Treino Aeróbico pode levar a Hipertrofia Muscular
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- เผยแพร่เมื่อ 10 ต.ค. 2024
- Uma das grandes dúvidas do praticante de musculação que foca na hipertrofia é se o mesmo deve realizar exercícios aeróbicos. A resposta é SEMPRE sim.
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Jogador de futebol com pernas de fisiculturistas é uma boa prova disso.
Muito bom!
Gratidão !!!!
Fala aí sobre cãibras muscular
Fala, professor! Tudo bem? Ótimo vídeo, como sempre! Tenho uma dúvida e gostaria que você respondesse com vistas à fisiologia: é possível fazer recomposição corporal a partir de dieta e treino? Digo, aumentar o volume muscular enquanto perde gordura. Abraços!
Ameeeeeeeeei a explicação !
Parabéns pela explicação!
Eu faço spinning 30min, além de 1h calistenia e ando 1h qdo posso. Só um lembrete eu tenho 65, temos que dar importância ao miocárdio esse negócio de só musculação não protege do infarto.
Prof. Fábio Ceschini, bom conteúdo!
Pra quem pratica corrida de rua, qual seria o volume e intensidade adequado, para não perder massa muscular.
Como sempre, mais um conhecimento fundamental!
Professor, gosto muito dos seus vídeos e aplico nos meu dia a dia de treino. Queria que o senhor fizesse um vídeo, se fosse possível, sobre hipertrofia e aeróbico em jejum.
fantástico 🎉🎉🎉🎉
Tmj
Obrigada pela excelente explicação, fazia muito aerobico e meu médico pediu para reduzir e fazer mais musculação, mas eu adoro treino aeróbico, agora eu sei que posso manter o aeróbico, obrigada!!!!!!
Manda bala
Professor, e o vídeo sobre assimetria?
Também seria interessante sobre os tipos de fibras que são ativadas em relação a velocidade do movimento no exercício
Treino aeróbico antes ou depois da musculação?
Muito boa a explicação!
Tmj
Professor, bom dia!
Tenho uma dúvida de como o hormônio testosterona é produzido na mulher, vc pode explicar?
Obrigado pelos conhecimentos passados/ 1° comentário do vídeo 😂
Tmj
Tudo bem professor Fábio. Excelente vídeo. Favor tirar uma dúvida. O professor comentou que durante a atividade aeróbica(spining ou esteira), o corpo necessita de captação ou ter uma absorção de aminoácidos. Eu faço uso de aminoácidos essenciais, ao invés de Whey Protein, o que o professor sugere, sobre o consumo destes aminoácidos, ingerir antes ou depois do treino aeróbico? Para completar minha dúvida. Eu prático musculação. Posso fazer a musculação no mesmo dia do aeróbico, faço o exercício aeróbico antes ou depois da musculação? Lembrando que tudo isso, é para condicionamento físico e ganho de massa. Obrigado pela atenção
A prova disto, é só olhar para um atleta de canoagem.
Meu Deus. De graça essa explicação? 😮
teus videos são muito didaticos. mas eu to vendo uma barriga de coco e lipomastia tetinha de cadela aí pq tu não faz o que tu sabe pra resolver essa tua situação