《逝去的武林》中程廷华的八卦掌，与形意拳蛇形异同：内家拳的拧裹（Baguazhang）

[@hapsororenaldy5971]

thank you, sifu.

[@mkruyitaiji3608]

I love your Baguazhang 🙏☯️

[@wendongwang397]

嗯，说的很好，受教了。

[@許育嘉-k3i]

說得太好了。

[@authentickungfu7910]

对的

[@tongchiu9340]

能道出內家三拳的共通點，苦練悟道功成應可實戰的。

[@titanpang]

练对，加足够的训练量肯定是可以对抗的。不然几千年冷兵时代，人们怎么抵御外敌，怎么防身护身呢？对吧

[@游乾坤-k2v]

中國絞確是非常好的對練、八卦掌也是要通過對練實戰、才能得到更多應用的驗証

[@小睿張-c2n]

六封四閉動作超漂亮。
只是最終還是要練到不搭手也能做，
就難很多了。

[@Joel-xt5yz]

庞老师，我每次练拳拧到最后总是腰疼。请问我是因为腰不够壮，还是动作错了？

[@titanpang]

应该是动作错了，您可以加我们助理微信：shiyongxingyi（实用形意拼音），发姿势我们帮你找找毛病。当然可能助理老师会给您推荐我们课程（别觉得不礼貌，这是他们工作），如果会对您有帮助，欢迎考虑哈

[@Joel-xt5yz]

@@titanpang 好的谢谢庞老师。我一直很喜欢您的示范教程，之所以很容易从您的视频中学到正确的方法是因为您每次示范错误的方式都令人记忆深刻。尤其是惊诈力那个示范我一下子就记住了

[@tongchiu9340]

腰太過了，沒有放鬆落胯。

[@shiyulv5773]

打徐小东 试试

[@zijianli5558]

那我被木村了 也能 逃 被裸绞也能破😊

[@weiang820]

打拳也要悟道。

[@kiechen2002]

那個大人打小孩跟這個都蠻好的，不知道可否並練，其實這樣就蠻全面的。

[@titanpang]

不懂您什么意思哈

[@kenlek869]

让我茅塞顿开， 谢谢！

[@titanpang]

客气客气

[@師門深廣]

沒練中國跤,練程氏八卦,說要實戰都是耍流氓...練了三年中國跤後,程氏八卦的動作雖不能說完全理解,但光是用看的也能通曉七八成...

[@shiyulv5773]

到实战 还不是 用王八拳

[@田川一郎]

可我練拳擊確實有遇過這種打法來增加空間範圍，但它在拳擊規則裡算蠻黑的動作