Ich mag Nils seine Art, zugeben das man Schwächen hat und das man auch gewillt ist daran zu arbeiten. Nur so wird man besser. Höhere Schrittfrequenz ohne schneller zu werden bekomme ich auch nicht hin. Muss ich weiter dran arbeiten. Metronom versuche ich auch. Hat die Garmin FR ja mit drinnen. Danke Nils und auch Lars.
Viel Spaß beim Trainieren. Nimm ein Metronom für die Frequenz. Das hilft. Kann man auch mal mit sehr hohen Frequenzen spielen, um das Gehirn und den Körper aus seiner alten Gewohnheit rauszuholen. Kann schon mal ein paar Monate dauern, aber es lohnt sich. Am besten auch in welligem Gelände.
Die einzelnen Gedankenstützen sollten dir bei jeder Geschwindigkeit helfen - egal ob beim lockeren Trainingslauf oder bei schnellerem Tempo im Wettkampf.
@@tri-mag Ich danke euch für die schnelle Rückmeldung. Ich habe es direkt mal im lockeren Trainingslauf ausprobiert. Der Ballon funktioniert gut, aber die heißen Kohlen machen mir zu schaffen ;-) Vielen Dank für den Input!
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“Ich tue dies, weil ich ein absolut reines Gewissen habe…” Klassiker! 😂😂😂 tolles Format
Nils, der Scheitel sitzt 😉 Tolles Format
Ich mag Nils seine Art, zugeben das man Schwächen hat und das man auch gewillt ist daran zu arbeiten. Nur so wird man besser.
Höhere Schrittfrequenz ohne schneller zu werden bekomme ich auch nicht hin. Muss ich weiter dran arbeiten. Metronom versuche ich auch. Hat die Garmin FR ja mit drinnen.
Danke Nils und auch Lars.
Super, Video! Danke!
Danke für den Ballon 🎈 heute beim Laufen 🤣👍
Tolle Tipps 👍❤
Sehr schöne Idee mit den "geistigen Bildern" ... Danke dafür. Man läuft seit Jahren und es gibt immer noch so viele Details die man verbessern kann 🙈
Sehr hilfreich 💯👍
Viel Spaß beim Trainieren. Nimm ein Metronom für die Frequenz. Das hilft. Kann man auch mal mit sehr hohen Frequenzen spielen, um das Gehirn und den Körper aus seiner alten Gewohnheit rauszuholen. Kann schon mal ein paar Monate dauern, aber es lohnt sich. Am besten auch in welligem Gelände.
Endgut
Ich habe eine Frage: Es wirkt als ob Nils versucht, besonders zügig zu laufen. Ist es folglich Ratsam, die Übungen bei Wettkampftempo durchzuführen?
Die einzelnen Gedankenstützen sollten dir bei jeder Geschwindigkeit helfen - egal ob beim lockeren Trainingslauf oder bei schnellerem Tempo im Wettkampf.
@@tri-mag Ich danke euch für die schnelle Rückmeldung. Ich habe es direkt mal im lockeren Trainingslauf ausprobiert. Der Ballon funktioniert gut, aber die heißen Kohlen machen mir zu schaffen ;-) Vielen Dank für den Input!
Füße hängen lassen - sieht aus, als ob Nils fast aktiv die Zehen nach oben zieht.