맞아요 저의 배고픔은 가짜배고픔이었어요..😂😂 식단은 그대로 하고 거기에 물만 충분히 마셔서 갈증만 해결돼도 배고픔이 많이 해결되더라구요! 야식과 술도 덜땡기구요~! 특히 피부가 너무너무 좋아졌어요~!(단, 신장 안좋으신분들은 의사와 상의하세요~!) 혹시 엔조잉만의 급찐급빠 다이어트 비결있으면 댓글에 많이 알려주세요!!
라라님 진심으로 단백질을 드셔야 배가 안 고픕니다... 닭 가슴살이나 단백질 우유가 진짜 배 하나도 안 고프고 든든하거든요? 탄수화물은 금방 배가 고프고 든든하지도 않지만 단백질은 조금만 먹어도 배가 차고 든든합니다. 특히!!! 단백질 우유 꼭 드셔보세요. 당류 적고 단백질 많은 걸로요!
![[전참시] 미국 명문대 다니다가 부모님 몰래 시작한 연기...✨ 배우 차주영의 반전미 가득한 일상 공개!ㅣ#차주영 MBC230408방송](http://i.ytimg.com/vi/YKYwId9dTk0/mqdefault.jpg)
맞아요 저의 배고픔은 가짜배고픔이었어요..😂😂 식단은 그대로 하고 거기에 물만 충분히 마셔서 갈증만 해결돼도 배고픔이 많이 해결되더라구요! 야식과 술도 덜땡기구요~! 특히 피부가 너무너무 좋아졌어요~!(단, 신장 안좋으신분들은 의사와 상의하세요~!) 혹시 엔조잉만의 급찐급빠 다이어트 비결있으면 댓글에 많이 알려주세요!!
물병 빨대 계속 거꾸로 쓰고 계시더라구요... 마시기 불편하진 않으셨다면 다행이지만, 빨대 끝쪽에 끼워져있는 부분이 입이 닿는 부분이래요^^
Yu😅😅😮😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😂Isvfjdhdiduhdeueoiskeekkskrkekej
그 제가 다른곳에서 봤는데 물마시는 부분에 과일향이 베어있는 물통이 있대요 물을 마시는 거지만 맛은 과일주스 맛이 난다고 세뇌 된다고 하더라구요!!
라라님 진심으로 단백질을 드셔야 배가 안 고픕니다... 닭 가슴살이나 단백질 우유가 진짜 배 하나도 안 고프고 든든하거든요? 탄수화물은 금방 배가 고프고 든든하지도 않지만 단백질은 조금만 먹어도 배가 차고 든든합니다. 특히!!! 단백질 우유 꼭 드셔보세요. 당류 적고 단백질 많은 걸로요!
단백질 췤!!!!!!❤❤
14:05 이런 앵글 너무 좋아요,, 친근한 느낌!! 처음에 막 정수기 소개할 때 너무 드라마 느낌이었는데 이런게 예전과 비슷해서 너무 좋아요!!
라라님 제가 60kg 뺀사람으로서 할말은요 물은 미지근한거나 뜨듯한거 드셔야 해요 먹기 힘들면 보리차같은 카페인성분 없는거 드셔요 밥은 주에 한 숟갈씩 추가로 냉기시고요 야식 간식 절대 안돼구요 간식은 방울,토마토, 블루베리는 양껏 드십쇼 2주에 한번 점심에 치팅하시고 적당히 배불하면 그만 드셔요 평소 점심은 드시고 싶은거 드시고 그대신 국물 금지요 건더기만 드시고 젤리 아이스크림 드시고 싶으면 가끔 오후 3시쯤 300kacl 미만으로 마춰서 드십쇼 빨리는 아니지만 100% 빠집니다 제가 초고도 비만이였어서 남들은 작심 3일인데 전 3시간 이였어서 힘든걸 압니다 무조건 배터지게 드시지 마십시오 이정도면 배 찼다 할정도만 드십쇼 주제 넘을수도 있지만 제이야기가 도움이 됬으면 합니다 👍
제가 먹는거진짜 좋아하는데 라라님 다이어트는 뭔가 제 다이어트하는거 같아서 너무 좋아요 먹는거 안좋아하는 사람이 하는 다이어트랑 진짜 잘먹는 사람이 하는 다이어트는 다르니까요❤
물로라도 배채워야하는 우리 먹잘알들 파이팅😢❤❤
15:26 와 인정할 수 밖에 없는 말이였다……..
찢었다..
언니! 물 많이 마시는 거 좋기는 한데 너무 많이 마셔도 안 좋다고 하더라구요. 저도 전에 해봤는데 저는 이리터가 많은 느낌이라 하루에 한 700에서 1L만 마셔도 괜찮은 거 같아용 언니한테 맞게 적절히 드셔요:)!
알림울리자마자 바로왔어용💗항상 재밌는 영상보여줘서 고마워용!! 날씨가 추워졌어용 울언니 오빠 감기조심하세요!! 항상 행복하세용
저는 1년에 40kg빼서 아직 유지중인데
1. 아침은 과일!
2. 물먹기 힘들다? 얼음씹기!!
하루 두잔정도는 레몬물!
3. 냉장실에 항상 오이 준비해놓고 입심심할때 먹기.
4. 고기보다는 생선!
이렇게해서 뺐어요ㅎㅎ
원코크 정수기 너무 탐나네여…물챌린지 넘 좋아옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가짜배고픔 췍
엔조이커플 너무 기다렸어요 ❤❤저도 다이어트 하고있는데 웃게되네용 오늘도 영상 잘 보겠숨다 사랑해요 💗💗💗
건강상 약때문에 물 최대한 자주 마시고 있는데 화장실 자주가는거 너무 귀찮아요…ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 몸무게 유지되는거에 만족중입니다 :) 열심히 운동도 하면 살 빠지겠지만 아직 그건 힘들더라구요😂 그래도 매일 30분씩이라도 걸으려고 하고있어요 세상 모든 다이어터분들 파이팅…!
항상 재밌는 영상 올려주셔서 감사합니다
이 언니 안 물어봐도 물병 정보 주는 거 보통 센스가 아니다 증말🤍 대학생때부터 조용히 보던 엔조잉인데 이제 결혼준비 하려고요!! 물 2리터씩 마시면서 피부관리해볼게용💕
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 트러블스타 취저다 ㅠ 얼음요리에서 민수오빠 손맛이 킥이거덩요~~
라라님~마지막에 몸무게 재고 좋아하실때 입은 청바지 정보 좀 주세요~저도 물다욧하고 입고 싶어요😂
방광이 작아서 물 많이 마셨다가 20분에 한번씩 화장실가서 일하는데도 지장생기고해서 물 안챙겨먹었는데 다시 챙겨마셔야겠어요!
언니 정수기 정보 궁금했는데 더보기에 있넹 ❣️ 나두하나 갖구싶따
오~저도 물 다이어트 해봐야겠어요😊
일찍왔당!! 알림 울리자마자 뛰어왔어여~😊
언니의 다이어트 방법 궁금했는데 재밌게 보고 갑니다
알람아.. 왜 일을 안 해.. 그래도 일요일에 보니까 기분은 좋네여..ㅎ
물 2L가 권장량이라고 하지만 개인 체질에 의해 용량이 적은 사람은 모르고 마시다가 신부전 올 수 있다고 하더라구요ㅠㅠ 다들 개인 건강에 맞춰서 마시기!! 모두의 건강을 응원합니다❤
뱃살도 사랑스럽당❤
즐거운 하루 보내세요!!
곧 수학여행인데 바로 실천해야겠어요..!!
보리차로 마시면 물 비린내도 없고 좀 더 맛있게 마실 수 있어요!!
엔조이커플 최고!!
3달 뒤 후기 기다릴게요❤
7:40개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엔조이커플 사랑해요❤
매일 재미있는 영상 올려 주셔서 감사합니다❤
가짜 배고픔이었군
물첼린지 너무
좋아요 😊😊
정수기 탐나네요 ㅋㅋ
라라 누님에게도 똥배를 보호해줄 ~ 똥배인권이 있습니다. 보호해 주십시요~ 그리고 두분이 핏블리에서 운동 컨텐츠도 해주세요
꺅 똥배인권 절대지켜!!!😂😂
엔조이커플 보면 저도 빨리 결혼하고 싶어져요 😢 사랑하는 사람이랑 평생 붙어있을 수 있다면 너무 행복할듯요 ..❤
물 많이 마시면요 피부에 진짜 좋더라구요ㅎㅎ
정수기 예쁘네요ㅋㅋㅋㅋ
오늘도 잘 볼게요♡
곱게다진물ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ주방물난맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진지해서 더웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보리차나 헛개차 같은거 원액 조금 타서 먹으면 안물리고 잘 먹을수 잇어요!
영상 감사합니다
Poor Lala suffering 😢
You look great, and don't need to diet - just stay fit and exercise
메론 먹으면서 영상 보는중인데 양심에 가책이 ..😂 저의 경우 오래전부터 양배추즙을 매일 아침마다 먹고 있는데 위,장에 도움이 되어 소화기관에 아주 좋더라구요 덕분에 건강하게 몸관리 하는거 같아 양배추즙 추천드립니다~!
Even you didn’t make English subtitle again😢 but Lala pls be healthy❤❤❤❤
저도 다이어트 시작합니다... ❤❤❤❤❤❤❤
두잔 다 까나리카노인거 개웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
빨리 왔다 !!
엔조이커플 enjoyCouple님 너무 보기 좋습니다. 다다음주 토요일날에 합기도 대회 나갑니다 응원 한번 부탁드립니다.
힘내세요❤❤
@@리현-v3n 감사합니다.
천만이에요
@@리현-v3n 🏆 우승 하겠습니다.
@@껨온SON153 꼭 그러세요
트러블스타 물요리 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 😂
라라언니 혹시 투명안경 정보.. 알 수 있을까요..??? ㅜㅜㅜ
물통 정보 제발해주세요.....제발요
밥은 먹고 물을 2L먹는거죠?
라라님 맥주 마셔주셔야 하는데....제가 더 무서운거 얘기해줄까요? 30대보다 40대는 더 안 빠져요~~ 경험담...... 엔조이 커플 감기 조심하세요~~^^ 완전 트리플스타 쉐프잖아요~~^^
애정어린 댓글 고맙습니다❤❤
엔조이커플님 브이로그를 잘 볼게요
으어 저도 물 진짜 안 먹능데 1리터도 힘들더라구요ㅜㅜ 신경써서 먹는 게.. 저도 내일부터 진짜ㅏ 다이어트 합니돵ㅎㅎㅎ💪🏻💪🏻
Please add English subtitles for international fun ❤❤🎉
Why do u guys not provide english subs 😭
빨리 왔다
요리과정의 결론은 물…ㅋㅋ
❤stay save stay healthy 🇵🇰🇵🇰🇵🇰❤❤
can you make English sub for international fan😢
거의 도마 세척ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
English subtitles is must
엔조이커플 다음엔 꼭 1등을 할게요 죄송합니다
스웨덴 캔디 먹어주세요
어 마젠타가 qwer하기전에 가끔 구워주던 그 호떡이 이 집에도...???
두분 화팅입니다
Bring back english subtitle 😢
저도 그정수기 있는데
자극적인거 많이먹던데?좀 프레쉬하게 먹으면 안찔것 같은데요.그리고 뭐든지 맥시멈.
엄청빨리왔다
물 다이어트 그거 아이유 다이어트 아니에요???
5등!!
3분39초
352
와 진짜 얼굴에 살이.. 콘텐츠로 만 하지 말고 그냥 미래를 생각해서 좀 빡세게 다이어트를 하는거 좋을거 같아요.