy najlepsze momenty gimperowania gimpera
@@Slapies gimperowanie gimpera
@@srodkowastrona6903 GGGimperowanie GGGimpera
10:19 o tu też gimoerowanie
W życiu trzeba zachować umiar, bo umiar to najważniejsza z wartości.
Nie no super, ale gdzie jest godzinny overwatch
No własinie
Jutro
Właśnie
Jutro
i to się szanuje kurła! Pozdro 600 byku i trzymaj tak dalej!
Współczuje sąsiadom XDDD
Gimper w 10.16 masz mieć nadgarstki proste nie zgięte bo ci ciężar na nie idzie a nie na barki.Dopiero przy opuszczaniu zginasz
Gimper a czy ty możesz w końcu wrzucić tego godzinnego overka ???
Świetna robota, Gimper. Tak trzymaj.
0:30 koniec tych scenek koniec tych żartów i myślałem że powie zaczynamy godzinnego overwatcha
Hej daje subka
Jakie super poduszki z Kubusiem Puchatkiem! 😍
Gimper: 5:58
Tez gimper: 6:07
O cholera gimper i pompki kurde nieźle
10:07 TWARDZIELII!!
Gimper- nowy koks
11:45 no super ten brzuch XD
Poprostu nie napięte mięśnie xd
Napina mięśnie to widać i zależy od światła.Gimper nie jest jakoś specjalnie odtluszczony
@@patryk6225 no wiadomo że nie zrobi takiego sześciopaka w tyle miesięcy też jak napnę to jest ale po co się tak podniecać XD
@@kubi4002 akurat mięśnie brzucha jest łatwo zrobić, nawet nie trzeba ich robić za szczególnie, wystarczy zejść z tkanką tłuszczową i same się pojawia my możemy je jedynie uwydatnić
Byczqqqu szacun za taki trening to się szanuje +1
11:30, czekamy na memy
Stopy takie nie za czyste
@@gadomsky7615 e tam widziałem dużo gorsze
2022-Gimper NAJLEPRZY kulturysta świata
Zajebiście wyglądasz w tych włosach :D Żebyś po tych treningach ich nie stracił jak Saitama :D
Świetne porównanie!
Dokładniee
Czekać aż ekipa WK zrobi analizę treningu Gimpera
Kto czyta ten komentarz do życzę miłego dnia :)
żebrak
Nie żebrz.
Na kilku filmach piszesz to samo, jeden raz wystarczy ale nie ze trzy razy
kurcze gimper piekny jesteś z tymi włosami i bródką
Tomek: 2 tygodnie ćwiczeń
Też Tomek: 6 miesięcy ćwiczeń
Również Tomek : 5 lat ćwiczeń
Progres 0 xd
Super film zobaczyłem jaką zrobiłeś forme i mnie to zmotywowało do pracy
Pomysł na serie:
Trenuj z Gimperem
Nie ma sensu bo on sam trenuje u trenera personalnego
@@tdyrc może uczyć podstaw dla ludzi ktorzy nie mają tqkiego sprzętu jak on ale i tak to nie potrzebne bo na yt jest duzo filmow
są od tego inne kanały
11:35 stopy jak u Bilba
standardowy burpees jest z klata do ziemi, nie z pompeczką :)))
Zgadzam się (:
Zajebisty film❣
To nie możliwe żebyś już go obejżał
@@adaxsure7113 już obejrzałem:)
11:30 to niezła ta podłoga taka czysta xD
Ja daje
Chodziło chyba o 11:30
W 10:00 myślę,że to były prędzej push pressy niż OHP,a tak to w pytę :D Pamiętaj-JTCNW!
3:14 Gimper Zdobywca XD
Gimper do WK!!!
8:54 oj byczku było wstrzykiwane
Nie no żartuje xd
Brawo gimper
3:27 słyszę głos kobiety taki śmiech jak by
mmm samica
Bo to jego dziewczyna nagrywala
Bo dziewczyna Gimpera nagrywała :)
Nie dawno targałem 130kg, przy wadze 65kg po roku ćwiczeń. Myślę, że 200% własnej masy na martwym nie jest jakieś niebezpieczne chyba że się mylę ale są ludzie co większe % robią.
Spodnie ,,Dzik” +10 do siły
I of course Koszulka "DZIK" z Reserved +420 do siły
chyba troszke za małe te spodenie dla niego XD że go to nie uwiera
Świetne dresy Tomku
឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵ ឵឵
Wooooooow
Idź na odcinek do WK
Nikogo nie obchodzą komentarze o tym, że nie obchodzą was komentarze typu: "pierwszy"
Nikogo nie obchodzą komentarze, że nie obchodzą was komentarze, że nie obchodzą was komentarze typu "Pierwszy"
nikogo nie obchodzą komentarze, że nikogo nie obchodzą komentarze o tym, że nie obchodzą was komentarze typu "pierwszy"
@@renatesances8646 bo frajer jesteś
@@karol_one no
@@renatesances8646 chyba ty. pozdrawiam
Oj tak byczq ciśnij dalej byczq🇵🇱💪🔥
Ludzie overek będzie w swoim czasie, niech Gimperek ma tez trochę swojego życia ;)
Lubie jak nagrywasz filmy tego typu
Gimper:ściąga sztangę
Też gimper: aaap
12:34 zapomniałeś jeszcze dodać że Bodymax pełna koncentracja to suplement, który zawiera wysokie dawki witamin z grupy B, które wspierają prawidłowy przebieg funkcji psychologicznych oraz wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego
Do wszystkich niemądrych ludzi, godzinny overwatch tak jak zawsze jest overwatch jest w sobotę A dzisiaj jest piątek.
Gimper to ziomal
Jak nie wpędzić się w kompleksy?
Obejrz Gimper na siłowni 2
Aż bodymax kupię
8:54 O szczepionka :)
To przez sterydy żeby dupy nie popsuć do ruchania
10:10
Zestawiłeś początkujących z mięczakami i dzieciakami.
No dosyć niemiłe.
W szczególności jak nowi mają strasznie zakompleksione życie no bo zaczynają i widzą ludzi zaawansowanych.
Jakby rozumiem nawiązanie do Burneika, ale jak powiedziałeś to odnosząc się do siebie sprzed lat to wielu jest na tym właśnie miejscu, a moim zdaniem prawdziwi "mięczaki" to są Ci, którym się nie chce nic.
Pozdrawiam i gratuluję efektów i tryb ropuchy mega 👌.
W XXI jak widać już nie można pozartowac :(
Jeśli czytasz ten komentarz to życzę tobie tak byczq tobie👉 Miłego dnia i uśmiechu na twarzy 💪💪.
Dziękuje za uwage 😄
Ps : Zostaw subka bo przegapisz ponad godzinnego 💪
Wiem
...
Robie chamską reklame Gimpera :•|
Nie pisze się byczqu
Czm?
To trochę jak byczkuu
Dziękuję i nawzajem
Zrobiłeś ładne postępy, szanuje wleciał subik i łapeczka 👏💪💪
6:50 będą przeróbki na sympatykach
11:30 fajne brudne stopy; kozak film !
Gdzie jest overwatch 1h?
JUTro bedzie Nie staly widzu
JUTRO MENELIO
5:30 mam 16 lat i w martwym ciągu mam rekord 145kg moja masa to 65 kg co jest nie tak ;)
a trener powiedzial ze technicznie perfekto
Mój rekord to 160kg i 58kg wagi, a więc cos tam sie nie zgadza
Kto pamięta Gimper na siłowni 1?
11:30 Nowy gatunek zwierzecia pokroju Yeti - BLACK FEET
Może seria na kanale, "trenuj z gimperem"?
Nikt:
Gimper każde ćwiczenie: FAJNE FAJNE
Chyba 3 raz już tytuł i miniatura zmieniana. To nie wina algorytmów..po prostu to nie jest ciekawe do oglądania
Mi tam się podoba
Fajnie że nagrałes ten film bo jestem w trakcie treningu i robienia kaloryfera ale ja zamiast oglądać jakiś profesjonalnych stron to gimpera xD
6:57 - chce widzieć memy z tym na hajsach xd
Hajsy już nie istnieją jakoś od maja
Na bica polecam stanąć na prostych plecach pod ścianą wtedy robi sam bic i niedociąga się tak ciałem
XDDD te odgłosy hahahah
Z ciągami Gimpurku slabiutko ale jak robisz crossfit to nie ma się dziwić ale ja się pochwalę bo po 10 miechach u mnie 150 poszło mogłem więcej ale nie miałem ciężaru więcej w domu a tak btw to mam 15lat i wzrost mniej więcej 195cm wzrostu i wagę 130kg 🙂
Ps: mam zamiar zredukować do 110kg 😉
Cały film
Po to, żeby coś zareklamować
GIMPER W PRAWILNYM DREZIE OD WK😁😁
KIEDY PONAD GODZINNY OVER!
MIAŁ BYĆ ODRAZU PO WBICIU 1MLN 850TYS
ALE I TAK SZACUN
świetny film!
Jakbym miał tyle czasu i zarabiał tyle co on to też bym tak wyglądał
Ojj tak byczq +1
Kalistenika Tomku👏
Overwatch bruh
No jest progres
Widzimy się już u WK!!!
swietnie ci idzie oby tka dalej
Trochę bez sensu jest angażować całe ciało przy wyciskaniu na biceps. Dużo lepiej jest 'zmęczyć' obydwie głowy bicepsa silnym bodźcem, który będzie stymulował włókna mięśniowe do uszkodzeń. Tempo 1:3 i praca samym bicepsem. To jest klucz do silnego bicepsa. Hipertrofia przyjdzie wraz z siłą ;) od siebie polecam wyciskanie młotkowe na jedną głowę i wyciskanie z supinacją na drugą.
6:53 jakbyś miał specjalne opaski, czyli ulepszony chwyt i gdybyś nie musiał odkładać sztangi i zrobiłbyś jedną dłonią podchwyt, poszłoby 160 albo nawet 170
Przechwyt z paskami, myślałem że wyszedł z mody ;D
Jak podnosisz deadlifta to Eddie Hall albo Haftor normalnie robią z paskami byczq
Gimper zostaje trenerem
9:16 tak tak 💪