5 consejos de salud en la comida
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ธ.ค. 2024
- Mantente saludable con estos 5 consejos.
1. Consume Alimentis variados: verduras y frutas, grasas saludables, proteína
2. Controla tus porciones. Sirvete en plato pequeño, no repitas, mastica tus alimentos
3. Planea tus comidas con anterioridad
4. Limita alimentos altos en azúcar
5. Hidrátate bien durante todo el día
